Старение кожи шеи и рук

Странные мы, женщины, все-таки создания. Мы выстраиваем целые стратегии по борьбе со старением, так трепетно ухаживаем за своим лицом, чтобы ни единая морщинка, ни единая даже малейшая складочка не выдала наш возраст.

Но однажды, приближаясь к 40-летнему рубежу, мы с ужасом в отражении замечаем одну предательскую неприятность, которая настолько вызывающе выдает наш возраст, что все наши многолетние старания оказываются абсолютно тщетными на фоне одряхлевшего состояния нашей шеи.

Как происходит старение кожи на шее?

На самом деле, старение кожи на шее происходит гораздо раньше, чем этот процесс начинает давать о себе знать на нашем лице. Первые морщины на шее могут появляться уже в юном возрасте – лет в 15-20, и довольно часто они встречаются даже у детей.

Причина раннего заключает в том, что эта область на ровне с зоной декольте и вокруг глаз является самой беззащитной и слабенькой. Она здесь очень тонкая, под ней, в отличие от лица, слишком слабо развит слой жировой клетчатки, который не может оказывать должную защиту от воздействия свободных радикалов и пересыхания. Кроме того, в этих зонах слабо вырабатывается меланин – барьерный пигмент, который предохраняет организм от проникновения в глубокие слои дермы опасных UVA- лучей. Потому-то именно в этих зонах кожа в первую очередь теряет свою способность удерживать влагу, все чаще появляется здесь ощущение стянутости и сухости, возникают шелушения, раздражения, а затем начинают вырисовываться морщины, появляются складки, дряблости, пигментация.

Старение кожи лица и шеи: ошибки, ускоряющие старение шеи

чтение лежа, привычка спать на высокой подушке.

Это провоцирует образование ранних признаков старения на шее в виде поперечных морщин и дряблости;

курение и алкоголь.

Курение сужает сосуды, что приводит к недостаточной транспортировке полезных веществ, а также кислорода к коже. Под воздействием этилового спирта в организме происходят процессы, разрушающие не только запасы коллагеновых и эластиновых волокон, но и других важных структурных элементов дермы;

неправильная осанка.
привычка ходить «сгорбившись», сутулиться приводит к образованию ранних морщин, дряблости на шее;
нездоровое питание;
игнорирование значимости массажа для лица,
полное отсутствие физической активности;
игнорирование важности ежедневного употребления воды в больших количествах;

Старение кожи лица и шеи: можно ли остановить?

Вкупе вышеперечисленные факторы являются причиной не только раннего старения, но и ускоренного его течения. Потому-то так важно, заботясь о своей красоте, сохранении молодости, в корне изменить свой образ жизни на более гармоничный.

Еще в глубокой древности Гиппократ советовал умеренно и правильно питаться, вести активный образ жизни, принимать горячие ванны тем, кто хочет дожить в полном здравии до преклонных лет.

4 основных правила, которые помогут предотвратить старение кожи шеи и декольте

Регулярно проводите глубокое очищение кожи шеи и декольте при помощи пилингов.

Старение кожи шеи

Данную процедуру достаточно повторять дважды в неделю, для ускорения процессов обновления, выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Самый простой пилинг вы можете приготовить из молотого кофе или сахара. Вам понадобится лишь одна чайная ложка указанного компонента. Перед его нанесением, намыльте шею своим средством для умывания, легкими массирующими движениями разотрите кожу очищающим компонентом. После процедуры смойте смесь теплой водой.

Увлажняйте и питайте зону декольте и шею

Дважды в день смазывайте эти зоны своим увлажняющим кремом на ровне с лицом. Помимо этого, начните делать маски против старение шеи и декольте. Для этих целей используйте фрукты, овощи, богатые витаминами А, С,В, Е, D, а также глины, желатин, крахмал. Вещества, содержащиеся в них, способствуют ускорению обменных процессов в коже, стимулируют синтез коллагена, увлажняют и питают ее в глубоких слоях.

Делайте гимнастику и массаж против старения кожи шеи и декольте
Не разговаривайте по телефону, удерживая его плечом.

Так вы ускорите не только образование морщин и дряблостей на шее, но еще спровоцируете деформацию контуров лица, которая сопровождается появлением брылей, отвисанием щек, носогубной складки. Обязательно удерживайте его рукой.

Спите либо на маленькой подушке, либо на ортопедической. А лучше – вообще без.

Мышца молодости platysma

Итак, почему же шея стареет значительно раньше, чем лицо? Чтобы разобраться в этом, нужно немного углубиться в анатомию. Прямо под кожей на шее располагается мышца platysma. Она занимает большую площадь. Начинается мышца ниже ключиц, проходит по всей поверхности шеи, за исключением небольшого треугольника прямо по центру.

Затем platysma соединяется со следующими группами мышц:

жевательными;
депрессорами (так называют мышцы, опускающие уголки губ);
мышцами смеха.

Мышца platysma (Фото: estet-portal.com)

Роль мышцы

Platysma контролирует всю нижнюю часть лица. Именно она отвечает за следующие моменты:

форму подбородка, наличие второго подбородка;
положение уголков губ;
появление ранних морщин на шее и в зоне рта;
угол молодости (это угол между шеей и подбородком);
образование «колец Венеры» (поперечные морщины по всей шее);
сползание кожи лица и появление брылей;
образование «индюшачьей» шеи.

Обвисание мышцы может привести к появлению вертикальных морщин и появлению второго подбородка (Фото: cosmo.ru)

Почему мышца уязвима

Эта большая и широкая мышца очень уязвима. Platysma плоская и весьма тонкая. К тому же она находится сразу под кожей и никак не прикрепляется к кости. Такие факторы приводят к быстрой потере эластичности и упругости в тканях.

Широкая мышца практически не имеет сальных желез и обладает тонкой жировой прослойкой. Поэтому ткани в этой зоне склонны к сухости. А это провоцирует появление ранних морщин.

Иногда врожденная слабость мышцы вызывает обвисание тканей в молодости (Фото: karakovski.msk.ru)

Процесс старения

Если внимательно рассмотреть строение мышцы, то можно заметить, что platysma состоит из двух пластов, соединяющихся в области подбородка. Такое строение образует в центре шеи незакрытый треугольник. С годами пласты platysma расходятся в стороны, увеличивая центральный треугольник. Визуально это выглядит, как провисание кожи, появление «индюшачьей» шеи.

Постепенно края пластов утолщаются. Это позволяет немного компенсировать нагрузку, вызванную сползанием тканей. В этом случае под подбородком появляется характерная ямка, а по бокам образуются продольные линии. Кожа еще больше обвисает.

С возрастом мышца начинает обвисать (Фото: mignews.com)

Признаки молодости мышцы

Станьте перед зеркалом и внимательно оцените состояние своей шеи. О ее молодости говорят такие признаки:

прослеживается строгая линия подбородка, от одного уха до другого;
угол между подбородком и грудинно-ключично-сосцевидной мышцей составляет 90°;
в подъязычной зоне западание;
угол между подбородком и шеей равен 105-120°.

Шея молодой женщины (Фото: krasatvoya.ru)

5 методов коррекции мышцы

Если вы не можете похвастаться молодой и подтянутой шеей, то это не повод паниковать. Эту мышцу можно подкорректировать. Конечно, вернуть ее в начальное состояние вряд ли удастся, но подтянуть и улучшить состояние вам вполне по силам.

Характерный признак молодости шеи (Фото: swansoncenter.com)

Итак, методы коррекции.

1. Хирургическое вмешательство

Будет несправедливо, если я не назову такой метод. Косметологическая операция называется плазмопластикой. Во время операции иссекаются лишние кожные и жировые ткани, а мышечные пласты подтягиваются к центру и сшиваются. Тем самым центральный треугольник значительно уменьшается.

Коррекция мышцы хирургическим методом (Фото: vk.com)

Если вам не подходит хирургическое вмешательство, то обратите внимание на приведенные ниже консервативные методы коррекции шеи.

2. Гимнастика для шеи

При большом желании любые мышечные ткани можно тренировать. Platysma не исключение.

Чаще смотрите на звезды (Фото: chitaj.net)

Чтобы подтянуть мышцу, регулярно выполняйте такие упражнения.

Смотрим на звезды. Запрокидывайте голову назад и смотрите в звездное небо. Оставайтесь в таком положении 30-60 секунд. Повторяйте по 10-15 раз. Такое запрокидывание головы позволяет отлично напрягать необходимую нам мышцу.
Расслабляем губы. Platysma контролирует уголки рта. Иногда она настолько провисает, что тянет за собой мышцы депрессоры. Иными словами, уголки губ опускаются вниз. Человек начинает казаться брезгливым, пренебрежительным, настоящим скептиком. Чтобы изменить такое представление о себе, необходимо следить за выражением лица. Постоянно возвращайте губы в нормальное состояние. Можно немного улыбаться. Главное продержаться 21 день. Считается, что этого периода достаточно, чтобы сформировалась привычка.
Выкручивание шеи. Просто отличное упражнение для шеи. Его можно выполнять в любом месте и в любом положении (сидя, стоя). Опустите плечи. Отведите их немного назад. Голову держите прямо. Макушкой начинайте тянуться вверх. В это время подбородок нужно опускать к груди. Если вы все делаете правильно, то почувствуете, как напряглась мышца в зоне груди, а шея словно выкручивается вверх. Повторяйте это упражнение несколько раз в день. Удерживать шею в таком положении нужно не меньше 11 минут в сутки (конечно, не за один раз).

Тщательно следите за уголками рта (Фото: platinental.ru)

3. Держите осанку

Отличная осанка просто заставит вас держать голову правильно. А это прекрасная тренировка для нашей мышцы молодости. Если с осанкой есть проблемы, то включите в свою утреннюю зарядку несколько упражнений для ее коррекции.

Полезны следующие упражнения.

Возле стены. Станьте прямо возле горизонтальной поверхности. Прижмитесь к стене пятками, ягодицами, плечами и головой. Стойте в таком положении 30-60 секунд. Теперь сделайте шаг вперед, стараясь полностью сохранить осанку.
Замок руками. Сцепите ладони в замок за спиной. Если руки не соприкасаются, тяните их навстречу друг другу, но не делайте резких движений.

Следите за осанкой (Фото: pikabu.ru)

4. Не перенапрягайте мышцу

Platysma в повседневной жизни не очень заметна. Но она активно реагирует на любые перенапряжения: поднятие тяжестей (особенно в тренажерном зале), стрессы, рыдания, крики. Если эти моменты повторяются слишком часто, то мышца постепенно растягивается, а кожа обвисает.

Кстати, именно поэтому массировать мышцу не следует. Вы не сможете ее подтянуть, а вот спровоцировать растяжение уязвимых тканей у вас получится.

Постоянные перенапряжения мышцы могут спровоцировать обвисание даже в молодом возрасте (Фото: cameralabs.org)

5. Уход за кожей

Не забывайте, что кожа шеи нуждается в уходе, ничуть не меньше, чем лицо. Подберите питательные, увлажняющие кремы для этого деликатного участка. Выполняя процедуры для лица, всегда помните о шее и зоне декольте.

Шея нуждается в уходе (Фото: inmoment.ru)

Как быть?

Занимаясь проблемами возрастных изменений шеи довольно давно, мы столкнулись с тем, что на настоящий момент нет косметологической классификации, описывающей возрастные изменения состояния кожи, стадии и выраженность гравитационных изменений, описание существующих морщин, которые могли бы помочь практикующему специалисту с рекомендациями пациенту и, что самое главное, выбором своевременной и адекватной техники терапии.

В связи с этим мы обобщили знания об анатомо-физиологических особенностях строения шеи и попробовали свести их в шкалу визуальных возрастных изменений шеи.
Алгоритм использования шкалы визуальной оценки возрастных изменений шеи очень прост и может быть воплощен в жизнь каждым практикующим доктором.

Определить морфотип старения шеи.
Сфотографировать зону шеи в трех проекциях.
Оценить в баллах от 0 до 3 по следующим пунктам:

наличие морщин, выраженность кольцевидных и компенсаторных морщин;
состояние кожи шеи пальпаторно и визуально;
выраженность и состояние подкожно-жировой клетчатки;
состояние подкожной мышцы шеи в покое и динамике.

Суммировать баллы, определив степень выраженности внешних возрастных изменений и, исходя из этого, подобрать тактику коррекции.

Визуальная шкала возрастных изменений шеи

Давайте обсудим каждый из пунктов интеграции шкалы в практику косметолога подробнее и поделимся своими практическими наработками и наблюдениями.

Морфотипы старения шеи

На настоящий момент выделяют два морфотипа старения шеи:

мелкоморщинистый;
деформационный.

Это деление с одной стороны можно считать условным. Но с другой стороны есть ярко выраженные характеристики, которые и позволяют определить тип старения шеи.

Мелкоморщинистый тип старения:

шея чаще длинная или средняя;
кожа тонкая, плохо спаяна с подлежащими тканями;
жировая клетчатка плохо развита;
гипертонус платизмы.

Деформационный тип старения:

шея короткая;
более толстая кожа;
тяжи платизмы не выражены;
подплатизмальная и подкожная жировая клетчатка хорошо выражена;
деформационные изменения по углу нижней челюсти (брыли);
деформационные изменения субмандибулярной зоны.

Морщины

В области шеи можно выделить два основных типа морщин. Кольцевидные или, как их часто называют, горизонтальные морщины шеи, которые приобрели романтическое название «кольца Венеры». Их чаще всего две или три, они могут визуализироваться с довольно молодого возраста (30 лет), особенно выраженными они становятся в менопаузальный период и при выраженных патологических состояниях связочно-мышечного аппарата.

Второй тип морщин – это компенсаторные, которые отходят радиальными лучами от кольцевидных морщин шеи, они могут быть короткими и длинными, пересекающимися между собой.

Оценка в баллах:

0 – нет;

1 – единичные;

2 – изолированные горизонтальные морщины;

3 – множественные горизонтальные и компенсаторные морщины.

Визуальная шкала возрастных изменений шеи

Атрофические изменения в дерме и эпидермисе

Снижение толщины дермы, утолщение рогового слоя эпидермиса, уменьшение эластичности и тургора кожи.

Появление дисхромий, проявляющихся как в гиперпигментации, так и в появлении гипопигментированных участков. Появление множественных телеангиэктазий в зоне декольте, сосудистые мальформации, пигментные невусы. Все эти признаки свидетельствуют о снижении пролиферативной и синтетической активности фибробластов, накоплении эластичных пучков коллагена, снижении фракций молодого коллагена.

Оценка в баллах:

0 – изменений нет, пигментации нет, сосудистых нарушений нет.

1 – минимальные изменения, выраженные в сухости, снижении барьерных свойств. Щипковый тест отрицательный. Пигментации нет.

2 – среднезначимые изменения. При щипковом тесте кожа возвращается в исходное положение через 1–2 секунды. Незначительная пигментация. Единичные телеангиэктазии.

3 – значительные изменения эластичности, снижен тургор, дряблость тканей, выраженная сухость кожи. Щипковый тест ярко положительный. Пигментация выражена. Множественные телеангиэктазии.

Состояние подкожно-жировой клетчатки

При оценке подкожно-жировой клетчатки практикующему специалисту необходимо, как мы уже говорили выше, определиться с морфотипом старения шеи.

Распределение подплатизмального и подкожного жира сильно отличается при деформационном и мелкоморщинистом типах старения шеи.

Оценка в баллах:

0 – оптимальное количество подкожно-жировой клетчатки. Мезосоматотип.

1 – при деформационном типе наблюдается локальная гипертрофия ПЖК; при мелкоморщинистом – гипотрофия ПЖК.

2 – при деформационном типе наблюдается субтотальная гипертрофия ПЖК; при мелкоморщинистом – субтотальная гипотрофия.

3 – при деформационном типе наблюдается тотальная гипертрофия ПЖК; при мелкоморщинистом – атрофия подкожно-жировой клетчатки.

Состояние платизмы

На момент написания нашей статьи и создании шкалы визуальной оценки возрастных изменений шеи, в работе «Открытое проспективное клиническое исследование эффективности и безопасности ботулотоксина типа А при коррекции возрастных изменений кожи шеи» (Губанова и соавт. 2012), были использованы следующие классификации тяжей платизмы: Validated dynamic platysmal bands scale (Merz, VDPBS 2011), также авторы исследования разработали экспериментальную классификацию тяжей платизмы. Опираясь на шкалу Merz, мы разработали следующую оценку подкожной мышцы в баллах:

0 – нормотонус, отсутствие тяжей платизмы в покое и динамике (1 балл по VDPBS).

1 – при деформационном типе наблюдается тенденция к гипотонии, а при мелкоморщинистом типе – тенденция к гепертонусу. Тяжи платизмы не выражены в покое и слабо выражены в динамике (2 балла по VDPBS).

2 – при деформационном типе гипотония подкожной мышцы шеи, при мелкоморщинистом – гипертонус. Тяжи платизмы не выражены или слабо выражены в покое и умеренно выражены в динамике (3 балла по VDPBS).

3 – при деформационном типе наблюдается атония платизмы, при мелкоморщинистом – гипертонус. Тяжи платизмы выражены в покое, сильно выражены в динамике (4–5 баллов по VDPBS).

Визуальная шкала возрастных изменений шеи

После того как мы оценили каждый из четырех показателей и выставили баллы от нуля до трех, мы легко суммируем их и получаем результат.

от 0 до 3 баллов – изменений нет, начальные изменения шеи;

от 4 до 6 баллов – умеренные изменения шеи;

от 7 до 9 баллов – выраженные изменения шеи;

от 10 до 12 баллов – максимально выраженные изменения шеи.

Шкала визуальных возрастных изменений позволяет нам с большой долей достоверности определить стадии и степень выраженности изменений и, как любая классификация, она упрощает работу практикующего специалиста, позволяя подбирать методику и тактику ведения пациента, исходя из стадии.

Источник

Старение кожи шеи и рук

Как происходит старение кожи на шее?

Старение кожи лица и шеи: ошибки, ускоряющие старение шеи

Старение кожи лица и шеи: можно ли остановить?

4 основных правила, которые помогут предотвратить старение кожи шеи и декольте

Мышца молодости platysma

Роль мышцы

Почему мышца уязвима

Процесс старения

Признаки молодости мышцы

5 методов коррекции мышцы

1. Хирургическое вмешательство

2. Гимнастика для шеи

3. Держите осанку

4. Не перенапрягайте мышцу

5. Уход за кожей

Читайте также:

Как быть?

Морфотипы старения шеи

Мелкоморщинистый тип старения:

Деформационный тип старения:

Морщины

Атрофические изменения в дерме и эпидермисе

Состояние подкожно-жировой клетчатки

Состояние платизмы