Продлить молодость кожи лица народными средствами

Многих женщин за тридцать волнует вопрос, как омолодить кожу лица в домашних условиях. Один из главных принципов – без достаточного увлажнения кожа лица никогда не будет выглядеть здоровой. Поэтому первое правило для красивой и молодой кожи – достаточное употребление чистой воды.

Пересмотрите свое питание – уменьшите до минимума употребление мучного и сладкого. Обязательно включите в ваш рацион продукты, богатые витамином А и его предшественником – бета-каротином, а также клетчатку, нормализующую функцию кишечника и способствующую выведению ненужных веществ из организма.

Омоложение лица без операции обязательно включает в себя народные средства. О полезных качествах целебных трав, растений и натуральных продуктов можно рассуждать бесконечно, и очень часто в домашних антивозрастных масках и кремах используются ингредиенты, об омолаживающих свойствах которых вы и не подозревали. Народные средства для борьбы с возрастом достаточно распространены среди современных женщин.

Эффективные способы

Есть масса способов омоложения, которые не требуют помощи специалистов. Только не впадайте в отчаяние, если не увидите результаты сразу: некоторые методики требуют и сноровки, и терпения. Главное – не ленитесь и не опускайте руки. Вскоре вы всему научитесь и результат начнет вас радовать.

Способы омоложения:

Массаж – стимулирует приток крови к тканям и насыщает кожу кислородом.
Контрастные компрессы с отварами трав – раскрывают поры, устраняют загрязнения, обеспечивают хороший отток лимфы. В результате кожа выглядит свежей, подтянутой и сияющей.
Маски, приготовленные дома из доступных компонентов — разглаживают мелкие морщинки, предупреждают возникновение новых морщин, делают овал лица более четким.
Кубики льда из травяных отваров – едва ли не самый эффективный способ самостоятельного омоложения, результат которого заметен мгновенно.

Омоложение лица без операции – это доступно и приятно: выбирайте способ, который вам больше всего понравился, и используйте его с удовольствием. Многие женщины предпочитают салонным процедурам по омоложению народные средства, потому что они просты в приготовлении и надолго дарят ощущение свежести и хорошее настроение, не говоря уже о том, что они очень эффективны и проверены опытом многих поколений.

Очищение кожи без химии и синтезированных компонентов

Свежие овощи, фрукты, кофе, молочные продукты, натуральный мед, эфирные масла, пчелиный воск, барсучий жир, отвары трав — вот основные ингредиенты для домашней косметики. Некоторые из них вполне можно использовать, как самостоятельные средства по уходу.
Сливки или сметана подойдут для снятия макияжа. Они особенно хороши для сухой кожи и для зимнего периода. Летом же лучше перейти на миндальное масло. Оно защищает кожу от ультрафиолета. Подходит и для нежной кожи вокруг глаз.
С водостойкой косметикой отлично справится оливковое масло. Оно также рекомендовано для снятия макияжа с глаз. Витамин Е, содержащийся в нем, омолодит и придаст свежесть вашему лицу.

Теперь несколько рецептов комбинированных средств для очищения кожи. Прибегнуть к смешиванию ингредиентов придется тем, кто привык умываться с водой. В состав крем-пенки войдут 2 столовые ложки йогурта без наполнителей, один киви, чайная ложка измельченного миндаля (придаст эффекта мягкого скраба), по столовой ложке миндального масла и меда. Все составляющие следует хорошо перемешать.

Для изготовления молочка, смешайте стакан жирных сливок с желтком, добавьте одну столовую ложку коньяка и три лимонного сока. Формула подходит для сухой и нормальной кожи.

Коже, склонной к акне и жирности подойдет порошок на основе трех столовых ложек овсяных хлопьев — они снимут покраснения, и зеленого чая, который нейтрализует высыпания и предотвратит старение. Чтобы получить однородную массу надо смещать ингредиенты в кофемолке. Немного смеси насыпаем на руку, добавляем воды и смываем макияж массажными движениями. Подробнее о масках из овсянки читайте тут.

Тонизирование — второй шаг на пути к здоровой коже

Ухаживающие крема и сыворотки могут оказать эффект только при нанесении на очищенную и тонизированную кожу. Средство проникает в поры. Если они закупорены, никакой эликсир молодости не возымеет должного эффекта.

Тоник для лица изготавливаем на основе воды и отваров трав. Для чувствительной кожи рекомендован розовый тоник. Одну столовую ложку лепестков королевы цветов залить стаканом кипятка и довести до кипения. Настой охладить, профильтровать(можно использовать марлю), отстоять и использовать.

Обезвоженной коже подойдет огуречный отвар. Измельченный на терке овощ смешать со стаканом кипяченого молока и варить пять минут. Остывший тоник процедить. Он подтянет и увлажнит кожу.

Рецепт на основе мяты советуют проблемной коже. Растение (можно сушеное) следует залить двумя стаканами кипятка. Отвар томим на медленном огне около десяти минут, потом процедить и добавить две столовых ложки настойки календулы, одну ложку борного спирта и несколько капель лимонного сока.

Отличный тоник получается из минеральной воды, в которую добавлен лимонный сок. Особенно хорошо эту смесь замораживать. Утром останется только достать замороженный кубик льда, которым можно протирать лицо.

Годы отступают перед натуральным кремом для лица

Нейтрализовать дыхание времени на вашу кожу можно с помощью простого рецепта из семи компонентов:

две столовые ложки пчелиного воска;
одна чайная ложка розовой воды;
одна чайная ложка меда;
одна столовая ложка масла ши или карите;
одна столовая ложка миндального масла;
одна чайные ложки кокосового масла;
4-5 капель эфирного масла для вашего типа кожи;

Пчелиный воск растопить на паровой бане. В отдельной миске смешать розовую воду с медом и немного подогреть, Добавить в воск масло и и перемешать. К ним же добавить миндальное и кокосовое масла. Добавляем в эту смесь розовой воды с медом. Венчиком сделать крем однородным и снять с огня.

К этой основе, включающей необходимые для омоложения компоненты следует добавит эфирное масло в соответствии с типом кожи.

для сухой кожи – герань, лаванда, розовое дерево;
для жирной – лимон, лаванда;
для нормальной – лимон, лаванда, апельсин;
для смешанной – лимон, мята, нероли;

Читайте также: Афоризмы о коже лица

Еще один омолаживающий крем основан на травах. Берется их масляная вытяжка. Для того, чтобы ее получить, столовую ложку мяты, зверобоя, тысячелистника, зелёного чая надо залить теплым оливковым маслом (0,5 стакана). Настоять надо в течение недели, потом процедить.

После растопить на водяной бане пчелиный воск, добавить чайную ложку смолы сосны (можно собрать самим или купить в аптеке). В эту смесь влить вытяжку трав (2 ст.л.), столько же розовой воды и по 2 капли масляного раствора витаминов А, D и Е. Все перемешать, снять с бани, взбить миксером. Такой крем не только омолаживает кожу, но и очень хорошо питает её.

Закрепляем эффект с помощью косметической маски.

Процедуры для омоложения лица были бы неполными без использования масок. Они, пожалуй, самое древнее оружие женщин против возрастных изменений. Их применяли ещё в Вавилоне и Древнем Египте, и делали из натуральных ингредиентов: мёда, молока, фруктов. Маски для омоложения лица на их основе актуальны и сейчас.

Маска для омоложения лица из молока

В слегка теплое молоко добавить немого муки. Получив сметанообразную массу, положить в нее один желток, размешать и нанести на чистое лицо. Смывать следует через 20 минут водой с добавлением сока лимона.

Омолаживающая маска на основе меда

Чайную ложку меда и две ложки муки добавить во взбитый белок куриного яйца. Перемешать ингредиенты и нанести средство на кожу на 20 минут. Смыть теплой водой.

Фруктовая маска от морщин с эффектом подтяжки контура лица

Измельчить на терке спелый плод айвы и нанести полученную массу на лицо. Для достижения эффекта достаточно 15 минут. Умыться теплой водой.

Омолаживающая маска из трав

Измельчить и смешать листья смородины, липы, тысячелистника, подорожника, земляники. Четыре столовых ложки полученной смесь залить небольшим количеством кипятка. Дать кашице остыть и нанести ее на кожу на 15 минут. Смыть маску холодной водой.

Приводим в тонус мышцы лица

Как и на теле, кожа лица может быть упругой и гладкой, только при натренированных мышцах. Если систематически делать гимнастику для омоложения лица,подкожная мускулатура увеличиться в объеме, растянув тем самым нежелательные складки и бороздки. Во время мимической зарядки также задействуются биологически активные точки. Это расслабляет мышцы, оказывая эффект релаксации на весь организм.

Есть ускоренные схемы процедур. Таким процедурам достаточно уделять по 10 секунд 3 раза в день. Морщины на лбу исчезнут, если прижать кожу у корней волос и закрыть глаза. В это время совершать вращательные движения зрачками около шести секунд.

Следующее упражнение поможет сохранить приподнятую линию бровей. Кожу над ними следует зафиксировать указательными пальцами. Брови при этом прижимаем как можно выше и держим 6-10 секунд.

Теперь избавимся от дряблости век. Подушечками пальцев правой руки фиксируем на подбровном пространстве. При этом поднимаем брови примерно на полсантиметра, а глаза зажмуриваем. Так следует продержаться 6 секунд.

Морщины вокруг рта уйдут, если прибегнуть к «задуванию свечи». В течение 6 секунд воздух надо с силой выдувать. Потом расслабиться, открыть рот, губы растянуть над зубами. Завершить упражнение, расслабившись и широко улыбнувшись.

Появление двойного подбородка предупредим гимнастикой на стуле. Надо сесть прямо, держать в напряжении мышцы подбородка и язык. Медленно откинуть голову назад, затем вперед, потом расслабиться.
Чтобы сделать упругими щеки, надо прижать ребрами ладоней кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки. Зафиксироваться на 6 -10 секунд, расслабиться и улыбнуться.

Сделать кожу лица эластичной и упругой поможет также массаж. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и, также, укрепляет мышцы. Стандартные схемы делаются с применением масла или крема. Пластический массаж более интенсивен, здесь, лучше подойдет тальк. Третий, самый эффективный, тип процедуры – щипковый массаж. Он способен избавить от явных возрастных изменений кожи.

К сожалению, в домашних условиях, можно выполнять только классический массаж для омоложения лица. Его основные элементы: различные вибрации, растирания и поглаживания. Начать следует со лба. Траектория движений, в основном, круговая. Главное не отклоняться от массажных линий:

от середины лба к вискам (поглаживания и вибрирующие движения);
нижнее веко поглаживают от наружного угла к внутреннему углу, а верхнее веко – наоборот;
от переносицы к кончику носа с двух сторон;
от угла рта к ушам по обе стороны;
от середины подбородка по нижней челюсти и до мочек ушей;
от центра верхней губы к крыльям носа;

Не стоит забывать про мелочи

На состояние кожи влияют не только косметика, гимнастика и массаж. Есть целый список факторов, которым мы, зачастую, не придаем значения. Пожалуй, самый главный эликсир молодости – вода. Выпивать необходимо 1,5-2 литра в день, иначе кожа будет обезвоженной и ранние морщины гарантированны.

Кстати, в Библии роса считается знаком божьего благословения. Известный медик средневековья Парацельс замедлил старение Маркизы де Помпадур и королевы Англии — Елизаветы именно при помощи росы. Знаменитые женщины сами задокументировали этот факт.

Немаловажна психологическая составляющая. Стрессы отражаются не только на внутреннем, но и внешнем состоянии человека. Чтобы продлить молодость кожи, необходима сбалансированная диета. Не помешают свежий воздух и солнечные ванны (в пределах разумного). Светило даст нашей коже витамин D, не содержащийся больше нигде. Вредные привычки, будь то курение или пристрастие к алкоголю, ускоряют старение организма. От них желательно отказаться.

Народные средства для омоложения лица – это целый спектр рецептов и действий. Их систематическое применение не останется незамеченным. Ухоженная женщина всегда притягивает взгляды, вызывает восхищение. Для этого не обязательно выкладывать кругленькие суммы за косметику и посещения модных салонов красоты.

Все необходимое для молодости есть в вас самих и в вашем доме. Главное, начать, и результат не заставит себя ждать. Английский философ Френсис Бэкон говорил: «Красивое лицо является безмолвной рекомендацией». Следите за собой, будьте успешными и счастливыми.

Источник

В статье «10 способов сохранить молодость и красоту» мы расскажем вам, как можно сохранить красоту и молодость вашей кожи. Если пользоваться этими способами, секретами и советами, то уже через 2 или 3 месяца можно заметить серьезные изменения в своей внешности. Мы часто задаем вопросы: «Как вернуть упругость коже? Как избавиться от морщин?» и пытаемся найти ответы на подобные вопросы в Интернете. Покупаем дорогие косметические средства, но они дают только временный эффект или просто не помогают нам. В этой статье вы узнаете об эффективных, но более доступных средствах. Вернее поговорим о комплексе мер по уходу за собой, которые поднимут тонус всего организма, улучшат цвет лица, избавят от морщин, помогут вернуть утраченную свежесть кожи.

1 способ. Правильно снимать макияж
Не стоит злоупотреблять модным поветрием, умываться на ночь косметическим молочком, это только навредит вашей коже. А все дело обстоит в том, что после этой процедуры, закупориваются поры, кожа перестает дышать, в результате появляются отеки, воспаления.
Лучше всего используйте нейтральные: гели, косметическое мыло (на упаковке они будут обозначены), пенки. Вода при снятии макияжа должна быть комнатной температуры. Если она будет слишком горячей или холодной, кожа будет испытывать сильный стресс, появится сухость, сосудистые звездочки. По этой же причине не рекомендуется использовать кубики льда.

2 способ. Соблюдать режим
Все это означает, что уже после 20.00 нужно будет отказаться от серьезных процедур по уходу за кожей. Только легкое питание кремами и умывание. А такие как химические маски, чистки, интенсивные манипуляции нужно отложить на другое время. Это говорит о том, что организм по биологическим часам, начиная с 20.00, переходит в состояние покоя. И в такое время встряска для эпидермиса, является излишней нагрузкой и стрессом. После чего утром кожа, которая не отдохнула «порадует» нас таким неприятным явлением, как «мешки под глазами», расширенными порами и отеками. Эти проблемы возникнут, если мы будем наносить ночной крем позднее, чем за два часа до сна.

3 способ. Не переборщить с масками
Маску в домашних условиях нужно держать на лице не более 5 или 7 минут. Если передержать, то кожа начнет «задыхаться» и перестанет дышать, вот тогда и появятся припухлости и отеки. Маски следует смывать обычной водой. Никаких не должно присутствовать минеральных вод, ведь в них содержатся минеральные соли, которые вызовут сухость кожи и аллергическую реакцию.

4 способ. Не торопить время
Если вам 30 лет не нужно хвататься за сыворотки, вам еще рано. Пользоваться подтяжками, активными масками нужно согласно состоянию кожи и возрасту. Если нет серьезных проблем с кожей, то можно заняться всерьез своим лицом с 25 лет, просто достаточно будет защищать лицо от непогоды, очищать и увлажнять его. Консультируйтесь с профессионалами, внимательно читайте инструкции.

5 способ. Еда и питье – снижать обороты
Придерживаться нужно правила 20.00, следите за своим питанием. Особенно если вы перешагнули 35 лет рубеж, то нужно уменьшить прием жидкости и пищи, ведь с этого возраста замедляется обмен веществ. А если вам сильно хочется, есть, то ешьте фрукты, только не кислые, они провоцируют аппетит и ешьте молочные продукты. Чай и кофе нужно ограничить.

6 способ. Берегитесь появление второго подбородка
Шея выдает возраст. И уже с юного возраста нужно, как следует тренировать ее мышцы. Не нужно для этого заниматься специальной зарядкой, соблюдайте некоторые правила:
— когда сидите или ходите, нужно следить, чтобы ваш подбородок находился параллельно столу или полу,
— спите без подушки или на маленькой подушке,
— не нужно лежать на животе.

7 способ. Нужно правильно спать
Мешки под глазами и бледный цвет лица часто появляются тогда, когда коже не хватает кислорода и свежего воздуха. Многие из людей страдают от недосыпа, или же наоборот. Следует прислушаться к своему организму, и ответить, сколько именно вам, нужно отдыха? Если вы будете спать по 12 часов в сутки, то это вовсе не будет означать, что вы выспались. Кроме того, важным моментом будет температура воздуха в спальне, нормальной будет температура от 15 до 25 градусов. Чтобы кожа дышала, нужно перед сном проветривать комнату.

8 способ. Будьте осторожнее с кремом
Молодость является признаком здоровья. Если женщина не здорова, то каким бы она не намазалась кремом, моложе от этого она не станет. Хотелось бы выдавить на себя полтюбика крема и после этого лечь спать, а потом проснуться Прекрасной Еленой. Но все это не так, с кремами дело обстоит наоборот, чем больше крема, тем более сильные отеки могут появиться под глазами. Нужно взять на безымянные пальчики небольшую каплю крема и нанести на чистое влажное лицо. Почему влажное? Потому что сначала лучше протереть лицо кусочком льда или умыться талой водой из холодильника.

9 способ. Вода это жизнь
Где можно взять воду? Приготовьте сами, если вода «из крана» считается недостаточно чистой, тогда лучше отфильтровать воду или купить в магазине. Если вода будет хорошая, пусть она отстоится от хлора в течение суток. Потом разлить в пластмассовые бутылки и поставить в морозилку. Через сутки воду достать, разморозить, процедить от осадка (для этого ее можно осторожно перелить в другую емкость).

Теперь «живая вода» готова. Именно живая, она становится просто чудодейственной и меняет свою структуру. Она не только чудодейственная для кожи. Варите суп, мойте волосы, умывайтесь, пейте и так далее. Не нужно запасаться этой водой на год вперед. Лучше будет оттаявшая вода, которая недавно оттаяла, а не та, которая уже простояла неделю.

10 способ. Зеленый чай первый помощник в омоложении организма
Не забывайте зеленый чай с мятой, мята считается «женской травой» и не рекомендуется мужчинам. Пить ее можно вместо вредных газировок, в холодном виде, вместо кофе. Мята очень полезна и она улучшает вкусовые качества. Зеленый чай несовместим с молоком и с сахаром. Лучше его пить с медом. Он содержит антиоксиданты, это такие вещества, которые выводят из организма вредный «мусор». Зеленый чай ускоряет разложение в крови жиров и холестерина и при регулярном употреблении, предотвращает ожирение печени, поддерживает эластичность сосудов, предотвращает старение организма.

Читайте также: Морская вода кожа лицо

Несколько правил на каждый день
Утро начинайте со стакана горячей воды, она запустит всю пищеварительную систему, прочистит желудочно-кишечный тракт. Для этого мы используем «живую воду». Уже через два месяца вы забудете про гастрит и прочие проблемы.

Обычное утреннее ополаскивание водой в душе, поменяйте на массаж тела с помощью мочалки, которую нужно смочить в горячей воде. Не нужно тереть «до дыр», но правильным показателем то, что мы делаем, будет легкое покраснение тела. Таким образом, массаж стимулирует дополнительный вывод токсинов и освобождает кожу от омертвевших клеток.

Потом принимаем контрастный душ. Несколько раз нужно поменять теплую воду на холодную, душ в общей сложности длится минут пять. Заканчивать следует прохладным душем. С массажем это будет пятнадцать минут в день. Для красоты и молодости это будет не так уже много, и совершенно бесплатно. После душа на влажное еще тело нужно нанести немного масла или крема. В результате таких процедур через месяц или два ваша кожа очистится. Это просто необходимая процедура после 35 лет, чтобы сохранить молодость кожи на два-три ближайших десятилетий.

Особое внимание уделяйте рукам
Кожа рук испытывает большие «перегрузки». Она часто выдает возраст женщины, а еще и «припишет» лет пять. Для мятья полов, посуды, стирки и так далее, нужно использовать перчатки, сначала с ними будет неудобно работать, а потом войдет в привычку.

Чтобы делать все с максимальной пользой, нужно хорошо потереть скрабом влажные чистые руки. Смыть, потом нанести любую увлажняющую маску на 5 или 10 минут. Можно нанести растительное масло, вытереть салфеткой, нанести немного крема для рук и произойдет «обыкновенное чудо», убедитесь сами.

Теперь нужно надеть перчатки, можно и «одноразовые» целлофановые, можно и хлопчатобумажные перчатки, которые приятные и мягкие. На них надеть резиновые перчатки и приниматься за работу. Тем временем кожа рук вместо вредного воздействия моющих средств и порошков кожа пройдет домашние процедуры.

И конечно, спорт и физкультура, без них никуда. Даже если лень, но очень нужно делать, хотя бы ежедневную зарядку.

Как можно остаться молодой в любом возрасте?
Чтобы сделать и продлить нашу жизнь на земле и сделать ее приятной, международная группа диетологов, психологов, врачей разработала 10 простых правил:

1. Не объедаться! Вместо положенных нам 2500 калорий, попробуйте довольствоваться 1500. Таким образом, вы сможете поддержать активность ваших клеток, устроите им разгрузку. Клетки станут быстрее обновляться, и организм будет не так восприимчив к заболеваниям. Не нужно впадать в крайность и слишком мало есть.

2. Меню должно быть для вашего возраста. Морщины у женщин после 30 появятся позднее, если они станут, регулярно есть орехи и печень. Если женщина старше 40 лет ей будет полезен бета-каротин, после 50 лет – кальций, который благотворно влияет на сердце, помогает держать в форме кости. Употребление рыбы защитит кровеносные сосуды и сердце.

3. Найдите для себя подходящую работу. Как утверждают французы, работа способствует моложавости. Кто не работает, тот выглядит на пять лет старше. Хорошо помогают сохранить молодость, по мнению социологов, такие профессии, как: дирижер, философ, художник и священник.

4. Найдите себе пару. Нежность и любовь – это лучшее средство против старения. И если человек занимается два раза в неделю сексом, то он выглядит моложе на полтора десятка лет. Ведь во время полового акта в организме образуется эндорфин, иначе его называют гормоном счастья. Он укрепляет иммунную систему.

5. Нужно иметь на все свою точку зрения. Тот человек, который осознанно живет на земле, редко впадает в депрессию, чем тот, кто пассивно плывет по течению жизни.

6. Больше двигайтесь. Даже если вы будете заниматься десять минут спортом, это продлит вашу жизнь. В процессе движения образуются гормоны роста, которые препятствуют старению, ведь производство гормонов роста после 30 лет значительно сокращается.

7. Спать следует в прохладной комнате. Уже доказано, если кто спит при температуре от 17 до 18 градусов Цельсия остается дольше молодым. Причина вся в том, что проявление возрастных особенностей и обмен в организме зависят от температуры окружающей среды.

8. Балуйте себя. Время от времени позволяйте себе приятную покупку или лакомый кусочек.

9. Не всегда подавляйте в себе гнев. Кто постоянно сдерживает себя, вместо того, чтобы поделиться с окружающими его людьми тем, что его огорчает, не может поспорить, чтобы отстоять свою точку зрения, этот человек подвержен разным заболеваниям, злокачественным опухолям. По результатам международного тестирования 64% людей, которые страдают раком, всегда подавляли в себе гнев.

10. Нужно тренировать свой мозг. Учите иностранные языки, играйте в интеллектуальные игры, которые требуют мыслительной деятельности, разгадывайте кроссворды. Старайтесь считать в уме, а не на калькуляторе. Следует заставлять свой мозг работать, таким образом, вы активизируете работу системы кровообращения и сердца, активизируете обмен веществ и замедлите процесс возрастной деградации умственных способностей.

Теперь мы знаем, 10 способов сохранить молодость и красоту. Соблюдайте эти способы и правила, и вы сможете надолго сохранить вашу красоту и молодость.И самое главное, нужно улыбаться. И в первую очередь себе. Делайте это, когда сидите, расслабившись за чашкой хорошего чая, когда делаете зарядку, смотрите на себя в зеркало. Не следует забывать про улыбку, вначале будет получаться искусственно, потом будет идти от души. Удачи!

Источник