Рекомендации по уходу за кожей при сахарном диабете
Сухость и зуд кожи, ухудшение ее регенерации – зачастую первые симптомы, по которым можно заподозрить сахарный диабет. Правильный уход за кожей позволяет решить эти проблемы и не допустить усугубления ситуации в виде инфицирования, микозов и даже трофических язв. Главной причиной проблем с кожным покровом является неконтролируемый сахар крови, поэтому качественное лечение осложнений в обязательном порядке подразумевает и хорошую компенсацию заболевания.
Для здоровья эпидермиса и дермы при сахарном диабете необходимо поддерживать в норме водный баланс, получать с пищей важные витамины, лучше ухаживать за кожей — обращать особое внимание на гигиену и обработку мелких повреждений. В ситуациях, когда состояние кожи вызывает опасение, несмотря на достаточный уход, нужно обращаться к врачу.
Почему у диабетиков кожа подвержена повреждениям
Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день… Читать далее >>
Функции кожи не ограничиваются только защитой от внешней среды. Она помогает сохранять в организме нужное количество воды, выводить ее излишки, поддерживать нормальную температуру тела, синтезировать витамин D. Кожа – это сложная структура, она пронизана сетью капилляров, нервных окончаний, имеет большое количество потовых и сальных желез. На состоянии кожи отражаются многие заболевания, в том числе и сахарный диабет.
Доктор медицинских наук, врач-ортопед — Татьяна Яковлева
Уже много лет я изучаю заболевания суставов и знаю, что эти болезни молодеют с каждым годом.
Спешу сообщить хорошую новость – появился новый препарат. Природные компоненты, входящие в состав препарата, способствуют снятию боли, отёчности и запускают механизм регенерации хрящевой ткани.
>> ПОДРОБНЕЕ О ПОЛУЧЕНИИ ПРЕПАРАТА
Главные причины поражения кожи при диабете — часто повышенный сахар в сосудах. Из-за засахаривания белков ослабляются мембраны клеток кожи, внутри клеток накапливаются продукты нарушенного метаболизма – сорбитол и фруктоза, приводя к изменению осмолярности внутриклеточной жидкости. В результате кожа, фолликулы и потовые железы не могут так же эффективно, как раньше, выполнять свои функции. Усугубляют кожные проблемы ослабленный иммунитет диабетиков и распространенные осложнения – ангиопатия и нейропатия. При ангиопатии ухудшается доставка кислорода к коже и ее питание, плохо выводятся токсические вещества. Нейропатия лишает кожу части чувствительности, из-за чего растет количество мелких бытовых травм.
Результат такого воздействия на кожу – ее огрубление, шелушение, мозоли, трещины, различная сыпь, пигментные пятна, плохо заживающие ранки, гнойные осложнения.
Очень опасное осложнение которое может развиться в результате появления язвы на коже — диабетическая стопа
Дерматозы при сахарном диабете могут быть:
- первичными – из-за нарушения метаболизма;
- вторичными – при присоединении бактериального или грибкового инфицирования, часто по причине неправильного ухода за кожей и плохой обработки мелких ран;
- вызванными лекарственными средствами, которые применяются для терапии диабета.
Значимость правильного ухода за кожей
По сравнению с кожей здоровых людей, наружные покровы диабетиков более уязвимы:
- Из-за усиленного мочеиспускания при высоком сахаре организм обезвоживается. Для кожи дегидратация оборачивается сухостью и шелушением. Кожа рук, которая часто контактирует с бытовой химией, из-за чрезмерного высушивания может воспаляться и трескаться. Поэтому при диабете обязательно нужно пользоваться резиновыми перчатками, а в средства ухода добавить хороший увлажняющий крем.
- У диабетиков сильнее выражен авитаминоз. При недостатке витамина A в коже накапливается кератин, она становится грубой, облезает, легко воспаляется. Из-за увеличения числа свободных радикалов при сахарном диабете вырастает потребность в антиоксидантах – витаминах C и E. Поэтому помимо правильного ухода больным необходимо полноценное питание и прием витаминных препаратов, лучше специализированных.
- При диабете необходимы частые измерения сахара крови, а при 1 типе – и инъекции инсулина. Постоянная травматизация кожи в одних и тех же местах приводит к появлению воспалений, а иногда и к липодистрофии – местному уплотнению или атрофии подкожного жира. Чтобы избежать этих последствий, необходимо лучше ухаживать за кожей: уделять особое внимание гигиене, лечить воспаления, строго соблюдать технику инъекций.
- У больных диабетом медленнее заживают ранки, выше вероятность инфицирования. Если здоровые люди могут позволить себе не обращать внимания на мелкие повреждения кожи, то диабетики должны обрабатывать каждую царапину.
- Повышенные требования предъявляются и к уходу за ступнями. Из-за высокого риска инфицирования больным запрещен традиционный обрезной педикюр. Снимать омертвевшую кожу нужно очень аккуратно. Ощущения из-за нейропатии могут быть притуплены, поэтому процесс обязательно нужно контролировать визуально. Если с гиперкератозом не удается справиться самостоятельно, больным диабетом безопаснее посещать не косметический салон, а кабинет диабетической стопы.
- Если диабет не компенсирован, на ногах могут появляться обширные, с трудом заживающие гнойные язвы. Чтобы их предотвратить, в ежедневный уход за кожей стоит включить осмотр ступней на наличие повреждений, подобрать удобную обувь, усилить гигиену – чаще обычного менять носки и мыть ноги.
- Из-за риска воспалений диабетикам стоит избегать уколов красоты и мезотерапии. Чтобы улучшить состояние кожи лица, предпочтительны аппаратные методы, не травмирующие эпидермис.
Правила ухода за кожей при диабете
Главные правила ухода за кожей – частое очищение, хорошее увлажнение и своевременная антисептика:
- первый этап – очищение. Обычное щелочное мыло и гели при сахарном диабете использовать нежелательно, так как они усугубляют сухость кожи и смывают защитный липидный слой. Ухаживать за кожей нужно при помощи гелей с нейтральным pH, такие можно найти в линейках лечебной косметики и среди детских средств. Женщинам для интимной гигиены достаточно чистой воды, пару раз в неделю используют специальные гели с молочной кислотой, например, Лактацид или Эпиген Интим;
- после очищения наиболее сухие участки кожи (чаще всего кисти рук, локти и ступни) требуют увлажнения. Обычно достаточно увлажняющего молочка или крема из любой детской или гипоаллергенной серии, наносят их трижды в день. Ухаживать за сильно сухой кожей с выраженным гиперкератозом и трещинами лучше при помощи специальной косметики для диабетиков. Обычно она содержит мочевину (карбамид) – часть натурального увлажняющего фактора, который находится на поверхности любого здорового эпидермиса и способен притягивать и удерживать влагу в коже. При мелких трещинах хороши средства, содержащие пантенол;
| Средство | Увлажняющие компоненты | Дополнительные компоненты | Форма выпуска |
| Диаультрадерм Аква 15 | карбамид 15%, масло ши | Масло авокадо – для восстановления кожи. | крем-пенка |
| Диаультрадерм Сильвер | карбамид 10%, масло ши | Нитрат серебра – бактерицидное средство, масло чайного дерева – заживление ран. | крем |
| Уреата-хель | карбамид 10% | Витамин E – антиоксидант, стимулятор кровообращения. | крем |
| ДиаДерм интенсив | молочная кислота, карбамид 10% | Витамины A, E, F, смягчающие масла оливы, авокадо, жожоба. | крем для ног |
| Вирта для больных сахарным диабетом | карбамид | Масла виноградной косточки, кукурузы, коллаген, пантенол, тиоктовая кислота, экстракты трав. | крем для ног |
- чтобы снизить опасность инфицирования, помимо антисептических компонентов в составе увлажняющих кремов, используются хлоргексидин, мирамистин или перекись водорода. Ими неоднократно обрабатывают все повреждения, включая самые мелкие. На глубокие или обширные раны обязательно накладывают асептические повязки. Марганец, спирт и спиртовые растворы – йод и зеленку, применять не стоит, так как они усиливают обезвоживание кожи.
Заключение
Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать… читать подробнее >>
Хорошее состояние кожи при сахарном диабете возможно только при стабильно нормальном сахаре крови и специальном уходе. Если тщательно ухаживать за кожей, пить много воды, применять косметические и лечебные средства для диабетиков, вовремя обращаться к врачу, можно существенно снизить вероятность кожных заболеваний, избавиться от неприятных ощущений и избежать серьезных осложнений – язв и гангрены.
При сахарном диабете кожа становится более уязвимой и требует особого ежедневного ухода. Поэтому старайтесь придерживаться приведенных ниже советов, чтобы сохранить ее здоровой и красивой как можно дольше!
- Автор:
Анастасия Цвигун, редактор
- access_time
УХОД ЗА РУКАМИ И ПАЛЬЧИКАМИ
✔️Чередуйте места прокола пальцев при взятии крови. Откажитесь от «фаворитов». Используйте все пальцы по очереди при измерении сахара крови. Подушечки пальцев прокалывайте со всех сторон — слева, справа, посередине.
✔️Используйте альтернативные места для взятия крови. Например, ладони — места под большим пальцем и под мизинцем. Возможно потребуется отрегулировать в прокалывателе глубину прокола, чтобы взять кровь из менее привычных мест.
✔️Еженедельно шлифуйте подушечки пальцев. Делать это можно шлифовкой для ногтей с жёсткостью 80/100, теркой для пяток с минимальной абразивностью, шлифовками для аппаратного маникюра. Главное не переборщить, чтобы не повредить кожу подушечек пальцев. Не стоит слишком сильно или долго шлифовать одно и то же место. Их необходимо постоянно менять.
✔️Делайте профессиональный маникюр. Конечно, лучше это делать в салоне у опытного специалиста, у которого уже «набита» рука. Так вы сможете обезопасить себя от порезов и ранок. Следите, чтобы все инструменты были стерильными и доставались из специального шкафа для дезинфекции. Если же вы делаете маникюр самостоятельно, срезайте кутикулу очень аккуратно, чтобы не поранить тонкую кожу вокруг ногтя.
✔️Ежедневно мажьте руки питательным кремом. Не менее двух раз в день, чтобы кожа всегда была увлажненной и не шелушилась. Втирайте в подушечки пальцев крем или мази для лучшей регенерации кожи. Можно использовать метилурациловую мазь.
УХОД ЗА ТЕЛОМ
✔️Мойтесь тёплой водой. Не горячей, а именно тёплой. Она не будет оказывать иссушающего воздействия на кожу.
✔️Используйте мягкие гели для душа с нейтральным ph. Это могут быть детские гели, лечебная косметика или другие средства, не имеющие в составе красителей и ароматизаторов.
✔️Выбирайте мягкую мочалку, которая деликатно очищает кожу. Подойдут натуральные или поролоновые губки.
✔️Наносите крем на тело каждый раз после душа. В холодное время года кожу необходимо дополнительно питать. Молочко и легкие флюиды ставьте в холодильник до следующего лета. Вместо них доставайте питательные кремы, жидкие или твёрдые масла. Эти средства, как и гели для душа, в идеале должны быть без отдушек и красителей.
✔️Защищайте кожу от ветра и холода. Одежду стоит выбирать такую, чтобы в ней было тепло и под неё не задувало. Это сохранит здоровье не только кожи, но и всего организма.
Если кожа все же начала шелушиться и краснеть, стоит аккуратно потереть эти места мочалкой. Можно использовать мелкий, нежный скраб. Смыть все водой и нанести крем с заживляющим и увлажняющим эффектом. Наносить крем необходимо несколько раз в день и до тех пор, пока шелушение не прекратится.
УХОД ЗА НОГАМИ
✔️Зарядка для стоп. Ежедневно делайте простые упражнения для стоп: шевеление пальчиками ног, вращение стопами в одну и в другую стороны, подъем и опускание пальчиков, катание мячика стопами. Попробуйте поднять карандаш или ручку пальцами ног или скомкайте бумажку пальцами ног. Такая нехитрая гимнастика займёт не более 10 минут в день, при этом поможет укрепить суставы стоп.
✔️Ноги вверх. Вечером или перед сном лягте на кровать, диван или ковёр и закиньте ноги на стенку. Полежите так в течение 10-15 минут. Также можно использовать специальные подушки для ног, которые позволяют спать с чуть поднятыми вверх ногами.
✔️Ванночки для ног. Делайте их хотя бы два раза в неделю. Налейте тёплой воды в таз или специальную гидромассажную ванночку, добавьте туда натуральную морскую соль без красителей и ароматизаторов, несколько капель эфирного масла лаванды, 2-3 фильтр-пакетика с ромашкой, увлажняющий лосьон для ног. Все это перемешайте и опустите ноги в ванночку. Подержите их в воде 10-15 минут. После чего высушите ноги полотенцем.
✔️Используйте специальные пилки для обработки стоп. Кожа стоп у людей с диабетом часто сухая и склонна к образованию натоптышей и трещин. Для предотвращения их появления необходимо обрабатывать стопы специальными пилками. Очень важно не поранить ноги! Не срезайте ороговевший слой на пятках острой бритвой.
✔️Ежедневно ощупывайте и осматривайте кожу стоп. При появлении малейших мозолей, трещинок, ранок, лечите их сразу, не дожидаясь, когда они станут больше и опаснее. Заживляющие мази и обработка обязательны для всех ранок, даже если эти ранки совсем крошечные.
✔️Смазывайте стопы кремом. Для того, чтобы кожа пяток не грубела и не трескались, ежедневно используйте питательный крем для ног с витаминами и мочевиной. Он смягчит кожу и придаст пяточкам здоровый вид.
✔️Обрабатывайте ногти безопасными пилками. Не обрезайте ногти на ногах, а спиливайте их пилкой. Это может занять чуть больше времени, зато вы минимизируете возможность получить травму или порез кожи. Также используйте натуральные масла для ногтей, чтобы ногти не были сухими и ломкими, а сохраняли здоровье.
✔️Берегитесь грибка стоп и ногтей. Грибок часто поражает стопы людей с диабетом. Вылечить эту неприятную болезнь очень сложно, поэтому лучше заниматься профилактикой. В общественных банях, бассейнах, спортзалах ходите только в собственных резиновых тапочках. Не снимайте их даже в душе, чтобы не контактировать с мокрым полом. Пользуйтесь только личным полотенцем. Следите за личной гигиеной.
Такие нехитрые правила потребуют немного усилий и вашего времени. Зато помогут вашей коже оставаться здоровой и ухоженной!
Автор статьи — пресс-служба Асцензии
Распространенность сахарного диабета увеличивается ежегодно. Виной тому сумасшедший ритм жизни, наследственность и особенности питания. Коварство болезни в том, что многие люди, будучи больны, не замечают симптомы недуга. А заболевание неуклонно прогрессирует, приводя к осложнениям, которые неминуемо отражаются на состоянии кожи. Только правильный уход за ней обеспечивает комфортную жизнь больному сахарным диабетом.
Факторы, ведущие к поражению кожи
На фоне сахарного диабета, особенно длительно протекающего, в множественные осложнения. Они затрагивают весь организм человека, но наибольший урон получают нервная и сердечно-сосудистая система. Возникающая полиневропатия (поражение периферической нервной системы) нарушает работу нервных окончаний всех слоев кожи, а поражение сосудов приводит к расстройствам кровоснабжения. В результате кожа не получает необходимого кислорода и теряет жидкость. Диабетическая полиневропатия и микроангиопатия (сосудистые изменения) являются ведущими факторами в возникновении проблем с кожей у больных сахарным диабетом.
Грамотный уход за кожей положительно влияет на общее здоровье диабетика
Ниже представлены наиболее часто возникающие изменения с кожей.
- Сухость. Это главная беда, являющаяся основой появления микротрещин и дальнейшего попадания инфекций;
- Истончение. Из-за нарушений кровоснабжения верхние слои кожи атрофируются, из-за чего она становится тонкой и легкоранимой;
- Гиперкератоз. Клетки эпидермиса отмирают, а вследствие избытка продукции сальных желез и ороговевания верхних слоев кожи, возникает шелушение и шероховатость Это гиперкератические массы, которые на фоне сухости и раздражения вызывают зуд;
- Трещины. Тонкая кожа под влиянием внешних факторов легко растрескивается, а ввиду недостатка кровоснабжения заживление идет крайне медленно;
- Зуд. Его вызывают две причины – гиперкератоз и повышенный уровень глюкозы в крови. В результате появляются расчесы, которые легко инфицируются.
Весь комплекс проблем при отсутствии должного ухода быстро приводит к появлению мелких локальных некрозов и очагов инфекции. Примерами таких изменений служат язвочки и рожистое воспаление. Они плохо заживают, увеличиваются в размерах, в результате возникают тяжелые инфекционно-некротические процессы.
Как ухаживать за кожей
Правильный уход за кожными покровами способен не только улучшить качество жизни больных сахарным диабетом, но и защитить от тяжелых осложнений. Главные правила следующие:
- строго запрещено обычное мыло, можно использовать лишь жидкое увлажняющее с нейтральным уровнем кислотности;
- любые трещины при появлении важно сразу обработать антисептическим составом, отлично подойдет раствор фукорцина либо хлоргексидин;
- постоянно увлажнять кожу – крем следует наносить не менее 3 раз за сутки;запрещены маски, которые вызывают сухость и раздражение;
- нежелательны химические пилинги, а также инъекционные омолаживающие процедуры.
Простой поход в душ может обернуться повреждением кожных покровов. Грубые мочалки, неправильно подобранное мыло быстро способны вызвать микротравмы эпидермиса, через которые могут попасть микроорганизмы. Регулярное использование ph-нейтрального (ph=5.5) жидкого мыла с добавлением алоэ, ромашки или других увлажняющих компонентов защитит кожные покровы от сухости, истончения и преждевременной атрофии.
Увлажнять кожу следует постоянно, так как она теряет влагу из-за усиленной работы почек вследствие избытка сахара в крови. Для этого подойдет крем на основе мочевины, желательно, чтобы ее концентрация была не менее 10%. Обычные увлажняющие средства на основе воды и глицерина плохо защищают кожные покровы от сухости. Среди косметических средств лучше выбирать крем, где главной составляющей является не вода, а парафиновое масло. После его нанесения образуется защитная увлажняющая пленка, что обеспечит полную защищенность даже от случайных мелких бытовых повреждений. При появлении микротрещин, что ощущается покалыванием либо небольшой болезненностью, полезно применять средства на основе декспантенола. Это лекарственное вещество, оказывающее быстрое заживляющее действие, что позволит избежать появления больших трещин.
Есть много женщин, которые страдают сахарным диабетом. Но, несмотря на болезнь, им хочется сохранить свежесть и молодость кожи. Обычные косметические процедуры, включая инъекции ботокса либо гелевых филлеров, строго запрещены, так как нарушение целостности кожных покровов создает ворота для внедрения болезнетворных микроорганизмов. Иногда можно сделать исключение для препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Она стимулирует синтез собственного коллагена, что положительно сказывается на увлажнении и питании кожи. Но исключение допустимо лишь в том случае, если целевой уровень глюкозы крови достигнут и поддерживается на стабильном уровне. Можно применять аппаратное омоложение, обеспечивающее лазерное или ультразвуковое воздействие. Но после процедуры обязателен увлажняющий крем на основе декспантенола или мочевины. Так удастся сохранить не только здоровую кожу, но и придать ей свежесть и молодость.
Заключение
При соблюдении простых правил удастся на долгие годы отложить пагубное действие осложнений диабета. Дополнительную помощь окажет грамотный контроль уровня сахара в крочи, без подъемов и резкого снижения, что обеспечивается профессионально подобранными противодиабетическими препаратами и диетой. Для профилактики потери жидкости ее следует восполнять обильным питьем. Лучше, если потребляемая жидкость будет негазированной, содержащей набор полезных микроэлементов. Мы как раз недавно писали о том, какие напитки разрешены и полезны для диабетиков.