Шелушится кожа кистей рук

Представительницы слабой половины стараются осуществлять ежедневный уход за собой. Но порой им не хватает времени на кожу рук, что нуждается в регулярных косметических процедурах. Если шелушится кожа на руках, причина кроется как в отсутствии должного ухода, так и в других факторах, обуславливающих нездоровое состояние кожного покрова.

Здоровые и ухоженные руки – визитная карточка женщины

Признаки

К проявлениям, почему кожа на руках шелушится и облезает, относят:

  • сухое состояние конечностей;
  • зоны покраснения;
  • трещины;
  • зуд;
  • иногда воздушные пузырьки;
  • пятна;
  • гнойнички.

Причины

Причины, почему облазит кожа на ладонях рук, одинаковы как для женщин, так и мужчин. Их делят на 2 группы: внутренние и внешние. К внешним факторам, которые провоцируют шелушение кожного покрова, относят:

  1. Весенний авитаминоз. Если облазит кожа на пальцах рук и ног у взрослого, это сигнализирует о дефиците полезных элементов и витаминов. Когда шелушится эпидермис на ладошках, речь идет о недостатке витаминов: С, А или Е.
  2. Холодная погода с резким порывистым ветром.

Неблагоприятная погода – причина проблем кожи

  1. Выполнение работы по дому и контакты с бытовой химией. Большинство препаратов вызывает аллергию, раздражение.

К внутренним факторам, что обуславливают облезание кожи, причисляют:

  • инфицирование стрептококком или стафилококком;
  • поражение грибком;
  • патология поджелудочной железы;
  • хронический стресс;
  • заражение глистами;
  • аллергия;
  • проблемы с ЦНС;
  • передозировка антибиотиками;
  • прием гормональных препаратов.

Зачастую эпидермис отслаивается по генетическим причинам:

  1. Ихтиоз. Происходит уплотнение и утолщение кожи, образуются мукообразные чешуйки.
  2. Псориаз. При аутоиммунной болезни кожа краснеет и розовеет, покрываясь пятнами с желтоватой чешуей.

Псориаз

  1. Недостаток цинка, у которого приобретенный характер, сопровождается отслаиванием эпидермиса на кончиках пальцев. Покрытые волдырями участки постоянно чешутся и превращаются в эрозию. Глубокие трещины вызывают издерганность и подавленность больных.
  2. Атопический дерматит. Сопровождается формированием утолщенных, покрасневших и шелушащихся зон с пожелтевшей чешуей. Относится к последствиям аллергии.
  3. Аллергический дерматит. Для него характерны отшелушивание, зуд и красноватые трещинки на руках. Вдобавок поражаются части всего тела.

Способы лечения шелушения кожи на руках

Мед

Действенное средство, чтобы остановить шелушение и тресканье кожного покрова на руках, готовят из смеси:

  • масла оливкового – 5 ст. л.;
  • меда – 4 ст. л.;
  • эфирного сандалового масла – 5 капелек;
  • куркумы – ½ ч. л.

Целебным составом смазывают руки, надевают хлопчатобумажные перчатки, поверх – теплые рукавицы. Длительность манипуляции – 30 мин.

Мед в противостоянии растрескиванию кожи

Чистотел

Чтобы изготовить лечебную мазь, понадобится сухой чистотел. Траву засыпают в воду и добавляют 250 мл масла. Состав доводят до кипения и снимают с огня. В остывшую смесь примешивают воск. Далее ее вновь отправляют на плиту, пока ни размягчится продукт пчеловодства. Для хранения остывшего препарата подходит холодильник. Мазью борются с отшелушиванием на пораженных участках, к тому же она способствует смягчению кожи рук.

Животный жир

Использование животного жира практикуется для компресса, что накладывается на сухие части кожи в небольшом количестве после принятия душа.

Масла

Пользуются маслом растительным, чтобы смягчить кожу. Вымытые и высушенные руки обрабатывают маслом. На руки надевают перчатки из тканого материала, которые снимают только утром после пробуждения.

Трескается кожа на ладонях рук причина и лечение взаимосвязаны. К результативным методам терапии относят масляные обертывания. Длительность курса включает 7 процедур. Для манипуляции потребуются:

  • перчатки;
  • пищевая пленка;
  • масло персика или оливы.

Сеанс предполагает следующие действия:

  1. Смачивание рук в тепловатой воде;
  2. Нанесение масла массирующими движениями;
  3. Оборачивание ладошек пленкой;
  4. Надевание варежек;
  5. Впитывание масла на протяжении 35 мин.;
  6. Мытье рук с использованием моющего средства;
  7. Смазывание кремом трещинок, нежелательно попадание средства на ногти.

Виды медицинских препаратов от сухости и шелушения

Дерматолог определяет, как лечить пациента, исходя из диагноза. Эффективными средствами из аптеки считают:

  1. Бепантен. Мазь, содержащая провитамин В, восстанавливает ткани, укрепляет, увлажняет, снимает воспалительный процесс.
  2. Депантенол. Реанимирует кожу, залечивает воспаление, растрескавшиеся участки.
  3. Редавит. Эффективно используется для увлажнения, лечит дерматит, неинфицированные раны.

Мазь Редавит

  1. Аквафор. Входящий в состав петролатум получают, если смешивают минеральные масла с твердым парафином. Препарат применяется, если сохнет кожный покров.
  2. Цинковая мазь. Она включает оксид цинка (10 %), парафин, вазелин. Борется с сухостью и стянутостью кожи, помогает заживлению ран, трещин.
  3. Декспантенол. Витамины группы необходимы для восстановления тканей, устраняют воспаление, являются катализатором метаболизма на клеточном уровне.
  4. Акридерм. Удаляет сухость эпидермиса. Выпускается в форме крема и мази. Выручает при экземе и псориазе.
  5. Видестим. Препарат применяется для ускорения регенерации тканей, клеточного роста. Результативен при экземе.
  6. Пантенол. Активный компонент – декспантенол. Мазь усиливает прочность тканевых волокон, увлажняет, препятствует пересушиванию.

Пантенол

  1. Гидрокортизоновая мазь. Действующее вещество – 5 % гидрокортизон. Обладает антивоспалительным и обеззараживающим воздействиями.
  2. Пантодерм. Мазь противостоит зуду и шелушению.

Нанесение мази осуществляют на участки, которые шелушатся. Продолжительность курса лечения – до 2 недель.

Совет. Использование мазей из аптеки допускается после консультирования с врачом.

Косметические средства от шелушения

Ухаживают за кожным покровом, применяя специальные кремы против отшелушивания. Пользуются следующими препаратами.

Косметика против шелушения кожи

Косметическое средствоДействие
ЛипобейзКрем устраняет отшелушивание, питает кожный покров полезными питательными веществами. Применяется в зимний период для предотвращения негативного воздействия низких температур
Ла-КриПрепарат удаляет шелушение, сухость, чему способствуют в составе экстракты авокадо, череды, орехов, фиалок, содержание пантенола вместе с бисабололом
Лостерин-кремСредством пользуются, если кожный покров отшелушивается и чешется
АллантоинКрем убыстряет восстановление эпидермиса, отделяет ороговелые частички. Однако применение в первые дни повышает шелушение
ДоливаСодержание гиалуроновой кислоты, масла карите, мочевины служит для увлажнения и питания кожного покрова
PayotКосметика включает гиалуроновую кислоту, растительные масла, глицерин. Они увлажняют и питают кожу

Кремы в борьбе с шелушением кожи

На заметку. Для усиления эффекта при лечении мазями и кремами потребуется переход на сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима.

Виды витаминных комплексов в качестве лечения

Если слазит кожа и шелушится, целесообразно применение витаминных комплексов из аптеки. Они положительно воздействуют на кожный покров:

  1. Аевит. В составе доступного средства – витамины Е, А. Они изменяют состояние кожного покрова, волос, ноготков.
  2. Витрум Бьюти. Содержащиеся витамины принесут пользу при регенерации и очистке кожи, улучшат состояние ногтевых пластин, волос, ускорят переработку жиров.

Витаминный комплекс Витрум Бьюти

  1. Перфектил. Устраняет большинство дерматологических проблем, позволяет забыть о шелушении.
  2. Алфавит. Бюджетное средство от российского производителя, которое не уступает зарубежным аналогам по продуктивности.
  3. Ревалид. Включает витамины, вытяжку растений, аминокислоты, минеральные соли, что приводят в норму процессы обмена, улучшают восстановление тканей, очищают эпидермис.

Важно! Мази, кремы большей частью относятся к симптоматическому лечению, которое не влияет на причину. Ценится посещение поликлиники и прохождение полного обследования. Если пациент болен, прописывается комплексная терапия.

Профилактика шелушения кожи

Чтобы устранить кожные дефекты, требуется придерживаться мер профилактики:

  1. Применять щадящие гигиенические средства. Многократное использование антибактериального мыла на протяжении дня ухудшит состояние тканей кожи, приведет к формированию трещин на руках.
  2. Не допускать погружения конечностей в холодную жидкость на длительное время.
  3. Обязательно носить перчатки в холодный сезон.
  4. Вымытые руки вытирать махровым полотенцем.
  5. Если руки краснеют после контакта с бытовой химией, смазывать увлажняющим кремом.
  6. При уборке дома пользоваться резиновыми перчатками.
  7. Использовать летом кремы с защитными фильтрами.
  8. Для усиления кровотока проводить массирование кистей, растирать каждый палец.
  9. Омертвевшие клетки отшелушивать, применяя скраб.
  10. Добавлять отвары трав и эфирные масла в ванночки для рук.

Скрабирование рук

Когда предпринятые меры не приносят результата, и продолжается шелушение кожи, требуется записаться на прием к дерматологу. Причина может скрываться в хронической болезни, что нуждается в диагностике и терапии. Только лечение вернет кожному покрову здоровье и молодость.

Видео

Источник

Проблемы с кожей – одни из самых распространённых Большая часть населения планеты так или иначе встречается с ними – у кого-то шелушится кожа на руках, у кого-то – на спине, а у других – на лице.

В большинстве случае это волнует людей просто потому, что это непривлекательно. поэтому они занимаются самолечением и вполне успешно борются с этим изъяном. Однако в некоторых случаях шелушения являются причиной серьёзного заболевания, если они долго не проходят, облезают и тем более болят – следует обратиться к специализированному врачу.

Причины шелушения кожи на руках

«Шелушится кожа на руках» — эта проблема достаточно распространённая, но мало кто действительно знает, как с ней справиться или из-за чего она вообще возникла.

Почему шелушится кожа на руках у женщин? А почему шелушатся руки у мужчин? Пол здесь, на самом деле, роли не играет – причины что для первых, что для вторых, одинаковы.

  • Очень часто у мужчин у женщин шелушится кожа на руках по генетическим причинам – это наиболее возможно, если у ваших родителей та же самая проблема.
  • В организме нарушился клеточный обмен, клеткам кожи не хватает влаги.
  • Авитаминоз или гиповитаминоз (в зависимости от витамина – А, группы В, С или Д).
  • Неправильное меню, большое количество алкоголя, сахара, жиров, неправильных углеводов, а также курение.
  • Приём антибиотиков.
  • Гормональные сбои, в том числе беременность, период лактации, климакс, подростковый период.
  • Руки могут шелушиться после мытья из-за агрессивного мыла.
  • Причиной шелушения рук также может быть тяжёлый физический труд или взаимодействие с химикатами.

Второй по популярности вопрос среди женщин: обязательно ли идти к врачу, когда шелушатся руки, что узнать, почему? Непосредственно посещать его необязательно, ведь есть врачи из интернета, доктору также можно позвонить, но желательно – чтобы профессионал смог увидеть картину на вашей коже.

Когда стоит посетить врача

Что делать, если кожа на руках шелушится, доставляя ужасный дискомфорт? В этом случае есть риск серьёзного поражения кожных тканей, поэтому нужно обратиться к специалисту. Он может продиагностировать большое количество болезней:

  • Псориаз. Аутоимунная патология, из-за которой кожа на определённых участках тела становится толще, чешуйчатее, из-за чего шелушится и чешется. Кожа в этот момент приобретает красный оттенок.
  • Ихтиоз. Это наследственное заболевание, проявляющееся в появлении множественных кровавых трещинок или шелушений по всему телу – даже на лице. Ихтиоз неизлечим, к сожалению, и в некоторых странах больным ихтиозом дают инвалидность. Люди, больные ихтиозом, имеют быструю регенерацию, так как кожа постоянно обновляется, у них нарушена теплорегуляция, они не потеют, а после душа их кожа ужасно зудит, болит, единственное средство от этого – крем с мочевиной, хотя боль он почти не способен перекрыть.
  • Дерматит. Появляется из-за раздражителей, которыми могут быть различные бактерии или микробы. Разделяют на контактный и токсидермичный. При первом человек заражается из-за контакта с раздражителем, при втором – тот проникает в его кожу.
  • Атопический дерматит. Разновидность хронической аллергии, выраженное в предрасположенности к аллергическим реакциям. Зуд и пятна сопровождаются отёками, припухлостями, кровавыми точками.
  • Аллергию. Аллергия может быть совершенно на любой продукт питания, косметику, средства ухода, бытовую химию, кошек или даже пыль. В этом случае также может ощущаться чувство удушья, нехватки воздуха, могу слезиться глаза или нос.
  • Экзема. Процесс болезни проходит так – сначала появляются пузырьки, ужасно зудящие. Человек расчёсывает их, они лопаются, превращаются в трещины, при попадании заразы в которые выделяется гной.
  • Скарлатина. Болезнь вызывается инфекцией стрептококка А и проявляется в мелкой сыпи, повышенной температуре, отравлением, также появляется вместе с ангиной. Похоже на ветрянку тем, что нужно переболеть скарлатиной один раз, чтобы больше её никогда не подхватить. Передаётся воздушно-капельным путём, подхватить её очень легко – переносчиком может являться больной, только что выздоровевший или 15% населения, носоглотки которых выделяют эту инфекцию, хотя сами не болеют.
  • Дисгидроз. Что делать, если шелушится кожа между пальцами? Готовиться лечить дисгидроз, так как это – только начальная стадия. Вскоре на месте шелушений появятся пузырьки с жидкостью, которая при лопанье выливается на кожу. Появляется зуд, чешуйки кожи отходят.
  • Чесотка. Причиной возникновения шелушащейся кожи на руках у мужчин и женщин также может быть чесоточный клещ – в этом случае между пальцев также образуются точки, которые нужно лечить мазями. Они, к тому же, ещё чешутся.
  • Сифилис. Одним из признаков сифилиса является покраснение ладоней и спины, сухость, шелушения.

Внимание! Что делать, если сильно шелушится кожа рук у младенца? В случае с неокрепшим детским организмом нужно стремительно обращаться к детскому врачу  – возможно, ничего серьёзного нет, это просто воздействие холодного ветра. Однако также шелушения у младенца могут говорить о недостатке витаминов и минералов, аллергии на какой-то продукт.

В случае с серьёзным кожным заболеванием, когда кожа на руках очень сильно шелушится, облезает, без помощи врача не обойтись – женщинам и мужчинам лучше держатся рецепта профессионала, а не экспериментировать с домашними методами.

Читайте также:  Раздражение кожи рук от сож

Лучшие средства против шелушения кожи на руках

Шелушащиеся пятна на руках могу сопровождаться также:

  • Зудом;
  • Жжением как при ожоге;
  • Потерей эластичности;
  • Сухостью,
  • Трещинами;
  • Покраснением;
  • Ухудшением состояния ногтей.

Для того, чтобы избавиться ото всех симптомов и не позволить им появиться снова, нужно комплексно подойти к проблеме.

Что можно сделать дома

Для того, чтобы кожа на руках у мужчин и женщин шелушилась меньше, можно использовать различные домашние рецепты.

  • Базовые масла. Это бюджетный и действенный способ увлажнить кожу, напитать, тем самым избавиться от шелушений. Само собой, действенен он только в том случае, если шелушения – явление чисто внешнее, не затрагивающее какие-либо системы организма. Из масел можно взять облепиховое, льняное, миндальное, авокадо, персиковое, оливковое, кокосовое.
  • При появлении маленьких пятнышек или шелушащихся пятен на руках также издавна принято использовать сметану или жирные сливки.
  • Также, смешав с базовыми маслами масляные растворы витаминов А и Е или проколов пару капсул с АЕвитом, можно добавить эту смесь в любой крем. Обогащённое витаминами средство намного действеннее.

Аптечные препараты

Для того, чтобы сделать кожу ног и рук мягче, избавиться от шелушений, издавна использовали мочевину. Сейчас такой же популярностью пользуются кремы с ней в составе. Когда кожа рук сухая и шелушится, нужно делать вот что – приобрести в аптеке крем для рук или ног (назначение неважно, главное, чтобы мочевина была в начале состава), и 3-4 раза в неделю до или после душа, смотря как удобнее смывать, наносить его на руки.

Также очень питает кожу «Спермацетовый» крем от Невской косметики. Несмотря на то, что он предназначен для кожи лица, сухую кожу рук он также приведёт в порядок. Главный действующий компонент – спермацет, добывается из жировой прослойки в головном мешке кита-кашалота. Он охлаждает, смягчает и питает кожу, не может вызвать раздражения или каким-либо образом ухудшить её состояние. Кроме него в состав входят оливковое масло, ланолин и пчелиный воск, которые не менее эффективны для шелушащейся кожи.

Лучше всего использовать его как маску – нанеси на руки, надеть сверху целлофановый пакет и ходить так полчаса. Крем также поможет не только при вопросе «что делать, если чешутся и шелушатся руки», но и при обморожениях, царапинах и механических повреждениях, из-за которых часто возникает сухость кожных покровов.

При шелушении кистей рук поможет бепантент, который поможет и ускорить регенерацию, и воспаление снять, и трещины с царапинами если что убрать  – почему он хорош? Всё благодаря составу – проникая под кожу, декспантенол, являющийся основным компонентом мази, превращается в пантотеновую кислоту, или витамин В5, без которой кожа шелушится, сушится и становится дряблой. Благодаря этой мази можно восстановить баланс витамина В5, однако на волосы и кожу лица её наносить, конечно, не нужно.

Рекомендации специалистов

Исходя из советов врачей, если кожа на руках шелушится, то следует предпринять определённые меры:

  • Не используйте сушащее мыло или мыло с сильным антибактериальным эффектом. Лучше перейти на увлажняющее, и ни в коем случае не использовать дегтярное.
  • Нужно вытирать руки мягкими полотенцами и пользоваться мягкими губками.
  • При мытье посуды и работы с химикатами надевайте перчатки.
  • Тщательнее относитесь к выбору средств для ухода за шелушащейся кожей рук – берите те, где натуральнее состав, больше масел, есть пометки «гипоаллергенно», ведь кожа часто шелушится именно из-за неправильного ухода.
  • Обрабатывайте ссадины, ранки и царапины сразу же – сначала антибактериальным кремом или мазью из аптеки, а потом – маслом или увлажняющим кремом.

Вывод

Конечно, шелушащиеся руки могут просто говорить о нехватке влаги и не являться ничем серьёзным – однако иногда кожа шелушится, так как в организме что-то не так. Кожа реагирует на отрицательные и положительные изменения первой, поэтому стоит внимательно смотреть на её реакции – быть может, это аллергия, какой-нибудь клещ или заболевание

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник

Руки всегда находятся на виду, поэтому очень неприятно, когда шелушится кожа на руках, покрывается трещинками и начинает сильно чесаться. Чтобы избавиться от проблемы, нужно прежде всего выяснить причины ее появления.

Причины

Ладони и пальцы рук покрыты очень тонкой кожей, в которой практически нет сальных желез. Кроме того, в эпидермальном слое находится очень мало жидкости. Эти факторы приводят к тому, что при любом негативном воздействии кожа на руках пересыхает и начинает шелушиться.

В большинстве случаев причины, вызывающие зуд, сухость и шелушение, являются довольно банальными. После их устранения руки снова выглядят здоровыми и ухоженными. К ним относятся:

  • частое использование мыла с антибактериальными или дезодорирующими компонентами,
  • вытирание рук слишком жестким полотенцем, царапающим кожу,
  • применение средств бытовой химии без защитных перчаток,
  • неправильный подбор косметики для ухода,
  • механические повреждения — царапины, ссадины, ранки,
  • длительное нахождение пальцев и ладоней в воде, чаще всего связанное с профессиональной деятельностью.

Кроме того, шелушиться кожа на руках может под воздействием атмосферных факторов — мороза, ветра, солнечных лучей. На частую смену температурного режима эпидермис тоже может отреагировать сухостью и появлением трещин.

Все вышеперечисленные причины относятся к легкоустранимым, но существуют факторы, избавиться от которых сложнее. В их число входят:

  • генетическая предрасположенность, передающаяся по наследству,
  • гормональные сбои в организме (в подростковом возрасте, при беременности, во время климакса),
  • нарушение обмена веществ,
  • недостаток витаминов или других нутриентов,
  • длительный прием медикаментов, в особенности антибиотиков и кортикостероидов,
  • неправильный режим питания и рацион.

Одной из причин пересыхания и шелушения кожи на руках или ногах является курение и другие вредные привычки.

Кожные покровы могут пересыхать, шелушиться и трескаться при многих заболеваниях, среди которых чаще всего встречаются такие:

  • Ихтиоз — генетическая патология, при которой кожа на туловище и руках утолщается, покрываясь мелкими чешуйками, напоминающими рыбью чешую.
  • Псориаз — аутоиммунная патология, когда на туловище, ступнях и ладонях появляются ярко-розовые пятна, покрытые чешуйками.
  • Атопический дерматит — аллергическое заболевание, одним из симптомов которого является шелушение кожи.
  • Дисгидроз — между пальцами на руках или ногах образуются небольшие везикулы с жидкостью. Они лопаются, вызывая сильный зуд и появление чешуек.
  • Скарлатина — инфекционное заболевание, при котором на 5—6 сутки начинается шелушение кожи на ладонях и пальцах рук и происходит отторжение больших участков эпидермиса.
  • Экзема — мокнущие очаги поражения, образующиеся на теле, шее, руках и ногах, со временем высыхают и шелушатся.
  • Чесотка. Возбудитель этой болезни — чесоточный клещ — локализуется в межпальцевой зоне на руках, в результате образуются выпуклые узелки, которые зудят и шелушатся.
  • Сифилис. Вторичный признак заболевания — покраснения на ладонях, сухость и появление чешуек.
Читайте также:  Точечная гематома под кожей на руке

Сохнуть и шелушиться кожа на пальцах рук, кистях и ладонях может при попадании грибковой инфекции. Чаще всего это происходит при отрубевидном и красном плоском лишае, дерматомикозе, онихомикозе. Запущенный грибок с трудом поддается лечению, поэтому важно диагностировать это заболевание как можно раньше.

Кожа может шелушиться не только у взрослого, но и у ребенка. В большинстве случаев причиной пересыхания у малышей становится недостаток витаминов, аллергия, воздействие ветра и холода, бактериальные инфекции. Определить причину и помочь устранить ее сможет детский дерматолог.

Симптомы

Не заметить, когда шелушатся пальцы на руках невозможно. Однако, часто еще до образования чешуек появляются признаки, на которые стоит обратить внимание:

  • кожа теряет эластичность, начинает сохнуть,
  • заметное раздражение и покраснение,
  • образование небольших трещинок,
  • ощущение стянутости кожи,
  • зуд и слабое жжение.

Руки выглядят постаревшими, сморщенными и неухоженными. Если вовремя не принять меры, то кожа сильно пересыхает и начинает шелушиться.

Лечение

Многие мужчины не обращают внимание на сухость и шелушение кожи на руках. Но женщинам это доставляет немало неприятностей, поэтому они стараются предпринять все меры для устранения этих симптомов.

Прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину пересыхания эпидермального слоя. Для этого лучше всего записаться на консультацию к дерматологу.

Когда шелушение вызвано дерматологическим заболеванием, врач даст направление на дополнительное обследование, после чего определит методы лечения. Так, при грибковых инфекциях наиболее эффективной считается комплексная терапия, включающая в себя такие мероприятия:

  • Использование наружных мазей или кремов — Экзодерил, Пимафуцин, Лоцерил, Микодерил, Тридерм. Их наносят на тыльные стороны кисти, ладони и каждый палец 2 раза в день, тщательно втирая в поверхность.
  • Прием препаратов для внутреннего употребления — Орунгамин, Нистатин, Итраконазол.
  • Применение народных средств — содовые ванночки, компрессы из яблочного уксуса, примочки из отвара чистотела и череды.

Если причиной шелушения кожи на руках или ногах является авитаминоз, то врач назначит прием комплексных витаминных препаратов: Мультитабс, Компливит, Перфектил, Дуовит, Супрадин. Кроме того, необходимо будет пересмотреть рацион и включить в него продукты, богатые веществами, благотворно действующими на кожу.

К ним относятся:

  • орехи — грецкие, кешью, миндаль,
  • льняное масло или льняная мука,
  • овощи — морковь, брокколи, шпинат,
  • рыба жирных сортов — тунец, лосось, треска,
  • фрукты — цитрусовые, яблоки, виноград.

Рекомендуется выпивать в день не менее 2 литров жидкости. При этом предпочтение нужно отдать минеральной воде, сокам и зеленому чаю и ограничить употребление кофе и алкоголя.

Если сухость пальцев и ладоней вызвана не заболеванием, а внешними факторами (морозом, солнцем, косметическими средствами), то избавиться от нее можно в домашних условиях, воспользовавшись народными рецептами.

Самыми популярными являются такие:

  1. Соединить 50 г топленого гусиного или свиного жира с желтком и 1 столовой ложкой лимонного сока. Смесь нанести толстым слоем на руки, оставить на 5—10 минут для впитывания, после чего надеть полиэтиленовые перчатки на всю ночь.
  2. Стакан льняного, оливкового или кукурузного масла нагреть на водяной бане до температуры 40 0С. Добавить 1 столовую ложку меда и по 5—7 капель эфирных масел розмарина, чайного дерева, лаванды. Руки опустить в масло и держать не менее 20 минут, после чего промокнуть салфеткой.
  3. Сварить 3 большие не очищенные картофелины, очистить и размять в пюре. Влить 50 г сливок и 3 столовые ложки оливкового масла, размешать. Массу наложить на руки, надеть вначале полиэтиленовые, а затем тканевые перчатки. Выдерживать до полного остывания, после чего обтереть полотенцем и нанести питательный крем.
  4. Залить 50 г овсяных хлопьев 1 стаканом молока и поставить в микроволновку на 3 минуты. Добавить 3 столовые ложки растительного масла и желток одного яйца. Использовать для компрессов или аппликаций, погружая руки на 20—30 минут.
  5. Соединить 4 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 чайной ложкой лимонного сока. Мазать руки каждый вечер на ночь, затем надевать медицинские перчатки.

При пересыхающей и шелушащейся коже на руках рекомендуют делать на ночь масляные обертывания. Для этого тонкие тканевые перчатки нужно опустить в подогретое до 40°С оливковое, льняное, репейное или любое другое растительное масло, слегка отжать и надеть на руки. Чтобы не испачкать постельное белье, поверх тканевых нужны резиновые рукавички.

Профилактика

Чтобы руки всегда выглядели ухоженными и красивыми, заботиться о них необходимо не время от времени, а ежедневно.

Не допустить пересыхание и шелушение кожи можно, выполняя следующие профилактические меры:

  • Пользоваться только качественными косметическими средствами, подходящими по возрасту и типу кожи. Стараться покупать кремы, в которых содержатся натуральные компоненты, и не применять их по истечении срока годности.
  • В холодное время года на улице обязательно надевать варежки или перчатки.
  • При выполнении домашней работы, в особенности при контакте с агрессивными веществами, надевать защитными перчатками.
  • Летом пользоваться кремами для рук с защитными УФ фильтрами.
  • Не выходить на улицу с мокрыми руками, особенно в холодное время года. Тщательно удалять влагу между пальцами.
  • Регулярно делать массаж кистей, разминая и растирая каждый палец для усиления кровообращения.
  • Руки мыть теплой водой с увлажняющим и смягчающим кожу мылом. Не тереть жестким полотенцем, а промокать салфетками из мягких тканей.
  • Проводить отшелушивание омертвевших клеток при помощи скрабов.
  • Делать для рук ванночки с использованием травяных отваров и эфирных масел.

Если, несмотря на все принятые меры, кожа на руках продолжает шелушиться, необходимо обязательно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, что причина кроется в каком-либо хроническом заболевании, которое нужно диагностировать и вылечить. Тогда кожа на руках снова будет иметь здоровый и цветущий вид.

Источник