Сухая кожа трещины на ногах причины
Огрубевшая кожа на стопах не только выглядит крайне неэстетично, но и нередко вызывает немалый дискомфорт, особенно, если на пятках появляются мозоли и болезненные трещины. Существует несколько действенных способов решить данную проблему.
Содержание статьи:
1. Почему появляются трещины на пятках?
2. Как избавиться от проблемы
3. Лечение кожи
4. Пилинг для стоп
5. Профессиональный педикюр
6. Домашний уход для профилактики трещин
Почему появляются трещины на пятках?
- Неправильный уход. Обрезной педикюр, удаление огрубевшей кожи бритвой или спиливание грубой пемзо дают мгновенную иллюзию ухоженности. В результате вы получаете идеально гладкие мягкие пяточки. Однако уже через несколько дней травмированная кожа начнет интенсивно нарастать снова, а затем становиться шершаво и трескаться
- Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная обувь вредна как для стопы в целом, там и для состояния кожи пяток. Постоянное давление на данную област ведет к деформации кожных покровов , появлению мозолей и трещин. Не менее вредна и чересчур свободная обувь, в которой стопа не находится в зафиксированном состоянии, отчего она постоянно натирается начинает грубеть и очень сильно болетьЭти факторы особенно актуальны, если вы носите обувь и носки из синтетических материалов.
Недостаток влаги. Пожалуй, этот фактор является самым распространенным. Низкая влажность воздуха на улице летом и в помещении зимой ведут к сухости кожных покровов, а недостаточное употребление воды лишь усугубляет проблемуСухость — распространенная причина трещин на пятках
- Грибковые заболевания. Как правило, грибок передается контактным путем (в местах общего пользования, по время выполнения косметических процедур без правильной стерилизации и т.д.). При этом влажность и повышенное потоотделение являются сопутствующими факторами, которые создают благоприятную для развития грибка среду. Данная проблема чаще встречается у мужчин, чем у женщин, хотя при прямом контакте грибком стопы может заразиться даже ребенок Распознать заболевание без соответствующих анализов крайне сложно, поскольку долгое время вас вообще может ничего не беспокоить, кроме того, что пятки могут немного шелушиться и чесаться. Но чаще всего шелушение при грибковых заболеваниях — мелкопластинчатое, с неоднородными белесыми чешуйками. Даже при правильном и регулярном уходе оно не исчезает
- Ходьба босиком. О пользе ходьбы босиком для опорно-двигательного аппарата известн немало. Однако на кожу пяток ходьба босиком оказывает не лучшее влияние: она начинает сохнуть, шелушиться, а затем и трескаться.
- Хронические заболевания. Нередко состояние стопы может сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Одна из распространенных болезней — сахарный диабет, в результате которог трещины на пятках очень медленно заживают
Как избавиться от проблемы
Лечение кож
Если трещины на пятках слишком сильные, и вы самостоятельно не можете справиться с ними, лучше обратиться к опытному подологу. Чтобы определить, действительно л вы являетес носителем грибка, вам потребуется сдать ряд анализов. После этого врач назначит вам противогрибковое средство для наружного применения. Кроме того, для полного избавления от недуга необходимо не только мазать стопы кремом, но лечить заболевание системно в частности — принимать антимикотические препараты внутрь.
Пилинг для стоп
В азиатских странах кислотный пилинг кожи стоп — привычный вид ухода на протяжении десятилетий. В последние годы эта практика стала не менее популярной и на Западе. Оптимальный вариант — специальны носочки для пилинга, пропитанные кислотой в нужной концентрации. Вам достаточно надеть их на 2-3 часа, затем ополоснуть ноги теплой водой. Через 4-7 суток кожа стоп начнет активно отшелушиваться. Если состояние пяток было слишком запущенным, эксфолиация может быть особенно масштабной: кожа будет отходить крупными пластами. Главное преимущество подобного пилинга — абсолютная безопасность, поскольку во время процедуры не затрагивается живая кожа. Конечно, на период действия пилинга вам необходимо позаботиться об эстетической стороне вопроса, поскольку носить открытую обувь или ходить босиком (на пляже, в бассейне) вряд ли получится Пилинг стоп можно выполнять каждые 3-4 месяца. В сочетании с грамотным промежуточным уходом вы вообще можете навсегда забыть о сухости и трещинах на пятках
Профессиональный педикю
В современных салона красоты предлагается несколько видов педикюра. Далеко не все они идут на пользу вашим стопам в долгосрочном периоде. Лучше отдать предпочтение аппаратному необрезному педикюру. Разумеется, квалификация мастера играе не последнюю роль в данном случае
Аппаратный педикюр — лучшая профилактика трещин
Аппаратный педикюр выполняется с помощью шлифовальной машинки, причем для разных поверхностей используются фрезы с различной степенью абразивности. Чтобы выполнить педикюр правильно, мастер должен не только выбрать нужную фрезу, но и учитывать угол, под которым держится прибор, а также интенсивность и длительность обработки
Лишь соблюдение всех этих условий позволяет получить в результате идеально гладкую кожу стоп, без покраснений, микротравм и порезов.
Идеально сочетание аппаратного педикюр со спа-процедурами: смягчающими ванночками, скрабом, питательным маскам для стоп
При чрезмерной сухости и склонности к появлению трещин не лишними будут и парафиновые ванночки с добавлением аромамасел Они интенсивно питают и смягчают кожу стоп, и при этом обладают пролонгированным действием. Кстати, подобную процедуру вы можете проводит и в домашних условиях: все необходимое для этого продается в магазинах профессиональной косметики
Домашний уход для профилактики трещин
Лечебные и профессиональные процедуры — лишь одна из составляющих комплексной терапии, позволяющей избавиться от трещин на пятках. Регулярны домашний уход — не менее важное условие решения проблемы
Если на пятках образовались болезненные трещины, которые порой могут даже кровить, а посетить врача или мастера по педикюру нет возможности, вы можете принять экстренные меры. Прежд всего немного спилите огрубевшу кожу вокруг ранки. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно делать это на сухую кожу, чтобы не травмировать пятки еще больше. Ополосните стопы тепой водой Обработайте трещины антисептическим раствором. Нанесите на ранки мазь, ускоряющу заживление и регенерацию тканей «Д Пантенол», «Бепантен», «Флекситол», «Метилурацил»
Каждый вечер наносите на пятки питательный крем. Отдайте предпочтение средствам с витамином Д и мочевиной: они превосходно размягчают кожу стоп.
Источник
Сухость кожи на ногах может развиться по ряду причин, как внешних, так и внутренних. Вместе с тем возникает шелушение, зуд, трещины на коже. Избавиться от этой проблемы помогут специальные ванночки для ног, лечебные кремы и масла, витаминные комплексы и оптимизация рациона питания.
Основные внешние причины
К внешним причинам сухости кожи относятся:
- ношение синтетических вещей (носки, колготки, чулки);
- сдавливающая одежда и обувь;
- перенасыщение солнечными лучами;
- использование косметики с большим содержанием щелочей;
- влияние внешней агрессивной среды (хлор в бассейне, экология)
Одежда из синтетических материалов способна раздражать кожу ног. Может нарушиться процесс теплообмена кожи. Еще одним отрицательным свойством синтетики является статическое электричество. Вред, который оно наносит, основан на нейрорефлекторном механизме. Электричество напрямую раздражает слабо защищенные нервные окончания дермы.
Давящая одежда и обувь пагубно влияет на кровообращение, нарушает движение лимфы и крови в тканях, что вызывает сухость кожи. Если одежда является тесной, она нарушает нормальную вентиляцию кожи, что приводит к дискомфорту, жжению, зуду и покраснению. Кожа слабо увлажняется и сохнет.
Тесная одежда и обувь вызывает сухость кожи
Кожный покров сохнет и стареет под воздействием солнечных лучей. Они отрицательно влияют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетового излучения в коже происходят биохимические процессы, которые вызывают ее дистрофию. Эти процессы называются фотостарением.
Косметические средства с высоким содержанием щелочи ослабляют водородный показатель кожи. Пытаясь его восстановить, дерма выделяет кожную смазку, из-за чего уменьшается влажность. Так уничтожается барьер, удерживающий воду.
Щелочная косметика ускоряет трансдермальную потерю влаги. Следствием этого становится преждевременное старение. Плюс ко всему дерма под влиянием щелочи больше подвержена фотостарению.
К внешним причинам сухости кожи можно отнести высокое содержание хлора в бассейне. Оно приводит к раздражению, шелушению, чувству стянутости. Кроме того на сухость кожи может оказывать влияние жёсткая вода, нарушающая выработку кожного сала.
Также негативным внешним фактором является загазованность в городах. Выхлопные газы, проникая в клетки кожи, разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, активизируют свободные радикалы, что приводит к снижению упругости кожи и ее сухости.
Главные внутренние причины
Кожа ног сохнет по таким внутренним причинам:
- заболевания;
- проблемы с кровоснабжением;
- нехватка минеральных веществ и витаминов;
- возрастные изменения.
Сухость может быть признаком псориаза, экземы, сахарного диабета, грибковых инфекций.
Сбои в процессе кровоснабжения приводят к нехватке кислорода, питательных веществ, жидкости в тканях. Не получая этих компонентов в нужном количестве, кожа высыхает.
Причины этого явления могут быть связаны с недостатком витаминов. Главные витамины для борьбы с сухостью кожи – это:
- ретинол (витамин A);
- токоферол (витамин E);
- витамины группы B;
- аскорбиновая кислота (витамин C);
- биотин (витамин H).
Они увлажняют кожу и формируют ее новые клетки. Возрастная сухость кожи связана с гормональной перестройкой организма. Новые клетки формируются медленнее, и старые не успевают преобразовываться.
Сухость и шелушение
Кожа на ногах становится сухой и шелушится по следующим причинам:
- Аллергия. Аллергеном может стать пищевой продукт, материал одежды, пыль, шерсть домашних питомцев. Следует по возможности исключать раздражители и принимать антигистаминные препараты.
- Стресс, переутомление приводят к выделению кортизола. Он изменяет молекулы коллагена, что приводит к сухости и шелушению кожи.
- Внешняя агрессивная среда (хлор в бассейне, экология, ультрафиолетовое излучение).
- Возрастные, гормональные сбои организма появляются после 50 лет, из-за чего возникает сухость кожного покрова. Происходит это по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые в первую очередь формируют эпидермис. Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих коллаген и пить чистую воду для поддержки жирового и липидного обмена.
- Грибковые поражения, которые приводят к раздражению кожи и изменению ее структуры.
У пожилых людей все причины обостряются.
Сухость и зуд кожи ног
Сухость и зуд кожи на ногах могут возникать по причине ряда заболеваний: краснухи, ветряной оспы, кори.
Причины зуда:
- Зуд кожи ног может вызвать аллергия, например, крапивница. Другой причиной зуда кожных покровов ног является превышение уровня глюкозы при сахарном диабете.
- При заболеваниях печени появляется зуд нижних конечностей. Это происходит из-за выделения в кровь желчи, которая влияет на нервные окончания.
- Нарушения кровоснабжения — это причина зуда, сопровождающаяся отёками и тяжестью. Острый зуд, возникающий на ступне и между пальцами, может быть следствием грибковой инфекции.
Сухость кожи голени
Голень очень чувствительна к изменениям, так как в этой области в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях кожи. Сухость голени возникает по таким причинам как сухой воздух, синтетическая одежда, перепады температуры и некачественная депиляция этой зоны. Также к сухости кожи может привести злоупотребление солярием.
Сухость кожи стоп
Сухость кожи стоп обусловлена зачастую хождением без обуви летом. К этому может присоединиться появление грибкового поражения. Одной из главных причин является неудобная обувь из ненатуральных материалов, поэтому кожа не дышит.
Сухая кожа на ногах. Причины могут заключаться в появлении грибка. Он возникает при ношении неудобной обуви, которая не дышит. Важно подбирать качественную обувь
Это усугубляется особым кожным покровом подошвы, который толще, чем на других участках. Воспаления и трещины могут стать следствием недостаточного ухода за кожей стоп.
Сухая кожа на коленях
Кожа на коленях может сохнуть по данным причинам:
- Нехватка витаминов А и Е.
- Позы с опорой на колени.
- Влияние одежды.
- Гормональные проблемы.
- Нехватка жиров растительного происхождения.
Кроме того, сухость кожи на коленях является естественной реакцией тела на постоянное сгибание и разгибание этого сустава.
Причины возникновения трещин
На появление трещин кожи нижних конечностей влияют:
- Летняя обувь. При ношении сланцев подошва ноги может получать удары и микротравмы. Также пагубно могут влиять сухой воздух и горячий песок.
- Некомфортная обувь и синтетические носки. При их использовании подошвы ног сохнут и покрываются трещинами.
- Недостаточный уход за ногами. Следует использовать ванночки и удалять ороговевший эпидермис.
- Грибковые поражения. Они устраняются антигрибковыми препаратами. Обувь следует продезинфицировать.
- Болезни почек и эндокринные нарушения.
- Нарушения работы и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Для полного излечения трещин необходимо выяснить причину и предпринять профилактические меры.
Сухие пятна на коже ног
Сухие пятна на коже ног образуются по такой причине как нарушение в работе сальных и жировых желез.
На это влияют факторы:
- Аллергия на продукты питания, медицинские препараты и другие вещества (моющие и косметические средства).
- Болезни желудочно-кишечного тракта.
- Грибок и подобные заболевания (различные виды лишая).
- Заболевание кожи, такие как экзема, псориаз и другие.
- Стрессовое состояние.
Также сухие пятна появляются при дефиците жидкости, нарушениях работы печени.
Признаки заболевания
Наряду с сухостью на коже ног могут появляться другие симптомы:
- Отделение слоя кожи при грибковых поражениях.
- Между пальцами преет дерма.
- Появляются пузырьки, которые лопаются и высыхают.
- Острое шелушение.
- Псориатический артрит.
- Возникает папулезная сыпь между ремиссиями.
- Замечается неправильное строение ногтей.
- Изменение цвета дермы.
- Формируются твердые узелки.
Перечисленные симптомы относятся к заболеваниям: псориазу, экземе, микозу.
Косметические средства для кожи ног
Крем «Зорька»
В его состав входят: экстракт ромашки; витамины А, Е; глицерин. Крем нейтрализует воспаления, бактерии, увлажняет и питает кожу.
Намазывается на ночь на чистые ноги. Желательно надеть хлопчатобумажные носки. Частота применения: 1 раз в 3 дня.
Крем «Сила леса»
Состав: сорбиновая кислота, ароматизаторы, вазелин, флорализин. Крем доставляет кислород клеткам дермы, питает ее, восстанавливает коллагеновую ткань. Средство втирается массажными движениями в кожу стоп. Процедура повторяется 2 раза в день.
Крем «Лекарь» с мочевиной
В составе: мочевина, экстракт чистотела, аллантоин, экстракт коры дуба, витамин Е, эфирное масло чайного дерева.
Препарат смягчает дерму пяток, стоп, ликвидирует засохшие мозоли. Втирать на чистую сухую кожу перед сном 1 раз в сутки.
Крем «Sesderma»
Состав: экстракт овса, мочевина. Обладает увлажняющим, очищающим, успокаивающим кожу эффектом, устраняет зуд. Крем следует втирать с утра и вечером, массируя проблемные участки, пока не впитается до конца.
Лечебные ванночки для кожи ног
Ванночка с морской солью
Ингредиенты: теплая вода, полторы ложки соли. Растворить соль и поместить ноги в воду на 15 минут. Затем смыть соль водой и увлажнить кожу кремом. Не рекомендуется продолжать процедуру дольше, так как соль разъедает дерму.
Ванночка с красным вином
Ингредиенты: вода (2 л), красное вино (500 мл). После смешивания держать там ноги в течение 20 минут. Вытереть ноги и смазать кремом. Ванночку можно принимать раз в неделю.
Ванночка с лечебными травами
Ингредиенты: полынь, ромашка, мята, календула, мелиса. Залить травы горячей водой и настаивать 30 минут. Не более 20 минут держать ноги в тазу. Вытерев их, увлажнить кремом.
Ванночка с пищевой содой и мылом
Ингредиенты: пищевая сода (14 гр.), 15 гр. стружек мыла. Размешиваются в воде комнатной температуры. Длится процедура не более 15 минут.
По завершении ноги ополаскиваются чистой водой и увлажняются кремом.
Рационализация питания для здоровья кожи
Для сохранения здорового кожного покрова в рационе должны присутствовать следующие продукты:
- Фрукты и овощи оранжевого оттенка. Например: хурма, морковь, персики, тыква, абрикосы. Они содержат витамин А, нужный для обновления клеток кожи.
- Цитрусовые, содержащие витамин С. Он способствует образованию коллагена для правильной пигментации кожи и является сильным антиоксидантом.
- Салат и шпинат. Для кожного покрова овощи полезны содержанием витаминов A, C, B, E.
- Орехи. Они богаты витаминами группы B и такими полезными элементами как калий, кобальт, железо, магний, фосфор, марганец. Благодаря им жиры и белки в клетках эффективнее синтезируются, формируются новые ткани дермы.
- Злаковые культуры. В них содержатся витамины B, белки, цинк, кремний, селен, кобальт, медь, калий. Пищевые волокна улучшают работу пищеварительной системы, выводят из организма шлаки и токсины. Кремний повышает тургор и эластичность дермы.
- Кисломолочные продукты усиливают перистальтику кишечника и нормализуют его микрофлору.
- Продукты, богатые железом. Яблоки, гранаты, черника, белая фасоль, печень, красные сорта мяса, морепродукты. Железо повышает гемоглобин, который поставляет тканям кислород, препятствуя влиянию токсинов и старению кожи.
- Омега-жирные кислоты содержатся в жирных сортах рыбы, растительных маслах, семени льна, тресковой печени, орехах. Восстанавливают липидный слой, защищающий клетки кожи. Насыщает кожу влагой, делая ее эластичной.
- Зеленый чай, будучи естественным антиоксидантом, препятствует старению кожного покрова.
Нерациональное питание и дефицит жидкости приводят к истощению и сухости эпидермиса. Каждому взрослому человеку необходимо выпивать не меньше 2 л. воды в сутки.
Витаминные комплексы
- «Перфектил». Состав: почти все витамины, медь, биотин, селен, цинк. Препарат противодействует старению кожи. Принимать 1 капсулу после еды в сутки в течение месяца. Между курсами делаются промежутки в 1-2 месяца.
- «Витрум Бьюти». Состав: витамины A, D, E, C, B, фолиевая кислота, никотинамид, рутин. Микроэлементы: йод, железо, марганец, кальций, селен, бор, цинк, магний. Препарат восстанавливает и укрепляет структуру дермы. Комплекс принимается по 2 таблетки в день после приема пищи. Возможно увеличение дозы до 3 таблеток.
- «Супрадин». Состав: витамина A, D, E, PP, H, натрия гидрокарбонат, сахароза, натрия сахарин, маннитол, лимонный ароматизатор, тартаровая кислота. «Супрадин» улучшает эффективность обменных процессов, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Препарат принимается по 1 таблетке во время приема пищи 1 раз в сутки. Длится курс 30 суток, после чего наступает перерыв сроком от 60 до 90 суток.
Рецепты лечебных составов для кожи
Увлажняющая пилинговая маска
Понадобятся овсяные хлопья (3-4 ст. ложки), сахар, мед, косметическое масло по 2 ст. ложки. Хлопья измельчаются в кофемолке. Добавляются остальные компоненты, смешиваются до плотной массы.
На предварительно распаренные ноги средство втирается массирующими движениями и держится несколько минут. Массу смыть водой, нанести крем. Делать маску можно каждый день.
Питательная смягчающая маска
Ингредиенты: мед, сметана, жирный творог. 2 ст. ложки творога смешиваются со сметаной и медом (по 1 ст. ложке). Втереть массу в кожу ступней и оставить на 40 минут. Смыть и увлажнить кожу кремом. Процедуру повторять 2-3 раза в неделю.
Маска для отшелушивания старых клеток
Состав: мука из овса, размельченные орехи, сметана. Мука (3 ст. ложки) тщательно перемешивается с орехами (1 ст. ложка), добавляется сметана, все перемешивается до однородной массы. Нанести на стопы и держать 20 минут. После этого ополоснуть ноги чистой водой, потереть ноги пилкой и нанести крем.
Питательные масла и как их применять
- Масло карите (другое название – «ши») увлажняет эпителий, смягчает и успокаивает кожу. Формирует защитный слой дермы. Применять следует перед сном: втереть масло и надеть носки.
- Оливковое масло обладает увлажняющим эффектом, благодаря содержанию жирных кислот. Олеиновая кислота способствует увлажнению и восстанавливает внешний слой эпидермиса. Масло втирается в кожу и держится 1 час. Смыть обязательно теплой водой, так как холодная усиливает сухость кожи.
- Кокосовое масло имеет в составе такие кислоты как лауриновая, гиалуроновая, больше 7 разновидностей жирных кислот, их триглицериды. Они увлажняют эпителий, заживляют трещины, уничтожают бактерии, предотвращая грибковые заболевания. Перед сном масло втирается в кожу, после чего она обрабатывается пемзой. Желательно надеть носки.
Сухую кожу на ногах, причины которой разнообразны, можно ликвидировать самостоятельно. Помогут в этом витаминные препараты, рецепты увлажняющих и питательных ванночек, применение масел. Важно помнить и о том, что чрезмерная сухость с иными симптомами может стать признаком развивающегося заболевания.
Видео о сухой коже на ногах
Причины сухости ног:
Народные способы лечения:
Источник