Сколько распаривать кожу лица

Распаривание лица способствует раскрытию пор и в то же время помогает нормализации кровообращения, делая вашу кожу чистой, румяной и сияющей. Это простой натуральный способ ухода за кожей лица в домашних условиях, и это не будет стоить вам ни копейки. Читайте Шаг 1 и последующие, чтобы понять, как ухаживать за кожей лица с помощью пара и узнать о преимуществах распаривания.

Распаривание лица

1
Приготовьте небольшую кастрюлю воды и доведите ее до кипения. Основа для распаривания– это только вода и ваша кожа. Для этого не потребуется много воды. Заполните небольшую емкость 1 — 2 стаканами воды и доведите ее до полного кипения.
2
Умойте лицо. В то время как вода нагревается, умойте лицо с помощью мягкого очищающего средства. Обязательно удалите весь макияж и какие-либо загрязнения, жир или пот с поверхности вашей кожи. Очень важно, чтобы кожа была чистой во время распаривания. Ваши поры широко раскроются, и если на вашей коже останется грязь или макияж — это может вызвать раздражение.
- Не мойте лицо скрабом или жестким мылом. Перед распариванием лучше всего умыться очень мягким моющим средством, чтобы уменьшить вероятность того, что дальнейшая терапия паром будет раздражать кожу.
- Вытрите лицо насухо мягким полотенцем.
3
Налейте кипяток в чашку. Если вы применяете распаривание как часть комплексной спа-терапии на дому, вылейте воду в большую красивую керамическую или стеклянную посуду. Если вы просто хотите сделать быструю процедуру – можете оставить кипяток в кастрюле. Застелите стол парой полотенец независимо от того, какую емкость вы решили использовать.
- Не наливайте воду в посуду из пластика. Вы ведь не хотите, чтобы мелкие частички пластика впитывались в вашу кожу вместе с паром.
4
Добавьте эфирные масла и травы. А теперь пришло время добавить эфирные масла и травы в воду, чтобы сделать терапию особенной. Если вы добавляете масла и травы, паровая обработка станет еще и ароматерапией. Всего несколько капель эфирных масел будут испаряться очень долго.
- Обязательно добавьте дополнительные компоненты, после того как вы снимете кипящую воду с плиты. В противном случае, аромат будет испаряться быстро.
- Если у вас нет каких-то специальных масел и трав, попробуйте использовать чай! Опустите несколько пакетиков травяного чая в воду. Ромашка, мята и просто чай отлично подходят для распаривания.
5
Распаривайте лицо, покрыв голову полотенцем. Оберните полотенце вокруг головы таким образом, чтобы оно спадало назад, и пар концентрировался возле вашей кожи. Наклонитесь лицом достаточно близко к испаряющейся воде, чтобы почувствовать ее действие на лицо, но не так близко, чтобы кожа начала печь или вам стало трудно дышать.
- Обычная процедура распаривания длится около 10 минут. Вы можете получить почти столько же пользы, распаривая лицо всего лишь 5 минут.
- Не распаривайте ваше лицо дольше, чем 10 минут, особенно если у вас есть прыщи или другие проблемы с кожей. Процедура заставляет кожу набухать, и длительное распаривание может обострить проявление прыщей.
6
Очистите поры от грязи с помощью маски. Распаривание широко раскрывает поры вашего лица, создавая идеальную возможность очистить их от грязи и других загрязнений. Лучший способ для этого – сделать маску из глины после распаривания. Нанесите маску на лицо и дайте подсохнуть в течение 10-15 минут. Смойте ее теплой водой и вытрите лицо полотенцем.
- Если у вас нет маски на основе глины — используйте обычный мед или сочетание меда и овсянки.
- Если вы решите не делать маску, вы можете просто умыть лицо теплой водой после обработки паром.
- Не наносите сильных эксфолиантов на кожу после пропаривания, особенно если у вас есть прыщи. Поскольку ваше лицо будет слегка опухшим и поры будут открыты, протирание может привести к воспалениям.
7
Выровняйте тон лица. После того как смоете маску, используйте тоник для лица, чтобы помочь порам закрыться обратно. Нанесите его на лицо нежными движениями с помощью ватного шарика.
- Лимонный сок служит прекрасным природным тоником. Смешайте 1 ст.л. лимонного сока с 1 стаканом воды.
- Еще один прекрасный вариант – яблочный уксус. Смешайте 1 ст.л. уксуса с 1 стаканом воды.
8
Увлажните кожу лица. Пар и тепло приводят к сухости кожи, поэтому важно дополнить вашу терапию хорошим увлажняющим средством. Используйте одно из средств с успокаивающими маслами, алоэ и маслами, которые будут препятствовать пересыханию вашей кожи. Дайте увлажняющему крему полностью впитаться в кожу перед нанесением макияжа.

Поэкспериментируйте с разными парами

1
Сделайте холодное распаривание. Пары могут реально помочь очистить носовые пазухи, когда вы простужены. Распаривание лица, когда вы немного приболели, может помочь вам почувствовать себя здоровой и красивой, и в то же время подбодрить в плохую погоду! Для холодного распаривания выполните действия, описанные выше, используя одну или несколько из следующих трав и эфирных масел:
- Травы: ромашка, мята или эвкалипт
- Масла: мята, эвкалипт или бергамот
2
Сделайте анти-стрессовое распаривание. Распаривание успокаивает душу, так же как и кожу, вот почему это одна из самых популярных процедур спа-терапии. Распаривание лица особенно хорошо, когда вы находитесь в стрессе и можете выделить время, чтобы подышать чудесными ароматами пока вы сидите и отдыхаете. Попробуйте добавить одну или несколько из следующих трав и масел для успокаивающего, снимающего стресс распаривания:
- Травы: лаванда, лимон, вербена, ромашка
- Масла: пассифлора, бергамот, сандал
3
Сделайте бодрящее распаривание. Распаривание поможет вам почувствовать себя бодрой и отдохнувшей, если вы сделаете это первым делом утром. Оно поможет вашей коже проснуться и оживить ваше настроение. Для омолаживающего распаривания используйте одну или более из этих трав и масел:
- Травы: мелисса лекарственная, мята перечная, корень женьшеня
- Масла: кедровое дерево, лимонник, апельсин
4
Сделайте распаривание, помогающее сну. Использование процедуры за несколько минут перед сном поможет вам расслабиться и спать спокойно.[1] Попробуйте использовать одну или более из этих трав и масел, которые помогут вам уснуть, когда вас мучает бессонница:
- Травы: валериана, ромашка, лаванда
- Масла: лаванда, пачули, роза, герань

Что вам понадобится

Ванночка
Мочалка
Лимонный сок
Кубики льда

Об этой статье

Эту страницу просматривали 162 781 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Распаривание кожи в салоне или в домашних условиях – обязательная процедура по уходу за лицом. Она оздоравливает кожный покров, очищает эпидермис от сальных пробок, остатков косметики, скопившейся грязи.

Польза распаривания

Распаривание лица в домашних условиях проводят разными способами, но все они должны максимально щадяще действовать на кожу.

Косметологи выделяют такие преимущества данной процедуры:

загрязнения кожи, излишки жира выходят наружу, так как под воздействием влажного горячего воздуха раскрываются поры;
нормализуется кровообращение;
лицо увлажняется;
кожа становится более эластичной и гладкой.

Правила выполнения

Перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки.

Далее следует подготовить необходимый инвентарь:

чашку;
полотенце;
смесь трав или эфирные масла;
горячую воду;
средства по уходу за лицом по окончании процедуры.

Лицо к распариванию также нужно подготовить:

умыть лицо теплой или прохладной водой;
провести процедуру отшелушивания отмерших частиц кожи, для чего воспользоваться специальным средством — мягким деликатным скрабом.

Распаривание лица желательно проводить не чаще одного раза в 7 дней, как и отшелушивание. Время, в течение которого полезно воздействие пара, колеблется от 3 до 10 минут.

Перед началом процедуры необходимо осмотреть лицо и убедиться, что нет противопоказаний. Любые повреждения на коже, наличие ранок – сигнал к тому, что паровые процедуры придется перенести до полного их заживления.

Также распаривание противопоказано людям, у которых есть:

сердечнососудистые заболевания;
астма;
гипертония;
сосудистые звездочки на лице;
проявления дерматоза.

Вместе с проведением распаривания лица нельзя сочетать другие тепловые процедуры, так как можно вызвать перегрев тканей, в более тяжелой форме даже ожог. Если есть желание использовать средство с новыми составляющими, правильным будет сделать тест на аллергическую реакцию, нанеся на локтевой сустав немного состава. Следует подождать 2 часа, если не будет реакции – смело можно применять средство.

Способы распаривания кожи

Различают несколько способов распаривания кожи:

традиционный;
с помощью сауны-ингалятора;
с использованием специальных масок;
при помощи компрессов.

Паровое распаривание с добавлением трав

Метод считается традиционным и используется не только для распаривания лица, но и в комплексном лечении бронхолегочных заболеваний.

Таким способом не только можно распарить лицо, но и вылечить насморк и бронхит

Этапы выполнения процедуры:

необходимо довести воду до кипения (лучше взять фильтрованную или родниковую);
в горячую воду нужно бросить растительный сбор;
выждать 15 минут, чтобы смесь настоялась (обязательно накрыть миску крышкой);
миска должна быть стеклянной, керамической, но не металлической, иначе можно обжечь лицо во время распаривания;
по истечении 15 минут добавить в полученный раствор выбранное эфирное масло;
раствор для распаривания готов – нужно наклониться над миской, накрыв голову полотенцем (нельзя наклоняться слишком низко – дыхательным путям будет трудно пропускать через себя воздух);
необходимо выдержать в таком положении несколько минут, пока идет пар;
затем следует быстро протереть лицо ватным диском, смоченным любым тоником;
распаривание можно завершить пилингом или маской;
в конце процедуры на лицо необходимо нанести питательный крем.

Эффективные средства для сауны-ингалятора

Распаривание лица в домашних условиях сауной-ингалятором – относительно новое слово в проведении процедур.

Правила проведения:

подготовка лица к процедуре ничем не отличается от традиционной;
в специальную емкость надо налить раствор: это может быть как обычная, так и минеральная вода, отвар трав;
сауну с залитой в нее жидкостью необходимо включить и дождаться, когда пойдет пар;
как только пар пошел, можно наклонять лицо в специальную форму, идущую в наборе с сауной;
процедуру можно завершить через несколько минут.
далее за лицом необходим уход по классической схеме: легкий пилинг или маска, ухаживающий крем.

В ингаляторе для заправки можно использовать разные отвары трав.

В воду добавить 3-5 капель эфирного масла.

Масло можно выбрать одно, а можно сделать микс в зависимости от желаемого эффекта:

базилик – удаляет прыщи, делает кожу моложе, устраняет следы усталости и придает лицу сияние;
бергамот — освежает и очищает кожу лица, сужает поры;
иланг-иланг — универсальное средство и подходит для любого типа кожи;
лаванда — также универсальное масло, отлично справляется с лечением проблемной кожи, можно применять для кожи вокруг глаз;
лимон – для тех, у кого жирная и комбинированная кожа, против жирного блеска, отбеливает на лице веснушки и пигментные пятна;
мелисса – борется с угревой и аллергической сыпью, сужает поры, возвращает губам ярость и гладкость.

Маски с распаривающим эффектом

Распаривающие маски – замечательный способ для тех, кто не хочет тратить время на длительную традиционную процедуру по распариванию лица.

В применении все достаточно просто:

поход в косметический магазин, где выбрать подходящую распаривающую маску;
если есть сомнения в правильности выбора – можно обратиться за консультацией к специалисту магазина – он поможет определиться;
надо внимательно изучить состав и выбрать самый подходящий;
далее — подготовить лицо к распариванию;
нанести маску на поверхность лица, избегая области вокруг глаз;
выждать от 5 до 10 минут, если другое время не написано на упаковке с маской;
вымыть лицо теплой проточной водой, после чего можно сделать пилинг. Если распаривание задумывалось как отдельная процедура, надо нанести крем по уходу за лицом.

Распаривающие маски можно приготовить и в домашних условиях. Для начала необходимо определиться с выбором ингредиентов.

Вот несколько рецептов:

на основе цинка: в 2 ст.л. цинковой мази добавить 2 ч.л. белой глины и до густоты сметаны развести соком огурца;
медовая – 3 ст.л. меда растереть с 2-я желтками и подогреть на водяной бане;
овсяная – в 2 ст.л. овсяных хлопьев добавить 0,5 ч.л. соды, развести молоком.

Компрессы для распаривания лица

Компресс для распаривания лица – еще одна замечательная процедура.

Проводят ее так:

взять тканевую салфетку (лучше всего подойдет хлопок), положить ее в горячую воду;
затем салфетку отжать и положить на лицо, осторожно, чтобы не обжечь кожу;
остывшую салфетку снять с лица, снова окунуть в горячую воду;
повторить процедуру раза три-четыре.
по окончании процесса смазать лицо кремом.

