Сухая кожа как заботиться
Казалось бы, больше всего проблем доставляет жирная кожа. Однако при низкой жирности кожных покровов лицо зудит, шелушится, часто покрывается пятнами, раньше времени появляются морщины. Правильный уход за сухой кожей лица помогает избавиться от подобных неприятностей.
Как спасти лицо от сухости? Чем наполнять косметичку? Что делать, чтобы уход за сухой кожей был действительно полезен? Ответы читайте в этой статье.
Здравствуйте, дорогие! С вами Светлана Морозова. Сегодня рассказываю о том, как помочь сухой и чувствительной коже лица стать свежей, здоровой и увлажнённой. Советы косметолога на каждый день, лучшие народные рецепты для ухода за лицом в домашних условиях, эффективные салонные процедуры, рекомендации по подбору косметики для сухой кожи – это и многое другое вы найдёте дальше.
Уход за сухой кожей лица: базовые знания
За каждым типом кожи нужно правильно ухаживать, тогда проблем будет меньше. Или же их не будет вовсе.
Как вообще понять, что у вас именно кожная сухость, а не дерматологическое заболевание:
- В молодости сухая кожа не блестит, лицо гладкое и матовое.
- Для обладательниц такого типа кожи проблемы вроде прыщей или угрей – редкость, даже у подростка.
- Без регулярного увлажнения кожные покровы шелушатся, зудят, появляются покраснения.
- После душа и умывания есть чувство стянутости.
- Кожа быстро реагирует на внешние раздражители: мороз, ветер, пот, солёную или жесткую воду (в бассейне, например), бытовую химию.
- Рано появляются первые признаки старения: уже после 30 лет кожа теряет тонус, истончается, напоминает бумагу. Образуются морщинки вокруг глаз и рта, между бровей, на лбу вдоль линии роста волос, на боковой стороне щёк, на шее.
Среди женщин до 30 лет сухая кожа примерно у 20%. После 35 этот процент возрастает до 40%. И уже до 70-80% — у женщин после 50 лет.
При уходе за таким типом кожи нужно соблюдать несколько правил:
- Откажитесь от солярия, как можно меньше посещайте бани и сауны. Это же касается горячего душа и ванн. Сухой коже вредно распаривание, так влага очень быстро испаряется из пор.
- Следите за качеством воды. Если водопроводная вода у вас жесткая, для умывания лица используйте кипячёную, дистиллированную или питьевую.
- Старайтесь не мыть лицо лишний раз в течение дня. Утром ограничьтесь гигиеной рта и глаз, чтобы не смыть защитный слой, который образовался на коже за ночь. Можно протереть кожу ватным диском, смоченным в отваре или настое трав.
- Смывайте макияж каждый вечер, не оставляйте на ночь. Даже если косметики на вас не было, мягко очищайте кожу перед сном от пыли, чтобы облегчить доступ кислорода. При этом не пользуйтесь мылом, спиртосодержащими лосьонами и тониками.
- Дважды в день смазывайте кожу кремом. Наносите его на влажную после душа или тоника кожу – так впитается больше жидкости. Через 15 минут нужно удалить остатки крема, промокнув лицо салфеткой. Иначе плёнка засыхает и перекрывает доступ воздуха к порам, от этого кожа сохнет еще больше.
- Делайте 2 раза в неделю маски для сухой кожи, самодельные или покупные.
- Старайтесь не менять часто средства ухода. Сухая кожа с трудом переносит новшества. Пользуйтесь преимущественно одной линейкой косметики.
- Защищайте кожные покровы от окружающей среды. Зимой наносите жирный защитный крем перед выходом на улицу. Следите, чтобы прошло не менее получаса, иначе не впитавшаяся влага из крема кристаллизуется и ранит кожу. Летом используйте солнцезащитный крем – должно пройти минимум 15 минут между нанесением и выходом на солнце. Также пользуйтесь кремом перед плаваньем в бассейне или море. Обязательно принимайте потом душ, чтобы смыть хлорку или соль, а после снова наносите крем.
- В солнечную или ветреную погоду носите шляпы с широкими полями. Это и красиво, и создаёт дополнительную защиту коже.
- Каждый день выполняйте гимнастику для лица. В качестве разминки для лицевых мышц делайте лёгкий массаж. Зарядка улучшает доступ крови к коже, насыщает клетки питательными веществами и кислородом, выводит токсины. Если выполнять лицевую гимнастику регулярно, жирность кожи нормализуется, даже если у вас плохая наследственность. Это действует при условии, что вы правильно питаетесь и достаточно выпиваете воды.
Как выбрать косметику для сухой кожи лица
По выбору средств ухода косметологи дают чёткие рекомендации. Например, при недостатке кожного сала некоторыми группами косметических средств лучше не пользоваться. Среди них пенки, покупные скрабы и гели для умывания — сухая кожа тяжело переносит их структуру, особенно в зимнее время. Из декоративной косметики запрещена пудра.
Когда сухая кожа раздражена, на лице есть красные пятна, лучше на время ограничить сыворотки и питательные жирные крема, заменив их на лёгкие увлажняющие. При воспалениях к запрещенным средствам плюсуют молочко для умывания, тоники, тональный крем.
Какая косметика подходит при сухой коже:
- Мицеллярная вода;
- Термальная вода;
- Молочко для умывания;
- Тоник;
- Лёгкий увлажняющий крем (дневной, для применения утром);
- Питательный крем (более жирный, ночной);
- Сыворотка;
- Солнцезащитные средства;
- Тональный крем;
- Основа под макияж для сухой кожи.
Эти же советы подходят для женщин после 40 лет с увядающей кожей.
Проверяйте состав уходовой косметики. Будут очень кстати:
- Витамины А, Е, С, РР;
- Гиалуроновая кислота;
- Коллаген;
- Глицерин;
- Пантенол;
- Жирные кислоты Омега;
- Прополис;
- Экстракты водорослей;
- Косметические масла (виноградной косточки, сандала, жасмина, розы, кокоса, жожоба, миндаля, авокадо, персика и абрикоса);
- Отвары, настои и экстракты лекарственных трав (оливы, зелёного чая, карите, ромашки, календулы, облепихи, крапивы, мать-и-мачехи).
Народные рецепты для сухой кожи
Увлажняющий тоник
Все ингредиенты можно купить в аптеке или заготовить с лета самостоятельно. Берём лепестки ромашки, розы, жасмина и липовые листья (в общей сложности 2 ст. л. смеси), заливаем стаканом кипятка. Накрываем крышкой и оставляем настаиваться час. После процеживаем, охлаждаем и используем в качестве тоника перед нанесением крема.
Настой для умывания
4 ст. л. маковых зёрен залить 0,5 л крутого кипятка, оставить настаиваться на ночь. Можно использовать для умывания утром и вечером.
Мягкий клубничный скраб
Взять 2-3 средние ягодки клубники, растолочь вилкой, добавить 1 ст. л. глицерина. Нанести смесь на лицо, мягко помассировать и смыть. Можно использовать раз в неделю при умывании перед сном. Подходит для летнего времени, когда можно достать свежие ягоды. Не в сезон можно заменить клубнику на половинку банана.
Творожная маска для сухой кожи
1 ст. л сухого творога смешать с 2 ст. л. жидкого или растопленного мёда, хорошо растереть до однородного состояния (можно блендером). Нанести на 15-20 минут, смыть тёплой водой или травяным отваром.
Маска из розовой глины
К 1 ст. л. глины в порошке добавить 1 ч. л. мёда и 1 ст. л. молока. Слегка нагреть мёд и молоко, хорошо размешать и влить в глиняный порошок. Хорошо вымешать смесь. Если нужно, добавить еще молока до густоты теста на оладьи. Нанести на лицо на 10 минут, смыть и смазать лицо кремом.
Уход за лицом в салоне
В любом салоне предлагают целый комплекс процедур для увлажнения кожи, на любой кошелёк. Антивозрастной уход для зрелой сухой кожи обычно более расширен.
В восстановительный комплекс входят следующие услуги:
- Массаж лица: ручной и аппаратный;
- Питательные маски с маслами, сыворотками, воском, коллагеном;
- Горячие компрессы с маслами, травяными средствами, сывороткой;
- Очищение кожи: пилинг солью, аппаратами, химическими составами;
- Мезотерапия витаминами и кислотами;
- Инъекции гиалуроновой кислотой для зрелой кожи после 35-40 лет.
