Сухая кожа на локтях и коленях при беременности

Когда у женщин шелушатся локти, причины могут быть разными. Это чувствительная часть тела, требующая особого ухода и заботы. Опасность в том, что шелушение является следствием как обычного недостатка увлажнения, так и сигналом о наличии серьезного заболевания. Поэтому при обнаружении проблемы следует обратиться к дерматологу для уточнения диагноза.

Признаки и причины сухой кожи на локтях у женщин

На локтях кожа постоянно растягивается в процессе работы сустава, что делает ее грубее. Также здесь отсутствуют сальные железы, которые естественным образом увлажняют поверхность. Поэтому определить, действительно ли наблюдается шелушение или это нормальное состояние локтя, сложно.

Дерматологи руководствуются следующими признаками:

зуд;
уплотнения;
утолщения;
потемнения;
ощущение шероховатости при прикосновении;
микротрещины;
боли – при запущенном состоянии.

Болевые ощущения возникают, когда в микротрещины попадает грязь и начинается воспалительный процесс. Любое самолечение или использование народных средств на этом этапе исключается.

Шелушатся локти (причина у женщин часто связана с внешними факторами) вследствие следующих факторов:

постоянный упор при нахождении за столом;
использование одежды из синтетических материалов;
перепады температуры;
попадание бытовой химии;
использование одежды со швами в соответствующей области, которые постоянно натирают поверхность локтя;
ветер;
применение косметики плохого качества.

Наблюдаются и внутренние причины шелушения. Проблема часто проявляется весной и осенью из-за недостатка витаминов. Когда вещества не поступают в организм из обычных продуктов питания, следует помогать иммунитету аптечными препаратами.

Недостаток жидкости также оказывает сильное влияние. Положено выпивать 2,5-3 л воды в сутки. Желательно, чтобы это была чистая и отфильтрованная жидкость, а не газированные напитки или кофе.

Последняя вероятная внутренняя причина – дерматологическое заболевание. Оно начинается на проблемных участках кожи: локтях, пятках, иногда губах. Шелушение распространяется, если не получить лечения, поэтому верным решением будет обратиться к специалисту.

Мази и кремы

Существуют специальные медицинские препараты, направленные на лечение шелушения кожи.

Самыми эффективными являются:

Мазь «Радевит». Она ускоряет восстановление поврежденных клеток благодаря хорошему составу: этанол, воск, вода, бутилгидрокситолуол, масло, витамины А, Е, D2 и глицерол. Наносится дважды в день на чистую кожу. Курс составляет 45 дней, когда проблема запущена, либо до полного выздоровления.
Крем «Питиваль». Французский производитель разработал уникальную формулу состава на основе Пироктое Оламина и Гликасила. Используется, чтобы увлажнить поврежденную кожу, устранить шелушение. Рекомендуется вначале наносить 1 раз в день, пока кожа привыкнет к компонентам. Спустя 2-3 суток переходят на использование дважды в день.
Крем «Атодерм». В состав входят классические компоненты укрепляющего, отшелушевающего и увлажняющего действия. Также присутствует цинк, оказывающее общее восстановительное воздействие. Наносить 1 раз в день, если проблема только началась, либо дважды, когда запущена.

Если шелушение локтей застало врасплох, нет возможности добраться до ближайшей аптеки, временно заменить профессиональные препараты можно рыбьим жиром или салом. Обильное смазывание детским жирным кремом также подходит в качестве средства первой помощи.

Лосьоны

Дерматологи советуют пользоваться не мазями или кремами, если слишком чувствительная кожа, а лосьонами.

Среди них наибольшей эффективностью отличаются:

Молочко «Биодерма Атодерм». Состав на основе минеральных масел и витаминов, без добавления ароматизаторов подходит любому, даже младенцу. Наносится на влажную кожу дважды в день и оставляется до полного впитывания и высыхания.
Бальзам «Липикар». В составе присутствует активный уникальный компонент, запатентованный производителем: Aqua Posae Filiformis. Также здесь отсутствуют ароматизированные элементы, поэтому средство не вызывает аллергии. Наносится 1 раз в день. Создает защитную пленку, поэтому рекомендован к использованию по утрам. Она минимизирует вредное воздействие ветра, ультрафиолета и перепадов температур.

