Сухая кожа головы какие витамины

В поисках решения проблемы, такой как перхоть, мы прибегаем к использованию различных косметических средств, которые зачастую устраняют проявление симптома. Перхоть развивается на фоне постоянных стрессов, неправильной работы эндокринной и пищеварительной систем, а также от недостатка витаминов – авитаминоза. Авитаминоз — не благоприятное состояние организма из-за нехватки нужных микроэлементов, полезных веществ и витамин. Перхоть, тусклые волосы на голове, ломкие ногти — это его первые признаки.

Какого витамина не хватает, если появляется перхоть на голове

Процесс отшелушивания омертвевших клеток эпителия происходит в течение 1-2 месяцев, не доставляя при этом никакого дискомфорта. Если же в организме наблюдаются какие-либо сбои, то ороговевший слой обновляется в разы быстрее, провоцируя тем самым появление белых чешуек. Для лучшего терапевтического эффекта трихологи рекомендуют воздействовать на проблему комплексно, используя как местные кремы, мази, шампуни, так и витаминно-минеральные комплексы для приема внутрь.

Перхоть развивается в результате дефицита аминокислот, витаминов A, D, Е, F и группы B. Чаще всего симптомы авитаминоза проявляются осенью или весной, когда иссякают ресурсы накопленных питательных веществ. Также нехватку витаминов могут спровоцировать изнурительные диеты и строгие ограничения в еде. А про хорошие шампуни для мужчин от перхоти можно узнать здесь.

Какие витамины нужно пить против выпадения волос и перхоти

Авитаминоз может вызывать развитие перхоти и сильное выпадение волос, которое невозможно будет остановить с помощью косметических средств.

Витаминно-минеральные комплексы назначаются врачом после предварительной диагностики организма и сдачи всех соответствующих анализов.

Признаки перхоти развиваются в результате нехватки следующих веществ:

Витамин A. Называется также ретинолом или каротином. Витамин регулирует выработку секреторных желёз, а также обладает мощным регенерирующим эффектом. Его дефицит приводит к ослаблению луковиц и появлению шелушений.
Рибофлавин (B2). Отвечает за состояние всего организма в целом, является общеукрепляющим иммунорегулирующим веществом. Нехватка рибофлавина является главным виновником ослабления волос, ногтей и ухудшения состояния кожи.
Пиридоксин (B6). Контролирует обменные процессы в организме, а также нормализует естественный уровень влаги в клетках кожного покрова. Зачастую нехватка именно этого витамина приводит к сухой коже головы, на фоне чего образуются отшелушивающиеся частички эпителия.
Инозит. Наилучший эффект оказывает в комбинации с витамином E. Достаточный уровень вещества в организме избавляет от сухости и ломкости волос, предотвращает выпадение.
Цианокобаламин и тиамин (В12 и В1). Нехватка данных веществ приводит к повышенной утомляемости, а также негативным образом сказывается на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Вы можете использовать эти витамины не только для приема внутрь, но также обогащать ими различные маски, шампуни и прочие косметические средства для волос.
Метионин. Неполярная аминокислота, которая принимает участие во многих жизненно важных для организма процессах. Отвечает за синтез сальных желёз, обладает выраженным антиоксидантным действием и защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолета.
Витамин В3. Способствует выработке меланина, который определяет цвет волос, кожи и глаз. Дефицит вещества приводит к появлению седины, а также провоцирует преждевременное увядание кожного покрова и его избыточную сухость.
Пантотеновая кислота (В5). Регулирует процесс отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса. Улучшает процесс кровообращения в тканях кожи, тем самым стимулируя активный рост волос и предотвращая выпадение.
Фолиевая кислота (В9). Один из главных витаминов для женского организма, который отвечает за нормальное функционирование эндокринной системы. Недостаточный уровень фолиевой кислоты приводит к гормональному дисбалансу, вследствие чего ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.
Токоферол. Обладает питательными, увлажняющими, антиоксидантными свойствами. Блокирует синтез свободных радикалов, тем самым предотвращая вредное воздействие солнечного излучения. Нехватка витамина провоцирует сухость и сильное шелушение кожи.
Витамин F. Пантотеновая кислота обогащена целым комплексом ненасыщенных жирных кислот. Вещество способствует заживлению ранок, предотвращает преждевременное старение кожи, а также снижает активность сальных желёз.
Биотин. Именуется как “витамин B7” или «кофермент R». Предотвращает выпадение локонов, ускоряет рост, регулирует обмен жиров в организме. Недостаточное количество витамина негативным образом сказывается на работе пищеварительной системы, приводит к избыточной сальности кожного покрова. А про шампунь Перхорал можно узнать тут.

