Шелушение кожи подошвы ног

Каждый человек стремится быть самым привлекательным. Мужчины более терпимы к себе, а девушки для достижения этой цели тратят огромные количества денег на средства по уходу, косметику, занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.

Однако небольшие неприятности в виде прыща на носу либо сухой кожи на ступнях ног способны испортить весь образ. Ноги – это та зона, которую не замаскируешь тональным кремом и не спрячешь за носками в теплое время года. Почему шелушится кожа на ступнях ног? Требуется ли какое-либо специальное лечение в этом случае?

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой, когда шелушится кожа на ступнях ног. Однако не все обращают на это внимание и не задумываются, почему так происходит. Если же проблема стала глобальной и кожа начала слазить, в первую очередь нужно обратиться в клинику для точной постановки диагноза. После полного обследования доктор сможет назначить эффективное лечение медикаментами. В тяжелых случаях может потребоваться наблюдение в стационаре, однако, чаще лечение проводится в домашних условиях.

Кожа на ступнях может шелушиться по множеству причин, начиная от исключительно косметических и заканчивая проблемами внутренних органов. Трещины на пятках могут быть достаточно глубокими и болезненными. Более того они могут стать местом размножения бактерий. Поэтому важно вовремя выявить проблему и приступить к лечению. Рекомендуется перед тем, как принимать лекарственные препараты, разобраться в причинах отклонений.

Неправильный уход. Полноценная гигиена – это не просто ежедневное мытье ног, хотя некоторые забывают и об этом. Нужно периодически удалять огрубевшую кожу с пяток и увлажнять ступни.

Ношение неудобной либо синтетической обуви. Почему стоит отказать от синтетики?

Некачественные материалы (сюда относятся стельки, капроновые колготы, носки из синтетики) не дают коже на ступнях дышать. Это приводит к тому, что ноги потеют, и создается идеальная среда для размножения бактерий, которые проникают в мелкие трещинки на пятках. Со временем это приводит к огрубению кожи и болезненным наростам. Тесная либо маленькая обувь вызывает механические повреждения пяток.

Нехватка витамина А. Он жизненно необходим для организма, в частности отвечает за эластичность кожи.

Нехватка полезных веществ может быть связана с:

• Неправильным питанием (нужно употреблять печень, яйца, желтые фрукты и овощи, морковь и зелень);
• Нехваткой витамина Е (он нужен для активизации и выработки витамина а);
• Заболеваниями внутренних органов (ЖКТ, почки)
• Гормональными проблемами (период беременности, лактации).
• Избыточным весом. Лишние килограммы усиливают нагрузку на ноги, из-за чего трескается дерма на ступнях;
• Грибковыми поражениями. Грибок можно подхватить в местах общего пользования (баня, бассейн, пляж). Повышает риск заразиться ослабленный иммунитет и нарушенное кровообращение.

Если вы заметили, что у вас шелушится кожа на ступнях, прежде всего, нужно выяснить, почему это происходит, чтобы назначить лечение.

Однако еще до постановки диагноза вы можете помочь трещинкам восстановиться с помощью несложных правил:

• Ежедневно удаляйте мертвые частицы эпителия с пяток с помощью пемзы. Это даст возможность образоваться новым, молодым клеткам;
• Приучите себя ежедневно делать ванночки для ног. Очень полезно мыть ноги сначала в холодной воде, а затем в теплой, с добавлением уксуса или сока лимона;
• После мытья вытирайте их насухо с помощью махрового полотенца. Влажная среда – это место для размножения бактерий;
• Пользуйтесь жирным питательным или увлажняющим кремом на ночь. Обращайте внимание на то, чтобы в составе были витамины и минералы.

Если на пятках образовались ранки либо микротрещинки, не наносите никакие крема. Прежде всего, нужно обработать поврежденные места с помощью перекиси водорода. Если раны долго не заживают, может потребоваться специальное лечение.

Регулярно пропивайте комплекс витаминов и минералов, чтобы не развивался авитаминоз. Придерживайтесь правил правильного питания – кушайте больше свежих фруктов и овощей. Для улучшения кровообращения рекомендуется каждый день выделять по 10-15 минут для того, чтобы полежать с поднятыми вверх ногами.

Если кожа уже начала шелушится, откажитесь от открытой обуви и высоких каблуков. Пройдите лечение и после этого вы сможете вернуться к любимым туфлям.

