Слоятся ногти сухая кожа что это
Очень часто в межсезонье люди страдают от дефицита витаминов и чтобы его восполнить обращаются к аптечных препаратам. Но как же понять каких именно витаминов в организме её хватает? Достаточно просто повнимательнее присмотреться к своему организму и он сам даст понять, дефицит какого витамина он испытывает. Конечно, проще всего сдать анализы и обратиться к специалисту, который назначит необходимые препараты для восполнить полезных веществ в организме. Но иногда бывает так, что нет возможности пройти исследования, в аромат случае нужно обратить внимание на состояние волос, ногтей, кожи и т.д. Сразу станет понятно, нехватку чего испытывает организм.
Волосы
Когда организм полностью здоров и ему достаточно полезных веществ, волосы выделят очень красиво. Они блестящие и упругие. Но если волосы становятся сухими, секутся, спутываются и даже применение масок не помогает, то это говорит о дефиците витаминов в организме.
Если кожа на голове сухая и зудит это говорит о том, что в организме нехватка витамина Е, а если имеется ещё дерматит, то и Витамина А. Витамины групп В отмечают за питание головы, именно поэтому их недостаток может вызывать сухость. Сильно выпадать волосы могут из-за нехватки Витамина С и фолиевой кислоты. Так же сильное влияние на волосы оказывает нехватка кальция и железа в организме.
Ногти
Здоровые ногти являются гладкими, имеют ровный цвет. Кожа около ногтя в хорошем состоянии, не имеет трещин и заусенцев.
Замедленный рост ногтей, слоение, растрескивание и чрезмерная гибкость говорят о том, что в организме не хватает витамина С. Заусенцев на коже говорят о нехватке витамина А, а оперение пальцев чувствуется при нехватке витаминов В.
Кожа
Что касается кожи, то на ней отражается нехватке абсолютно всех витаминов и именно по её состоянию можно понять о том, что организм испытывает дефицит полезных веществ.
Сухая и бледная кожа на лице говорит о нехватке витамина Е и А. Жирная кожа — признак дефицита витамина В2. Когда организму нужны жирорастворимые витамины, на лице появляются угри и пятна красного цвета. Дерматит говорит о нехватке витаминов группы В.
Сухая кожа на теле-признак дефицита витамина А и Е. Синяки долго заживают из-за недостатка рутина и Витамина Е чаще всего от это страдает зона голеней и предплечья. Зудящий дерматоз и чрезмерная сухость — признак витаминной недостаточности группы В. В основном В3 и В6.
Глаза
От нехватки витаминов в организме так же страдают глаза. При нехватке витамина D перед глазами могут появляться белые пятнышки, чаще всего это происходит при резких движениях. Когда ухудшается зрение в темноте, то организм испытывает нехватку витамина А. Помимо этого о дефиците витаминов может говорить покраснение, воспаление век и неприятные ощущения. Круги под глазами появляются из-за витаминной недостаточности группы В и витамина Р.
Общее состояние организма
О витаминной недостаточности могут говорить и другие признаки:
- сухие и потрескавшиеся губы;
- кровоточивость деления и бледный налет в полости рта;
- снижение аппетита;
- частая головная боль и бессонница.
Если симптомы уже имеют серьёзный характер, то лучше всего обратиться к врачу.
АлинаАвтор статьи
Источник
Ногти могут слоиться по разным причинам. В некоторых случаях расслоение может обусловливаться даже наследственным фактором. Но если обратить на них внимание и устранить причины, по которым ногти начали расслаиваться, то можно получить сильные, блестящие и здоровые ногти. Рассмотрим, причины слоения ногтей.
Причины слоения ногтей
К причинам слоения ногтей может относиться:
- соблюдение диет и однообразный рацион питания. Часто причина слоения ногтей кроется в том, что организм не получает достаточного количества необходимых ему микроэлементов. Это может быть из-за однообразного питания или из-за увлечения всяческими диетами;
- оказание действия со стороны агрессивной внешней среды. Под агрессивностью понимают нюансы профессиональной деятельности, или, к примеру, не очень качественное моющее средство для посуды, если Вы не пользуетесь резиновыми перчатками во время ее мытья. Помимо того, что необходимо изменить питание, потребуется проведение внешних мероприятий, направленных на укрепление ногтевой пластины. Рекомендуется ввести в курс ванночки с морской солью. На один стакан теплой воды должна приходиться 1 ч.л. соли. Поместить руки в ванночку на 15 минут. После ванночки руки нужно промыть проточной водой и сделать самую простую маску против слоения ногтей: натереть оливковым маслом ногти и кожу вокруг них, оно будет питать ногти и защищать их. Если нет оливкового масла, можно использовать подсолнечное или касторовое масло;
- обеспечение ногтям неправильного ухода. Если, например, постоянно подпиливать еще влажные или недосушенные ногти, то они могут начать слоиться. Поскольку ногти хорошо впитывают воду, надо дать время, чтобы ногтевые пластины стали полностью сухими. Если часто использовать металлическую пилочку, то также можно спровоцировать расслоение ногтей, поскольку пилочкой из металла ногтевая пластина царапается, и образуются мелкие трещины, в результате чего начинается расслаивание ногтей. На сегодняшний день существуют пилочки, имеющие специальное напыление, которое менее травмирует ногти. Используя любую пилочку для ногтей, движения нужно выполнять только в одном направлении;
- взаимодействие с содой. Нужно стараться избегать подобных ванн, в особенности, если они сочетаются с горячей водой;
- наличие вредных привычек. На здоровье ногтей оказывается влияние такими вредными привычками, как откусыванием ногтей или их использованием вместо щетки для посуды, отвертки и т.д. Все механические повреждения, которые получаются в результате таких действий, разрушают ногтевую пластину. К ногтям нужно относиться бережно, если Вы хотите, чтобы они украшали Ваши руки;
- наращивание ногтей. Ослабляющее действие на ногтевую пластину оказывает наращивание ногтей, независимо от того, какой материал использовался для этой цели. После снятия наращенных ногтей своим ногтям необходима особая программа восстановления. В противном случае, они будут ломаться и слоиться;
- работа на клавиатуре. Ногтевые пластины травмируются при работе на клавиатуре, поэтому она должна быть подобрана таким образом, чтобы кнопки были низкими. Кроме того, во время печатания желательно избегать нагрузки ногтей, печатать нужно подушечками пальцев.
Каких витаминов не хватает, если слоятся ногти
Несложно определить, чего не хватает в организме, опираясь на внешний вид ногтей. Если у человека слоятся ногти, то это может указывать на наличие различных заболеваний. Для возвращения ногтям здоровья необходимо установление причины этих нарушений.
Человек ежедневно должен потреблять достаточное количество продуктов, в которых содержатся железо и кальций. К примеру, это рыба, в которой к тому же содержится фосфор, магний, витамин D, способствующие тому, чтобы кальций усваивался лучше. Кроме этого, рацион питания должен включать в себя фрукты и овощи, белковые продукты, в которых содержится фолиевая кислота, цинк, кремний, аминокислоты. Одной из распространенных причин слоения ногтей является плохой рацион питания, в результате чего организму не хватает очень важных микроэлементов и белков. Каких витаминов не хватает, если слоятся ногти?
- при недостатке кремния, отвечающего за прочность ногтей, происходит их слоение. Кремний в избытке содержится в смородине, бананах и петрушке;
- часто расслаивание ногтей связано с нехваткой кальция, при недостатке которого отмечается нехватка и витамина Д. Для восстановления уровня кальция в организме рекомендовано употребление молочных продуктов, зелени и рыбы;
- расслоение ногтей также может начаться в случае нехватки в организме железа, поэтому в ежедневный рацион питания человека должны входить яйца, печень, сухофрукты или зелень;
- при нехватке магния сильно ухудшается здоровье ногтей, вследствие чего они становятся очень ломкими;
- непосредственно в состав ногтей входит фосфор, поэтому в связи с его дефицитом структура ногтей очень сильно страдает и возникает их ломкость.
Ванночки для ногтей от слоения
Ванночка с морской солью. Чтобы спасти ногти от слоения, можно воспользоваться специальными ванночками, способствующими восстановлению ногтевой пластины. Для приготовления морской ванночки необходимо смешать 1 ст. воды, 1 ст.л. морской соли и 5 капель йода. В такую ванночку для ногтей от слоения необходимо погрузить пальцы на 15 минут.
Капуста+картофель. Укреплению ногтевой пластины способствует овощная ванночка, приготовленная из ½ ст. сока капусты и ½ ст. сока картофеля. Ингредиенты смешиваются, и в полученный состав помещаются пальцы на 15 минут. Ванночкой от слоения ногтей, приготовленной по данному рецепту, оказывается очень хорошее питательное воздействие на ногти.
Вино+облепиха. Для приготовления ванночки для ногтей от слоения из вина необходимо взять ½ ст. вина и 3 ст.л. свежей облепихи. Смесь тщательно растирается, и пальцы выдерживаются в ней в течение 15-ти минут.
Яблочный уксус. Чтобы приготовить ванночку для ногтей от слоения из яблочного уксуса, необходимо взять в равных пропорциях растительное масло и уксус. Эффект будет заметен уже сразу после проведения процедуры. В данном средстве ногти выдерживаются в ванночке течение 15-ти минут.
Маски для ногтей от слоения
Маска масло+лимон+йод. Уберечь ногти от слоения способны маски для ногтей. Согласно одному из рецептов, необходимо взять 3 ст.л. оливкового масла, 3 капли лимона и 2 капли йода. Смесь может быть немного подогрета. Данная маска для ногтей от слоения выдерживается в течение 10-ти минут. Смывать ее желательно без использования мыла.
Маска с маслами. Чтобы приготовить маску с эфирными маслами для ногтей от слоения, необходимо взять 3 ст.л. растительного масла, 3 капли лимона и 2 капли масла эвкалипта, грейпфрута, бергамота, чайного дерева, чабреца, пачули, розмарина или календулы. Маска выдерживается на ногтях в течение 10-ти минут.
Маска с лимоном. Для приготовления маски с лимоном для ногтей от слоения необходимо разрезать пополам средний лимон и вставить пальцы в обе половинки на 5-10 минут. Для усиления эффекта половинки лимона можно обильно посолить солью. Данное средство не рекомендуется использовать при наличии различных повреждений кожи.
Маска с красным перцем. Восстановлению расслаивающихся ногтей способствует применение маски с красным перцем, для приготовления которой понадобится 1 ч.л. перца и 3 ст.л. оливкового масла. Для такой маски характерно обладание чудесным эффектом. Маска наносится на ногти и выдерживается в течение 5-10-ти минут.
Профилактика слоения ногтей
В основе ухоженных и здоровых ногтей лежит поступление в организм витаминов группы А, С, Е, В.
- Витамином А оказывается благотворительное влияние на иммунную систему, благодаря чему отмечается уменьшение риска развития воспалительных процессов. Данный витамин имеется в моркови, овощах, сливочном масле.
- Витамин С несет ответственность за состояние ногтевой пластины, и если отмечается его нехватка в организме, то начинается ее быстрое старение. Он содержится в ягодах, крыжовнике, цитрусовых.
- Витамин Е, который содержат орехи, растительное масло, отвечает за рост ногтей.
- Витамин В, который содержится в молоке, яйцах, пивных дрожжах, необходим для прочности ногтей.
Если Ваши ногти подвержены слоению, то желательно уделять им особое внимание. Для укрепления ногтевой пластины необходимо употребление в пищу продуктов, богатых биотином. К ним относится цветная капуста, печень, вареные яйца и авокадо.
Для профилактики слоения ногтей будет полезно их вымачивание в оливковом масле, в которое нужно поместить пальцы на 15 минут. Такие процедуры следует проводить ежедневно в течение 1 месяца, затем повторять 2 раза в неделю.
С целью профилактики слоения ногтей полезно потребление как можно больше воды, благодаря которой сухие ногти увлажняются, и проводится их достаточное питание.
При наличии склонности ногтей к слоению, рекомендуется пользоваться специальным маслом для кутикулы. В случае правильно выбора масла, есть возможность компенсации недостаточного количества влаги, а также пропитки засохших кутикул. Следует обратить внимание на то, чтобы в состав масла не входило искусственных добавок и консервантов.
Видео — как лечить слоящиеся ногти
Источник
Общие сведения
Если посмотреть на чьи-то руки очень внимательно, то по ним можно определить не только то, насколько аккуратен этот человек, но и узнать определенную информацию о его здоровье. Если кожа рук чистая и гладкая, ногти розовые и ровные, то это свидетельствует о хорошем здоровье.
Когда же они начинают слоиться и ломаться, то руки выглядят неухоженно и неопрятно. При этом человек лишается уверенности в себе, непроизвольно пытается спрятать руки от взглядов посторонних. Такие неопрятности часто связанны не только с косметическими проблемами, но и с определенными отклонениями, что происходят в организме.
Слоящаяся неровная ногтевая пластина – следствие дистрофических изменений в структуре пластины. Она постепенно становится тоньше и расщепляется на отдельные чешуйки.
Для такого состояния характерна сильная хрупкость, ломкость, тусклость, сухость ногтей. Они растут очень медленно, поверхность пластинки становится шероховатой.
Такое состояние медики называют ониходистрофией. О том, как проводится лечение такого состояния, а также о причинах такого явления речь пойдет в статье ниже.
Почему ногти слоятся?
Если слоятся ногти на руках, причины этого явления могут быть связаны со многими факторами.
Однако для понимания этого явления нужно знать о строении ногтя. Его пластину составляют тонкие, плотно прижатые роговые пластинки кератина, определяющие плотность, а также прослойки воды, делающие ее эластичным. В ногтевой пластине есть большое количество разных микроэлементов – цинк, хром, кальций и др.
Ногтевая пластина растет, когда делятся зародышевые клетки в светлой части основания ногтя, которая выглядит, как полумесяц. Ноготь растет в сторону свободного края, постепенно выталкивая вперед старые клетки.
Слоение ногтей на руках происходит при влиянии ряда разных факторов. При этом между роговыми слоями появляются небольшие трещинки и зазоры, а потом появляется полость, расслаивающая ноготь.
Если ногти слоятся и ломаются, причины могут быть как внешними, так и внутренними.
Внешние причины
Влияние внешних факторов, воздействие химических средств, что приводит к обезвоживанию пластины:
- Часто слоение связано с тем, что человек контактирует с бытовой химией, горячей водой, щелочью и др.
- Применение лаков с содержанием формальдегидов.
- Частое наращивание.
- Неправильное удаление искусственных ногтей.
- Применение средств с ацетоном для снятия или разведения лака.
- Постоянное переохлаждение или пребывание в условиях сухого воздуха.
- Повреждения механического характера: неправильное проведение педикюра и маникюра; ушибы, сдавливание; профессиональные травмы у музыкантов, людей, работающих с некоторыми станками и агрегатами и др.
Внутренние причины
Часто родители не могут понять, от чего у ребенка в 2 года уже начинают расслаиваться ногти. Ответом на вопрос, почему слоятся ногти на ногах у ребенка или на руках, часто являются именно внутренние причины.
- Железодефицитная анемия, развивающаяся вследствие недостатка в организме железа.
- Нарушения функций пищеварительного тракта, печени, желчевыводящих путей, эндокринной системы, при которых происходит нарушение метаболизма минералов и их распределения в организме.
- Неправильное питание, когда в рационе отмечается недостаток ряда витаминов, белка, магния, кальция, фосфора. Очень часто именно этот фактор влияет на слоение ногтей у детей.
- Болезни кожи и состояния, при которых происходит поражение кожи. Так как ногти – это производное кожи, их состояние также ухудшается при таких патологиях: красный лишай, экзема, псориаз, врожденный эпидермолиз, грибковые болезни ногтей и кожи.
- Гормональный дисбаланс в подростковом возрасте, во время климакса. В это время отмечается недостаток или, наоборот, избыток определенных гормонов.
- Отравление тяжелыми металлами, а также некоторыми препаратами.
- Период беременности, когда минералы, поступающие в организм, идут плоду, что развивается. Если отмечается недостаток определенного минерала, то его плод берет из организма матери.
Психологические причины
Часто ответом на вопрос, почему ломаются ногти, являются психологические причины. Определяются следующие причины ломкости ногтей:
- Наличие вредной привычки постоянно грызть их, стучать ими по твердым поверхностям и др.
- Онихотилломания – патологическое состояние, при котором человек стремится разрушить собственные ногти с помощью каких-либо инструментов.
- Онихофагия – неконтролируемое обкусывание.
- Стрессовое и депрессивное состояние.
Таким образом, причин, почему ломаются ногти на руках у женщин, может быть очень много. И улучшить состояние можно только в том случае, если правильно определена причина ломких ногтей на руках.
Состояния, при которых слоятся и ломаются ногти
Онихошизис
При таком состоянии происходит срединное или симметричное листовидное расщепление пластины. Расщепляется в поперечном направлении только свободный край, а его основная часть не повреждается. Ноготь может расти и не ломаться, но его свободный край истончается.
Причины:
- профессиональная болезнь вследствие влияния щелочных растворов;
- агрессивное влияние лака и др.;
- травмы, которые постоянно повторяются;
- неправильно проведенный маникюр;
- влияние инструментов для полировки, которые используют при проведении маникюра;
- низкокачественные лаки;
- рентгеновский дерматит;
- врожденный эпидермолизис.
Иногда цвет меняется на грязно-белый или сероватый. Чаще всего происходит поражение пластин на указательных, безымянных и средних пальцах.
Лечение ломкости ногтей при таком состоянии состоит в продолжительном приеме витамина A, приема внутрь раствора желатина 10%, инъекций витамина B12.
Онихолизис
Болезнь, имеющая трофический характер. Происходит отделение пластинки от ногтевого ложа. Как следствие, полностью или частично отслаивается ногтевая пластина сбоку или от свободного края.
Причины:
- травмы профессионального характера;
- влияние щелочей или кислот;
- разнообразные заболевания кожи — экзема, псориаз, стрептодермия и др.;
- эндокринные нарушения;
- грибковые инфекции;
- сифилис.
Ногтевая пластина отслаивается и становится бело-серой.
Может поражаться как одна, так и несколько пластин, на любых пальцах, в том числе и на ногах.
Лечение зависит от причины и выраженности поражения. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Также место поражения рекомендуется смазывать жидкостью Кастеллани. В период лечения нужно принимать внутрь витамин А и желатин.
Онихорексис
На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Процесс осложняется появлением глубоких трещин.
Причины:
- красный плоский лишай;
- экзема;
- псориаз;
- заболевания пищеварительной системы;
- недостаток витаминов.
На пораженных пластинах появляются перемежающиеся полосы, светлые и темные. Могут поражаться ногти на руках и ногах, одна или сразу несколько пластин. Показано применение витамина А на протяжении 1 месяца.
Ломкость
При таком состоянии обламывается свободный край ногтевой пластинки, при этом разрушается верхний слой ногтя или все его слои. В итоге край пластины становится неровным, напоминающим бахрому.
При таком состоянии часто повреждается ногтевой валик. Когда свободный край аккуратно срезают, пластина выглядит здоровой. Однако по мере ее отрастания ногти снова становятся тонкими и ломкими.
Если у человека слишком тонкие ногти на руках, причины могут быть как внешними, так и внутренними.
Причины:
- неправильно сделанный маникюр;
- влияние низких температур и химических веществ;
- эндокринные нарушения.
Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Поражаются, как правило, все ногти.
Если слоятся ногти, что делать, зависит от проблемы, спровоцировавшей такие проявления. В любом случае, если человек замечает, что на протяжении определенного времени сильно слоятся ногти на руках или ногах, а также ломаются свободные части ногтей, важно посетить врача-дерматолога или миколога.
Но в некоторых случаях о том, что делать, если слоятся ногти на руках, может рассказать только специалист-гастроэнтеролог или эндокринолог, обнаружив в процессе исследования внутреннюю причину таких проблем.
Иногда необходимо проводить исследование пластины на грибок, микроэлементы, также часто врач назначает проведение лабораторного анализа крови, гормональных исследований.
Эффективное лечение врач может назначить только после определения причины проблемы. Поэтому советы по поводу того, если слоятся ногти, что делать в домашних условиях, далеко не всегда актуальны.
Применение медикаментов
Иногда врач назначает некоторые медикаментозные средства, чтобы улучшить состояние ногтей. Как правило, назначают биологически активные добавки, комплексы витаминов и минералов. Однако тем, кого интересует, что делать, чтобы ногти не слоились, важно учитывать, что применять такие средства нужно не менее одного месяца. Только в таком случае можно получить положительный эффект.
Правильное питание
Кроме медикаментов тем, для кого актуален вопрос, чем укрепить ногти, чтобы не слоились, важно позаботиться о правильном питании. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белковой пищи, овощей, фруктов, а также продуктов с высоким содержанием кальция – молочной продукции, зеленых листовых овощей, орехов.
Проведение салонных и физиопроцедур
Если постоянно ломаются ногти, что делать, можно спросить и у специалистов-косметологов. В косметических салонах проводят специальные процедуры, которые активизируют кровоток и ускоряют отрастание.
- Обеспечить такой эффект можно с помощью специальных процедур – восковых и парафиновых аппликаций. Для проведения такой процедуры используют теплый размягченный воск или парафин, который наносят на ногтевую пластину и мягкие ткани рядом, держат около 20 минут. Нужно учесть тем, у кого ломкие ногти на руках, что делать такие процедуры можно и дома.
- Профессиональный уход за ногтями позволяет улучшить состояние ногтей и придать им здоровый вид. Такие процедуры включают ароматерапию, питательные маски, проведение массажа рук.
- Специальная техника японского маникюра также эффективна. Она включает массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а после этого – водный массаж рук. В конце процедуры наносят минеральную маску и специальную пудру для полирования, в составе которой есть пчелиный воск.
- Процедура запечатывания ногтей – если ногти слоятся сильно, и есть необходимость полностью обновить пластину. В ходе процедуры делают солевую ванночку, обрабатывают пластину шлифовальной пилкой, втирают в ноготь масло с витаминами и натуральный воск. После проведения процедуры эффект от нее длится около 3 мес.
- Ультрафорез витаминов А и Е – процедура, позволяющая «доставить» прямо в ткани необходимые витамины. Процедуру проводят курсами, по 10-15 сеансов. Спустя месяц можно провести повторный курс сеансов.
- Диатермия – процедура заключается в прогревании дистальных кистей рук, для того, чтобы активизировать обменные процессы и кровоток.
- Массаж рук – позволяет улучшить трофику тканей и ускорить обменные процессы. Как следствие, ногтевые пластины растут быстрее.
Какие процедуры можно делать дома
Если беспокоит расслоение, крошатся ногти на ногах, что делать, нужно, прежде всего, спросить у врача. Но и в домашних условиях есть смысл проводить некоторые процедуры, чтобы улучшить состояние рук и ногтей.
- Прежде всего, не следует пренебрегать кремами для рук, которые используют повседневно. Нанося крем, нужно тщательно втирать его в область кутикулы и каждого пальца. Лучше выбирать средства, в составе которых есть витамины, минералы, экстракты растений. Если крема применять регулярно, состояние ногтей улучшится. Можно выбрать крема «Народный целитель», «ДиаДерм» и др. Стоимость таких средств – от 100 руб.
- Лечебные лаки – специальные лаки для ногтей, которые слоятся и ломаются, в составе содержат активаторы роста, витамины, другие полезные вещества. Они запечатывают пластину, оберегая ее от внешних влияний. Некоторые лаки используют и как декоративные. Стоимость таких средств – от 120 руб.
- Воск для ногтей – защищает от расслоения. В составе содержат пчелиный воск, применяются в домашних условиях. Цена – от 130 руб.
- Лечебные грязи – в них содержится много минералов, активных веществ. Необходимо развести грязь в горячей воде до такой степени, чтобы она стала вязкой. Остудив примерно до 38 градусов, нанести на ногти большим слоем и выдержать около 15 минут. Смыть грязь, опустить руки в воду с морской солью. Такие процедуры проводят каждый день, на протяжении недели. Через некоторое время курс повторяют.
Народные методы
Растительные маски
Чтобы приготовить такую маску, любой из компонентов нужно измельчить с помощью блендера или терки. Смешав все составляющие, нанести маску на ногти и дистальные фаланги пальцев, подержать до 15 минут. Проводить процедуру следует после небольшого массажа или разогревающей ванночки.
Полезны следующие маски:
- из капусты и картофеля в равных пропорциях с добавлением сливок;
- из моркови, с добавлением лимонного сока и оливкового масла;
- из творога и сметаны;
- из бананов.
Маска-пленка из воска
Нужно растопить воск на водяной бане остудить его до нормальной температуры. Далее опустить кончики пальцев в тягучий воск и вынуть, подождав, пока воск застынет. Выполнять эту процедуру нужно перед сном, а утром смыть водой остатки воска на пальцах. Каждую неделю делать эту процедуру 2-3 раза.
Ванночки
Улучшить трофику тканей поможет активизация кровообращения. А этого можно достичь, если регулярно проводить ванночки с морской солью и эфирными маслами.
Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 1 л теплой воды, пару капель любого эфирного масла и 2 ст. л. морской соли. Эфирное масло сначала растворяют в нескольких каплях растительного масла. Держать в ванночке руки нужно 20 минут, при этом проводя легкий массаж ногтей. Делать такую процедуру следует 3 раза в неделю.
Втирание лечебных масел
Перед сном в каждый ноготок и мягкие ткани рядом нужно втирать теплое масло. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.
Маска из йода, глины и оливкового масла
Необходимо смешать немного голубой глины, теплого оливкового масла и несколько капель йода. Нанеся маску на ногти, нужно выждать 20 минут. Проводят процедуру каждый день в течение недели.
Пищевой желатин
Внутрь нужно принимать желе из пищевого желатина. Оно должно быть крепким, и принимать такое желе следует трижды в день по 1 ст. л. на протяжении 3-4 месяцев. Состояние ногтей значительно улучшится.
Как не допустить ухудшения состояния ногтей
Важно придерживаться некоторых правил профилактики, чтобы ногтевые пластины были ровными и красивыми:
- проводить маникюр правильно, используя только качественные инструменты;
- стричь ногти острыми ножницами, подпиливать – качественной пилочкой, от края к центру;
- пользоваться только качественными лаками и жидкостями для их снятия;
- правильно питаться, потребляя овощи, фрукты, молочные продукты;
- носить перчатки в зимнее время.
Выводы
Все эти методы помогут сделать руки здоровыми и красивыми. Но при наличии серьезных проблем с ногтевыми пластинами не следует затягивать с обращением к доктору. Важно понять, к чему ломаются ногти, то есть какая именно причина спровоцировала такое состояние. Если устранить провоцирующие факторы и провести правильное лечение, проблему удастся устранить, вернув ногтям здоровый вид.
Источник