Дополнительные меры

Помимо использования специальных косметических средств и приема витаминно-минеральных комплексов стоит также соблюдать ряд определенных рекомендаций:

Ограничьте употребление сладкой, мучной, жирной пищи.
Избавьтесь от таких вредных привычек, как алкоголь и курение. Они нарушают секреторную функцию сальных желёз, а также способствуют развитию эндокринных заболеваний.
Мойте голову не чаще одного раза в 2-3 дня. Чрезмерная гигиена иссушает кожу головы, тем самым провоцируя появление перхоти.
Не злоупотребляйте использованием горячих приборов и стайлинговых средств.
Старайтесь выпивать в течение дня 1-2 литра очищенной воды.

Видео

На видео – лечение перхоти:

Выводы

Перхоть не всегда является следствием грибковой инфекции. Постоянные стрессы, неправильное питание, эндокринные заболевания и дефицит питательных веществ также могут спровоцировать ее появление.
Лечение заболевания должно быть комплексным. Наилучший эффект даёт совместное использование лекарственных шампуней от перхоти и прием специальных витаминов.
Только врач на основании сданных анализов сможет определить, каких веществ не хватает организму и назначить пить витамины.
В целях профилактики ограничьте употребление вредной жирной пищи, ведите активный образ жизни и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Источник

Если кожа стала хуже, а ногти – ломкими, не спешите записываться на процедуры и пополнять запасы бьюти-средств. Возможно, вашему организму не хватает питательных элементов – рассказываем, какие спасут ситуацию.

Улучшить внешний вид, давая коже необходимые нутриенты, проще, чем кажется – восполняя нехватку питательных нутриентов. Составили список, что изменить в рационе, какие добавки пить, чтобы получить все нужные витамины для волос и ногтей.

Основные проблемы: сухость и ломкость

Самые частые проблемы, которые знакомы большинству женщин – сухость кожи, шелушение, мелкие пятна и пигментация. Если речь идет о волосах и ногтях – это тусклость, ломкость ослабление, особенно после долгой зимы.

Натуральные пищевые продукты, добавки или витамины для волос, ногтей и кожи помогут улучшить внешний вид буквально за несколько недель, особенно если подкреплять результат правильным уходом.

В аптеках продаются разнообразные комплексы, которые обещают активный рост волос, укрепление ногтевых пластин и устранение проблем с кожей, но не все хорошо работают. Состав препаратов очень разных, и количество необходимых нутриентов сильно отличается.

Какие витамины нужны для красоты

1. Биотин (для силы, здоровья и блеска волос)

Это соединение группы B, который поддерживает кожу, нервы, пищеварительный тракт и обмен веществ. Поступление биотина эффективно помогает в уменьшении выпадения волос и стимулировании роста ногтей. Люди с диабетом 2 типа должны также принимать биотиновые добавки.

Потребление биотина в сочетании с хромом (минералом, содержащимся в некоторых продуктах) помогает нормализовать концентрацию глюкозы крови и питание кожи.

Рекомендованная суточная норма вещества – 35 микрограммов в день. Зачастую этот объем можно получить из обычных продуктов. Соединения много в арахисовом масле и бананах.

Неправильное представление о том, что биотин – обязательный компонент добавок для красоты связано с симптомами его дефицита. Если не получите достаточно биотина, волосы будут тонкими, кожа начнет шелушиться, а ногти – ломаться.

Отдельные исследования говорят: совместно с цинком биотин может затормозить выпадение волос. Но чрезмерное употребление биотиновых добавок не поможет превратиться в Рапунцель.

2. Железо (для сияния кожи)

Без него волосы могут стать тусклыми, тонкими и сухими, ногти – ломкими. Железо, содержащееся в продуктах, включая шпинат, устрицы и кешью, также помогает коже сиять, активируя витамины группы В.

Но добавки с железом необходимы только пациентам с дефицитом железа (сидеропенией) и выраженной анемией. Врач может сделать простой анализ крови, чтобы выяснить, есть ли у вас дефицит, и решить, сколько нужно принимать. Избыток может привести к свободному радикальному повреждению структур кожи.

3. Омега-3 кислоты (против ранних морщин)

Эти полезные молекулы содержатся в жирной рыбе: лососе, сардинах и скумбрии. Омега-кислоты регулируют выработку кожного сала и помогают поддерживать увлажненность кожи. Они также замедляют процесс старения, предотвращают появление морщин.

Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что EPA, тип омега-3, который содержится в рыбьем жире, помогает блокировать выделение ультрафиолет-индуцированных ферментов, которые разъедают коллаген в толще кожи, вызывая морщины и дряблость.

Более того, омега-3 могут придать блеск вашим волосам, предотвратить сухость, устраняя шелушение кожи головы. Рекомендуемая доза – 600 мг в день. Если у вас часто меняется настроение, есть аллергия на рыбу, диабет или высокое кровяное давление, сначала проконсультируйтесь с врачом.

4. Витамин С (помогает во всем)

Нам нужны все витамины: кожа, волосы, ногти нуждаются в полном комплексе веществ. Но витамин С – лидер. Он может улучшить рост волосков, бороться с перхотью, останавливать выпадение, стимулирует рост и густоту. Дефицит приводит к появлению секущихся кончиков.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у людей, принимавших витамин Е и С, через четыре месяца кожа стала менее сухой, подтянутой, а цвет волос – ярче.

Женщины в возрасте 19 лет и старше должны принимать по 75 мг в день, мужчины 19 лет и старше – 60 мг в день. Витамин С увеличивает количество всасываемого железа, что может быть проблемой для людей с гемохроматозом, заболеванием, вызванным перегрузкой железом.

5. Витамин Е (против возрастных изменений)

Витамин Е, как и аскорбиновая кислота, – мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, что приводят к появлению тонких линий, морщин. Исследование 2010 года также показало, что у мужчин, которые принимали витамин для решения дерматологических проблем, росло больше волос, чем у тех, кто принимал плацебо.

Лучше принимать его в форме гелевой капсулы, поскольку он жирорастворимый. Будьте осторожны: высокие дозы могут вызвать кровоподтеки. Рекомендуется, чтобы люди принимали его в соответствии с рекомендациями терапевта. Средняя суточная доза для взрослых – 30 МЕ.

Добавьте питательное вещество в рацион, употребляя продукты, богатые витамином Е: авокадо, оливковое масло, зародыши пшеницы. Обычно потребности в витамине обычно можно удовлетворить за счет пищи.

6. Витамин А

Любые витамины для волос и ногтей, эффективные для большинства людей, должны содержать ретинол. Этот жирорастворимый витамин необходим для нашего зрения, иммунной системы и здоровья кожи. У него есть омолаживающие, целительные свойства.

Он помогает устранять прыщи при местном, системном приеме. Недостаток витамина может привести к шелушению, сухости кожи, выпадению волос. Но увеличение потребления не ускорит рост волос больше, чем обычно.

Поскольку витамин А – жирорастворимый, прием в чрезмерных количествах может быть токсичным для организма. Рекомендуемая суточная норма – 900 микрограммов в день для мужчин и 700 микрограммов в день для женщин.

Чтобы максимизировать поступление витамина А, переходите на хорошо сбалансированную диету. Включите в рацион много фруктов и овощей, а также молочные продукты, рыбу, печень, обогащенные злаки.

7. Цинк для крепких ногтей

Это важный минерал, необходимый для клеточного метаболизма, иммунной функции, заживления ран. Исследования показывают, что цинк эффективен при заживлении поражений кожи, лечении угрей, псориаза, дерматита.

Он не стимулирует рост волосков, но если включить его в рацион, вы избавитесь от сухости, выпадения и тусклости прядей. Большую часть вещества мы получаем из продуктов с высоким содержанием белка: мясо, рыба, орехи.

Вегетарианцам, веганам может потребоваться дополнительный прием цинка, хотя можно получить вещество из бобовых, грибов, шпината.

Вам также может быть интересно

Зачем организму нужен витамин Е: признаки дефицита и токсичность

9 продуктов, которые cделают вашу кожу сияющей

12 продуктов, которые замедляют старение

Источник

Чувствительная сухая кожа головы требует должного ухода. Проявление сухости лучше не игнорировать, ведь это зачастую приводит к усугублению проблемы.

В результате кожный покров начнет чесаться, шелушиться, появляется перхоть. Попробуем разобраться, что делать при сухой кожи головы.

Причины (8 факторов)

Прежде чем предпринимать меры по избавление от очень сухой кожи головы, стоит выявить причины, способствующие ее образованию.

К основным факторам, оказывающим влияние на кожный покров, относятся:

Применение при сушке плоек, фена и иных средств. При горячем воздействии таких предметов кожа сушится и шелушится.
Неправильно подобранная косметика для ухода головы. Применение шампуней или средств в виде масок и бальзамов, могут давать негативную реакцию, если они были подобраны неправильно.
Гормональные изменения и проблемы. Вместе с сухостью кожного покрова в таких случаях могут появляться и другие проблемы, в виде угревой сыпи, проблемы с ногтевой пластиной.
Неправильное питание. При недостаточном употреблении витаминов и при нехватке важнейших веществ в организме происходит разрушение целостности кожного покрова.
Грибковое заболевание. Способствуют сильному пересушиванию кожи. Впоследствии приводит даже к выпадению волос.
Употребление недостаточного количества воды. Такие факторы приводят к обезвоживанию эпидермиса, после чего кожа может приобрести серый оттенок и происходит ее шелушение. В таком случае, зачастую, присутствует сухость кожи и на лице.
Наличие вредных привычек. Любые такие факторы способствуют ухудшению работы кровеносных сосудов, впоследствии приводящих к нарушению питания кожи головы.
Беременность. Полезные вещества, находящиеся в организме матери идут на питание малыша, таким образом, наступает их дефицит в организме женщины.

При обнаружении сухого эпидермиса лучше всего сразу увлажнять кожный покров, питать его и способствовать устранению неблагоприятных факторов, приведших к таким результатам.

При этом не стоит забывать, что появление симптомов сухости могут быть следствием заболеваний, не стоит исключать кожные патологии. Если не получается долго справиться с проблемой, попробуйте сходить к доктору.

Что делать для устранения сухой кожи головы?

Первым делом необходимо откорректировать свое питание и постараться придерживаться следующих правил:

прекратить употреблять консервы и полуфабрикаты;
отказаться от вредных привычек;
нормализовать баланс приема воды;
кушать продукты с повышенным содержанием белков, а также жиров. К таким относятся оливки, рыба определенных сортов и кунжут.

Следующим действием будет подбор правильных средств по уходу за волосами, а в таких случаях не стоит применять косметику с искусственными ингредиентами, лучше всего попробовать народные методы, позволяющие предотвратить сухую кожу.

Обязательно стоит проконсультироваться со специалистом, который назначит комплексное обследование и дополнительные анализы.

Ведь при наличии кожных заболеваний, а именно, грибковых поражений, необходимо лечение лекарственными препаратами, а также приобрести специальные мази и гели.

У ребенка проблемная сухая кожа головы автоматически должна вызывать беспокойства у родителей, и заниматься самостоятельным лечением не стоит, обязательно стоит проконсультироваться у врача педиатра или дерматолога.

Маски от сухости

При обнаружении на голове чешуек или при ощущении зуда стоит предоставлять питание и увлажнение кожному покрову.

Увлажнять кожу можно своими силами в домашних условиях при помощи приготовления масок для волос.

Когда готовите смесь, обращайте внимание на то, чтобы применяемый рецепт не вызвал аллергия кожного покрова.

Луковая маска

Способствует избавлению стянутости, появившегося зуда и шелушения. Сразу после первого нанесения заметно исчезает перхоть и восстанавливается структура повреждённых волос, предавая им красивый оттенок.

Для приготовления маски нужна 1 луковица, раст. масло либо любое другое (1 ст. ложка) и лимонный сок (1 ст. ложка).

Отжав луковицу, в луковый сок добавьте масло, после чего можете вливать лимонный сок, все тщательное перемешайте.

Получившуюся смесь втирайте в корни, после чего наденьте пакет или шапочку, подержите маску на голове в течение 1 часа.

Ополосните после этого волосы горчичным раствором, для приготовления его понадобится на 1 литр воды 1 ч.л. горчицы.

Но помните, что такая маска имеет специфический запах, от которого трудно избавиться впоследствии.

Мед в помощь

Маска такого состава вылечивает проблемную эпидерму, способствует восстановлению структуры клеток.

Чтобы приготовить данное средство, необходимо взять стакан масла оливы и соединить с 30 мл меда. Далее нанесите все это на голову и покройте пакетом либо шапочкой, обмотайте полотенцем. Около 20-30 минут длится время ожидания.

Смойте состав при помощи шампуня и для лучшего эффекта ополосните отваром целебных трав.

Мед, как известно, содержит до 400 разнообразных важнейших витаминов и микроэлементов.

Репейная маска

Для обеспечения кожного покрова полезными веществами, воспользоваться можно репейной маской для волос, она успешно ликвидирует сухость и зуд, избавляет от появившейся перхоти.

Для приготовления маски необходим корень лопуха (2 ст. ложки), горячая вода (1 стакан), луковый сок (2 ст. ложки), а также медицинский спирт (2 ст. ложки).

Для этого сначала заварите корень лопуха, далее установите раствор на водяную баню, продержите его там в течение 10 минут.

Оставьте раствор на 20-30 минут. Теперь приготовленную смесь нанесите на корни и ополосните по прошествии получаса.

ТОП-5 масел при сухой коже головы

Очень полезно при повышенной сухости головы применение масел. Они увлажняют, насыщают кожу витаминами, укреляют волосы, способствуют их росту.

Их можно добавлять во всевозможные маски или использовать в качестве масляной аппликации.

Рекомендуется обратить внимание на такие масла:

Репейное масло. Особенно полезно оно при себорее. Оно способствует заживлению трещинок, убирает зуд, шелушение, увлажняет кожу. Специалисты советуют смешивать это масло с соком алоэ. Такая смесь втирается в голову, и смывается спустя полчаса.
Масло чайного дерева. Оно положительно влияет на рост волос. Его рекомендуется добавлять в шампунь.
Касторовое масло. Также улучшает рост, предоставляет укрепление, увлажнение.
Льняное масло. Оно имеет свойство задерживания влаги в клетках кожного покрова, уничтожает вредоносные микроорганизмы. Достаточно втирать его в голову и оставлять на 20-30 минут.
Масло облепихи. Положительно сказывается на работе сальных желез, предоставляет увлажнение. Оно способно уменьшать воспаление, зуд.

5+ лучших шампуней

Если у вас сухая кожа головы, стоит задуматься о смене шампуня. Часто после обращения к специалисту и выявления причин образования сухого эпидермиса врач рекомендует поменять средство по уходу за волосами.

К противогрибковой продукции, которая также хорошо увлажняет кожу головы, относятся:

Шампунь Дермазол. Основным средством в его составе является кетоконазол, который эффективно справляется с грибковыми инфекциями без побочных проявлений.
Средство Низорал.
Себозол.
Кето плюс.
Альгопикс. В состав средства входит деготь с можжевельником, а также экстракт водорослей в спиртовом виде. Шампунь уместен себорее либо возникновении этиологии.

Применять такие средства следует полным курсом 6-7 процедур. Шампуни на дегтярной основе использовать рекомендуют не больше 3 раза в неделю.

Лечебными шампунями эмолентами лучше всего пользоваться каждый день для получения видимого результата при образовании псориаза. В основе средств лежит сульфат и соли, оказывающие щадящий эффект. К таким шампуням относятся: Эмолиум; Ойлатум.

Они способствуют удержанию влаги на поверхности эпидермиса. Однако применение шампуней – это вспомогательный метод. Наряду с ними необходимо выявлять первопричины образования сухости и в комплексе бороться с этой проблемой.

Также обратите внимание на полках магазинов на бессульфатные средства. Еще полезны шампуни с витаминами В5, В4. Также в их составе могут быть керамиды.

Народные средства

В весенний и осенний сезон организм подвержен авитаминозу, а это ведет к образованию сухости и неприятных ощущений для человек. Чтобы увлажнить кожный покров прибегнуть можно к народным методам.

Заранее стоит проверить состав смеси на участке кожи для исключения появления аллергический реакций.

Рецепты:

Возьмите куриный желток в сыром виде, после чего смешайте его с 1 ст. ложкой касторового масла и 10 каплями глицерина. После этого нанесите на волосы состав, далее по истечении 30 минут промойте голову и высушите.
Отожмите приготовленный заранее лимонный сок, воспользовавшись марлей, добавьте в жидкость сырое яйцо, сметану (лучше всего не очень жирную). Количество сметаны должно соответствовать отжатому соку. Влейте оливковое масло (5 ст. ложек) в лимонный раствор. На волосах следует держать приготовленную смесь треть часа, после чего смыть.
Отмерьте 5 грамм пищевой соды после чего перемешайте с 1 литром теплой воды. Далее щелочную смесь применяйте в качестве ополаскивателя. Следует втирать в корни, лучше всего такую процедуру повторить в течение 5 раз.

При возникновении сухого кожного покрова, связанного с инфекционными заболевания, не откладывайте поход к доктору.

Вопрос — ответ

Какие кожные патологии могут спровоцировать сухость кожи головы?

Подобный симптом может сигнализировать о развитии себореи, дерматита, а также псориаза. Именно поэтому важно посетить дерматолога, чтобы исключить эти диагнозы.

Как часто мыть голову при сухости головы?

Специалисты советуют устраивать мытье головы раз в 5-6 суток.

Влияет ли солнце на кожный покров головы?

Конечно, солнечные лучи оказывают определенное влияние. Именно поэтому в летнее время, когда солнце особенно активно, стоит защищать лицо средствами с защитой от УФ-лучей, а на голову надевать кепки или панамы.

Комплексные меры для устранения сухости

При образовании сухости эпидермиса можно начать прием витаминов, лучше всего употреблять витамины группы А и Е. Они оказывают благоприятное воздействие на кожу головы и главное сами волосы.

При обнаружении кожных заболеваний врачом, лечение может включать в себя прием антибиотиков, а также противогрибковых средств.

В комплект могут добавить использование мазей кремов, к примеру, Акридерм и элоком.

Гормональные мази уместно использовать при обнаружении псориаза. Врачами могут быть прописаны комбинированные препараты, такие содержат в составе уже антибиотики вместе с гормонами.

Последствия использования гормональных мазей могут быть не совсем хорошими, при отмене лекарств, сухость кожи возвращается ещё с большей силой.

По отзывам на форумах большой популярностью обладает новейшей препарат в медицине Скин кап, в его состав входит пиритион цинка, способствующий устранению сухости и жжению.

Благодаря Скин капу кожа головы защищается от влияния внешних и внутренних раздражителей.

Использовать такой лекарственный препарат совершенно безвредно, как для взрослых, так и для детей.

Возможно применение препарата даже беременным женщинам и в период лактации.

Помимо этого, пересмотрите свое питание. Необходимо употреблять в пищу продукты, обогащённые витаминами группы А, В и С, а также цинком и железом.

Пациентам рекомендуют пройти курс фитотерапии. Обрабатывать кожу головы лучше ежедневно облепиховым, касторовым и репейным маслами. А в качестве ополаскивателя лучше использовать травяные растворы или лимонные.

Лечение медикаментозное

Для лечения грибковых заболеваний назначается комплекс средств:

витамины;
мази, чаще всего назначается серная мазь;
атимикотики (таблетки используются при невозможности лечения другими способами).

При совместном применении таких способов можно эффективно побороть сухой эпидермис кожи головы и неприятности дискомфорта.

Такие таблетки как Флуконазол способствует разрушению мембраны грибка, принимать их следует согласно рецептуре, в зависимости от тяжести заболевания.

Серной мазью необходимо смазывать проблемные участки кожи примерно 2 раза в день в сутки в течение 7 дней.

