Сухая кожа стоп летом

Вопрос ухода за кожей ног в весенне-летний период становится одним из самых острых. Повышенное потоотделение, непривлекательная сухая кожа стоп, отеки, неприятный запах – это неполный список проблем, с которыми сталкиваются в этот долгожданный, но непростой сезон.

Открытая летняя обувь буквально обнажает все несовершенства кожи стоп. Жарким летом нарушаются процессы микроциркуляции, жидкость скапливается в организме, что провоцирует отеки, усталость, может беспокоить ощущение тяжести ног и дискомфорта. Эти процессы усугубляются ношением обуви на каблуках или танкетке. Обильное потоотделение может способствовать размножению бактерий, развитию заболеваний кожи и ногтей.

Именно поэтому в теплый сезон нужно обращать особое внимание на состояние кожи ног, которую следует защищать от летнего зноя, пыли и других неблагоприятных факторов, влияющих на ее здоровье и внешний вид.

Этапы косметического ухода за кожей ног

Рассмотрим основные этапы ухода для эффективного устранения и профилактики проблем кожи ног летом, а также косметические средства, которые используются для их реализации.

Очищение.

Любой уход начинается с очищения кожи. Активизация работы сальных желез и потоотделения, обилие в воздухе пыли, пыльцы – всё это приводит к быстрому и интенсивному загрязнению кожи ног.

Не стоит забывать элементарные правила гигиены: ежедневно мыть ноги 2 раза в день прохладной водой или очищать влажными салфетками. Находясь на работе или на отдыхе, можно использовать косметические средства, которые помогут очистить кожу от загрязнений.

С этой целью разработаны щадящие и безопасные косметические средства – лосьоны и тоники на основе натуральных биокомпонентов. Они приятно освежают и питают кожу, повышают ее защитные свойства.

Скрабы и пилинги на основе фруктовых кислот созданы для более глубокого деликатного очищения кожи. Они дают возможность отшелушить ороговевший слой клеток и освободить поры, вернуть ей мягкость и гладкость, стимулировать регенерацию и обновление.

Тонизирование.

Летом как никогда актуальны косметические средства с тонизирующим и охлаждающим эффектом. Они устраняют застойные явления, улучшают микроциркуляцию, снимают усталость и тяжесть ног, придавая ощущение легкости.

Плюс к этому, тонизирование – это отличная профилактика варикозной болезни. Содержащиеся в составе косметики природные компоненты (например, экстракт конского каштана) укрепляют сосудистые стенки и восстанавливают их тонус.

Дезодорирование.

Чтобы остановить развитие патогенной микрофлоры, провоцирующей различные заболевания кожи и ногтей, в процессе ухода следует обратить внимание на средства, которые впитывают лишнюю влагу, имеют дезодорирующий, противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Тальк и средства, содержащие в составе пудру, подходят для стоп, склонных к потоотделению. Этот минеральный абсорбент не забивает поры, позволяя коже «дышать», и при этом эффективно подсушивает, блокирует развитие болезнетворных микроорганизмов, препятствует появлению неприятного запаха ног. В этой связи также актуальна косметика с дезодорирующим действием пролонгированного действия.

Средства с противовоспалительным и антибактериальным эффектом содержат эфирные масла хвойных деревьев, чайного дерева, салициловую кислоту и другие компоненты. Благодаря выраженным антисептическим свойствам они предотвращают развитие воспалений и иных неприятных последствий.

Смягчение, увлажнение и питание.

Сухая, обезвоженная кожа стоп, огрубевшие участки, трещины, мозоли и натоптыши – эти проблемы актуальны и летом. Поэтому основные задачи ухода – смягчение, увлажнение и питание кожи, чтобы вернуть ей гладкость, мягкость и привлекательный вид.

Летом незаменимы косметические продукты, позволяющие эффективно ухаживать и питать кожу. В частности, восстанавливающие и питательные крема, насыщенные комплексами витаминов и микроэлементов.

Интенсивный увлажняющий и смягчающий эффект проявляют средства, содержащие мочевину (10%) и натуральные масла (подсолнечника, авокадо, кокоса и др.). Благодаря тому, что мочевина – компонент, входящий в состав увлажняющего фактора кожи, она быстро проникает в эпидермис и прекрасно увлажняет изнутри. Натуральные масла помогают регенерировать сухую, поврежденную и шелушащуюся кожу, восстанавливать ее гидролипидный слой.

Один из наилучших способов профилактики возникновения сухости кожи стоп – холодная парафинотерапия. Она позволяет бороться с обезвоженностью, питает и увлажняет, смягчает кутикулу и укрепляет ногти.

Секрет ее эффективности – последовательное соблюдение этапов ухода. Вначале кожу необходимо очистить с помощью тоника и скраба. Затем нанести питательный крем, а после его впитывания – холодный парафин. Кожу укрыть пленкой, термоудерживающим материалом и выдержать до 20 минут. Результат будет заметен уже после первой процедуры!

Правильно подобранные косметические средства для ухода за кожей ног летом позволяют решить большое количество эстетических проблем, предотвратить развитие неприятных последствий, вернуть ей здоровье и красоту, а походке – легкость!

Источник

Именно летом мы начинаем активно ухаживать за ногами. Хочется, чтобы кожа была гладкая, ступни мягкие, без натоптышей, трещин на пяточках. Разберем как и чем правильно проводить процедуры по уходу за кожей ног и ногтями.

Базовые процедуры

Программа интенсивного ухода за кожей ног летом:

Очищение. Средство для очищения можно использовать обычный гель для душа, но мало какой человек может похвастаться жирной кожей ног. Поэтому берем мягкое средство: пенку, детское мыло, можно взять крем для душа от Dave или что-то подобное. Задача – очистить кожу, но не пересушить, сохранить естественный липидный барьер.
Ванночка. Можно использовать для размягчения кожи специальные средства от Фаберлик, Орифлейм, Pharma Bio Laboratory, других производителей.
Скраб. Без отшелушивания, особенно летом, нельзя. Необязательно приобретать дорогой скраб. Можно взять бюджетные продукты от брендов «Чистая линия», «Органик шоп», «Натура Сиберика» или воспользоваться молотым кофе, смешанным с косметическим маслом, молочком для тела. После ванночки нанести скраб на кожу, помассировать 1-2 минуты.
Удаление натоптышей, загрубевшей кожи. Обязательная процедура летом. Проводится после ванночки, скраба. Используются специальные терки, пемза, мягкими движениями прорабатываются проблемные места.
Увлажнение, питание. Используем специальное средство для ног. Отлично себя показали продукты от EVO с мочевиной, Натура Сиберика из серии «Облепиха», Органик шоп «Тайский педикюр». Втираем массажными движениями, даем впитаться.

Летом такую программу нужно повторять раз в 7-10 дней, не реже, ноги будут постоянно в ухоженном состоянии. Питательный крем наносится ежедневно на ночь после водных процедур.

Летом жирные, питательные кремы для ног желательно использовать вечером. Можно сразу надеть хлопковые или педикюрные носочки.

Повышенная потливость ног

Если человек потеет – это хорошо, организм самостоятельно регулирует температуру тела без наших усилий. Но летом это происходит в усиленных темпах, доставляет массу неприятностей, вызывает дискомфорт, ноги скользят в обуви, появляются потертости, мозоли, раздражение и другие проблемы. В подростковом возрасте повышенная потливость может стать причиной комплексов, стеснения, скованности.

Нарушение потоотделения носит название гипергидроз. Он бывает первичным, человек с ним рождается, либо вторичным, приобретенным вследствие заболеваний.

Причины

На ступнях ног, как и в подмышечных впадинах, на ладонях, расположено большое количество потовых желез. В этих местах чаще всего появляется влага, неприятный запах, иногда раздражение. Это усугубляется летом, когда температура воздуха стремительно повышается. Некоторые люди именно в жару начинают замечать усиленное выделение влаги, в холодное время года таких проблем не появляется.

Другие причины повышенной потливости ног:

ношение обуви из резины, синтетических материалов;
лишний вес;
эндокринные заболевания;
инфекционные и грибковые поражения;
ревматизм;
стресс;
повышенная температура тела;
проблемы с сердцем, сосудами;
сахарный диабет;
прием антидепрессантов, гормональных препаратов.

Если ноги начали резко и сильно потеть, раньше такого не было, то следует обратиться к дерматологу или к терапевту. Возможно, у человека неполадки в организме, появились проблемы с гормональной системой, сердцем или другие нарушения.

