Средства для молодости кожи вокруг глаз

Средства для молодости кожи вокруг глаз thumbnail

Средства для молодости кожи вокруг глаз

С возрастом приходит мудрость. К сожалению, возраст также влечет за собой нежелательные изменения в вашей внешности, такие как морщинывокруг глаз и возрастные пятна. Тонкая, хрупкая кожа вокруг глаз является частью вашего лица которая демонстрирует явные признаки старения. Тем не менее, с помощью правильной процедуры по уходу за кожей, вы можете сохранить молодость ваших глаз, чтобы никто не знал ваш истинный возраст, кроме вас.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым кожа вокруг ваших глаз такая нежная, и что вы можете сделать, чтобы защитить ее. Мы также поговорим о советах по образу жизни и продуктах Yon-Ka Paris, которые помогут вам сохранить молодость глаз на многие годы вперед.

Советы по защите кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз называется областью контура глаз. Эта область, которая проходит от внутреннего угла глаза до внешнего угла на кончике брови. Она также включает в себя область прямо под бровью. Кожа в области контура глаз в два раза тоньше чем кожа на остальной части лица и содержит вдвое меньше сальных желез (и они меньше по размеру). Это означает, что кожа вокруг глаз очень хрупкая и намного более чувствительна к сухости. Это также самая видимая часть вашего лица, которая указывает на физические признаки старения.

Поскольку кожа в области контура глаз очень хрупкая, вам нужно быть осторожным с препаратами которые вы используете и как вы их используете.

Есть три основных способа защиты кожи вокруг глаз:

  • Не пренебрегайте процедурой увлажнения в области контура глаз
  • Дважды проверьте ингредиенты в ваших средствах по уходу за кожей
  • Всегда носите солнцезащитный крем широкого спектра, по крайней мере, с SPF 30

Сальные железы в вашей коже вырабатывают кожное сало, которое защищает кожу, но кожа в области контура глаз содержит вдвое меньше сальных желез. Применяйте увлажняющий крем для контура глаз утром и вечером каждый день. В дополнение к выбору подходящего средства для области глаз убедитесь, что другие используемые вами средства по уходу за кожей не содержат агрессивных ингредиентов, которые могут высушить и без того чувствительную кожу вокруг глаз. Наконец, для дополнительного уровня защиты, используйте ежедневно SPF 30 или выше.

Лучшие препараты Yon-Ka для молодости глаз

Защита вашей кожи с помощью обычной процедуры очищения, эксфолиации и увлажнения очень важна для поддержания ее естественной упругости и цвета лица, но иногда вам требуется небольшая дополнительная помощь. К счастью, Yon-Ka Paris предлагает полный набор опций, когда речь идет о средствах разработанных специально для нежной кожи вокруг глаз.

Вот лучшие препараты по уходу за кожей Yon-Ka Paris, рекомендуемые для молодости глаз:

  • Гель Alpha-Contour — обогащенный альфа-гидроксикислотами для разглаживания и обновления кожи, пораженной тонкими морщинами, этот легкий гель специально разработан для контуров глаз и губ. Наносите тонкий слой утром и вечером для достижения наилучших результатов.
  • Крем Nutri-Contour — богатый маслом лесного ореха, ниацином и витаминами E и F, которые питают и восстанавливают кожу, защищая от повреждения свободными радикалами. Наносить тонким слоем утром и вечером.
  • Крем Phyto-Contour — самый продаваемый продукт. Освежающий бальзам-крем разработан специально для контуров глаз, чтобы бороться с темными кругами и подтянуть кожу. Крем с высокой концентрацией, содержащий 8% эфирного масла розмарина, можно использовать ночью для укрепления кожи или утром в качестве освежающей маски для пробуждения.
  • Гель для век Gel Yeux — многофункциональный гель, богат растительными и эфирными маслами для дренажа, увлажнения и разглаживания чувствительной кожи вокруг глаз. Используйте ежедневно и ночью.
  • Крем Excellence Code Contours — бархатистый крем увлажняет и питает кожу, противодействуя всем признакам старения в контурах глаз и губ. Он содержит запатентованный охлаждающий наконечник для разглаживания, защиты от темных кругов, отечности, морщин и увлажнении.

Используйте эти продукты Yon-Ka Paris в домашних условиях как часть повседневного ухода за кожей или попробуйте их в профессиональном спа-салоне Yon-Ka.

Советы по образу жизни для молодости кожи вокруг глаз

Ваши ежедневные привычки оказывают существенное влияние на вашу кожу даже если вы этого не понимаете, поэтому найдите время, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы естественным образом сохранить молодость кожи вокруг глаз.

Вот несколько простых советов по образу жизни для поддержания молодости кожи вокруг глаз:

  • Хорошо выспаться ночью. Ваша кожа нуждается во времени для отдыха и восстановления сил, так же как и ваше тело, поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь.
  • Упражнения на регулярной основе. Регулярные физические упражнения помогают улучшить общее самочувствие и здоровье, а также улучшают кровообращение, что важно для вашей кожи.
  • Соблюдайте сбалансированную диету и используйте увлажняющие средства. Качество вашей диеты влияет на вашу кожу. Ограничьте потребление углеводов, сахаров и насыщенных жиров. Кроме того, постарайтесь пить много воды, чтобы ваше тело (и ваша кожа) увлажнялись.
  • Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить ваши глаза. Солнцезащитные очки не только защищают ваши глаза от ультрафиолетовых лучей, но и не дают щуриться, что может способствовать появлению морщин вокруг глаз.
  • Ограничьте время взаимодействия с гаджетами. Экранированные устройства, такие как ноутбуки и смартфоны, излучают видимый свет высокой энергии или HEV-лучи, которые могут расщеплять коллаген.
  • Будьте осторожны при нанесении и снятии макияжа. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, дополнительное давление может привести к появлению тонких морщин и повреждению кожи — будьте осторожны!

Внесение изменений в ваш образ жизни и процедуры по уходу за кожей поможет вашей коже стать более упругой и молодо выглядящей. Никогда не поздно начать лучше заботиться о своей коже, и с помощью этих простых советов легко начать прямо сейчас. Удачи!

Источник

Уже к тридцати пяти годам у многих начинают проступать «солнечные» морщинки вокруг глаз, которые в народе зовут «гусиными лапками». Некоторые искренне радуются подобным проявлениям, считая их признаками добродушного нрава, но большинство расстраивается из-за прошедших лет и уходящей молодости. Однако подыскать эффективное средство от морщин вокруг глаз можно, тем самым надолго продлив юность и свежесть своего личика.

Читайте также:  Biotherm крем для кожи вокруг глаз для мужчин force supreme eye architect

Причины возникновения «гусиных лапок»

Важно

На состояние кожи лица, в том числе и вокруг глаз, напрямую влияют такие факторы, как рацион и регулярность питания, здоровый образ жизни, употребление спиртных напитков и табакокурение, недосып и постоянный стресс на работе и дома, малоактивный образ жизни и много иных внешних и внутренних факторов. Потому одной информации, чем мазать вокруг глаз, чтобы устранить морщинки, будет недостаточно, чтобы добиться хорошего результата. Важно правильно организовать свою жизнь, больше бывать на воздухе и меньше нервничать. Тогда средства от гусиных лапок точно подействуют быстро и эффективно.

Ускоряющие старение факторы

Нехватка витаминов и питательных веществ, нервные встряски и хронический недосып влияют на общее состояние здоровья человека. Мы становимся раздражительными, а кожа теряет естественный румянец и нежный цвет, под глазами возникают темные круги и мешки, не говоря уже про сетку мимических морщин. Но есть и иные причины, почему первые морщинки могут появиться преждевременно.

  • Дерма вокруг глаз приблизительно в четыре раза тоньше, чем в иных областях, а это означает, что эластина и коллагена в ней тоже намного меньше.
  • Активность мимики влияет на кожу не очень положительно. Только для того, чтобы постоянно поддерживать роговицу увлажненной, человеку приходится моргать не менее двадцати тысяч раз в сутки.
  • В тонкой коже вокруг глаз слишком мало сальных и потовых желез, что приводит к пересушиванию и недостатку питания.
  • Ношение неподходящих очков, что заставляет щуриться, приводит к более ранним морщинам.

Чрезмерное наложение декоративной косметики тоже может пагубно повлиять на тонкую и нежную дерму лица, пересушить ее. Потому очень актуальным является вопрос, чем увлажнить кожу вокруг глаз так, чтобы результат был виден, а эффект держался долго.

Правила здоровой кожи

Предотвратить преждевременное старение кожи поможет здоровый образ жизни, основные правила которого не помешает соблюдать. Ведь даже приобретя самый дорогой крем или маску, сделав процедуры аппаратной косметологии, но не соблюдая правила, вы вскоре доведете дерму до прежнего или еще более уязвимого состояния.

  • Обеспечьте правильное питание, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов и не забывайте о регулярности. В рационе должно быть всего понемногу, орехи, овощи, фрукты, рыба и мясо, молоко и масло, а вот без фаст-фуда, газировки, конфет и чипсов лучше обойтись. Здоровое питание сделает свое дело, а коллаген будет вырабатываться более интенсивно.
  • Дайте коже надежную защиту от УФ-лучей, используйте кремы с подобными возможностями, не забывайте защищать область вокруг глаз в солярии. От грязи, смога, ветра, мороза, кожу тоже нужно оградить как можно лучше, все это пагубно влияет на нее.
  • Пейте много жидкости, вода – источник жизни. Если этого не делать, кожа пересыхает и покрывается морщинками, становится тоньше, в особенности под глазами.
  • Откажитесь от спиртного вообще, даже от бокала вина перед сном. Да и курить придется бросить, если вы желаете долго оставаться молодой и красивой.

В этой области эпидермис чрезвычайно тонок, нежен и уязвим, потому ухаживать за ним сложно, нужно быть предельно аккуратными. Только дав коже нужный уход, при правильном, здоровом образе жизни, можно говорить о качественном продлении молодости.

Лучшие средства от морщин вокруг глаз

Наладить режим дня, спокойнее относиться к бытовым проблемам и рабочим вопросам, научиться не обращать внимания на внешние раздражители, бросить курить и употреблять спиртное, все это может позволить себе любая девушка, но порой этого оказывается мало, а возраст берет свое. Чтобы максимально продлить молодость и свежесть, нужно очень тщательно подбирать, а еще лучше, готовить средства от морщин вокруг глаз в домашних условиях, в особенности, после 30 лет. Но давайте не будем забегать вперед, а разберемся по порядку.

Натуральные масла

Профессиональные косметологи уже давно говорят, что отлично убирают морщины вокруг глаз натуральные косметические, а также эфирные масла. Приобрести такие средства можно в любом косметическом магазине или аптеке. Главное требование, которое нужно предъявлять к продукции – в ней должно быть больше действующего вещества, в нашем случае масла, чем наполнителя. Некоторые недобросовестные производители выпускают “якобы средства”, которые содержат до 50-80% обычного растительного масла. Таких приобретений нужно опасаться и избегать. Но какие же масла можно отнести к наиболее эффективным?

  • Миндальное и абрикосовое.
  • Касторка и облепиховое.
  • Персиковое и жожоба.
  • Какао-масло.
  • Морковное и кокосовое.

Это далеко не полный список того, что действительно поможет в борьбе за возраст. Даже обычная морковка может оказаться верным товарищем и соратником, ввиду невероятно высокого содержания витаминов групп А и Е, что так необходимы тонкой дерме под глазами. Если же совместить масло с массажем и лечебной лицевой гимнастикой, то результат будет заметен уже очень скоро. Но помните, что чистое масла наносить на кожу нельзя, сперва из него нужно сделать маску, крем или компресс с иными компонентами, иначе можно устроить себе ожег, вылечить который будет непросто.

Гимнастика для лица и массаж

Основной причиной появления «гусиных лапок» становится расслабление и провисание круговой глазной мышцы. Чтобы этого не допустить, нужно регулярно подтягивать и тренировать ее, для чего лучшим решением станут массажные и гимнастические процедуры. Важно, что все эти действия можно свершать самостоятельно, без привлечения посторонних людей.

  • Посмотрите вправо, не поворачивая головы, а потом влево. Удерживайте глаза в крайних точках по 3-5 секунд.
  • Вращайте глазами с максимально амплитудой, сперва по часовой стрелке, а потом против.
  • Нарисуйте на листе бумаги большую точку зеленым маркером и установите картинку за полтора метра от своего лица. Смотрите на точку десять секунд, после чего переведите глаза на свои руки, не меняя положения головы.
  • Чередуйте сильное зажмуривание при взгляде вверх и расслабление, повторяя действие до пяти раз.
  • Прижмите кончиками пальцев внешний и внутренние уголки глаз, не сильно, но настойчиво, выдержите одну-две секунды и отпустите. Повторяйте 3-5 раз.
Читайте также:  Аппарат для лифтинга кожи вокруг глаз

Повторяйте каждое упражнение по несколько раз ежедневно, утром и вечером, тогда такая гимнастика будет действенной и эффективной. Производить нехитрые манипуляции можно с использованием увлажняющих кремов или масел, это позволит держать дерму в тонусе.

Специальная косметика

Чтобы отыскать самое эффективное средство от морщин вокруг глаз, нужно обратить внимание на кремы, молочко и маски, что производятся промышленным методом. Сейчас на полках магазинов можно отыскать множество баночек, флакончиков и тюбиков, сулящих вторую молодость хоть в семьдесят лет. Между тем, следует узнать, насколько они эффективны и как именно добиться нужно результата.

  • Профессиональные косметологи предупреждают, что никакой крем, промышленная маска или молочко, не избавят вас от тех морщин, которые уже появились, зато могут предотвратить возникновение новых.
  • Средства вокруг глаз из магазина в большинстве случаев представляют собой стандартный крем, из которого исключили растекающиеся или раздражающие компоненты, что могут попасть на слизистые и привести к рези, жжению, зуду.
  • Лучшие кремы и маски обычно содержат такие вещества, как бодяга или кофеин, что качественно тонизируют и освежают дерму вокруг глаз.
  • Наиболее эффективные маски и кремы содержат компоненты, что натягивают кожу, делают ее более упругой, но эффект обычно длиться не более нескольких часов, после чего полностью пропадает.

Не слишком долгий эффект разглаживания кожи вокруг глаз дают специальные косметические средства, наполненные маскирующими пигментами, на манер тонирующих, матирующих или ВВ-кремов. Такие средства не имеют совершенно никакого разглаживающего эффекта, но внешний вид позволят сделать более свежими и привлекательным. Если говорить о креме или масках, можно ограничиться увлажняющими и питательными вариантами, этого будет вполне достаточно.

Народные средства

Самыми доступными и эффективными, а заодно еще и безопасными средствами от «гусиных лапок» можно считать те, что предлагаются народной медициной.

  • Маска из меда и желтка, с добавлением нескольких капель витамина Е из аптеки, нанесенная на кожу под глазами всего на 15-20 минут в день трижды в неделю, даст необходимое питание и увлажнение дерме на долгое время.
  • Оливковое масло с витамином А и Е действует точно также, как и предыдущее средство. Разведите чайную ложку масла с двумя капельками витаминов и помажьте этим эликсиром под глазами.
  • Чайные, огуречные и кисломолочные компрессы могут принести действительно поразительный эффект. Делать такие компрессы можно как вечером, перед сном, после полного снятия декоративной косметики, так и рано утром, сразу же после умывания и увлажнения кожи лица.

Особо действенными домашние средства можно назвать, если они применяются в комплексе. К примеру, маски и компрессы можно комбинировать с применением натурального самодельного крема от «гусиных лапок».

Аппаратная косметология

Когда время безнадежно потеряно, то придется искать эффективные средства для кожи вокруг глаз у профессионалов. Кардинальные меры по устранению мимических морщин существуют и многие их используют регулярно. Недостатками таких процедур можно назвать серьезную цену и непродолжительность эффекта.

  • Чрезвычайно популярной в последнее время стала процедура фотоомоложения, суть которой заключается в воздействии на определенные области световыми лучами разной интенсивности и длины. Дерма становится более гладкой, упругой, свежей, в ней активизируются обменные процессы, начинает с новой силой вырабатываться эластин и коллаген. Эффект фотоомоложения проявляется не сразу, а со временем, да и длительность его достаточно продолжительна.
  • Мезотерапия, когда прямо под кожу вводятся разнообразные аминокислоты и стимулирующие нуклеины, витамины и минералы, стала в последнее время очень востребована на рынке косметических услуг. Она ускоряет выработку коллагена и синтез эластина, подстегивает клетки к обновлению, разглаживая морщинки под глазами. Эффект от процедуры виден мгновенно, но постепенно он сходит на нет.
  • Уколы ботокса уже стали настоящей притчей в языцех. Ботулотоксин блокирует поступление нервных сигналов от ЦНС к мышцам на периферии, в нашем случае, под глазами. За счет этого кожа натягивается, становится более гладкой. Главным недостатком можно назвать потерю чувствительности и подвижности, из-за чего личико становится похоже на восковую маску. Эффективность такой процедуры спорная, она длится всего 3-7 месяцев, после чего ее нужно обязательно повторять.
  • Контурная пластика и введение уколов красоты – самые радикальные меры, которые женщины сегодня принимают для устранения морщинок под глазами. Хирургическое вмешательство всегда опасно, а вот инъекции гиалуроновой кислоты намного безопаснее всех иных мер. Это натуральное вещество, которое разглаживает кожу и постепенно рассасывается, не принося никакого вреда организму.

Любое из представленных эффективных средств от морщин является временной мерой, эффект от которых будет снижаться со временем. Тогда процедуры нужно будет повторять, а ситуация может значительно усугубиться. Потому следует считать такие радикальные методы крайними и применять их лишь тогда, когда иные средства полностью исчерпали себя.

Видео-гайд по эффективным средствам для кожи вокруг глаз

Выбирать, что использовать и от чего отказаться, придется самостоятельно, но для этого следует правильно оценить риски и эффективность. Чтобы больше узнать о предмете, посмотрите видеоролик, размещенный ниже, там есть много полезной и интересной информации. Главное вести здоровый и активный образ жизни, потреблять много витаминов и часто бывать на свежем воздухе, меньше нервничать и волноваться, тогда молодость кожи под глазами сохранится дольше.

Источник

Содержание:

  • Меняем ежедневный распорядок своего утра
  • «Надеваем» маску от морщин
  • Вводим в меню кожи увлажняющие средства
  • Будьте молоды «от природы»

morshhiny-vokrug-glaz

Как бы мы не старались, а обмануть время не получается. Особенно, если оно коснулось красоты и молодости нашей кожи. И первый «пункт его назначения» – наше прекрасное личико, в частности, область под глазами. Кожа здесь очень тонкая и чувствительная, при этом мы, не задумываясь об этом вовремя, нередко агрессивно воздействуем на нее и сами же усугубляем проблему. Наверняка многие из вас по утрам трут глаза, стараясь поскорее проснуться, щурятся на солнце (вместо того, чтобы надеть солнечные очки) или пытаясь что-то разглядеть. А кто хотя бы пару раз смывал тушь и подводку мылом? Теперь же, когда вы все еще молоды и душой, и телом, возраст выдают морщины вокруг глаз. Как избавиться от них или хотя бы сделать менее заметными? Спешим вас обнадежить: это возможно. Готовьтесь к безжалостной борьбе с «возрастом на лице»!

Читайте также:  Крем из глицерина и витамина е для кожи вокруг глаз

Меняем ежедневный распорядок своего утра

Далеко не каждая решится на дорогостоящие и зачастую агрессивные косметические процедуры, призванные омолодить кожу на любом участке лица. Сегодня они имеются в избытке «на любой вкус»:  это и химический пиллинг, и уколы ботокса, и лазерные процедуры. Мы же воспользуемся более бережными методами, а по совместительству менее затратными и абсолютно натуральными. Итак, как убрать морщины вокруг глаз своими силами, не прибегая к помощи специалистов? Начать следует с введения ежедневных «ритуалов красоты». Что это значит? А то, что каждое ваше утро должно начинаться со следующих действий:

  • Умойтесь сначала теплой, потом прохладной водой (чередуйте 2-3 раза). Такие контрастные процедуры освежат лицо, помогут проснуться и приведут в тонус кожу.
  • После умывания протирайте кожу вокруг глаз кубиками «косметического» льда. Приготовить его можно из таких ингредиентов, как свежевыжатые соки, травяные отвары и зеленый чай, кофе (но настоящий, а не растворимый). Такие процедуры сделают кожу более упругой, свежей, уменьшат отеки/синяки.
  • Делайте примочки минут на 10: косметические диски смочите в отваре или зеленом чае и приложите к закрытым глазам. Летом можно использовать кружочки свежего огурца.

maska-ot-morshhin-dlja-kozhi-vokrug-glaz

А вот как убрать мимические морщины вокруг глаз: сделайте тонизирующий массаж кончиками пальцев, слегка постукивая ими, продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Такие похлопывания постепенно разгладят кожу.

Если на улице зима, то перед выходом нанесите на нежные участки под глазами защитный питательный крем, а если лето – наденьте темные очки (можно воспользоваться специальным кремом с SPF-фильтром).

Если вы задались вопросом о том, как избавиться от морщин вокруг глаз, то вышеперечисленные действия должны стать для вас такими же естественными и регулярными, как чистка зубов и утренний кофе. Кстати, об этом напитке. Если вы употребляете растворимый его аналог, то замените зеленым чаем (или постарайтесь сократить до минимума). Такой кофе негативно влияет на кожу, в том числе и лица, в результате чего она теряет свою упругость и приобретает нездоровый цвет.

«Надеваем» маску от морщин

Что ж, это еще не все, чем вам предстоит заняться в ближайшее время. Обязательно минимум 2 раза в неделю в вашем «рационе красоты» должна присутствовать маска для кожи вокруг глаз: от морщин, синяков и прочих неприятностей. Вы можете и купить специальное средство (они продаются в любой аптеке), и сделать домашнее – натуральное и не менее эффективное. Вот несколько вариантов на выбор:

  • бюджетный – в теплом молоке размочить мякиш белого хлеба, полученную кашицу нанести на область под глазами и держать минут 15, а затем смыть теплой водой (можно использовать какой-нибудь отвар);
  • сладкий – жидкий цветочный мед смешать с пшеничной мукой (измельченными овсяными хлопьями) в пропорции 1:1, добавить взбитый белок, нанести на 20-30 минут;
  • необычный – тертый сырой картофель смешать с небольшим количеством сливок, держать на проблемных участках 15 минут (после такой маски кожа под глазами будет очень нежная).

morshhiny-vokrug-glaz1

Вводим в меню кожи увлажняющие средства

Очень хорошо «работают» и растительные масла – для кожи вокруг глаз от морщин они являются настоящими спасителями. Использовать их можно по-разному: в виде компресса, вместо крема (небольшое количество), для приготовления лечебных и омолаживающих мазей. После этого рекомендуется делать массаж  (о нем было выше).

Итак, как может помочь касторовое масло для кожи вокруг глаз? Его лучше всего просто втирать в соответствующие участки похлопывающими движениями пальцев (получится одновременно и массаж, и увлажняющая процедура). Это средство питает кожу и разглаживает мелкие морщинки. Применять можно 3 раза в неделю.

Очень часто в косметических целях используют смягчающее и богатое витаминами оливковое масло: для кожи вокруг глаз можно приготовить специальный крем из него. Для этого нужно лишь смешать 50 мл масла и 10 мл всем известного антиоксиданта – витамина E. Нанесите полученное средство, а излишки промокните салфеткой. Вот увидите, как уже через 3-4 процедуры кожа под глазами разгладится, а морщинки уменьшатся.

Увлажнение – это то, что делает нашу кожу упругой и позволяет ей держаться в тонусе. В этом плане прекрасным эффектом обладают эфирные масла: можно пробовать разные и чередовать их (миндальное, персиковое, виноградное). Они-то знают, как сохранить молодость кожи вокруг глаз. Используйте их во время вашего ежедневного утреннего массажа, и вскоре не поверите своему отражению в зеркале!

Увлажнить сухую уставшую кожу поможет и сок алое. Наверняка у многих это растение живет на подоконнике: сорвите свежий листик и выдавите из него «живительную влагу», нанесите на участок под глазами, аккуратно втирая.

Будьте молоды «от природы»

Как видите, омоложение кожи вокруг глаз – занятие вовсе не сложное и даже приятное. Главное, все это вы можете сделать самостоятельно, используя лишь весьма доступные натуральные компоненты. И, знайте, спустя 2-3 месяца регулярных процедур вы поймете, что первое предложение в статье – неправда. Перехитрить время можно, и все только в ваших руках!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Источник