Следите за тем, чтобы воздух в квартире был увлажненным, чаще проветривайте. Откажитесь от синтетических носков, колготок, обуви. Занимайтесь лечебной гимнастикой. Спорт способствует улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов.

Лечение медикаментами стоит начинать только после полного обследования в клинике и постановки диагноза. Самостоятельные попытки избавиться от проблемы могут затянуть выздоровление либо просто не привести положительным результатам.

Как правило, при сухой коже стоп назначают следующие препараты:

• «Салициловая» кислота;
• Парафин;
• Пчелиный воск;
• Крема с пчелиным прополисом и витамина А и Е;
• «Бальзамед-мазь»;
• «Радевит-мазь»;
• «Биоастин-крем антигрибок»;
• «Сосновый» крем.

Лечение должно начинаться по рекомендации врача, так как он сможет выявить причины заболевания и подобрать лекарства, направленные на устранение проблемы. При глубоких трещинах назначаются антибиотики для противовоспалительного эффекта.

При заболеваниях ступней рекомендуется делать массаж. Во время сеанса можно использовать вазелин или вазелиновое масло, глицерин, масло какао, кокосовое масло, кунжутное масло, касторовое масло, любое растительное масло, капсулы витаминов А и Е, жирный крем.

Эффективно себя зарекомендовали «бабушкины рецепты» красоты.

Маска с яйцом

Подогрейте полстакана подсолнечного масла, добавьте туда два сырых яйца и перемешайте. Нанесите маску на ступни, оберните их пленкой и наденьте теплые носки. Длительность процедуры – 1 час. Такие маски хорошо увлажняют кожу.

Ванночки с ромашкой

В литр теплой воды добавьте столовую ложку ромашки. Окуните ноги в ванночку и подержите их 20-30 минут. Процедуру можно повторять ежедневно на ночь. Ромашка обладает противовоспалительным и антимикробным действием.

Маска с медом

Подогрейте пару ложек меда на водяной бане и нанесите его на ступни. Отставьте маску на полчаса, после чего помойте ноги теплой водой.

Маска с молоком

В стакан теплой воды добавьте 100 мл теплого молока либо сливок. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на ступни поглаживающими движениями.

После этого смойте молоко теплой водой с содой (на литр воды – 1 ложка соды).

Для профилактики проблем с кожей стоп придерживайтесь следующих правил:

• Всегда обувайте свои шлепки в местах общего пользования (баня, бассейн, душ, раздевалка);
• Ежедневно стирайте носки;
• Ежедневно мойте ноги;
• Просушивайте обувь;
• Пользуйтесь увлажняющими кремами.

Выполнение несложных правил навсегда избавит вас от проблем с кожей стоп.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Столкнуться с шелушением стоп ног может практически каждый. Причиной тому является множество факторов, способствующих развитию эстетического недостатка, от внешних источников влияния до серьезного разлада в работе внутренних органов и систем.

О том, как бороться с этим неприятным явлением, расскажем далее.

Причины шелушения стоп

Нельзя однозначно сказать, почему кожа на ступнях шелушится, поскольку спровоцировать подобное явление могут как физиологические, так и патологические процессы в организме. К физиологическим относятся:

• изменения гормонального фона, вызванные естественными процессами (беременность, роды, климакс);

• ношение некачественного нательного белья или тесной обуви. Синтетические материалы часто являются катализатором возникновения излишней сухости кожных покровов, особенно у людей с высокой чувствительностью;
• неправильное и нерациональное питание, а также вредные привычки;
• дегидратация организма вследствие недостаточного поступления воды;
• переохлаждение, граничащее с обморожением или, напротив, чрезмерный естественный или искусственный загар;
• реакция на порошок, гель для душа или мыло;
• естественное старение организма.

Также причиной шелушащейся кожи могут быть следующие патологии:

• кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматомикозы;
• различные виды дерматитов:контактный, себорейный, атопический;
• пищевая аллергическая реакция;
• инфекционные и смешанные заболевания:скарлатина, синдром Кавасаки;
• генетические патологии,к примеру, ихтиоз;
• нарушения в функционировании эндокринной системы.

Для начальной стадии развития этих болезней характерно шелушение кожных покровов, которое в некоторых случаях дополняется определёнными признаками. Например, при заражении грибком также появляется и неприятный запах и зуд. При ихтиозе или псориазе отслаивающиеся кусочки эпидермиса имеют характерный окрас: в первом случае, чешуйка темная, во втором – белая с серебристым оттенком.

Распознавание болезни и принцип лечения​

Вышеописанные факторы, вызывающие шелушение кожи на ступнях ног, подтверждают, что такое явление может свидетельствовать о развитии серьезного патологического процесса в организме. Поэтому оставлять без внимания его нельзя.

В первую очередь, необходимо обратиться к дерматологу для определения причин происходящего и при необходимости провести дифферинциальную диагностику. В первую очередь, врач проводит осмотр, исключая ряд патологий, после чего сдается обязательный комплекс анализов – кровь и моча.

При подозрении на развитие грибковой инфекции дополнительно берется соскоб с пораженного участка. В случае необходимости для правильной постановки диагноза могут быть привлечены узкие специалисты.

Терапия же подбирается, исходя из конкретной ситуации. При выборе лекарственных средств учитывается диагноз, возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний, противопоказаний и ряд других факторов, способных повлиять на процесс лечения.

Как избавиться от шелушения ног

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, стоит выявить первопричину, ставшую толчком к развитию косметического дефекта. Если ее можно отнести к разряду физиологических, то здесь помогут различные косметические процедуры и секреты нетрадиционной медицины.

Но, в первую очередь, если это возможно, нужно ликвидировать сам раздражающий фактор: сменить белье или обувь, уделять должное внимание гигиене, следить за рационом и объемом потребленной жидкости.

Когда причиной являются функциональные нарушения в организме, не обойтись без помощи медиков. Исходя из поставленного диагноза, подбирается терапия, после прохождения которой, неприятный симптом, такой, как шелушащаяся кожа, ликвидируется.

Эффективные народные средства

Секреты народной медицины не смогут самостоятельно вылечить болезнь, а лишь устранят неприятный симптом, поэтому к их помощи стоит прибегнуть, когда слезает кожа по причинам, не связанным с патологией, а вызванным неблагоприятным воздействием других факторов.

Добиться глубокого увлажнения можно с помощью такой маски: 1,5 ст. л. крахмала смешивается с одним желтком и половиной ложки оливкового масла. Полученной субстанцией намазываются ступни и покрываются пленкой на 1 час.

Если, кроме шелушащихся кожных покровов, трескаются пятки, можно воспользоваться медово-масленой смесью. В равных пропорциях соединяются мед и растительное масло и наносятся на предварительно очищенные ступни на 40 минут. Процедура повторяется дважды в неделю.

  Правила ухода за шелушащимися стопами

Существует ряд простых действий, выполняя которые можно быстро избавиться от эстетического недостатка в виде шелушения:

• проводите ежедневную гигиену ног с использованием специальных пилок для пяток или обычной пемзы;
• после приема душа или ванной вытирайте насухо кожные покровы, поскольку влажная среда – идеальное условие для развития грибка;
• регулярно увлажняйте кожу специальными питательными косметическими кремами.

Эти несложные советы помогут поддержать здоровье и естественную красоту ног даже тем, кто не сталкивался с подобной проблемой.

Аптечные средства

Ноги, как и другие части тела, нуждаются в увлажнении, поэтому,если вопрос сухости и шелушения вам близок, стоит приобрести в аптеке мазь “Дексапантенол” (“Бепантен”) и наносить его на чистые сухие кожные покровы дважды в день. Средство доступно, не имеет противопоказаний, разрешено беременным и детям всех возрастов. Поддержать водный баланс в норме также помогут кремы “Буренка”, “Uriage Eau Thermale”.

При диагностированном дерматомикозе целесообразно использовать только специальные противогрибковые мази или кремы – “Ламизил”, “Батрафен” – самостоятельно или в составе комплексной терапии с таблетками.

Косметические процедуры

Альтернативой домашним манипуляциям станет поход в салон. Там вам предложат профессиональный уход, состоящий из специальных пилингов, аппаратной или кислотной чистки стоп от рогового слоя.

На завершающем этапе проводится парафинотерапия  – приятная процедура, после курса которой чешуйки эпидермиса больше не будут отслаиваться. Также мастера смогут в индивидуальном порядке подобрать необходимые средства по уходу для домашнего использования.

 Как делаются обёртывания?

Обертывания – эффективный способ, помогающий избавиться от сухости кожных покровов, которая вызывает шелушение стоп. Следующие компоненты идеально увлажнят кожу, если их нанести на всю площадь ступни, которая облазит, и обернуть ее пищевой пленкой, а после надеть носки из натурального хлопка:

• яблоко и мед. Крупное зеленое яблоко трется на мелкой терке и смешивается с 40 граммами меда. Полученную субстанцию необходимо держать на ступнях на протяжении часа, после смыть и дополнительно увлажнить кремом;
• розовая глина. Развести глину маслом до кремообразного состояния, обильно обмазать конечности и выдержать не менее часа.

Смывать составы необходимо чистой водой или мылом с нейтральной кислотностью.

Профилактические мероприятия

Для того, чтоб предотвратить отслаивание эпидермиса, стоит прислушаться к нескольким простым советам:

• внимательно подходите к выбору обуви. Тесные, неудобные туфли или кроссовки часто провоцируют не только развитие косметического дефекта, но и других проблем со здоровьем. Отдавайте предпочтение обуви на удобной колодке из натуральных материалов;
• пересмотрите свой рацион. Нехватка витаминов и микроэлементов негативно сказывается не только на стопах, но и в целом на состоянии кожи, волос и ногтей. Оцените, достаточно ли вы потребляете овощей, фруктов, мяса, растительных масел. К слову, именно в маслах заложено максимальное количество витаминов, отвечающих за состояние кожных покровов. Также в осенне-зимний период целесообразно принимать мультивитаминные комплексы для поддержания здоровья;
• уделяйте внимание ногам после посещения общественных мест, таких как сауны, бассейны, аквапарки, особенно, если там приходилось снимать обувь. Проведите профилактические противогрибковые ванночки или воспользуйтесь готовыми аптечными средствами.

Противогрибковая ванночка

Ванночки в основной своей массе используются на подготовительном этапе непосредственно перед обработкой пораженных микозом зон. Их цель – распаривание рогового слоя эпидермиса, благодаря чему он лучше отслаивается. Чистые кожные покровы становятся восприимчивее к медикаментам, поскольку улучшается их проницаемость.

Приведем 3 основных рецепта ванночек для ног, которые, несмотря на свой нехитрый состав, имеют массу положительных откликов и даже фигурируют в назначениях врачей:

• на основе натурального уксуса. Для приготовления лечебного состава стоит отдавать предпочтение именно натуральному пищевому продукту, поскольку он наделен полезными микроэлементами. Оптимальным выбором станет яблочный уксус. Этот вид является доступным и продается практически во всех магазинах. В 3 литра теплой воды (40 градусов) добавляется 150 мл уксуса и в полученную жидкость опускаются ноги на 20 минут;
• на основе пищевой соды. Пищевая добавка, имеющаяся в доме у каждой хозяйки, также эффективна против грибка, поскольку обладает антибактериальными свойствами. 3 ст. л с горкой соды растворить в 3 литрах воды, по желанию можно добавить 2 ст. л. морской соли. Длительность процедуры – 30 минут;
• с добавлением йода и эфирных масел. Мощный антисептик, каковым является йод, может создать реальную конкуренцию двум предыдущим рецептам, а в сочетании с эфирами его бактерицидный эффект только усиливается. В емкость с 2 литрами воды, подогретой до 37-40 градусов, добавляется 20 капель йода и 5 капель эфирного масла можжевельника или чайного дерева. В полученном составе выдержать ступни на протяжении 20 минут.

Маска из кефира и моркови

Если шелушится кожа и при этом врач не диагностировал ни одного конкретного заболевания, можно воспользоваться действенным увлажняющим рецептом.

Вариантов приготовления маски из этих полезных компонентов два:

1. Отварить среднюю морковь, пюрировать ее при помощи толкушки или блендера. Полученное пюре смешать с 70 мл. теплого кефира и 1 ст.л. оливкового или льняного масла. Нанести обильно получившуюся субстанцию на ноги, после чего обернуть их пищевой пленкой и выдержать полчаса.
2. 1 ст. л. свежевыжатого сока моркови соединяется в пропорции 1:2 с подогретым кефиром и 1 ч.л. оливкового масла. Принцип воздействия остается таким же, как и в предыдущем рецепте.