Проблемы кожей лица подростков

Угревая сыпь создает подросткам серьезные проблемы как психологические, так и эстетические. Нельзя этого не замечать, оставляя ребенка один на один со своей бедой. И конечно же, не следует думать, что эффективных средств от акне не существует!

Napopravku.ru совместно с опытными дерматологами расскажут: как лечиться, чем маскировать «несовершенства», и как правильно ухаживать за проблемной кожей?

Чижов Александр Сергеевич, врач-дерматолог

Где и как лечиться, сколько пить молока и зачем фотографироваться?

Прыщи у подростков — нормальное явление, так как от них страдает около 85% людей в возрасте до 25 лет. Это связано, по большей части, с «настройкой» эндокринной системы и дисбалансом половых гормонов. После 25 лет вероятность акне уменьшается до 11%, а после 35 лет так и вовсе падает до 3%. Поэтому можно с уверенностью сказать, что прыщи рано или поздно пройдут. Однако чем дольше длится заболевание, тем выше вероятность появления на коже рубцов, застойных пятен, гиперпигментации, расширенных пор и других проявлений постакне, от которых не всегда можно избавиться. Так что пускать заболевание на самотек не стоит!

Имеются современные средства как для наружного, так и для системного применения. Естественно, как и любые препараты, которые действительно работают, они имеют свои побочные эффекты. Но для того и существует врач, чтобы свести их к минимуму.

В идеале, конечно же, при появлении любых высыпаний на коже, следует обращаться к врачу-дерматологу, но понятно, что нельзя ожидать такого фанатизма от всех пациентов. Поэтому я бы сказал, что точно следует проконсультироваться с врачом при наличии угревой сыпи, если обнаружилось что-либо необычное именно в Вашем случае. Например, появились глубокие подкожные узлы или многочисленные высыпания с гнойным содержимым, которые не проходят самостоятельно в течение двух недель.

Начинать лечение я рекомендую с препаратов азелаиновой кислоты, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. «Скинорен», «Азелик», «Азикс-дерм» — неплохие, сходные по эффективности средства. Выпускаются в форме геля или крема. Пользоваться ими можно с 12 лет. Из противопоказаний — только индивидуальная непереносимость. Средства наносят тонким слоем два раза в день, на чистую и сухую кожу пораженных участков. Я всегда акцентирую внимание, что кожа должна быть сухой. Если кожа будет даже немного влажной, обязательно возникнет чувство жжения. После нанесения средство не смывают.

Если за месяц регулярного применения появилось даже незначительное улучшение, то пользоваться нужно еще не менее 4 месяцев. Если совсем не лучше или есть ухудшения — обращайтесь к дерматологу.

Выбор клиники и ее оснащение большого значения не имеют, так как акне можно лечить без каких-либо процедур и сложного оборудования, только путем грамотных назначений и их коррекции. Поэтому гораздо важнее определиться с врачом. В этом помогут отзывы других людей и рекомендации знакомых.

Все существующие методы лечения акне работают в четырех направлениях. Необходимо:

1. сократить салоотделение;    
2. снизить на коже количество бактерий, провоцирующих акне;    
3. уменьшить явления фолликулярного кератоза, чтобы поры не забивались кожными чешуйками;    
4. убрать воспаление.

Для этого используют ретиноиды, азелаиновую кислоту, бензоила пероксид и другие средства для местного применения, а также системные ретиноиды, которые являются без преувеличения самым эффективным средством избавления от прыщей. В дополнение к медикаментозному лечению можно использовать косметологические процедуры.

Часто возникают вопросы по питанию, образу жизни и их влиянию на течение заболевания. Могу сказать, что однозначную связь с пищевыми продуктами обнаружили недавно, и это — только быстрые углеводы и коровье молоко. Причём коровье молоко ухудшает течение заболевания только при употреблении его в количествах, превышающих 2 стакана в день. И ещё один немаловажный факт — обезжиренное молоко вреднее.

А вот значительно увеличивает вероятность развития акне курение. Более того, риск от этого фактора не уменьшается в течение всей жизни, даже после того, как человек бросил курить! Это ещё один замечательный повод не начинать.

Для того, чтобы скрыть акне и постакне допускается применять специальную аптечную косметику, которая не только не усугубляет процесс, но и может ускорить выздоровление, если используется в составе комплексной терапии, конечно же. Это такие корректирующие средства, как например: Vichy Dermablend, La Roche-Posay Effaclar и др.

Чтобы было удобнее отслеживать результат лечения не стесняйтесь фотографироваться. Как правило, эффект любых средств для лечения акне становится заметен в течение месяца с начала регулярного ежедневного использования. Самые удачные комбинации наружных средств при легкой степени акне иногда начинают работать уже через неделю. Но часто случается и так, что только на пятой неделе удается заметить минимальные изменения, причем только по сравнению с фотографиями «ДО». Поэтому при лечении акне всегда следует запасаться терпением.

Бессалова Анна Юрьевна, врач-дерматолог

Как ухаживать за кожей, какое «мыло» купить в аптеке и где бесплатно проконсультироваться с врачом?

Существует распространенное мнение, что акне появляется от плохой гигиены. Это миф! Конечно, очищать кожу можно и нужно. Но очень важно делать это правильно и использовать только аптечные космецевтические препараты известных марок. Избыточное подсушивание, матирование, а особенно использование скрабов может нарушить защитный кожный барьер, что только ухудшит ситуацию.

Если в этом вопросе хотите обойтись без врача, можно прийти в крупную аптеку, где работают опытные консультанты, и вместе подобрать подходящее средство. Юноши обычно любят хорошо намылиться — они чаще выбирают  гели, пенки, специальное «мыло без мыла». Но можно очищать кожу, например, мицеллярной водой или молочком — иногда этого бывает вполне достаточно, без дополнительного смывания.

Если кожа склонна к излишней жирности, то категорически неправильно мыть лицо «до скрипа». Нужно регулировать работу сальных желез лечебными средствами, которые назначит врач-дерматолог.

После очищения на кожу наносят увлажняющий крем. Выбор увлажняющего средства — это индивидуальная история, и лучше всего начинать с маленьких пробников, которые можно попросить в аптеке или на приеме у врача-дерматолога. Например, летом можно пробовать легкие текстуры, а зимой кожа требует более плотные средства. Увлажняющий крем для использования весной и летом обязательно должен содержать фактор защиты от ультрафиолета — SPF 30 или даже 50.

Очень важно, чтобы вся косметика имела на упаковке пометку «некомедогенно» — так маркируют средства, которые не закупоривают кожные поры. На аптечной продукции это всегда написано. Маскирующие, тонирующие и солнцезащитные средства используйте тоже из линеек для проблемной кожи.

Косметика из парфюмерных магазинов подходит обычно только тем людям, у которых нет проблем с кожей. Продукция сегмента «масс-маркет» редко проходит такой строгий контроль качества, как аптечные средства, поэтому у нас нет информации о ее клинической эффективности и безопасности, нет опыта использования. Возможно, и в косметических магазинах есть эффективные средства, но я не могу их рекомендовать.

При акне популярны различные косметологические процедуры. Однако, несмотря на доступность, их должен подбирать врач. Делать что-то самостоятельно, только «по совету подружки» не стоит. Например, комбинированная чистка полезна при крупных комедонах, но не показана при выраженном остром воспалительном процессе. Пилинги и лазерная шлифовка хорошо справляются с постакне, но не могут быть назначены во время курса системных ретиноидов. Все зависит от ситуации.

Не нужно скупать в магазинах корейские маски, черные пластыри, кислотные пилинги и бесконечно ходить на чистку в салон. Гораздо разумнее и дешевле один раз посетить дерматолога, который все подробно расскажет и подберет необходимые средства для лечения и ухода за кожей.

Кстати, можно проконсультироваться по вопросам акне бесплатно, например, в кожно-венерологическом диспансере по месту жительства. По полису ОМС вы получите осмотр и консультацию дерматолога, подбор ухода и лечения. При необходимости врач даст направление к узким специалистам, например, эндокринологу, гинекологу для девушек. Наблюдение, контроль за состоянием кожи в динамике и корректировка лечения — это тоже входит в программу ОМС. Единственное исключение — косметологические манипуляции. Их выполняют и в государственных учреждениях, но только в рамках платных услуг.

Прыщи – проблема №1 у подростков. В той или иной мере она затрагивает большинство из них, причем в равной степени и мальчиков, и девочек.

Однако даже без должного лечения кожа, как правило, самостоятельно очищается к 20 годам. Но период времени, который им предшествует, – самый насыщенный для молодых людей: школьные годы увенчивает выпускной, подросток отправляется во взрослое плавание и переживает свою первую любовь. Именно в этот период формируются самые стойкие комплексы, которые потом довлеют над людьми долгие годы, мешая их нормальной коммуникации с обществом. Это еще один повод не отмахиваться от проблем кожи, а помочь ребенку поскорее с ними справиться.

Причины проблемной кожи у подростков

Врачи-дерматологи называют несколько главных причин, которые влекут за собой неэстетичную прыщавость юных лиц.

Гормоны и стресс

Эти две причины не зря объединены в одну: прыщи на молодой коже – их общая заслуга. В юности, в период перестройки гормонального фона, становятся активными гормоны андрогены, под которыми подразумевается группа стероидных мужских гормонов, отвечающих за прирост мышечной массы и формирование вторичных половых признаков.

Несмотря на принадлежность к мужским, активизируются они как у мальчиков, так в меньшем количестве и у девочек. Всплеск андрогенов стимулирует сальные железы кожи, отчего они начинают продуцировать избыточное количество секрета, закупоривающего поры. Именно эти жировые пробки превращаются в очаги воспаления.

Однако если бы причина была только в этом, то мальчики страдали бы из-за проблемной кожи куда чаще девочек, но практика не подтверждает этого. Исследуя этот вопрос, врачи пришли к выводу, что юношеские угри вызываются не так активностью самих андрогенов, как обостренной чувствительностью кожи к ним. А ее многократно усиливает стресс.

Вот почему первое свидание, экзамен, выпускной или простое недосыпание, связанное с просиживанием за компьютерными играми, так часто сопровождаются россыпью неизвестно откуда взявшихся прыщиков на коже.

Питание

Роль питания в возникновении прыщей на коже подростков двояка. С одной стороны, дерматологи говорят о том, что в подростковом возрасте в силу несовершенного иммунитета возрастает вероятность аллергических реакций даже на самую прозаическую пищу. Согласно статистике, аллергия на продукты питания у подростков диагностируется в два раза чаще, чем у взрослых, и может проявляться не только покраснениями и зудом кожи, но и угревой сыпью.

Вторая сторона вопроса относится к сбалансированности питания: если в силу занятости родителей большая часть рациона подростка состоит из полуфабрикатов и булок, а в учебном заведении вместо посещения столовой он также отдает предпочтение фаст фуду, прыщи неминуемы.

При таком образе питания наблюдается существенный дефицит витаминов А и группы В, а их нехватка напрямую сказывается на состоянии кожи.

Косвенным признаком недостатка в организме витаминов группы В может служить появившаяся тяга к сладкому и алкоголю. Не стоит игнорировать эти симптомы! Нужно организовать рацион подростка так, чтобы в нем регулярно присутствовало натуральное мясо, печень, рыба, каши из цельных злаков, желтки яиц, морковь и сливочное масло.

Недостаточная или чрезмерная гигиена

В любом возрасте, а в подростковом особенно, важно соблюдать меру в гигиенических процедурах. Среди детей бытует мнение, что прыщавая кожа – признак неухоженности.

Отчасти это так: без регулярного очищения поры кожи вдвойне быстрей закупориваются чешуйками эпидермиса, смешанными с сальным секретом. Но и чрезмерно частое умывание, особенно с применением туалетного мыла, способно тоже усугубить проблему, поскольку нарушение естественного защитного слоя побуждает сальные железы еще больше увеличить выработку кожного жира. Оптимальная частота гигиенических процедур – два раза в день, по пробуждению и перед сном.

Использование косметики и жирных кремов

Говорить о том, что в подростковом возрасте косметика вредна, бесполезно. Девушки особенно критично воспринимают свою внешность, и, еще не научившись любить себя такими, как есть, охотно украшают свое лицо.

Главным бичом кожи при этом являются средства, которыми ее и пытаются привести в идеальный вид – тональные кремы и пудры. Сюда же можно отнести использование жирного дневного крема в качестве основы для макияжа.

Любое косметическое средство, которое маскирует воспаления, а тем самым закупоривает каналы кожи, способно вызвать появление прыщей или усугубление уже имеющихся.

Лечение проблемной кожи в домашних условиях

Советов, как избавиться от прыщей на лице подростку, немало, но молодежь обычно нетерпелива, и не получая моментального результата, быстро опускает руки.

Разумеется, погашение воспаления и полная регенерация кожи за одну ночь невозможна, поэтому стоит запастись терпением и упорством. А начинать борьбу с акне лучше без применения химии, нарушающей естественный баланс юной кожи. В любом доме наверняка найдутся продукты, которые могут сослужить хорошую службу в задуманном деле. Из них можно приготовить действенные составы, которые без труда заменят многие аптечные альтернативы.

Домашние маски от подростковых прыщей

Домашнюю маску для проблемной кожи сделать совсем несложно, а нужные компоненты имеют копеечную стоимость:

• кусочек хозяйственного мыла натереть на терке и взбить с небольшим количеством воды, собрать полученную пену, соединить ее с солью мелкого помола и наносить на кожу после умывания трижды в неделю, смывая после высыхания водой;
• смолотые в кофемолке овсяные хлопья в количестве 1 ст. л. развести кефиром до сметанообразной консистенции, добавить пару капель свежего лимонного сока и наносить ежедневно на 20 минут, смывая теплой водой;
• смешать 2 ч. л. натурального незасахаренного меда с яичным желтком и несколькими каплями лимонного сока, нанести на кожу не более чем на 10 минут (мед способен обжечь кожу при длительном контакте) и смыть;
• смолотый в блендере до кашицы корень петрушки в количестве 1 ст. л. смешать со свежим яичным белком, добавить 10 капель сока чеснока и наносить на 15 минут на воспаленные зоны, удаляя затем увлажненным спонжем;
• пюрировать небольшую морковь и половинку яблока в блендере, добавить свежий белок, 1 ст. л. кисломолочного продукта и наносить на кожу лица не чаще 1 раза в день на 10 минут.

Любые маски лучше всего делать в утреннее время, с 8 до 12 часов. Именно в этот период кожа наиболее восприимчива к процедурам: сальные железы просыпаются, и наступает время активности болезнетворных бактерий, виновников прыщей.

Процедуры, направленные против них в это время, позволят эффективно нейтрализовать скрытого противника.

Домашние лосьоны для юной проблемной кожи

Растительные лосьоны можно использовать для протирания кожи или для умывания два раза в день, ими же можно ополаскивать лицо после нанесения масок – это усилит эффективность последних. Лучше всего зарекомендовали себя следующие составы:

• настой аптечной ромашки: выдержать в течение получаса 1 ст. л. сухого цвета в 200 мл кипятка;
• настой зелени петрушки: 1 ст. л. мелкорубленой зелени залить стаканом кипятка, выдержать до остывания и процедить;
• настой березовых листьев: 2 ст. л. измельченного свежего сырья настоять полчаса в стакане кипятка;
• сок алоэ: получают путем отжима предварительно выдержанных 3 дня в холодильнике нижних листьев растения;
• зеленый чай: заваривать как для питья, только без сахара.

Пивные дрожжи: внутрь и снаружи

Пивные дрожжи – одноклеточный гриб, который проявляет комплексную эффективность в устранении сразу нескольких причин проблемной кожи:

• нормализует деятельность эндокринных органов;
• налаживает работу желудочно-кишечного тракта и выводит из организма шлаки;
• восполняет дефицит ценных аминокислот и витаминов E, D, PP и всей группы B, вследствие чего пресекает возникновение угревой сыпи, а заодно устраняет выпадение волос и ломкость ногтей.

Фармацевтика охотно отозвалась на потребность в пивных дрожжах, и сегодня в аптеках можно встретить их в виде гранул и таблеток с многочисленными травяными и минеральными добавками, направленными на решение разных проблем.

Если дрожжи достались в порошке или гранулах, то их необходимо употреблять по 1 ч. л. перед обедом и столько же перед ужином, запивая водой.

Дрожжи в таблетках бывают в разной дозировке, поэтому следует придерживаться рекомендаций производителя. Живые же дрожжи в возрасте до 16 лет применяются по 1 ст. л. трижды в день за 15 минут до еды, а после 16 лет – по 2 ст. л. Курс приема составляет 2 месяца, а спустя еще два его можно повторить в качестве профилактики.

Стоит знать, что живые пивные дрожжи активны не более недели. Поэтому при лечении ими необходимо регулярно закупать свежие.

Во время употребления пивных дрожжей может наблюдаться повышение аппетита. При боязни набрать вес можно использовать их в виде маски для кожи лица, разводя водой до кашицеобразного состояния и нанося дважды в день на 20 минут.

Фармацевтические препараты

Сразу оговоримся, что аптечные препараты не стоит назначать себе самостоятельно.

Некоторые из них («Клиндовит», «Зинерит») содержат антибиотик и предназначены для использования только в особо тяжелых случаях под наблюдением врача. Однако мази и гели на основе витаминных комплексов и минералов, проявляющих антисептическое и фунгицидное действие, также дают хороший эффект, восстанавливая нормальную деятельность сальных желез и нейтрализуя очаги воспаления.

Наиболее популярными являются цинковая, серная, ихтиоловая, ретиноевая и гепариновая мази, а также мазь «Дифферин», ее аналог «Клензит» и гель «Куриозин».

Правила ухода за кожей во время лечения

К сожалению, не всегда лечение приносит плоды, и причиной тому не плохая восприимчивость кожи или неподходящее средство, а ошибки в уходе за проблемными зонами между процедурами. Главный бич лечения прыщей – декоративная косметика. От нее на время процедур лучше отказаться, чтобы поры кожи могли весь день полноценно дышать.

Второе правило – ни при каких обстоятельствах не выдавливать прыщи. С этим желанием подросткам бороться сложнее всего, и мало кто использует для этого стерильные инструменты. На, казалось бы, чистых руках и вокруг прыща найдется масса невидимых глазу патогенных бактерий, которые не преминут возможностью проникнуть в ранку, а выдавленный из нее гной, в свою очередь, способен инфицировать смежные участки кожи. Также во время лечения лучше использовать при умывании одноразовые бумажные полотенца.

Какие бы страдания ни причиняла подросткам проблемная кожа, она вполне поддается лечению.

Здравый подход, настойчивость и терпение позволят пережить эти неэстетичные признаки взросления с минимальным дискомфортом и верой в собственную неотразимость.