Сухая красная кожа ногах
Сухость кожи на ногах может развиться по ряду причин, как внешних, так и внутренних. Вместе с тем возникает шелушение, зуд, трещины на коже. Избавиться от этой проблемы помогут специальные ванночки для ног, лечебные кремы и масла, витаминные комплексы и оптимизация рациона питания.
Основные внешние причины
К внешним причинам сухости кожи относятся:
- ношение синтетических вещей (носки, колготки, чулки);
- сдавливающая одежда и обувь;
- перенасыщение солнечными лучами;
- использование косметики с большим содержанием щелочей;
- влияние внешней агрессивной среды (хлор в бассейне, экология)
Одежда из синтетических материалов способна раздражать кожу ног. Может нарушиться процесс теплообмена кожи. Еще одним отрицательным свойством синтетики является статическое электричество. Вред, который оно наносит, основан на нейрорефлекторном механизме. Электричество напрямую раздражает слабо защищенные нервные окончания дермы.
Давящая одежда и обувь пагубно влияет на кровообращение, нарушает движение лимфы и крови в тканях, что вызывает сухость кожи. Если одежда является тесной, она нарушает нормальную вентиляцию кожи, что приводит к дискомфорту, жжению, зуду и покраснению. Кожа слабо увлажняется и сохнет.
Тесная одежда и обувь вызывает сухость кожи
Кожный покров сохнет и стареет под воздействием солнечных лучей. Они отрицательно влияют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетового излучения в коже происходят биохимические процессы, которые вызывают ее дистрофию. Эти процессы называются фотостарением.
Косметические средства с высоким содержанием щелочи ослабляют водородный показатель кожи. Пытаясь его восстановить, дерма выделяет кожную смазку, из-за чего уменьшается влажность. Так уничтожается барьер, удерживающий воду.
Щелочная косметика ускоряет трансдермальную потерю влаги. Следствием этого становится преждевременное старение. Плюс ко всему дерма под влиянием щелочи больше подвержена фотостарению.
К внешним причинам сухости кожи можно отнести высокое содержание хлора в бассейне. Оно приводит к раздражению, шелушению, чувству стянутости. Кроме того на сухость кожи может оказывать влияние жёсткая вода, нарушающая выработку кожного сала.
Также негативным внешним фактором является загазованность в городах. Выхлопные газы, проникая в клетки кожи, разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, активизируют свободные радикалы, что приводит к снижению упругости кожи и ее сухости.
Главные внутренние причины
Кожа ног сохнет по таким внутренним причинам:
- заболевания;
- проблемы с кровоснабжением;
- нехватка минеральных веществ и витаминов;
- возрастные изменения.
Сухость может быть признаком псориаза, экземы, сахарного диабета, грибковых инфекций.
Сбои в процессе кровоснабжения приводят к нехватке кислорода, питательных веществ, жидкости в тканях. Не получая этих компонентов в нужном количестве, кожа высыхает.
Причины этого явления могут быть связаны с недостатком витаминов. Главные витамины для борьбы с сухостью кожи – это:
- ретинол (витамин A);
- токоферол (витамин E);
- витамины группы B;
- аскорбиновая кислота (витамин C);
- биотин (витамин H).
Они увлажняют кожу и формируют ее новые клетки. Возрастная сухость кожи связана с гормональной перестройкой организма. Новые клетки формируются медленнее, и старые не успевают преобразовываться.
Сухость и шелушение
Кожа на ногах становится сухой и шелушится по следующим причинам:
- Аллергия. Аллергеном может стать пищевой продукт, материал одежды, пыль, шерсть домашних питомцев. Следует по возможности исключать раздражители и принимать антигистаминные препараты.
- Стресс, переутомление приводят к выделению кортизола. Он изменяет молекулы коллагена, что приводит к сухости и шелушению кожи.
- Внешняя агрессивная среда (хлор в бассейне, экология, ультрафиолетовое излучение).
- Возрастные, гормональные сбои организма появляются после 50 лет, из-за чего возникает сухость кожного покрова. Происходит это по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые в первую очередь формируют эпидермис. Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих коллаген и пить чистую воду для поддержки жирового и липидного обмена.
- Грибковые поражения, которые приводят к раздражению кожи и изменению ее структуры.
У пожилых людей все причины обостряются.
Сухость и зуд кожи ног
Сухость и зуд кожи на ногах могут возникать по причине ряда заболеваний: краснухи, ветряной оспы, кори.
Причины зуда:
- Зуд кожи ног может вызвать аллергия, например, крапивница. Другой причиной зуда кожных покровов ног является превышение уровня глюкозы при сахарном диабете.
- При заболеваниях печени появляется зуд нижних конечностей. Это происходит из-за выделения в кровь желчи, которая влияет на нервные окончания.
- Нарушения кровоснабжения — это причина зуда, сопровождающаяся отёками и тяжестью. Острый зуд, возникающий на ступне и между пальцами, может быть следствием грибковой инфекции.
Сухость кожи голени
Голень очень чувствительна к изменениям, так как в этой области в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях кожи. Сухость голени возникает по таким причинам как сухой воздух, синтетическая одежда, перепады температуры и некачественная депиляция этой зоны. Также к сухости кожи может привести злоупотребление солярием.
Сухость кожи стоп
Сухость кожи стоп обусловлена зачастую хождением без обуви летом. К этому может присоединиться появление грибкового поражения. Одной из главных причин является неудобная обувь из ненатуральных материалов, поэтому кожа не дышит.
Сухая кожа на ногах. Причины могут заключаться в появлении грибка. Он возникает при ношении неудобной обуви, которая не дышит. Важно подбирать качественную обувь
Это усугубляется особым кожным покровом подошвы, который толще, чем на других участках. Воспаления и трещины могут стать следствием недостаточного ухода за кожей стоп.
Сухая кожа на коленях
Кожа на коленях может сохнуть по данным причинам:
- Нехватка витаминов А и Е.
- Позы с опорой на колени.
- Влияние одежды.
- Гормональные проблемы.
- Нехватка жиров растительного происхождения.
Кроме того, сухость кожи на коленях является естественной реакцией тела на постоянное сгибание и разгибание этого сустава.
Причины возникновения трещин
На появление трещин кожи нижних конечностей влияют:
- Летняя обувь. При ношении сланцев подошва ноги может получать удары и микротравмы. Также пагубно могут влиять сухой воздух и горячий песок.
- Некомфортная обувь и синтетические носки. При их использовании подошвы ног сохнут и покрываются трещинами.
- Недостаточный уход за ногами. Следует использовать ванночки и удалять ороговевший эпидермис.
- Грибковые поражения. Они устраняются антигрибковыми препаратами. Обувь следует продезинфицировать.
- Болезни почек и эндокринные нарушения.
- Нарушения работы и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Для полного излечения трещин необходимо выяснить причину и предпринять профилактические меры.
Сухие пятна на коже ног
Сухие пятна на коже ног образуются по такой причине как нарушение в работе сальных и жировых желез.
На это влияют факторы:
- Аллергия на продукты питания, медицинские препараты и другие вещества (моющие и косметические средства).
- Болезни желудочно-кишечного тракта.
- Грибок и подобные заболевания (различные виды лишая).
- Заболевание кожи, такие как экзема, псориаз и другие.
- Стрессовое состояние.
Также сухие пятна появляются при дефиците жидкости, нарушениях работы печени.
Признаки заболевания
Наряду с сухостью на коже ног могут появляться другие симптомы:
- Отделение слоя кожи при грибковых поражениях.
- Между пальцами преет дерма.
- Появляются пузырьки, которые лопаются и высыхают.
- Острое шелушение.
- Псориатический артрит.
- Возникает папулезная сыпь между ремиссиями.
- Замечается неправильное строение ногтей.
- Изменение цвета дермы.
- Формируются твердые узелки.
Перечисленные симптомы относятся к заболеваниям: псориазу, экземе, микозу.
Косметические средства для кожи ног
Крем «Зорька»
В его состав входят: экстракт ромашки; витамины А, Е; глицерин. Крем нейтрализует воспаления, бактерии, увлажняет и питает кожу.
Намазывается на ночь на чистые ноги. Желательно надеть хлопчатобумажные носки. Частота применения: 1 раз в 3 дня.
Крем «Сила леса»
Состав: сорбиновая кислота, ароматизаторы, вазелин, флорализин. Крем доставляет кислород клеткам дермы, питает ее, восстанавливает коллагеновую ткань. Средство втирается массажными движениями в кожу стоп. Процедура повторяется 2 раза в день.
Крем «Лекарь» с мочевиной
В составе: мочевина, экстракт чистотела, аллантоин, экстракт коры дуба, витамин Е, эфирное масло чайного дерева.
Препарат смягчает дерму пяток, стоп, ликвидирует засохшие мозоли. Втирать на чистую сухую кожу перед сном 1 раз в сутки.
Крем «Sesderma»
Состав: экстракт овса, мочевина. Обладает увлажняющим, очищающим, успокаивающим кожу эффектом, устраняет зуд. Крем следует втирать с утра и вечером, массируя проблемные участки, пока не впитается до конца.
Лечебные ванночки для кожи ног
Ванночка с морской солью
Ингредиенты: теплая вода, полторы ложки соли. Растворить соль и поместить ноги в воду на 15 минут. Затем смыть соль водой и увлажнить кожу кремом. Не рекомендуется продолжать процедуру дольше, так как соль разъедает дерму.
Ванночка с красным вином
Ингредиенты: вода (2 л), красное вино (500 мл). После смешивания держать там ноги в течение 20 минут. Вытереть ноги и смазать кремом. Ванночку можно принимать раз в неделю.
Ванночка с лечебными травами
Ингредиенты: полынь, ромашка, мята, календула, мелиса. Залить травы горячей водой и настаивать 30 минут. Не более 20 минут держать ноги в тазу. Вытерев их, увлажнить кремом.
Ванночка с пищевой содой и мылом
Ингредиенты: пищевая сода (14 гр.), 15 гр. стружек мыла. Размешиваются в воде комнатной температуры. Длится процедура не более 15 минут.
По завершении ноги ополаскиваются чистой водой и увлажняются кремом.
Рационализация питания для здоровья кожи
Для сохранения здорового кожного покрова в рационе должны присутствовать следующие продукты:
- Фрукты и овощи оранжевого оттенка. Например: хурма, морковь, персики, тыква, абрикосы. Они содержат витамин А, нужный для обновления клеток кожи.
- Цитрусовые, содержащие витамин С. Он способствует образованию коллагена для правильной пигментации кожи и является сильным антиоксидантом.
- Салат и шпинат. Для кожного покрова овощи полезны содержанием витаминов A, C, B, E.
- Орехи. Они богаты витаминами группы B и такими полезными элементами как калий, кобальт, железо, магний, фосфор, марганец. Благодаря им жиры и белки в клетках эффективнее синтезируются, формируются новые ткани дермы.
- Злаковые культуры. В них содержатся витамины B, белки, цинк, кремний, селен, кобальт, медь, калий. Пищевые волокна улучшают работу пищеварительной системы, выводят из организма шлаки и токсины. Кремний повышает тургор и эластичность дермы.
- Кисломолочные продукты усиливают перистальтику кишечника и нормализуют его микрофлору.
- Продукты, богатые железом. Яблоки, гранаты, черника, белая фасоль, печень, красные сорта мяса, морепродукты. Железо повышает гемоглобин, который поставляет тканям кислород, препятствуя влиянию токсинов и старению кожи.
- Омега-жирные кислоты содержатся в жирных сортах рыбы, растительных маслах, семени льна, тресковой печени, орехах. Восстанавливают липидный слой, защищающий клетки кожи. Насыщает кожу влагой, делая ее эластичной.
- Зеленый чай, будучи естественным антиоксидантом, препятствует старению кожного покрова.
Нерациональное питание и дефицит жидкости приводят к истощению и сухости эпидермиса. Каждому взрослому человеку необходимо выпивать не меньше 2 л. воды в сутки.
Витаминные комплексы
- «Перфектил». Состав: почти все витамины, медь, биотин, селен, цинк. Препарат противодействует старению кожи. Принимать 1 капсулу после еды в сутки в течение месяца. Между курсами делаются промежутки в 1-2 месяца.
- «Витрум Бьюти». Состав: витамины A, D, E, C, B, фолиевая кислота, никотинамид, рутин. Микроэлементы: йод, железо, марганец, кальций, селен, бор, цинк, магний. Препарат восстанавливает и укрепляет структуру дермы. Комплекс принимается по 2 таблетки в день после приема пищи. Возможно увеличение дозы до 3 таблеток.
- «Супрадин». Состав: витамина A, D, E, PP, H, натрия гидрокарбонат, сахароза, натрия сахарин, маннитол, лимонный ароматизатор, тартаровая кислота. «Супрадин» улучшает эффективность обменных процессов, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Препарат принимается по 1 таблетке во время приема пищи 1 раз в сутки. Длится курс 30 суток, после чего наступает перерыв сроком от 60 до 90 суток.
Рецепты лечебных составов для кожи
Увлажняющая пилинговая маска
Понадобятся овсяные хлопья (3-4 ст. ложки), сахар, мед, косметическое масло по 2 ст. ложки. Хлопья измельчаются в кофемолке. Добавляются остальные компоненты, смешиваются до плотной массы.
На предварительно распаренные ноги средство втирается массирующими движениями и держится несколько минут. Массу смыть водой, нанести крем. Делать маску можно каждый день.
Питательная смягчающая маска
Ингредиенты: мед, сметана, жирный творог. 2 ст. ложки творога смешиваются со сметаной и медом (по 1 ст. ложке). Втереть массу в кожу ступней и оставить на 40 минут. Смыть и увлажнить кожу кремом. Процедуру повторять 2-3 раза в неделю.
Маска для отшелушивания старых клеток
Состав: мука из овса, размельченные орехи, сметана. Мука (3 ст. ложки) тщательно перемешивается с орехами (1 ст. ложка), добавляется сметана, все перемешивается до однородной массы. Нанести на стопы и держать 20 минут. После этого ополоснуть ноги чистой водой, потереть ноги пилкой и нанести крем.
Питательные масла и как их применять
- Масло карите (другое название – «ши») увлажняет эпителий, смягчает и успокаивает кожу. Формирует защитный слой дермы. Применять следует перед сном: втереть масло и надеть носки.
- Оливковое масло обладает увлажняющим эффектом, благодаря содержанию жирных кислот. Олеиновая кислота способствует увлажнению и восстанавливает внешний слой эпидермиса. Масло втирается в кожу и держится 1 час. Смыть обязательно теплой водой, так как холодная усиливает сухость кожи.
- Кокосовое масло имеет в составе такие кислоты как лауриновая, гиалуроновая, больше 7 разновидностей жирных кислот, их триглицериды. Они увлажняют эпителий, заживляют трещины, уничтожают бактерии, предотвращая грибковые заболевания. Перед сном масло втирается в кожу, после чего она обрабатывается пемзой. Желательно надеть носки.
Сухую кожу на ногах, причины которой разнообразны, можно ликвидировать самостоятельно. Помогут в этом витаминные препараты, рецепты увлажняющих и питательных ванночек, применение масел. Важно помнить и о том, что чрезмерная сухость с иными симптомами может стать признаком развивающегося заболевания.
Видео о сухой коже на ногах
Причины сухости ног:
Народные способы лечения:
Сухая кожа на ногах — проблема не только косметическая, поскольку сухость может быть вызвана и различными заболеваниями. Важно проанализировать ситуацию. Для этого необходимо ответить на вопросы — как давно появилась сухость, было ли это внезапно или она в той или иной степени наблюдается с самого детства. Также нужно рассмотреть дополнительные симптомы — есть ли шелушение, зуд, высыпания в виде прыщей или плоских пятен.
Например, зуд и шелушение могут быть признаками аллергической реакции на стиральный порошок, косметику для ног или продукты питания (эти признаки возникают внезапно, как и пятна). Но иногда зуд является признаком грибковой инфекции. В таком случае характерны дополнительные симптомы — ухудшается состояние ногтей, они желтеют. При наличии заболеваний или если сухость не проходит длительное время, необходимо обращаться к врачу.
Основные причины
Основные причины сухости кожи сводятся к следующему:
- генетическая предрасположенность;
- кожные заболевания (псориаз, экзема);
- аллергические реакции;
- контактный дерматит;
- использование агрессивного мыла, чрезмерное скрабирование;
- естественные процессы старения;
- трихофития;
- системные заболевания, включая сахарный диабет;
- влияние погодных и климатических факторов;
- термическое воздействие, в том числе привычка принимать горячий душ и ванну.
Причиной также может стать гиперкератоз — кожное заболевание, при котором происходит утолщение рогового слоя. При этом омертвевшая кожа тяжелее отшелушивается.
Недостаток витаминов группы В, А и Е тоже может стать причиной сухости кожи на ногах, зачастую она даже отслаивается. В таком случае необходимо сделать анализы, которые подтвердят дефицит веществ — без этого нельзя принимать поливитаминные комплексы. Сухой воздух помещения, особенно в зимнее время, когда работают радиаторы отопления, сушит кожу на лице, руках, ногах, на пальцах и между ними.
Следует обратить внимание на то, что неправильный уход часто становится причиной сухости кожи. Это и ношение не по сезону плотных колготок или некачественных изделий, которые плохо впитывают влагу, и неправильно подобранный крем, содержащий недостаточно увлажняющих веществ.
В зависимости от того, где именно наблюдается сухость кожи, можно сделать вывод и о причинах поражения. При псориазе и экземе чаще всего поражается область ниже колен и на них. При трихофитии — любые поверхности гладкой кожи, где есть волосяные фолликулы. В случае сахарного диабета — стопа, а при гиперкератозе — и колени, и стопы.
Если ноги в течение длительного времени находятся в сырости и холоде, они становятся влажными и бледными, сильно чешутся, нарушается кровообращение. Эта проблема известна под названием «траншейная стопа».
Гиперкератоз
Гиперкератоз — это утолщение рогового слоя эпидермиса. Он вызван разными причинами, в том числе и усилением процесса слущивания отмерших частичек. Это бывает при сдавливании кожи тесной одеждой или обувью.
Гиперкератоз не всегда можно рассматривать как самостоятельное заболевание. Часто он развивается при других кожных патологиях, включая лишай или ихтиоз. Но гиперкератоз может формироваться и на фоне полного здоровья. В основном сильно шелушится кожа на локтях, стопах и коленях. Но именно на ступни приходится большая нагрузка, поэтому они чаще всего и страдают от кератоза. Узкая обувь, плоскостопие, хромота, сахарный диабет — все это способствует нарушению обменных процессов, сухости и шелушению кожи.
Иногда развивается фоликуллярный гиперкератоз, при котором из-за отшелушивания сухой кожи закупориваются протоки волосяных фолликулов чешуйками кожи. Выглядит это, как появление множественных прыщей-бугорков (так называемая гусиная кожа). Это бывает спровоцировано дефицитом витаминов А и С, неправильной гигиеной, жесткой водой. После устранения всех этих факторов симптомы исчезают быстро.
Фолликулярный гиперкератоз устраняют приемом витамина А и аскорбиновой кислоты. Применяют смягчающие мази и кремы, содержащие эти компоненты. Использование скрабов с грубыми частицами или пемзы при заболевании противопоказано, поскольку они только усугубляют ситуацию.
Иногда сухая кожа сопровождается появлением роговых папул желтоватого или коричневатого цвета. Они возникают на голени. Это так называемый лентикулярный гиперкератоз. Причины его появления наукой еще не изучены. Чаще всего заболевание встречается у мужчин пожилого возраста. Лечение заключается в применении глюкокортикостероидов и кремов с витамином А. Кожа при этом нуждается и в увлажнении.
Контактный дерматит
Иногда сухость кожи сопровождается другими характерными симптомами. Если это шелушение и раздражение, то есть покраснение кожи, ощущение жжения и зуда, возможно наличие контактного дерматита. Зона поражения формируется там, где произошел контакт с раздражителем. В роли последнего выступают укусы насекомых, различные химические вещества, даже сильный холод или прямые ультрафиолетовые лучи.
Лечение простого контактного дерматита в домашних условиях сводится к тому, что устраняется вызвавший его фактор. Делаются примочки с водно-цинковой пастой, чтобы снять раздражение. Если есть риск проникновения вторичной инфекции, назначают антибиотики. Также при сильном воспалении применяются стероидные мази, крем Адвантан.
Трихофития
Трихофития — это научное название такой проблемы, как стригущий лишай, или «стопа атлета». Патология поражает кожу ног и волосистой части головы, может сказываться на состоянии ногтей. Трихофития — инфекционное заболевание. Оно передается как от людей, так и животных. Поэтому для тех, кто контактирует с бездомными кошками и собаками, риск заразиться трихофитией выше.
Симптоматика во многом зависит от особенностей развития инфекции и конкретного типа возбудителя. Существует несколько форм заболевания.
Поверхностная трихофития
Встречается на любых участках кожи, в том числе на голенях, икрах. Инкубационный период составляет неделю. После него проявляются первые признаки — сначала пятна серовато-розового цвета, на которых кожа слегка шелушится.
Волоски, которые на ней растут, как будто покрыты светлым налетом. Зуда нет, кожа не чешется. Но через какое-то время в центре пятна кожа облазит.
Инфильтративно-нагноительная форма
Формируются очаги воспаления круглой формы, вокруг которых кожа изъязвляется. На ногах такие пятна образуются редко, хотя они и не исключены, поскольку на коже голени тоже есть волосяные фолликулы. Нагноительные формы заболевания сопровождаются слабостью, повышением температуры тела, увеличением лимфоузлов. Кожа по краям очагов поражения становится сухой и шелушится.
При возможности лечение трихофитии ограничивают местными препаратами. Но если речь идет о серьезной инфекции, возможно использование средств вроде Флуконазола для приема внутрь.
Что касается местного лечения, то кожу обрабатывают мазями, содержащими бифоназол, тербинафин и нафтифин. Возможно применение глюкокортикостероидов. Для лечения нагноительной формы используют салициловую или ихтиоловую мази.
Синдром диабетической стопы
Серьезную проблему представляет собой так называемая диабетическая стопа. Она является результатом развития сахарного диабета, когда поражаются периферические нервы, кожа и мягкие ткани. При заболевании кожа становится сухой, легко трескается, на ней образуются мозоли и потертости.
Самое основное лечение сахарного диабета включает применение инсулина или препаратов, регулирующих уровень сахара в крови (при диабете 2-го типа). Если есть ранки на коже, необходимо использовать антибиотики, чтобы предотвратить бактериальную инфекцию.
Важную роль играет правильный уход за кожей в таких случаях. На рынке представлено огромное количество кремов и бальзамов для диабетической стопы. Нужно выбирать те, которые содержат наиболее действенные растительные масла и воски. Смягчающим и защитным действием обладают оливковое и кокосовое масло, масло ши. Касторовое и соевое питают кожный покров, обычно они используются в сочетании друг с другом.
Можно выбрать крем или бальзам с пчелиным воском, он обладает противовоспалительным эффектом. Ланолин помогает заживлять трещины. Существуют кремы, которые содержат церезин — это минеральное масло, обладающее ранозаживляющим действием. С теми же целями вводят аллантоин, пантенол и лавандовое масло.
Но ведущий эффект в лечении диабетической стопы принадлежит такому компоненту, как мочевина. Именно она оказывает кератолитическое и противовоспалительное действия, позволяет уничтожать золотистый стафилококк. Мочевина часто используется и в других кремах для сухой и растрескавшейся кожи.
Антисептическим и противогрибковым действиями обладают Фарнезол, Триклозан, эвкалиптовое эфирное масло.
Сезонные изменения и уход за кожей ног
В летнюю жару, даже если нет возможности ходить босиком, многие стараются выбирать максимально открытую обувь. В итоге кожа ступни грубеет, подошва ноги становится более сухой, пятки трескаются.
Чтобы справиться с этой ситуацией, нужно раз в неделю делать солевую ванночку для ног. На 10 л воды берут 2-3 ст. л. морской соли и размешивают до полного ее растворения. Вода должна быть теплой, но не слишком горячей, достаточно +40 градусов.
Ванночку делают в течение 10-15 минут. Затем загрубевшие участки кожи обрабатывают с помощью пемзы и увлажняют кожу стоп.
Снять отмершую кожу можно и посредством скраба. Считается, что это мягкое средство, которое по своей эффективности уступает пемзе и специальной терке. Механическую очистку скраб не заменит, но его можно использовать каждый день.
Рекомендуются средства с молочной кислотой. Ее можно купить в аптеке и добавлять по несколько капель в гель для душа. Некоторые рекомендуют для устранения проблемы сменять способы депиляции (применять не сахар, а воск).
Оливковое масло
Если кожа ног стала сухой и шершавой, то поможет оливковое масло. Можно распарить ноги в мыльно-содовой ванночке (небольшое количество жидкого мыла и 1 ч. л. соды на 1 л воды), затем аккуратно обработать ступни пемзой, втереть в них оливковое масло и надеть хлопковые носки. Такую процедуру лучше делать перед сном. Носки помогут коже быстрее впитать полезные вещества и защитят постельное белье от пятен.
Не всегда кожу можно обработать пемзой. В таком случае поможет лимон. Его нарезают дольками, которыми протирают кожу стоп. В этом случае он заменяет пилинг фруктовыми кислотами, поскольку оказывает отбеливающее и отшелушивающее действия. Затем, не смывая лимонный сок:
- Берут небольшое количество оливкового масла.
- Распределяют поверх лимонного сока.
- Ступни обертывают полиэтиленовой пленкой.
- Поверх надевают хлопковые или шерстяные носки (по сезону).
Эта процедура длится 20-30 минут. Затем пленку снимают, массируют кожу, излишки масла промачивают бумажной салфеткой.
Ванночки
Иногда ванночки нужно делать не только для стоп, но и для кожи голеней. В таком случае можно лечить сухость следующими рецептами:
Вариант ванны | Рецепт |
С молоком | В теплую воду для ванны доливают 1,5 л подогретого молока. Процедура делается раз в неделю |
С травяными отварами | Сухие соцветия ромашки или траву череды настаивают в обычной пропорции (2 ст. л. на 0,5 л) и растворяют полученный отвар в воде для ванны. Принимают ванну раз в неделю |
С отрубями |
|
Предварительно нужно проконсультироваться с врачом, поскольку даже натуральные компоненты могут быть опасны (например, череда вызывает аллергию).
Парафинотерапия в домашних условиях
Парафинотерапия обычно делается в салоне. Для нее используют косметический парафин, который проходит особенно качественную очистку от вредных примесей. В его состав дополнительно вводятся витамины и микроэлементы. Выпускают косметический парафин на фруктовой или медовой основе. Для проведения процедуры на стопах требуется 150-200 г вещества. Оно считается продуктом многоразового использования.
Большинство производителей выпускает средство, рассчитанное на 25-30 применений, хотя есть и такие виды, которые нужно менять почти каждый квартал.
Парафинотерапия в домашних условиях позволяет избавиться от сухости кожи ног. Для этого нужно приобрести в аптеке косметический парафин и перед процедурой растопить его. Кожу стоп предварительно как следует очищают.
Ванночка с парафином должна быть не слишком горячей, в противном случае это приведет к ожогу. Конечности опускают и быстро убирают — на стопах должна сформироваться тонкая пленка. Через несколько секунд еще раз повторяют манипуляцию. Можно это сделать и в третий раз. После этого:
- Ноги оборачивают в полиэтиленовую пленку, создавая парниковый эффект.
- Поверх надевают носки.
- Парафин оставляют на полчаса, после чего удаляют, а на кожу наносят увлажняющий крем.
Лучше всего такую маску делать вечером, перед отходом ко сну. Тогда ноги отдохнут, а после парафина еще долго будут находиться в расслабленном состоянии.
Перед проведением процедуры рекомендуется обратиться к подологу и сделать медицинский педикюр.
Как избавиться от сухости кожи в пожилом возрасте
Сухость кожи, связанная с естественным старением, обычно обусловлена тем, что с возрастом хуже усваиваются витамины А, Е и С. Поэтому в рацион рекомендуется включать больше смородины, моркови, цитрусовых, зеленых овощей. Нужно соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 1,5 л жидкости в день.
Если сухость и трещины не связаны с диабетической стопой, то помогут косметические процедуры. Для этого распаривают ноги в теплой ванночке, в которую добавляют морскую соль или немного борной кислоты.
Для зрелой кожи полезны отвары цветков календулы, листьев мать-и-мачехи, травы крапивы (2 ст. л. сырья на 0,5 л кипятка). После ванночки кожу аккуратно обрабатывают пемзой.
Ни в коем случае нельзя использовать для удаления натоптышей бритву. Даже с металлической теркой для ног следует быть аккуратнее, поскольку кожу легче травмировать, чем в молодости. Пемзой кожу обрабатывают так: сначала двигаются от пятки к пальцам, потом — в обратном направлении. Такую процедуру можно делать не чаще, чем раз в неделю. После нее используют любые увлажняющие кремы.
Что касается мужчин и женщин, особых различий при лечении нет (иногда в косметических препаратах могут быть мужской/женский варианты). Если проблема наблюдается во время беременности, перед использова?