Провитамин в5 для кожи рук
Провитамин В5 (Д-пантенол)
Качество: косметическое применение
Производство: Франция
INCI состав: Panthenol
Состав: 75%-раствор Д-пантенола в воде (для более удобного применения)
Способ получения: разрушение белков шёлка, не используемых при производстве шёлковых тканей, до аминокислот
Краткие характеристики:
— плотность 1,15
— в 1 мл 26 капель
— растворим в воде
— нерастворим в масле
Используемая концентрация: от 2 до 5%
Пример расчёта:
Cрок годности: 2 года с даты изготовления
Хранение: хранить при комнатной температуре вдали от влаги и света.
Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте, не глотать, избегать контакта с глазами, соблюдать рекомендуемые дозы.
Свойства:
- восстановление кожи (стимулирует пролиферацию клеток кожи)
- оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие (снимает раздражение, жжение и зуд)
- увлажняющее действие (уменьшает потерю воды и сохраняет мягкость и эластичность кожи)
- ускоряет рост волос
- восстанавливает и укрепляет волосы, оказывает кондиционирующий эффект
Использование:
- уход за проблемной, раздраженной, и поврежденной кожей (увлажняющие и смягчающие крема и лосьоны, как для кожи лица, так и для тела, ног и рук; успокаивающие бальзамы)
- средства для лечения солнечных и небольших ожогов
- уход за чувствительной кожей (средства после бритья и для интимной гигиены)
- уход для всех типов волос, особенно для повреждённых, секущихся и выпадающих (восстанавливающие шампуни, тоники, маски и бальзамы)
Дополнительная информация
Провитамин В5, также называемый пантенолом, является одним из наиболее широко используемых в косметической промышленности компонентов, поскольку он необходим для здоровых волос и кожи. Попав в организм, провитамин В5 быстро преобразуется в витамин В5 (пантотеновая кислота), основной компонент коэнзима А, который играет ключевую роль в регенерирующем механизме клеток и тканей. Этот витамин активно участвует в формировании и восстановлении кожи и волос. Таким образом, дефицит витамина В5 вызывает выбадение волос, тусклый цвет кожи, омертвение клеток и шелушение.
Именно поэтому этот витамин часто используется в шампунях и средствах для ухода за волосами. Он связывается с поверхностью из кератина и обеспечивает более плотную структуру волос, делая их сильными и блестящими.
Недавние исследования подтвердили целебные свойства провитамина В5, которые он оказывает на кожу. Он оказывает стимулирующее действие на синтез кератиноцитов и пролиферации фибробластов, клеток составляющих эпидермиса и дермы, и, таким образом, играет важную роль в процессе восстановления кожи, а также снимает воспалительные процессы.
Рецепты с сайта производителя
Укрепляющий витаминный шампунь
Этот шампунь идеально подходит для укрепления и стимулирования роста волос. Он восстанавливает повреждённые участки и делает волосы гладкими и блестящими от корней до самых кончиков, а также улучшает состояние кожи головы.
Сложность: средняя
Время приготовления: 20 минут.
Ингредиенты (в расчёте на 150 мл)
Методика приготовления:
1. В ёмкости приготовить фазу А и нагревать в водной бане на слабом огне при постоянном перемешивании до жидкого состояния.
2. Компоненты фазы В смешать в отдельной ёмкости и затем прилить к фазе А, осторожно перемешивая, избегая образования пузырьков.
3. Затем также по очереди добавить компоненты фазы С. Перемешивать до получения однородной массы.
4. Перелить продукт в подходящую ёмкость.
Примечания:
- рН ~ 4,5 — 5,0
- срок хранения: 3 месяца (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
- беречь продукт от света и тепла
Способ применения: Использовать в качестве шампуня.
Маска для тонких и тусклых волос
Кремовая маска подойдёт для ломких, сухих, тонких и секущихся волос, а также поможет замедлить их выпадение, усилит цвет и блеск.
Сложность: средняя.
Время приготовления: 40 минут.
Ингредиенты (в расчёте на 100 мл)
Методика приготовления:
1. В ёмкость добавить компоненты фазы А.
2. В другой ёмкости приготовить фазу В. Энергично перемешивать до тех пор, пока не образуется однородный гель.
3. Обе ёмкости греть на водяной бане при 70o, пока все компоненты не расплавятся и обе ёмкости не достигнут одной и той же температуры.