Важные советы

Соблюдайте для поддержания здорового кожного покрова головы косметологические советы:

Выбирая средства для ухода, придерживайтесь одной марки, они вместе будут взаимодополняемыми. Отдавайте предпочтение профессиональной косметике.
Наносите кондиционер при каждом смывания головы.
Не забывайте о масляных масках.

Очень важно в такие моменты бережно относится к своим волосам и попробовать реже использовать стайлинговые препараты, а также не использовать утюжки и фены.

Чтобы не допустить пересушивания эпидермиса в домашних условиях, придерживаться стоит следующих профилактических советов:

Используйте в квартире увлажнители воздуха и почаще проветривайте квартиру.
Правильное питание – залог здоровой и ухоженной кожи, добавьте в меню побольше продуктов, содержащих витамины группы А, Е и D.
Больше пейте чистой воды, особенно в жаркие периоды года для недопущения обезвоживания.

Стоит также учитывать, что мыть голову лучше теплой водой, а не горячей, при ополаскивании применять лучше прохладную водичку.

Перепад температуры будет способствовать удержанию компонентов используемого средства, так как кутикулы волос прикроются.

Также не стоит волосы подвергать долгому нахождению под прямыми солнечными лучами, уф-излучение способствует сухости и обезвоживанию эпидермиса.

Перед тем, как мыть голову, нужно расчесать волосы. Также можно даже до мытья применять маску.

Не смывайте быстро шампунь, помассируйте голову. В завершении полезно использовать отвары трав. Лучше откажитесь от фена.

На форуме многие бурно пытаются узнать эффективные средства или методы, которые помогут избавиться от появившейся перхоти.

Чаще всего люди советуют поменять шампунь, возможно, он вызвал привыкание и происходит раздражение кожного покрова, либо провести сеанс лечебных масок перед мытьем головы.

По отзывам пострадавших во многом во время лечения помогли шампуни Низорал и Organicplanet, после их применения волосы стали упругими и не ломкими, а кожа головы полностью избавилась от неприятного зуда и шелушения.

А может у вас кожное заболевание (3 патологии)

Как вы уже поняли, сухость кожного покрова может быть симптомом кожной болезни. Это может быть:

Себорея сухая. В данном случае видны чешуйки на волосах, появляется ломкость волос, создается впечатление, что шевелюру припудрили. Помимо этого, голова (даже лицо) зудит.
Атопический дерматит. При такой патологии хронического характера также присутствует зуд, на коже можно заметить красные пятнышка, которые через некоторое время превращаются в ранки.
Псориаз. Изначально больной ощущает сухость кожной поверхности, после чего можно заметить образование бугорков розового цвета, на поверхности которых появляются белые чешуйки. Такие образования называют псориатическими бляшками. Когда человек пытается удалить эти чешуйки, будут видны кровяные капельки. Такие симптомы можно заметить в области коленей, локтей, поясницы.

Если вы заметили у себя подобные признаки, не медлите и отправляйтесь к доктору. Помочь может дерматолог.

Мнение эксперта

Косметолог
Хирург

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Стоит комплексно ухаживать за кожей головы и волосами. Для этого одного шампуня недостаточно. Используйте еще бальзамы, маски. Рекомендуется пользоваться средствами одного производителя. Если появились проблемы, склонитесь к профессиональной продукции.

Аиша Барон

пластический хирург

Замечательно увлажняют кожу кондиционеры, предназначенные для ухода за волосами. Если присутствует сильная сухость, поможет репейное масло. Для этого достаточно добавить всего его каплю в шампунь или бальзам. Также помните, что отопление, различные электроприборы влияют на воздух, высушивая его. А это естественно сказывается и на влажности кожного покрова. Поэтому рекомендуется не забывать проветривать помещение.

Поэтому при обнаружении сухости на голове стоит устранить причину и обеспечить волосам должный уход. Главное грамотно подойти к решению данного вопроса и запастись терпения.

При комплексном лечении сухой кожи можно добиться хороших результатов, ведь быстрых результатов возможно сразу не добиться, но главное иметь стимул и желания для борьбы с дискомфортом.

Сухая кожа головы – эффективные советы и хитрости по уходу обновлено: 3 сентября, 2020 автором: Наталья Булгакова

Наталья Булгакова

Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик.
Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.

Источник