Средства по уходу за кожей в бане

Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.

Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.

Лечебное воздействие банных процедур

Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.

Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.

Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:

стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
общей детоксикации;
прогревании и очищении органов дыхательной системы;
укреплении сердечной мышцы и сосудов;
устранении застойных процессов в системе кровообращения;
выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
усилении обменных процессов в клетках;
профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.

Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.

Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.

Правила проведения процедур в бане

Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:

К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.

Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.

Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.

Тонкости нанесения пилинга в бане

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Натуральные маски для тела, лица и волос

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.

Домашние скрабы для тела и лица

Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.

Медовые скрабы

Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.

С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.

Кофейный скраб

Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.

Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Соляные скрабы

Скрабы из соли бережно раскрывают и очищают поры. Для приготовления смесей можно использовать мелкую каменную или морскую соль. Соляной компонент хорошо сочетается с натуральными маслами и добавками. Самые популярные составы:

С солью и водой. Ингредиенты перемешивают до получения густой кашицы, которую наносят на кожу мягкими движениями и выдерживают четверть часа.
С солью и глиной. Для приготовления состава подойдет голубая или белая глина. Две ст. л. глины размачивают водой до кашеобразной консистенции, добавляют столовую ложку соли, размешивают. Готовую смесь распределяют на проблемных участках и выдерживают не более 10 минут.

К приготовлению банных косметических средств нужно относиться серьезно и ответственно, чтобы получить хороший результат своих трудов.

Источник

Целебные свойства парных известны с давних времен. Повышенные температуры окружающей среды и влажный или сухой пар оказывают невероятно благотворное влияние на все внутренние органы и системы человека, а также кожу и волосы. Во время сеанса, проведенного в бане или сауне, все поры раскрываются, и наше тело быстро и эффективно очищается от вредных веществ, шлаков и токсинов.

Если при посещении парной дополнительно использовать маски для тела, можно добиться просто ошеломительного эффекта. В данной статье вы найдете полезные рецепты масок и узнаете, почему они так полезны для нашей кожи.

Глубина воздействия одних и тех же масок, нанесенных на кожу всего тела в обычных домашних условиях или в условиях высокой температуры и влажности, значительно отличается.

Необходимый эффект можно заметить в 2-3 раза быстрее, поскольку:

кожа очищается и освобождается от шлаков, поэтому становится гораздо более восприимчивой к воздействию различных ингредиентов;
полезные вещества, входящие в состав масок, намного легче и быстрее проникают в организм через расширенные поры;
под воздействием высокой температуры окружающей среды усиливается кровоток, поэтому такие процессы, как регенерация, питание и увлажнение кожи протекают намного быстрее, и результат становится заметен практически мгновенно.

Для того чтобы добиться максимально возможного эффекта, маски следует наносить и готовить правильно. В парилку лучше не брать покупные составы, намного полезнее будет приготовить маску самостоятельно из свежих и натуральных продуктов непосредственно перед процедурой. Кроме того, в зависимости от типа маски и того эффекта, которого вы от нее ожидаете, различные косметические средства следует наносить в разное время.

Так, практически все маски для бани наносятся на кожу только после разогревающих процедур. Причем не сразу, а по прошествии 10-15 минут, не ранее, чем вы примете душ и смоете с себя остатки пота и ороговевший слой эпидермиса. В противном случае, если воспользоваться приготовленным составом немного раньше, он просто стечет с вашего тела и не окажет никакого благоприятного влияния.

В то же время существуют и другие типы масок, которые необходимо использовать перед процедурой. До захода в парную наносят маски-скрабы и «поторазгонные» составы, предназначенные для глубокого очищения дермы. За счет усиления потоотделения во время посещения сауны такие косметические средства способствуют очищению и удалению омертвевших частиц эпидермиса. Таким образом, их основная задача – не пропитать кожные покровы ценными веществами, а, наоборот, удалить с них все ненужное.

Существует огромное множество полезных масок для тела, которые можно использовать до и после посещения парной.