Шелушатся локти (причина у женщин может быть вызвана внутренними дерматологическими проблемами) ввиду различных заболеваний. Мази, крема и лосьоны реализуются в аптеках без рецепта.

Это не означает, что можно заниматься самолечением, любой медицинский продукт должен прописываться специалистом.

Народные средства

Шелушатся локти (причина у женщин часто связана с внешними факторами), доставляя дискомфорт, из-за огрубения ткани. В этом случае можно воспользоваться народными средствами. Их основная цель – своевременное очищение и увлажнение.

В домашних условиях можно воспользоваться:

Соль + сметана. Смешивается в соотношении 1:5. Соль лучше использовать крупную, мелкая быстро растворяется. Полученный раствор наносится на кожу на несколько мин. После этого делается непродолжительный массаж, затем смывают теплой водой. Поверхность будет жирная, но смывать мылом нельзя.
Лимон. Разрезают на 2 части и около 2-3 мин. половиной натирают поврежденную поверхность. Нельзя использовать, если появились микротрещины, кислота, проникая вглубь, вызовет острую боль.
Гель для душа + кофейная гуща. Кофе должно быть уже переработанным, иначе оно сильно покрасит поверхность. Смешивается в соотношении 1:1, наносится на поврежденную кожу, массируется. После этого смывают теплой водой.
Рис или гречневая крупа в порошке + мед. Смешивается в соотношении 1:1. Крошка должна быть мелкой, чтобы в процессе массирования не добавить трещин, а лишь бережно устранять ороговевшую кожу. Для лучшего эффекта полученную смесь оставляют на 10 мин., затем смывают.

После любой процедуры проводится увлажнение. Лучше использовать жирные детские крема.

По окончанию лечения народными средствами переходят к профилактическим мерам. Для этого дважды в неделю локти натирают растительными маслами, каждый вечер – увлажняют. Тщательная очистка с использованием скрабов требуется 4-5 раз в месяц.

Почему шелушится кожа на локтях во время беременности и грудном вскармливании

Беременность и грудное вскармливание сопровождаются серьезными гормональными перепадами. Они влияют на организм в целом, могут вызвать чрезмерную сухость кожи, что приводит к шелушению.

Есть и другие причины:

Недостаток питательных веществ. Подавляющее большинство витаминизированных комплексов, используемых при беременности, направлено на рост и развитие плода. Матери же полезных веществ не хватает. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить недостающие в организме витамины.
Недостаток увлажнения. При ГВ и заботах о младенце женщине не хватает времени заниматься собой. Нужно находить время хотя бы на разовое увлажнение обычным кремом.
Токсикоз. Сопровождается обезвоживанием. Токсикоз редко удается вылечить стандартными препаратами, поэтому на данном этапе лучше обеспечить коже максимальное наружное увлажнение.
Снижение местного иммунитета. Наблюдается в 1 триместре, чтобы плод нормально закрепился, а не был отторгнут, как инородное тело. Не поддается быстрому устранению, защищаться можно только профилактическими мерами.
Гормональные сбои. Устраняются гормональными препаратами внутреннего и наружного применения.

Беременность и ГВ – ответственные этапы в жизни женщины. Она напрямую связана с плодом, поэтому использовать можно не все средства общего действия. Перед применением нужно проконсультироваться со специалистом.

Какие препараты можно принимать при беременности и ГВ

При беременности и ГВ используют препараты:

Без цитостатиков. Назначаются при воспалениях, но сильно подавляют иммунитет. Если иные препараты не помогают, ГВ прекращается.
Без гормонов андрогены. Гормон снижает уровень лактации, сильно ухудшая ее качество.
Препаратов на основе спирта, например, настойки. Снижают активность, повышают сонливость, отрицательно сказываются на росте/развитии плода, младенца.

Шелушатся локти (причина у женщин должна быть выявлена перед назначением лечения) часто в результате аллергической реакции. Но не все антигистаминные средства разрешены для приема. По назначению врача принимают Лоратадин или Супрастин. Но некоторые, например, Эриус, категорически противопоказаны.

Иногда проблемы с кожей возникают из-за нарушения функции пищеварения, вызванного гормональными сбоями. В этом случае назначается Мезим Форте или Креон. Они не имеют противопоказаний при беременности и ГВ. Напротив, рекомендованы, так как проблемы пищеварения негативно сказываются на плоде или младенце. Дюфалак прописывают кормящим женщинам, когда ребенок испытывает проблемы со стулом.

