Скраб из овсянки для сухой кожи
Своими полезными свойствами овсяный скраб давно известен. Его используют для кожи лица и тела. Его совсем нетрудно приготовить. Познакомимся с полезными свойствами, противопоказаниями и правилами применения овсяных хлопьев.
Содержание
- Полезные свойства
- Состав овсяных хлопьев
- Правила применения овсяного скраба
- Рецепты скраба для кожи лица
Полезные свойства
Этот природный продукт благоприятно воздействует на кожу:
- очищает и освобождает ее от вредных веществ;
- тонизирует;
- сохраняет водный баланс;
- уменьшает раны после акне;
- улучшает кровообращение;
- уменьшает отеки;
- разглаживает морщинки;
- регенерирует эпидермис;
- избавляет от черных точек и прыщиков;
- предотвращает проблемы с сухой кожей;
- заживляет мелкие раны.
Состав овсяных хлопьев
- Селен — мощный антиоксидант. Он содержится в овсянке и предотвращает увядание кожи.
- Интенсивное успокаивающее и увлажняющее влияние оказывают аминокислоты.
- Цинком, которым богата овсянка, стабилизируется гормональный дисбаланс, вызывающий прыщики.
- Группа витаминов B, содержащаяся в овсянке, стимулирует защитную функцию.
- Витамин E действует как антиоксидант: заживляет раны и мелкие повреждения.
- Острая и шелушащаяся кожа питается благодаря полисахаридам, которые содержатся в овсянке. Они предотвращают провисание щек и делают ее упругой.
- Овсянка – это отличный эксфолиант, который подходит для разных типов кожи.
- Природным абсорбентом является овсянка для лица. Она хорошо очищает избытки масла из кожных пор и уменьшает возникновение комедонов и белых угрей.
Противопоказания
Хотя овсяные скрабы имеют натуральный состав, они не всегда оказывают хорошее воздействие на кожу. Все дело в том, что овес, содержащий отшелушивающие частички, может нанести травму на чувствительную и тонкую кожу. Рассмотрим противопоказания овсяных скрабов.
- Период беременности. В это время в организме происходят изменения достаточно серьезные и многие процедуры по ухаживанию за телом находятся под запретом. Овсяные хлопья редко могут вызвать отрицательные реакции, но в составе скрабов входят мед, эфирные масла, которые могут спровоцировать аллергию. Поэтому лучше не рисковать.
- Нежная чувствительная кожа. Такую кожу травмировать несложно. Поэтому, овсяные скрабы не используйте для пилинга нежной кожи.
- Экзема, дерматит, псориаз. При таких дерматологических болезнях, такие скрабы противопоказаны, так как они могут усугубить ситуацию.
- Порезы, раны. Скрабирование необходимо исключить, если на коже имеются царапины. Попадая в раны, смесь вызывает воспаление и гнойнички. Слизь из овсянки – это прекрасная среда для размножения микроорганизмов.
- Язвы и ожоги. Они относятся к серьезным повреждениям. В таких случаях откажитесь от пилинга овсяных хлопьев, чтобы не усилить болевые ощущения. Овсянка сама по себе безвредна, но ингредиенты, входящие в скраб, могут замедлить заживляющий процесс. Необходимо подождать, пока раны заживут, после чего использовать средство.
- Венозные узлы. При венозных заболеваниях от таких процедур лучше откажитесь. Если поврежденные участки маленькие, нельзя их задействовать.
- Купероз. Поскольку овсянка способствует улучшению кровообращения и расширению сосудов, значит, ее нельзя применять при звездочке и сосудистой сетке.
- Загар. Скраб из овсянки не используйте после применения солнечных ванн, поскольку он испортит бронзовый оттенок эпидермиса и увеличит чувствительность. Возрастает в этом случае также вероятность возникновения пигментных пятен.
- Аллергические реакции. Если есть склонность к аллергии, то некоторые смеси на основе овсянки противопоказаны. Перед использованием скраба сделайте тест на задней части локтя.
Правила применения овсяного скраба
- Разогрейте лицо и очистите его. Для этого используйте травяные паровые ванночки.
- Состав нанесите круговыми мягкими движениями по линиям массажа в течение 5 минут.
- Скрабирующий состав не наносите на зону около глаз в течение процедуры.
- После того как кожу обработали, смесь подержите на лице еще три минуты.
- Смойте массу водой комнатной температуры и кожу увлажните кремом.
- Скраб из овсянки для лица готовьте сразу перед применением. Его остатки нельзя хранить.
Рецепты скраба для кожи лица
Овсянка с медом
Три ингредиента входят в состав этого скраба. Это овсяные хлопья, мед и базовое масло(оливковое, кокосовое, миндальное). Всем известен мед своими природными, целебными и антибактериальными свойствами. Масло же легко чистит поры кожи, увлажняя и питая ее.
Способ приготовления:
В блендере измельчите две части овсянки. Возьмите по одной части меда и базового масла. Ингредиенты смешайте для получения густой липкой смеси. Можете ее немножко развести зеленым чаем или водой. Овсяный скраб равномерно наложите на лицо, оставьте пару минут, а затем вотрите в кожу. Затем водой смойте. После такой процедуры лицо приобретает удивительно свежий вид.
Для всех типов кожи
Скраб из овсянки и огурца
Свежий огурец (1 ст. л) измельчить на крупной терке, добавьте 1 ст. л. овсяных хлопьев.
Способ применения:
Смешайте ингредиенты, затем после умывания несколько минут проскрабируйте влажную кожу, потом теплой водой умойтесь и нанесите крем. Обладательницам жирной кожи рекомендуется добавить в смесь 1 ч.л. пшеничной муки.
Скраб из овсянки с содой
Смешайте 1 ст. л. пищевой соды, 1 ст.л. геркулеса, 1 ст. л. теплой воды. Оставьте их на пять минут под крышкой. Должен получиться состав, похожий на консистенцию пасты. Проскрабируйте лицо, умойтесь и нанесите крем.
Скраб из геркулеса с шиповником
Смешайте пол свежего небольшого огурца, по 3 мл масла шиповника и арганы, 1 ст.л. геркулеса и 10 мл молока и соедините их в гомогенную массу, дайте постоять 10 минут под крышкой. Далее обработайте кожу, умойтесь и лицо смажьте кремом.
Для сухой и нормальной кожи
Рецепт классического скраба
1 ст. л. геркулесовых хлопьев смешайте с ½ ст. л. сухого молока. Затем, подогретое молоко залейте на них так, чтобы масса полностью была покрыта. Закройте сверху крышкой и оставьте для набухания 10 минут. Полученным составом нежно проскрабируйте кожу.
Скраб из геркулеса с морковным соком
1 ст. л. овсяных хлопьев залейте свежим морковным соком так, чтобы они были покрыты полностью им. Далее оставьте их на 10 минут для набухания. Используйте смесь для пилинга, затем водой комнатной температуры умойтесь и нанесите крем.
Для смешанной и жирной кожи
Скраб белково– овсяной
Соедините в гомогенную массу по ½ ч.л. миндаля, измельченной в кофемолке, овсяной муки, обезжиренного йогурта и 1 шт. яичного белка. Нанесите на кожу, несколько минут помассируйте, затем смойте прохладной водой. Заканчивая процедуру, смажьте лицо тем кремом, который подходит вашему типу кожи.
Изготавливая и применяя овсяный скраб для лица учитывайте вышеизложенные рекомендации. Нелишним будет также консультация врача –косметолога.
Источник
Овсяный пилинг для лица в домашних условиях позволит избавиться от большого количества дерматологических проблем, а многообразие составов принесет желаемый результат любому типу кожи.
Регулярное применение геркулесовых хлопьев поможет справиться с ороговевшим слоем эпидермиса, расширенными порами, черными точками, отечностью, а также восстановить нормальный цвет лица.
Домашние рецепты скраба из овсянки
Широкий спектр действия скрабов из овсяных хлопьев, легкость их приготовления, богатый витаминный состав превратили обработанные зерна овса в универсальное средство по уходу за кожей.
- Скраб из овсянки для лица способствует выведению токсинов и ускоренному процессу обмена веществ.
- Благодаря жесткой структуре зерен составы равномерно отшелушивают ороговевшие ткани, выравнивают рельеф лица, сглаживая небольшие шрамы, рубцы.
- Овсяные хлопья способны стимулировать кровообращение, позволяя глубже проникнуть витаминам и минералам при использовании масок и кремов.
- Зерна овсянки снимают отечность, избавляют от черных точек, очищают поры, разглаживают морщины, помогая сохранить водный баланс кожных покровов.
- Хлопья геркулеса способствуют заживлению ран.
Питательный состав
Скрабы для лица из овсяных хлопьев в сочетании с молочными продуктами хорошо питают и увлажняют кожу, снимают воспаление и препятствуют дальнейшему его появлению.
Такие составы мягко воздействуют на эпидермис, улучшают текстуру, тон кожных покровов, глубоко проникают в ткани и способствуют образованию коллагена.
Самое простое средство деликатного воздействия на дерму включает всего 2 компонента:
- 20 грамм овсяных хлопьев;
- 30 мл молока.
В стеклянную емкость высыпаем 20 грамм геркулесовой крупы. На небольшом огне подогреваем молоко и вводим к подготовленным хлопьям. Затем все смешиваем до получения однородной каши. Накрываем крышкой и ждем 15 минут, пока крупа не распарится.
Размягченный теплый состав наносим на кожу лица и аккуратно массируем по массажным линиям в течение 5-6 минут. Оставляем на лице еще на 4 минуты. Затем аккуратно удаляем остатки массы мягкой салфеткой. Умываемся теплой водой.
Поддержать и быстро вылечить воспаленные ткани можно, если к данной дозировке молока и овсянки добавить 5 мл витамина А.
Отбеливающий эффект
Избавиться от неровностей кожи и пигментных пятен поможет скраб из овсяных хлопьев для лица с добавлением свежей малины и сока лимона:
- 2 ст. л. овсянки;
- 1,5 ч. л. свежих ягод малины;
- 2 капли лимонного сока.
Малину размять вилкой. Соединить ее с овсяными хлопьями и добавить сюда пару капель лимонного сока. Цитрусовая кислота в сочетании с фруктовой поспособствует деликатному удалению мертвых тканей, поможет выровнять цвет лица, избавит от пигментных пятен, а овсянка смягчит воздействие кислотного раствора.
Очищающий скраб
Удалить черные точки и глубоко очистить кожу можно, используя овсяные хлопья и миндаль:
- 1 ч. л. измельченной геркулесовой крупы;
- 1 ч. л. молотого миндального ореха.
Смешиваем оба компонента до образования однородной структуры. Богатый антиоксидантами миндаль и насыщенные фосфором и кальцием овсяные хлопья легко впитываются и очищают покровы от кожного сала и пыли.
Если кожа относится к жирному типу, рекомендуется в смесь овсянки и миндаля добавить 1 ч. л. простокваши или яичный белок. При сухой поверхности в состав вводят 1 ч. л. сметаны.
Входящий в состав овсяных хлопьев цинк влияет на обменные процессы эпидермиса и контролирует гормональный баланс.
Антибактериальное действие
Данный рецепт подходит для всех типов кожи и характеризуется лечебными свойствами:
- 1 ст. л. овсянки;
- ½ ч. л. мякоти алоэ;
- ½ ч. л. меда;
- 2 капли масла чайного дерева.
Очищаем листья алоэ. Полученную мякоть разминаем вилкой и добавляем к овсяным хлопьям. Хорошо перемешиваем и соединяем с медом и косметическим маслом чайного дерева, которое при желании можно заменить настоем лекарственной ромашки.
Такой состав не только уменьшает воспаление на клеточном уровне, но и препятствует его дальнейшему появлению.
Для чувствительной кожи
Мягким отшелушивающим воздействием на проблемные поверхности отлично подходит скраб из овсянки и огурца:
- 1 ст. л. мякоти свежего огурца;
- 1 ст. л. овсяных хлопьев.
На мелкой терке натереть свежий огурец. Полученную массу соединить с геркулесовой крупой. Нанести на лицо, массируя 3-4 минуты. Затем оставить ее на 5 минут и смыть теплой водой.
От прыщей
Устранить следы от прыщей поможет скраб из овсянки и ацетилсалициловой кислоты:
- 2 ст. л. овсяных хлопьев;
- 2 таблетки аспирина.
Измельчить 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты и добавить полученный порошок к геркулесовой крупе. Наносить данный состав можно точечно на проблемные зоны, а также предусмотрено распределение по всей поверхности лица. Для наибольшей эффективности рекомендуется выдерживать скраб до 30 минут.
Как правильно пользоваться
В качестве дополнительных компонентов к скрабу с овсяными хлопьями подбирают ингредиенты в зависимости от состояния кожных покровов.
- Снять воспаление, и выровнять цвет лица поможет масса из геркулеса и молока.
- Очистить закупоренные поры и снять покраснение способен состав из овсянки и пищевой соды.
- Успокоить сухие кожные покровы под силу геркулесовым хлопьям, сметане и кофейной гуще. Такая консистенция не вызывает раздражения и смягчает чувствительный эпидермис.
Скраб из овсянки для лица в домашних условиях необходимо наносить на предварительно распаренные кожные покровы. Массировать кожу с составом необходимо не более 5 минут.
После процедуры очищения для закрепления результата средство из овсяных хлопьев рекомендуется подержать на лице еще столько же. По завершении процесса следует смыть вязкую консистенцию теплой водой.
Противопоказания
Скрабы с овсянкой для лица не подходят кожным покровам с выраженными повреждениями:
- воспалениями;
- царапинами, ранами и ожогами;
- с сосудистой сеточкой на поверхности.
Жесткие частицы овсянки в этом случае могут сильнее травмировать кожу и вызвать еще большее раздражение. Не рекомендуется использовать скраб из овсяных хлопьев для лица, если кожные покровы обладают повышенной чувствительностью, в период беременности и после принятия солнечных ванн.
Геркулесовая крупа в чистом виде не вызывает аллергических реакций. Но во избежание кожных высыпаний необходимо предварительно провести тест на совместимость, если составы, кроме овсянки, содержат молочные и яичные продукты, мед.
Советы косметолога
Овсяный скраб для лица рекомендуется изготавливать на основе только натуральных хлопьев. Состав не должен содержать искусственных примесей и ароматизаторов.
Мнение эксперта
Елена Апостолюк
Косметолог
Рецепты из геркулесовой крупы подходят для всех типов кожи. Но если жирная и комбинированная кожа нуждается в дополнительном очищении 2 раза в неделю, то для сухих и чувствительных покровов достаточно одной процедуры в течение 10 дней.
Обязательно в качестве смягчающего ингредиента для такой кожи используют мед, молоко или сметану.
Скрабы из овсянки помогают эффективно справиться с постоянным шелушением, поэтому особенно востребованы в зимний период.
Овсяный скраб для лица – настоящая кладовая витаминов и минералов, которая позволяет продуктивно справиться за короткий промежуток с проблемными кожными покровами.
Источник
Натуральная косметика для лица и тела многим очень нравится, ингредиенты всегда под рукой. К тому же такие средства имеют ряд преимуществ: дешевые, без консервантов и дают лучшие результаты, особенно в сравнении с покупными косметическими средствами. Скраб из овсянки для кожи лица очень популярный среди женщин, ухаживающих за своей внешностью.
Кроме наружного применения полезно кушать овсянку регулярно. Многим нравится овсянка с добавлением какао и бананов или овсянка с яблоком и изюмом. Это реальная витаминная бомба.
Овсянку можно использовать не только как блюдо, но и как косметическое средство. Овес богат питательными веществами: белки, углеводы, жиры, клетчатка, витамины (В1, В6, Е, РР), минеральные вещества (кремний, магний, селен, кальций, железо, калий). Слизистые вещества, содержащиеся в овсе снимают раздражение.
Свойства овсянки
Овсянка прекрасно отшелушивает мертвые клетки кожи и разглаживают кожу лица. Скраб из овсянки имеет способность очищать поры, поэтому рекомендуется для жирной и чувствительной кожи. Она успокаивает раздраженную кожу и мягко очищает ее. Лучше использовать ту овсянку, которую нужно готовить. У нее больше питательных веществ, чем у той, которую можно просто запаривать кипятком.
Для пилинга овсянку нужно размолоть в кофемолке. Должна получиться такая овсяная мука. Чем мельче частички, тем лучше для кожи. Такая овсяная мука рекомендуется для чувствительной кожи и сосудов. Скраб из овсянки можно использовать не только для лица, но и для всего тела.
Скраб для жирной кожи:
— 3 ст.л. овсяной муки
— Небольшое количество кипяченой воды или молока
— 1 ч.л. меда (по желанию)
— 1 ч.л. лимонного сока
— 1 ч.л. масла (рекомендуется для жирной кожи), например, жожоба, кунжутное масло, персиковое, грецкого ореха, виноградных косточек, сои, льна, подсолнечное, конопляное. Очень хорошо использовать для жирной кожи конопляное масло. Если у вас нет какого-либо из указанных выше масел, вы можете использовать оливковое масло.
Хлопья нужно залить водой или молоком. Оставить на некоторое время для набухания овсянки. Далее добавьте лимонный сок, мед и масло. Нанести на лицо массажными движениями в течение 30 секунд, избегая области вокруг глаз и рта, а затем оставить скраб на лице на 10 минут, затем промойте теплой водой. Такой пилинг отлично очищает поры и делает кожу гладкой и бархатистой.
Пилинг для чувствительной кожи:
— 3 ст.л. овсяных хлопьев
— Небольшое количество воды или молока
— 1 ч.л. меда
— 1 ч.л. оливкового масла или другого масла, например миндального или льняного
Для регулярного использования скраба из овсянки рекомендуется размолоть в кофемолке большое количество и хранить в стеклянной баночке плотно закрытой. Таким образом, на приготовление скраба будут уходить считанные минуты.
Эффект от регулярного применения
После регулярного использования овсяного скраба лицо становится невероятно гладким, увлажненным, мягким, эластичным. Восстанавливается здоровый цвет, исчезают покраснения и различные раздражения. Овсяный скраб можно использовать 1-2 раза в неделю, благодаря чему значительно улучшится состояние кожи, и уменьшатся ее недостатки. Если 2 раза в неделю для вас много, то делайте такой пилинг хотя бы 1 раз в неделю, в выходной день. Вы всё ровно заметите улучшения.
Источник →
Источник
Просмотров 1.4k.
Овсяная каша очень полезна для пищеварения. Она хорошо насыщает организм, благодаря чему можно надолго забыть о чувстве голода. Этот продукт также является необыкновенно эффективным косметическим средством для лица и тела. Глубоко очистить, не раздражая и не повреждая кожи, сможет скраб из овсянки, который легко приготовить собственными силами.
Польза овсяного скраба для лица
Овсяные хлопья идеально подходят для ухода за кожей лица. Они содержат в себе много полезных веществ:
- Никотиновая и пантотеновая жирные кислоты регулируют обмен веществ, активно участвуют в формировании клеток и тканей, защищают от инфекционных поражений.
- Витамины А, Е, С, К и группы В являются составляющим элементом защитной функции кожи, разглаживают верхний ее слой, отбеливают кожу и повышают содержание природных керамидов.
- Кобальт, сера, фосфор и многие другие минералы обезвреживают токсины, увеличивают концентрацию кислорода в тканях, восстанавливают их структуру.
- Фитиновая кислота, которая является антиоксидантом, успокаивает воспалительные явления, лечит их, борется с пигментацией на коже лица.
- Лизин и триптофан, будучи ценными аминокислотами, насыщают эпидермис влагой, укрепляют клетки, успокаивают раздраженные участки.
Уникальный состав главного ингредиента делает скраб из овсянки средством комплексного воздействия на ткани. Даже однокомпонентная процедура поможет вернуть коже упругость, эластичность и молодость.
Овсяные хлопья для скраба используются в целом виде или измельченными до состояния муки. Таким образом можно контролировать абразивность частиц. В домашних условиях есть возможность приготовить смесь для поверхностной очистки кожи или для стимуляции внутритканевого кровообращения. Благодаря свойству овсянки разбухать облегчается процесс контролирования твердости и интенсивности воздействия частиц.
Такой натуральный скраб позволяет открыть поры и облегчить доступ к клеткам эпидермиса питательных веществ. Массажные движения улучшают состояние сосудов и нормализуют кровообращение. Таким образом реально избавится от отеков, гематом, сосудистой сетки и покраснений в домашних условиях.
Овсяная экзекуция способствует тонизированию кожи лица, возвращая ей утраченную эластичность и свежесть. Потратив минимум времени на проведение процедуры, можно получить разглаженную поверхность кожи. Также происходит усиление регенерации, мелкие повреждения начинают затягиваться, быстрыми темпами исчезают послеугревые рубцы.
Правила применения
Применять скраб из овсяных хлопьев нужно с умом. Чтобы получить желаемый результат, придерживайтесь основных правил:
- Прежде чем переходить к основной процедуре, необходимо хорошо распарить кожу лица паровой ванночкой.
- Наносить смесь нужно мягкими движениями по массажным линиям.
- Избегайте нежной кожи вокруг глаз.
- Процесс скрабирования должен длиться около 5 минут.
- После обработки поверхности кожи оставьте овсяную массу на 3-4 минуты. Такой прием даст максимально позитивный эффект.
- Обычно после такого очищения кожи в домашних условиях дополнительные маски не требуются.
- Овсяный скраб можно применять, имея любой тип кожи. Даже чувствительная одобрит такую приятную процессию.
- Подбирая рецепт, тщательно анализируйте его компоненты. Ведь организм каждого человека уникален и только он сам знает, что ему подойдет, а что нет.
- Рекомендуется применять овсяную процедуру не чаще двух раз в неделю. А для сухой нужно сократить количество до 1 раза в 7 дней.
- Если на коже есть ранки, то лучше подождать, пока они затянутся.
Лучшие рецепты скрабов с овсяными хлопьями
Для каждого типа кожи есть рекомендуемый набор ингредиентов косметических средств в домашних условиях. Ориентируясь на него были составлены рецептуры.
Для нормальной и жирной кожи идеально подойдут такие рецепты:
- 1,5-2 ст. л. перемолотой в муку овсянки соедините с 0,5 ст. л. пищевой соды, щепоткой корицы и водой. После снятия смеси с лица желательно ополоснуть его подкисленной яблочным уксусом или соком лимона водой.
- Запарьте 1-2 ст. л. геркулесных хлопьев кипятком, добавьте немного сахара крупного размера, лимонный сок и 2 ст. л. миндального или персикового масла. Такой скраб лучше наносить перед сном.
- Измельчите рисовую крупу и геркулес до консистенции муки. Залейте смесь кефиром или йогуртом.
Людям с сухой, нормальной или смешанной кожей в домашних условиях скраб нужно готовить по такому рецепту:
- Заранее смелите кукурузную и овсяную крупу. Возьмите 1-2 ст. л. этой смеси, 1 ч. л. сахара и разведите все растительным маслом (оливковым или другим).
Для чувствительной кожи лица нужно использовать более мягкое средство:
- Взбейте один яичный белок или 2-3 перепелиных с 2 ч. л. меда и добавьте 1 ст. л. овсянки. Оставьте скрабовую смесь на лице минут на 10.
Универсальные рецепты, которые подходят для любого типа:
- Залейте овсяные хлопья водой или молоком.
- Смелите 2 ч. л. овсянки, добавьте сахарный песок, по 1 ч. л. сока алоэ и лимона. Доведите до нужной консистенции минеральной или обычной водой.
Классическое мыло-скраб с овсянкой
Для тех, у кого мало свободного времени на косметические процедуры в домашних условиях, существует рецепт скраб-мыла на основе овсянки.
Для приготовления средства понадобится:
- 100 гр. мыльной основы (продается в магазинах для мыловаров, также можно использовать обычное покупное мыло);
- 10 капель любимого эфирного масла (можно подобрать по типу кожи или проблемы);
- 10-15 гр. сметаны (жирностью не менее 25%);
- 5 мл. масла персиковых косточек;
- 0,5 ч. л. масла жожоба;
- 30-50 гр. овсяных хлопьев.
Процесс изготовления:
- Порежьте мыльную основу кубиками размером 1х1 см. Поместите в эмалированную, стеклянную или керамическую емкость и поставьте ее на паровую баню. Топим мыло, но не кипятим. Снимаем с огня.
- Помешивая деревянной палочкой, добавляем слегка подогретую сметану.
- Когда смесь немного остынет, вливаем базовые масла, а потом эфирные.
- Вводим размолотую в муку овсянку.
- Переливаем в заранее подготовленную формочку для мыла. Оставляем для затвердения.
Такой рецепт в домашних условиях можно изменять по собственному желанию, оставляя неизменными всего два составляющих компонента – мыльную основу и овсяные хлопья. Используйте скраб-мыло, как обычное очищающее средство.
С овсянкой можно проводить любые косметические манипуляции и все они будут эффективны. Добавляйте в скраб любимые активы. Одним словом – экспериментируйте.
Источник