Одно из самых простых и доступных средств – это обыкновенный кефир. Этот напиток идеально подходит для обладательниц сухой и обветренной кожи. Тонкий слой кефира необходимо нанести на необходимые участки кожного покрова, подождать 10-15 минут и вымыться теплой водой.
Стакан овсяных хлопьев залить горячим молоком и размешать так, чтобы получилась однородная кашица. После этого смесь необходимо остудить, добавить в нее 1 куриный или 2 перепелиных желтка и чайную ложку масла оливы. При желании его можно заменить любым другим маслом, используемым в косметических целях – касторовым, миндальным, репейным, персиковым и так далее. Все ингредиенты хорошо перемешать, распределить полученное средство по коже, подождать 15-20 минут и смыть водой. Данная процедура обладает очень сильным омолаживающим эффектом, поэтому она идеально подходит для дам «бальзаковского» возраста.
Для проблемного типа кожи, который часто встречается у молоденьких девушек, подойдет очищающая маска из голубой глины. Она замечательно снимает воспаления и эффективно борется с угревой сыпью и другими дерматологическими проблемами. Для того чтобы приготовить это средство, необходимо залить голубую глину достаточным количеством воды так, чтобы получилась масса, по консистенции напоминающая нежирную сметану. После нанесения приготовленного состава на нужные участки тела необходимо подождать, пока глина не застынет окончательно, и вымыться привычным способом.
Следующий рецепт поможет вам приготовить эффективный антицеллюлитный бальзам. Взять 5 столовых ложек свежевыжатого виноградного сока, соединить с 1 чайной ложкой слегка разогретого меда и 1 столовой ложкой овсяной муки. При желании вы также можете капнуть 3-5 капель эфирного масла бергамота, мандарина или апельсина. Все ингредиенты хорошо перемешать и распределить полученный состав по области бедер и ягодиц, одновременно делая массажные движения ладонями и подушечками пальцев. Через 10 минут бальзам необходимо смыть под теплым душем, используя детское мыло.
Медовая маска улучшает цвет кожи и эффективно избавляет от пигментных пятен. Приготовить состав для нанесения вы можете следующим образом: взять 200 грамм липового или пшеничного меда, растопить его на водяной бане, добавить к нему 1 столовую ложку сметаны и такое же количество творога и очень хорошо перемешать компоненты, пока не получится нежный по консистенции крем. При необходимости средство следует немного остудить, а затем нанести на кожу тонким слоем, уделяя особенное внимание местам, изменившим цвет с течением времени.

Все вышеперечисленные косметические средства питают кожу, поэтому их нужно использовать после посещения парилки.

Очищающие маски и бальзамы, которые необходимо наносить перед заходом в парную, готовятся по следующим рецептам.

Смешать необходимое количество меда и поваренной соли в одинаковых пропорциях. Осторожно нанести приготовленный состав на кожные покровы, не растирая их при этом. После этого следует отправляться в парную и провести там около 20 минут.
Аналогичным образом можно смешать в равных количествах поваренную соль и пищевую соду, а затем разбавить эти ингредиенты теплой водой до получения однородной кашицы. До захода в сауну смесь нужно нанести на все тело, увеличивая количество при нанесении состава на проблемные зоны – ягодицы, бедра, живот и так далее. В парной необходимо находиться около 20-25 минут. Это средство помогает подкорректировать фигуру и эффективно избавляет от лишнего веса.
Слегка разогреть мед, взять 5 столовых ложек этого продукта и смешать его со стаканом мелкой поваренной соли. Наносить такое средство на свое тело необходимо непосредственно в парной, при этом действовать нужно очень осторожно, чтобы не повредить кожу, особенно в чувствительных местах.
Взять кофейную гущу от спитого кофе и добавить к ней немного меда. При желании вы также можете капнуть несколько капель эфирного масла иланг-иланга, розмарина, бергамота и так далее. Приготовленный таким образом состав также необходимо наносить, находясь прямо в парной, круговыми движениями до того момента, пока кожные покровы не покраснеют. Перед выходом из сауны следует вымыться привычным способом.
Смешать пшеничный или липовый мед с коричным порошком, учитывая соотношение 2:1. Массирующими круговыми движениями нанести полученный скраб на тело, уделяя особое внимание таким местам, как ладони, колени, локти и лодыжки. Такое средство очень хорошо и глубоко очищает дерму, но может с легкостью ее поцарапать, поэтому действовать нужно необычайно осторожно.

Все подобные косметические средства могут использовать обладательницы любого типа кожи, но лучше всего они подойдут для девушек и женщин с жирной кожей и закупоренными порами.

Все, кто страдает от целлюлита, готовы пойти на многое для того, чтобы от него избавиться. Но прежде чем выбрасывать огромные деньги на малоэффективные салонные процедуры попробуйте побороться с такой неприятностью в бане. Для этого вам нужно приготовить довольно простую масочку из меда и соли.

Обратите внимание: лучше всего в данном случае подойдет морская соль, но если таковой нет в наличии, то можете воспользоваться и обычной поваренной. Смешивать эти два ингредиента нужно в равных пропорциях. После смешивания наносим полученную смесь на всю поверхность тела и расслабляемся на несколько минут. Затем смываем маску.

И поверьте, уже через несколько сеансов нанесения подобной банной маски от целлюлита вы заметите, что кожа начинает потихоньку выравниваться. А через месяц другой вы просто не поверите, что такое явление, как целлюлит, когда-либо было в вашей жизни.

Хотелось бы также поделиться с вами одной очень простой маской для волос, нанесение которой после бани поможет вернуть вашим волосам шелковистость и густоту.

Для ее приготовления вам нужно смешать в равных пропорциях мед и касторовое или репейное масло. Хорошо перемешанную маску наносим на корни волос и кожу головы. Обратите внимание на тот факт, что мыть перед этим голову не стоит, поскольку после нанесения маски ее все равно придется смывать с помощью шампуня, ведь мед обычной водой не смоешь. Держать подобную маску нужно в течение десяти – пятнадцати минут.

Затем моем голову как обычно.

Безусловно, русская парная и сауна – одна из самых полезных оздоровительных процедур для нашего организма, позволяющая добиться как внешних, так и внутренних изменений в лучшую сторону. В то же время не стоит забывать, что парение имеет определенные противопоказания.

Например, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями в погоне за красотой необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и строго выполнять все его рекомендации.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник