Средства и витамины за уходом жирной кожи

Многие женщины ищут крем для жирной кожи лица, в принципе, не понимая, как же найти подходящее средство. Ведь на самом деле проблем у такого типа эпидермиса очень много – сальный блеск, расширенные поры, угревая сыпь, прыщи. И она, жирная кожа, нуждается в увлажнении, питании и защите не меньше, нежели любая другая.

Для успешного поиска необходимо вооружиться некоторыми знаниями, определить приоритеты (наличие всего перечня проблем или же какой-то одной конкретно), разобраться в изобилии химических терминов и наконец-то совершить долгожданную покупку.

Интересный факт. Обладательницы жирной кожи, имея целый «букет» неприятных проблем, ограждены от одной – преждевременного появления морщин. Ведь при этом типе возрастные изменения в виде складочек появляются гораздо позже, чем, к примеру, у барышень с чувствительным и тонким эпидермисом.

Что нужно учесть при выборе крема?

Чтобы выбрать «правильный» крем для жирной и проблемной кожи лица, который принесет пользу и позволит справиться с существующими дефектами, давайте прислушаемся к советам профессионалов.

Перед походом в магазин составьте список предварительно выбранных средств. Сделать это поможет интернет, в котором можно начти отзывы и рейтинговые показатели практически каждого продукта.
Обращать внимание на наличие всех соответствующих сертификатов, в обязательном порядке имеющихся у продавца. Если вам отказались продемонстрировать такой документ – это уже повод задуматься о качестве предлагаемого товара.
Внимательно осмотреть упаковку на предмет целостности. Ни в коем случае не покупайте средство, если его срок годности же прошёл или на исходе. Отсутствие эффекта при использовании такого крема – это самое безобидное последствие.
Найти указание, что средство разработано именно для жирной и проблемной кожи.
Причитать состав. Не покупайте крем с незнакомыми или непонятными компонентами или веществами, могущими вызвать аллергическую реакцию. Чем ближе к началу списка указан ингредиент, тем более его количество содержится в продукте.

Если все вышеперечисленные пункты вас удовлетворили, то теперь самое время обратить внимание на дополнительные функции, которые производитель возложил на свое косметическое средство.

Как показывает практика, бюджетные продукты данного сегмента не очень уступают своим дорогим аналогам. Но если товар предлагается значительно дешевле и производитель не был известен вам доселе, то такое средство покупать не стоит.

Что должно входить в состав из натуральных компонентов?

Жирная кожа – это совсем не косметологическая проблема, как считают многие. Она может достаться по наследству, а может проявиться в течение жизни в связи с негативным воздействием внешних факторов, патологиями внутренних органов.

Правильный состав крема для жирной кожи обеспечит своевременный и всесторонний уход за эпидермисом и поможет поддерживать нормальное состояние кожного покрова на лице.

Основная проблема в нашем случае – чрезмерно активная работа сальных желез, что приводит к образованию сального блеска, расширению пор, появлению угрей, прыщей, комедонов.

Совершенно естественно, что мы ищем косметику натуральную – то есть из природных компонентов. Но ведь не все они будут одинаково полезны для всех без исключения.

Натуральные компоненты крема для жирной кожи, которые принесут пользу и помогут справиться с имеющимися проблемами:

витамин С – улучшает обменные процессы, регулирует (а не подавляет) работу сальных желез, обладает антиоксидантным эффектом, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов;
фруктовые кислоты устраняют жирный блеск (матируют), удаляют клетки омертвевшего эпидермиса, способствуют питанию и увлажнению;
растительные экстракты ромашки, календулы, женьшеня – отличные противовоспалительные и успокаивающее компоненты;
экстракт софоры оказывает омолаживающее, подтягивающее, очищающее действие.

Если в составе крема вы нашли хотя бы один из таких компонентов – то он подходит для жирной кожи.

Химический состав

Крем для лица по сути своей – это целая химическая лаборатория. Элементы, как в таблице Менделеева, имеют свои не совсем понятные, а иногда и устрашающие названия. Будет лучше, если каждый покупатель сможет разобраться в терминах, которые написаны на упаковке косметического средства. Ведь некоторая химия достаточно опасна и токсична.

Что же можно найти на баночке или тюбике крема для проблемной и жирной кожи и эти вещества не являются «ядом»:

перекись бензоила – для борьбы с высыпаниями;
кислота салициловая – подсушивает, устраняет даже самый сильный жирный блеск;
кофеин – для сужения пор;
ниацинамид – устраняет раздражения;
ретинол и сера – борьба с угрями;
альфа-гидроксикислоты в ансамбле с эфирными маслами обладают антибактериальным действием;
витаминные комплексы – для питания;
вытяжки лекарственных растений – успокаивают и охлаждают кожу;
гиалуроновая кислота – глубокое увлажнение без воздействия на активность сальных желез.

Наличие таких веществ в составе презентуемого средства говорит о его действенности. Но компоненты обладают высокой активностью и могут вызвать непредсказуемые реакции.

Поэтому при применении впервые, лучше провести тест на переносимость. Для этого нужно небольшое количество средства нанести на запястье и в течении 30 минут следить за реакцией кожи. Если нет никаких визуальных и тактильных неприятных ощущений – можно пользоваться.

Противопоказания

Противопоказанием к применению любого косметического средства будет индивидуальная непереносимость к любому компоненту продукта. Во всех остальных аспектах следует обратить внимание на особенности использования, которые могут привести к неприятным последствиям.

Пометка «для жирной кожи» написана не зря. Пользоваться нужно только специализированными средствами, которые имеют нужный состав, призванный бороться именно с проблемами жирной и проблемной кожи.
Возрастные параметры. Ищите крем с соответствующей цифрой на коробке. Иначе нужного эффекта «не произойдет».
Условия хранения. Нашего «героя» лучше всего хранить в холодильнике на нижней полке. Расположение в ванной, на свету (солнечном или искусственном), при повышенной влажности и температуре приведет к потере полезных качеств задолго до истечения срока годности.

Тара. Любые емкости, в которых находится средство, должны быть плотно закрыты, чтобы предотвратить окисление продукта. Контакт средств с воздухом – минимально возможное количество времени. В этом плане предпочтение отдается тюбикам с узким горлышком, нежели баночкам.
Нанесение средства. Помните, что любую уходовую косметику нужно наносить на предварительно очищенную кожу.
Правила нанесения. Нельзя давить на лицо, интенсивно втирать крем, делать хаотичные движения – так можно растянуть или травмировать кожу. Наносить нужно подушечками пальцев, легкими движениями по массажным линиям.

Обращаем внимание! Аллергические реакции – спутники всех активных средств. Особенно питательный крем для жирной кожи лица, обогащенный витаминными комплексами, или средства с фруктовыми кислотами либо эфирными маслами требуют проведения теста на переносимость обязательно!

Рейтинг лучших по мнению косметологов и пользователей

Крем для жирной и комбинированной кожи лица – особый продукт, поскольку он должен обладать специальными качествами, которые не присущи косметическим средствам для других типов кожи. Скажем больше – таких кремов в вашем распоряжении должно быть несколько, поскольку каждый из них выполняет определенные функции.

Для облегчения выбора крема для жирной кожи — список, составленный в соответствии с мнением профессионалов и потребителей.

Увлажняющий

Влаги требует любая кожа, в том числе и проблемная. Ее недостаток приведет к еще более активной работе сальных желез и усугублению воспалительных процессов. А вслед за ними – увеличение количества прыщей, угрей и черных точек. Лучшие увлажняющие крема для жирной кожи приводят водно-солевой баланс в норму, помогают устранять дефекты.

La Roche Posay EFFACLAR H – по отзывам самый лучший увлажняющий крем для жирной кожи, который смягчает, успокаивает, снимает шелушения, моментально впитывается и не оставляет лоснящейся плёнки.
Avene Clean AC Hydrating обладает двойным эффектом. Вместе с увлажнением подсушивает прыщи, успокаивает раздражения, смягчает.

Питательный

Лучший крем для жирной кожи лица с питательным эффектом поможет справиться с недостатком витаминов осенью и весной. Если вы видите ухудшение внешнего вида, серость лица и при этом чувствуете неестественную усталость и обессиленость – у вас авитаминоз (скорее всего). Выбирайте средство, которое обеспечит полноценное питание вашему «голодному» эпидермису.

GiGi Vitamin E сожержит не только указанны в названии витамин, но и некоторые другие, подобранные специально для жирного типа кожи.
TimeWise Mary Kay интенсивно питает, увлажняет, стимулирует выработку коллагеновых волокон, оказывает антивозрастное действие.

Защитный

Рейтинг кремов для жирной и проблемной кожи продолжают защитные средства. Подбирать их нужно соответственно сезону, так как будут различия по компонентному составу в разделе УФ фильтров.

Эсте Лаудер DayWear – защитный крем для летнего времени. Обладает питающими, увлажняющими и тонизирующими качествами.
Натура Сиберика «Софора Японская» – универсальный защитный крем, использовать который можно в любое время года.

Дневной

Очень важно, какой крем выбрать для использования в дневное время. Ведь он должен соответствовать нескольким критериям: бороться с проблемами, не оставлять жирного блеска, не портить макияж.

Garnier BB Cream «Секрет совершенства» выравнивает тон лица, не требует последующего нанесения тональной основы или пудры, не забивает поры, борется с существующими и предотвращает появление новых прыщей.
Noreva Exfoliac Acnomega 200 – для очень жирной кожи с покраснениями, прыщами и чёрными точками. Подсушивает, снимает воспаление, выравнивает цвет, в течение дня впитывает выделяющееся кожное сало.

Ночной

Ночной крем призван активно решать проблемы, не оказывая эстетического эффекта, то есть он обладает более плотной консистенцией, не убирает жирные следы на коже. Но очень хорошо питает, увлажняет и борется с возрастными изменениями.

Clinique Youth Surge Night – прекрасное антивозрастное средство, питательное, увлажняющее и тонизирующее.
Vichy Normaderm. Виши не нуждается в дополнительной рекламе, та как вся продукция этого производителя отличается высоким качеством и эффективностью.

Противовоспалительный

Хороший противовоспалительный крем не только справляется с очагами воспаления, но и заживляет, удерживает влагу, защищает и препятствует возрастным изменениям.

Aqualia Thermal Dynamic Hydration Light Cream от Vichy. И снова Виши, который и в этом случае выше всяческих похвал.
HyaluroMat Cream от Lirene отвечает всем поставленным задачам. Одновременно прекрасно матирует кожу, регулирует работу сальных желез, устраняя излишний жирный блеск.

Матирующий

Как мы уже говорили, крем для проблемной кожи лица должен не только решать эти самые проблемы, но и скрывать их неэстетические проявления. Одними из лучших в этой ипостаси признаны:

Vichy Normaderm Total Mat снова приходит на выручку. Производители продумали все до мелочей и их средство обеспечивает выравнивание тона, улучшение цвета, борьбу с возрастными изменениями;
Дневной матирующий крем «Baikal Herbals» – представитель когорты российсих средств для проблемной и жирной кожи. Регулирует работу сальных желез, выравнивает цвет, устраняет сальную пленку.

Обзор и личное мнение о кремах для жирной кожи вы можете посмотреть ниже:

Любой тип кожи требует ухода, причем с самого раннего возраста. Тогда годы не будут морщинами ложиться на лицо и портить настроение женщине, которая чувствует себя молодой и беззаботной.

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник

Летом и в межсезонье обладательницам жирной и комбинированной кожи становится гораздо сложнее ухаживать за ней. К сожалению, ученые все еще не изобрели средств, способных навсегда избавить нас от жирного блеска на лбу, щеках и подбородке. Однако, девушки все равно не перестанут стремиться к идеальному состоянию и внешнему виду своего лица. Здоровая сияющая кожа — заветная мечта всех представительниц прекрасного пола, а вот жирный блеск выглядит совсем непривлекательно. Поэтому предлагаем вам не опускать руки и попробовать научиться правильно решать проблему жирности кожи.

Ежедневное увлажнение

Многие девушки совершают огромную ошибку — они не используют увлажняющие средства, искренне полагая, что жирную кожу нужно наоборот подсушить. На самом деле, чем больше вы пытаетесь искусственно сушить свою кожу, тем активнее начинают работать сальные железы, и в итоге вы получаете в два раза больше жира на поверхности лица (а иногда и высыпания в качестве неприятного бонуса). Поэтому запомните главное правило по уходу за кожей любого типа: увлажнение — это обязательный ежедневный шаг на пути к красивой здоровой коже. А вот увлажняющее средство нужно подбирать очень внимательно с учетом потребностей вашей кожи. Для жирной и комбинированной кожи лучше выбирать увлажняющие кремы легкой текстуры без отдушек. Для ночного и дневного ухода нужно обязательно выбрать два разных средства. Мы рекомендуем воздержаться от так называемых матирующих дневных кремов, так как они очень часто создают матовую пленку, под которой кожа совершенно не дышит. А вот матирующие тоники действуют немного иначе и снискали благосклонность косметологов, поэтому их применение наоборот поощряется.

Умывание

Помимо тонизирования кожи и увлажнения, важно правильно подобрать средство для ежедневного очищения. Девушкам с жирной кожей идеально подойдут гели со скрабирующими частичками, которые проникают глубоко и отлично очищают поры от загрязнений, пота и кожного сала. “Умывалки” в виде легких муссов и пенок лучше оставить для зимнего ухода, так как они не смогут в полной мере справиться с очищением жирной кожи в весенне-летний и осенний периоды.

Термальная вода

Еще одной важной рекомендацией от специалистов для обладательниц жирной кожи является применение термальной воды. Но не просто распрыскивание воды на лицо в течение дня, а полноценное умывание ею перед сном. После обычной процедуры очищения кожи, промокните ее полотенцем или салфеткой, и с расстояния не менее 10 сантиметров сбрызните лицо термальной водой. Возьмите ватный диск и аккуратно, по массажным линиям, протрите лицо. Теперь нанесите на кожу ночной увлажняющий крем и ложитесь спать. Если вы введете эту процедуру в свой повседневный уход, то положительные изменения последуют уже на 3-4 день, и вы их обязательно заметите.

Средства по уходу за жирной кожей

Даже при самом правильном подходе к очищению и увлажнению кожи важно использовать специальные активно действующие средства, которые были созданы специалистами для борьбы с жирным блеском и восстановлением водного баланса кожи. Самые эффективные из них имеют в своем составе глину, цинк и магний, а также лен и зеленый чай. Мы составили top-list лучших ухаживающих средств против жирности кожи, которые вы легко можете приобрести в магазинах и аптеках города.

Дневная сыворотка для жирной и проблемной кожи “Day Treatment” (“Kristina”)

Достаточно легкая, гелеобразная текстура сыворотки делает ее идеальной для увлажнения жирной и комбинированной кожи. Активные компоненты сыворотки препятствуют размножению бактерий и нормализуют работу сальных желез. Средство подходит и девушкам с проблемной кожей (наличием акне). Не оставляет ощущения пленки или стянутости. Кожа не блестит и не лосниться.

Корректирующий крем “Normaderm” (“Vichy”)

Очень эффективное средство, которое при регулярном применении поможет справиться с проблемой жирного блеска, расширенными порами и постакне. Подходит в качестве дневного крема и основы под макияж.

Маска “Clinique anti-blemish solutions” (“Clinique”)

Если вы любите качественную ухаживающую косметику, то обязательно обратите внимание на средства от “Clinique”. Для жирной кожи у этой марки достаточно много хороших средств. Мы же предлагаем вам обратить внимание на маску, которая поможет нормализовать водный баланс кожи, насытит ее витаминами и минералами, и (с помощью белой глины в своем составе) поможет надолго избавиться от жирного блеска.