Крем и мазь

При беременности и ГВ лучше избегать медикаментозного лечения, а использовать препараты наружного действия. Они направлены локально, почти не всасываются, поэтому не попадают через грудное молоко или пуповину к ребенку.

Причины, почему шелушатся локти у женщин, могут быть разными, но дерматологи советуют следующие мази и крема:

Крем «La roche-posay Iso-urea lait». Наносится 1 раз в день перед сном на все проблемные участки кожи, не только локти. Обладает хорошим профилактическим действием и может использоваться везде, включая лицо.
Крем-гель «Uriage Кератозан 30/15». Когда проблема серьезная, выбирают 30. Если использование носит профилактический характер, то 15. Нет ограниченной дозировки, гель можно наносить несколько раз в день.
Жирный крем «Невея». Отлично справляется с легким шелушением, обеспечивает восстанавливающее действие, бережно затягивает микротрещины. Благодаря качественно подобранной формуле, подходит даже младенцам.

На момент острого шелушения беременным и кормящим нужно отказаться от использования обычного геля для душа или мыла.

Их меняют на обогащенные гели для душа с дерматологическими эффектами от производителя Uriage. Помимо качественной очистки, они увлажняют кожу в целом, оказывая противовоспалительное и восстанавливающее воздействие.

Народные средства

Народная медицина спасает беременных и кормящих женщин, так как большинство лекарственных препаратов им противопоказаны.

Лучше всего в борьбе с шелушением локтей себя проявили:

Натертый лук. Используя мелкую терку, овощ перетирается в кашу. Ее наносят на поврежденные участки, заматывают бинтом. Средство имеет антибактериальное действие, способствует отшелушиванию отмершей кожи. Нельзя держать дольше 20 мин. После процедуры поверхность локтя мажут увлажняющим кремом.
Алоэ. Имеет 2 способа применения:

Лист растения разрезают на 2 половины и влажной часть прикладывают к локтю, фиксируют бинтом. Носить можно продолжительное время, так как у алоэ нет негативного воздействия при длительном контакте.
Сок растения смешивается с растительным маслом, желательно оливковым. Полученная маска наносится на 10 мин., после чего смывается теплой водой, а поверхность обрабатывается кремом.

Отваренный рис. Его сильно переваривают, чтобы получилась каша. Полученное средство в теплом состоянии наносят на тампон, фиксируют на проблемном участке бинтом или пластырем. Убирать можно тогда, как каша полностью остынет.
Белокочанная капуста. Лист прикладывают на локоть, фиксируют. Повязку можно оставлять на ночь.

Народная медицина дает эффект не сразу. Нужно провести курс в 7-10 дней, иначе результата не будет.

Все народные средства наружного применения можно использовать беременным или кормящим женщинам. Осторожнее следует быть с теми, что принимают внутрь, особенно если они часто вызывают аллергию, например, все цитрусовые или яркие ягоды.

Как повысить иммунитет

Все проблемы, связанные с проблемами кожи, зависят от иммунитета. Укрепив иммунную систему, со временем удастся избавиться и от шелушения локтей.

Восстановить или усилить иммунитет можно несколькими способами:

Соблюдение режима.
Закаливание. Контрастный душ по утрам и вечерам укрепляет кожу и состояние организма в целом. А напор воды оказывает массажное действие.
Шиповник. 100 г сушеных плодов заливают 4 стаканами кипятка. Настаивают 4 ч, после чего можно добавить сахар по вкусу и пить в неограниченном количестве.
Если причиной шелушащейся кожи на локтях является аутоиммунное заболевание, то народные средства здесь бессильны!
Травный сбор – мелисса, мята, липа, душица и пустырник. Заливают кипятком, настаивают ночь. Прием начинают утром по 1 ст. л. несколько раз в день.

Важную роль в становлении и укреплении иммунитета играет сбалансированное питание.

В таблице представлен список продуктов, которые нужно употреблять в пищу ежедневно:

Наименование	В чем содержится
Антиоксиданты (Витамины А, С и Е)	Растительное масло, цитрусы, морковь и другие овощи желтого/оранжевого цвета.
Флавоноиды	Грецкие орехи, помидоры.
Минеральные вещества	Фрукты и овощи зеленого цвета, как капуста, спаржа, огурцы.
Микроэлементы	Мясо, морепродукты, яйца (для беременных лучше использовать перепелиные).
Иммуномодуляторы	Шиповник, мелисса, лимон.

