Справочник по уходу за кожей
Альфаоксикислоты (АНА–кислоты)
Получают из фруктов и молока. Их используют локально для борьбы с тонкими морщинами. АНА–кислоты укоряют процесс обновления клеток кожи, отшелушивая отмерший эпителий. Они могут улучшить текстуру кожи, раскрыть поры и предотвратить появление воспалений. Гликолиевая кислота — самая распространенная среди АНА–кислот. Не используйте продукцию, в состав которой входит салициловая кислота (бетаоксикислота), так как она слишком жесткая для отшелушивания и предназначена для использования только на проблемных участках кожи, склонной к жирности.
Антивозрастные средства
Наилучшим средством борьбы с возрастными изменениями является здоровый образ жизни. Ничто так быстро не приближает старость, как плохо продуманное питание, чрезмерное употребление алкоголя, курение, отсутствие физических нагрузок и злоупотреблением ультрафиолетом.
Антиоксиданты
Защищают кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов — молекул с непарнымы электронами. Они вызывают окисление, которое может повредить кожные клетки. Самые эффективные антиоксиданты — витамины А, С и Е, бетакаротин, зеленый чай, а также экстракт виноградных косточек.
Бальзамы
Увлажняют сухие участки кожи лица, рук, ног и тела. Выбирайте средства, в состав которых входят экстракт авокадо и масло ши.
Основа
Основой называют средство, наносимое под тональный крем для смягчения и защиты кожи. Основы обычно содержат богатый комплекс витаминов, антиоксидантов и антивозрастных компонентов.
Хайлайтер
Косметические средства, содержащие светорассеивающие или светоотражающие частицы. Первые чаще встречаются в средствах антиэйдж и удачно маскируют морщинки, вторые предназначены для усиления яркости и придания свежести макияжу.
Коллаген
Это волокнистый протеин, который содержится в клетках кожи. Когда уровень коллагена повышен, кожа выглядит упругой. По мере старения человека уровень коллагена снижается, на коже образуются морщины. Инъекции обеспечивают временную замену утраченного коллагена.
Увлажняющие компоненты
(Сквален, масло, авокадо, масло ростков пшеницы, глицерин, ланолин, масло ши и многие другие) позволяют удерживать влагу в клетках кожи и сохранять ее мягкой и эластичной.
Отшелушивающие компоненты
Нужны для удаления отмерших клеток с поверхности кожи. Приобретайте скрабы, разработанные специально для очищения лица. Можно использовать для тела скраб для лица, но не наоборот.
Фиксаторы
Бывают в виде спрея позволяют закрепить макияж. Такого же эффекта можно добиться
при помощи рассыпчатой пудры.
Экстракт зеленого чая (Camallia sinensis)
Мощный антиоксидант, входящий в состав многих косметических средств, замедляет процесс фотостарения.
Гигроскопические компоненты
(Глицерин, экстракт морских водорослей, натрия гиалуронат, мочевина, молочная кислота, пантенол и многие другие) поглощают влагу из воздуха и помогают коже оставаться увлаженной.
Гиалуроновая кислота
Содержится в тканях организма. С возрастом ее производство сокращается, поэтому кожа теряет упругость, становится более сухой. Гиалуроновая кислота необходима для борьбы с возрастными изменениями кожи. Ее вводят в состав кремов, применяют инъекционно и перорально. На сегодняшний день — это самое мощное увлажняющее средство. Популярный филлер–Рестилайн сделан на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты.
Оксиданты
Или свободные радикалы, — нестабильные молекулы, возникающие в результате воздействия загрязнений, табачного дыма, ультрафиолетового излучения, токсинов и других вредных факторов окружающей среды. Разрушают кожу, приводят ее к преждевременному старению.
Пептиды
Представляют собой соединения двух и более аминокислот, образующих линейную молекулу. Доставляют биологически активные агенты (зеленый чай, витамин Е, медь и пр.) к клеткам, помогая их регенерации и восстановлению нормального функционированию.
Пептиды морских водорослей входят в состав некоторых средств, предназначенных для укрепления кожи. Пептиды меди на протяжении многих лет использовались для лечения ран порезов.
Фотостарение
Процесс разрушения кожного покрова в результате чрезмерного воздействия солнечного излучения.
Ретиноиды (ретин–А, ретиналь, РЕНОВА)
Являются сильнодействующими производными соединениями витамина А, используемого для лечения акне и стимулирования образования коллагена, помогающего в борьбе с внешними признаками старения. Препарат эффективно сокращает мелкие морщинки вокруг глаз и рта, но не подходит для устранения глубоких.
