Сухой воздух и ваша кожа

Как правило, холодное время года всегда очень негативно сказывается на коже из-за постоянного воздействия ветра и низких температур. Она начинает активно терять влагу, замедляется кровообращение в верхних капиллярах, из-за этого снижается количество питательных веществ, которые поступают в кожу, ее общее состояние ухудшается.

Главной причиной этого является именно сухой воздух; тот же самый эффект можно наблюдать в салоне автомобиля или в офисе с мощным кондиционером в любое время года. Сегодня мы постараемся разобраться, каким образом сухой воздух влияет на кожу и как бороться с последствиями этого влияния.

Раздражение и истощение кожи

В первую очередь сухой воздух вызывает нарушение водно-солевого баланса кожного покрова из-за того, что в нем недостаточно молекул воды, и кожа вынуждена увлажнять себя самостоятельно, извлекаем максимум влаги из подкожного слоя. Это создает определенный сдвиг в обменных процессах, поэтому коже труднее всего справляться с воздействием сухого воздуха тогда, когда он сочетается с перепадами температур.

Летом, в жару, коже намного проще бороться с его влиянием, так как она может выделять пот, который, во-первых, снижает температуру поверхности кожи, а, во-вторых, дает ей некоторое увлажнение. Главные проблемы начинаются зимой, когда этот механизм не функционирует должным образом и кожа нуждается в дополнительном увлажнении извне.

Здесь важно отметить, что, в сочетании с ветром, холодный воздух может наносить коже повреждения, на ней начинают формироваться микротрещины, она обветривается и шелушится. В этом случае необходимо изменить тот уход, который вы используете, добавить в него более сильные и жирные кремы, которые смогут создать достаточно плотное покрытие на коже и, таким образом, защитят его от негативного воздействия сухого воздуха.

Защита снаружи и изнутри

Важно понимать, что, когда мы говорим о воздействии сухого воздуха на кожу, это затрагивает не только лицо, но и все тело. Даже кожа под одеждой может подвергаться его воздействию. Если вы обратите внимание на свое тело, зимой очень часто можно заметить, что передняя поверхность бедра или икр может сильно заветривается там, где их не защищает пуховик.

Используйте питательные и восстанавливающие кремы для тела, не мойтесь в душе излишне горячей водой, так как она скорее усугубит воздействие сухого воздуха и будет негативно сказываться на микротрещинах кожи. Лучше всего принимать теплую ванну для того, чтобы раскрыть поры и как следует удалить все возможные загрязнения, а затем использовать плотный восстанавливающий мусс или крем. В особо серьезных случаях лучше сразу пользоваться заживляющей мазью типа Бепантена, однако это такой ситуации лучше не доводить.

Купить деликатный увлажняющий крем Weleda за 1 120 рублей —>

Обязательно проследите за тем, чтобы наладить вентиляцию в своей квартире. Если воздух слишком сухой, то вам стоит либо заменить тот кондиционер, которым вы пользуетесь, либо же купить специальный прибор, который наоборот служит для дополнительного увлажнения воздуха.

Также очень важно отслеживать рацион своего питания, поскольку из-за недостатка многих полезных веществ эффект от сухого воздуха может усугубляться и кожа не получит достаточно питания и снаружи, и изнутри. Не имея достаточно влаги и нормализованного водно-солевого баланса, кожа будет создавать вам огромное количество проблем.

Помимо всего прочего, контролируйте количество воды, которое потребляете, так как оно напрямую влияет на обменные процессы, которые прямо взаимосвязаны с умением кожи создавать достаточный барьер и бороться с сухостью воздуха вокруг.

Профессиональные средства для ухода за собой вы найдете на Созвездии Красоты —>

Источник

Человек довольно чувствителен к слишком сухому воздуху в квартире. Жидкость вообще чрезвычайно важна для нормального самочувствия. И если с питьевым режимом каждый способен разобраться индивидуально и без применения лишних средств, то создать атмосферу, которая будет благоприятно воздействовать на кожу, волосы и органы дыхания, просто так не получится.

Кроме человеческого здоровья, сухость воздуха часто негативно сказывается и на состоянии мебели, предметов интерьера. Так что вопрос покупки увлажнителя оказывается действительно важным. Однако как разобраться, действительно ли воздух слишком сухой, а главное, чем такой опасен?

Признаки, подсказывающие, что воздух слишком сухой

Гигрометр даст объективные показания, но не у всех он имеется под рукой, так что приходится судить о сухости воздуха по другим признакам. К ним относятся:

комнатные растения часто требуют полива, у них сохнут листья;
мебель портится;
при соприкосновении с предметами или другими людьми может возникать разряд статического электричества;
кожа кажется сухой, может возникать зуд, очаги шелушения;
чаще возникает простуда, сопровождающаяся сухим кашлем, болезни протекают продолжительное время;
неприятные ощущения в глазах – «песок», сухость;
возникновение носовых кровотечений;
обитатели квартиры часто чувствуют себя несобранными, повышается уровень усталости, хочется спать;
сон может сопровождаться храпом и прочими неприятными звуками.

Все эти моменты свидетельствуют, что микроклимат жилища требует корректировки. Вот для чего и нужен увлажнитель.

Низкий уровень влажности и его влияние

По признакам, перечисленным выше, уже заметно, что влияние влажности значительно. Есть и конкретные заключения специалистов, касающиеся того, насколько может быть пагубным влияние низкого уровня влажности:

для эффективной работы нашему организму требуется кислород. Однако при низкой влажности его транспортировка в кровеносной системе замедляется. Это приводит к негативным последствиям: утомляемости, сонливости, понижению уровня работоспособности;
слизистая носовой полости способна к самоочищению, однако в условиях низкой влажности подобного не происходит. Последствия весьма неприятны – слизистая перестает быть достаточным барьером, так что болезнетворные бактерии, вирусы, инфекции беспрепятственно попадают в организм;
кожа нуждается во влаге, чтобы сохранять упругость, молодость и красоту. Избыточная влажность окружающего воздуха приводит к быстрому появлению морщин, дряблости и прочим изменениям;
пыль, мельчайшие частицы которой оседают на поверхностях, если воздух достаточно увлажнен, в сухости постоянно находится в движении. Она попадает в легкие и повреждает их, кроме того, способствует появлению аллергических реакций;
крайне чувствительна к сухости воздуха слизистая глаз. Без дополнительных препаратов, увлажняющих ее, в условиях повышенной сухости человек будет все время испытывать дискомфорт.

Влажность и интерьер

Страдает не только здоровье. Больше всего в достаточной увлажненности нуждаются растения, которые начинают болеть и могут погибнуть. Кроме того, низкая влажность пагубно сказывается на:

мебели из дерева, межкомнатных дверях из массива, напольных покрытиях, ступенях и т.д. Могут возникать трещины, заметно усыхание и т.д.;
музыкальных инструментах, что может привести к их порче.

Недостаточность проветривания, работающие системы кондиционирования и обогрева, слабая вентиляция и прочие причины могут существенно понижать уровень влажности. Увлажнитель сделает атмосферу комфортной и безопасной для вашего здоровья.

Источник

Чем опасна сухость кожи?

Она раздражает. Зуд, ощущение стянутости и высокая чувствительность просто не дают сосредоточиться на чём-то позитивном.

Пересохшая кожа теряет свою эластичность и начинает шелушиться, появляются микротрещины. В эти микротрещины попадает грязь, а с ней и вредоносные бактерии.

В результате кожа начинает болеть: развивается экзема и другие неприятные болезни. Лечить их гораздо сложнее, чем просто решить проблему с сухой кожей… Кстати, а вы знаете, почему она сохнет?

Почему кожа высыхает?

Основные причины:

Неполноценное питание, когда недополучаете важные витамины и минералы из пищи.
Неправильный уход – например, слишком агрессивный и частый пилинг;
Постоянный контакт с щелочами и кислотами (совет: при уборке пользуйтесь перчатками);
Контакт с холодом или ветром (а особенно – с холодным ветром);
Сухой воздух.

В большинстве случаев кожа пересыхает именно из-за того, что слишком сухо вокруг. И особенно часто это происходит зимой — давайте разберемся, почему.

Ненасытность зимнего воздуха

Зимой воздух значительно суше, чем летом. Всё дело в том, что «влажность воздуха» — его способность удерживать воду — напрямую зависит от температуры:

При -25° С один м3 воздуха удерживает 0.6 граммов воды;
При +25° С тот же кубометр удержит 17 граммов воды – в 28 раз больше!

Зимой на улице холодно, воды много, но воздух не может её впитать. Попадая в помещение, он нагревается и начинает поглощать влагу лучше, чем любая губка. Сколько бы её вокруг ни было, пришедший с улицы воздух впитает всё — он вытянет воду из домашних растений, сохнущего белья и, конечно, из вашей кожи.

Сухой воздух и ваша кожа Открытое окно в зимний вечер за считанные минуты превратить вашу комнату в холодную пустыню по уровню влажности.

А после этого впитавший влагу воздух через систему естественной вентиляции вернётся на улицу. Откуда снова заявится новая порция «голодной атмосферы». Поэтому кожа зимой и пересыхает так быстро: из неё постоянно вытягивают влагу. Вдобавок к этому постоянно работает отопление, которое тоже высушивает воздух.

ВАЖНО: При недостатке влаги в воздухе сохнет не только кожа, страдают и слизистые оболочки. Раздражение в горле, постоянный кашель, «песок» в глазах — за всё это тоже стоит благодарить пересушенный воздух.

Как увлажнить кожу?

Для начала можете воспользоваться косметикой — она поможет снять симптомы и убрать дискомфорт:

Для кожи головы используйте мягкие бессульфатные шампуни. К примеру, на основе омыляемых липидов кокосового масла. Хорошо, если в составе шампуня будут успокаивающие вещества: бисаболол, ниацинамид, аллантоин, пантенол — они снимут зуд и раздражение;

ВАЖНО: Ни в коем случае не сушите волосы феном, пусть сохнут в естественном темпе! Горячий воздух моментально пересушивает волосы и кожу головы, это вредно.

Кожу рук аккуратно обработайте мягким скрабом или отшелушивающей маской, после чего воспользуйтесь увлажняющим кремом. Если кожа уже потрескалась, помогут крема с содержанием пантенола.
Пересохшие губы можно защитить при помощи обычной гигиенической помады. Если эти методы уже не помогают, попробуйте смазать кожу маслом. Например, очень хорошо помогает масло нероли: оно удерживает влагу внутри кожи и снимает раздражение. Только учтите, что эфирные масла имеют очень высокую концентрацию.

Читайте также: Если кожа лба сухая

Также позаботьтесь о том, чтобы получать достаточно витаминов. Их нехватка выводит из строя увлажнение кожи на клеточном уровне, а зимой и без этого проблем хватает. Необходимы витамины А, C, Е и группы B — чтобы получать их, составьте сбалансированную диету и, опять же, пользуйтесь хорошей косметикой для ухода за кожей.

Сухой воздух и ваша кожа Гигиенической помадой можно пользоваться и деткам — она безвредна и помогает справиться с обветриванием и воздействием холода.

В большинстве случаев этого достаточно, но учтите: если не справиться с причиной сухости кожи, то при любом уходе ситуация будет становиться только хуже.

Как сделать так, чтобы кожа зимой не сохла?

В первую очередь, нужно сделать так, чтобы дома всегда была нормальная влажность воздуха — не меньше 30% (ГОСТ 30494-96, «Параметры микроклимата в помещении»).

ВАЖНО: Нормы ГОСТ в основном ориентированы на строителей и обслуживающие организации, поэтому в них указана действительно минимальная для комфорта человека граница влажности: 30%. При этом физиологи рекомендуют поддерживать уровень влажности на отметке 40-60%, а в детских комнатах и 60-70% (в частности, такую рекомендацию даёт педиатр Евгений Комаровский).

Если всю зиму активно греют батареи, а окна открываются только для проветривания, влажность падает до 5-7%, отсюда и проблемы с сухой кожей. Отключать радиаторы отопления — не выход: замёрзнем. Перекрывать доступ любого воздуха с улицы тоже не вариант — задохнёмся. Остаётся увлажнять.

Народные способы увлажнения воздуха:

Аквариумы. Хорошо вписываются в интерьер и помогают сделать воздух в комнате более влажным. Правда, зимой одного аквариума на 40-50 литров хватит разве что на 3-4 м2 комнаты, поэтому решение не самое эффективное. Можно обойтись и простыми тазиками с водой, но это не так красиво. И учитывайте, что чем больше площадь открытой воды, тем лучше увлажняется воздух.
Сушка белья. Влажные полотенца, постиранное бельё — если вы сушите вещи в комнате, влага из них испаряется и насыщает окружающий воздух;
Цветы. Прекрасный вариант, но, к сожалению, не результативный: чтобы заметить эффект, понадобится действительно много цветочных горшков. К примеру, чтобы поддерживать нормальную влажность в однокомнатной квартире 40 м2, нужно 16 горшков хлорофитума. Они займут все подоконники и половину кухни. Если не хотите загромождать дом, лучше используйте другие методы. А пару горшков можно поставить исключительно для красоты.

Сухой воздух и ваша кожа Чтобы поддерживать влажность в комнате с помощью цветов, нужно выкинуть все шкафы и на их место поставить стеллажи с горшками.

Проблема в том, что если у вас топят хорошо, то зимой для увлажнения придётся заставить чуть ли не всю комнату аквариумами и цветами. Если Вам этот вариант не подходит, придётся пользоваться техникой. Есть два основных способа решения проблемы:

Увлажнители

Увлажнители воздуха – это продвинутый вариант «метода с тазиком». Смысл тот же: добавить в комнатный воздух столько влаги, чтобы её хватало всем. Решение интересное и достаточно эффективное, но не вполне оправданное. Дело в том, что проще избавиться от самой проблемы.

Рекуператоры

Зимой холодный уличный воздух нагревается в комнате и поглощает влагу. Рекуператор – это вентиляционное оборудование, которое нагревает воздух до попадания в помещение. К вам в дом заходит уже тёплый воздух, который поглощает минимум воды. Но на этом рекуператор не останавливается: он увлажняет входящий воздух с помощью встроенного модуля. Кожа не сушится, а вы дышите воздухом с нормальным уровнем влажности.

Подведём итоги

Теперь мы знаем, как решить проблему сухой кожи зимой. При первых же её признаках пользуемся простой схемой:

Избавьтесь от последствий: увлажняющие кремы, маски, масла — всё для того, чтобы остановить процесс шелушения кожи и образования микротрещин;

Избавьтесь от причины: добавьте в воздух влаги или поставьте рекуператор.

Не ждите, пока заметите проявление сухости кожи, вооружайтесь уже сейчас — чтобы убийца молодости не пробрался в ваш дом незаметно.

Подпишитесь на рассылку

Каждую неделю мы делимся только тем, что вам интересно.
Свежие статьи как свежий воздух — читайте только полезное.

Источник

Часто бывает, что человек испытывает недомогание, совершенно не понимая, почему. Головные боли, внезапный насморк или кашель, покраснение и раздражение кожи, дискомфорт глаз. Все это признаки разных состояний, которые могут объединиться, если в помещении, где вы работаете или живете, сухой воздух.

Чем опасен сухой воздух в квартире.

1. Бронхиальная астма.

Слизистая сохнет, а тем временем микробы свободно летают в воздухе, попадают внутрь организма при вдохе, оседают на слизистой и начинают быстро размножаться в тепле. Результатом этого может стать бронхиальная астма. Особенно восприимчивы к уровню влажности воздуха дети. Кожа и слизистые малышей очень влажные, нежные и чувствительные. Как следствие, потеря влаги, прежде всего, снижает защитные способности дыхательных путей. Это самое опасное последствие сухого воздуха в помещении.

2. Аллергия.

В сухом воздухе микрочастицы пыли легко поднимаются вверх, даже если мы ее не видим. В домашней пыли масса вредных микроорганизмов, засохшая грязь, частички отмерших волос, шерсти животных и кожи, трупы пылевых клещей, ковровая пыль, табачный дым. Поскольку перечисленные агенты для многих людей являются злостными врагами – аллергенами, то сухой воздух – враг аллергиков.

3. Кожный зуд.

Кожа пересыхает и начинает шелушиться, что не просто неприятно, но и приводит к преждевременному старению. Еще хуже, что сухая кожа теряет свои защитные функции, микробы попадают на ослабленную кожу и могут вызвать самые различные кожные заболевания.

4. Ухудшение зрения.

Слизистые оболочки наших глаз постоянно должны быть увлажнены. При недостатке влаги в сочетании с микробами в воздухе могут начаться коньюктивиты, а в результате – ослабление зрения.

5. Частые простуды.

ОРВИ, грипп, трахеит, бронхит, гайморит, тонзиллит, ринит, пневмония, аденоиды – все эти заболевания тоже могут стать результатом сухого воздуха в помещении. Сухой воздух пересушивает слизистые, тем самым лишая их естественной защиты от вредоносных бактерий и вирусов, они оседают и скапливаются внутри дыхательных путей и начинают там размножаться, это ведет к развитию различных инфекций и заболеваний.

Важно знать: нормальная влажность воздуха в квартире должна быть 40, а лучше 50 — 60 %.

6. Повышенная утомляемость, сонливость, тошнота, головокружения.

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость.

7. Преждевременное старение кожи.

Необходимость увлажнять воздух очевидна и с косметологической точки зрения. Потеря влаги кожей и есть причина ее старения. Мало кто знает, что защитные и увлажняющие кремы, при использовании их в условиях низкой влажности воздуха, наносят коже серьезный вред. При недостаточной относительной влажности увлажняющий крем вместо того, чтобы притягивать влагу извне, вытягивает ее из глубины кожи, тем самым делая ее еще суше.

Что делать.

Оптимальный вариант исправить ситуацию – использовать увлажнитель воздуха. Увлажнители воздуха оборудованы датчиками, которые фиксируют степень увлажнения воздуха и не позволяют влажности падать или подниматься выше нормы.

Есть и несколько доступных для всех способов увлажнить воздух в помещении:

— регулярное круглосуточное проветривание помещения;

— в зимний период, когда работают радиаторы отопления, их можно накрывать влажными полотенцами;

— расставить по квартире емкости с водой, особенно вблизи отопительных приборов;

— ежедневно проводить влажную уборку помещений;

— завести аквариум с открытым верхом;

— максимально озеленить комнаты цветами или декоративными растениями, и при регулярном поливе выделяемой ими влаги может хватить для поддержания приемлемой относительной влажности;

— использовать в интерьере жилья или офиса декоративные фонтанчики.

Виды увлажнителей воздуха.

Самыми распространенными типами увлажнителей являются паровые, ультразвуковые, традиционные (холодный пар) увлажнители и мойки воздуха.

Паровые увлажнители работают по принципу горячего испарения, как чайник. Это еще один распространенный способ насыщения воздуха парами влаги, при этом увлажнение происходит стерильным паром, а все примеси оседают на дне прибора.

В ультразвуковом увлажнителе вода из бака подается на вибрирующую с высокой частотой ультразвуковую мембрану, где расщепляется в мельчайшие брызги, которые «фонтанируют» над мембраной.

Поток воздуха, создаваемый вентилятором, подает образовавшийся холодный пар в помещение. При небольших габаритах ультразвуковые увлажнители обладают высокой производительностью и могут подойти для больших помещений.

В мойках воздуха сухой воздух увлажняется при прохождении внутри прибора через вращающиеся диски, частично погруженные в воду, с поверхности которых естественным образом испаряется влага. При этом пыль и грязь оседают как на самих дисках, так и на поверхности воды, и легко удаляются оттуда в процессе очистки увлажнителя под проточной водой. Важным достоинством моек воздуха является низкая стоимость эксплуатации благодаря отсутствию расходных материалов.

Читайте также новую статью про лежачие упражнения

Источник