Судя по отзывам на форумах, стоимость полного курса одной услуги начинается от 10 тысяч.
Чтобы салонный уход за сухой кожей лица действительно помог, любой косметолог порекомендует правильно питаться: есть достаточно белка и полезных жиров (растительных, рыбьего, нежирного молочного), пить не менее 1,5 л воды ежедневно. И, конечно, не забывать про лицевую гимнастику.
На сегодня всё. Еще больше о сухой коже лица читайте в статье по ссылке: Сухая кожа лица: от каких причин зависит и что делать в этом случае?
Пишите комментарии, делайте репост статьи в социальные сети. И не забывайте подписаться на обновления.
Всем удачи! Пока!
Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
- Главная
- Красота
- 6 главных правил ухода за сухой кожей
Какие косметические ингредиенты «любит» сухая кожа, какие
средства «предпочитает» и почему весной и летом она нуждается
в защите не меньше, чем зимой?
6 главных правил ухода за сухой кожей
1. Составляйте «косметический рацион» с учетом основных потребностей сухой кожи
А это, в первую очередь, питание и укрепление гидролипидного барьера. Сальные железы сухой кожи работают малоактивно (а с возрастом их активность замедляется еще больше!), соответственно, недостаток собственных липидов кожи нужно постоянно восполнять с помощью кремов. Если в жару обладательницы всех других типов кожи комфортнее всего чувствуют себя, используя косметические средства гелевых текстур, то сухой коже даже в жаркое время года обычно больше подходят кремовые, в крайнем случае, гелево-кремовые средства. Поддержать защитный барьер кожи помогут косметические средства с высоким содержанием растительных масел, липидов (это, в первую очередь, церамиды, фосфолипиды, триглицериды), никотинамидом (он же никотиновая кислота, или витамин В3) и другими компонентами, стимулирующими в коже синтез белков и ее собственных церамидов – своеобразных цементирующих веществ, обеспечивающих прочность ее рогового слоя. А он у сухой кожи очень тонкий.
2. Уделяйте повышенное внимание защите кожи
Мы все прекрасно помним, что сухая кожа требует самой тщательной защиты зимой, так как из-за недостатка липидов и тонкого рогового слоя эпидермиса она особенно уязвима перед холодом и ветром. Однако про то, что по этим же самым причинам летом ей требуется особенно тщательная защита от ультрафиолета, очень часто забываем. А между тем ее антиоксидантные способности гораздо ниже, чем у нормальной, комбинированной и, тем более, жирной: в кожном себуме присутствуют жирные кислоты и другие компоненты, защищающие кожу от свободных радикалов, а сухая кожа его практически лишена. Так что крем с высоким SPF с мая по сентябрь обязателен!
3. Используйте мягкие очищающие средства
Чтобы не нарушить и без того тонкий и слабый защитный барьер сухой кожи, избегайте умывания слишком горячей водой и слишком частого очищения кожи – чаще двух раз в день, использования агрессивных очищающих средств. Если кожа к тому же чувствительная — лучше отказаться от гелей для умывания на основе лаурил и лаурет сульфатов натрия (sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate в пользу средств с более мягкими очищающими компонентами, например, мирет сульфатом натрия (sodium lauryl sulfate), кокамидопропилбетаином (сocamidopropyl betaine) или мягкими ПАВ, которые получают из омыляемых жирных кислот натуральных масел – какао, кокоса и пр. При очень чувствительной сухой коже, реагирующей раздражениями на водопроводную воду, выходом может стать использование мицеллярной воды или очищающего молочка. И обязательно завершайте процесс очищения тонизированием, главное, чтобы в составе тоника не было спирта!