Основными побочными эффектами от употребления лекарства является покраснения и шелушения кожи, которые могут длиться от двух недель до нескольких месяцев. Поскольку препарат делает кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению, следует обязательно использовать солнцезащитные средства. Беременные женщины, а также женщины. планирующие беременность, должны с осторожностью принимать это лекарств, так как точные данные о том, какое количество ретина–А поглощается кожными тканями отсутствует, а избытое его в организме может привести к неправильному развитию плода.
Сыворотки
Это концентрированные корректирующие средства, в состав которых входят высокоэффективные активные компоненты, предназначенные для борьбы с такими проблемами кожи, как тусклость и неровность цвета. Как правило, сыворотки содержат витамин С, экстракты зеленого чая и березы белой.
Для достижения наилучшего результата их следует наносить на очищенную кожу до применения увлажняющих средств.
SPF (sun protection factor), или коэффициент защиты от солнца
Показывает степень защиты от ультрафиолетовых солнечных лучей. Рассчитывается путем деления количества минуту, которые уходят на то, чтобы кожа загорела при условии нанесения толстого слоя защитного средства, на количество минут, в течение которых кожа загорает без его использования.
Сквален (натуральный, ненасыщенный)
Впервые обнаружен в печени акулы, содержится также в оливковом, хлопковом и льняном маслах, масле из зародышей пшеницы. Важный участник обменных процессов, снабжает клетки кожи кислородом. прекрасное увлажняющее средство, обладающее некоторыми антибактериальными свойствами.
Ингибиторы и тирозиназы (койевая кислота, гидрохинон)
Предотвращают проявление пигментации или возрастных пятен на коже.
Витамин В3 (ниацинамид)
Это водорастворимый витамин. Содержится в дрожжах, яйцах, печени и овощах. Способствует образованию в организме жирных кислот, отвечающих за процесс регенерации и упругости кожи.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Это антиоксидант, сокращающий проявление гиперпигментации кожи и поддерживающий ее ровный цвет. Защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и ультрафиолетовых лучей. Витамин С способствует превращению неактивного в организме витамина Е в его активную, антиоксидантную форму. Витамин С принимает участие в процессе формирования эластина, играет важную роль в преобразовании такой аминокислоты, как пролин, в коллаген. Витамин С повышает выработку коллагена, сокращая появление морщин. Содержится в свежих фруктах и овощах.
Витамин Е (токоферол)
Блокирует развитие окислительных процессов. Каждая клетка организма содержит в себе жирные кислоты, нуждающиеся в защите от окисления, которое приводит к заболеваниям и появлениям и появлению признаков старения. Витамин Е защищает жирные кислоты. Также различные тесты показали, что витамин Е обладает легким солнцезащитным эффектом с уровнем SPF 3.
Витамин К
Борется с покраснением кожи, эффективен при лечении синяков и отеков.
Бобби Браун
Каждый день на рынке появляются все новые и новые косметические бренды. Одни позиционируют себя как исключительно натуральные или органические, другие заявляют, что вернут красоту и молодость кожи, от третьих можно услышать об инновационных компонентах, которые сотворят чудо и вернут коже ее первозданный вид.
Как же обычной девушке разобраться в многообразии составов и рекламных обещаний, чтобы не выбрасывать на ветер огромное количество средств? На помощь приходит специализированная литература. Сегодня познакомим вас с десятью лучшими книгами о косметических составах и строении кожи.
- «Новая косметология», том первый. А. Марголина, Е. Эрнандес, М.: ИД «Косметика и медицина», 2000 г., 204 с.
Эту книгу необходимо прочесть всем, кто имеет отношение к миру красоты и косметики. На сегодняшний день это одно из самых точных, полных и одновременно понятных кратких руководств по строению кожи, ее проблемам и причинам, которые их вызывают. Касаемо составляющих, речь ведется в большей степени об активах и натуральных компонентах, их воздействии на кожу.
Книга написана доступным и простым языком, читается легко и быстро. Имеются понятные картинки, наглядно поясняющие работу различных слоев и структур кожи. Будет полезна химикам, косметологам, дерматологам, технологам, создателям косметики на заказ и любителям домашней косметики. Рекомендуется прочитать каждому неравнодушному к своей коже.
- Технический регламент таможенного Союза ТР ТС 009/2011.
Это не книга, но основной документ, по которому производится вся косметика в Российской Федерации. Обязателен к прочтению каждому, кто так или иначе связан с созданием косметики или только собирается этим заняться. Не обязательно знать наизусть списки запрещенных компонентов. Однако прочитать тело документа (30 страниц) будет полезно всем.
- «Косметическая химия». Т. Пучкова, М.: «Школа косметических химиков», 2005 г., 336 с.
Эта книга пережила несколько изданий. На сегодняшний день у нас в стране это, пожалуй, самое полное литературное издание по компонентам, включаемым в косметику. Все ингредиенты разделены по классам в зависимости от их функции и химического строения. Дана общая характеристика класса веществ и рассмотрены отдельные представители, их место в рецептурах косметических средств. Больше будет интересна тем, кто напрямую связан с созданием рецептур косметики.
- «Энциклопедия косметических ингредиентов». Т. Пучкова, М.: «Школа косметических химиков», 2015 г., 408 с.
Книга выпущена в 2015 году и является самым полным энциклопедическим изданием по компонентам, где в алфавитном порядке указаны натуральные и химические составляющие, применяемые в косметике. Книга издана при поддержке различных косметических фирм, присутствует реклама некоторых производителей косметики. При этом многие данные представлены именно этими компаниями. Даны не только химические и физико-химические характеристики, но также процент ввода (жаль, далеко не для всех компонентов), использование в соответствии с регламентом Таможенного Союза. Все компоненты идут в алфавитном порядке, что значительно упрощает поиск.
- «Бьюти-мифы». Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова, М.: Альпина Паблишер, 2015 г., 455 с.
В своей популярности с этой книгой может посоревноваться разве что «Новая косметология». Тийна – всемирно известный косметолог и создатель своей косметической марки Meder. В соавторстве с профессиональным журналистом Яной Зубцовой Тийна очень убедительно и доступно пишет о различных современных заблуждениях в мире красоты, косметики и ухода за собой. Развенчивает множество мифов, которые прочно засели в наших головах. Однако при прочтении встречаются ляпы в тех областях, где Тийна недостаточно экспертна. Чаще всего это касается моментов, связанных с химией компонентов. Однако для общего развития и повышения градуса косметической грамотности книгу можно рекомендовать к прочтению, но обязательно фильтруйте и не принимайте все написанное за 100%-ную истину. 
- «Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика». Тийна Орсмяэ-Медер, М.: Альпина Паблишер, 2016 г., 241 с.
Менее известная книга автора «Бьюти-мифов». Своего рода энциклопедия натуральных, синтетических и полученных биотехнологическими методами косметических ингредиентов. Информация частично напоминает «Бьюти-мифы». Книга понравилась тем, что приведены всевозможные названия компонента (по INCI, нетривиальные, а также процент ввода). Даже у Т. Пучковой в энциклопедии, как ни странно, не у всех компонентов указан % ввода и нетривиальные названия.
В данной книге в свойственной Тийне научно-публицистической и доступной манере изложены интересные факты, а иногда заблуждения и мифы. Читать можно не только выборочно, но и как цельное художественное произведение. Прочтение книги может быть легко воспринято даже неискушенным читателем.
- «Что скрывает кожа». Адлер Йаель, Эксмо, 2017 г., 352 с. Есть электронная версия от ООО «Издательство “Э”», 2017.
Книга представляет собой сборник интересных фактов о коже, написана доктором медицины и отредактирована врачом — косметологом, дерматовенерологом Ксенией Самоделкиной. Читать ее можно скорее как художественную литературу, а не как научный труд. Видимо, на книгу наложило отпечаток то, что автор является врачом, поскольку многие моменты описаны не очень в приятной форме и лично у меня вызвали отталкивающие чувства. Но в целом сборник фактов очень интересный и скорее подойдет для общего развития знаний касательно нашей кожи.
- «Технология косметических и парфюмерных средств». А. Г. Башура, Н. П. Половко и др., Х.: Изд — во. НФАУ «Золотые страницы», 2002 г., 272 с.
Представлены теоретические и практические моменты создания различных групп косметических средств, начиная от эмульсий и заканчивая декоративной косметикой. К сожалению, многие рецептуры выглядят неубедительно на сегодняшней волне развития косметической индустрии и популярности натуральной косметики. Но основные моменты отражены очень грамотно и доступно. Имеются методические рекомендации по созданию косметических средств. Будет больше интересна тем, кто хочет научиться разбираться в составах средств, а также создает их самостоятельно. Однако информации относительно каких-то спорных и критичных компонентов в данной книге вы не встретите.
- «Косметические средства». А. Марголина, Е. Эрнандес, М.: ИД «Косметика и медицина», 2015 г., 580 с.
Это еще одна из книг, объединенных в серию «Новая косметология». Доступно изложены основные данные относительно основных групп косметических компонентов. Рассмотрены такие классы как липиды, пептиды, полисахариды, кислоты, ретиноиды, антиоксиданты, пробиотики, УФ-фильтры. Можно найти информацию по их особенностям ввода в рецептуру, а также совместному действию различных групп составляющих. Все подкреплено хорошей научной базой.
- «Новая косметология», том второй. А. Марголина, Е. Эрнандес, М.: ООО «Фирма КЛАВЕЛЬ», 2007 г., 418 с.
Данное издание поможет пролить свет на многие проблемы, связанные с волосами. Подробно изложены современные тренды в уходе за волосами, взгляды на возникновение тех или иных трихологических проблем, а также предлагаются варианты решения с помощью лекарственных средств, натуральных (природных) компонентов, а также аппаратных методик. Пожалуй, это более серьезный труд, чем первый том «Новой косметологии».
Как вы успели заметить, три книги из списка выпущены ИД «Косметика и медицина». И только ими данная серия не ограничивается. Поэтому если вам интересно какое-либо более узкое направление в косметике или косметологии, то можете поискать у данного издательства.
Как видите, на сегодняшний день издано довольно много интересной и научной литературы относительно составов косметических средств и строения кожи. Изучив ее, вы будете лучше ориентироваться в составах готовой косметики, глубже понимать природу компонентов самодельной косметики. В конечном счете, станете более объективными в оценке используемых средств.
Для повышения грамотности создающих косметику для себя с конца прошлого года мы запустили возможность участия в онлайн курсе мастера. Участники курса остаются довольны полученными знаниями и обретенными навыками.
Также вам поможет наша обширная база статей, которая с каждым днем становится все больше и больше.
Источники знаний есть. Надо просто начать пить из них.
Автор: Наталья Ишуткина (Aromashka team)13 июня 2018 в 12:49
Рекомендованные товары по этой теме
Дата публикации: 2018-06-13 12:49:45
«Осилив все эти страницы, можете считать себя экспертом по уходу за кожей. По крайней мере, начинающим», – говорит Марина Сютаева, бьюти-эксперт, экс-главред журнала о красоте Flacon. По просьбе vogue.ua Марина, обладательница внушительной библиотеки, выбрала 5 книг для начинающих бьютиголиков.
«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер
Книга немецкого дерматолога не зря стоит первой в списке: для тех, кто только задумался об уходе за кожей, это первый помощник. Да, сначала будет скучновато: строение кожи, дерма-эпидермис, микробиом, обновление, шелушение и вот это все. А потом понеслось! «У кожи есть мозг», «у волос бывает эрекция», «потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах», «боже вас упаси стирать носки вместе с остальной одеждой» – шок-контент, причем не ради скандала, а с объяснением, что к чему.
«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер
Большое внимание автор уделяет защите от солнца, доказывая, что санскрин нужен не круглый год, солярий – абсолютное зло, но совсем без ультрафиолета тоже нельзя. Так, женщины, которые носят паранджу, испытывают большой дефицит витамина D и страдают от остеопороза.
Какие еще темы автор затрагивает в книге?
- Поведение кожи в разном возрасте.
- Причины появления всякой гадости вроде прыщей, розацеа и нейродермита.
- Занимательная косметология. К примеру, ботокс применяют как антидепрессант, разглаживая «морщину гнева»: нет негативной мимики – нет негативных эмоций.
- Связь состояния кожи и рациона питания. Коровье молоко таки зло (автор обоснует), а сахар и глютен – ну с ними еще жить можно.
Предрекаю: закладки-стикеры приклеятся к каждой второй странице, потому что книга – стопроцентная польза без «воды» и занудства. Вот, кстати, мое любимое оттуда: поцелуи – альтернатива бальзаму для губ, ведь когда вы целуетесь, кожное сало с кромки губ распределяется по более сухим участкам, улучшая микроциркуляцию и кожный иммунитет. Класс, да?
«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо
Автор этой книги родилась в Америке, но так прониклась к родине предков, что переехала в Корею. Обнаружила там столько интересного про красоту, что книга сама собой написалась – и отлично. Откуда бы еще мир узнал, что в К-спа ходят семьями, проводят там весь день, а то и ночь, если вдруг выпили лишнего и лень ехать домой. А еще там самый жесткий пилинг ever – до слез.
«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо
Помимо 10-этапной многоходовочки по уходу за кожей (ее Шарлотта Чо опишет ну очень подробно), в Корее культ гигиены полости рта. В туалетных комнатах офисов рядами стоят зубные щетки сотрудников. У мужчин не считается зазорным ни делать «химию» и сложную укладку, ни пользоваться макияжем. Программа-минимум – ВВ-крем и гель для бровей. А при воинских частях, где молодые корейцы проходят срочную службу, открыты магазины, в которых можно купить камуфляж с SPF плюс влажные салфетки для демакияжа.
Также на страницах «Корейских секретов красоты»: топчик продукции локальных бьюти-брендов, рассуждения о пользе кислот, мастер-класс по достижению модного эффекта чокчок – блестящей от суперувлажненности кожи. И, наконец-то, информация о том, что хит корейских масок и кремов муцин – «не липкая слизь, а экстракт питательных веществ, таких как гиалуроновая кислота, гликопротеины, пептиды».
«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки
Японка Чизу Саеки – уважаемый бьюти-консультант, основательница школы красоты в токийском районе Гиндза, колумнист журналов и автор 30-ти бестселлеров. Неудивительно, ведь госпожа Саеки – дипломированный косметолог, а среди ее карьерных заслуг – работа тренинг-менеджером в Guerlain и Dior.
Теперь о книге. Прямо революции там, конечно, нет, зато полно лайфхаков для качественного ухода за лицом. Во-первых и в главных, пять характеристик кожи, на которые надо обратить внимание, прежде чем пичкать кремами. Во-вторых, практичный раздел с 6-ю техниками массажа, в том числе лимфодренажного. Пошаговое описание с фотками прилагается.
«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки
Отдельная глава посвящена экспресс-методам приведения кожи в порядок. Пара самых интересных – паровая маска с участием шапочки для душа и тонизирующий водный массаж. Для него нужна пластиковая бутылочка с «носиком» (видела такие на «Алиэкспрессе»), а хитровыдуманную схему Чизу Саеки изобразила в книге.
Ну а из взятого на заметку мной лично – голодовка для кожи: «Ее суть заключается в том, чтобы целый день провести целый день без макияжа и уходовых средств для повышения природной способности кожи к оздоровлению».
«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Очень известный врач-косметолог в дуэте с известным бьюти-журналистом написали книгу, которую бьюти-эксперты должны заучить наизусть и цитировать при каждом удобном случае. Потому что количество страшилок, связанных с косметикой и ее применением, перешло грани разумного.
Вот наиболее популярные мифы.
- Парабены – зло, отравляет косметику и кожу. Сюда же ретинол, соли алюминия и прочую «химию».
- Лучший крем – это оливковое масло. Все остальное – происки жадных бьюти-концернов.
- В магазинах продают подделки, а лучшую косметику производители прячут в пробники. Не иначе чтобы подсадить на вау-эффект и потом развести на покупку – правильно, полноразмерной подделки.
«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Вроде бы даже звучит глупо, но сотни тысяч женщин свято верят и других убеждают, разнося дезинформацию по блогам и форумам с огромной скоростью. Без паники. Тийна Орасмяэ-Медер опровергнет ровно 50 мифов с полным научным обоснованием – но при этом очень понятно. И на всякий случай в конце книги есть словарь бьюти-терминов.
«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Книга для тех, кто уже прочитал все четыре описанных выше и перешел на продвинутый уровень – требует прокачки знаний о составе косметики. Ловите подсказку в виде увесистого тома, в котором два косметолога буквально по молекулам разобрали почти все существующие сейчас косметические ингредиенты.
«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Часть первая – растительная: здесь исчерпывающая информация о природных компонентах, от масла авокадо до экстракта эхинацеи. Каждая заметка – прямо блокбастер, с погружением в историю применения для красоты и здоровья (но без пошлого «еще царица Клеопатра принимала ванну с этим-чем-угодно, чтобы соблазнять мужчин»), подробным описанием свойств, а также с перечислением витаминов, минералов и прочих полезностей, которыми богато растение.
Часть вторая – чистая химия: кислоты, витамины, солнцезащитные фильтры, ну и конечно же, парабены. Третья часть посвящена ингредиентам, за появление которых надо благодарить биотехнологии. В этом списке – пожалуй, самые сложные для понимания обычного бьюти-потребителя вещества вроде пептидов, сиртуинов, стволовых клеток. Но не зря же один из авторов – Тийна Орасмяэ-Медер – не только врач, но еще и колумнист с искрометным слогом. Так что за перевод с медицинского языка на человеческий опасаться не стоит.