Шишка на шее слева под кожей у ребенка к какому врачу

Появление припухания в виде шишечки под кожей на шее ребенка сложно не заметить. Эта ситуация обычно не оставляет родителей равнодушными. Их беспокойство имеет под собой веские основания, ведь данная область отличается сложным строением и любая припухлость может вызвать сдавливание проходящих через шею магистральных артерий, вен и нервов. Прочитав нашу статью, вы получите представление о типах шишек и связанных с ними патологических процессах.

Локализация и виды шишек под кожей на шее

Образование в форме шарика или припухлости может быть обнаружено на любом участке шеи: спереди, сзади или на ее боковой поверхности справа, слева либо с обеих сторон. Для каждой разновидности шишек характерны типичные локализации, обусловленные характером процесса и особенностью анатомической области. Какие виды шишек наиболее распространены, а какие встречаются реже?

Самым частым источником шишкоообразных припухлостей являются шейные лимфоузлы. Лимфатические узлы имеются на всем теле, но располагаются они неравномерно.

Одно из таких скоплений находится в шейной области: на боковой поверхности, рядом с нижней челюстью, за ушами. В эти узлы происходит лимфоотток из зубочелюстной системы, лор-органов, кожи и подкожной клетчатки головы и лица. Нарушения в работе любого из этих органов могут привести к воспалению регионарного лимфатического узла и его увеличению.

Воспаленный лимфоузел выглядит как маленькая фасолинка, которую легко прощупать пальцами сквозь тонкую кожу: он имеет эластичную структуру, четкие границы и перекатывается (рекомендуем прочитать: что делать, если на затылке у ребенка увеличен лимфоузел?). При нажатии на него ощущается боль.

Воспаление бывает острым и хроническим. Острый лимфаденит имеет серозную и гнойную стадии. Крайним проявлением такого воспаления является аденофлегмона. Она развивается, если не лечить лимфаденит. В этом случае при осмотре обнаруживается флюктуирующая болезненная припухлость с покрасневшей над ней кожей. На фото видна шишка, которая появилась при воспалении шейного лимфоузла.

Липомы, или жировики — доброкачественные опухоли, формирующиеся из разросшейся жировой ткани. Они могут локализоваться на задней, боковой и других поверхностях шеи. Липома часто отделена от окружающих тканей плотной капсулой. Сама липома не опасна, однако она может сдавливать находящихся близко к ней нервно-сосудистые пучки. В этом случае у больного появляется боль или другие жалобы.

Кисты чаще всего представлены боковой шейной кистой. Это образование является врожденным и формируется при нарушении внутриутробного развития. Киста медленно растет в размерах, причиняя неудобство и превращаясь в косметический дефект. В некоторых случаях киста может нагнаиваться, и тогда к общей симптоматике присоединяются признаки воспаления.

Фурункулы представляют собой острое нагноение волосяного мешочка. Типичная их локализация — сбоку или на задней поверхности шеи.

Опухолевые процессы. Шишка на шее может быть как первичной опухолью, так и результатом распространившихся на область шеи метастаз из других органов.

Что это может быть: вероятные причины образований

Существует много разнообразных причин, способствующих появлению шишек на шее:

Бактериальные инфекции. Шишки могут возникать в результате прямого инфицирования тканей, как при фурункуле, или из отдаленного очага воспаления, например, лимфаденит по причине разрушенного зуба.
Вирусы. Краснуха, ветрянка, герпетический стоматит и другие инфекции часто приводят к временному набуханию околоушных и других лимфоузлов с одной или двух сторон и появлению шариков (рекомендуем прочитать: легкая форма ветрянки у детей: фото начальной стадии и методы лечения).
Неопластические. Представлены доброкачественными и злокачественными опухолями и их метастазами.
Врожденные дефекты развития (боковая шейная киста).
Гематологические заболевания (лейкоз).
Заболевания лимфоидной ткани (лимфогранулематоз, или болезнь Ходжкина).
Укусы насекомых (пчел или шмелей) (рекомендуем прочитать: какое народное средство выбрать для обработки кожи от укусов комаров и мошек для детей?).

Диагностика патологии

Несомненно, образование припухлости или шишки — достаточный повод для обращения к врачу. Не следует пытаться определить причину нарушения самостоятельно, осматривая шишку. Даже опытный специалист не всегда может поставить диагноз, основываясь на результатах осмотра. Существует определенный алгоритм диагностических мероприятий, который помогает точно оценить ситуацию. Перечень методов исследования состоит из ряда процедур:

опрос (выявляет основные жалобы, их выраженность и давность появления шишечки);
визуальный осмотр (определение локализации шишки, поражение правой и левой сторон или только одной из них, ее размер, состояние кожи над ней, наличие покраснения);
пальпация (позволяет выяснить, какова шишка на ощупь, ее плотность, степень болезненности, наличие подвижности или спаянности с окружающими тканями);
пункция (выявляет присутствие жидкости внутри и ее характер);
ультразвуковое исследование;
лабораторные методики (исследование крови, серологические пробы);
биопсия и гистологическое обследование (применяется для уточнения диагноза в случае подозрения на опухоль).

Методы лечения образований на шее

Для устранения образований на шее используют разные методы терапии. При лимфадените врач назначает курс антибиотиков, при наличии гноя проводит вскрытие очага воспаления и его дренаж. Если причиной лимфаденита являются больные зубы, то больного направляют к стоматологу для их лечения. В случае симптоматического увеличения лимфатических узлов при общих инфекциях необходимо делать упор на терапию основного заболевания, так как при выздоровлении проблемы с лимфоузлами исчезают сами по себе.

Жировики удаляет хирург. Современные хирургические методы позволяют сделать операцию максимально безопасной и щадящей по отношению к кожным покровам и тканям шеи.

При врожденных и других кистах также проводят операцию. Исключением являются кисты у новорожденного: их удаление откладывают и оперируют ребенка только после трех лет.

Фурункулы лечат методом вскрытия с последующей антибактериальной терапией. Злокачественные опухоли и изменения в лимфоузлах и тканях шеи, связанные с ними, лечат у онколога.

Категорически запрещено заниматься самолечением: пытаться выдавливать шишку или накладывать на нее согревающие компрессы и повязки. Подобные действия недопустимы, поскольку способствуют распространению патологического процесса.

Это очень опасно, так как в тканях шеи проходят магистральные сосуды, отвечающие за кровоснабжение головы и мозга. Инфекция, попавшая в кровоток, или сдавливание находящегося рядом с шишкой сосуда может привести к фатальным последствиям.

Профилактические меры

Многие случаи появления шариков и припухлостей на шее связаны с воспалением, поэтому предупредить их возникновение можно путем профилактики и своевременного адекватного лечения инфекционных и воспалительных заболеваний. Общеукрепляющие процедуры и адекватное питание ребенка с достаточным содержанием витаминов и минералов помогает снизить вероятность заболевания.

Некоторые виды образований (липомы, врожденные кисты) предупредить невозможно, однако их обнаружение в ранних стадиях существенно упрощает лечебный процесс. Раннему выявлению подобных нарушений помогают регулярные профилактические осмотры у педиатра. Внимательное отношение к здоровью ребенка способствует предупреждению многих проблем или устранению их в начальной стадии.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

îÁÝÕÐÁÌÁ Õ ÒÅÂÅÎËÁ (4,5 ÇÏÄÁ) ÎÁ ÛÅÅ ÐÏÄ ËÏÖÅÊ ÓÐÒÁ×Á ÛÉÛÅÞËÕ — ËÁË ÛÁÒÉË (ÐÒÉÍÅÒÎÏ 0,7-1 ÓÍ). ëÏÇÄÁ ÎÁÖÉÍÁÀ — ÒÅÂÅÎÏË ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÂÏÌØÎÏ. ôÁË ÜÔÕ ÛÉÛÅÞËÕ ÎÅ ×ÉÄÎÏ, ÔÏÌØËÏ ÅÓÌÉ ÐÏÔÒÏÇÁÔØ — ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔÓÑ. ë ËÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÉÄÔÉ? þÔÏ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ?

ÏÞÅÎØ ÐÏÈÏÖÅ ÐÏ ÏÐÉÓÁÎÉÀ ÎÁ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ… ÓÈÏÄÉÔÅ Ë ÔÅÒÁÐÅ×ÔÕ

öÉÒÏ×ÉÞÏË ÜÔÏ ÏÂÙÞÎÙÊ ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ…ÏÎÉ ÂÏÌÑÔ ÐÒÉ ÎÁÖÁÔÉÉ É Ó×ÏÂÏÄÎÏ ÐÅÒÅÍÅÝÁÀÔÓÑ ÒÕËÁÍÉ. á ÇÄÅ ÉÍÅÎÎÏ ÎÁ ÛÅÅ? îÁ ÛÅÅ ÍÎÏÇÏ ÞÔÏ..É ÝÉÔÏ×ÉÄËÁ É ÓËÏÐÌÅÎÉÅ ÌÉÍÆÕÚÌÏ× É ÔÄ

óÐÒÁ×Á, ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÚÁ ÕÛËÏÍ, × ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÛÅÅ. åÓÌÉ ÖÉÒÏ×ÉÞÅË, ÔÏ ×ÏÂÝÅÍ ÔÏ ÚÎÁÞÉÔ ÞÔÏ ÏÎ Õ×ÅÌÉÞÉÌÓÑ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÔÁË ÖÅ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ.

÷ÏÏÂÝÅ ÖÉÒÏ×ÉÞËÉ ÒÁÓÔÕÔ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÒÅÂ£ÎËÏÍ…ÎÏ ÜÔÏ ÓËÏÒÅÅ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ ÐÏ ×ÁÛÅÍÕ ÏÐÉÓÁÎÉÀ ÍÅÓÔÁ.

ÄÁ, ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ, ÉÄÉÔÅ Ë ÐÅÄÉÁÔÒÕ, ÌÅÞÁÔ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÁÍÉ

éÎÔÅÒÅÓÎÏ Á ÐÏÞÅÍÕ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ ÍÏÇ ×ÏÓÐÁÌÉÔØÓÑ? ïÔ ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ ÉÌÉ ÏÔ ×ÉÒÕÓÁ? íÙ ÔÕÔ × ÓÁÄÉË ÐÏÈÏÄÉÌÉ…

ÄÁ, ÐÒÏÓÔÕÄÎÏÅ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ, Á ÈÏÔÑ….ÆÉÇ ÚÎÁÅÔ

Õ ÎÁÓ ÐÒÉ ÃÉÔÏÍÅÇÁÌÏ×ÉÒÕÓÅ ÂÙÌÉ ÚÁ ÕÛÁÍÉ É ÎÁ ÚÁÔÙÌËÅ.

ÏÔ ÞÅÇÏ ÕÇÏÄÎÏ. ðÒÉÞÅÍ ÛÅÊÎÙÊ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÏÂÒÁÔÎÏ × ÎÏÒÍÕ ÔÁË É ÎÅ ÐÒÉÛÅÌ, ÞÕÔØ ÔÏÌØËÏ ÕÍÅÎØÛÉÌÓÑ.

Õ ÎÁÓ ÔÁËÏÅ ÐÒÉ ÍÏÎÏÎÕËÌÅÏÚÅ ÂÙÌÏ, ÓÄÁÊÔÅ ËÒÏ×Ø ÎÁ ÜÐÛÔÅÊÎ-ÂÁÒÅÌÑ

ÚÁÂÁ×ÎÏ,ÎÏ Ñ ÔÏÖÅ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÎÁÝÕÐÁÌÁ Õ ÓÅÍÉÌÅÔËÉ Ó×ÏÅÊ ÔÁËÕÀ ÖÅ ÛÉÛËÕ × ÔÏÍ ÖÅ ÍÅÓÔÅ (ÐÏ ×ÁÛÅÍÕ ÏÐÉÓÁÎÉÀ). ÓÎÁÞÁÌÁ ×ÏÌÎÏ×ÁÌÁÓØ,ÐÏÔÏÍ ÎÁÝÕÐÁÌÁ ÔÁËÕÀ ÖÅ Õ ÍÌÁÄÛÅÊ-ÏÔÐÕÓÔÉÌÏ. ÒÅÛÉÌÁ,ÞÔÏ ÏÎÉ ÔÁÍ ×ÓÅÇÄÁ ÂÙÌÉ:)
ÎÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÁÍ ÌÉÍÆÏÕÚÌÙ ×ÒÁÞ ×ÓÅÇÄÁ ÔÒÏÇÁÅÔ ÐÒÉ ÏÓÍÏÔÒÅ ÐÏ ÂÏÌÅÚÎÉ-ÏÎÉ Õ ÎÁÓ ×ÓÅÇÄÁ Õ×ÅÌÉÞÅÎÙ. ÕÍÅÎØÛÁÀÔÓÑ ÏÞ. ÍÅÄÌÅÎÎÏ É ÐÒÉ ÎÁÖÁÔÉÉ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÙ

õ ÍÅÎÑ ÓÁÍïÊ ÉÍÅÎÎÏ Ó ÔÁËÏÇÏ «ÛÁÒÉËÁ» ÎÁÞÉÎÁÌÓÑ ÌÉÍÆÁÄÅÎÉÔ. óÎÁÞÁÌÁ ÛÁÒÉË ÏËÏÌÏ ÕÈÁ, Á ÐÏÔÏÍ ÌÉÍÆÁÕÚÌÙ ÏÐÕÈÌÉ É ÐÒÅ×ÒÁÔÉÌÉÓØ × «ÍÅÛÏË» ÎÁ ÛÅÅ. ëÁË ÉÔÏÇ, 21 ÄÅÎØ × äïâÅ ÐÒÏ×ÅÌÁ.
ôÁË ÞÔÏ ÎÅ ÔÑÎÉÔÅ É Ë ÐÅÄÉÁÔÒÕ ÉÄÉÔÅ.

ìÉÍÆÏÕÚÅÌ ×ÏÓÐÁÌÉÌÓÑ, ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ. ðÏÓÌÅ ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÏÇÏ ïò÷é ÏÎÉ ÏÞÅÎØ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÒÉÈÏÄÑÔ × ÎÏÒÍÕ, 2-3 ÎÅÄÅÌÉ. õ ÎÁÓ ÉÎÏÇÄÁ ÄÁÖÅ ÎÅ ÕÓÐÅ×ÁÀÔ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ, ËÁË ÄÉÔ£ ×ÎÏ×Ø ÞÅÇÏ-ÎÉÂÕÄØ ÃÅÐÌÑÅÔ.

P.S. õ ÓÙÎÁ ÔÏÖÅ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁ ÛÉÛËÕ, ÎÏ ÎÅ ÎÁ ÛÅÅ, Á ÎÁ ÇÏÌÏ×Å, ÚÁ ÕÈÏÍ. ðÅÒÅÐÕÇÁÌÁÓØ, ÕÖ É ÏÂ ÏÐÕÈÏÌÉ ÎÁÞÁÌÁ ÄÕÍÁÔØ. ÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ — ÏÄÎÏÚÎÁÞÎÏ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ. ðÒÏÛÌÏ 🙂

Á Õ ÎÁÓ ÔÁËÏÊ ÛÉÛÅÞËÏÊ ÏËÁÚÁÌÁÓØ ËÉÓÔÁ,×ÙÒÅÚÁÌÉ × äïâ ×ÅÓÎÏÊ.
ðÏ ÌÉÞÎÏÍÕ ÏÐÙÔÕ ÓÏ×ÅÔÕÀ ÷ÁÍ ÌÕÞÛÅ ÓÈÏÄÉÔØ Ë ÈÉÒÕÒÇÕ,ÐÅÄÉÁÔÒ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÄÏÌÖÅÎ ÂÕÄÅÔ ÷ÁÓ Ë ÎÅÍÕ ÏÔÐÒÁ×ÉÔØ.

÷ÙÛÅ ÐÉÛÕÔ ÐÒÏ ÌÉÍÆÏÕÚÌÙ. îÅ ÚÎÁÀ, ËÁË ÎÁ ÛÅÅ, ÎÏ ÐÏÄÍÙÛËÏÊ Õ ÍÅÎÑ × ÄÅÔÓÔ×Å ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ ×ÏÓÐÁÌÑÌÓÑ, É ÄÁÖÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÌÅÖÁÌÁ ÒÁÚÁ 2-3 Ó ÜÔÏÊ ÐÒÏÂÌÅÍÏÊ. îÅ ÐÏÍÎÀ ÞÔÏ-ËÁË-ÏÔ ÞÅÇÏ, ÎÏ ÐÏÍÎÀ, ÞÔÏ ÂÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÎÏ ÄÁÖÅ ÂÅÚ ÎÁÖÁÔÉÑ — ÐÌÁËÁÌÁ ×ÓÅÇÄÁ ;( îÁ×ÅÒÎÏÅ, ÎÁÄÏ ÉÄÔÉ Ë ÐÅÄÉÁÔÒÕ, Á ÔÁÍ ÕÖ ÏÎ ÓËÁÖÅÔ ËÕÄÁ ÄÁÌØÛÅ.

Õ ÓÙÎÁ ÔÁË ÖÅ ÓÚÁÄÉ ÎÁ ÛÅÅ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÛÉÛÅÞËÁ,ËÏÇÄÁ ÂÏÌÅÅÔ Ñ×ÎÏ ×ÉÄÎÏ.ÂÙÌÉ Õ ÈÉÒÕÒÇÁ ,ÓËÁÚÁÌ ÌÉÍÆÏÕÚÅÌ ,ÐÒÉ ÏÒ×É ×ÏÓÐÁÌÑÅÔÓÑ,ÎÁÍ 3,5 ÇÏÄÁ,ÓËÁÚÁÌ , ÞÔÏ ÐÏËÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÕÖÎÏ ÄÅÌÁÔØ,ÐÏÓÔÁÒÁÔØÓÑ ÎÅ ÐÒÏÓÔÕÖÁÔØÓÑ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник