Прогестерон для кожи лица
Прогестероном называют особый женский гормон, отвечающий за функцию деторождения, зачатие, сохранение беременности и нормальное протекание обычного менструального цикла. Многие специалисты называют прогестерон одним из гормонов женского здоровья. Однако нередко случается так, что уровень гормона меняется в меньшую или большую сторону, что вызывает сбои в организме и основных его системах, а также многие заболевания и нарушения, в том числе такие ситуации отражаются и на состоянии кожи, на которой появляются патогенные элементы. Прогестерон и прыщиимеют между собой очень тесную связь.
Влияние прогестерона на состояние кожи
Несмотря на то, что прогестерон считается гормоном беременности, он способен оказывать на состояние кожи самое прямое влияние и именно поэтому в определенные дни месяца на лице у женщин могут появляться прыщи, повышенный уровень жирности эпидермиса и прочие неприятные проблемы.
Перед началом менструации, когда организм активно готовится к возможной беременности, внутри происходит своеобразный гормональный взрыв, вызывающий определенные нарушения. Именно повышение уровня прогестерона заставляет организм в этот период накапливать жир и воду с целью обеспечения плода необходимыми веществами в случае наступления беременности. Поэтому во второй половине менструального цикла у большинства женщин наблюдаются отеки и некоторая прибавка в весе.
Кроме этого, прогестерон оказывает и сильное влияние на работу сальных желез, заставляя увеличивать их активность и вырабатывать большое количество сального секрета. По этой причине перед началом менструации у многих женщин появляются прыщи на разных зонах лица, особенно при наличии жирной и комбинированной кожи.
Чаще всего прыщи в этот период появляются на коже лба, вокруг носа или в зоне подбородка, при этом нередко могут образоваться мешки и круги под глазами и некоторая припухлость лица в целом. При этом может наблюдаться более резкое обозначение морщин и даже некоторое временное обвисание кожи, так как эпидермис из-за повышения прогестерона становится более растяжимой.
Устранить такие проблемы с помощью обычного ухода за кожей или дополнительного применения косметических препаратов, невозможно, поскольку причина этих нарушений находится внутри организма.
Прыщи при повышенном прогестероне
Практически всегда определенная концентрация прогестерона в организме зависит от периода менструального цикла, но здесь немалое значение имеет и общее состояние здоровья, а также наличие некоторых заболеваний. Поэтому даже в одной и той же фазе цикла у разных женщин могут отмечаться различные симптомы. В первой половине цикла происходит постоянное увеличение концентрации гормона, продолжающееся до овуляции, при этом нормальным значением считается показатель от 0,48 до 9,41 нг/мл (наннограмма на миллилитр). В том случае, если оплодотворение яйцеклетки не происходит, концентрация гормона начинает снижаться, при этом норма значения находится в пределах от 0,32 до 2,23 нг/мл.
В организме любого человека гормоны оказывают влияние на все сферы и процессы, контролируя основные функции. Любое отклонение от нормы, как в большую, так и в меньшую сторону, не может пройти без последствий для всего организма.
Наличие высокого уровня прогестерона можно заподозрить по определенным симптомам, в частности:
- На коже лица и тела при высоком уровне прогестерона появляется большое количество прыщей;
- Наблюдаются постоянные сбои менструального цикла;
- Появляется чувство постоянной усталости, измотанности, вялость, апатия;
- Понижается артериальное давление;
- Грудь становится болезненной;
- Появляются головные боли;
- Повышается потоотделение.
В большинстве случаев повышенный уровень прогестерона становится основной причиной бесплодия и многих других заболеваний системы воспроизведения. Первым среди основных симптомов обычно считается появление прыщей, но их общее сочетание для каждой женщины индивидуально. Кроме этого, у многих наблюдаются и дополнительные признаки, такие как появление нарушений в работе кишечника, частые смены настроения, увеличение массы тела. Нередко при этом может ухудшиться состояние волос, они становятся тусклыми, повышается их жирность. Очень часто такое состояние называют депрессией.
