Сухая темная кожа на лице
На неблагоприятные воздействия и сбои в работе организма его самый большой орган (кожный покров) реагирует зудом, шелушением, высыпаниями и другими неприятными проявлениями, ухудшающими внешний вид и портящими настроение. Чаще всего люди сталкиваются с тем, что появляются сухие пятна на коже. Они могут возникнуть на разных участках тела и быть различными по цвету, размеру и причинам проявления.
Сухие пятна на коже – частое и неприятное явление
Следует как можно скорее определить природу появления данного кожного дефекта и после диагностики начать лечение (если необходимо).
Развитие сухих пятен на коже
Пятнышко – участок кожи, на котором привычная телесная окраска изменяется. Дерматологи относят пятна к высыпаниям, различают врожденные и приобретенные, сосудистые и пигментные.
Цвет у этих дефектов может быть различным:
- красный;
- розовый;
- белый;
- темный (чаще всего коричневый).
Поверхность пятен может быть гладкой (с матовым блеском), шершавой, папулообразной.
Образоваться сухие участки кожи на теле могут независимо от возраста и на любой его части:
- спине;
- нижних конечностях;
- руках (кожные покровы здесь чаще всего страдают от сухости);
- животе;
- лице (они могут служить причиной формирования многочисленных комплексов);
Пятна на лице больше всего расстраивают пациентов
- в интимных зонах.
Очень часто встречаются так называемые «старческие пятна» у людей пожилого возраста, у грудничков появление сухих высыпаний на коже – практически рядовое явление.
Важно! Довольно часто пятна на эпидермисе могут появиться и исчезнуть незаметно для человека, иногда они проходят сами по себе. Однако некоторые люди сильно паникуют по поводу данных кожных дефектов, чем усугубляют вред для организма.
Причины образования сухих пятен
Сухие бляшки на коже у взрослых и детей могут появляться по разным причинам, как внутренним, так и внешним, это:
- перепроизводство в организме пигмента меланина;
- заболевания нервной системы и патологии в области эндокринной;
- паразитическая инвазия (обычно глистная);
- дисфункции органов пищеварения и половой системы;
- грибковые заболевания, например, лишай (как правило, грибок начинает распространяться со стоп на ногах);
- варикоз;
- укусы насекомых, сопровождаемые аллергическими реакциями;
- неблагоприятные воздействия окружающей среды: холодный и сухой воздух, ветер, мороз, агрессивная бытовая химия (чаще всего страдают верхние конечности);
- авитаминоз, неправильное и неполноценное питание;
- кожные заболевания (экзема, дерматит, псориаз и другие);
Дополнительная информация. В этих случаях появления сухая кожа в области пятен может трескаться, грубеть, шелушиться и зудеть.
- психологический дискомфорт, психоэмоциональные потрясения и частые стрессы;
- кожные онкологические заболевания (меланомы, базалиомы и другие);
- вирусные инфекции.
Сухие пятна белого цвета
Наиболее часто встречающейся причиной их появления является воздействие прямых ультрафиолетовых лучей. Так, белые пятна на лице после загара являются следствием пересушивания эпидермиса.
Белые сухие пятна на кожном покрове
Помимо любителей загорать, белые сухие островки на коже могут появляться у больных ветилиго – болезнью, связанной с нарушением производства меланина в организме. Грибковые поражения в виде лишаев также являются причиной белых пятен на разных частях тела. Такие отметины имеют четкие границы, внутри которых кожа может чесаться и шелушиться.
Сухие пятна красного цвета
Дерматологи часто сталкиваются с розовыми или красными сухими пятнами на коже у детей и взрослых, которые начинаются как небольшая красная сыпь, потом, захватывая обширные участки эпидермиса, сливаются в уродливые бляшки.
Красное сухое пятно на коже
Так проявляется ряд дерматологических заболеваний:
- некоторые разновидности дерматозов;
- псориаз;
- экзема, нейродермит;
- опоясывающий лишай (провоцируемый сильным стрессом или нервным срывом).
