Сухой коже не хватает липидов обезвоженной воды

Для кого-то сейчас будет сенсацией, но для сухой и обезвоженной кожи совет «пить побольше воды» не поможет. Увлажнение кожи — непростой механизм.

Думаете, сходили в душ, вода просочится в липидный барьер и всё — кожа увлажнена? Нет. Соли водопроводной воды только ещё больше вытянут молекул воды из липидного барьера.

С душем разобрались, просто побрызгать себя водичкой и таким образом восстановить липидный барьер не получится. Да и для многих это очевидный и давно известный факт.

А как быть с советом «пейте побольше воды и ваша кожа засияет»? Ведь его суют куда ни попадя: в глянцевые журналы, в комментарии под постами про сухую кожу.

Конечно, вода нам жизненно необходима: без неё в нашем организме не сможет пройти нормально ни один обменный процесс (окисление, гидролиз и т.д.), увеличится трение между суставами и внутренними органами, загнётся вся система пищеварения, вместе с ней зачахнут и почки. Мы без воды просто не выживем, это очевидно. Вот только в отношении кожи нет никаких ещё научных доказательств тому, что «чем больше пьешь воды — тем лучше увлажнена кожа».

Споры насчет важности количества выпитой питьевой воды в увлажнении кожи не утихают среди врачей. Однако, никто не спорит с тем, что питьевая вода поставляется организмом сначала во все внутренние органы, а кожа идёт последней в очереди. И никто не спорит с тем, что недостаток гидратации приводит к стянутости, шелушениям и сухости кожи.

Достигли консенсуса: если пить не менее 8 стаканов воды в день, то, возможно, кожа засияет. Но хуже точно не будет.

Не количество выпитой воды решают в увлажнении, а жиры

Можно выпивать хоть 5 литров воды в день, но если в липидном барьере мало жиров — вода в коже не будет удерживаться, она испарится, придется откупоривать очередную 5-литровую ПЭТ-тару с питьевой водой и давиться ею.

Наш верхний слой кожи (эпидермис) — это своего рода кирпичная стена, защитный барьер. Он не пропускает в глубокие слои кожи мелкие частички из внешней среды: пыль, грязь, бактерии и другие микроорганизмы.

В роли кирпичей нашего защитного барьера выступают мёртвые роговые чешуйки. Цементом для этих кирпичиков служат межклеточные липиды.

Липиды — это жиры. Так какая же связь между жирами и увлажнением? Жиры увлажняют? Нет! Но липиды выполняют другую роль (и очень важную для кожи) — они тормозят трансэпидермальную потерю влаги.

Чтобы понять всю важность липидов в увлажнении, надо примерно представлять, как вообще вода попадает в эпидермис.

Итак, вода поступает в эпидермис из глубоких и живых слоёв кожи. Глубоким слоям кожи воду поставляют кровеносные сосуды (кстати, одна из причин, почему массаж и другие методики улучшения кровообращения повышают тонус кожи и делают её вообще лучше).

Вода поставляется через кровеносные сосуды в дерму, далее — в эпидермис. Далее — она испаряется. Этот процесс непрерывен, и чтобы наша «кирпичная стена» была прочна, необходимо наличие достаточного количества липидов, которые будут держать баланс воды в коже.

Теперь плавно переходим к серьезным ребятам, которые способны притягивать влагу из воздуха и удерживать её. Эта банда имеет своё название — натуральные увлажняющие факторы (Natural Moisturizing Factor, сокращенно — NMF). Их гигроскопичные молекулы притягивают словно губка влагу из воздуха, удерживают её на поверхности рогового слоя, тем самым увлажняя его, и справляются со своей работой получше гиалуроновой кислоты.

Влагоудерживающие структуры рогового слоя. Вода в роговом слое спокойно разгуливает, но только между липидными пластами, а остальная вода удерживается NMF и кератином. Как я уже говорила выше, увлажнение — довольно сложный механизм

NMF есть в нашем организме, но их недостаточно. Они также неплохо работают, если нанести извне. Как вы поняли, речь идет о наших любимых увлажняющих кремиках.

Если мы планируем запастись косметикой с целью качественно увлажнить кожу, тогда надо знать основные компоненты натурального увлажняющего фактора. А это у нас:

— аминокислоты (из них NMF состит практически наполовину): это глицин, серин, аланин, бетаин, глутаминовая кислота, пролин, треонин, лизин и т.д.;

— пироглутаминовая кислота (на этикетке, как правило, пишут аббревиатуру на латинском PCA, pyrrolidone carboxylic acid) а также все её соли (Na PCA или Sodium PCA);

— его величество глицерин (этого товарища боятся на этикетках, особенно когда он идет на вторых местах в составе, и очень зря);

— молочная кислота (lactic acid) и её соли (sodium lactate);

— ионы натрия, хлора, магния, кальция, калия и фосфата;

— мочевина (а про неё у меня есть отдельная большая статья);

— пептидные комплексы, а также комплексы органических кислот и сахаров.

Есть мнение, что если запомнить всё перечисленное выше, то состав косметики в будущем для человека будет читаться проще.

Натуральный увлажняющий фактор — это очень большой и интересный раздел. Если вам интересна данная рубрика, то ставьте палец вверх к статье — я с удовольствием продолжу по ней материал.

Если постоянными спутниками вашей кожи стали стянутость, локальные шелушения и мелкие морщинки, которые исчезают лишь после нанесения крема, то вы столкнулись с проблемой обезвоженности кожи. Известие не слишком приятное, но у нас есть для вас и утешительная новость. Обезвоженность — это временное состояние кожи, а не её тип, заданный генетическими  параметрами, а значит, вооружившись информацией, уходовыми средствами, любовью к себе и терпением, вы можете разобраться с этой неприятностью раз и навсегда.

В чем же причины обезвоженности кожи и как можно предотвратить испарение влаги в эпидермисе? Давайте разберёмся.

Разделяй и властвуй

Обезвоживание —это дефицит влаги в эпидермисе, который приводит к снижению выработки коллагена и эластина в коже. Впоследствии она теряет в объеме, становится менее упругой и на ней рано или поздно появляются мелкие сеточки морщин. По описанию это очень похоже на признаки сухой кожи, не правда ли? А вот и нет! Сухая кожа страдает от дефицита кожного жира, а не воды. К тому же, с сухой кожей мы рождаемся, живем и умираем, а обезвоженность — это временное свойство кожи, с которым можно и нужно бороться.

Начать свою программу по спасению молодости и красоты кожи можете с определения её типа и состояния:

Сухая обезвоженная кожа тонкая, стянутая, характеризуется малозаметными порами, землистым цветом и (увы) преждевременным появлением морщинок.

Нормальная обезвоженная кожа шершавая, местами стянутая, часто шелушится в зоне уголков рта, скул и носа.

Жирной обезвоженной коже свойственны расширенные поры, ощущение стянутости и сухости, что не мешает ей «жирниться» и блестеть в Т-зоне.

Покопаемся в причинах

А теперь предлагаем разобраться с возможными причинами возникновения обезвоживания вашей кожи. Быстрое похудение, сухой воздух, перенесенные заболевания, стрессы, отсутствие должной защиты дермы от палящего солнца и сильного ветра, обилие агрессивных и подсушивающих уходовых средств, употребление алкоголя, курение, авитаминоз запросто способны спровоцировать обезвоживание.

Определили, какой из пунктов имеет к вам непосредственное отношение? Отлично! Осознание проблемы — это уже половина её решения. Так что осталось совсем немного!

Немного об уходе

Обезвоживание —»лучший друг» преждевременного старения кожи. Хотите быть вечно молодой? Тогда подберите грамотный увлажняющий уход для кожи в соответствии с её типом. И выучите, как мантру, следующие рекомендации:

• Уберите все агрессивные уходовые средства для лица: мыло, скрабы, пилинги, щетки, спиртосодержащие средства.
• Обязательно добавьте в уход увлажняющий тоник, которым нужно протирать кожу после каждого контакта с водой. Именно он даст возможность “работать” крему и сыворотке.
• Введите в уход увлажняющие сыворотки и наносите их перед кремом. Для сухой и нормальной кожи выбирайте сыворотки на масляной основе, для жирной и комбинированной  — сыворотки и концентраты на водной основе.
• После сыворотки наносите увлажняющий крем, который удержит влагу в дерме в течение суток.
• Делайте увлажняющие маски для лица, тканевые или гелевые. А вот глиняные отложите подальше. При сильной обезвоженности можете делать маску ежедневно или через день в течение двух недель. Далее переходите в режим 1-2 раза в неделю.
• Пользуйтесь мистами и термальной водой в течение дня.
• И не забывайте о креме для кожи вокруг глаз, так как первые признаки обезвоженности и старения проявляются именно там.

Поработаем над привычками

• Не умывайтесь горячей водой. Она чрезвычайно сушит кожу и приводит к её старению.
• Не увлекайтесь загаром в “опасные” часы и защищайтесь от УФ-лучей.
• Употребляйте в пищу орехи, жирную рыбу, растительные масла и авокадо. Это восполнит в организме недостаток незаменимых жирных кислот, иначе называемых витамином F.
• Увлажняйте воздух и не забывайте пить чистую воду.

Вы всё еще думаете, что обезвоженная кожа равно сухая кожа? Видите жирный блеск на лице и не подозреваете, что это и есть большая вероятность обезвоженности?❗

Тогда эта статья для вас. Давайте разберемся в чем же отличие между сухой и обезвоженной кожей. Причины обезвоженности и этапы восстановления кожного баланса.

????Понятие обезвоженности кожи и ее признаки.

Сухая кожа — это тип кожи,он дан от природы и не меняется на протяжении всей жизни. Это как жирная или комбинированная, только сухая. Такая кожа визуально более тонкая, матовая, чаще подвержена окружающему воздействию и иногда выглядит тусклой. Всё это потому, что в коже содержится мало жира.

Обезвоженность — специфическое состояние кожи любого типа, вызванное недостатком влаги, так что обезвоженной может быть и сухая, и жирная проблемная кожа.

????Почему кожа такой становится?

Причинами обезвоженности могут стать многие факторы как внутренние , так и внешние. К внешним можно отнести влияние окружающей среды, использование косметики не соответствующей типу кожи, использование косметики не нужной вашей коже, агрессивное очищение кожи, возрастные изменения.

????Основные признаки проявления обезвоженности:

????Чувствительность и воспаления.

При обезвоживании защитному барьеру кожи трудно справляться с бактериями и загрязнениями окружающей среды. Поэтому кожа становится более чувствительной. Поэтому есть вероятность, что даже ваша привычная косметика может вызывать негативную реакцию.

????Расширенные поры, зуд и шелушения;

Кондиционеры и нестабильная погода, смена сезона очень влияют на состояние кожи. Зуд, стянутость, ощущение неровной «шершавой» кожи — частые последствия.  

????Тусклый цвета лица;

При обезвоженности обновление кожи замедляется, верхние частички кожи не отшелушившаяся, соответственно кожа выглядит более бледной и тусклой.

????Появление морщинок;

Если ты вдруг обнаружила новые морщинки, которых ничего не предвещало — не повод срочно закупать anti-age средства. Возможно, твоя кожа обезвожена. Вспомни, как выглядит засохший фрукт — он теряет упругость и покрывается складками. Но ты не фрукт, и этот процесс обратим. 

????Появление ненормально для вашего типа кожи жирного блеска.

От недостатка влаги,кожа шокирована. Она чувствует, что увлажнения не хватает, поэтому начинает в неадекватных количествах вырабатывать себум — создавая барьер, который предотвратит еще большую потерю влаги. Поэтому если тебе кажется, что у тебя жирная кожа — не спеши очищать ее агрессивными средствами и скрабировать вдвойне чаще. Скорее всего, тебе, наоборот, необходимо больше увлажнения. 

????Как справиться с обезвоженностью кожи?

Конечно же стоит начать с увлажнения и питания кожи. Но, к сожалению, одним чудо-средством все не решить. Для каждого типа кожи необходимо подобрать базовый уход в соответствии с типом кожи. Если же у вас уже есть базовый уход, то следует рассмотреть подходят ли эти средства вам по проблеме и вашему типу кожи. А также рассмотреть дополнительные средства увлажнения кожи.

Тем не менее для каждого типа кожи мы можем дать рекомендации по подбору тех самых средств.

✅1. Используйте мягкие очищающие средства с увлажняющими экстрактами, без спирта, соды и агрессивных ПАВ.

✅2. Подберите тонеры, крем, сыворотку для увлажнения кожи.

Тонер и крем являются обязательным этапом. Сыворотка –дополнительным. В комплексе эти средства помогут быстро и эффективно восставить кожу. Использовать их нужно ежедневно утром и вечером.

Проблему решают средства, которые образуют тонкую пленку и задерживают воду. 

В его составе средств от обезвоженности должны быть:

гиалуроновая кислота или глицерин — они оказывают смягчающее действие, убирают шелушение;

воск, растительные масла, жирные кислоты — удерживают влагу;

витамины С, Е, В — оказывают тонизирующее действие;

магний и кальций — успокаивают, снимают воспаление;

эластин и коллаген — возвращают упругость;

солнцезащитные фильтры — защищают от ультрафиолета.

✅3.С обезвоженностью идеально поможет справиться курс тканевых или гидрогелевых масок. 

Первые 10 дней применяйте их ежедневно, после – 1-2 раза в неделю.

Это один из самых бюджетных и действенных способ для профилактики и борьбы с обезвоженностью кожи.

✅4.Ночные маски и питательные кремы.

В зависимости от типа кожи и сезона можно обратить внимание на питательные кремы с содержанием масел. Упор на такие средства лучше делать в прохладное время года. Особенно для сухой, нормальной и зрелой кожи. Такие кремы, как правило, достаточно плотные, впитываются не быстро, поэтому применять их стоит в вечернем уходе и результат не заставит себя долго ждать.

Что касается более универсального средства для типов кожи и сезонов-это ночные маски. Они имеют питательные формулы, не требуют смывания и используются 2-3 раза в неделю. Благодаря восстанавливающим компонентам эти маски дополнительно сделают упор на борьбу с обезвоженностью.

Вы тоже сталкивались с обезвоженностью кожи? Какие средства помогли вас справиться? ????