Для мгновенного увлажнения: интенсивно увлажняющая сыворотка Hydraskin, Darphin c гиалуроновой кислотой и растительными экстрактами
Для антиоксидантной защиты и обновления клеток кожи: сыворотка С-10 Serum, Ultraceuticals с 10% L-аскорбиновой кислотой и молочной кислотой
Для восполнения запаса липидов в коже: сыворотка-олеогель для очень сухой кожи Vitamin F forte, Swisscode с линолевой, линоленовой, палимитиновой кислотами
Для борьбы со старением: увлажняющий крем для лица Idebenone Moisturizing Facial Cream, Priori с идебеноном (коэнзимом Q10), витамином А и АНА
Для питания: ультрапитательный крем для очень сухой и чувствительной кожи Apicosma, Melvita с тремя видами меда, маслом арганы и пчелиным маточным молочком
Для интенсивного ухода за очень сухой кожей тела: антивозрастная кигелиновая маска «Восстановление» CF3+3, Christina Fitzgerald с экстрактами фиги, кигеля и концентратами фруктов
Для укрепления защитного барьера: восстанавливающий, питательный и увлажняющий крем Emollience, SkinCeuticals с комплексом растительных экстрактов и липидных компонентов натуральных масел
Для восстановления и питания: питательный крем для сухой кожи Nourilys, Methode Jeanne Piaubert с молочной кислотой, растительными маслами и экстрактами
Для глубокого увлажнения сухой и обезвоженной кожи: крем-гель Moisture Surge Extended Thirst Relief, Clinique с растительными экстрактами, трегалозой, сорбитом, гиалуроновой кислотой
Для экспресс-ухода: восстанавливающая маска для сухой и очень сухой кожи лица «Интенсивное питание» Nutritive Vegetal, Yves Rocher с соком ясеня, экстрактом гамамелиса, маслами сладкого миндаля, макадамии и карите
Для смягчения и защиты кожи: дневной интенсивный увлажняющий крем для очень сухой кожи Vitamin E, The Body Shop с витамином Е и растительными маслами
Для базового ухода и защиты от солнца: питательный дневной крем для сухой кожи, Nivea c миндальным маслом и увлажняющей формулой Hydra IQ
Для мягкого и глубокого очищения: маска для сухой кожи лица «Желтая глина», Lovea
Для увлажнения на протяжении дня: дневной крем для сухой кожи «Гинкго и Олива», Natuderm Botanics с триглицеридами и растительными маслами
4. Не перебарщивайте с увлажнением
Несмотря на то, что полноценный уход за сухой кожей подразумевает обязательное использование увлажняющих средств, как показывают многочисленные исследования, содержание влаги в сухой (но не обезвоженной!) коже не меньше, чем в нормальной или жирной. А слишком частое использование увлажняющих средств может привести к ослаблению ее способности к самоувлажнению и удержанию влаги. Если уже через 20-30 минут после нанесения появляется неприятное ощущение сухости и стянутости кожи, кожа «просит» увлажнения снова – скорее всего, дело в нарушенном гидролипидном барьере. В этом случае обращайте внимание на состав увлажняющих средств. Ищите в писке ингредиентов такие компоненты, как те же церамиды, триглицериды жирных кислот, аминокислоты, молочную кислоту, протеины йогурта или молока: они не только удерживают влагу в коже, но и способствуют восстановлению ее влагоудерживающих функций.
5. Не забывайте про процедуры глубокой очистки кожи
Сухая кожа, как и любая другая, нуждается в отшелушивании и очищающих масках. Но так как она более тонкая и нежная, не переусердствуйте с ними и выбирайте средства на кремовой или масляной основе. Хорошим вариантом для ухода за сухой кожей станут энзимные пилинг и маски с фруктовыми кислотами, в первую очередь с молочной и миндальной: эти AHA отличаются очень мягким действием и одновременно обладают хорошими увлажняющими свойствами. А вот гликолевая и салициловая кислоты чаще всего оказываются для сухой кожи слишком жесткими.
6. Питайте сухую кожу изнутри
Идеальный рацион для красоты сухой кожи обязательно должен содержать продукты, богатые витаминами А и Е, а также омега-кислотами — печень, орехи, бобовые, растительные масла, рыбий жир или рыбу жирных сортов.
Сухая кожа лица требует к себе особенно пристального внимания, иначе еще в достаточно молодом возрасте она может начать доставлять своим обладательницам немало огорчений и неприятностей. Но как ухаживать за сухой кожей, чтобы как можно дольше сохранить ее молодость и красоту?
Уход за сухой кожей лица должен быть тщательным, продуманным и непременно регулярным и систематическим. Нормальная и жирная кожа еще могут перетерпеть пару дней забывчивости по отношению к себе, у них достаточно своих ресурсов для поддержания себя в более–менее устойчивом состоянии. Но сухая кожа, лишенная должного ухода даже на самый короткий срок, очень быстро приобретает уставший нездоровый вид и начинает шелушиться.
Уход за сухой кожей лица: базовые знания
Если у вас сухая кожа, вам придется пойти на определенные жертвы, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту и молодость. Главные враги сухой кожи – это солнце и сухой воздух. Сухая кожа практически лишена естественной защитной пленки, поэтому УФ-лучи проникают глубоко в ее ткани, высушивая их.
Поэтому первым делом нужно забыть о посещении солярия и увы, загара на пляже. Летом обязательно и всенепременно пользуйтесь солнцезащитными кремами с УФ-фильтрами. В противном случае уже к 40 годам вы можете обнаружить у себя на лице глубокие морщины, возникшие по причине пересыхания кожи.
В помещении же повышенная сухость воздуха создается центральным отоплением, а также обогревательными приборами и кондиционерами. Поэтому, если у вас сухая кожа, постарайтесь оборудовать помещение измерителем влажности и по возможности специальными устройствами увлажнителями. Последние, впрочем, с успехом могут заменить обычные комнатные растения, особенно кипрская трава и зеленые лилии.
Зимой же вам обязательно следует пользоваться тональным кремом и пудрой, чтобы избежать обветривания кожи со всеми его неприятными последствиями в виде раздражения и шелушения.
Далее, никогда и ни в коем случае не пользуйтесь для умывания хлорированной водой, так как она очень сильно сушит кожу. Если дома у вас водопроводная вода хлорированная, обязательно приобретите фильтр для ее очистки. Кроме того, если вы посещаете бассейн, после визита туда как можно скорее нанесите на лицо толстый слой увлажняющего крема или сделайте питательную или увлажняющую маску.
Как выбрать косметику для сухой кожи лица
Что же касается именно косметического ухода, то здесь обратите особое внимание на следующие моменты.
Для очищения сухой кожи лосьоны и тоники с содержанием спирта не подходят. Вместо этого умывайте или протирайте лицо чистой теплой водой, можно с настоем лаванды или розы.
Оптимальный вариант – розовая вода.
Она отлично снимает раздражения и вдобавок питает кожу и стимулирует в ней процессы регенерации. Вечером также хорошо производить очищение кожи с использованием натуральных растительных масел, о чем более подробно будет говориться в следующей статье.
Сухая кожа нуждается в регулярном и обильном увлажнении. Обязательно наносите соответствующие увлажняющие кремы на лицо, кожу вокруг глаз и шею. Но обратите внимание:
Если через 2 – 3 часа после нанесения увлажняющего крема появляется необходимость в его повторном нанесении, значит, вам стоит позаботиться о приобретении другого средства, а это для вас не подходит.
Между прочим, самый простой и эффективный способ насытить кожу влагой – это выйти на прогулку в туман или дождь. Мельчайшие капельки не только напитают влагой ткани кожи, но и стимулируют кровоснабжение.
Для питания сухой кожи используйте кремы, предназначенные именно для этого типа кожи. Такие кремы обычно имеют густую и жирную консистенцию.
Питательный крем при сухой коже лучше всего наносить на лицо дважды в день: и утром, и вечером. Хорошо, если в составе крема окажется гаммалинолевая кислота, которая обладает свойством удерживать в коже влагу и жир.
Также очень полезные для сухой кожи ингредиенты:
- аулен,
- экстракт календулы,
- экстракт шалфея,
- экстракт тысячелистника,
- экстракт ириса,
- экстракт белой лилии,
- экстракт мать и мачехи,
- масло жожоба,
- масло кокоса,
- масло сасанкуа,
- масло каритэ,
- масло авокадо.
Все эти компоненты отлично успокаивают и увлажняют кожу, уменьшают воспаления, нормализуют жировой обмен, а масла смягчают кожу и стимулируют ее защитные функции.
Другие полезные ингредиенты, такие как липосомы, наносферы и таласферы обеспечивают коже дополнительное увлажнение, а керамиды специально были созданы для того, чтобы удерживать влагу в коже, не давая ей испаряться.
Кстати, если вы задумываетесь о приобретении нового крема, лосьона или иного косметического средства, имейте в виду, лучше всего испытывать на себе новинки весной или осенью. Зимой и летом обладательницам сухой кожи от любых подобных экспериментов следует воздерживаться.
Уход за кожей лица зимой
Понятное дело, уход за кожей лица зимой имеет свои особенности. И первым делом я хочу дать вам такой совет. Если вы привыкли умываться холодной водой, то зимой этого делать не стоит. Так же, как и протирать лицо кубиками льда. В это время года такие процедуры могут вызвать излишнее раздражение кожи.
Далее. Зимой на поверхности кожи, особенно пересушенной и шелушащейся, скапливается очень много отмерших клеток – поэтому раз в неделю хорошо бы делать пилинг для лица. Однако скрабы и мыло для очищения кожи лучше сейчас не применяйте: они могут слишком пересушить кожу, да ещё и травмировать её.
Лучше купите себе какое-нибудь пенообразующее очищающее средство, а после пилинга хорошо будет ополоснуть лицо тёплым молоком с добавлением нескольких капель оливкового масла.
Если у вас кожа сухая, то зимой для ухода за ней лучше использовать исключительно косметические средства на жировой основе: молочко, сливки, кремы. Да и обладательницам нормальной кожи зимой стоит отказаться от содержащих спирт лосьонов и тоников, чтобы не пересушить кожу.
Кроме того, перед выходом на улицу зимой лучше наносить на кожу не увлажняющий крем, а питательный. Увлажняющие кремы содержат в себе гидраты, которые на морозе могут вызвать переохлаждение и даже замерзание кожи, а в питательных кремах присутствуют жиры, которые, наоборот, способны защитить кожу и от переохлаждения и от обветривания. Разумеется, любой крем наносить на лицо следует не менее чем за час до выхода на улицу.
Увлажняющий крем наносите на лицо вечером перед сном. Тогда и кожа ваша получит влагу, в которой она так сейчас нуждается, и от холода лишний раз не пострадает. Только не забывайте, что наносить на кожу крем нужно сразу же после умывания или принятия душа, пока кожа ещё влажная.
Если у вас кожа зрелая или просто нуждается в дополнительном питании, то после того, как впитается увлажняющий крем, можете нанести на лицо ещё и питательный крем. Если во время пребывания на улице вы замёрзли, то не употребляйте для согревания алкогольные напитки.
Сие чревато резким расширением кровеносных сосудов кожи, что со временем может повести за собой появление сосудистых звёздочек.
Собираясь на прогулку в солнечный зимний день, скажем, покататься на лыжах или коньках, не забудьте нанести на кожу защитный крем с УФ фильтрами.
Дело в том, что хотя зимой солнце не такое яркое и греет не так уж сильно, тем не менее, отражаясь от снега, солнечные лучи оказывают достаточно интенсивное воздействие на кожу.
Заключение
И, конечно же, не забывайте уделять зимой внимание губам. Зимняя погода действует на губы не самым лучшим образом, они становятся блёклыми и обветренными, начинают шелушиться и покрываться трещинами. Поэтому почаще пользуйтесь гигиеническими помадами или бальзамами для губ, а цветную помаду выбирайте такую, в составе которой присутствует витамин Е.
Вечером во время умывания массируйте губы зубной щёткой: получится не только массаж, но и отличный пилинг. Перед сном же обязательно наносите на губы бальзам или питательный крем. Находясь на улице, старайтесь не облизывать губы, а также воздержитесь от еды и питья. Всё это приводит к образованию на губах трещин и корочек.
Вот таким в общих чертах должен быть правильный уход за кожей лица зимой!
И в заключение – несколько слов об уходе за кожей тела. Зимой не стоит принимать слишком горячие ванны и души, поскольку в это время года кожа и так постоянно сталкивается с резкими перепадами температур, а вдобавок горячая вода смывает с кожи защитную плёнку и сильно обезжиривает её.
В итоге на какое-то время кожа пересушивается, а потом активность сальных желёз резко возрастает и кожного сала начинает выделяться гораздо больше, чем обычно. Поэтому принимайте зимой душ или ванну не дольше 10 – 15 минут и следите за тем, чтобы вода была не очень горячей. И, конечно же, закончив с водными процедурами, обязательно наносите на ещё влажную кожу подходящий крем для тела.