Сухая морщинистая кожа народные средства
Многие женщины сталкиваются с проблемой сухости кожи на лице, которая обычно сопровождается стянутостью, раздражением, шелушением. На таком лице чаще появляются морщины, так как кожный покров более подвержен потере упругости. Что делать для обеспечения кожи необходимым увлажнением и устранения нежелательных признаков сухости?
Существует множество косметических средств и процедур для такого типа кожи, некоторые даже применяют для этого крем от геморроя, но всегда есть возможность изготовить дома из натуральных продуктов маски от морщин для лица с сухой кожей.
Причины появления сухости
От чего происходит утрата жидкости? Кожа состоит из нескольких слоёв:
- дерма
- эпидермис
- внешний роговой слой
Эпидермис и клетки рогового слоя защищают дерму от воздействия внешней среды. А именно в дерме содержится 80% жидкости, которая обеспечивает упругость. Если защитный слой имеет небольшую толщину, ему сложно осуществлять деятельность по удержанию жидкости в дерме. Без такой необходимой помощи кожа стремительно теряет влагу. И это происходит ещё более интенсивно под воздействием внешних раздражающих факторов: жары, мороза, ветра.
Роскошная грудь
без тренажёрного зала!
Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!
Важно знать, что различают два типа сухости кожи:
- Такой тип дан человеку от природы. Кожа нежная, в молодом возрасте не доставляющая проблем, без жирного блеска и угревой сыпи, но со временем подвержена ранним появлением морщин, шелушением.
- Кожа становится такой из-за обезвоживания. Это может произойти с любым типом кожи в результате недостаточного увлажнения или чрезмерного подсушивания специальными средствами.
Если возникает сомнение с определением типа кожи, можно провести несложный тест:
- Тщательно умыться
- Вытереть лицо
- Не наносить на лицо никаких кремов и косметики
- Через пару часов приложить к лицу бумажную салфетку.
Если на салфетке не появились влажные следы, значит кожа сухая. При проявлении пятен в области носа, лба, подбородка с уверенностью можно сказать, что кожа жирная.
Основные причины, почему кожный покров становится сухим:
- Нарушение в работе сальных желёз
- Сухой воздух
- Частое пребывание на солнце, морозе
- Длительное нахождение в воде
- Умывание горячей водой
- Некачественная косметика, излишнее применение косметических средств
- Использование мыла
- Частый пилинг
- Недостаточно витаминов
- Различные кожные заболевания
- Болезни желудка и кишечника, щитовидной железы, нервной системы
- Побочные эффекты некоторых лекарств
- Неправильное питание, диеты
- Курение
- Отсутствие правильного ухода за лицом
- Гормональные изменения /беременность, менопауза, гормонотерапия
- Возрастные изменения
Сухой воздух, особенно в холодное время года – одна из самых распространённых причин обезвоживания кожи, он делает кожный покров тусклым и безжизненным. Мороз, сильный ветер, высокая температура, низкая влажность опасны для всех типов кожи, а особенно если она от природы сухая и тонкая. Схожий эффект происходит при частом посещении солярия.
Такое же отрицательное действие производит горячая вода, да ещё с использованием мыла. В данном случае происходит вымывание естественного жирового слоя, при этом кожа высыхает и стягивается.
А вот организм должен получать достаточное количество жидкости. Нарушение водного баланса, полученного в результате неправильной организации рациона или некоторых диет, первым делом отразится на лице.
Роскошная грудь
без тренажёрного зала!
Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!
Заболевания, такие как диабет, дизбактериоз, экзема тоже влияют на сухость кожного покрова. Сбой в работе щитовидной железы уменьшает выработку жиров, в результате кожа теряет эластичность и пересыхает. Ряд лекарственных препаратов (антибиотики, диуретики) могут дать побочный эффект, который лишит кожу достаточного увлажнения.
Сухой тип кожи – самый чувствительный к гормональным изменениям. Основной фактор, влияющий на образование сухости дермы – сбой в работе сальных желез. А вот на это могут влиять как погодные условия и неправильно подобранная косметика, так и плохая экология, вредные привычки, и даже активная мимика и длительность нахождения перед монитором компьютера.
Как использовать маски от морщин на сухой коже
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Прежде чем приступать к осуществлению оздоровительных процедур, необходимо узнать, что стало провокатором сухости кожи, и устранить первопричины. Иначе никакие поверхностно наносимые средства не справятся с проблемой.
Существуют мифы об осуществлении правильного ухода за таким типом кожи:
- Иногда можно услышать ошибочное мнение, что уход для сухой кожи практически не нужен. Такое решение формируется у юных представительниц прекрасной половины. Но перешагнув порог тридцатилетия в организме начинается естественный процесс старения. И именно сухая кожа в большей степени страдает из-за отсутствия обязательного ухода. Поэтому отмечается раннее появление мимических морщин.
- Кто-то утверждает, что после 30-летья что ни делай, на сухой коже всё равно появятся морщины. Организм действительно стареет, и это не предотвратить, но всегда есть возможность этот процесс замедлить. Ухоженная кожа медленней стареет, и выглядит, безусловно, лучше. Правильные действия позволяют сохранить кожный покров молодым, и даже в более зрелом возрасте морщинки будут практически не заметны.
Добиться наилучших положительных результатов, как для профилактики, так и для избавления от морщин на лице с сухой кожей можно используя домашние косметические маски. Ведь они наполнены натуральными полезными компонентами. При самостоятельном приготовлении не нужно сомневаться, добавлены ли в состав химические ингредиенты.
Выбирая рецепты масок лучше остановиться на таких вариантах, которые производят питательное и увлажняющее действие.
Эти маски направлены на достижение таких эффектов:
- Восстановление водного баланса
- Омоложение
- Разглаживание морщинок
- Максимальное сохранение влаги
Многие отмечают, что после регулярного применения домашних масок кожа выглядит гладкой, здоровой, матовой.
Использовать ухаживающие средства собственного приготовления нужно 2-3 раза в неделю перед сном на 15-20 минут. После смывания нанести проверенный увлажняющий ночной крем. Маски лучше чередовать.
Рецепты домашних масок
Народных рецептов для эффективного увлажнения кожи существует много. Можно выбрать более экономичные, либо простейшие в приготовлении.
Медово – творожная
-
Творог жирный – 1 ложка - Мёд жидкий слегка подогретый – 1 ложка
Смешать ингредиенты, если состав получился густой, разбавить небольшим количеством подогретого молока.
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Горчичная
-
Горчица сухая – чайная ложка - Масло растительное, лучше оливковое – столовая ложка
Горчицу соединить с маслом, добавить тёплую воду и размешать, чтобы получилась кашица по консистенции похожая на густую сметану. Такую маску не следует держать 20 минут, чтобы избежать раздражения, 5 минут будет вполне достаточно.
Маска «Лекарственный сбор»
Взять в равных количествах свежих или сухих трав:
-
ромашки - шишек хмеля
- листьев земляники
- тысячелистника
Залить сбор горячей водой, выдержать в течение 30 минут, процедить, добавить одну ложку яблочного сока, одну ложку мёда, и один яичный желток, тщательно перемешать.
Маска «Листья салата»
-
2 свежих крупных листа зелёного салата - Сметана с большим содержанием жира – 1 ложка
- Масло оливковое – 1 ложка
Листья измельчить, добавить масло и сметану, перемешать
Овсяная
-
Овсяные хлопья – 1 ложка - Молоко – 4 ложки
Хлопья лучше брать мелкого размера или предварительно их измельчить, залить горячим (!) молоком, накрыть миску крышкой и дать настоятся в течение 10 минут. Тщательно перемешать, остудить и можно наносить.
Яблочная
-
1 яблоко (среднего размера, лучше зелёное) - Масло оливковое – 1 ложка
Яблоко очистить, удалить семечки и измельчить с помощью мелкой тёрки, добавить масло. Такую маску можно делать, смешивая яблоко и огурец.
С алоэ
-
Мякоть листьев алоэ – 1 ложка - Мёд – 1 ложка
- Яичный желток – 1
Перемешать и тщательно взбить.
Глицериновая
-
1 яичный желток - Глицерин – чайная ложка
- Мёд – чайная ложка
Глицерин распустить в небольшом количестве холодной воды, дать ему набухнуть и немного подогреть, добавить желток и заранее подогретый мёд, хорошенько перемешать.
Банановая
-
1 средних размеров бананСметана – 1 ложка - Мёд – 1 чайная ложка
- Желток 1 яйца
Банан размять в кашицу и смешать с остальными ингредиентами.
Малиновая
-
Свежие ягоды малины – пол стакана - Желток – 1
- Мёд – 1 чайная ложка
Ягоды размять и добавить мёд и желток.
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Миндальная
-
Миндаль – несколько орехов - Молоко – 2 чайных ложки
- Мука овсяная – 1 чайная ложка
Орехи залить водой и оставить на 6-8 часов, затем удалить с них кожицу и размять, добавить муку и разогретое молоко, тщательно перемешать.
Огуречная
-
1 свежий огурец средних размеров - Жирные сливки – 1 ложка
Огурец, не очищая от кожуры измельчить на мелкой тёрке, добавить сливки.
Маска «Авокадо и банан»
Взять по одному плоду авокадо и банана, очистить и измельчить в блендере.
Ромашковая
-
Измельчённая трава ромашки аптечной – 2 ложки - Пол стакана горячей воды
- Масло оливковое – 1 ложка
Приготовить отвар из ромашки, остудить, процедить, смешать с маслом.
Отвар для умывания
Для утреннего умывания лучше использовать травяной отвар, который можно приготовить из любой лекарственной травы: мяты, мелисы, ромашки, календулы.
Для этого 2 ложки свежей или высушенной травы залить стаканом горячей воды и дать настояться, процедить и умываться.
Есть положительные отзывы, что оставшаяся отжатая трава, наложенная на лицо в виде аппликации, также приносить пользу.
Маслотерапия
Взять пол стакана оливкового масла, добавить в него несколько капель кокосового и миндального масла. С помощью этого средства делать ежедневный массаж. Масло можно держать в баночке, хранить в холодильнике, но перед применением немного подогревать.
Кефиротерапия
Очень полезен для кожи кефир. При нарушенной микрофлоре кишечника результат, как говорится, на лице. Именно поэтому ежедневно нужно употреблять кефир и в рационе, и для масок. Причём можно даже не дополнять его никакими компонентами, а просто наносить кисломолочный продукт на лицо. Выждав, когда первый слой подсохнет, намазать ещё слой, и так делать несколько раз.
«Отходы в дело»
Как бы парадоксально это не звучало, но на помощь в борьбе с морщинами и сухостью кожи лица придут, казалось бы, вообще для этого не подходящие.
Оставшиеся полоски огуречных очистков, оставшихся от приготовления салата, смело можно накладывать на проблемную кожу, или просто протереть ими лицо. Огурец очень полезен для сухого типа кожи, он увлажнит кожный покров и слегка её осветлит. Проделывая такую незамысловатую процедуру на протяжении недели, уже заметите улучшения.
Бананы также удивительно благоприятно влияют на состояние кожи. Не только в мякоти банана, но его кожуре содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для поддержания здоровья кожного покрова. Если просто натирать лицо внутренней стороной банановой кожуры, это принесёт ему питание и увлажнение.
Противопоказания, побочные эффекты
Маски, приготовленные в домашних условиях из натуральных компонентов, практически не имеют противопоказаний. Кроме индивидуальной непереносимости какого-то продукта, аллергии на составляющий компонент маски, никакого вреда они не могут принести. Но вариантов масок много, поэтому легко можно заменить один рецепт на другой, где все ингредиенты подходят конкретному человеку.
Иногда можно встретить рецепты, где в состав маски включён сок лимона. К этому продукту при сухой коже следует относиться с осторожностью, так как тонкий эпидермис особо подвержен раздражению. Кислота грозит появлением сильного жжения и покраснения.
Если на коже лица проступает капиллярная сеточка, то необходимо отказаться от включения в состав масок мёда, так как он оказывает сосудорасширяющее действие.
Не надо отчаиваться обладателям сухой кожи лица с ранними морщинками.
Воспользовавшись простыми рецептами масок, приготовленных дома, уже в ближайшее время взгляд в зеркало будет радовать. Прекрасно чувствовать себя здоровой и красивой.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Post navigation
Источник
Молодой и красивой хочет быть каждая женщина. Но дряблая кожа встречается сегодня нередко, и привлекательности это не прибавляет: такая кожа чаще всего бледна, она легко отвисает, на ней быстро образуются морщины; цвет у такой кожи желтоватый или сероватый, а поры обычно расширены, и жирность тоже повышена. Основной причиной косметологи считают возрастные изменения: гиалуроновой кислоты вырабатывается меньше, кожа хуже увлажняется, и её клетки начинают обезвоживаться; коллагеновые и эластиновые волокна растут медленнее, кожа теряет упругость и становится дряблой. Но что же делать? Варианты есть. Мы предлагаем Вам эффективные рецепты масок и упражнения, чтобы подтянуть дряблую кожу в домашних условиях.
Почему кожа дряблая
Причины дряблой кожи могут быть и другими – например, экспресс-диеты. Во время таких диет масса тела уменьшается быстро, а клетки кожи не успевают к этому приспособиться: в результате кожа на разных участках тела становится дряблой, но больше всего это заметно на лице – оно всегда на виду, и к тому же постоянно подвергается агрессивным воздействиям внешней среды.
Почему еще кожа на лице становится дряблой? Из-за неправильно подобранной косметики, но есть и более серьёзные причины: проблемы с работой эндокринной системы, гормональные сбои или хронические заболевания, и не только в зрелом возрасте, но и у молодых людей, так что консультация специалиста в любом случае не помешает.
Однако сухая кожа тоже может быть дряблой: сальные железы работают неактивно, и жира выделяется мало, так что защитная плёнка уменьшается или почти не образуется – кожа остаётся беззащитной, и быстро теряет влагу. Верхний слой начинает разрушаться, кожа становится чувствительной, и морщины появляются очень быстро; неправильный уход тоже бывает причиной дряблости сухой кожи – например, слишком частое использование скрабов, нежирных кремов и т.д.
Что делать
Разумеется, мириться с таким положением нельзя: коже надо вернуть тонус и упругость, или хотя бы постараться уменьшить дряблость, иначе её состояние будет ухудшаться на глазах, и тогда косметика и народные средства уже не помогут – придётся обращаться к косметологам и пластическим хирургам.
Домашние лосьоны и компрессы от дряблой кожи
Повышают упругость кожи, улучшают цвет лица, сужают растянутые поры замороженные настои целебных трав: кубиками «травяного» льда надо протирать лицо каждое утро, круговыми движениями, слегка надавливая на кожу.
Сухой дряблой коже больше подойдёт лёд из отвара укропа, липового цвета, мелиссы, ромашки, мяты, цветков шалфея или тысячелистника, лепестков роз; жирной коже – из отвара хвоща, полыни, календулы, мать-и-мачехи, цикория, зверобоя. Не надо хранить приготовленный лёд больше недели – свои полезные свойства он за это время теряет.
Контрастные компрессы очень полезны для дряблой кожи на лице: они улучшают её тонус и помогают справляться с переутомлением. Лицо надо смазать любым питательным кремом, и начать с холодного компресса: его накладывают на 5 минут, потом горячий – на 1-2 минуты, и делают так несколько раз. Для горячих компрессов лучше использовать не обычную воду, а настои трав, богатых витаминами и минералами: щавеля, эстрагона, петрушки, липового цвета, мяты перечной, шалфея, ромашки и др.
Солевые обтирания тоже дают отличный результат при дряблой коже на лице: надо растворить 1 ч.л. поваренной или морской соли в остывшей кипячёной воде (200 мл), смочить в растворе салфетку и мягкими похлопывающими движениями протереть всё лицо. Можно остудить воду сильнее, чтобы она была холодной – холод тонизирует ещё лучше. Для сухой кожи вместо соли хорош танин: его можно купить в аптеке, и использовать так же – он обладает вяжущим действием.
Приучитесь умываться на ночь холодной водой – для дряблой кожи это тоже полезно. Утром же хорошо умываться настоем цветков шиповника: их мелко нарезают, заливают 2 ст.л. сырья кипятком (2 стакана), настаивают час, процеживают, и используют настой для умывания.
Лосьон для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить дома: к 80 мл остывшей кипячёной воды добавить настой календулы (1 ст.л.) и любой хороший одеколон (20 г). Этим лосьоном протирают кожу лица по утрам.
Массаж кожи
Прекрасно повышает тонус кожи массаж лица: его можно делать самостоятельно, если нет возможности посещать салон – это называется самомассажем. Видов такого массажа много, и здесь мы не будем приводить их описание – его несложно найти самостоятельно. Кожу перед процедурой тщательно очищают, и на пару минут накладывают горячий компресс, или делают паровую ванночку. Перед массажем наносят лёгкий крем, распределяя его по лицу по массажным линиям, лёгкими и равномерными движениями. Больше внимания следует уделять зонам, где тонус кожи снижен сильнее, а морщины заметнее. Лучше всего делать самомассаж по вечерам, чтобы кожа успела отдохнуть за ночь.
Хороший результат даёт самомассаж в сочетании с упражнениями для повышения тонуса кожи лица, применением омолаживающих и питательных масок и кремов.
Крем для дряблой кожи в домашних условиях
Эффективный и простой крем для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить из миндального или оливкового масла (2 ч.л.), отвара ромашки и косметического вазелина (тоже по 2 ч.л.), морской соли (1 ч.л.), мёда (½ ч.л.) и свежего яичного желтка (½ часть). Ингредиенты тщательно смешивают и ставят смесь в холодильник; когда она застынет, перемешивают ещё раз, до однородной консистенции. Крем используют на ночь.
Маски в домашних условиях
Домашних масок для дряблой кожи на лице много – приведём здесь наиболее простые и эффективные домашние рецепты.
Подтянуть дряблую кожу на лице в домашних условиях эффективно помогают маски с желтком – они хороши для сухой дряблой кожи. Сырой желток тщательно растирают с небольшой щепоткой измельчённой в порошок апельсиновой или лимонной цедры, настаивают 30 минут, добавляют 2-3 капли сока лимона и оливковое (или другое растительное) масло – 1 ст.л. Маску наносят на очищенное лицо на 15-20 минут, смывают тёплой водой.
Эластичной и мягкой делает раздражённую сухую дряблую кожу маска с добавлением творога и фруктового сока. Жирный творог (2 ч.л.) растирают с любым свежевыжатым соком, добавляют ½ сырого желтка и камфарное масло (1 ч.л.), тщательно перемешивают и наносят смесь на лицо. Через 15 минут смывают тёплой водой, потом ополаскивают кожу настоем зелёного чая или ромашки, и наносят увлажняющий крем.
Укрепляют дряблую кожу домашние питательные маски с добавлением лимонного сока. К жирному крему (6-7 г) добавляют сок лимона (1 ч.л.) и сметану (½ ч.л.), перемешивают и наносят смесь на лицо на 20 минут. Снимают с помощью шпателя, а потом протирают кожу тонизирующим лосьоном.
Следующая маска для дряблой кожи в домашних условиях подойдёт для комбинированной и жирной кожи: её называют сложной, хотя главное здесь – соблюсти пропорции и очерёдность добавления ингредиентов, и выполнить все технические рекомендации. Ингредиенты же используются обычные. Белок от 3-х свежих яиц надо тщательно взбить в пену, и затем добавлять к нему поочерёдно растительное масло (15 г), остывшую кипячёную воду (20 г), глицерин (5 г), белую косметическую глину (15 г), и всё тщательно перемешивать, потом, продолжая помешивать, поставить на паровую баню. Как только смесь станет густой и однородной, её надо снять, остудить, и на 25 минут нанести на лицо. Смыть тёплой водой.
Горчичная маска тоже подойдёт для жирной дряблой кожи. Надо смешать 1 ч.л. горчицы с таким же количеством кипячёной воды, добавить 2 ч.л. растительного масла, и нанести маску на 5 минут. Смывать сначала тёплой, а затем холодной водой, и нанести на лицо питательный крем.
Огуречные маски косметологи считают самыми лучшими для дряблой кожи, особенно летом: надо натереть на самой мелкой тёрке 2 свежих огурца, нанести кашицу на лицо, держать 15 минут, потом снять маску влажным тампоном и нанести питательный крем.
Эффективные упражнения
Что еще эффективно делать при дряблой коже? Параллельно с масками и другими процедурами надо делать простую гимнастику для лица: она улучшит состояние кожи и вернёт ей тонус. Вот некоторые простые упражнения:
- Прижмите к щекам с боков по 3 пальца – безымянный, средний и указательный, губы не разжимайте и пытайтесь улыбнуться правой стороной рта, аккуратно помогая себе пальцами. Потом верните обычное положение рта и щёк, и сделайте то же самое в другую сторону. Упражнение повторите 5 раз.
- Чтобы исправить дряблые контуры щёк, надо регулярно делать такое упражнение: щёки и подбородок напрячь, рот широко раскрыть, а нижнюю челюсть максимально выдвинуть вперёд. Мышцы челюсти и шеи надо сначала сильно напрячь, а потом расслабить. Повторить 5 раз.
- Отвисшие уголки рта поднимутся от следующего упражнения: губы зажать зубами, и уголки рта подтянуть вверх, задержать на некоторое время, а потом отпустить. Это же упражнение помогает избавиться от морщинок на верхней губе.
Как подтянуть дряблую кожу
Как мы уже сказали выше, дряблая кожа на лице отличается бледной окраской, незначительным салоотделением, пониженной упругостью, растянутыми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию. Но все можно изменить, если ухаживать за кожей правильным образом. Рассказываем секреты успеха, как подтянуть дряблую кожу лица в домашних условиях.
При дряблой коже необходимо применять раздражающие и вяжущие средства:
Применение обтирания при дряблой коже лица
По утрам лицо не надо мыть, а протирать. Умываться полезнее на ночь прохладной водой. Целесообразны также солевые процедуры: 1 ч. л. соли растворить в 1 стакане воды, ватный тампон или конец полотенца смочить в этом растворе и слегка похлопывать по всему лицу и шее. После обтирания наложите крем, его следует вбивать в кожу кончиками пальцев.
Особенные маски для дряблой кожи
При дряблой коже хорошее действие оказывают маски; зимой применяют лимонные, летом — огуречные:
- Лимонная маска. Очистить лимон от корки, разрезать на тонкие ломтики и удалить зерна, затем вилкой размять ломтики лимона. Приготовив лимонную массу, подготовьте к маске лицо. Для этого его протрите жирным кремом и затем наложите прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределите по тонкому слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавьте новую порцию; через 10—15 мин вату с присохшей лимонной массой снимите и смажьте лицо жирным кремом. Иногда после маски полезно похлопать лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.
- Огуречная маска также питает и тонизирует кожу. Очистить 2 огурца, разрезать их на тонкие ломтики, положить в чашку и растереть. Если имеется терка, то лучше натереть огурец на терке. Лицо очистите, как указывалось выше. Огуречную массу равномерно наложите на лицо и держите 10—15 мин, затем маску снимите сухим ватным тампоном, протрите лицо оставшимся огуречным соком и смажьте кремом или мазью. Так же можно делать помидорные и ягодные маски.
Общеукрепляющий режим
Людям с дряблой кожей еще необходим общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Для поднятия общего тонуса принимать витамин В1. Если все эти мероприятия не дадут эффекта, следует дополнительно прибегнуть к массажу лица.
Самомассаж, чтобы подтянуть дряблую кожу
Первые сеансы следует проводить не чаще 1 раза в 3 дня, по мере повышения тонуса кожи — через день. Весь курс лечения состоит из 15—20 сеансов массажа. Лечение полезно проводить 2 раза в год.
Источник