Ребенок вырезает на своей коже
1 837
Почему некоторые подростки наносят себе порезы, прижигают кожу? Это не «мода» и не способ привлечь к себе внимание. Это может быть попыткой облегчить душевную боль, справиться с переживаниями, которые кажутся невыносимыми. Могут ли родители помочь ребенку и как это сделать?
Подростки режут себя или расчесывают кожу до крови, бьются головой об стену, прижигают кожу. Все это делается для того, чтобы снять стресс, избавиться от болезненных или слишком сильных переживаний.
«Исследования показывают, что довольно значительное число подростков занимаются самоповреждением, пытаясь справиться с болезненными эмоциями», — объясняет детский психотерапевт Вена Уилсон.
Нередко родители, узнав, что их ребенок ранит себя, впадают в панику. Прячут опасные предметы, стараются постоянно держать его под наблюдением или задумываются о госпитализации в психиатрическую больницу. Некоторые, впрочем, просто игнорируют проблему, втайне надеясь, что она пройдет сама.
Но все это ребенку не поможет. Вена Уилсон предлагает 4 действенных способа для родителей, обнаруживших, что их ребенок причиняет себе вред.
1. Успокойтесь
Многие родители, узнав о происходящем, ощущают себе беспомощными, их одолевает чувство вины, горе и гнев. Но прежде чем говорить с ребенком, важно все обдумать и успокоиться.
«Самоповреждение — не попытка суицида», — подчеркивает Вена Уилсон. Поэтому в первую очередь важно успокоиться, не впадать в панику, разобраться с вашими собственными переживаниями и только потом начинать разговор с ребенком.
2. Попытайтесь понять ребенка
Нельзя начинать разговор с обвинений, лучше показать, что вы стремитесь понять ребенка. Подробно расспросите его. Попробуйте выяснить, чем самоповреждение ему помогает и с какой целью он этим занимается. Будьте аккуратны и тактичны.
Скорее всего, ребенок очень напуган тем, что родители узнали его тайну. Если вы хотите добиться искренних и откровенных ответов, лучше всего ясно дать ему понять: вы видите, как он испуган, и не собираетесь его наказывать.
Но даже если вы все сделаете правильно, ребенок может закрыться или устроить истерику, начать кричать и плакать. Он может отказаться с вами разговаривать, потому что ему страшно или стыдно, или по другим причинам. В таком случае лучше не давить на него, а дать время — так подросток скорее решит все вам рассказать.
3. Обратитесь за профессиональной помощью
Самоповреждение — серьезная проблема. Если ребенок еще не работает с психотерапевтом, постарайтесь подыскать для него специалиста именно по этому расстройству. Терапевт создаст для подростка безопасное пространство, в котором тот сможет научиться справляться с негативными эмоциями другими способами.
Вашему ребенку нужно знать, что можно сделать в кризисной ситуации. Ему необходимо освоить навыки эмоциональной саморегуляции, которые понадобятся в дальнейшей жизни. Терапевт также поможет разобраться с возможными первопричинами самоповреждения — проблемами в школе, психическими расстройствами и другими источниками стресса.
Во многих случаях родителям также будет полезно обратиться за помощью к специалисту. Очень важно не винить и не стыдить ребенка, но и себя обвинять не стоит.
4. Подавайте пример здоровой саморегуляции
Когда вам трудно или плохо, не бойтесь демонстрировать это при ребенке (по крайней мере, на том уровне, на котором он способен это понять). Выражайте эмоции словами и показывайте, как вам удается эффективно с ними справляться. Возможно, вам в таких случаях нужно какое-то время побыть одному или даже поплакать. Дети это видят и усваивают урок.
Подавая пример здоровой эмоциональной саморегуляции, вы активно помогаете своему ребенку избавиться от опасной привычки к самоповреждению.
Выздоровление — процесс медленный, он потребует времени и терпения. К счастью, по мере физиологического и неврологического взросления подростка его нервная система станет более зрелой. Эмоции уже не будут столь бурными и нестабильными, и с ними будет гораздо легче справиться.
«Подростки со склонностью к самоповреждению могут избавиться от этой нездоровой привычки, особенно если родители, узнав о ней, смогут сохранить спокойствие, отнестись к ребенку с искренним пониманием и заботой и найти для него хорошего психотерапевта», — уверяет Вена Уилсон.
Об авторе: Вена Уилсон — детский психотерапевт.
Источник
От автора: За последние 4 дня ко мне обратились сразу 3 семьи, в которых родители неожиданно заметили порезы на предплечьях своих детей-подростков. Три обращения по одному вопросу за считаные дни — это много. В каждом из этих случаев обнаружение многочисленных шрамов на предплечьях подростков было потрясением и шоком для родителей. О чем думать, что делать и как справиться с чувством страха за ребенка родителю — в моей статье.
Виктории, Евгении и Марине
Марина (мама 7-классницы Лиды) с дрожью в голосе начинает нашу консультацию: «Уже где-то месяц Лида ходит дома в одежде с длинным рукавом и штанах. Говорила, что мерзнет в квартире, холодно, хотя раньше всегда носила футболки и шорты. А вчера я случайно заглянула к ней в комнату, когда она переодевалась – а у нее все руки в шрамах! Красные такие штрихи между запястьем и локтем на обеих руках. На мой возглас «что это?!» монотонно ответила «все нормально» и ушла от разговора. Я чуть с ума не сошла!!! Ужас. Мы же такими не были! Ну, случится что-нибудь – пойдешь с друзьями, может быть даже покуришь, загуляешься до ночи…, но резать себя??? Что это такое??? Как увидела – не нахожу себе места, боюсь, что она задумала самоубийство».
Растерянность и испуг мамы вызывают мои сочувствие и понимание. Современные дети – совсем не те, какими были их сверстники 20, 10 и даже 5 лет назад. Они другие и это лишает родителя возможности опираться на свой подростковый опыт и использовать те средства и способы, которые облегчали проживание трудного возраста для него самого когда-то. Они сложные и это затрудняет понимание того, что на душе у нынешних старшеклассников, которые могут вот так – запросто- резать себе руки и спокойно говорить при этом, что «все нормально». Они скрытные и часто непонятные — что ставит в тупик при разговоре с сыном или дочерью, когда самый доброжелательный и осторожный интерес встречает упорное «Ты меня не понимаешь! Выйди из моей комнаты!».
А когда едва утихшие в СМИ страсти вокруг Групп смерти вдруг снова вспыхивают вокруг ареста одного из «кураторов», и в личный мессенджер регулярно приходят длинные сообщения, начинающиеся со «Срочно! Подозрительные хэштеги…Информационная суицидальная война против наших детей…Максимальный репост!!» , то родителю становится совсем страшно и как-то не по себе.
Чтобы понимать, чего стоит бояться, а где важно не дуть на воду, чтобы знать наперед, как поступить, если любимый ребенок нанесет себе порезы или увечья, читайте инструкцию ниже.
Посвящаю ее Виктории, Евгении и Марине – мамам, чья боль, смятение и готовность положительно повлиять на своего ребенка, побуждают смотреть на происходящее с современными подростками еще с одной точки зрения – с точки зрения того, как быть родителю во всей этой непростой и в то же время не беспросветной истории.
Первое, что важно понимать о порезах на руке – это то, что они НЕ являются прямым и однозначным предвестником самоубийства.
То есть, если вы замечаете шрамы, это совсем не значит, что ребенок близок к суициду. Может быть и так, но не всегда. Самоповреждающее поведение — это отдельный феномен, связанный в большей степени с тем, как подросток относится к себе и насколько может справляться с возникающими в его жизни проблемами, нежели чем с намерением уйти из жизни. Я не призываю вас сейчас расслабляться, отпускать ситуацию и смотреть на порезы как еще на одну особенность трудного возраста. Я хочу, чтобы вы сохраняли, насколько это возможно, стабильный настрой и воздержались при виде ссадин от резких движений – разговоров, выяснений и эмоциональных сцен. Если вы увидели ссадины, первое, что стоит сделать — перевести фокус внимания с собственного закономерно возникающего в такой ситуации страха за ребенка — на поиск ответов на вопрос, что его побудило так поступить и как я могу ему помочь.
Вы будете чувствовать себя осведомленнее в ситуации, если зададите ребенку прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?». Дети отвечают на него правду.
Второе, что известно о порезах на руке и что подтверждают сами подростки – это то, что желание ранить себя является способом, средством, преодоления внутренней боли.
Эта боль может быть разной. Случилась ссора с друзьями, произошел конфликт дома, сильно не понравился себе в зеркале – и душу подростка наполняет безрадостными переживаниями до того, что просто нет мочи терпеть и хочется хоть как-то облегчить свое состояние. Нанося рану, подростки переключаются с внутренних ощущений на ощущения саднения на коже и им становится немного легче. То есть такое поведение не дурь, и не блажь, и не заскоки. Это прямое приглашение нам взрослым внимательно посмотреть на то, что в жизни подростка идет не так и принять все зависящее от нас для того, чтобы устранить источник переживаний.
Воздержитесь от бдительных расспросов и унизительных для любого подростка обысков карманов и чтения запрятанных дневников. Посмотрите на ситуацию шире – поинтересуйтесь у классного руководителя тем, все ли в порядке в школе, поговорите с мамами друзей о том, как там общаются дети, со своих страниц в соцсетях посмотрите, что публикуется сыном/дочерью.
Избавьтесь от самообвинений по поводу того, что вам не удается вывести сына/дочь на подробный разговор. С подростками случается скрытность. И чем бичевать себя, лучше задумайтесь о том, с кем из взрослых ваш подросток может сейчас быть откровенен. Если у вас понимающий тренер в секции – можно попросить его побеседовать с подростком, если чуткий и близкий ребенку классный руководитель – обратиться к нему за тем же. Можно связаться с компетентным психологом, потому что часто бывает так, что дети открываются в контакте с не включенным в ближний круг отношений человеком.
Третье – обратите внимание на то, кто помогает ребенку в преодолении различных сложностей и вопросов, которых в его — переходном — возрасте возникает очень много.
Подростку необходимо, чтобы у него был так называемый «проводник» во взрослость – человек, старше его (не сверстник), с которым он мог бы советоваться и делиться наболевшим. Иногда это бабушки/дедушки или старшие сестры/братья, иногда – психолог, для верующих семей – батюшка. И если этого человека до сих пор не было – найдите его. Самостоятельные, тихие и «безпроблемные» подростки – это настораживающий вариант взросления, за которым чаще всего встречается глубокое одиночество. И оно способно подтолкнуть подростка к тому, чтобы ранить себя.
Эти три шага помогут вам соориентироваться в ситуации, справиться с потрясением и начать предпринимать конкретные и необходимые действия. Хорошо, что вы можете совершать их не в одиночку, а в сотрудничестве с опытным подростковым психологом, помощь которого зачастую необходима подростку, который наносит себе порезы.
С вами,
Ирина Буровихина
Источник
От автора: «Мать-природа дает нам двенадцать лет, чтобы мы полюбили своих детей, прежде чем они станут подростками». Американское изречение.
Все чаще стали обращаться к психологу родители с детьми-подростками, которые наносят острыми предметами, лезвием, ножницами, всем, что попадет под руку различные порезы на своем теле, как правило, в закрытых местах, таких как предплечье, бедра и других.
Резка – это популярный способ подросткового способа причинить себе боль, без намерения совершить самоубийство. Эта проблема приобретает массовый характер. Зачем подростки режут свое тело? Как им помочь избавиться от желания причинить себе боль? В этой статье, я попытаюсь ответить на эти и другие вопросы, связанные с этой проблемой.
Зачем подростки режут свое тело.
Единого ответа о причинах самоповреждения нет. Различного рода специалисты едины в одном мнении, что чаще это делают девочки и что резка, это способ испытать сильные эмоции и боль, а также в том, что это делают подростки, у которых есть трудности в выражении своих эмоций, закрытость, замкнутость, страдающие от недовольства собой и своим положением в обществе. Все они имеют перепады настроения, волнообразное состояние покоя и взрыва негативных эмоций, с которыми не справляются.
Подростки как бы замирают в некоем «полуживом состоянии», и резка своего тела, дает им ощущение, что ты «живой», хотя бы на какое-то время, а физическая боль отвлекает их от боли душевной, которую они испытывают постоянно. Для них резка, это способ освобождения от накопленных эмоций, когда чаща их терпения переполняется.
Подростки, выбравшие такой путь освобождения от накопленных эмоций, как правило, чувствуют себя очень одинокими, беспомощными, они живут в постоянном стрессе и беспокойстве, разрезая свое тело, они как бы выпускают свои эмоции и нежелательные чувства, как будто вскрывают нарыв, только не физический, а душевный. Этот способ освобождения от эмоциональных страданий быстро становится для них привычкой.
Случай из практики. В кабинет вошли мама и ее дочь лет четырнадцати. Мама худенькая, стройная, молодая, миниатюрная женщина, а девочка наоборот, крупного телосложения, немного полноватая, выглядит старше своего возраста, совсем не похожа на свою мать. Весь вид девочки, просто кричит о том, что она очень неуютно себя чувствует в своем теле, она даже волосами пытается закрыться от этого мира, практически не поднимет головы, но пытается рассказать что-то о себе. Мама дотрагивается до ее локтя и все время говорит: «Извини, дай лучше я расскажу». Девочка, после этого как будто корчится от боли, ее лицо, закрытое волосами, выражает страдание.
Мама рассказывает о проблеме, которая привела их к психологу, говорит о том, что они некоторое время назад уже обращались к другому специалисту, и что после его посещения на какое-то время им обеим стало лучше. Психолог рекомендовал маме быть внимательней к девочке, больше проводить с ней время, и сказал ей о том, что ее ребенок психически абсолютно здоров. Так же специалист предложил занятия с самой девочкой, но после кратковременного «улучшения», они к нему больше не вернулись. Обратились вновь и уже к другому специалисту, когда случаи нанесения порезов участились и приняли угрожающую форму.
У девочки явно эмоциональные проблемы, она очень неуютно чувствует себя в своем теле, особенно рядом со своей мамой, которая выглядит так, как выглядеть должна она, она комплексует от своих форм, растущей не по годам груди, пытается все это скрыть, за мешковатой одеждой. Мама, в глубине души, тоже не принимает ее такой, она все время пытается за нее сказать, объяснить, по-своему, помочь решить эту «стыдную» ситуацию. У них есть множество причин, которые, возможно, помогли усугубить и без того не очень уверенное положение девочки в мире людей: это и развод родителей, их переезд в другой город, смена трех школ за короткий срок.
Здоров ли психически подросток, который наносит себе порезы на теле.
Этот вопрос больше всего волнует родителей, столкнувшихся с этой проблемой. Безусловно, эмоционально ребенок не в порядке, но чтобы выяснить какие, именно причины привели его к тому, что он начал резать свое тело, необходима комплексная диагностика психоэмоционального состояния подростка.
Подросток может, страдать психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство, у него может быть хроническая депрессия, при таких расстройствах возможно нанесение физического ущерба себе или другому. Однако это не относится ко всем, кто страдает психическими заболеваниями, и чаще встречается у детей, которые страдали тяжелой травмой или жестокостью в детстве.
Причиной может быть интроверсия, дети, которые не могут свободно выражать свои мысли, подавляют чувство гнева, привязанности или разочарования, склонны навредить себе как способ выразить эти чувства. Это может быть способ выразить разочарование, накопившееся в течение длительного периода времени. Они хотят, чтобы кто-то обратил на него внимание и понял их чувства. Им очень нужна помощь, но они слишком застенчивы, закрыты, для того чтобы сказать кому-либо об этом прямо. Поэтому они режут себя, ожидая, что люди каким-то образом поймут их внутреннее состояние.
Компульсивное расстройство, при котором, получая ранения, мозг получает необходимое количество эндорфинов, который является, своего рода, нейрохимическим стимулятором, обеспечивающий ощущение благополучия, он же помогает снять стресс или эмоциональную боль. Когда подростки осознают, что резка может мгновенно облегчить его душевную боль, у них развивается привычка или компульсивное поведение. Всякий раз, когда они испытывают душевную боль, они неосознанно развивают неконтролируемое желание нанести себе рану.
Некоторые подростки чувствуют себя героями, способными на такие действия, это даже возвышает их в глазах других детей. Они объединяются в социальных сетях в группы поддержки на основании того, что каждый член группы на себе испытал и мучительные эмоциональные проблемы, и найденный способ избавления от этих мучений. Они чувствуют себя особенными, не понятыми другими людьми.
Все дети, которые наносят вред себе, нуждаются в любви и помощи. Поэтому, если вы родитель и задаетесь вопросом, как помочь своему ребенку, который режет себя, не ругайте их. Не пытайтесь успокоить их, останавливая их слезы и призывая взять себя в руки. Они не могут это сделать под давлением своего эмоционального состояния. Но прежде всего, необходимо выявить или исключить психическое заболевание у своего ребенка, посетив психиатра. Все родители опасаются, что ребенка поставят на учет, но получить консультацию психиатра можно в частной клинике. Не будет лишним посетить невролога и обследовать ребенка на предмет неврологических проблем.
Собрав полный анамнез состояния ребенка, отведите его к специалисту психологу, с которым можно свободно разговаривать на любую тему, которому они могут доверять. Специалист поможет ребенку научиться, другим способом освобождаться от нервного напряжения, выражать свои эмоции, приобрести уверенность в своих силах, а также планированию, самоконтролю, умению обсуждать свои проблемы с близкими людьми, восстановить сон, при его нарушении, все это является положительными механизмами преодоления эмоциональных трудностей. Психолог научит его справляться со стрессом, и постепенно ваш подросток научится позитивно реагировать на каждую ситуацию своей жизни.
Самоповреждение – относится к негативному механизму преодоления эмоциональных трудностей. Некоторые подростки режут себя, потому что чувствуют, что могут убежать от давления ситуации, в которой они находятся. Однако они не понимают, что это лишь временное облегчение. Иногда дети совершают такие поступки, чтобы избежать сильных чувств, особенно тех, которые вообще не принимаются обществом.
Также это может быть способом привлечения внимания, в тех случаях, когда они чувствуют, что их не любят, не принимают, эти мысли и заставляют их чувствовать себя подавленными. Подсознательно, они причиняют себе вред, чтобы обратить на себя внимание тех людей, от которых они и ждут этой любви и безусловного принятия. Обычно они имеют тайное желание заставить почувствовать вину близких за небрежное отношение к ним и за то, что они так чувствуют себя.
На что следует обратить внимание, если вы подозреваете, что ваш подросток может причинять себе вред:
- Ваш ребенок носит одежду только с длинными рукавами, а так же наотрез отказываются надеть короткие брюки, платья или шорты, даже в жаркие дни.
- Злится и уходит от разговоров, когда у него спрашивают о порезах на теле.
- Отказывается надевать купальный костюм, не ходит на пляж, речку или в бассейн, хотя раньше делал это с удовольствием.
- Ваш ребенок хранит в своей комнате бритву, зажигалку, предметы, которыми он может повреждать себя.
- Становится скрытным, много времени проводит в своей или в ванной комнате.
- Если вы заметили хранение вещей с пятнами крови.
- Он общается с другими детьми, которые делают себе порезы на теле.
- Если кто-то обращает ваше внимание на то, что с вашим ребенком не все в порядке (кто-то из родственников, учителя, одноклассники и другие).
Что нельзя делать при общении с подростком, который режет свое тело:
- Нельзя на него кричать и заставлять его не делать это.
- Нельзя применять родительские меры воздействия, такие как лишение его того, чем он любит заниматься.
- Угрожать ему тем, что расскажете всем, чем он занимается, стыдить его.
- Доказывать ему свою правоту в любом вопросе, только потому, что вы, являетесь его родителем.
Подросток уже не ребенок, но он еще не взрослый, ему требуется руководство надежного взрослого – родителя – друга. Станьте надежным другом для своего ребенка. Говорить им о том, что делать и что делать не следует – плохая затея. Включайте их в свою жизнь, включайтесь в их жизнь. Общайтесь!
Если Вы заметили, что у Вашего ребенка-подростка есть проблемы, которые Вы не можете, решить привычным образом, или не знаете как – обращайтесь, вместе мы сможем помочь вашему подростку.
Спасибо за внимание к моим статьям, Ваши спасибо и отклики.
Записаться на очную консультацию можно здесь: https://www.b17.ru/zhuravlyova/#contact
Получить онлайн-консультацию здесь:
https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=20432
Источник