Подготовленный отвар из трав для распаривания лица поможет при разных проблемах:

от морщин помогут ромашка, шалфей, мать-и-мачеха;
избавят от пигментации одуванчик, петрушка;
при прыщах надо использовать календулу, алоэ, череду, лаванду;
сухую кожу напитают чабрец, календула, душица.

Компрессы для распаривания лица:

для жирной кожи хорошо подойдет сочетание лимона или мяты с чабрецом;
для сухой кожи можно миксовать эфирное масло розы или винограда с ромашкой или цветками липы;
для нормальной кожи – отвар из смеси шалфея и крапивы или лаванды.

Добавленное масло розмарина усилит эффект.

Омолаживающие процедуры

Для тех, кому хочется сохранить кожу молодой, избавиться от первых морщинок, можно попробовать добавки в горячую воду:

мяту перечную;
корень женьшеня;
мелиссу.

Травы можно использовать по отдельности или скомбинировав их. На 0,5 л воды нужно 100 мл концентрированного отвара. Средством умываются каждое утро.

Эфирные масла для распаривания

Вместо трав можно применять масло:

лимонника;
апельсина;
кедра.

На 100 мл воды добавить 15 капель масла, используя средства как лосьон трижды в день.

Рецепты для жирной кожи, очищающие поры

Для очистки кожи от жирного сального блеска, расширения и сужения пор можно воспользоваться рецептом с цинковой мазью:

Также поможет распаривание с отварами из:

ромашки;
календулы;
зверобоя;
крапивы;
шалфея.

Для распаривания и чистки кожи:

1 ч.л. соды смешать с 1 ст.л. меда, добавить лимонный сок (5-10 капель);
смесь подогреть на водяной бане;
нанести на лицо теплую массу на 5-7 минут;
смыть теплой водой и наложить крем для лица.

Если по каким либо причинам интенсивно работают сальные железы на лице, необходимо запомнить несколько правил «нельзя»:

нельзя пересушивать кожу, дважды в день надо наносить на лицо увлажняющий крем;
нельзя трогать лицо, чтобы не оставлять на нем грязь от рук;
нельзя злоупотреблять косметикой — из-за желания скрыть недостатки кожи косметикой, закупориваются поры и возбуждаются воспалительные процессы.

Средства для такой кожи должны обладать свойствами:

антисептическим, противовоспалительным: здесь поможет отвар из ромашки, которая бережно очистит и смягчит кожу, придаст ей гладкость и упругость;
бактерицидным, регенерирующим, успокаивающим: обладает ими шалфей;
заживляющим кожный покров: с этим справится календула;
очищающим, улучшающим обменные процессы: отвар из экстракта фиалки трехцветной спасет положение.

В домашних условиях применяя эти составы отваров, постепенно можно подобрать наиболее подходящие конкретному типу лица для распаривания.

Рецепты для сухой кожи

Сухая кожа также нуждается в особом уходе.

Увлажнить, очистить и разгладить морщинки поможет такое распаривание:

сделать сок из нескольких листьев подорожника;
добавить к нему кашицу из 3-х ягод клубники;
залить все 2 ст.л. сливок и любого эфирного масла, подходящего для сухой кожи (мяты, ромашки, крапивы, череды);
образовавшуюся смесь подогреть на водяной бане в течение 15 минут;
наложить на лицо теплую массу;
накрыть лицо двойным слоем марли и держать маску до полного остывания;
после остывания отряхнуть остатки высохшей массы и умыть лицо теплой водой;
намазать лицо кремом.

Самое популярное средство по уходу за сухой кожей лица – алоэ вера.

Из средств, которые есть в каждом доме можно использовать:

мед;
овсяную муку;
морковь;
яблоко;
малину;
зеленый чай;
кефир и другие.

Розмарин, липа, календула, петрушка – далеко не полный перечень лечебных трав для этого типа кожи. Полезно сухой коже по утрам устраивать протирания кубиками льда из отваров трав. Условием для этого должна быть низкая чувствительность кожи.

По окончании распаривания можно сделать на лицо маску:

Маска из трав: взять по 0,5 ч.л. ромашки, земляники, зверобоя, залить их стаканом кипятка. Выдержать настой накрытым 20 минут. Затем добавить 1 ст.л. натурального яблочного сока, яичный желток и 1 ч.л. меда. На 15 минут нанести на лицо, затем смыть теплой водой.
Маска с освежающим эффектом: залить кипятком 2 ст.л. листьев мяты, кипятить 3 минуты, после чего дать остыть и процедить. Теплую массу наложить на лицо на 15 минут. Убрать влажными ватными дисками.
Увлажняющая питательная маска: смешать в однородную массу теплое молоко, морковный сок, творог и оливковое масло (все по 1 ст.л.), наложить на лицо на 15 минут, после смыть теплой водой, протереть кубиком льда. Эта маска обладает также отбеливающим эффектом.

Распаривание при комбинированном типе кожи

Данный тип коже характеризуется особенностями, когда в Т-зоне присутствует много сальных желез, а в области щек их почти нет. Присущ он, в основном, девушкам и молодым женщинам. Как правильно распаривать в этом случае лицо?

Лучше всего следующая процедура:

Сделать смесь из 1/2 лимона и 100 г клюквы. Оба ингредиента можно пропустить через мясорубку.
В посуду со смесью из лимона с клюквой добавить 2 л кипятка.
Смазать легко кожу висков, век и щек жирным кремом.
Укрывшись полотенцем, на 10-15 минут наклониться над паром.
Провести дальше очищающие процедуры.

Приготовленные в домашних условиях средства по уходу за кожей лица, конечно же, хороши. Но если нет под рукой нужных ингредиентов? Если нет времени на их поиск, приготовление отваров? На помощь женщине всегда придут готовые косметические средства.

Выбор их широк и разнообразен. Уважающие себя и своих клиентов ведущие производители средств по уходу обеспечивают качество выпускаемой продукции с помощью исследовательских лабораторий, клинических тестирований, гарантируя безопасность и эффективность.

Готовые косметические средства с распаривающим эффектом

Краткий обзор готовых распаривающих масок:

Гарньер: Распаривающая маска для лица Garnier Skin Active. Профессиональная помощь в домашних условиях. Входящие в ее состав абразивные частицы вулканической породы отлично удаляют чёрные точки. Натуральная глина обеспечивает подсушивание высыпаний, снятие воспаления. Сделана она для ухода за жирной проблемной кожей. Маска рассчитана на разовое применение.
Гидро-гель с алоэ вера от Pleyana. В состав включен компонент алоэ-вера, который кроме увлажнения также удаляет ороговевшие части кожи. Аллантоин помогает бороться с акне, так как убивает вредные бактерии. Гель отлично подходит для использование в холодный сезон. Экстракты трав витаминизируют кожу и избавляют ее от шелушения.
Гидро-гель с Алое Вера PLEYANA
Echoice Aloevera Soothing Gel. Еще одно распаривающее средство в виде геля. Достоинством его считается закрепление и сохранение влаги в глубоких слоях эпидермиса, что приводит к длительному эффекту после применения. Растительные компоненты алоэ вера, мята, грейпфрут, ромашка, шелковица белая, полынь и другие повышают тонус кожи, снимают воспаления, регенерируют ее покровы, питают витаминами.

Массажный разогреващий гель Lioele Blackhead Clear раскрывает поры и борется с черными точками. В его состав входят мед, омела, пудра из черного сахара. Гель эффективно раскрывает поры, разрыхляя верхний слой кожи. Это отличная процедура, если противопоказано горячее распаривание лица.
Альпика — Гель для холодного распаривания кожи. Входящие в его состав клевер, папайя, ананас, акация, герань и различные растительные масла увлажняют, успокаивают кожу, подготавливая ее для дальнейших процедур. Максимально растворяется кожный жир, раскрываются поры.

Распаривание лица этими средствами можно проводить как в салонах, так и в домашних условиях.

Советы косметологов

Перед началом ухода за лицом необходимо понять, к какому типу относится кожа. Процедуры следует начинать с тщательного очищения лица от декоративной косметики. Все предметы, используемые при распаривании лица, также должны быть чистыми.

В домашних условиях оптимальная частота распаривания лица – один раз в неделю. Существуют противопоказания для распаривания. Таким подойдет холодным метод.

Процедура распаривания лица, проводимая в домашних условиях – отличная альтернатива походу в салон. Самое главное – ухаживать за собой всегда. Только при постоянной заботе о лице результат будет радовать, дарить хорошее настроение. Необходимо помнить, что красивое чистое лицо – это также и результат здорового образа жизни.

Видео о распаривании лица

Чистым поры и черные точки с помощью распаривания:

Как распарить кожу перед скрабом или маской:

Источник