4. Снять с бани и при постоянном перемешивании миксером или венчиком к фазе А медленно прилить фазу В. Перемешивать в течение 3 минут. Не прекращая перемешивание, поставить ёмкость со смесью в баню с холодной водой для более быстрого охлаждения и эмульгирования. Перемешивать ещё в течение 3 минут.
5. В другой ёмкости смешать элементы фазы С.
6. Добавить фазу С к смеси А+В. Перемешивать смесь до однородной массы.
7. Перелить продукт в подходящую ёмкость.
Примечания:
- рН ~ 5,5 — 6,0
- срок хранения: 2 месяца (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
- беречь продукт от света и тепла
Способ применения: Наносить толстым слоем на волосы, двигаясь от кончиков к корням. После нанесения маски расчесать волосы гребнем для более равномерного распределения маски. Оставить на 10-15 минут. Смыть тёплой водой или шампунем (если волосы жирные).
Восстанавливающий лосьон для тела
Этот мягкий лосьон легко впитывается, быстро увлажняет кожу и ускоряет регенерацию клеток. Также он помогает заживлению ранок, трещин и ожогов.
Сложность: высокая.
Время приготовления: 25 минут.
Ингредиенты (в расчёте на 150 мл)
Методика приготовления:
1. В ёмкость добавить компоненты фазы А.
2. В другой ёмкости приготовить фазу В.
3. Обе ёмкости греть на водяной бане при 70o, пока все компоненты не расплавятся и обе ёмкости не достигнут одной и той же температуры.
4. Снять с бани и при постоянном перемешивании миксером или венчиком к фазе А медленно прилить фазу В. Перемешивать в течение 3 минут. Не прекращая перемешивание, поставить ёмкость со смесью в баню с холодной водой для более быстрого охлаждения и эмульгирования. Перемешивать ещё в течение 3 минут.
5. В другой ёмкости смешать элементы фазы С.
6. Добавить фазу С к смеси А+В. Перемешивать смесь до однородной массы.
7. Перелить продукт в подходящую ёмкость.
Примечания:
- рН ~ 6,5 — 7,0
- срок хранения: 3 месяца (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
- беречь продукт от света и тепла
- Внимание: эмульгатор MF может вызывать аллергическую реакцию, поэтому требуется вначале протестировать его на сгибе локтя и дождаться реакции в течение 48 часов.
Способ применения: Наносить на кожу тела массажными движениями до полного впитывания.
Питательная маска для сухих волос
Сложность: средняя.
Время приготовления: 40 минут.
Ингредиенты (в расчёте на 100 мл)
Методика приготовления:
1. В ёмкость добавить компоненты фазы А.
2. В другой ёмкости приготовить фазу В.
3. Обе ёмкости греть на водяной бане при 70o, пока все компоненты не расплавятся и обе ёмкости не достигнут одной и той же температуры.
4. Снять с бани и при постоянном перемешивании миксером или венчиком к фазе А медленно прилить фазу В. Перемешивать в течение 3 минут. Не прекращая перемешивание, поставить ёмкость со смесью в баню с холодной водой для более быстрого охлаждения и эмульгирования. Перемешивать ещё в течение 3 минут.
5. В другой ёмкости смешать элементы фазы С.
6. Добавить фазу С к смеси А+В. Перемешивать смесь до однородной массы.
7. Перелить продукт в подходящую ёмкость.
Примечания:
- рН ~ 6,0 — 6,5
- срок хранения: 3 месяца (если продукт был приготовлен в гигиеничных условиях)
- беречь продукт от света и тепла
Способ применения: Наносить толстым слоем на волосы, двигаясь от кончиков к корням. После нанесения маски расчесать волосы гребнем для более равномерного распределения маски. Оставить на 10-15 минут. Смыть тёплой водой или шампунем (если волосы жирные).
Использование материалов статьи без указания прямой ссылки на страницу магазина, как на источник материала, запрещено.
Дружба с провитамином В5 позволяет избежать множества проблем и устранить проблемы уже имеющиеся. Поэтому давайте познакомимся с нашим другом поближе.
Что это вообще такое — витамины и провитамины?
Витамины — это вещества органического происхождения, небольшие количества которых, будучи необходимыми для нормального существования организма млекопитающих, в самом организме не вырабатываются или вырабатываются в недостаточном количестве. Коль скоро организм к образованию витаминов не способен, то он получает их из внешней среды, главным образом — с пищей.
Провитамин — это вещество, которое после определенных химических превращений в организме человека становится полноценным витамином.
Очевидно, что провитамин В5 превращается в витамин В5.
Что такое витамин В5, для чего он нужен и откуда берется?
Человечество познакомилось с витамином В5 в далеком 1931 году — вещество было обнаружено Роджером Дж. Уильямсом, который изучал факторы, способствующие росту микробов.
Ученые долго выясняли, в каких именно продуктах содержится витамин В5, и с удивлением обнаружили, что в том или ином количестве он присутствует практически везде. С учетом этого факта в 1933 году Уильямс и активно сотрудничавший с ним Сондерс логично назвали вещество пантотеновой кислотой, использовав в названии греческий корень pantoú, означающий «повсюду, везде».
Пантотеновая кислота активно участвует в процессах образования энергии. Практически невозможно обнаружить в организме человека биохимический процесс, который обходится без пантотеновой кислоты. Это вещество, как мы уже сказали, присутствует во многих продуктах питания (мясо, крупы, зелень, овощи, фрукты, орехи, бобовые), и при нормальном питании дефицит его практически невозможен. Проблемы возникают тогда, когда имеются болезни желудочно-кишечного тракта с расстройствами всасывания, когда длительно принимались определенные лекарства (прежде всего антибактериальные средства), когда кулинарная обработка потребляемых продуктов предусматривает длительное нагревание, замораживание, консервирование и т.п.
Теперь обратим внимание на четыре принципиальнейших момента, прямо касающихся темы нашей статьи.
1. Когда исследователи попытались выяснить, к чему приводит дефицит витамина В5, и стали кормить цыплят продуктами, в которых отсутствовала пантотеновая кислота, то первыми проявились проблемы с кожей. Но цыплячий дерматит очень быстро исчезал после добавок пантотеновой кислоты, поэтому на определенном историческом этапе изучения витамин В5 даже называли «антидерматитным фактором».
2. Оказалось, что пантотеновая кислота всасывается с поверхности кожи. И для лечения/профилактики кожных заболеваний именно такой способ доставки витамина в организм был признан оптимальным. Эта особенность вещества наиболее актуальна в детском возрасте, поскольку всасывание через кожу у детей намного интенсивнее по сравнению со взрослыми.
3. Провитамин В5 — вещество, известное под названием декспантенол. При попадании в организм (причем не важно, каким способом — при приеме внутрь или через поверхность кожи) декспантенол очень быстро превращается в пантотеновую кислоту.
4. Декспантенол всасывается с поверхности кожи значительно быстрее, чем пантотеновая кислота, а после всасывания становится пантотеновой кислотой тоже очень-очень быстро. Именно поэтому для профилактики и лечения кожных заболеваний с использованием препаратов местного действия (т. е. таких, которые наносятся непосредственно на кожу и слизистые оболочки) во всем мире применяют именно декспантенол, а не пантотеновую кислоту.
Как действует провитамин В5? Ответить на этот вопрос одновременно и легко, и сложно.
Сложно потому, что механизм действия декспантенола, во-первых, не до конца понятен и продолжает изучаться, а, во-вторых, его практически невозможно описать простыми словами — самая доступная фраза в научных статьях звучит примерно так: «…декспантенол взаимодействует с липидными сегментами внеклеточных ламелей и остатков белка в роговом слое и таким образом компенсирует снижение гидратации за счет сохранения/увеличения молекулярной текучести…».
А что же тогда легко? Легко рассказать, к каким реальным, очевидным последствиям приводит использование препаратов декспантенола местного действия (мазей, кремов, гелей и т.д.).
Итак, выделяют три главных эффекта провитамина В5:
1—2. Увлажнение кожи и улучшение ее барьерной функции (т. е. способности противостоять нежелательным внешним воздействиям — механическим повреждениям, влиянию бытовой химии, мочи и т.д.). Именно эти 2 эффекта лежат в основе профилактического применения декспантенола.
3. Значительная активизация процессов заживления кожи, причем ускоренное восстановление наблюдается как при поверхностных, так и при глубоких повреждениях независимо от их первопричины. Таким образом, провитамин В5 активен и при механических повреждениях кожи, и при ожогах (термических и химических), и при воспалительных процессах, возникших на фоне заболеваний инфекционной и аллергической природы. Очевидно, что способность декспантенола стимулировать процессы заживления поврежденной кожи лежит в основе его лечебного применения.
Подведем итоги.
Провитамин В5 (декспантенол), особенно с учетом его активности и безопасности, оказывается незаменимым помощником в уходе за ребенком. Профилактическое применение препаратов на его основе (прежде всего мазей) позволяет на оптимальном уровне поддерживать влажность кожи, уменьшает вероятность появления раздражений, пеленочного дерматита, опрелостей. При этом лучшим выбором будет мазь, не содержащая ни красителей, ни консервантов.
Любые, даже незначительные повреждения кожи — сухость, наличие трещин, механические повреждения, раздражения, связанные с воздействием кала, мочи, слюны, проявления атопического дерматита, солнечные ожоги и многое-многое другое — все это состояния, при которых лечебное применение провитамина В5 оправданно, целесообразно и настоятельно рекомендуется педиатрами всего мира.
Медицинская наука рекомендует и врачи в цивилизованных странах используют декспантенол для профилактического ухода за кожей и лечебного воздействия на нее вот уже более 70 лет!
Эффективность, практически полное отсутствие побочных явлений, огромный диапазон состояний, при которых провитамин В5 однозначно необходим, — все это делает препарат на основе декспантенола обязательным компонентом домашней аптечки.
Пантотеновая кислота – это витамин В5, который участвует в процессе обмена жиров, белков и углеводов. Для нормальной жизнедеятельности человека необходимое количество этого вещества влияет на обмен веществ всего организма, а недостаток вызывает гиповитаминоз. Витамин В5 – структурный компонент коэнзима A, (КоA), без которого невозможны обменные процессы.
Общая характеристика витамина В5 пантотеновой кислоты
Впервые о нем заговорили в 40-х годах прошлого столетия, когда Р. Вильямс обнаружил вещество, которое в 1940 г. назвали витамин В5. Ученый получил его из тканей печени. Он выяснил, что оно излечивает кожные заболевания, способствует абсорбции.
Провитамин В5 представляет собой желтоватую жидкость. Она вязкая. Плавится при температуре 80 градусов по Цельсию. Растворяется в кислотной и водной среде. Тяжело связывается с органическими растворителями, эфирным спиртом и амиловым. К повышению температуры проявляет неустойчивость. При низких температурах теряет свои полезные качества, как и при попадании в кислотную и щелочную среду. Лекарственная форма – кальций пантотенат. В5 попадает в кишечник с едой, затем в кровь и преобразуется в в фосфопантотеин и коэнзима кофермент -А. Для организма пантотеновая кислота приносит пользу и не вызывает вред. Биологическая роль витамина В5 огромная:
- Витамин В5 уменьшает воспалительные процессы внутренних органов. Защищает от физических перегрузок, поддерживает иммунную систему.
- Участвует в передаче информации с помощью выработки нейротрансмиттеров в коре головного мозга, которые отвечают за вкус и обоняние. Их недостаток влияет на эти функции, вызывает ухудшение памяти.
- Участвует в синтезе жиров и антител. Предохраняет головной мозг от воздействия вредных привычек: курения и алкоголя.
- Прием пантотеновой кислоты снижает вредное воздействие медикаментов.
- Участвует в нормализации липидного и водного балансов.
- Способствует образованию пигмента в волосах, укрепляет ногтевые пластины, способствует росту волос, улучшает эпидермис.
- В5 — витамин красоты, так как борется с преждевременными морщинами.
- Кальция пантотенат усиливает обмен веществ, препятствует появлению лишнего веса.
- Регулирует работу ЖКТ,
- Препятствует возникновению анемии.
- Помогает поддерживать сердце и сосуды.
- Участвует в синтезе витаминов и питательных веществ.
Пищевые источники витамина В5
Витамин В5 содержится в каких продуктах питания? Где наибольшее количество витамина В5? Он синтезируется микроорганизмами, грибками и растениями. В животных тканях они не производятся, но они вырабатывают коэнзим -А. Больше всего пантотеновой кислоты находится в продуктах растительного происхождения и субпродуктах, которые представлены в таблице популярных продуктах питания.
| Наименование продукта | Количество витамина В5 в мг на 100 грамм продукта |
|---|---|
| Горох | 15 |
| Дрожжи | 11 |
| Соя | 6.8 |
| Мясо говядина | 6.4 |
| Свиная печень | 5.8 |
| Говяжья печень | 4,5-9,0 |
| Икра рыбы треска | 3.6 |
| Молочко пчелиное | 3,6-26,5 |
| Яблоки | 3.5 |
| Почки свиные | 3 |
| Отруби из риса | 3 |
| Желток куриного яйца | 2,7-7 |
| Грибы белые | 2.7 |
| Гречка | 2.6 |
| Молоко сухое | 2.7 |
| Почки говяжьи | 2,5-4 |
| Овес | 2.5 |
| Рис | 2 |
| Сердце говяжье | 2,0-6,0 |
| Хлеб пшеничный | 1.8 |
| Шампиньоны | 1,7-2,5 |
| Орехи арахис | 1.7 |
| Рыба треска | 1.6 |
| Какао порошок | 1.5 |
| Авокадо | 1.4 |
| Спаржа | 1.4 |
| Икра скумбрии | 1.3 |
| Фасоль | 1.2 |
| Зерна ржи | 1.2 |
| Зерна пшеницы | 1.2 |
| Орехи кешью | 1.2 |
| Орехи фисташки | 1 |
| Зерна ячменя | 1 |
| Семя льна | 0.99 |
| Капуста цветная | 0.98 |
| Сельдь | 0.94 |
| Ржаной хлеб | 0.9 |
| Финики | 0.78 |
| Рыба семга | 0.66 |
| Чеснок | 0.6 |
| Кефир | 0.6 |
| Мясо курицы | 0.6 |
| Творог | 0.6 |
| Капуста брокколи | 0.6 |
| Кукуруза | 0.6 |
| Мясо баранины, говядины, телятины | 0,5-1,5 |
| Тыква | 0.5 |
| Ветчина | 0.5 |
| Сыр твердых сортов | 0.5 |
| Курага | 0.52 |
| Инжир | 0.4 |
| Йогурт | 0.4 |
| Картофель | 0,32-0,65 |
| Морковь | 0.3 |
| Пшеничная мука | 0.3 |
| Молоко | 0.3 |
| Грейпфрут | 0.3 |
| Баклажаны | 0.3 |
| Перец болгарский | 0.3 |
| Лимон | 0.3 |
| Клюква | 0.3 |
| Земляника | 0.26 |
| Банан | 0.25 |
| Апельсин | 0.25 |
| Сардины | 0.21 |
| Ананас | 0.2 |
| Киви | 0.2 |
| Свекла | 0.2 |
| Арбуз | 0.2 |
| Шпинат | 0.2 |
| Палтус | 0.15 |
| Лук | 0.13 |
| Помидоры | 0,1-0,37 |
| Клубника | 0.1 |
| Малина | 0.1 |
| Горчица | 0.1 |
| Изюм | 0.1 |
| Слива | 0.1 |
Наибольшее количество витамина б5 находится в зеленом горохе и дрожжах. Промышленность выпускает продукты и напитки, которые снижают уровень полезных бактерий и негативно сказываются на работе ЖКТ. Пантотеновая кислота разрушается под действием высоких температур. Она теряет половину своих свойств в маринованных продуктах, при заморозке количество уменьшается на 1/3. Овощи и фрукты полезнее употреблять в свежем виде, в них содержится витамина В5 больше, чем после термической обработки. Ежесуточная потребность невелика, и источники витамина представлены растительной и животной пищей.
Суточная потребность в витамине B5
Для того, чтобы организм не испытывал дефицита в витамине В5 норма в сутки должна составлять:
- малышам до полугода – 2 мг;
- до 3 лет – 4;
- до 8 лет – 5;
- до 13 лет – 7;
- мальчики с 14 лет – 9-10;
- девочки с 14 лет – 8-9;
- мужчины – 13-15;
- женщины – 11-13.
Беременным женщинам суточная потребность составляет 15-20 мг и растительные источники должны компенсировать это количество. Полезен витамин в период депрессии, стрессов, физической и умственной нагрузки, спортсменам, женщинам в период лактации.
Препараты с пантотеновой кислотой
Людям, которые правильно питаются, не требуется пополнение кислоты. Недостаток витамина наблюдается у людей, которые соблюдают диету, у беременных женщин и у спортсменов. В период тяжелых заболеваний требуется дополнительное пополнение В5. В этом случае используют витамины с пантотеновой кислотой. Наиболее популярным препаратом служит кальциевая сода (пантетонат Са).
Витамин выпускают в ампулах и в капсулах. Существуют аналоги: пантегам, пантотенатом и др. Пьют их после еды. Принимать пантотеновую кислоту необходимо дозами, указанными в инструкции:
- взрослым – от 1,5 до 3 грамм;
- детям – от 0,75 до 3.
Курс — до пяти месяцев. Повторяют в течение года еще раз.
Препарат назначает врач, он учитывает возраст и физическое состояние взрослого и ребенка. Количество таблеток пантотеновой кислоты зависит от возраста ребенка и его развития.
В5 вводят также внутривенно и внутримышечно. Лечебный курс проводят по назначению лечащего врача два раза в день. Применяют мази, гели для наружного применения (4-6 раз в сутки). Для лучшего роста волос, для укрепления волосяной луковицы выпускают В5 в ампулах для волос. Показаны препараты в случаях:
- облысения, выпадения волос;
- беременным и кормящим матерям;
- при кожных заболеваниях;
- болезнях дыхательных путей;
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- циститах;
- аутизме;
- гиперактивности;
- ожогах;
- невралгии и заболеваниях ЦНС;
- неинфекционные недуги ЖКТ;
- алкоголизме и наркомании.
Полезные свойства витамина в5
В5 в человеческом организме играет важную роль. Его роль наиболее значима в синтезе и обменных процессах жиров, гемоглобина, холестерина, углеводов, аминокислот. Для чего нужен организму витамин В5?
- Помогает работе надпочечников в выработке гормональных веществ. Помогает в подавлении микробов, участвует в синтезе гормонов эндокринной системы.
- Играет основополагающую роль в синтезе жирных кислот и нормальной жизнедеятельности мозга.
- Предупреждает слабоумие в старческом возрасте.
- Поддерживает иммунитет. Активизирует защитные функции всего организма.
- Нормализует липидный обмен веществ.
- Помогает в выработке внутриклеточной энергии.
- Заживляет раны, ожоги, слизистые.
- Устраняет побочные явления от антибиотиков.
- Пантотеновая кислота уменьшает болезненные проявления при подагре и артрите.
Пантотеновая кислота в косметологии и дерматологии
Витамин В5 применяют для роста волос. Она стимулирует рост волосяных луковиц и защищает от раннего поседения. В косметологии витаминная группа В нашла широкое применение, она оказывает омолаживающее действие на состояние кожи. Для кожи лица используют крема на основе пантотеновой кислоты. Она помогает устранить сухость эпидермиса, способствует увлажнению кожного покрова, смягчает. Кислота принимает участие в регенерации кожи, помогает вырабатывать коллаген и эластин, устраняет покраснения и воспалительные процессы. Витамин хорошо подсушивает прыщи и угревую сыпь.
Факторы, вызывающие нехватку и избыток витамина в5 в организме
К основным причинам, вызывающим дефицит В5 относятся:
- Длительное лечение лекарственными препаратами (антибиотиками и сульфаниламидами). Медикаменты подавляют синтез производных из В5. В результате начинается нехватка пантотеновой кислоты, хотя в пище растительного и животного происхождения их будет предостаточно.
- Недостаточное количество белковой пищи и липидов. Люди, которые практикуют сыроедение и вегетарианство должны внимательно подходить к выбору продуктов.
- Нехватка витаминов, которые участвуют в синтезе пантеина и коэнзима-А.
- Сбои в работе ЖКТ. Еда перестает усваиваться.
Симптомы дефицита кислоты:
- депрессия;
- снижение работоспособности, усталость;
- бессонница;
- онемение пальцев рук и ног;
- краснота стоп;
- подташнивание;
- боли в голове;
- болезненность нижних конечностей по ночам;
- язва двенадцатиперстной кишки.
Все эти факторы сказываются на внешнем облике, на росте волос и ногтевой пластины. Дефицит В5 может вызвать заболевания крови, кожи, появлению язвы, гипогликемии.
Переизбыток пантотеновой кислоты наступает редко. Передозировка витамина не является токсичной. 500 миллиграмм В5, введенный внутривенно, не вызывает побочных явлений. Может появиться бессонница, участиться пульс и наблюдаться обезвоживание.
Вредные свойства витамина В5
Симптомы интоксикации не выявлены. Витамин В5 не является опасным, он не токсичен. В5 помогает справляться не только с морщинами, но и с ожирением, замедляет старение организма.
Adblock
detector