Семена укропа для кожи вокруг глаз
Домашнюю косметику нельзя представить без зелени. Укроп входит в топ-5 лучших растений среди трав, способных сохранить молодость, здоровье и красоту кожи. Наряду с ромашкой, петрушкой, календулой, алоэ Вера он применяется для всех типов молодой и зрелой кожи благодаря богатейшему химическому составу.
Польза природы
Витамины, микро- и макроэлементы, содержащиеся в укропе, позволяют решать множество задач. Это филлохинон, фолиевая и аскорбиновая кислота, ретинол и токоферол, каротин, магний, кальций, цианин.
Благодаря составу уменьшается количество веснушек и пигментных пятен, угрей, прыщей. Снимается отечность и воспаление лица, разглаживаются морщины, дерма омолаживается.
Микротрещины и небольшие ранки быстро заживают, улучшается кровообращение, уходит куперозная сетка, кожа имеет здоровый вид без следов усталости.
Казалось бы, обычная огородная приправа способна решить множество проблем.
Этими знаниями пользуются косметические бренды, включая укроп в состав популярных продуктов:
- Средств для умывания;
- Лосьонов и тоников;
- Кремов и масок.
Мнение эксперта
РЕКОМЕНДУЕМ!
Чтобы не тратить деньги на дорогостоящие средства, можно приготовить их самостоятельно дома. Перед применением необходимо протестировать состав на небольшом участке кожи на сгибе локтя, чтобы исключить аллергическую реакцию.
Это нужно знать!
- Максимум пользы принесет растение, собранное летом на огороде, а не купленное в магазине;
- Для приготовления косметических средств применяются зелень и семена;
- Любые молочные продукты усиливают действие полезной зелени. В сочетании с творогом, сливками, сметаной укроп творит чудеса;
- Пары укропа способствуют расширению кровеносных сосудов, гипертоникам стоит с осторожностью использовать растение;
- Отвар из семян подходит для приготовления лосьона или тоника, чтобы получить кашицеобразную массу, нужно взбить зелень блендером и при необходимости загустить мукой или косметической глиной;
- Срок годности средств – 1–2 дня, исключение – спиртовой лосьон, хранится до 10 дней в холодильнике;
- Каждый день использовать маски не нужно. Достаточно 2–3 раз в неделю по 15–20 минут.
- Косметический лед и лосьоны используются 2 раза в день после умывания для придания свежести лицу;
- Компрессы можно накладывать каждый день по мере появления отеков;
- Домашние средства с укропом используются курсом не более 2 месяцев.
Маски из укропа, которые легко приготовить дома
На предварительно очищенное лицо, а лучше распаренное, нанести маску. Все средства наносятся чистыми руками или специальными косметическими приспособлениями – лопаточками, кисточками. Оставлять состав нужно на рекомендуемое время.
В случае появления реакции: жжения, покалывания, неприятных ощущений продукт смыть теплой кипяченой или прохладной минеральной водой, не дожидаясь окончания процедуры.
Оканчивается процедура ухода применением соответствующего типу кожи тоника, лосьона, крема.
Максимальную пользу укропа для лица можно получить, приготовив маску с добавлением:
- Эфирных и растительных масел;
- Молочных продуктов и овощей;
- Муки, косметической глины;
- Лекарственных средств.
Для ровного цвета лица
Систематическое применение средства позволит избавиться от пигментных пятен и веснушек. 20 гр. свежей зелени измельчить, добавить 1 ст. л. сметаны, 0,5 ч. л. сока лимона, 1 мл яблочного уксуса. Хорошо перемешать и покрыть предварительно очищенную кожу лица плотным слоем, оставить на 15 минут.
Мнение эксперта
ПОПРОБУЙТЕ!
Удалить остатки теплой водой или укропным отваром, протереть лосьоном и смазать кремом жирной консистенции.
От мешков под глазами
5 веточек укропа растереть в ступке, добавить 1 ч. л. размягченной мякоти авокадо, 15 капель масла винограда, 7 капель масла миндаля. Нанести вечером под глаза, предварительно очистив лицо, оставить на 12–15 минут. Смыть теплой водой или отваром. Результат – сияющая кожа без отеков.
Подтягивающая
Зелень укропа, мед, хорошо взбитый белок куриного яйца и муку из пшеницы смешать в равных пропорциях, добавить 2 мл масла персика. Распределить по лицу, шее, области декольте, оставить на 20 минут. После тщательно ополоснуть, смазать кремом. Результат – красивая визуально подтянутая кожа без дорогостоящих магазинных препаратов.
От прыщей
2 ст. л. измельченных веток укропа смешать с 1 ст. л. голубой глины. Добавить по 4 капли масла апельсина и гранатовых косточек. Нанести на кожу лица после использования очищающего средства. Через 15 минут обработать теплой водой, протереть смоченным в соке лимона ватным диском.
Мнение эксперта
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
Такое средство можно использовать для кожи спины, рук, других подверженных высыпаниям мест.
Успокаивающая
Маска из укропа, ромашкового и липового цвета избавит от покраснений, поможет выровнять цвет. Веточки укропа, цветки в равных количествах измельчить, залить кипящей водой и проварить 10 минут. Настоять 30 минут, процедить. В получившуюся кашицу добавить несколько капель масла персика, нанести на лицо. Через 15 минут смыть, протереть лосьоном, смазать кремом.
Освежающая
Веточки укропа и петрушки, огурец измельчить в равных количествах, добавить немного сливок или сметаны, хорошо перемешать. Нанести на 10 минут. После ополоснуть лицо водой или травяным отваром (ромашка, шалфей). Результат – реанимированная кожа без следов усталости. Это отличный экспресс-способ привести себя в порядок перед важным мероприятием, когда времени на посещение косметолога совсем нет.
Питательная
1 ст. л. измельченной зелени смешать с 2 ст. л. сваренных овсяных хлопьев. Добавить 1 ст. л. сметаны, 0,5 ч. л. сока алоэ. Тщательно перемешать, нанести косметической кисточкой на лицо, шею, дать подсохнуть. После умывания протереть тоником или лосьоном.
Очищающая
Пюре из огурца и протертый через сито творог смешать в равных количествах с измельченной зеленью укропа. Добавить несколько капель масла миндаля, хорошо перемешать.
Нанести на лицо, исключая область вокруг глаз, оставить на 15 минут, смыть теплой водой.
От черных точек для жирной или нормальной кожи
1 ст. л. поваренной соли смешать с мелко порубленной зеленью (тоже 1 ст. л.), затем ввести 2 ст. л. сметаны (лучше нежирной) и 1 мл оливкового масла. Плотным слоем нанести на лицо, оставить на 3 – 5 минут, смыть теплой водой с добавлением сока лимона. Такую маску стоит использовать только при отсутствии воспалений, она отлично очищает, создавая эффект скрабирования.
Кроме соли, можно использовать:
- Таблетки активированного угля – для жирной;
- Аспирин – для нормальной;
- Картофельный крахмал – для сухой кожи.
Для жирной пористой кожи
Смешать по 1 ч. л. сырой тертой моркови, пшеничной муки, мелко нарубленной зелени укропа. Полученную смесь соединить с йогуртом или кефиром, 5 каплями масла лесного ореха, перемешать до однородности. Оставить на лице на 20 минут, умыться прохладной водой. Результат – чистая кожа без сального блеска.
Рецепты из укропа
Зелень можно применять на всех этапах ухода за кожей. Для умывания подойдет отвар, после него используют лосьон. Компрессы и лед отлично справляются с восстановлением цвета кожи, отечностью. Стоимость народных средств невелика, а эффект потрясающий уже после первой процедуры.
Отвар
2 ст. л. семян укропа или 50 гр измельченной зелени залить стаканом крутого кипятка, проварить 10–12 минут. Настоять 1 час, процедить.
Мнение эксперта
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!
Средство подходит для ежедневного умывания утром и вечером.
Лосьон
100 гр измельченной зелени поместить в бутылку (желательно темную), залить 0,5 л медицинского спирта, оставить в темном месте на 12–14 дней под плотно закрытой крышкой. Периодически состав взбалтывать. Процедить, разбавить 1:1 дистиллированной или минеральной водой. Это отличный вариант для обладательниц жирной склонной к воспалениям кожи.
Косметический лед
Снять отек век поможет простое средство – кубики льда. Приготовить по рецепту отвар из укропа, остудить. На 100 мл средства добавить 3 – 4 капли сока алоэ, залить в формочки. Использовать утром и вечером при необходимости.
Мнение эксперта
ОСТОРОЖНО!
Важно! При куперозе использование косметического льда противопоказано.
Сок
В чистом виде применять не рекомендуется. Разбавленный водой сок – прекрасное средство, которое используется точечно (при пигментации, воспалениях). Приготовить средство можно с помощью блендера или мясорубки, измельчив зелень.
Процедить полученную кашицу через марлю и использовать только в разведенном виде, намочив ватный диск, приложив к месту высыпания, воспаления на несколько минут.
Компресс от мешков под глазами
Приготовить отвар из укропа, остудить. Смоченный в нем ватный диск приложить к глазам на 15 минут. Это отличное средство от отечных, воспаленных век, уйдет краснота глаз, появится блеск.
Вывод
Если летом на столе появилась зелень укропа, не стоит спешить использовать ее для приготовления блюд.
Мнение эксперта
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
Вкусный салат из замороженной или сушеной зелени можно готовить круглый год, а побаловать себя питательными веществами одной из самых эффективных трав зимой не получится. В летний период она набирает силу, которой готова поделиться в уходе за кожей лица, всего тела.
Эффект от использования этого простого растения виден сразу, а после курса лечебных и профилактических процедур кожа будет сиять здоровьем и свежестью.
Укроп — кладезь полезных веществ, необходимых человеку. Это растение издавна используется в медицине для лечения самых разных заболеваний. Семена же содержат наибольшее количество витаминов, микро- и макроэлементов, поэтому их часто используют в народной медицине для лечения глаз, в том числе при катаракте.
Важно! Любое лечение народными средствами, даже такое на первый взгляд совершенно безопасное, как укропные примочки, должно быть согласовано с врачом. Неумеренность и неоправданность самолечения может стать причиной для возникновения новых болезней или отравлений.
Лечебные свойства укропа
Полезное воздействие укропа на организм в первую очередь обусловлено его богатым химическим составом.
Витамины:
- А (ретинол);
- В1 (тиамин);
- В2 (рибофлавин);
- В6 (пиридоксин);
- В9 (фолиевая кислота);
- С (аскорбиновая кислота);
- Е (токоферол);
- РР (ниацин);
- бета-каротин.
Микроэлементы:
- медь;
- цинк;
- железо;
- марганец.
Макроэлементы:
- фосфор;
- калий;
- кальций;
- натрий;
- сера;
- магний.
Жирные кислоты: омега-3, омега-6. 
Благодаря столь богатому составу, укроп оказывает следующие эффекты при лечении глаз:
- Дезинфицирует, уничтожает бактерии и грибки. Может применяться при конъюнктивите.
- Повышает иммунитет, сопротивляемость вредным факторам внешней и внутренней среды.
- Укрепляет ткани. Химический состав очень питателен и восполняет недостаток полезных веществ хрусталика, век, глазного яблока, что способствует улучшению метаболизма, более активному и качественному обновлению клеток.
- Очищает. Способствует выведению токсинов из кожи.
- Снимает воспаления и раздражения. Успокаивает и защищает кожные покровы и слизистые.
- Стабилизирует сосуды и кровоток в них, что улучшает ток крови, а, значит, увеличивает приток питательных веществ к тканям.
Знаете ли вы? У древних арабов был интересный тест на остроту зрения: если человек ночью посмотрит на созвездие Большой Медведицы и увидит возле средней звезды на ручке ковша ещё одну маленькую звёздочку, то у него хорошее зрение.
Особенности применения укропа для глаз
Семена укропа применяют в народной медицине для лечения снижения остроты зрения, усталости глаз и катаракты, а также при появлении отёков и синяков под глазами. Из семян делают специальные примочки. Через них питательные вещества проникают в ткани глаз, восполняя дефицит витаминов и минералов, улучшая обменные процессы в клетках, что как раз и способствует снятию усталости и покраснений, улучшает зрение, предотвращает или замедляет возникновение катаракты.
Катаракта — это возрастное заболевание глаз, при котором хрусталик мутнеет, затягивается белой пеленой, из-за чего зрение размывается, становится нечётким, снижается его острота. Начинает прогрессировать болезнь с 40–50 лет, а к 80 годам может стать причиной полной утраты способности видеть. 
Среди причин начала заболевания есть и другие факторы (например, сахарный диабет, гипертония, глаукома, длительный приём кортикостероидов, вредные привычки), однако и в этих случаях народная медицина даже если и не убережёт от болезни, то по крайней мере приостановит её течение.
Знаете ли вы? В Средневековье люди уже заметили целебные свойства укропа, однако вместо применения в кулинарии и медицине украшали им жилище для защиты от колдовства.
В офтальмологии катаракта обычно лечится хирургическим путём через замену хрусталика на искусственный. Но хирургическое вмешательство всегда нежелательно, если его можно избежать. Применение семян укропа для глаз как раз и является средством, которое может выступать и как профилактика заболеваний глаз (предотвращает снижение остроты зрения и возникновения катаракты или синдрома уставших глаз), и как лечение уже имеющихся болезней, направленное на замедление их течения.
Как сделать примочки
Приготовление глазных примочек с семенами укропа:
- Подготовьте лоскутки плотной ткани размером 5х5 см. Ткань должна быть такой, чтобы хорошо держала влагу.
- В каждый лоскуток поместите по 3 ч. л. семян укропа.
- Зашейте мешочки иглой или завяжите нитью.
- Возьмите эмалированную посуду, положите в неё мешочки и залейте водой. Не лейте много воды, она должна лишь слегка покрыть мешочки.
- Поставьте ёмкость на огонь и доведите до кипения.
- Подержите мешочки в кипящей воде в течение 2 минут.
- Выньте их шумовкой из кипятка и оставьте на блюдце немного остыть. На этом примочки готовы.
Есть ещё один хороший рецепт примочек. В нём используются, помимо семян укропа, ещё и листья мяты перечной. Данное растение хорошо снимает усталость и красноту глаз, борется с воспалениями и гнойными выделениями, освежает и подтягивает кожу.
- В те же мешочки насыпьте по 1,5 ч. л. семян укропа и измельчённых листьев мяты.
- Поместите их в эмалированную посуду и залейте кипятком.
- После закипания подержите на медленном огне ещё в течение 5 минут.
- Дайте мешочкам остыть до приемлемой температуры — и можете использовать.
Оставшийся настой можно принимать внутрь. Дайте ему настояться 2 часа, после чего пейте по 1 ст. л. до 6 раз в течение дня. Такое лекарство станет источником витаминов для организма, улучшит пищеварение и работу почек, окажет положительное влияние на сердце и сосуды, а также будет выступать дополнительным питанием для глаз изнутри.
Важно! Лечение прогрессирующей катаракты при помощи народной медицины редко бывает достаточно эффективным. Однако профилактика такими способами показывает хорошие результаты в предотвращении болезни.
Основные правила применения
Применяя примочки из семян укропа для глаз, придерживайтесь следующих правил:
- Прикладывайте примочки на глаза не менее, чем на 20 минут.
- Прикройте мешочки полиэтиленовым пакетом или пищевой плёнкой, сверху утеплите махровым полотенцем. Это необходимо, чтобы мешочки не так быстро остывали.
- Температура примочек должна быть на верхней границе допустимого для вас значения. Это значит, что они должны быть не прохладными, но и не слишком горячими, обжигающими. Температура должна быть такой, какую вы в состоянии терпеть без лишних усилий.
- Во время процедуры займите положение лёжа. Вам должно быть удобно.
- Выключите свет и расслабьтесь. После того как вы откроете глаза, их не стоит напрягать ярким освещением.
- Проводите процедуру перед сном. Тогда глаза будут получать дополнительное расслабление и отдых после процедуры.
- При большой нагрузке на глаза такое лечение можно проводить и утром после пробуждения.
- Сами мешочки многоразовые, после каждого использования их нужно только постирать с мылом.
- Семена пригодны лишь для разовой заварки, так как при каждом последующем кипячении они теряют большое количество полезных веществ, а значит, становятся бесполезными.
Длительность применения
Применение примочек может быть ежедневным. Ограничений по длительности приёма нет, если организм принимает данное вещество и отсутствуют побочные реакции.
Противопоказания
Для наружного применения семена укропа имеют только одно противопоказание — аллергия.
Аллергическая реакция на укроп может проявляться в виде:
- зуда;
- покраснения кожных покровов;
- крапивницы;
- отёчности век.
При возникновении данных симптомов лечение нужно сразу же прервать. Перед применением укропных примочек проведите тест на аллергическую реакцию: приготовленный мешочек с семенами приложите к коже на запястье на 20 минут. Если возникает зуд или покраснение — значит, использование укропа в такой способ вам противопоказано. Если же реакции нет, то примочки можно использовать.
Семена укропа богаты полезными веществами, а потому благоприятно влияют на состояние глаз. Примочки эффективны в качестве профилактики катаракты, а также снимают усталость, раздражения и отёки. При своевременном применении данное средство может позволить избежать хирургического вмешательства по замене хрусталика.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
241
раз уже помогла
Укроп – удивительное растение, известное своими прекрасными вкусовыми качествами и обладающее массой полезных свойств.Выращивали эту ароматную траву еще в средние века ради семян и листьев, которым приписывали магическую силу. Укроп добавляли как любовное зелье в отвары против заклинаний и злых чар.
Наши далекие предки считали, что в день свадьбы укроп в обуви невесты обезопасит ее жизнь в доме будущего мужа, поможет ей стать хорошей хозяйкой.
Укроп почитался как мощный магнит для денег. Может быть, эта идея возникла из-за большого количества семян, которые производит растение, и быстрого размножения. Люди верили, что если над дверью повесить большой пучок, то в дом придет изобилие, богатство и деньги.
Его используют в кулинарных целях в качестве пряности, в медицине — как эффективное лечебное средство, а в косметологии — для безопасного ухода за кожей лица и рук, волос.
Эта доступная в каждом огороде травка может создать конкуренцию самым дорогим средствам для ухода за кожей.Укропная косметика подходит для разных типов кожи. Она полезна для проблемной и увядающей кожи, помогает при угревой сыпи и осветляет пигментные пятна. На основе зелени и семян делают тоники и лосьоны, кремы и маски, скрабы и ванночки.
Наиболее часто в домашней косметике и лечении укропное семя используется в виде отваров и настоев:
- В качестве действенного отхаркивающего средства при бронхитах (стимулирует разжижение мокроты и ее лучшее отхождение), при простудах – как жаропонижающее.
- Помогает в лечении болезней пищеварительного тракта, налаживает аппетит, улучшает перистальтику кишечника, способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника.
- Оказывает хороший лечебный эффект при болезнях сердца, печени, снимает головные боли.
- Препятствует появлению атеросклеротических изменений в сосудах.
- Успокаивает нервную систему.
- Имеет седативный эффект и является натуральным целебным средством от бессонницы при употреблении перед сном.
- Обладает губительным действием в отношении болезнетворных организмов, что позволяет применять его как средство, заживляющее раны.
- Бактерицидные свойства укропного отвара позволяют эффективно бороться с воспалительными процессами во всей мочеполовой системе. Его применяют как действенное мочегонное средство.
- Имеет спазмолитические свойства, расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, оказывает положительное действие при различных заболеваниях кишечника и желчного пузыря.
- Нормализует работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем, снижает давление.
- Улучшает все обменные процессы.
- Нейтрализует свободные радикалы, которые имеют свойство повреждать клетки организма, выводит токсины.
- Полезен людям с проблемами зрения, благодаря большому содержанию витамина А.
- Стимулирует выработку молока у кормящих мам. Для этого используется теплый отвар с добавлением сметаны, который предварительно выдержан в течение часа на небольшом огне.
- Теплые примочки из отвара данного растения отлично снимают покраснения и припухлость глаз. Промывания таким отваром эффективны при гнойных заболеваниях глаз.
- В косметологии отвар из укропных семян используется как эффективное, а главное, безопасное природного средство для отбеливания веснушек, пигментных пятен и уменьшения возрастных изменений на коже. С этой целью его можно заморозить, после чего использовать для обтирания кожи лица.
- Отваром можно споласкивать волосы после мытья, чтобы оздоровить их и придать привлекательный вид.
Несколько рецептов применения семян укропа.
Повышение лактации в период кормления грудью.
Настой семян укропа является лучшим средством для прибавления женского молока. Кроме того, микроэлементы, попадая через молоко к малышу, избавляют его от вздутия живота и снижают болевые ощущения от колик.1 столовую ложку семян укропа залить стаканом горячей воды, настоять 2 часа, пить 6 раз в день по 2 столовые ложки. Иногда пьют такой настой по половине стакана 2 раза в день. Этот рецепт достался нам еще от бабушек.
Укропная вода для новорожденных. Её можно купить готовую в аптеке. А можно приготовить самим.
1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают час, процеживают и дают грудным детям по 1 чайной ложке 3 раза в день. Жаль только что это средство действует не продолжительно, а всего 15 минут.
Настой для взрослых при метеоризме.
Взять 2 ст.л. семян, залить литром кипятка. Далее настаивать его около 60-ти минут. Процедить и принимать 3 раза в день перед едой, порциями 120 мл.
Настой семян укропа помогает при запорах, колитах. 4 чайных ложки растертых семян заливают 500 мл кипятка, настаивают в течение часа. Принимать настой нужно дважды в день по 1/3 стакана.
Рецепт для поднятия иммунитета и омоложения организма.
Взять по 1 чайной ложке листьев малины, смородины, хмеля, по 1 ст. ложке размолотого укропного семени и сухой яблочной кожуры. Залить смесь 1 л воды, довести до кипения и проварить 10 минут. Отвар остудить, процедить, пить по 1 стакану утром (натощак) и на ночь.
Компрес для увядающей кожи.
Взять по 2 столовые ложки семян укропа и соцветий ромашки и залить 400мл. кипящей воды, проварить 10 минут на медленном огне, отцедить отвар и намочить в нём многослойную марлевую салфетку. Тёплую салфетку положить на лицо и полежать с таким компрессом 20-30 минут, после чего ополоснуть лицо остывшим отваром и нанести любой увлажняющий крем.
Маска для лица из укропа. Прекрасно увлажняет кожу, снимает отеки .
Смешать по соловой ложке измельченных семян укропа и тертой моркови, добавьте к ним 2 чайные ложки пшеничной или картофельной муки, 2 чайные ложки кефира или натурального йогурта. Нанести такую маску на лицо и шею на 20 минут, смыть прохладной водой.
Паровая ванна для лица. Очищает поры, дезинфицирует.
Взять по 1/2 ч.л. укропного порошка, тмина, аниса. Все это положить в кастрюлю с кипящей водой и дать настояться 10 минут, после чего наклониться над ней, накрыть голову полотенцем и принимать такую ванну 5 — 7минут.
Лосьон для сухих волос.
Смешать 2 ст.ложки семян укропа, 1 ст. л. сока лимона и 1 ст. л. сока алоэ и залить полученную смесь 100мл. водки , сюда же добавить 10 капель укропного( или оливкового) масла и выдержать в тёмном месте 2 недели.Готовый лосьон втирать в корни волос и по всей длине ежедневно и после мытья.
Для кожи рук и ногтей.
По 80 гр. семян укропа и льна залить 1 стаканом кипятка и проварить на медленном огне 10-15 минут, процедить отвар и подержать в нём руки 15-20 минут, после этого смазать любимым кремом для рук.
Скраб для тела антицеллюлитный.
Горсть семян укропа измельчить, но не до порошкообразного состояния. Лучше это сделать по старинке – в ступке. А вот зелень укропа вполне можно пропустить через блендер. Еще нам понадобится мякоть тыквы, ее тоже можно пропустить через блендер. Смешайте все ингредиенты и отправляйтесь в душ или ванну, ведь скраб наносят только на распаренную кожу, иначе эффект будет нулевой.
Пропорции: по 2 части зелени укропа и тыквенной мякоти и 1 часть семян укропа.
Отвар для промывания глаз при конъюнктивитах
Взять 2 ч.л. семян и кипятить 10 минут в 250 мл воды. Остудить и процедить. Промывать глаза свежим отваром. Хранить не рекомендуется.
Вот такое оно укропное семя — полезное и во младенчестве, и в юности и в зрелом возрасте.
Есть в моём магазине в разделе Фитолавка. (11)
Материал собран на просторах интернета.