Когда один из продуктов нельзя купить (например, неподходящий для выращивания сезон), его меняют на витаминизированные комплексы из аптеки. Но их назначает специалист, самостоятельно принимать решение не рекомендуется.

Витамины для лечения сухости кожи

Все витамины оказывают воздействие на кожу и организм человека. При их нехватке начинаются проблемы со здоровьем и/или внешним видом. Но несколько из них оказывают прямое влияние на кожные покровы.

Название	Как проявляется нехватка	Откуда можно получить	Как лучше употреблять
Витамин А	Появляется шелушение (не обязательно на локтях)	Морковь, говяжья печень, яичный желток	Не усваивается без жиров, поэтому блюдо должно быть совокупным.
Витамин С	Кожа теряет способность к восстановлению, даже мелкие ранки очень долго заживают. Нарушается метаболизм	Все цитрусовые, шиповник (заваривают не кипятком), смородина	Витамин важен не только для кожи, но и иммунитета. Без него перестают стабильно работать такие органы, как пищевод, кишечник, желудок. Поэтому поступать в организм должен ежедневно и постоянно.
Витамин Е	Появляется много морщин, процессы старения ускоряются	Растительное масло, семечки, яичные белки, любая печень	Желательно в чистом виде, но некоторые продукты, например, печень, обязательно должны проходить термическую обработку.

Есть такое понятие, как избыток витаминов. Но в условиях крупных мегаполисов, загрязнения атмосферы, оно почти не проявляется.

Полезные продукты питания

Питание оказывает влияние на кожу и организм человека. Каждая проблема обуславливается нехваткой определенного элемента или продукта. В таблице ниже можно ознакомиться с распространенными патологиями и способами их устранения посредством смены питания.

Проблема	Чего не хватает	Откуда получить
Шелушение	Углеводы	Зерновые культуры, картофель, все фрукты и ягоды.
Нарушение гладкости и эластичности	Жиры	Жирная рыба, оливки, черный горький шоколад, тофу и семя льна.
Старение, появление морщин	Антиоксиданты	Помидоры, болгарский перец, зеленый чай и мед.
Сухость	Абсорбенты	Натуральная крупа, зерновые каши.
Воспаление	Жирные кислоты	Растительное масло, миндаль, сельдь, форель, тунец и моллюски.
Дряблость	Биотин	Молоко, орехи, яичный желток и пивные дрожжи (современное пиво не подходит, оно производится из консервантов и красителей).
Кожа трескается и долго заживает	Белки	Свежая рыба, индейка (лучше готовить в духовке или варить, но не жарить).

Плохими продуктами питания являются:

острые и сильносоленые блюда;
консерванты;
полуфабрикаты;
соленья;
консервированные компоты и соки (лучше заменить свежевыжатыми);
кофе;
алкоголь;
газированные напитки;
копчености;
острые сорта перца.

Когда у женщины начали шелушиться локти, сначала определяют причину появления патологии. Не устранив ее, проблема будет постоянно возвращаться. Нельзя бороться только с поверхностью, лечение должно быть комплексным. Тогда удастся вернуть здоровье и эластичность кожи.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о причинах шелушения локтей

Почему шелушатся локти. Причины:

Источник

Сухая кожа во время беременности – явление довольно частое. При гестации женский организм испытывает серьезные нагрузки и стресс, поэтому все органы работают иначе. Организм беременной перестраивается, что отражается на внешности, в частности на свойствах кожи. Она становится сухой и шелушится. Чаще это проявляется на руках, но наблюдается сухость и на лице, шее, животе, ногах.

Причины сухости и шелушения кожи у беременных

Изменения состояния кожи в период беременности бывают различными. Провоцируют это несколько факторов:

Прозрачность. Наблюдается из-за усиления кровотока у беременной. Кровь поступает на омывание плода.
Зуд кожи на животе, груди (см. также: зуд кожи на поздних сроках беременности). Появляется преимущественно во 2 и 3 триместре, когда они растягиваются, увеличиваются в объеме.
Потница. На 9 месяце из-за повышенного потоотделения наблюдаются зуд и волдыри. Провоцирует это недостаток витамина А.

Растяжки на животе, бедрах. Встречаются почти у всех будущих мам. Опасны, только если сопровождаются болью.
Синюшные пятна на ногах. Появляются при переохлаждении, пребывании в холодных климатических условиях. Проходят после родов.
Темные пятна на лице. Возникают у женщин с бледной кожей. Исчезают после появления на свет малыша.

Сухость и шелушение кожи вызывают и другие причины. Основная из них – нехватка воды в организме. В 1 триместре многие страдают от нарушения питьевого баланса. Следует увеличить потребление воды, так как она нужна для:

повышения объема крови;
формирования околоплодных вод;
роста матки;
развития органов ребенка.

Жидкость из организма будущей матери поступает в первую очередь на обеспечение потребностей ребенка. Если женщина пьет недостаточно, вода расходуется из ее тканей. Это грозит потерей упругости и высушиванием покровов. В конце 2 и в 3 триместре потребление воды нужно снизить, так как она начинает задерживаться в тканях беременной.

При сбое функционирования щитовидной железы, что встречается у беременных, гормоны вырабатываются в большем или меньшем количестве. Это грозит гипотиреозом, симптомами которого являются сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Также наблюдаются:

Увеличение эстрогена. Он приостанавливает работу сальных желез, функцией которых выступает увлажнение кожи. Преимущественно чешутся и краснеют ладони и ступни.
Уменьшение прогестерона. Снижается эластичность покровов, появляется сухость и угри.

Нужно ли сообщать о симптомах врачу?

Любое изменение состояния при беременности нельзя упускать из виду. Сообщить врачу о сухости кожи нужно обязательно, несмотря на то, что это привычное явление для беременной. Он выявит причину и назначит методы для ее устранения, которыми могут выступать:

изменение количества потребляемой жидкости;
коррекция питания;
прием витаминных комплексов;
использование специальных кремов и прочих косметических средств.

Вызывают сухость не только перечисленные причины, но и некоторые заболевания или аллергические реакции. Врач должен провести осмотр, чтобы своевременно обнаружить их и устранить. Пропущенная аллергия может перейти к ребенку.

Влияет ли сухость кожи на плод?

Если сухая кожа при беременности вызвана дефицитом жидкости, несбалансированным питанием, изменением уровня гормонов, никакого влияния на здоровье и развитие ребенка она не оказывает (рекомендуем прочитать: влияние аллергии при беременности на плод). При этом неприятные последствия ощущает только женщина. Выражаются они в:

сухости, шелушении кожи;
зуде;
образовании растяжек;
появлении микротрещин;
образовании перхоти.

Опасна для плода аллергия на некоторые продукты, косметические или лекарственные средства. При этом на коже появляются высыпания, она чешется, сохнет. Иногда состояние передается ребенку. Также навредить малышу может заболевание, которое осложнено сухостью кожи.

Как ухаживать за сухой кожей во время беременности?

Грамотный уход за лицом, руками, ногами и телом помогает будущим мамам избежать неприятных ощущений и изменения состояния кожи. Различные косметические и народные средства тонизируют, очищают и питают ткани. Правильный уход за сухой кожей состоит из нескольких правил:

принимать ванны с эфирными маслами, глицерином, отварами семян льна и овса;
наносить маски, содержащие мед;
в проблемные участки втирать подсолнечное масло, животные жиры, сливочное масло;
протирать лицо молоком;
делать компрессы из настоев календулы, ромашки или мяты.

Для устранения огрубевшей кожи на локтях, руках, стопах нужно нанести жирный крем или масло, обернуть полиэтиленом и шерстяным шарфом, оставить на ночь. Исключить появление растяжек помогут втирания в кожу живота и бедер льняного, облепихового, подсолнечного масел. Если использовать их ежедневно, кожа увлажняется и становится эластичной.

При уходе за лицом нужно помнить о необходимости ежедневного очищения, нанесения увлажняющего крема. Следует отказаться от декоративной косметики или ограничить ее использование до минимума. Руки страдают больше всего из-за выполнения повседневной домашней работы. На ночь на них стоит наносить питательный крем или смазывать маслом.

Косметические средства и процедуры

Узнав о своем положении, женщина должна пересмотреть используемые косметические средства. Обязательно нужно убрать те, которые подсушивают кожу рук и тела: мыло, кремы. Вместо них приобрести увлажняющие, питающие. Использовать лучше крем-мыло, гель для душа, лосьон, тоник, молочко. Можно применять детские кремы и натуральные масла. Недопустимы средства, содержащие спирт. Обязательно нужно отказаться от скрабов, пилинга.

Для устранения сухости лица рекомендованы специальные питательные маски. Перед их использованием нужно убедиться в отсутствии аллергии, чтобы не вызвать дополнительное раздражение.

Особое внимание при уходе нужно уделить проблемным участкам кожи: кистям рук, локтям, коленям. Для этого подойдут питательные масла, увлажняющие крема с витаминами.

При подборе косметических средств лучше посоветоваться с гинекологом. Он должен подтвердить их безопасность для малыша и отсутствие отрицательной реакции, если у женщины имеются сопутствующие болезни. Если сухость очень сильная, сопровождается покраснением, зудом, стоит посетить дерматолога для более тщательного обследования. Он пропишет лечение и подскажет оптимальные средства для ухода. По рекомендации врача для нормализации состояния кожи можно применять Бепантен, Пантенол, Пантодерм.

Народные рецепты

Существует множество народных способов, позволяющих избавиться от сухости и увлажнить кожу. Всегда популярны маски, приготовленные самостоятельно из простых ингредиентов. Наносить их требуется сразу после приготовления. Хранить готовую смесь нельзя, так как свежие продукты быстро теряют полезные свойства. После применения хорошо смыть теплой водой, нанести крем. Рецепты масок для лица и тела:

В одинаковых объемах смешать молоко и мед. Нанести на кожу на 15-20 минут. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт.
Смешать по стакану жирной сметаны и растительного масла, добавить яйцо и сок половинки лимона. Намазать проблемные зоны, оставить на 20-25 минут. Оптимально для грубых участков – стоп, локтей.
Измельчить авокадо в кашицу, добавить по 1 ч. л. меда и йогурта. Выдержать на лице 20 минут. Эфирные масла авокадо проникают глубоко в ткани, напитывая их изнутри.
Смешать по 2 ч. л. творога и льняного масла, по 1 ч. л. сока петрушки и рыбьего жира, немного апельсиновой цедры. Держать на коже 10 минут.
Сварить молочную овсяную кашу, добавить желток и масло авокадо. Нанести на 10 минут.
Взять по 4 капли витаминов А и Е (продаются в аптеке в жидком виде), добавить по 2 ст. л. овсяной муки (измельченных хлопьев) и оливкового масла. Маску нанести на кожу на 20 минут. Подходит для всех частей тела. После нескольких применений кожа насыщается витаминами, увлажняется, приобретает здоровый вид, эластичность.

Коррекция питания

Во время беременности состояние кожи меняется практически всегда. Чтобы она не шелушилась, не краснела, не становилась сухой, нужно правильно питаться и поддерживать водный баланс. Значение воды неоценимо, ведь она требуется для развития и роста ребенка в утробе. Врач подскажет нормы потребления воды на каждом этапе беременности:

С момента зачатия выпивать по 2 л воды в день. Супы, жидкие блюда, продукты, содержащие много жидкости (огурцы, арбузы), чай, кофе в эту норму не входят.
После 25-30 недели потребление жидкости ограничивают во избежание отеков. Чистой воды нужно выпивать не более 1 л в день. На ночь пить нельзя.

На состояние кожи огромное влияние оказывают продукты питания. Из них поступает основное количество витаминов, минералов и полезных веществ, необходимых для развития ребенка и подпитки материнского организма.

Кушать нужно правильно, придерживаясь основных принципов:

не есть все подряд и соблюдать меру;
потреблять больше фруктов, овощей, белковых и прочих полезных продуктов;
ввести в рацион продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6: морепродукты, семечки, орехи, растительные масла;
снизить потребление острой, копченой, жирной пищи, шоколада, сладких газированных напитков;
соблюдать режим питания: кушать в определенные часы, с равной периодичностью;
не перекусывать тяжелой и вредной пищей.

Во второй половине беременности к рациону нужно относиться более внимательно. Из-за изменения гормонального баланса возможно возникновение аллергической реакции на продукты, с которыми раннее проблем не было.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник