Сухой воздух сухая кожа

Сухой воздух в квартире и на рабочем месте — это та проблема, решить которую никак не получится. Батареи, кондиционеры, постоянно включенная техника — вся эта тепловая энергия вытягивает влагу из воздуха. Плюсы для повседневной жизни, конечно, заметны и неоспоримы. Но внешность от этого страдает ничуть не меньше: сухой воздух повреждает волосы и кожу. Обезвоженные ткани теряют способность к регенерации, в результате сухость, шелушение и чувствительность не заставят себя долго ждать. Так как же ухаживать за кожей, чтобы окружающая среда никак не вредила ее состоянию? Предлагаем узнать поподробнее.

Что происходит с кожей в сухом воздухе

Последствия следующие:

• Шелушение и повышенная чувствительность вследствие обезвоженности клеток;
• Дисбаланс в выработке кожного сала, появление акне;
• Появление признаков старения, углубление морщин, темные круги, землистый цвет лица;
• Высокая восприимчивость аллергенов и других раздражителей.

Как помочь коже

Если сейчас из-за работы из дома вы столкнулись с сухостью кожи, можно начать с работы над своими привычками.

Рекомендация, которую все слышали десятки раз, — пить больше воды. И это действительно может помочь компенсировать сухость воздуха и потерю влаги из организма. Норму чистой воды можно рассчитать исходя из 30 мл на каждый килограмм веса. В среднем получается 1,5-2 литра воды. Но даже стакан чистой воды до и после каждого приема пищи поможет справиться с сухостью.

Питание также поможет улучшить состояние кожи. За состояние эпидермиса отвечают витамины и жирные кислоты, поэтому в рацион стоит ввести фрукты и ягоды — даже замороженные принесут пользу. Помимо этого, начните чаще есть жирную рыбу, орехи, натуральные масла. Кроме пользы для организма, такие кулинарные эксперименты могут стать еще и отличным хобби на время карантина.

Дополнительно можно купить увлажнитель воздуха. Такой прибор компенсирует нехватку влаги в помещении и положительно скажется не только на состоянии эпидермиса, но и на здоровье. Исчезнут проблемы с дыханием, а иммунитет укрепится.

Правила ухода за кожей в сухом воздухе

Чтобы увеличить эффективность ухода за кожей и добиться нормализации состояния, можно включить в повседневную рутину несколько несложных шагов.

Активное увлажнение

Если вы еще не завели привычку ежедневно использовать увлажняющий крем, сейчас самое время сделать это. Выбирать продукт следует исходят из типа кожи и возраста — кому-то потребуется максимально жирная текстура, для кого-то важны дополнительные компоненты, такие как витамины и гиалуроновая кислота. В любом случае, нанесение крема должно завершать утреннюю и вечернюю рутину ежедневно.

Купить увлажняющий крем от Beauty Style за 690 рублей с доставкой по России —>

Добавьте масла

Если хочется не только увлажнить, но и подпитать кожу, вместо крема выбирайте косметические масла. Качественное уходовое масло хорошо впитывается, не ложится на кожу пленкой, не оставляет следов на поверхностях. Достаточно 2-3 капель, распределенных по лицу перед сном. Масла лучше наносить на кожу по вечерам — ночью, когда восстановительные процессы особенно активны, средство поможет коже регенерировать и воспроизвести новые клетки.

Купить питательное масло для лица от Weleda за 1 199 рублей с доставкой по России —>

Делайте маски

Увлажняющая маска 1-2 раза в неделю должна войти в привычку. Подойдет любая — гелевая или глиняная, которая наносится на кожу и смывается после засыхания, тканевая или ночная. Любая из масок поможет восстановить водный баланс, очистит кожу от возможных загрязнений, поможет справиться с шелушением, освежит цвет лица.

Купить набор питательных масок от Foreo за 1 790 рублей с доставкой по России —>

Купите увлажняющий мист

Термальная вода отлично компенсирует нехватку влаги в коже, а также приятно освежает. Мист удобно использовать — распылить немного жидкости на лицо можно в любой момент. Причем приготовить спрей можно и в домашних условиях. Для этого потребуется приготовить отвар из трав, а также добавить эфирные масла.

Купить спрей для лица от Tony Moly за 890 рублей с доставкой по России —>

Профессиональные средства для ухода за собой вы найдете на Созвездии Красоты —>

Часто бывает, что человек испытывает недомогание, совершенно не понимая, почему. Головные боли, внезапный насморк или кашель, покраснение и раздражение кожи, дискомфорт глаз. Все это признаки разных состояний, которые могут объединиться, если в помещении, где вы работаете или живете, сухой воздух.

Чем опасен сухой воздух в квартире.

1. Бронхиальная астма.

Слизистая сохнет, а тем временем микробы свободно летают в воздухе, попадают внутрь организма при вдохе, оседают на слизистой и начинают быстро размножаться в тепле. Результатом этого может стать бронхиальная астма. Особенно восприимчивы к уровню влажности воздуха дети. Кожа и слизистые малышей очень влажные, нежные и чувствительные. Как следствие, потеря влаги, прежде всего, снижает защитные способности дыхательных путей. Это самое опасное последствие сухого воздуха в помещении.

2. Аллергия.

В сухом воздухе микрочастицы пыли легко поднимаются вверх, даже если мы ее не видим. В домашней пыли масса вредных микроорганизмов, засохшая грязь, частички отмерших волос, шерсти животных и кожи, трупы пылевых клещей, ковровая пыль, табачный дым. Поскольку перечисленные агенты для многих людей являются злостными врагами – аллергенами, то сухой воздух – враг аллергиков.

3. Кожный зуд.

Кожа пересыхает и начинает шелушиться, что не просто неприятно, но и приводит к преждевременному старению. Еще хуже, что сухая кожа теряет свои защитные функции, микробы попадают на ослабленную кожу и могут вызвать самые различные кожные заболевания.

4. Ухудшение зрения.

Слизистые оболочки наших глаз постоянно должны быть увлажнены. При недостатке влаги в сочетании с микробами в воздухе могут начаться коньюктивиты, а в результате – ослабление зрения.

5. Частые простуды.

ОРВИ, грипп, трахеит, бронхит, гайморит, тонзиллит, ринит, пневмония, аденоиды – все эти заболевания тоже могут стать результатом сухого воздуха в помещении. Сухой воздух пересушивает слизистые, тем самым лишая их естественной защиты от вредоносных бактерий и вирусов, они оседают и скапливаются внутри дыхательных путей и начинают там размножаться, это ведет к развитию различных инфекций и заболеваний.

Важно знать: нормальная влажность воздуха в квартире должна быть 40, а лучше 50 — 60 %.

6. Повышенная утомляемость, сонливость, тошнота, головокружения.

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость.

7. Преждевременное старение кожи.

Необходимость увлажнять воздух очевидна и с косметологической точки зрения. Потеря влаги кожей и есть причина ее старения. Мало кто знает, что защитные и увлажняющие кремы, при использовании их в условиях низкой влажности воздуха, наносят коже серьезный вред. При недостаточной относительной влажности увлажняющий крем вместо того, чтобы притягивать влагу извне, вытягивает ее из глубины кожи, тем самым делая ее еще суше.

Что делать.

Оптимальный вариант исправить ситуацию – использовать увлажнитель воздуха. Увлажнители воздуха оборудованы датчиками, которые фиксируют степень увлажнения воздуха и не позволяют влажности падать или подниматься выше нормы.

Есть и несколько доступных для всех способов увлажнить воздух в помещении:

— регулярное круглосуточное проветривание помещения;

— в зимний период, когда работают радиаторы отопления, их можно накрывать влажными полотенцами;

— расставить по квартире емкости с водой, особенно вблизи отопительных приборов;

— ежедневно проводить влажную уборку помещений;

— завести аквариум с открытым верхом;

— максимально озеленить комнаты цветами или декоративными растениями, и при регулярном поливе выделяемой ими влаги может хватить для поддержания приемлемой относительной влажности;

— использовать в интерьере жилья или офиса декоративные фонтанчики.

Виды увлажнителей воздуха.

Самыми распространенными типами увлажнителей являются паровые, ультразвуковые, традиционные (холодный пар) увлажнители и мойки воздуха.

Паровые увлажнители работают по принципу горячего испарения, как чайник. Это еще один распространенный способ насыщения воздуха парами влаги, при этом увлажнение происходит стерильным паром, а все примеси оседают на дне прибора.

В ультразвуковом увлажнителе вода из бака подается на вибрирующую с высокой частотой ультразвуковую мембрану, где расщепляется в мельчайшие брызги, которые «фонтанируют» над мембраной.

Поток воздуха, создаваемый вентилятором, подает образовавшийся холодный пар в помещение. При небольших габаритах ультразвуковые увлажнители обладают высокой производительностью и могут подойти для больших помещений.

В мойках воздуха сухой воздух увлажняется при прохождении внутри прибора через вращающиеся диски, частично погруженные в воду, с поверхности которых естественным образом испаряется влага. При этом пыль и грязь оседают как на самих дисках, так и на поверхности воды, и легко удаляются оттуда в процессе очистки увлажнителя под проточной водой. Важным достоинством моек воздуха является низкая стоимость эксплуатации благодаря отсутствию расходных материалов.

Читайте также новую статью про лежачие упражнения

Человек довольно чувствителен к слишком сухому воздуху в квартире. Жидкость вообще чрезвычайно важна для нормального самочувствия. И если с питьевым режимом каждый способен разобраться индивидуально и без применения лишних средств, то создать атмосферу, которая будет благоприятно воздействовать на кожу, волосы и органы дыхания, просто так не получится.

Кроме человеческого здоровья, сухость воздуха часто негативно сказывается и на состоянии мебели, предметов интерьера. Так что вопрос покупки увлажнителя оказывается действительно важным. Однако как разобраться, действительно ли воздух слишком сухой, а главное, чем такой опасен?

Признаки, подсказывающие, что воздух слишком сухой

Гигрометр даст объективные показания, но не у всех он имеется под рукой, так что приходится судить о сухости воздуха по другим признакам. К ним относятся:

• комнатные растения часто требуют полива, у них сохнут листья;
• мебель портится;
• при соприкосновении с предметами или другими людьми может возникать разряд статического электричества;
• кожа кажется сухой, может возникать зуд, очаги шелушения;
• чаще возникает простуда, сопровождающаяся сухим кашлем, болезни протекают продолжительное время;
• неприятные ощущения в глазах – «песок», сухость;
• возникновение носовых кровотечений;
• обитатели квартиры часто чувствуют себя несобранными, повышается уровень усталости, хочется спать;
• сон может сопровождаться храпом и прочими неприятными звуками.

Все эти моменты свидетельствуют, что микроклимат жилища требует корректировки. Вот для чего и нужен увлажнитель.

Низкий уровень влажности и его влияние

По признакам, перечисленным выше, уже заметно, что влияние влажности значительно. Есть и конкретные заключения специалистов, касающиеся того, насколько может быть пагубным влияние низкого уровня влажности:

• для эффективной работы нашему организму требуется кислород. Однако при низкой влажности его транспортировка в кровеносной системе замедляется. Это приводит к негативным последствиям: утомляемости, сонливости, понижению уровня работоспособности;
• слизистая носовой полости способна к самоочищению, однако в условиях низкой влажности подобного не происходит. Последствия весьма неприятны – слизистая перестает быть достаточным барьером, так что болезнетворные бактерии, вирусы, инфекции беспрепятственно попадают в организм;
• кожа нуждается во влаге, чтобы сохранять упругость, молодость и красоту. Избыточная влажность окружающего воздуха приводит к быстрому появлению морщин, дряблости и прочим изменениям;
• пыль, мельчайшие частицы которой оседают на поверхностях, если воздух достаточно увлажнен, в сухости постоянно находится в движении. Она попадает в легкие и повреждает их, кроме того, способствует появлению аллергических реакций;
• крайне чувствительна к сухости воздуха слизистая глаз. Без дополнительных препаратов, увлажняющих ее, в условиях повышенной сухости человек будет все время испытывать дискомфорт.

Влажность и интерьер

Страдает не только здоровье. Больше всего в достаточной увлажненности нуждаются растения, которые начинают болеть и могут погибнуть. Кроме того, низкая влажность пагубно сказывается на:

• мебели из дерева, межкомнатных дверях из массива, напольных покрытиях, ступенях и т.д. Могут возникать трещины, заметно усыхание и т.д.;
• музыкальных инструментах, что может привести к их порче.

Недостаточность проветривания, работающие системы кондиционирования и обогрева, слабая вентиляция и прочие причины могут существенно понижать уровень влажности. Увлажнитель сделает атмосферу комфортной и безопасной для вашего здоровья.

На улице похолодало, а в дом, наоборот, пришло тепло. Стало уютно и комфортно. Но потом вы заметили, что начали быстрее уставать, больше болеть и постоянно хотите спать. Вы себе не нравитесь: глаза красные, волосы электризуются, кожа шелушится и трескается. Неужели это происки осени и зимы? Да, в это время года воздух холодный и очень сухой. В помещении он нагревается, но более влажным не становится. Тогда он начинает забирать влагу из вас и вашего дома. Чем это опасно?

У вас болят глаза

Глаза чувствительны не только к свету, но и к воздуху. В нормальном микроклимате слеза, которая смачивает глаз, следит за чистотой роговицы. А при низкой влажности слеза высыхает и в глаз попадает пыль. Вы начинаете больше моргать, глаза раздражаются, краснеют и быстрее устают. Ухудшается ясность и острота зрения. Особенно неприятно тем, кто носит контактные линзы.

Вам сложно дышать полной грудью

Если в квартире очень жарко и сухо, пыль становится легкой. Она свободно путешествует в воздухе, а не ложится на пол и предметы интерьера. В такой обстановке ей очень просто попасть в легкие. Слизистые оболочки, которые работают как шлагбаум и защищают организм, высыхают из-за недостатка влажности. С каждым вдохом внутрь проникают аллергены, микробы и бактерии. Становится тяжело дышать, дело может дойти до приступов астмы и кровотечений из носа.

Ваш дом увядает

Сухой воздух питается любой влагой, которая есть в вашем доме. Паркет и ламинат начинают рассыхаться и скрипеть, появляются некрасивые зазоры. Деревянная мебель теряет форму и трескается. Комнатные растения вянут. Влага уходит даже из книг и журналов. Страницы становятся ветхими и хрупкими.

У вас безжизненная кожа

Кожа боится сухости. Больше всего от раздражений, мелких трещинок, покраснений и шелушения страдают кисти рук. На лице появляются высыпания и морщины, которые раньше были незаметными. Кожа теряет эластичность, становится грубой, стянутой и чувствительной к «контактным» инфекциям. Если у вас есть забытые хронические болезни кожи, они могут обостриться.

Вы живете в наэлектризованной атмосфере

Если в доме комфортный микроклимат, то статическое электричество рассеивается и вы его не замечаете. Но сухой воздух — это среда, в которой электричество начинает накапливаться и заряжать металлические предметы. Да, именно поэтому вас бьет током дверная ручка, а синтетическая одежда и постельное белье склеиваются. Особенно непослушными становятся ваши волосы, которые электризуются от одного прикосновения.

Ваш организм ослаб

Сухой воздух лишает вас нужного количества кислорода. А из-за этого замедляется кровообращение. Вы чувствуете сильную усталость, хочется спать или просто ничего не делать. Нарушается концентрация внимания, мозг работает не в полную силу. Иммунитет становится слабым, а риск заразиться «воздушно-капельными» инфекциями увеличивается. Поэтому вы чаще болеете и медленно выздоравливаете.

Как увлажнить сухой воздух?

Влажная уборка избавляет от пыли, а проветривание обновляет воздух. Но этого не хватает, чтобы создать дома хороший микроклимат. Добиться этого можно с помощью теплоувлажнителя. Причем вам не придется покупать прибор, который будет еще и потреблять электричество. Увлажнитель Natural не нужно подключать к сети. Он работает только за счет тепла батареи и испаряет воду бесшумно. 6-литровый резервуар с ионами серебра обеззараживает воду, а фильтры не пропускают в воздух пыль и бактерии. Крепить увлажнитель можно не только на батарею, но и на электронагреватель.

Дышите полной грудью. Переходите на сайт Breeeth! и заказывайте увлажнители на батарею Natural.