Увлажняющая себорегулирующая эмульсия “Effaclar Mat” (“La Roche Posay”)

Эта нежная эмульсия отлично снижает избыточную выработку кожного сала и заметно сужает расширенные поры. Что впоследствии помогает коже сохранять матовость еще как минимум 7-8 часов.

Вместо заключения: еще немного полезной информации

Если вы читаете эту статью, то скорее всего не понаслышке знакомы с проблемой жирного блеска. Многие из вас, наверняка, перепробовали кучу средств по уходу, но успеха в этом нелегком деле добились далеко не все. Запомните: изменить свой тип кожи невозможно, но добиться необходимого эффекта с помощью правильного ухода реально всегда! Итак, must-have для обладателей жирной и комбинированной кожи, имеющих проблемы с жирным блеском и высыпаниями:

— “умывалки” со скрабирующими частицами;

— легкий увлажняющий крем для жирной кожи (дневной и ночной);

— матирующий тоник;

— термальная вода;

— маски на основе глины, цинка, магния, льна, зеленого чая;

— матирующие салфетки.

Имейте ввиду, если вы совместите подобный уход за кожей с правильным питанием и режимом сна, то результаты появятся гораздо раньше.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

Источник

уход за лицом

Борьба за сохранение красоты и здоровья кожи лица, попытки купировать возрастные изменения – это не только ежедневные маски, массажи и профессиональные косметические процедуры. Кожный покров нуждается в витаминизации и часто одного рационального питания недостаточно. Косметологи утверждают, что нужно комплексно подходить к решению проблему и использовать все возможные средства, которые обеспечивают полноценный уход.

Какие витамины влияют на здоровье кожи лица

Полезных элементов достаточно много, абсолютно все их ввести в организм просто невозможно. Если рассматривать пользу витаминов для кожи лица, то стоит выделить следующие:

А отлично увлажняет покровы, делает их более эластичными и упругими, избавляет от сухости и шелушения;
В2 ускоряет регенеративные процессы, делает более активным дыхание кожи на клеточном уровне, стабилизирует обменные процессы;
В7 или рибофлавин оптимально подойдет для чувствительной и сухой кожи, так как восстанавливает крепость эпидермиса;
В9, или фолиевая кислота, работает как омолаживающее средство, делает кожу свежей и с естественным цветом;
С укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов (капилляров), избавляет от «мешков» под глазами, усиливает выработку коллагена самим организмом;
Е или токоферол увлажняет кожу, подходит для сухого типа покрова;
Р, или рутин, благоприятно воздействует на стенки кровеносных сосудов, предупреждая их ломкость;
РР, или ниацин, активизирует дыхание клеток кожного покрова и синтез ферментов, «отвечающих» за обновление и омоложение;
К положительно действует на процессы регенерации на клеточном уровне, значительно ускоряет кровообращение во всех слоях кожи.

Рекомендуем прочитать о ночном креме для лица. Вы узнаете об отличии ночного крема от дневного, правилах нанесения крема, выборе ночного крема.
А здесь подробнее о креме с омолаживающим эффектом.

Лучшие витамины для кожи лица

Бездумно использовать любой, попавшийся в поле зрения витаминный комплекс для ухода за кожей лица нельзя. Это может нанести вред и спровоцировать развитие воспалительных процессов, появление пигментных пятен, высыпаний. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно основываться на типе кожи.

Для проблемной

Такой тип кожи характеризуется присутствием прыщей, повышенной работой сальных желез и шелушением отдельных участков лица. Оптимальным выбором станут следующие витамины:

А – уменьшает сальный блеск, суживает поры, снимает воспаление;
В2 – делает более быстрыми и полноценными процессы обмена веществ непосредственно в кожном покрове, обеспечивает естественный цвет лица;
В6 – принимает активное участие в лечении кожных заболеваний, что обуславливает исчезновение прыщей;
К – отличное средство против отеков и воспалений.

От прыщей

Это проблема свидетельствует не только о неправильной работе сальных желез и гормональных проблемах в организме человека, но и о недостатке некоторых витаминов. Косметологи и дерматологи рекомендуют при массовых высыпаниях применять витамины В, А и Е.

Можно воспользоваться уже готовыми комплексами, а можно применять их в качестве отдельных препаратов. Все зависит от индивидуальных предпочтений и рекомендаций специалиста.

Важно для борьбы с прыщами на коже лица употреблять внутрь (перорально) аскорбиновую кислоту (витамин С). Именно она максимально быстро и полноценно повышает иммунитет, что способствует купированию процесса воспаления кожных покровов, избавляет их от раздражения и улучшает структуру.

Полезные для молодости кожи

Если будет постоянная «подпитка» кожи лица грамотно подобранными витаминами, то остановить возрастные изменения удастся. Конечно, совсем прекратить формирование морщинок не получится, но сделать их менее глубокими, а значит, и менее заметными, вполне реально.

Для зрелой кожи будут полезными витамины, способные восстанавливать и улучшать регенерационные способности покрова. К таковым относятся К, А, Е и D. В комплексе они будут воздействовать на дерму более активно, но и каждый по отдельности витамин окажет пользу. Косметологи и дерматологи утверждают, что и для зрелой кожи будет полезным витамин С, так как в некоторой степени он влияет на уровень упругости и эластичности кожного покрова.

Для сухой, жирной, комбинированной и нормальной

Разные типы кожи требуют индивидуального подхода, и от того, насколько правильно будут выбраны витаминные комплексы, зависит общее здоровье дермы и внешний вид человека. При принятии решения целесообразно следовать следующим рекомендациям:

Для сухой кожи крайне нежелательно допускать недостаток витаминов А и Е. Они обеспечивают нормальный и стабильный кровоток в капиллярах, укрепление стенок сосудов, избавление от шелушения и покраснения отдельных участков лица. Обязательно нужно использовать в ухаживающих процедурах и витамин РР (никотиновая кислота), он надолго избавляет от зуда и раздражения даже при условии длительного пребывания на открытом воздухе.
Жирная кожа отличается массовым формированием прыщей, жировиков и угрей. Решить эту проблему помогут витамины С и В. Необходим и Е, он нормализует и стабилизирует водно-липидный баланс на поверхности кожи, при нарушении которого и появляются высыпания различного характера.
Обладатели нормального типа кожи лица должны быть счастливы – уход за ней нужен, но заострять свое внимание на каких-то отдельных витаминах не нужно. Дело в том, что такой тип покрова отлично реагирует на любые полезные вещества. Именно поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют таким людям активно пользоваться мультивитаминными комплексами.

Что касается комбинированного типа, то здесь тоже будет уместным использование комплексных препаратов с включением в состав основных полезных витаминов для лица.

О том, как замедлить старение с помощью витаминов и пищевых добавок, смотрите в этом видео:

На какие комплексы витаминов нужно обратить внимание

Их реально много, но не все подойдут именно для кожи лица. Оптимальным вариантом станет обращение за консультацией к врачу-косметологу. Но если такой возможности нет, то обратить внимание стоит на следующие средства:

Компливит сияние. Выпускается в таблетированной форме, состав обогащен микроэлементами – цинком, медью, фолиевой кислотой. Регулярный прием этих витаминов курсами ускоряет регенерацию клеток кожного покрова, способствует нормальной выработке коллагена. Результатом станет не только выравнивание рельефа кожи, но и исчезновение мелких/неглубоких морщинок, возвращение естественного цвета.

АЕвит. Это вообще универсальный комплекс, состоящий только из двух компонентов витаминной группы – А и Е. По данным различных исследований, именно они отлично сочетаются и дополняют друг друга, усиливая полезные свойства каждого. Выпускается комплекс в виде капсул с желеобразным покрытием и масляным содержимым, использовать его можно и для приема внутрь, и для обработки кожи лица (достаточно просто раздавить капсулу).

Перфектил. Этот комплекс обладает высокими регенерационными свойствами, обуславливает омоложение клеток кожного покрова лица. Кроме витаминов, в препарате имеется цинк, медь, селен и биотин. Этот комплекс станет оптимальным выбором для сухого типа зрелой кожи лица.

Витрум бьюти. Состав привычный, обогащен микроэлементами. Единственный нюанс – в этом комплексе присутствуют антиоксиданты, а значит, регулярный прием капсул поможет избавиться от скопившихся в коже лица токсинов и шлаков. Результатом такого воздействия станут регенерация клеток, сужение пор, уменьшение количества угрей и прыщей, исчезновение шелушения.

Чтобы витаминизация кожи лица была результативной, нужно соблюдать следующие правила:

Перед применением любого комплекса обязательным является посещение косметолога. Только специалист сможет точно определить проблемы, выяснить, какого именно витамина не хватает, и назначить подходящий препарат с суточной дозировкой и продолжительностью курса.
Одновременно с употреблением витаминов внутрь нужно оказывать воздействие и на поверхность покрова. Речь идет о масках из свежих фруктов и овощей.
После окончания курса приема витаминных комплексов снова нужна консультация у врача. Рекомендуется сменить препарат, чтобы не произошло пресыщение конкретными элементами.

Можно готовить маску для кожи лица, смешивая несколько аптечных средств из категории витаминов. В принципе, это вполне целесообразно, но только с соблюдением одного момента: сочетать можно только витамины А и Е, все остальные комбинации запрещены.

О том, как витамины влияют на кожу лица, смотрите в этом видео:

Что будет полезным из продуктов питания

Конечно же, продукты питания содержат в своем составе витамины. И естественно они помогут восполнить недостаток каких-то конкретных элементов. Но если говорить о витаминизации кожи лица, то следует скорректировать рацион питания в сторону увеличения включения в меню следующих продуктов:

Клубника и рыба (морская и речная). В ягоде присутствует эллаговая кислота, в представителях водной фауны – жирные кислоты. Эти элементы необходимы для увлажнения покрова, поэтому будет уместно увеличить их количество в меню при сухом типе кожи лица.
Киви, семена тыквы и кресс-салат. Эти продукты нужны тем, кто обладает комбинированным или жирным типом кожи, так как у них в большом количестве содержатся витамины В, С и Е, а также фосфор, железо и калий. При постоянном употреблении удается избавиться от высыпаний и угрей, частых воспалений покрова.
Творог, яйца, рыба и мясо с зеленью. Именно эти продукты должны преобладать в меню у человека с нормальным типом кожи лица. В них содержится ряд витаминов из линейки В, которые сделают покров упругим, хорошо увлажненным и эластичным.

Указанный список совсем не означает, что нужно перейти только на употребление полезных продуктов. Во-первых, многие из них могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию. Во-вторых, рацион питания должен быть разнообразным, что обеспечит нормальную и стабильную работу всего организма.

Витаминизация кожи лица должна проходить постоянно. При этом не стоит увлекаться профессиональной косметикой без предварительной консультации косметолога. Такое «рвение» в погоне за красотой и здоровьем кожи может обернуться большими проблемами:

нарушается работа печени, так как продукты переработки витаминов тяжело выводятся из организма;
появляется постоянная тошнота – свидетельство передозировки;
человек испытывает усталость, отмечает вялость и апатию.

Рекомендуем прочитать о питательном креме для лица. Вы узнаете о том, как выбрать питательный крем для разных типов кожи, антивозрастной, ночной и дневной, приготовлении домашнего питательного крема для лица.
А здесь подробнее о масках для сухой кожи лица.

При появлении указанных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу. Возможно, понадобится не только коррекция схемы ухода за кожей лица, но и полноценное терапевтическое лечение гипервитаминоза.

Полезное видео

О питании для идеальной кожи смотрите в этом видео:

Источник