Лечение

Можно использовать косметические средства от повышенной потливости ног антиперсперанты. Чаще всего они выпускаются в виде аэрозольных, роликовых, твердых дезодорантов, продаются в аптеках, магазинах, предлагаются разными брендами. Хорошо себя зарекомендовал спрей Mykored. Он хорошо сушит, имеет противогрибковое действие. Также стоит обратить внимание на крем антиперспирант для ног при повышенной потливости от Фаберлик, линейку средств Део-Контроль, мазь Маловит, антиперспирант Одабан.

Можно найти другие средства, сейчас большой выбор, но стоит помнить, что они лишь маскируют, помогают убрать дискомфорт, работают несколько часов. Чтобы решить проблему, нужно обратиться к специалистам.

Способы лечения повышенной потливости ног:

Инъекции ботокса. Ботоксулин вкалывается в заранее размеченные точки, расположенные на расстоянии около 2 см друг от друга. Процедура не доставляет сильного дискомфорта, используются тонкие иглы. Потливость снижается на 90-95%, в среднем одной процедуры хватает на 6-9 месяцев, иногда на год и даже полтора.
Гальванизация или ионофорез. Сеанс требует 8-10 процедур. Ноги погружаются в специальные растворы, ванночка подключается к сети, под слабым действием тока блокируются потовые железы. Дорогостоящая и длительная процедура.
Эндоскопическая симпатэктомия. Хирургическая операция, при которой удаляются нервные волокна потовых желез. Используется в тяжелых случаях гипергидроза, требуется восстановление, реабилитация, используется редко.

Сухая кожа

Ухоженные ноги выглядят гладкими, увлажненными, кожа имеет легкий блеск, однородный оттенок, но так бывает не всегда. Очень часто она покрывается морщинками, шелушится, кремы помогают на некоторое время убрать ощущение дискомфорта, но проблему не решают. Именно с сухостью ног сталкивается большинство женщин, в летнее время проблема усугубляется.

Причины

Не всегда сухая кожа на стопах ног является следствием неправильного ухода или его отсутствия. Иногда она шелушится, краснеет, становится грубой по совсем другим причинам. Можно до бесконечности менять косметические продукты, но поверхностные способы не подействуют.

Почему кожа на ногах сухая, шелушится:

человек носил, носит синтетические носки, колготки, обувь из искусственных материалов;
имеется какое-то заболевание, например, сахарный диабет, псориаз;
проблемы с сосудистой системой, нарушение циркуляции;
липидный слой истончается с возрастом, помимо сухости появляются мелкие морщинки, снижается тургор;
иногда сухая кожа ног, зуд является реакцией на неподходящие косметические средства.

Если кожа ног постоянно сухая, стоит обратить внимание на свое питание. Бедные биологическими веществами диеты, которые часто используются для похудения к лету, негативно влияют не только на кожу, но и волосы, ногти, появляются проблемы с гормональным фоном. Любое похудение должно сопровождаться приемом витаминного комплекса, важно обеспечить поступление в организм ценных жиров.

Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов, то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику. Возможно, речь идет о грибковом заболевании.

Как увлажнить

Если причина сухой кожи ног в заболевании, внутренних неполадках организма, то решать проблему нужно именно с этого. Параллельно рекомендуется обеспечить ступням хороший уход. Если проблема носит лишь косметический характер, то даже летом с ней легко справиться наружными способами.

Чем лечить сухую кожу ног:

Увлажняющие кремы. Их очень много в магазинах, можно заказать в интернете. Но стоит обратить внимание на средства с мочевиной, пантенолом, витаминами, глицерином. Очень хорошие кремы для сухой кожи ног: Форафарм «Софья», Aravia Super Moisture, Scholl Интенсивное увлажнение.
Маски для увлажнения ног. Используются 1 раз в 3-5 дней. Очень популярна маска Feet Up Advanced от Орифлейм, также можно обратить внимание на кремовый парафин с маслом лимона и маслом виноградных косточек от Aravia Professional.
Ванночки. Для размачивания и увлажнения стоп можно использовать отвар ромашки, шалфея, липы, березы. Важно, чтобы время процедуры не превышало 15 минут.
Парафинотерапия. Раньше эта процедура предоставлялась исключительно салонами, сейчас можно легко проводить дома. Результат можно увидеть сразу после первого сеанса, кожа становится увлажненная, разглаживается.

Масло для сухой кожи ног. Можно чередовать с кремами и масками либо добавлять в них, смешивать. Для ног используют масло ши, оно же карите, какао, кокос. Отлично работают готовые продукты, например, густое сибирское масло для ног от «Натура Сиберика» или масло «Мягкие пяточки увлажнение и смягчение» от Ecolab.

При выборе крема для сухой кожи ног обрати внимание на аптечные средства для диабетиков. У них эта проблема стоит очень остро, поэтому используются богатые составы. Очень популярна марка Диадерм, в которой много кремов для разных частей тела.

Трещины

Потрескавшиеся пятки – это не просто косметический дефект, а настоящая проблема. Она усугубляется в летнее время года, когда ноги открыты, часто носятся босоножки и шлепки, на кожу воздействует солнце, ветер, хлорированная или морская вода. Могут пострадать даже те пяточки, которые были в идеальном состоянии зимой. Иногда люди замечают проблему после отпуска или путешествия. Двух или трех недель достаточно, чтобы не узнать свои ступни. Почему так происходит?

Причины

Одной из причин потрескавшихся пяток является недостаточный уход за кожей стоп. Она не увлажняется, плохо очищается, нарастает слой из ороговевших клеток, а затем сохнет, лопается. Это не только некрасиво, но и очень больно. Чтобы предотвратить, нужно лишь обеспечить качественное очищение и увлажнение.

Другие причины трещин на пятках:

сахарный диабет;
грибковые инфекции;
авитаминозы;
ожирение;
неудобная обувь, деформация стоп;
кожные заболевания;
низкий гемоглобин, анемия;
стоячая работа;
подошвенные кератодермии.

В этих случаях трещины могут появляться и зимой, летом они лишь усугубляются. Для эффективного решения проблемы требуется устранение основной причины. Но это не означает, что нужно пренебрегать наружным лечением. Оно поможет быстрее справиться с проблемой, избавит от болезненных ощущений, дискомфорта, поможет защитить от трещин здоровые участки стопы.

Лечение

Трескается чаще всего огрубевшая кожа, поэтому одной мазью или кремом не обойтись. Лечение будет состоять из нескольких этапов.

Как лечить трещины на пятках летом:

Ванны. Они помогают снять боль, ускоряют заживление ранок, помогают вымыть загрязнения из трещинок, размягчают ороговевшие частицы. Для ванночек используются отвары лекарственных трав, например, ромашки, подорожника. Хорошо работает картофельный отвар или раствор крахмала, белой глины.
Удаление загрубевших участков пемзой, специальными терками, щетками. Если на данный момент имеются болезненные трещины, то этот шаг пропускается до улучшения состояния ног.
Нанесение лечебных средств, препаратов. Обычно используются мази и кремы. Хорошо, если в составе присутствуют витамины A, E, бисаболол, пантенол, экстракты лечебных растений, парафин, глицерин, воск. Ниже в таблице представлены популярные средства. Применять рекомендуется согласно инструкции от производителя.

Наименование средства	Показание	Действующие вещества
Д-Пантенол	поврежденная кожа, трещины, шелушение, раздражение	декспантенол, ланолин, воск, парафин, фенонип
Заживин	трещины, проблемная кожа стоп	масло расторопши, чайного дерева, экстракт шалфея и других лечебных трав, ланолин
Радевит	трещинки, эрозии, ихтиоз, дерматиты и прочие кожные проблемы	витамины D, E, A, глицелор, воск, бутилгидрокситолуен
Дардио Липо	сухие, потрескавшиеся пятки	мочевина, крахмал, парафин, вазелин, витамины
Скорая помощь	трещины на пятках, сухость, огрубевшая кожа	вазелин, глицерин, масло розового дерева, камфора, экстракты лекарственных растений, пчелиный воск, экстракт алоэ

Легче не допускать появление трещин, чем от них избавляться. Поэтому летом рекомендуется ежедневно омывать ноги теплой водой, раз в 5-7 дней делать ванночки, очищать кожу от огрубевших участков, увлажнять стопы минимум один раз в сутки и внимательно следить за своим здоровьем. Трещинки на пятках часто лишь неприятный сигнал о других проблемах.

Уход за ногтями

Летом ногти на ногах часто окрашивают, наносят долговременные покрытия, они привлекают к себе внимание не меньше пяточек. Важно не только поддержать кончики пальцев в ухоженном состоянии, но и защитить от различных проблем.

Особенности ухода за ногтями летом:

Желательно отказаться от обрезного педикюра, так как в это время года увеличивается риск заражения грибковыми и другими инфекциями. Даже самая маленькая ранка, царапинка станет входными воротами для микробов.
Если кутикула очень широкая и жесткая, то можно ее удалять специальными ремуверами, например, от Фито-косметик, Orly, InGarden. После размягчения нужно лишь сдвинуть кожицу апельсиновой палочкой, соскрести птеригий.
При подготовке ногтей к окрашиванию нужно тщательно очищать лунки вокруг пластины и под ней, летом в них скапливаются не только омертвевшие клетки, но и пыль, песок, различные микробы. При попадании влаги они активизируются, кожа краснеет, воспаляется, ноготь деформируется.
Ногти на ногах часто имеют желтый или серый цвет. Чтобы от него избавиться, можно почистить поверхность щеткой с капелькой отбеливающей зубной пасты. Можно использовать пищевую соду.
Цветной лак, который часто используется летом, передает оттенок на натуральную пластину, она окрашивается, портится. Чтобы этого не происходило, рекомендуется сначала наносить прозрачную базу.

Кожа может сохнуть и трескаться не только на ступнях и пяточках. Иногда она портится на самих пальчиках или между ними, вокруг ногтей. В этом случае рекомендуется втирать те же кремы, которые используются для огрубевших и сухих ступней.

Вопросы — ответы

Что делать, если у ребенка сухая кожа на ногах?

Причина может быть в злоупотребление солнцем, в длительном нахождении в воде, например, длительные игры в ванной, в бассейне. Нельзя делать смягчающие ванночки, в этом случае с сухостью помогут справиться только жирные детские кремы, например, Д-Пантенол, можно обратить внимание на дерматологические средства от La Roche Posay, например, бальзам Cicaplast Baume B5.

Часто кожа у детей становится сухой и шершавой, если ребенок употребляет много сладостей, шоколада, цитрусов и прочих аллергенов. Для устранения проблемы потребуется диета, прием противоаллергических препаратов.

Что делать, если кожа на ногах сухая и чешется?

Зуд может сигнализировать о грибковых и кожных заболеваниях, в этом случае нужно посетить дерматолога, обратить внимание на другие симптомы. Иногда так проявляется аллергическая реакция на косметически средства, дезодоранты для ног или обуви, кондиционеры для белья. В этом случае нужно убрать раздражители, для лечения использовать антигистаминные препараты, например, Зодак, Супрастин. Можно дополнительно нанести наружно мазь Фенистил, Белодерм, Синафлан.

У меня красная и сухая кожа на ногах, что делать?

Изменение цвета кожных покровов могли вызвать грибковые инфекции, солнечные лучи, аллергические реакции, нужно самостоятельно искать первопричину либо обратиться к врачу, параллельно использовать успокаивающие и питательные средства с пантенолом, мочевиной, например, крем EVO или Cicaplast Baume B5 от Ля Рош Позе.

Появились красные и сухие пятна на ногах, это опасно?

Если кожа не просто покраснела, а появились пятна, часто они поднимаются от стоп к голеням и выше, то нужно немедленно обратиться к дерматологу, параллельно проанализировать свое питание, гигиену, вспомнить места, которые посещались недавно. Причины у таких пятен могут быть самые разные: грибковые инфекции, дерматозы, внешние раздражители, иногда так проявляются лишаи, псориаз.

Ошибки в уходе за ногами

Срезать огрубевшую кожу лезвием или станком.

Можно пораниться, после процедуры слой будет нарастать еще быстрее, помимо неопрятной корки появятся трещинки.

Тереть пемзой или теркой сухие пятки.

Предварительно нужно размочить ноги в воде 8-10 минут. Если тереть абразивами сухую кожу, она станет шершавой, жесткой, возрастает риск пораниться. Также не стоит тереть ноги хаотичными движениями, они должны направляться в одну сторону.

Делать долгие ванночки.

Нельзя держать ноги в воде больше 10 максимум 15 минут, в противном случае срабатывает обратный эффект, вместо увлажнения, смягчения кожа становится сухой, появляются мелкие, а затем и глубокие трещинки.

Использовать горячую или холодную воду.

Размачивать ноги нужно в воде температурой от 40 до 50 градусов. Если температура выше, кожа после процедур станет быстрее сохнуть.

А как ты ухаживаешь за ногами летом? Поделись своими любимыми средствами и работающими процедурами!

Эксклюзивные материалы только для подписчиков журнала NAILS

# 1 раз в 2 недели
# Cамое интересное
# Тренды, мода, бизнес, нейл-индустрия

Источник