После интенсивного загара сухой участок кожи также может покраснеть и покрыться пятнами. Такую же реакцию чувствительный эпидермис выдает на чрезмерно холодный или жаркий воздух, сильный ветер.
Аллергены различного происхождения также могут привести к возникновению красных (розовых) бляшек, которые, помимо сухости, будут краснеть, зудеть и чесаться. Причиной появления сухих участков кожи с таким окрасом может быть вирусная инфекция.
Сухие пятна темного цвета
Порядка 80 процентов пациенток с сухими пятнами на кожи имеют темную окраску этих бляшек. Довольно часто это всего лишь безобидные веснушки, которые обильно проявляются в летний период, или родинки, не доставляющие никакого дискомфорта. Однако небольшое темное образование может оказаться предвестником тяжелого заболевания (порой онкологического), которое следует немедленно начинать лечить.
Темные сухие пятна
Часто темные (большей частью коричневые) области с сухой кожей появляются на шее, они могут разниться по размерам и причинам возникновения. Их необходимо как можно раньше диагностировать, чтобы избежать угрозы здоровью.
Обратите внимание! У беременных женщин в результате мощной гормональной перестройки иногда появляются темные зоны по всему телу, которые приходят в норму после родов, поэтому отдельного лечения не требуется.
Не менее важно и то, что зачастую темные пятна на шее образуются из-за чувствительности кожи к внешним воздействиям. Их наличие указывает на то, что организм человека слабеет.
Процесс увядания кожи у многих людей сопровождается возникновением коричневых пятнышек на коже, называемых еще «старческими», преимущественно на внешних сторонах ладоней. Лечению они не поддаются.
Медикаментозная терапия
Для того чтобы избавиться от сухих пятен на коже, не важно, какой они будут расцветки, необходимо определить причину их возникновения, поставить правильный диагноз и начать адекватное лечение. Сделать это может врач- дерматолог после определенных исследований (осмотра, соскоба эпидермиса, дерматоскопии, бактериологического посева) и анализов (анализа крови с подсчетом уровня лейкоцитов и эозинофилов, насечки-аллергопробы, анализа кала для исключения гельминтного поражения).
Медикаментозными средствами убираются причины, спровоцировавшие образование сухих участков на коже:
- аллергия подавляется антигистаминными препаратами, средствами против зуда, увлажняющими мазями;
- грибковые поражения – фунгицидными мазями;
- кожу, которой пришлось слишком загореть на солнце, лечат противоожоговыми средствами;
- поражения кожи в результате авитаминозов устраняют балансировкой питания и обогащением пищи витаминами;
- защитные силы организма поднимают иммуномоделирующими средствами;
- также в отдельных случаях по назначению врача используются гормональные препараты (Дексаметазон), серная или дегтярная мазь, салициловый спирт или бензилбензоатная эмульсия.
Косметологические процедуры
После постановки диагноза и описания лечения врачами-специалистами, наряду с медикаментозной терапией, рекомендуются различные процедуры, в том числе косметологические:
- фототерапия – лечение световыми волнами разного спектра;
- мезотерапия – с помощью различных коктейлей излишний пигмент просто «растворяется»;
- криотерапия – прижигание сухих образований сжиженным азотом;
Избавление от пятен с помощью криотерапии
- химический пилинг – используются кислоты, которые удаляют пигментированные зоны;
- физиотерапевтические процедуры – очень эффективны при аутоиммунных дерматологических проблемах.
Народные средства от сухих пятен
Широко применяются способы народной медицины для избавления от сухих пятен на коже, как взрослого, так и ребенка. Как правило, это различные маски и примочки с использованием таких продуктов и аптечных препаратов, как:
- лекарственные растения;
- кефир, сметана, творог, мед;
Творожно-медовая маска – народное средство от сухих пятен
- лимоны, огурцы;
- дрожжи;
- перекись водорода, спирт.
Важно сохранять осторожность при лечении нетрадиционными методами, получать пояснения от врачей-специалистов.
Из общих рекомендаций по очищению кожи от пятен разного цвета выделяются следующие:
- обогащение пищи витаминами в виде овощей и фруктов;
- исключение явных аллергенов;
- ношение одежды из натуральных материалов;
- избегание стрессов.
Косметический дефект в виде сухих пятен красной, белой или темной окраски может появляться по ряду различных причин. Для избавления от сухости и пигментации кожи с помощью специалистов необходимо выяснить этиологию пятен и начать адекватное лечение.
Видео
Все, кто думают, что обезвоженной бывает только сухой тип кожи, глубоко ошибаются. От дефицита воды может страдать кожа любого типа. Проблема сухости может беспокоить весь год: зимой кожу сушит мороз и сильный ветер, весной в роли провокатора выступает авитаминоз, летом виновником этой проблемы становится знойная жара и долгое пребывание на солнце. И от этого появляется ощущение стянутости, шелушение, бледность и нездоровый вид. При проблеме сухости и шелушения представительница прекрасного пола должна подбирать особый уход и пользоваться питательными и увлажняющими средствами, которые помогут улучшить ситуацию.
Ежедневный уход нужен и для того, чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой: при ее обезвоживании, начинается увядание и преждевременное старение. О том, как правильно ухаживать за кожей лица при такой проблеме, мы расскажем ниже.
Причины сухости кожи
Обладательницы сухой и обезвоженной кожи обычно замечают у себя такие сопутствующие неприятные явления, как:
- Местами огрубевшие участки дермы, напоминающие по ощущениям жесткую бумагу;
- Из-за нехватки влаги возле глаз раньше времени начинает появляться сеточка морщин. То же самое происходит и с кожей в области шеи и груди – она теряет упругость и эластичность, на ней появляются складки и морщины;
- Постоянное ощущение стянутости после утреннего и вечернего умывания: оно не проходит до тех пор, пока на кожу не будет нанесено увлажняющее или питательное средство;
- Помимо этого, дерма подвержена раздражениям и очень чувствительна к любой косметике. Макияж в этих случаях не улучшает ситуацию, а только больше усугубляет.
Причины такого состояния дермы могут разными, начиная от наследственности и заканчивая заболеваниями внутренних органов.
Чаще всего провокаторами сухости и шелушения кожи становятся следующие факторы:
- Неподходящие либо слишком агрессивные для данного типа кожи косметические средства;
- Избыток ультрафиолетовых лучей, что случается из-за длительного нахождения в солнечные дни на улице либо увлечения солярием;
- Частое плавание в бассейне либо постоянное умывание водой из-под крана (в ней, как известно, содержится много хлора);
- Сухой воздух в помещении (это касается, в основном, холодного времени года);
- Вредные привычки – курение и употребление алкогольных напитков;
- Нарушение питьевого режима (специалисты рекомендует выпивать в день как минимум полтора литра чистой воды);
- Недостаток витаминов в весенний период (авитаминоз);
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Аллергические реакции.
Это основные причины, из-за которых может возникать проблема сухости кожи. Если известно, что у девушки дерма обезвоженная из-за нарушений работы внутренних органов, то в этом случае может помочь специалист, назначив препараты для лечения заболевания.
В остальных случаях, как правило, достаточно изменить свой образ жизни, избавиться от вредных привычек, приобрести подходящие уходовые средства для вашего типа кожи.
Почему кожа на лице шелушится
Шелушение кожи лица может быть вызвано, как реакция на изменение погоды и климатических условий. В большинстве случаев дерма лица становится пересушенной из-за неблагоприятного воздействия солнечных лучей или мороза на нее.
В более редких случаях это может быть из-за приема каких-либо медикаментов, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкцией, перед приемом лекарственных препаратов.
В случае если помимо шелушения и сухости кожи, девушку беспокоит зуд и сильное раздражение, то это может быть симптомом какой-либо инфекции, поэтому нужно немедленно обратиться к дерматологу, чтобы он назначил необходимое лечение.
Также шелушение проявляется нередко и как ответная реакция на аллергию: в основном, это бывает аллергия на животных или растения.
Наконец, одной из главных причин такой неприятной проблемы является использование агрессивных средств для умывания и потеря влаги. Так, например, влияет на дерму умывание обычным мылом, которое пересушивает дерму.
Увлечение скрабами тоже приводит к шелушению: скрабировать кожу лица рекомендуется не чаще одного раза в неделю, а для чувствительного типа дермы либо холодного времени года и того реже.
Очищать свое лицо косметологи рекомендуют с помощью мягких средств для умывания: это могут быть специальные муссы, пенки, молочко.
Так же подходят гели и лосьоны без добавления спирта или ланолина: состав очень важен, поэтому обязательно изучайте его перед покупкой крема или другого средства.
Обращайте внимание на добавление масел и экстрактов, именно они лучше всего помогут коже сохранить влагу.
Периодически можно заменять привычное умывание протиранием лица с использованием оливкового, кокосового или кунжутного масла. В этом случае масло не только очистит дерму, но и хорошо увлажнит и напитает ее.
Очень сухая кожа лица, шелушится — что делать
1. В первую очередь, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и питьевой режим: при недостаточном употреблении воды, кожа становится обезвоженной и, как следствие, теряет тонус.
2. Поэтому пить чистую воду нужно не менее полутора литров в день, если же жаркое время года, то количество воды желательно увеличить до двух литров.
3. Что касается питания, то нужно включать в рацион как можно больше овощей и фруктов, чтобы организм получал достаточно витаминов. А от чрезмерного употребления сладкого, соленого и копченого лучше отказаться.
4. Далее при необходимости стоит поменять свои косметические средства и крема. При уходе за кожей важно не пренебрегать использованием ночных и дневных кремов в зависимости от вашего типа дермы: дневной крем прекрасно увлажняет и может стать неплохой базой под макияж, в то время как ночной крем питает и успокаивает.
5. После пробуждения лучше всего пользоваться пенкой или молочком, про умывание мылом при сухом типе дермы стоит забыть.
6. Вода из-под крана содержит хлор, поэтому умывать лицо рекомендуется минеральной водой или хотя бы отфильтрованной.
7. После утреннего умывания и очищения на лицо надо нанести легкий увлажняющий или дневной крем.
Если беспокоит шелушение, то поможет маска из густой сметаны
Для этого надо взять небольшое количество кисломолочного продукта и нанести на кожу, избегая области вокруг глаз.
Через 10-15 минут остатки убрать с помощью ватного диска. Маска из сметаны, отличное средство.
Не забывайте, что сухую кожу нужно увлажнять на протяжении всего дня. Перед выходом на улицу стоит наносить дополнительно крем с SPF фильтром, чтобы ультрафиолетовые лучи не усугубили ситуацию.
Перед сном кожу также нужно очищать с помощью гелей, лосьонов или молочка. Затем не забыть нанести крем для лица ночного типа, который успокоит дерму и будет питать ее во время сна.
Народные и аптечные препараты
Для поддержания красоты и здоровья, а также дополнительного увлажнения кожи, стоит периодически пользоваться проверенными народными средствами.
Так, хорошо зарекомендовала себя овсяная маска для лица
Для ее приготовления нужно взять две столовые ложки хлопьев, залить их кипятком или горячим молоком и оставить до набухания.
Когда набухнет, добавить чайную ложку меда, а также чайную ложку любого базового масла (оливкового, льняного, кунжутного и т.д.), перемешать и нанести на очищенное лицо.
Держать состав от 10 до 15 минут, затем смыть травяным отваром либо минеральной водой и воспользоваться легким кремом для лица.
Также отлично помогает сухой коже лица маска из сливок и картофельного пюре
Для ее приготовления нужно взять пару столовых ложек пюре из картофеля (желательно молодого), добавить две чайные ложки сливок, чайную ложку льняного либо оливкового масла и один желток от яйца.
Все компоненты смешиваются и наносятся толстым слоем на лицо. Маску держать до 15 минут, затем убрать бумажным полотенцем излишки и умыться минеральной водой.
Из измельченного в пюре банана тоже можно сделать маску: в этом случае один банан нужно тщательно размять вилкой, добавить к нему чайную лодку натурального меда и йогурта без сахара и добавок. Перемешать и нанести на чистое лицо. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть травяным отваром.
Из аптечных средств стоит обратить внимание на крем «Лостерин»
он улучшает состояние кожи уже после первых применений. Отлично зарекомендовал себя в борьбе с шелушением и чрезмерной сухости. Его можно применять как взрослым, так и детям – он совершенно безопасен.
Помимо этого, многие женщины и девушки оценили эффективность крема «Липо Дардиа»: он подходит эпидермису чувствительного и сухого типа.
Благодаря содержанию в его составе глицерина прекрасно увлажняет обезвоженную кожу. При этом его можно использовать и женщинам и мужчинам любого возраста. Разрешается им пользоваться вместо дневного или ночного крема.
Советы и рекомендации
В целом, чтобы кожа всегда выглядела здоровой и не шелушилась, достаточно проводить ежедневный уход и пользоваться только качественными косметическими и уходовыми средствами.
В зимнее время года желательно не прибегать к использованию пилингов и скрабов, либо делать это как можно реже.
Массаж с помощью льда можно делать, но только в жаркое время года, так как зимой на кожу и без того негативно воздействует мороз и ветра.
Не рекомендуется пользоваться кремами с гелевой структурой, так как она может способствовать ощущению стянутости.
Также не рекомендуется часто делать маски из глины, потому что она сушит кожу.
Лучше пользоваться увлажняющими кремами или домашними масками на основе масел (оливкового, кокосового, персикового), сметаны, сливок, меда.
Эти продукты являются не только натуральными, но и очень эффективными в борьбе за сохранение красоты и молодости вашей кожи.
Полезные советы
Сияющая и свежая кожа — первый показатель молодости и красоты. Однако сохранить сияние кожи не так легко, и по разным причинам практически у каждого из нас кожа становится тусклой и невзрачной.
Многие из нас считают кожу видимой внешней оболочкой, но специалисты рассматривают ее как орган, выполняющий множество разных функций. Например, она служит первым барьером нашей иммунной системы, защищая нас от вредных вирусов и бактерий.
Как и любой внутренний орган кожа может быть здоровой и не очень, получать или не получать питательные вещества. Она может терять естественный блеск при неправильном уходе или с возрастом, становясь тоньше и суше. Кроме того, со временем на ней появляются морщины, пигментные пятна, темные круги и расширенные поры.
Читайте также: 10 признаков плохого здоровья, о которых расскажет ваша кожа
Скорость обновления кожи снижается на 7 процентов каждые 10 лет, а значит с возрастом ваша кожа будет терять здоровый, цветущий вид и становиться более тусклой.
И хотя мы не можем повернут время вспять, некоторые вещи, такие как курение, неправильное питание, стресс и другие могут ускорять процесс старения кожи.
Если вам кажется, что ваша кожа утратила здоровый цвет и сияние, то на это есть несколько причин. Устранив ошибки в уходе и питании, вы сможете снова обрести красивую кожу.
Что делает кожу тусклой?
Кожа становится тусклой по ряду причин. Самыми основными являются:
Грязь и кожный жир
Накопление мертвых клеток
Неровная структура кожи, мелкие морщинки, шрамы от угревой сыпи
Сухость
Обезвоживание
Неровный цвет кожи
Стресс
Недосыпание
Окружающая среда
Неполноценное питание
У каждого человека есть индивидуальные особенности кожи, и часто причиной тусклости является не один, а несколько факторов. Так, например обезвоживание и сухость нередко идут рука об руку и приводят к неровной структуре кожи.
Сначала нужно выяснить, что является первопричиной тусклой кожи. Отталкиваясь от этого, можно понять, какие именно меры стоит предпринять, чтобы сделать кожу сияющей.
1. Грязь и кожное сало
© puhhha/ Getty Images Pro
Иногда кожа выглядит потускневшей, просто потому что она недостаточно чистая. Если в конце дня вы тщательно не удаляете макияж и не очищаете кожу, то остатки средств скапливаются на коже, приглушая ее натуральный свет.
Наше тело естественным образом вырабатывает кожное сало через поры, таким образом защищая и увлажняя ее.
Проблемы возникают тогда, когда работа сальных желез в ответ на различные факторы, такие как сухая среда, гормональный сбой, определенные продукты, нарушается, и кожа производит больше жира, чем требуется. Из-за этого поры расширяются, там скапливаются мертвые клетки и избыток сала, и кожа выглядит непривлекательно.
Решение:
Наша кожа естественным образом избавляется от омертвевших клеток, но иногда ей нужна помощь. Чтобы удалить избыток кожного сала и остаточной грязи, рекомендуется двойное очищение кожи.
Сначала удалите остатки средством для снятия макияжа или очищающим маслом, а затем используйте мягкое косметическое средство для очищения кожи.
Избегайте чрезмерно жестких, щелочных пенящихся моющих средств или мыла, которые хотя и быстро очищают кожу, но могут лишить ее влаги, из-за чего кожа теряет сияние по другой причине.
2. Омертвевшие клетки
Внешний роговой слой кожи состоит почти из 15-20 слоев омертвевших клеток.
Многие из этих слоев нам просто необходимы, но их избыток может придать вашей коже пепельно-серый цвет вне зависимости от вашего натурального цвета кожи.
Решение:
При отшелушивании этого слоя, остается более ровная поверхность, которая лучше отражает свет, благодаря чему кожа сияет.
Однако важно соблюдать умеренность при отшелушивании кожи. Чрезмерное скрабирование приводит к тому, что кожа сушиться, лишается влаги и чаще раздражается.
Пилинг кожи рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю мягким отшелушивающим средством, не надавливая и не прилагая чрезмерные усилия.
3. Неровная структура кожи
Как и омертвевшие клетки, морщинки и ямки на коже создают неровную поверхность, уменьшая ее способность отражать свет.
Однако в отличие от омертвевших клеток, их не так просто убрать одним взмахом губки для выравнивания кожи.
Решение:
Если ваша кожа закупорена, и на ней есть неровности, лучше всего использовать средства с альфагидрокислотами, например, сыворотки с витамином С, но не чаще двух раз в неделю.
Альфагидрокислоты выравнивают мелкие морщинки и придают сияющий вид кожи главным образом за счет того, что стимулируют выработку коллагена.
Помните также о том, что эти средства являются светочувствительными, поэтому рекомендуется ежедневно наносить солнцезащитное средство.
4. Сухость
Возможно, никого не удивит, что сухая кожа вызывает тусклость кожи. Сухость возникает, когда верхнему слою кожи не хватает жиров и кожного сала.
Если коже не хватает церамидов, холестерина и жирных кислот, связывающих клетки в роговом слое кожи, и недостаточно кожного сала, формирующего защитный слой, то она грубеет и теряет способность удерживать влагу. Это лишает кожу красивого цвета.
Сухая кожа может быть генетически обусловлена или появиться с возрастом.
Это может быть вызвано или усугубляться слишком тщательным очищением, жесткими очищающими средствами, воздействием слишком горячей воды, чрезмерным пилингом и некоторыми продуктами по уходу за кожей, в частности ретиноидами и многими средствами для лечения угрей.
Решение:
Перестаньте использовать косметические средства, вызывающие сухость и используйте смягчающие и удерживающие влагу продукты, заполняющие промежутки между клетками, создавая барьер на поверхности кожи.
Самыми эффективными считаются средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, холестерином, растительными маслами и скваланом.
Наносите увлажняющее средство легкими движениями вверх, усиливая циркуляцию и стимулируя клетки вокруг шеи и лица. Это притягивает кислород к поверхности кожи, придавая ей здоровый вид.
5. Обезвоженность
© RyanKing999
Сухой коже не хватает жиров. С другой стороны обезвоженной коже не хватает воды, и этот недостаток также является одной из распространенных причин тусклости.
Часто эти два состояния возникают вместе, так как недостаток жиров и кожного сала приводит к тому, что вода легче покидает кожу.
Но, в то время как сухость вызывает общую тусклость и более грубую структуру на поверхности, недостаток влаги обычно уменьшает упругость и внутреннее сияние кожи.
Решение:
Если ваша кожа тусклая из-за обезвоженности, вы можете придать ей сияние, нанося несколько слоев средств с влагоудерживающими свойствами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота. Чаще всего они содержатся в увлажняющих тониках, сыворотках или тканевых масках.
Кроме того, не забывайте про воду и выпивайте 8 стаканов воды в день, чтобы избавиться от сухости.
6. Неровный цвет кожи
Наши глаза воспринимают неровный цвет кожи, как менее яркий вне зависимости от оттенка вашей кожи. Чем ровнее цвет вашей кожи, тем более сияющей она кажется. От неровного цвета кожи не так легко избавиться, как от сухости или обезвоживания.
Красные или розовые пятна часто появляются при раздражительности и чувствительности. Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от неровности кожи, это понять что вызывает покраснение и устранить этот фактор.
Чаще всего виновниками являются щелочные очищающие средства, агрессивные активные вещества, парфюмерные добавки, эфирные масла и скрабы.
Решение:
Замените продукты, вызывающие раздражение, на более мягкие средства.
Коричневые пятна и пигментация часто являются следствием воздействия солнечных лучей или процесса старения и требует иного подхода. При пигментации важно не забывать про солнцезащитные средства с защитой от ультрафиолетовых лучей спектра А и В и наносить их ежедневно, будь то солнечная или пасмурная погода.
7. Стресс
Стресс оказывает немалое воздействие на внешний вид нашей кожи. Во время стресса повышается уровень гормона кортизола, что влияет на приток крови к коже и ее способность восстанавливаться.
То есть каждый раз, когда вы пытаетесь выполнить работу в крайние сроки, ссоритесь или испытываете разочарование, ваша кожа тоже испытывает стресс и лишается здорового сияния.
Решение:
- В этом случае важно научиться техникам расслабления, больше отдыхать дома и в успокаивающей обстановке. Часто помогают дыхательные упражнения, успокаивающие разум и избавляющие от стресса.
8. Недосыпание
Все, что мешает вам крепко спать, отражается и на состоянии вашей кожи.
Сон — это время восстановления организма, когда клетки обновляются и регенерируются. Если этот период сокращается или меняется, клетки не могут оптимально выполнять свои функции.
Решение:
- Решение в данном случае очень простое. Чтобы обрести красивый цвет кожи, нужно высыпаться от 7 до 9 часов в день.
9. Окружающая среда
Кожа может стать тусклой из-за воздействия внешних факторов, таких как атмосферные загрязнения, низкий уровень влажности, сильный ветер, воздействие солнечных лучей, которое может нанести вред незащищенной коже.
В одном исследовании ученые анализировали состояние кожи у женщин, живущих в городских и сельских условиях в течение 20-ти лет.
Оказалось, что у городских женщин было намного больше коричневых пятен и морщинок, чем у тех, кто жил за городом.
Решение:
Вам необязательно переезжать в деревню, чтобы получить ровную и гладкую кожу, но важно не забывать смывать все загрязняющие вещества, которые могут закупоривать поры, перед сном.
Если вы живете в загрязненном районе, то для борьбы с неблагоприятными факторами окружающей среды занимайтесь физическими упражнениями. Аэробная активность улучшает циркуляцию крови, способствует обмену питательных веществ и удаляет токсины из клеток кожи.
10. Неполноценное питание
Мы то, что мы едим. Чистая, ровная и свежая кожа начинается изнутри, поэтому важно питать ее нужными элементами.
Так, например, обилие соленых и переработанных продуктов усиливает отек тканей за счет удержания жидкости, что мешает идеальному отражению света.
Продукты с большим содержанием сахара, жиров, лишенные клетчатки, антиоксидантов, белка и незаменимых жирных кислот являются главными виновниками тусклой кожи.
Решение:
Включите в свой рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, такие как черника, клюква, красная фасоль.
Витамин А, содержащийся в таких продуктах как морковь, тыква, шпинат предотвращают сухость и шелушение кожи
Витамин С в цитрусовых, киви, клубнике и сладком перце способствуют выработке коллагена
Витамин Е в семенах подсолнечника, миндале и авокадо увлажняет кожу, уменьшает воспаление и ускоряет процесс заживления.
Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в семге, сардинах, грецких орехах, семенах льна и оливковом масле, удерживают влагу и необходимы для гладкой и ровной кожи.
Фрукты и овощи с большим содержанием воды (арбузы и огурцы) хорошо увлажняют кожу и переносят питательные вещества к коже.
Как улучшить цвет лица и состояние кожи
В отличие от других органов нашего тела, вы можете наносить различные полезные средства непосредственно на кожу. Поэтому вполне реально иметь здоровую и привлекательную кожу в течение жизни.
Вот, несколько советов, которые помогут вам избавиться от тусклости и сохранят молодость и здоровье кожи как можно дольше.
© Alliance Images
1. Откажитесь от долгого горячего душа в пользу прохладного
Продолжительный прием горячего душа лишает кожу влаги и смывает защитные жиры. Ограничьте душ до 10 минут, уменьшив температуру воды так, чтобы она была прохладной.
2. Проверьте сухость кожи
Слегка проведите ногтем по небольшому участку кожи на руке или ноге. Если остается белый след, ваша кожа сухая и нуждается во влаге и отшелушивании верхнего слоя омертвевших клеток.
3. Не забывайте про шею и зону декольте
Ваша шея и область декольте покрыта очень чувствительной кожей, из-за чего здесь в первую очередь появляются первые признаки старения, такие как сухость, пятна и морщины.
Чтобы сохранить молодость этой зоны, используйте очищающие кремы вместо мыла, которые мягко удаляют загрязнения и при этом не сушат кожу. Если эта область очень сухая, применяйте увлажняющие маски два раза в месяц.
4. Увлажнитель воздуха в помощь
Желательно использовать увлажнитель на ночь, особенно зимой, когда воздух более сухой. Это не только поможет устранить сухость и раздражение кожи, но и облегчит дыхание.
5. Используйте простые средства по уходу за кожей
Старайтесь избегать средств с ароматизаторами и красителями, пенящиеся или с пометкой “антибактериальные”. Все эти продукты могут раздражать кожу.
6. Оливковое масло
Разотрите несколько капель оливкового масла и протирайте им лицо, локти, колени и заднюю часть рук на ночь. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые освежают и увлажняют кожу, не оставляя на ней жирного остатка.
7. Придайте тон коже, используя сочетание шалфея, мяты и гамамелиса
Шалфей помогает регулировать жирность кожи, мята обладает охлаждающим эффектом, а гамамелис восстанавливает защитный слой кожи.
Смешайте 100 грамм гамамелиса с 1 чайной ложкой шалфея и листьев мяты и залейте горячей водой, настояв от 1 до 3 дней
Протирайте этим раствором кожу лица.
8. Выбирайте увлажняющие средства с влагоудерживающими свойствами
Влагоудерживающие вещества при нанесении на кожу притягивают воду и помогают дольше сохранять ее увлажненной. К ним относятся глицерин, пропиленгликоль и мочевина.
Также обращайте внимание на продукты с альфагидроксикислотами — соединениями, которые уменьшают морщины и устраняют сухость, борются с угревой сыпью и пигментными пятнами.
Альфагидроксикислоты, которые содержатся в таких продуктах как виноград, яблоки, цитрусовые и кисломолочные продукты, ускоряют обновление кожи, избавляясь от старых клеток, благодаря чему кожа выглядит моложе.
9. Масло шиповника
Масло шиповника богато витамином С, которое помогает осветлить кожу.
Незаменимые жирные кислоты, присутствующие в нем, уменьшают гиперпигментацию, активизируя восстановление клеток и способствуя выработке коллагена и эластина, помогая вашей коже выглядеть более гладкой и молодой.
© puhhha/Getty Images Pro
10. Не используйте ароматизированные лосьоны и парфюмы на Солнце
Средства, содержащие ароматизаторы, могут приводить к появлению пятен на коже при воздействии солнечных лучей.
11. Лед при сухой и раздраженной коже
Приложите лед, обернутый в полотенце, к коже на несколько минут. Прохлада и влага уменьшают раздражение и усилива