Чтобы избавиться от прыщей и других проблем, связанных с высоким уровнем прогестерона, необходимо снизить этот показатель до нормальных значений, для чего можно использовать как медикаментозные средства, так и методики народной медицины.
Важно помнить о том, что ставить себе подобные диагнозы по перечисленным признакам нельзя. Делать это должен только врач после проведения полного обследования, в том числе и анализов на уровень основных гормонов. Также не следует пытаться лечить подобное нарушение самостоятельно, принимая препараты без назначения врача. Такая терапия является очень серьезной, и необоснованное применение лекарств может привести к серьезным последствиям для всего организма.
Средства народной медицины рекомендуется принимать после консультации с врачом и подтверждения диагноза. Наиболее эффективными методами снижения прогестерона можно назвать:
- Настой из ягод красной рябины. Для этого ложку спелых ягод следует слегка размять, сложить массу в емкость, залить стаканом кипящей воды, накрыть крышкой и оставить для настаивания на 1 час. После процеживания полученную жидкость рекомендуется пить после еды по 1/3 стакана. Эта доза является суточной и может выпиваться за 1 прием или быть разделенной на два раза. Сухие ягоды следует прокипятить на медленном огне в течение 10-и минут.
- При большом количестве прыщей, появившихся из-за высокого уровня прогестерона, можно использовать гвоздику, готовя отвар из цветов, листьев или почек растения. Для приготовления средства следует взять 2 полные ложки высушенного сырья, запарить стаканом кипятка, дать настояться до остывания и принимать 4 – 5 раз в сутки по одной столовой ложке. Лучше всего использовать для этого рецепта гвоздику полевую.
- С этой же целью с давних времен использовали семена дикой моркови, которые способны останавливать выработку прогестерона и предотвращать нежелательное зачатие. Для приготовления средства следует измельчить семена дикой моркови, взять приготовленное сырье из расчета одной полной столовой ложки на стакан кипятка. Для суточной дозы потребуется 3 ложки измельченных семян и 3 полных стакана кипятка. Подготовленное сырье сложить в термос (3 ложки), залить кипятком, укупорить и оставить для настаивания на 12 часов. После процеживания принимать настой трижды в сутки по стакану.
Прыщи и низкий прогестерон
Совсем нередко прыщи и прочие нарушения в организме могут наблюдаться и при пониженном уровне прогестерона. Причины снижения концентрации гормона достаточно разнообразны, в частности, уровень веществом может быть низким:
- Из-за сильного гормонального сбоя, например, после преждевременных родов или проведенного аборта;
- При наличии нарушений функционирования желтого тела на раннем сроке беременности или плаценты в дальнейшем;
- По причине наличия заболеваний почек или органов репродуктивной системы, особенно воспалительного характера;
- Наличие в организме различных патологий;
- Наличие опухолей злокачественного типа;
- Постоянные и чрезмерные нагрузки физического и эмоционального плана;
- Наличие вредных привычек, особенно частое употребление алкогольной продукции, курение, регулярное употребление пива;
- Частое психологическое и эмоциональное перенапряжение;
- Проживание в тяжелых экологических условиях, при постоянном негативном воздействии на организм окружающих факторов;
- Лечение заболеваний определенными видами лекарственных препаратов, особенно в том случае, когда терапия проводится в течение длительного времени.
Кроме этого, к снижению показателей прогестерона нередко приводит и ведение неправильного образа жизни, постоянное недосыпание, неправильное и неполноценное питание, частое употребление вредных для здоровья продуктов.
Недостаток в организме прогестерона сопровождается многими симптомами, в частности:
- Отечностью ног и постоянным чувством тяжести в нижних конечностях.
- Увеличением груди и болезненностью области сосков, особенно при прикосновении к ним.
- Увеличением веса, что чаще всего наблюдается перед началом очередной менструации.
- Частым и резким изменением настроения и эмоционального состояния без каких-либо на то причин.
- Холодной кожей нижних конечностей, особенно на ступнях. При этом холодными нередко являются и кисти рук.
- Частым появлением сильных головных болей ноющего характера, похожих на мигрень, которые изматывают человека тем, что присутствуют практически постоянно и никакие лекарства при этом не приносят желаемого облегчения.
Отражается низкий уровень прогестерона и на состоянии кожи. Она становится сухой, уставшей, бледной, очень чувствительной, на ее поверхности могут появиться морщины и прочие признаки преждевременного старения, раздражение, шелушение. Часто при снижении уровня этого гормона образуется большое количество угревых элементов, которые нередко переходят в воспаленные прыщи, характерные для сухой и чувствительной кожи.
При наличии подозрений на снижение концентрации прогестерона, необходимо сразу обращаться к доктору, поскольку подобное нарушение чревато появлением серьезных осложнений и последствий. Самостоятельно назначать себе терапию, особенно медикаментозную, нельзя, поскольку только врач сможет точно определить необходимый для коррекции препарат и схему его применения.
Немалое значение в избавлении от прыщей при низком уровне прогестерона имеет правильное питание и соблюдение определенной диеты. Из рациона необходимо исключить все вредные продукты, заменив их свежим мясом нежирной птицы, жирными сортами рыбы, авокадо, бобовыми культурами, яйцами, семенами подсолнечника, натуральным жирным сыром. Нередко рекомендуется принимать дополнительно рыбий жир и витамины группы В.
Можно для повышения уровня прогестерона воспользоваться средствами народной медицины, однако принимать их следует только после консультации с врачом. Наиболее эффективным средством, повышающим концентрацию этого гормона, можно назвать применение плодов прутняка. Для этого нужно взять 2 полные ложки плодов растения и залить их кипятком в количестве двух стаканов и оставить для настаивания на несколько часов. Приготовленный настой после процеживания необходимо выпить в течение дня малыми порциями. Начинать подобное лечение рекомендуется с 15-о дня менструального цикла.
Доктор Джозеф Меркола (статья англ.)
• Природный прогестероновый крем, полученный из естественных стероидов растений, обнаруженных в диком ямсе, может быть полезен для проблем, связанных с менопаузой, болезненных ПМС, и может помочь предотвратить выкидыши.
• Будьте осторожны, чтобы избежать ВСЕХ синтетических прогестеронов, таких как Provera или medroxyprogesterone, так как они могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая повышенный риск инсульта и рака.
• Пероральные гормоны неэффективны, так как только 10-15% в конечном итоге достигают целевых тканей.
• Прогестероновый крем следует использовать осторожно при нанесении на кожу, поскольку прогестерон является сильно жирорастворимым и накапливается в жировой ткани, нарушая тем самым гормоны надпочечников, такие как DHEA, кортизол и тестостерон.
• В идеале, прогестероновый крем не следует наносить на кожу. Вместо этого используйте слизистые эпителиальные мембраны ваших половых губ или прямой кишки. Поглощение через эти мембраны более полно, чем через кожу, и гормоны, поглощаемые через вагинальные мембраны, попадают в то же тазовое сплетение вен, которое сообщается с яичниками.
Биоидентичная гормональная терапия широко принята в качестве полезного метода нормализации уровня гормонов. Хотя это намного безопаснее, чем синтетические или животные гормоны, такие как Premarin, есть определенные моменты, связанные с его использованием, и цель этой статьи — выделить некоторые из основных.
Эта статья никоим образом не должна быть всеобъемлющим обзором темы, а просто указать некоторые из основных проблем и подходов.
Натуральный прогестерон
Я остановлюсь на натуральном прогестероновом креме, поскольку он является одним из самых популярных и полезных для женщин. Это также может быть чрезвычайно полезно для предотвращения выкидышей, но дозирование должно быть непрерывным после зачатия.
Доктор Джон Ли был моим первоначальным наставником в этой области, но он скончался несколько лет назад и не полностью оценил проблемы, связанные с использованием кремов на вашей коже.
Д-р Джонатан Райт, наряду с доктором Ли, считаются пионерами в области внедрения биоидентичной гормональной терапии в Соединенных Штатах. Доктор Райт все еще жив, и я считаю, что он успешно разрешил проблему, связанную с использованием кремов. Прежде чем обсуждать это, давайте сначала сделаем краткий обзор того, почему важен прогестерон.
Природный прогестерон — это тот же гормон, который вырабатывается женским яичником. Он сделан из естественных стероидов растений, найденных в диком ямсе. Это НЕ синтетическая версия, которая обычно приобретается в виде таблеток с рецептом, таким как Provera.
Синтетические прогестероны, такие как Provera или medroxyprogesterone, могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая повышенный риск развития рака, аномальный менструальный цикл, задержку жидкости, тошноту, депрессию и даже повышение риска сердечных заболеваний и инсульта.
Побочные эффекты чрезвычайно редки с естественным прогестероном. Единственное, что вызывает беспокойство, это то, что он может изменить время вашего менструального цикла.
Почему естественный прогестерон, созданный вашим телом, хорош.
Прогестерон представляет собой стероидный гормон, произведённый женскими яичниками, и в меньших количествах надпочечниками. В организме женщины, у которой есть менструации, обычно производится около 20-30 мг прогестерона в день во время лютеиновой или последней фазы ее менструального цикла.
Хотя менопауза обычно не возникает до 50 лет, многие женщины могут начать выходить из равновесия в возрасте 30 лет или даже раньше. Это снижение прогестерона не является тривиальным, поскольку женщины стареют в свое четвертое, пятое и шестое десятилетие, уровень их прогестерона продолжает падать. К тому времени, когда они достигнут перименопаузы, до 75% или более секреции прогестерона уже могут отсутствовать.
Естественный прогестерон очень полезен для баланса избыточного эстрогена, который может быть основным риском развития рака молочной железы.
Натуральный прогестерон также отличается от эстрогена тем, что ваше тело может использовать его в качестве предшественника или исходного материала для создания других гормонов, таких как гормоны надпочечников. Он может даже превратить его в эстроген или тестостерон, если ваше тело нуждается в нем.
Натуральный прогестерон производится из вещества, называемого диосгенином, которое обычно экстрагируется из дикого ямса или соевых бобов. Несмотря на то, что он может быть извлечен из сои, он является высокоочищенным гормоном, и в нём нет абсолютно никаких остатков соевых веществ, которые могут привести к любой проблеме.
Доминирование эстрогена
Многие, если не большинство женщин в нашей культуре, имеют эстроген-доминирующее состояние, поэтому использование прогестерона имеет большое значение для балансировки гормонов, он
• Снижает риск развития рака молочной железы у женщины,
• Улучшает ПМС и состояние груди
В приведенной ниже таблице перечислены свойства эстрогена относительно прогестерона.
Некоторые из причин, по которым доминирование эстрогена часто бывает у многих женщин:
• Перепроизводство эстрогена. Кисты яичников или опухоли могут привести к избыточному производству эстрогенов. Стресс также увеличивает производство, но, вероятно, наиболее распространенной причиной является ожирение. Все жировые отложения содержат фермент, который превращает стероиды надпочечников в эстроген, поэтому чем больше у вас жира, тем больше эстрогенов присутствует.
• Невозможность утилизации эстрогена. Избыточный эстроген обычно удаляется печенью. Заболевания печени, такие как цирроз или снижение активности ферментов, могут привести к повышению уровня эстрогенов. Витамин B6 и магний необходимы для того, чтобы печень нейтрализовала эстроген.
Увеличенное потребление сахара препятствует магнию разрушать эстроген.
******(В одном препарате магний и В6, в лучших формах здесь)
• Воздействие пестицидов в продуктах питания. Большинство из нас питаются пищей, в которой есть пестициды. Эти и многие другие неестественные химические вещества имеют общую структуру с эстрогеном и служат «ложными» эстрогенами, которые дополнительно стимулируют рецепторы эстрогена организма.
• Добавки к эстрогенам. Очевидно, что любой дополнительный эстроген, назначаемый по рецепту, будет увеличивать уровень эстрогена, если он не будет надлежащим образом сбалансирован натуральным прогестероном.
• Снижение производства прогестерона. Прогестерон необходим для уравновешивания эстрогена. Если женщины не овулируют во время своего цикла, они не будут производить какой-либо прогестерон в этом цикле. Это обычно ухудшает уже нарушенный баланс прогестерона/эстрогена. Снижение уровня прогестерона является одной из наиболее распространенных причин выкидышей.
Чтобы свести к минимуму риск развития рака, очень важно понять, что вы никогда не должны принимать дополнительный эстроген без биоидентичного (натурального) прогестерона. Обратите внимание, что я использую термин «натуральный» прогестерон или настоящий гормон. Взятие синтетических версий, таких как Provera, на самом деле увеличивает риск развития рака и сердечных заболеваний.
Почему вы должны избегать всех пероральных гормонов?
Существует много способов «естественного» обращения к биоидентичной гормональной замене, но одна из наиболее распространенных ошибок заключается в использовании синтетических гормонов.
Если вы проглотите стероидные гормоны, вы будете серьезно искажать их естественный метаболизм. Когда вы проглотите их, они будут сталкиваться с мощными кислотами желудка. Гормоны, которые выживают после этого штурма, затем отправляются в вашу печень, где они будут разбиты. Ваша печень экранирует все молекулы, которые проникают в ваш кровоток, передавая некоторые из них, изменяя или детоксицируя другие, и отвергая часть из них.
Эта маршрутизация проглоченных гормонов резко контрастирует с тем, как природа намеревалась их распределить по вашим тканям. Если вы глотаете гормоны, то только 10-15% в конечном итоге достигнут целевых тканей, и вам нужно будет принять пероральную дозу, которая на 500% выше, чем вам нужно. Более 30 различных метаболитов создаются в вашей печени, когда вы проглатываете гормон, и любой из них может иметь нежелательные побочные эффекты.
Поэтому, если вы или кто-либо, кого вы знаете, в настоящее время используют преоральные гормоны, такие как прогестерон или DHEA или любой гормон, я рекомендую вам решительно рассмотреть их постепенное прекращение.
Как и большинство хороших вещей в жизни, если вы используете слишком много гормонального крема, осложнения могут развиться и нарушить гормональный баланс.
Ключ к безопасному и эффективному использованию крема прогестерона
Если вы хотите скопировать природу и воспроизвести гормональную среду, которая наиболее близко похожа на естественную, первым логическим шагом было бы получить гормоны непосредственно в ваш кровоток, точно так же, как это делает ваш яичник.
Гормоны, тщательно измеренные и приготовленные в подходящем креме или геле, нужно втирать только один или два раза в день в слизистые (эпителиальные) мембраны.
Я впервые начал использовать эти кремы (через кожу) в начале 1990-х годов, и они стали постепенно разочаровывать — я заметил, что они обычно работали чудесно изначально, но затем неизменно переставали работать. Это теперь известно как «дермальная усталость».
Что происходит не только для крема прогестерона, но и для ЛЮБОГО гормонального препарата, который вы используете, применяя в качестве крема на своей коже. В течение от нескольких недель до нескольких месяцев вы насытите жировую ткань гормонами, и они фактически перестанут работать.
Проблема связана с тем, что прогестерон сильно жирорастворим и, однажды нанесенный на вашу кожу, будет храниться в вашей жировой ткани. Когда вы изначально используете крем, нет никаких проблем, так как жировые запасы очень низкие. Но со временем прогестерон накапливается и приводит к нарушениям в ваших гормонах надпочечников, таких как DHEA, кортизол и тестостерон. Я узнал, что, хотя крем прогестерона — чрезвычайно полезный инструмент, его нужно использовать очень правильно.
Я обнаружил, что многие женщины, которые были на креме, страшно повышают уровень этого гормона. Прогестерон обычно является циклическим гормоном, и организму действительно необходимо видеть изменение его концентрации, чтобы влиять на правильный физиологический ответ. Если же уровень прогестерона постоянно превышает концентрацию, которую организм распознает как «выключен» или «низкий», это невозможно.
К счастью, это исправимо. Но это может включать неиспользование крема в течение двух лет, чтобы вымыть прогестерон из вашей системы.
Лучший способ применения крема прогестерона
Ключевая ошибка в том, что многие хорошо подготовленные знающие врачи, в том числе и я, должны посоветовать не использовать крем на коже. Хотя это, безусловно, дает лучшие результаты, чем глотание гормонов, оно все равно есть способ лучше.
Если вы наносите крем на слизистые эпителиальные мембраны, которые связаны с маткой и влагалищем, вы получаете практически идеальную систему управления. Мало того, что поглощение через эти мембраны более полно, чем через вашу кожу, но гормоны, поглощенные через ваши вагинальные мембраны, входят в то же тазовое сплетение вен, которое сообщаются с яичниками.
Отсюда гормоны переносятся в ваше сердце и легкие и распределяются по вашим тканям так же, как если бы они исходили из ваших яичников.
Мужчины также нуждаются в гормонах. Очевидно, что у мужчин нет влагалища, но есть прямая кишка, которая имеет подобную эпителиальную поверхность слизистой оболочки и может использоваться для введения гормонов в идеальном режиме без каких-либо осложнений, описанных ранее.
Сроки и доза прогестерона
Для большинства женщин в перименопаузе обычная доза составляет 15-24 мг/день в течение примерно 14 дней до ожидаемой менструации, оставляя день или около того до менструации. Поэтому вы должны использовать крем в течение примерно двенадцати дней, а затем остановиться.
***ВНИМАНИЕ. Вам нужно рассчитать время овуляции, и использовать прогестероновый крем только после неё (!) Мы не хотим вклиниваться в естественные процессы. Для этого можно воспользоваться любым онлайн-калькулятором.
Резкое снижение уровня прогестерона является основным стимулом для начала вашего периода. Надеюсь, когда он начнется, любой PMS и болезненные периоды будут значительно сокращены.
Во время менопаузы нужно только 15 мг в течение первых 25 дней месяца, затем перерыв 5 или 6 дней и снова по кругу.
Для большинства женщин будет работать одно ежедневное применение. Однако, поскольку период полураспада относительно короткий – 12-13 часов, некоторые женщины находят, что получают более удовлетворительный ответ, разделяя суточную дозу на две части, половину утром и половину вечером. Если вы используете крем утром и начинаете чувствовать симптомы позже в тот же день, разделение дозы на две части должно решить эту проблему.
——————————————————
Прогестероновые кремы на iherb, с самой высокой оценкой:
Русскоязычных отзывов почти нет, продукт нами мало освоен, можно переводить браузером англоязычных пользователей, отзывы информативны.
Wise Essentials, Прогестерон с диким ямсом, 2 унции (56,7 г)
Life Flo Health, крем с помпой
Organic Excellence, Балансирующая терапия для женщин, прогестероновый крем, без отдушек, 85,5 г (3 унции)
Metabolic Maintenance, Натуральный крем Progeste, 3.5 жидких унции (100 мл)
***Все мои собственные пометки — синим
назад в женский раздел <<=
.