Шампунь от сухой себореи кожи

Шампунь от сухой себореи кожи thumbnail

Лечебные шампуни от сухой перхоти

Ежедневно на коже человека происходит отслаивание тысячи отмерших клеток, что является вполне нормальным явлением. Такие же чешуйки появляются на коже головы. Иногда процесс обновления клеток может нарушаться, тогда частицы скапливаются в слишком больших количествах и становятся заметны.

Именно это явление называют перхотью. Если уход за волосами подобран правильно, осуществляется регулярно, тщательно, то появление белых частиц на волосах не будет заметно.

Выбор шампуня для мытья волос, соответствующего индивидуальным природным особенностям, очень важен. Даже использование неподходящего шампуня может стать причиной развития дерматологических болезней.

Шампунь от сухой себореи кожиКонечно, причины их появления могут лежать не только на поверхности кожных покровов, связанными с процессами работы сальных желез, но располагаться глубоко внутри человеческого организма.

В этом случае причины появления перхоти будут вызваны сбоями функционирования внутренних органов: щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта.

Регулярные стрессы, эмоциональные расстройства также могут приводить к появлению проблем с волосами.

В этом случае один шампунь не сможет справиться. Лечение должно быть назначено комплексное.

Справка: Плюсы шампуней от сухой себореи кожи головы заключаются в возможности эффективного воздействия на работу сальных желез – непосредственной причины появления белых частиц. Минусы состоят в невозможности осуществить комплексное воздействие на весь организм, если настоящие причины находятся во внутренних органах.

Если же нет повода для серьезных сбоев в работе организма, а обследование у специалистов подтвердило их отсутствие, то появление перхоти в волосах можно считать легким случаем, при котором достаточно будет организовать своевременный и грамотный уход.

Внимание: Специальный шампунь значительно поможет снизить образование перхоти. Его нужно будет применять постоянно, видимый эффект будет заметен уже через две-три недели. Если по прошествии этого срока количество перхоти на волосах не изменяется, требуется обращение к другим врачам, таким как дерматолог, эндокринолог, психотерапевт.

Как правильно выбрать?

При лечении каких-либо проблем с волосами необходимо помнить, что существуют шампуни двух типов: используемые исключительно в косметологии и медицинские препараты, продаваемые исключительно в аптеках. Именно шампунь как лекарственное средство необходим для того, чтобы избавиться от сухой перхоти.

Важно: Состав лечебных шампуней включает ряд веществ, имеющих определенное действие. Необходимо знать, какие из них предназначены для каких целей.

Если в составе шампуня присутствует кетоконазол или флуконазол это означает, что в нем содержится вещество, имеющее противогрибковое действие. Такой шампунь подойдет как для лечения, также во время профилактики.

Шампунь от сухой себореи кожиОчень эффективным веществом является пиритион цинка.

Он имеет тройное действие: препятствует появлению грибков, воспалений, микробов. Такому же результату будет способствовать октоприрокс.

Подобные шампуни мягко воздействуют на кожу головы, безвредны для организма, их применяют при длительном терапевтическом курсе.

Шампуни, содержащие в составе циклопироксоламин, имеют отшелушивающее действие. Помогают снять раздражение, зуд, препятствуют появлению грибка, бактерий, воспалений, а также замедляют избыточное деление клеток. Кроме того, этот компонент не имеет противопоказаний для беременных и кормящих женщин.

Мягко снять чешуйки с кожи головы при лечении сухой перхоти помогут шампуни, содержащие дисульфид селена, желательно, с включением таких компонентов, как: цинк, селен, сера или деготь. Все эти вещества также замедляют скорость образования новых клеток.

Эффективно использование шампуней, включающих салициловую кислоту. При сухой перхоти желательно использовать это, сочетая с растительными маслами, например, чайного дерева.

Лечение сухой перхоти на основе природных компонентов может предполагать использование дегтя. Его получают при переработке каких-либо видов древесины: березы, сосны, можжевельника.

Его натуральное происхождение обеспечит щадящий режим заботы за волосами. На протяжении длительного срока использования такие средства не имеют побочных явлений, их действие, как правило, постепенное.

Иногда используют экстракты растительного происхождения, основой которых могут быть также деготь в сочетании, например, с чистотелом, также другими растениями. Их действие направлено на нормализацию работы сальных желез, торможения процесса отшелушивания клеток. Отличаются мягкостью воздействия, не имеют противопоказаний.

Узнайте о применении различных народных средствах от перхоти:

  • соль, сода, яйца, яблочный уксус, мумие, аспирин, хозяйственное и дегтярное мыло;
  • маски: с яйцом, от зуда и выпадения волос, для жирных волос;
  • эфирные масла: касторовое, репейное, чайного дерева;
  • травы: крапива и чистотел.

Ассортимент

Лучше всего перед покупкой шампуня в аптеке проконсультироваться с дерматологом, который поможет выбрать наиболее подходящий в каждом индивидуальном случае.

Шампунь от сухой себореи кожиЭффективными шампунями при лечении сухой перхоти волос на голове являются «Фридерм-плюс», «Фридерм-деготь», «Кето-Плюс», «Скванорм».

Они помогают размягчить чешуйки, облегчая процесс их отслоения с последующим удалением.

Имеют одновременно противогрибковый и антибактериальный эффект.

Часто рекомендуются к использованию «Себорин», «Альгопикс», «Низорал».

Мощным действием, позволяющим не только гарантированно избавиться от сухой перхоти, но также предотвратить ее последствия, обладает шампунь «Себопирокс-911».

Его действие основано на препарате октопирокс, подавляющем патогенную микрофлору – главный источник сухой себореи. Обладает также рядом других положительных качеств: снимает раздражения, зуд, не травмирует естественный защитный слой кожи.

Многие врачи при лечении сухой перхоти назначают довольно распространенный и часто встречающийся в аптеках препарат «Низорал». Он относится к антимикотическим препаратам, имеет выраженное противовоспалительное действие.

Основой состава является кетоназол. Доказана высокая эффективность не только при борьбе с тяжелыми формами себореи, но даже с разными видами лишая.

Его достоинствами служит высокая интенсивность лечебного действия, нетоксичность, отсутствие противопоказаний для применения беременным и детям раннего возраста.

В то же время, шампунь достаточно сильно подсушивает кожу, поэтому его использование при сухой перхоти обязательно следует сочетать с использование питательных масок.

Аналогом данного шампуня является «Дермазол». Его действие позволяет блокировать химический синтез, приводящий к росту грибка мицелия, но не рекомендуется для частого использования более раза в неделю.

В аптеках нередко можно увидеть шампунь «Фитовал». Преимуществом препарата является наличие экстрактов и вытяжек натуральных лекарственных растений. Состав может включать крапиву, пшеницу, щавель.

Читайте также:  Очистка для сухой кожи

Препятствуют появлению воспалений и бактерий входящие в состав вещества пантенола с лецитином. Имеет стандартную схему использования, в виде полуторамесячного курса не чаще двух раз за неделю.

Шампунь от сухой себореи кожиИзвестная использование термальных вод в производстве лекарственных средств Vichy, выпускает также лечебные шампуни.

Целебная вода при этом обогащается компонентами салициловой кислотой и селеном дисульфидом.

Преимуществом препарата является возможность его использования при чувствительной коже и аллергии.

Действие снимает раздражения и зуд, замедляет шелушения кожи.

Очень хорошие рекомендации на российском рынке получил шампунь «Клоран». Он содержит растительные компоненты: корни пиона китайского, экстракт настурции. Включает противогрибковые компоненты, витаминный комплекс. Позволяет купировать воспаления, снижает проявление симптомов себореи. Кроме того стимулирует рост волос.

Важно: Положительными качествами всех лечебных шампуней является наличие активных компонентов, эффективно воздействующих на процессы салоотделения на коже. Их минусами является ограничение дозировки – не более двух раз в неделю, а по истечении месяца – не более двух раз в месяц.

Справка: Любой лекарственный препарат против сухой перхоти, выпускающийся в виде шампуня, будет достаточно специфичен, он способен устранять полностью только какую-либо одну причину заболевания.

Курс лечения и рекомендации по использованию шампуней?

Справка: Как правило, стандартной схемой использования лечебных шампуней является применение по два раза в неделю, а затем терапия поддерживающего эффекта один раз на протяжении двух недель.

Голову моют средством вечером, на ночь наносят любой лосьон, содержащий масло миндаля или оливы. Затем укутывают волосы сначала пленкой, сверху – теплым платком. Маску смывают утром.

Шампунь от сухой себореи кожиВнимание: Применение отшелушивающих препаратов действует по типу косметического скраба.

Они легко удаляют сухие клеточки.

При сухой коже подобного типа средства обязательно сочетают с масками и кондиционером, для избегания усиления симптомов заболевания.

Важно: В целом, применение масок – наиболее подходящий метод для лечения именно сухой перхоти.

Использование нагретого масла хорошо увлажняет кожу и волосы, делая их шелковистыми благодаря содержанию влаги.

Полезное видео

Телевизионная передача о том, как правильно выбрать шампунь от перхоти:

Выбор подходящего шампуня для борьбы с сухой перхоти вполне сможет справиться с неприятным явлением. Внимательное отношение к состоянию волос не настолько обременительно, чтобы им пренебрегать, а полученные результаты придадут любому человеку уверенности в безупречности собственного внешнего вида.

Источник

Перхоть, зуд и шелушение — главные признаки развития себореи. Существует несколько разновидностей этого недуга, который доставляет больному множество неприятных минут и опасен своими последствиями, вплоть до выпадения волос. Поставить точный диагноз сможет только врач, но узнать «врага в лицо» можно и самостоятельно. В этой статье вы найдете подробное описание сухого типа себореи кожи головы с симптомами и причинами развития, а также разберетесь, как лечить заболевание и поможет ли профилактика избежать белых хлопьев на волосах и плечах.

Виды и особенности

Любая себорея сопряжена с нарушениями работы сальных желез. Если они начинают выделять слишком много кожного сала, развивается жирный тип недуга. Если же сального секрета недостаточно — впору говорить о сухой разновидности. Это отличие болезней порождает и разную симптоматику.

Шампунь от сухой себореи кожи

Болезнь практически всегда имеет грибковую природу. В благоприятных для себя условиях патогенные микроорганизмы начинают быстро размножаться, провоцируя зуд, перхоть на волосах и шелушение. Грибок меняет не только количество кожного жира, но и его состав. Сальный секрет состоит из белков, жиров, кислот и обеспечивает защиту дермы, покрывает ее пленкой, смягчает и увлажняет. К тому же он обладает антибактериальными свойствами. При сухой себорее кожи головы жир становится более вязким и плохо выделяется.

Больше всего сальных желез находится на лице, шее, спине, волосистой части головы. Эти участки страдают от патологии в первую очередь. Себорейный дерматит может возникнуть в любом возрасте. Но если у грудничка и подростка он считается особенностью развития организма и обычно проходит без последствий, то в остальных случаях больному требуется лечение. На помощь придут медикаменты, народные средства, физиотерапевтические процедуры и специальная уходовая косметика.

Кстати. Также выделяют смешанную разновидность (когда одновременно могут проявляться симптомы сухой и жирной себореи) и гнойную. Для последнего типа характерны гнойники и фурункулы, из-за чрезмерной работы сальных желез. Чаще всего такой недуг является следствием жирного или смешанного типа.

Причины возникновения

Шампунь от сухой себореи кожиГрибок, провоцирующий проблемы с волосами и неприятные симптомы, считается условно патогенным. То есть он живет в кожном покрове и питается сальными выделениями, никак не проявляя себя. Так происходит до тех пор, пока патогенный микроб не получает толчок для активного размножения.

В благоприятных для себя условиях грибок быстро растет, нарушает местную микрофлору дермы, сокращает количество выделяемого жира (или усиливает его, если речь о жирном типе недуга).

Спровоцировать бурную жизнедеятельность патогенного микроорганизма могут разные причины, в числе которых:

  • онкологические проблемы;
  • ожирение;
  • неполадки в работе щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • сниженный иммунитет — не только в случае в ВИЧ или СПИД, а и при хронических болезнях, длительном приеме антибиотиков и в других ситуациях;
  • заболевания ЖКТ;
  • авитаминоз;
  • психические нарушения;
  • стрессовые ситуации;
  • воздействие погодных факторов;
  • неправильно подобранная косметическая продукция для волос;
  • погрешности ухода за шевелюрой.

Сухая перхоть нередко появляется у женщин, которые любят постоянно укладывать локоны стайлером, утюжком или плойкой или же часто красят, завивают волосы при помощи химических препаратов. Иногда считается, что склонность к сухому себорейному дерматиту передается на генетическом уровне. Стоит понимать, что речь идет не о самой болезни, а об особенностях работы сальных желез, в данном случае — их гипофункции. Сам же недуг не считается заразным, поскольку связан с нюансами функционирования конкретного организма.

Читайте также:  Кожа лица стала сухой причины

Симптомы

Шампунь от сухой себореи кожиГлавный признак, по которому можно определить развитие недуга, — мелкая сухая перхоть, покрывающая волосы и осыпающаяся на плечи, спину. Это ороговевшие чешуйки кожи, которой не хватает влаги. Кроме этого, из-за недостаточного увлажнения дерма может растрескиваться.

Больные обычно жалуются на ощущение стянутости, чувство зуда и жжение. Волосы перестают блестеть, становятся тонкими и ломкими, кончики секутся.

Внимание! В запущенных случаях и при тяжелом протекании недуга волосы начинают интенсивно выпадать, на кожном покрове появляются красно-розовые пятна.

Лечение

Любое лечение сухой себореи начинается с диагностики недуга и выявления его причин. Вероятнее всего, вам понадобится пройти обследование у трихолога, дерматолога, эндокринолога, гинеколога, а также невропатолога. Обычно в таких случаях врачи назначают различные анализы, УЗИ и другие виды обследования, которые помогут понять источник проблемы с волосами и определить, чем лечить сухую себорею на голове. Сделать это можно при помощи аптечных препаратов, народных рецептов, а также альтернативных способов.

Медикаментозное

Для облегчения симптомов и борьбы с недугом больным, как правило, назначают противогрибковые, антибактериальные, противозудные, противовоспалительные, иногда — гормональные лекарства. Такими свойствами обладают не только таблетки, капсулы или мази, но также и лосьоны, шампуни, бальзамы для волос, которые продаются в аптеке. В этом отличие лечебных средств от профилактической продукции против перхоти. Товары из второй категории вы с легкостью найдете на полках косметических магазинов.

Некоторые препараты от сухого себорейного дерматита на голове:

  • Лосьон Anti-Pelliculaire от Yves Rocher. Универсальное средство против разных типов себореи. Содержит экстракт кожуры граната, который очищает кожу и успокаивает зуд, восстанавливает баланс дермы и ухаживает за волосами. Стоимость — около 550 рублей за 150 миллилитров.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Серная мазь. Одно из самых дешевых средств против сухости кожи и белых хлопьев на волосах: всего 35 рублей за 25 граммов. Однако применять его нужно осторожно. Обычно мазь назначают в случае, когда другие лекарства оказывают бессильны.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Сыворотка Эмэй (Сибирское здоровье). Подходит для устранения перхоти и зуда, нормализует работу сальных желез, дает ощущение свежести. Стоит примерно 300 рублей за 0,25 литра.

Шампунь от сухой себореи кожи

Шампуни от сухой себореи кожи головы:

  • Лостерин нафталановый. Борется с зудом, сухостью и раздражением кожного покрова, перхотью. Содержит экстракт софоры японской и лопуха, миндальное, подсолнечное и льняное масла, которые дополнительно ухаживают за волосами, смягчают и увлажняют дерму. Шампунь оказывает противогрибковое и антимикробное действие. Флакон объемом 150 миллилитров стоит порядка 730 рублей.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Псорилом. Для лечения сухой перхоти подходят Салициловый и Цинк-Баланс шампуни. В их составе есть натуральные экстракты ромашки, корня лопуха, которые ухаживают за волосами, укрепляют и избавляют от белых хлопьев. Также в зависимости от средства вы найдете в перечне ингредиентов салициловую кислоту, цинк, климбазол, ментол, лимонную кислоту и другие компоненты, устраняющие грибок и обладающие отшелушивающим действием. Шампуни успокаивают кожу головы, нормализуют функционирование сальных желез. Цена — примерно 300 рублей за Цинк-Баланс и около 470 за Салициловый. Объем флаконов одинаковый: 150 миллилитров.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Себозол. Основным действующим веществом является кетоконазол — активный противогрибковый компонент, который разрушает патогенные микроорганизмы и блокирует их дальнейшее размножение. Подходит для любого типа волос. Помогает устранить перхоть, зуд, хорошо отшелушивает дерму. Также Себозол делает волосы более послушными, мягкими за счет содержания лимонной кислоты и глицерина. Выпускается во флаконах объемом 0,1 литра (310–330 рублей) и 0,2 литра (440–470 рублей). Также есть наборы из 5 пакетиков, в каждом из которых по 5 миллилитров шампуня. Стоимость — около 140 рублей.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • СКИН-КАП 1%. Среди показаний к применению — сухая и жирная себорея. Основным компонентом является цинк, оказывающий на кожу и волосы комплексное воздействие: противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое. Устраняет зуд, перхоть. Стоит примерно 1300 рублей за 150 миллилитров.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Сульсена. Есть обычный шампунь, паста для волос и пилинг, стоимость которых колеблется в районе 80–300 рублей и зависит от объема (40–150 миллилитров). В аптеках продаются сульсеновые препараты производства Амальгама Люкс и Миролла, но пока первые заслужили больше положительных отзывов. В составе этой продукции для волос есть дисульфид селена. Это соединение приводит в норму работу сальных желез, уничтожает вредные микробы, способствует быстрому отшелушиванию кожи.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Compliment Цинк+. Универсальное средство при разных типах себореи. В его составе — кетоконазол и цинк, которые оказывают противогрибковое действие, снижают количество перхоти в волосах. Также формула шампуня дополнена салициловой кислотой (дезинфицирует, устраняет раздражение и зуд), растительными экстрактами (отшелушивают и снимают воспаление). Примерная цена — 130–140 рублей за 0,2 литра.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Ducray Squanorm. Шампунь с пометкой Sèches рассчитан на людей, страдающих от сухой перхоти. Содержит сульфид селена, успокаивает и увлажняет раздраженную дерму, нормализует ее баланс. Продается во флаконах объемом 125 и 200 миллилитров (700–840 рублей).

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Greenpharma, шампунь против перхоти Pharma Sylic. Показания к применению — сухая себорея кожи головы, слабые и поврежденные волосы. Салициловая кислота способствует более быстрому отшелушиванию ороговевших чешуек, ладан восстанавливает и увлажняет. Чайное дерево оказывает антибактериальный эффект, а кипарисовое масло — вяжущий. Производитель позиционирует средство как органическую косметику. Стоит такой шампунь около 300 рублей за 0,5 литра.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Klorane​ с настурцией. Экстракт растения обладает антибактериальным действием, устраняет воспаления, оздоравливает кожу и волосы, убирает перхоть. Шампунь отшелушивает дерму, дезинфицирует ее, положительно влияет на рост прядей. Стоимость — примерно 550 рублей за 0,2 литра.

Шампунь от сухой себореи кожи

  • Librederm Цинк. Подходит обладателям любого типа волос, но больше рекомендован при повышенной сухости кожного покрова. Цинк борется с перхотью, восстанавливает структуру локонов, предотвращает их выпадение. Аллантоин заживляет кожный покров. Цена за 0,25 литра — около 450 рублей.
Читайте также:  Что за сухая кожа за ухом

Шампунь от сухой себореи кожи

Советы. Нередко определиться с маркой шампуня помогают подробные отзывы, содержащие фото до и после применения средства.

Народными средствами

1. Отвар дубовой коры против сухой себореи кожи головы:

  • возьмите 4–5 столовых ложек измельченного сырья;
  • залейте очищенной водой (350 миллилитров);
  • прокипятите на протяжении 10–15 минут;
  • оставьте настояться на 5–6 часов;
  • при желании добавьте 3–4 чайные ложки натурального меда;
  • обильно смачивая ватный диск, распределите отвар по кожному покрову;
  • через 20–30 минут ополосните кожу и волосы теплой водой;
  • проводить такую процедуру можно 4–5 раз в неделю.

Шампунь от сухой себореи кожи2. Мазь на основе зверобоя для лечения сухого себорейного дерматита на голове:

  • измельчите листья и цветы при помощи блендера;
  • отожмите сок через марлю;
  • поставьте на огонь и выпарите жидкость до уменьшения объема в 2 раза;
  • добавьте сливочное масло (50 граммов на стакан получившейся мази);
  • перемешайте и оставьте на пару часов;
  • втирайте в кожу 2–3 раза в неделю.

3. Лимонно-яичная маска для волос, покрытых сухой перхотью:

  • возьмите цитрус среднего размера и выдавите из его половинки сок;
  • добавьте 2 куриных желтка;
  • туда же влейте чайную ложку репейного масла;
  • после перемешивания всех ингредиентов распределите маску по коже головы;
  • утеплите полиэтиленовой шапочкой или пакетом, сверху — полотенцем;
  • спустя час ополосните волосы теплой водой.

4. Липово-ромашковый ополаскиватель для борьбы с сухой себореей кожи головы:

  • вам понадобится по 2 столовые ложки обоих ингредиентов. Залейте смесь сухой липы и ромашки литром кипятка;
  • оставьте настаиваться, пока отвар не станет теплым, комфортным для использования (около 30 минут);
  • отфильтруйте;
  • ополосните волосы.

Шампунь от сухой себореи кожи5.Лосьон из фиалки, который поможет справиться с проявлениями сухой себореи на коже и волосах:

  • залейте траву растительным маслом, соблюдая пропорции 1:5;
  • оставьте на пару часов;
  • затем в течение получаса прогрейте смесь на водяной бане;
  • отфильтруйте;
  • распределяйте теплый лосьон по коже головы несколько раз в неделю.

Внимание! Прежде чем практиковать лечение сухой перхоти народными средствами, убедитесь, что у вас нет аллергии на растительные ингредиенты.

Альтернативными методами

  1. Витаминотерапия. При сухой себорее особенно полезны витамины D, E, A, а также группы B. Если врач определит, что причина недуга — дефицит этих веществ в организме, он назначит соответствующий витаминный комплекс. Помимо этого подкорректируйте свой рацион и включите в него больше говяжьей печени, молока, растительного масла, рыбы, зелени, моркови и других продуктов, содержащих необходимые элементы.
  2. Гормонотерапия. Назначается исключительно доктором, если болезнь протекает с осложнениями.
  3. Криомассаж— воздействие холодом на кожный покров. В результате улучшается работа сальных желез, волосы выглядят более здоровыми.
  4. МИЛ-терапия. Это лечение сухой себореи при помощи магнитных и лазерных лучей. Метод положительно влияет на микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным эффектом.
  5. Мезотерапия— инъекции витаминов, аминокислот, микроэлементов, необходимых для здоровья кожи и волос.
  6. Озонотерапия. Приводит в норму обменные процессы, оказывает бактерицидное действие. Улучшает структуру локонов, питает корни и препятствует выпадению волос.
  7. Иные физиотерапевтические методы: электрофорез, ультрафиолетовое излучение, дарсонвализация.

Внимание! Такие варианты лечения сухой себореи окажутся более эффективными, если параллельно вы будете проводить больше времени на свежем воздухе и закаляться, улучшая иммунитет.

Профилактика

Шампунь от сухой себореи кожиЧтобы минимизировать риск возникновения болезни, необходимо придерживаться правильного образа жизни, полноценно питаться и грамотно ухаживать за волосами. Если не хотите спровоцировать развитие сухой себореи кожи головы, следуйте таким правилам:

  • регулярно соблюдайте личную гигиену;
  • особенно тщательно смывайте с волос остатки укладочных средств;
  • подбирайте продукцию, соответствующую вашему типу локонов;
  • не пользуйтесь слишком часто пенками, лаками, муссами, гелями;
  • делая укладку горячими инструментами, не забывайте о термозащите;
  • старайтесь хотя бы иногда сушить волосы естественным путем, без фена;
  • не злоупотребляйте использованием плойки, утюжка;
  • если имеете склонность к сухой себорее, периодически делайте профилактику: меняйте свой обычный шампунь на лечебный, против сухой себореи кожи головы;
  • не игнорируйте ополаскиватели для волос;
  • покрывайте шевелюру головным убором по погоде, чтобы волосы не страдали от ультрафиолета или осадков, сильного холода или жары;
  • в помещении не забывайте снимать шапку;
  • избегайте стрессов, а если не можете справляться с ними самостоятельно — проконсультируйтесь с невропатологом. Он назначит вам седативные препараты;
  • выделите время для занятий спортом, не забывайте про физическую активность;
  • обязательно гуляйте на свежем воздухе;
  • отведите достаточное время для сна (7,5–9 часов). Недосыпание тоже сказывается на здоровье волос;
  • пару раз в год принимайте витаминные комплексы;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • следите за состоянием здоровья в целом, раз в год делайте обследование и сдавайте анализы;
  • правильно питайтесь.

Вопрос качества еды — один из самых важных для профилактики, лечения сухой себореи и многих других недугов, в том числе и связанных с кожей, волосами. Диета при сухой себорее не имеет каких-либо особенностей, но составлена с учетом принципов здорового питания. В приоритете — кисломолочная продукция, свежие овощи, фрукты, яйца, рыба. Откажитесь от соленого, сладкого, жирного, мучного, острого, а также консервированных блюд. Особенно это актуально для острых периодов заболевания. В остальное время можно побаловать себя так называемой вредной едой, но в меру.

Лечение сухой себореи — это всегда комплексный подход. У вас вряд ли получится избавиться от белых хлопьев и зуда, если будете продолжать много нервничать, курить или запустите какую-либо серьезную болезнь. Не зря говорят, что здоровье идет изнутри. Волосы — отражение состояния вашего организма. Чем внимательнее вы будете реагировать на изменения, связанные с локонами, тем более здоровыми, красивыми и ухоженными они будут.

Полезные видео

Как избавиться от себореи на голове.

Избавляемся от себореи.

Источник