Применения кожа ног меньше

Активные и насыщенные дни, недостаток влаги в организме, неблагоприятные погодные условия приводят к избыточной сухости всего тела. Но, если уходу за лицом, руками и телом, мы обычно уделяем достаточно внимания, то нашим ножкам достается совсем мало. Самое время исправить это!
Мы выяснили, как ухаживать за сухой кожей ног.

Сухая кожа на ногах: основные причины

— Анатомические особенности: независимо от типа вашей кожи на стопах находится очень мало сальных желез, из-за чего эти участки обычно пересушиваются намного быстрее.

— Наличие заболеваний, среди которых и кожные, и внутренние.

— Несбалансированное питание и недостаточное употребление воды.

— Неправильный подбор косметических средств, нерегулярный уход за ногами или его отсутствие.

Если с анатомическими особенностями мы ничего сделать не можем, то посетить врача, чтобы исключить заболевание, и наладить рациональное питание по силам каждому из нас. А о том, как именно и с какой косметикой организовать домашний уход за ногами, чтобы пятки были нежными, словно у младенца, поговорим прямо сейчас.

Уход за ногами: какие продукты пригодятся

Бархатные мягкие ножки — не меньший показатель внимательности к себе, чем здоровые волосы или кожа лица. Больше всего внимания уделите стопам, поскольку они обычно наиболее пересушены.

• Еженедельно: скраб и маска

После каждого мытья ножек тщательно вытирайте их — это поможет сохранить нормальную микрофлору в этой зоне. При излишне сухой коже на ногах также хорошо работают пилинги и скрабы. Они интенсивно устраняют ороговелые клетки и питают кожу.

Уход за ногами

1. Для получения эффекта мягкой очистки наносить скраб на чистую и увлажненную кожу, а для более интенсивного отшелушивания омертвевших клеток — на сухую.

2. Легкими движениями помассируйте ножки и смойте остатки средства.

3. После скраба нанесите на ступни маску и втирайте до полного поглощения.

Повторяйте процедуру один раз в неделю.

• Ежедневно: крем

Чтобы стопы сохраняли свою мягкость, а сухая кожа на ногах больше не приносила вам дискомфорта, после того как их помыли, смазывайте кремом: в теплое время года — увлажнительным, зимой — питательным. Полезные витамины и микроэлементы, содержащиеся в кремах, деликатно ухаживают за стопами, обогащают их питательной влагой и стимулируют процессы регенерации.

• Массаж стоп

Нанося крем, делайте легкий массаж стоп, что поможет стимулировать кровоснабжение, обеспечит прилив кислорода и полезных веществ к клеткам дермы. А еще такая простая процедура снимет усталость и поможет расслабиться после тяжелого дня.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Огрубевшие пятки — это не только эстетическая проблема. Она несет за собой немало других неприятных последствий, среди которых, — болезненные и опасные трещины. Самые распространенные причины такого явления:

уход за ногами

• работа на ногах, например, официантом, продавцом;

• частое ношение неудобной обуви, в том числе на высоких каблуках;

• несбалансированное питание;

• некоторые заболевания;

• избыточный вес.

Поэтому, чтобы убрать огрубевшую кожу на пятках, для этого, прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и рацион питания, проверить состояние здоровья у врача. Также кроме скраба, масок, кремов и массажа, добавьте к своему уходу ванночки для ног и используйте специальную пилочку.

• Делайте ванночки для ног — это простой и действенный способ снять усталость и убрать огрубевшую кожу. В этом вам поможет специальная соль, содержащая натуральные морские минералы, эфирное масло розмарина, экстракты календулы, ромашки и алоэ. Морская соль смягчает, питает, очищает ноги и избавляет пятки от твердой кожи.

1. Растворите соль из расчета 30–60 г смеси на 1 л воды. Оптимальная температура — 37 °С.

2. Опустите ножки в ванночку и немного отдохните: 15-20 мин.

Повторяйте такие ванночки для ног по мере необходимости.

• Удаляйте огрубевшие клетки

После ванночки вытрите ноги насухо и осторожно пройдитесь по ним лазерной теркой или пилочкой для пяток. Ваши движения должны быть интенсивными и деликатными в то же время. Не стоит слишком надавливать на пилочку или терку — лучше обработайте одно место несколько раз. После выполнения такой процедуры ваши ножки станут нежными и гладкими.

Другой вариант — воспользоваться электрической роликовой пилочкой для ног. Бриллиантовая крошка, которая покрывает ролик, мягко удалит огрубевшие клетки даже без предварительного распаривания. В результате ваши ножки станут гладкими, блестящими и шелковистыми, словно у младенца.

• Наносите крем

После механической очистки используйте питательный крем: это средство интенсивно увлажняет, питает, восстанавливает упругость и эластичность эпидермиса, делая его идеально мягким и бархатным. При регулярном ежедневном использовании крем препятствует появлению трещин.

Еще несколько советов

Удаляя огрубевшую кожу на пятках, действуйте осторожно, чтобы не повредить здоровый слой клеток.

Не используйте для удаления огрубевшей кожи бритву или пемзу: эти средства часто дают обратный эффект, и впоследствии проблема может только усугубиться.

Выбирайте качественную обувь из натуральных и дышащих материалов. Правильно подобранные туфли должны быть сразу удобными, а не разнашиваться со временем.

Если ваш образ жизни предусматривает проведение большого количества времени на ногах, старайтесь максимально разгружать свои стопы: делать гимнастику, расслабляющие ванночки.

Следите за своим водным режимом и рационом: в достаточном количестве употребляйте морепродукты, рыбу, свежие фрукты, овощи, злаки, растительное масло.

Мы часто вспоминаем о необходимости ухода за стопами только в теплый сезон, когда надеваем открытые босоножки. Но желаемого результата можно добиться только с регулярным уходом — и тогда ножки отблагодарят вас красотой и мягкостью!

Источник

Мария Ищенко

30 июля 2019 · 46,6 K

Я раньше каждое лето мучилась, эти трещины на пятках жить нормально не давали. А потом в аптеке увидела крем от трещин в ступнях До и После. Решила купить его и не пожалела. Этот крем быстро заживляет глубокие трещины и потертости на ступнях и пятках ног. Всего лишь за несколько недель моя кожа на ступнях стала мягкой и эластичной.

Читайте также: Очень сушит кожу ног

Есть замечательный способ! Опробовано на себе:
Нужна пилка с абразивной поверхностью (как наждачка) и крем для ног… Читать дальше

Мы собрали для вас косметический минимум, который поможет достаточно быстро решить проблему сухих пяток.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe, как и все средства бренда, имеет в составе три необходимых церамида

Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier поможет содержать пятки в порядке и позаботится о заживлении трещин… Читать далее

мажу мазь Уродерм на пятки, одеваю носки хб. Удобно это делать на ночь. Утром вся наросшая кожа становится мягкой и ее легко счистить простой пилкой. К тому же мазь за счет мочевины в составе еще и увлажняет, так что пятки возвращаются к нормальному состоянию.

Можно обратиться за услугами к подологу. Сеанс медицинского педикюра включает полную обработку стопы и ногтей, а также предполагает борьбу с натоптышами, мозолями, трещинами стопы.

Почему кожа на пятках становится сухой?
Неудобная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать «неправильные» туфли, то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли!
Летняя обувь. Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже… Читать далее

Глицерин и яблочный уксус в равных пропорциях смешать.Смочить салфетки и обернуть распаренные пятки,надев на ноги пакеты и носочки.Процедуру делать на ночь. Утром огрубевшая кожа легко счищается и пяточки, как у младенца.

Почему возникают трещины на пятках?

Исходя из своего опыта, могу сказать, что не только возраст может стать причиной сухости кожи на пятках, но и эндокринные проблемы. Долго мучилась от сухости и от трещин , и пока не начала лечение и не подобрала правильный уход, ничего не помогало. Сейчас стабильно ухаживаю за ступнями, ежелневно использую Крем от трещин в ступнях До и После. Отлично смягчает и увлажняет кожу, а также препятствует образованию трещин.

Прочитать ещё 1 ответ

Чем можно вылечить трещины на пятках? Слышала про средство Хилфикс. Может, кто пользовался им?

Выберите одно из этих средств, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог.

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения.

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста.

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины.

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Прочитать ещё 2 ответа

Что делать в домашних условиях, если пятки сохнут и трескаются?

Гуманитарий-программист. На все руки мастер

Сделайте горячую ванночку для ног с морской солью на 20-30 минут, возьмите пемзу и уберите огрубевшие частицы кожи. После насухо вытрите ноги и используйте крем для ног. Увлажнить кожу и избавиться от трещин помогает крем «Буренка», обильно смажьте ноги, оберните их пленкой и наденьте носки. Можно проводить эту процедуру на ночь для достижения лучшего эффекта.

Прочитать ещё 4 ответа

Ускоряет ли заживление небольших ран и порезов моча? И если нет, почему бабушки так всегда советуют делать?

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, www.facebook.com/evgeny.yakovlev.3… · vk.com/id186672748

Как когда-то нам говорили на лекциях в меде, содержит лизоцим, за счёт которого и имеет антисептичные свойства. Ну, а впервые от деда когда-то услышал, а он воевал с 1941 по 44-й, — они использовали на фронте. Так что мнение не только бабушек, но и дедушек)

Прочитать ещё 3 ответа

Очень сильно сохнет кожа, что делать?

Частая причина патологической сухости кожи — атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи;
Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри;
Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи;
Недостаточная влажность воздуха в помещении — распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление;

Читайте также: Лягушачья кожа на ноге

и ряд других. Но с каждым можно и нужно бороться!

Прочитать ещё 7 ответов

Источник

Нездоровые ступни – это не только эстетическая проблема. Сухая, шелушащаяся кожа, «горящие» или зудящие ноги – всё это признаки неполадок в организме, которые следует устранять.

Почему шелушится кожа на ступнях

Причиной часто становятся следующие проблемы:

• повышенное потоотделение

• избыток витамина А

• грибок

• псориаз

• заболевание Кавасаки

• солнечные ожоги

• стрессы

• авитаминоз, нехватка микроэлементов

• экзема

• мозоли

Отслоение кожи иногда является следствием повышения температуры воздуха, то есть, это явление сезонное. Нехватка влажности, жара негативно влияет на кожу. Происходит её обезвоживание. Если вы носите открытую обувь, шелушение часто вызывают внешние факторы. Закрытая обувь (особенно низкокачественная) тоже плохо сказывается на состоянии ступней, поскольку они недостаточно хорошо вентилируются.

Ещё одна возможная причина – неправильно подобранная косметика для ног, злоупотребление очищающими химическими средствами. Необходимо выбирать щадящие средства для ухода за ступнями, обеспечивающие хорошее увлажнение.

Стрессы, депрессии оказывают влияние на здоровье кожи и всего тела. На стопах расположены биологически активные точки, которые имеют связь с нервной системой.

Если помимо шелушения вы ощущаете какой-либо дискомфорт, например, зуд или жжение, вам поможет дерматолог. Не стоит запускать болезнь, обращайтесь сразу, как только почувствуете ухудшение здоровье. Врач разберётся в причинах возникновения симптомов и назначит верное лечение.

Уход за проблемной кожей стоп

• применяйте жирные витаминные кремы

• тщательно вытирайте ноги полотенцем после мытья

• обогащайте рацион натуральными витаминами

• ежедневно проводите контрастные процедуры для ступней

• если есть трещины и раны, то перед нанесением средств для ухода обработайте повреждённую кожу перекисью

• откажитесь от каблуков на несколько дней

• для улучшения кровотока лежите ежедневно пару минут в такой позе, чтобы ноги оказывались выше головы

• каждый день используйте пемзу, чтобы предотвратить наслоение омертвевшей кожи

• увлажняйте воздух в помещении

• вода для ванночек должна быть тёплой, не горячей, с добавлением лимона и соды

• кровоток можно улучшить с помощью самомассажа ступней

• от пересушивания кожи помогает глицерин

• полюбите спорт и здоровое питание – и вы почувствуете мощный эффект оздоровления и улучшения внешности

Народные средства от шелушащейся кожи

Естественная медицина порой помогает лучше, чем косметические средства неизвестного происхождения. Так, обычное хозяйственное мыло можно наносить на увлажнённые ступни и оставлять их так до утра, после чего смывать. Процедуру проводить 2 раза в неделю, пока ноги не обретут свою естественную красоту.

Для приготовления солевых ванночек возьмите морскую соль и подержите в тёплой воде ноги 20 минут. Травяные ванночки не менее полезны, так как оказывают дезодорирующее, противовоспалительное и заживляющее воздействие. Для их приготовления возьмите отвар крапивы, календулы и ромашки, добавьте его в ножную ванночку и попарьте ноги полчаса. Подходит для ежедневного использования.

• У вас должны быть 2 пары обуви, которые нужно ежедневно менять. Одну обувь нельзя носить несколько дней подряд.

• Хлорированная или очень жёсткая вода пересушивает и вызывает отслаивание кожи, поэтому для гигиены используйте очищенную воду.

• Покупайте носки из натуральных тканей, меняйте их 1-2 раза в день, в зависимости от степени потливости ног.

• Выбирайте комфортную, «дышащую» обувь в тёплое время года.

Источник

В летнее время становятся актуальными такие проблемы ног как ✅ОТЕЧНОСТЬ✅, трещины на пятках, шелушащаяся кожа, потливость. Эти домашние РЕЦЕПТЫ помогут ухаживать за ногами.

Уход за ногами в летнее время

Летом ноги нуждаются в особом уходе и заботе. Чаще всего из-за того, что вы носите открытую обувь или даже ходите иногда босиком, кожа на ступнях может загрубеть. Если вы хотите всегда прекрасно выглядеть, иметь ухоженные ноги с нежной кожей, вам следует провести процедуру, которая поможет избавиться от ороговевших участков.

Как ухаживать за ногами летом

Чтобы кожа опять стала мягкой, используйте данный рецепт.

Требуется:

4–5 л воды,
30 мл масла тимьяна.

Способ приготовления и применения.

В горячую воду добавьте масло тимьяна, подержите некоторое время ноги в теплой воде с ароматическим маслом. Этот состав поможет ороговевшим участкам кожи размягчиться.
Через 10 мин потрите ороговевшие участки обыкновенной пемзой.
После бани помассируйте ступни.

Для массажа вам понадобится 5 мл масла шалфея. Подобный массаж, выполняемый регулярно, поможет вам предотвратить огрубение кожи. Биологически активные вещества, содержащиеся в данном масле, будут эффективно воздействовать на ороговевшие участки кожи на подошве.

Уход за ногами в летнее время

Уход за ступнями

Увлажнение и питание кожи ступней сделает их нежными, мягкими и избавит от множества неприятностей (запаха, шелушения). Используйте любое цветочное масло. Сперва ноги тщательно распарьте, затем выйдите в комнату отдыха и просушите, а после этого на распаренные ступни нанесите несколько капель цветочного масла и тщательно разотрите его.

Если вы желаете не только увлажнить кожу ног, но и снять усталость, напряжение, после бани чистые ступни разотрите специальной смесью.

Требуется:

5 мл апельсинового масла,
3 мл масла лимона.

Способ приготовления и применения.

Смешайте масла и круговыми движениями вотрите данную смесь в кожу ступней.

Отечность ног

Когда ноги отекают и быстро устают, поможет ванночка с прохладной водой и ароматическим маслом.

Требуется:

5–7 л воды, 5 мл лимонного масла,
3 мл масла кипариса.

Вместо масла кипариса можно использовать хвойное или любое древесное масло.

Способ приготовления и применения.

В горячей воде разведите лимонное масло и масло кипариса.
Опустите ноги в раствор и держите их там в течение 15 мин.
После этого непременно разотрите ноги, используя масло мелиссы, и несколько минут лежите, опершись ногами о стену.

Трещины

У многих на сухой, огрубевшей коже ног (ступней) могут возникать трещины. Они довольно болезненны и неэстетичны. Если вы будете после бани или сауны каждый раз массировать ступни, втирая в них масло шалфея, даже потрескавшаяся кожа станет здоровой, гладкой и шелковистой. Но подобный массаж следует проводить не менее 5–7 мин, тщательно втирая масло в кожу.

Уход за ногами в летнее время

Шелушащаяся кожа на ногах

В том случае, если кожа ступней не только потрескалась, но еще и шелушится, вам необходимо сделать специальную маску для ног.

Требуется:

20 г жирного питательного крема для ног,
10 мл ромашкового масла,
5 мл розмаринового масла.

Способ приготовления и применения.

Крем смешайте с маслами и нанесите получившуюся целебную смесь на распаренные ноги, оберните ступни полиэтиленом. Сверху укутайте полотенцем. Оставьте маску на ногах на 30–40 мин.

Подобным образом можно сделать и другую маску, которая будет влиять на кожу ступней, размягчая ее, питая, избавляя от трещин и мозолей. Помимо этого, применение подобной маски для ног способно даже избавить от такой неприятности, как «пяточная шпора».

Требуется:

40 г меда,
3 ч. л. муки,
10 мл лимонного масла,
5 мл лавандового масла.

Способ приготовления и применения.

Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на распаренную кожу ступней, оберните ноги полиэтиленом. Сверху укутайте полотенцем. Эту маску оставьте на ногах на 30–40 мин.

Чтобы смягчить и увлажнить кожу, можно воспользоваться и другим рецептом.

Требуется:

2 ст. л. творога,
1 ч. л. сметаны,
5 мл хвойного масла,
5 мл древесного масла.

Способ приготовления и применения.

Все ингредиенты тщательно смешайте, творог при необходимости предварительно пропустите через мясорубку, так как в нем не должно быть никаких комочков.
После этого нанесите маску на ступни на 25–30 мин.
Ноги оберните полиэтиленом. Сверху укутайте полотенцем.

Уход за ногами в летнее время

Повышенная потливость ног

Чрезмерная потливость ног очень неприятна и доставляет массу хлопот. Ароматические масла окажут вам помощь и в том случае, если необходимо не только оздоровить ступни, но и избавиться от неприятного запаха. Дезодорирующий эффект ароматических масел превзойдет самые смелые ваши ожидания. Избавиться от подобного недостатка вам помогут нижеописанные процедуры.

Необходимо делать ножные ванны с использованием некоторых трав и ароматических масел.

Требуется:

20 г цветков ромашки,
20 г коры дуба,
10 г коры ивы,
250 мл воды,
5 мл хвойного масла,
5 мл древесного масла,
3 мл ромашкового масла.

Способ приготовления и применения.

Ромашку, кору дуба и кору ивы залейте кипятком, дайте настояться в течение 1 ч, после чего процедите и добавьте масла.
Оставьте настаиваться еще на 20 мин.
Затем в чан с водой влейте подготовленный настой.
Этой водой промойте ноги. Длительность процедуры 10–15 мин.

Можно подготовить ножную ванну с помощью другого рецепта.

Требуется:

20 г листьев лаванды,
20 г листьев шалфея,
5 мл лавандового масла,
3 мл масла шалфея.

Способ приготовления и применения.

Лаванду и шалфей залейте кипятком, дайте настояться в течение получаса, после чего процедите.
В готовый настой добавьте масла.
Приготовленную смесь вылейте в ванночку.
Принимайте ножную ванну в течение 15–20 мин.

Кроме ножных ванн, поможет небольшой массаж с использованием лавандового или хвойного масла. Распаренные ноги хорошо вытрите чистым полотенцем и приступайте к массажу. Используя масло (любое), разотрите ноги. Энергично массируйте каждую ступню в течение нескольких минут. После этого 10–15 мин не вставайте, постарайтесь, чтобы ноги расслабились, отдохнули.

Все вышеописанные способы воздействия можно чередовать с холодными компрессами для ног.

Требуется:

5 мл апельсинового масла,
3 мл древесного масла,
5 мл ромашкового масла,
200 мл воды.

Способ приготовления и применения.

Подготовьте хлопчатобумажную ткань.
В воду добавьте апельсиновое, древесное и ромашковое масло.
В получившейся смеси смочите сложенную в несколько раз ткань.
Положите получившийся холодный компресс на ступни. Воздействие его должно продолжаться около 4–5 мин.
Сверху положите еще несколько слоев сухой хлопчатобумажной ткани.
Затем ткань отожмите и смочите в оставшемся растворе.
Положите компресс на другую ступню. Ноги после компресса не вытирайте.

Уход за ногтями на ногах

Особого внимания требует уход за ногтями на ногах. Это поможет вам не только предотвратить какие-либо грибковые заболевания, но и избежать такой проблемы, как слоящиеся ногти, что, конечно, сказывается на внешнем виде ваших ног, на том впечатлении, которое они произведут на окружающих.

Чтобы ногти на ногах всегда выглядели безупречно, каждый раз после бани делайте ножную ванночку с маслом ромашки.

Требуется:

1 л воды,
10 мл масла ромашки,
20 г цветков ромашки аптечной,
100 мл воды.

Способ приготовления и применения.

Ромашку залейте кипятком, накройте крышкой, дайте настояться в течение 1 ч, после чего процедите и вылейте готовый настой в чан с водой.
Добавьте масло ромашки.
Ополосните этой водой ноги. Продолжительность одной процедуры должна составлять около 15–20 мин. Это должна быть последняя процедура в бане.
Затем тщательно вытрите ноги, особенно пальцы, и смажьте ногтевые пластины на ногах небольшим количеством ромашкового масла.

Можно также делать горячие компрессы для ногтей ног. С этой целью сперва тщательно распарьте ноги.

Используйте данный рецепт:

Требуется:

100 мл воды,
5 мл лимонного масла,
3 мл древесного масла.

Способ приготовления и применения.

В чан с водой влейте масла. Размешайте получившуюся смесь.
Намочите в горячей воде сложенную в несколько раз, разрезанную на несколько равных лоскутов хлопчатобумажную ткань.
Каждый маленький компресс наложите на отдельный ноготь.
Сверху положите еще несколько слоев сухой хлопчатобумажной ткани, помогающей компрессу сохранять тепло.
Через 10 мин компресс снимите и идите в комнату отдыха.
Пальцы ног тщательно досуха вытрите и наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.

Подобные компрессы необходимо делать регулярно, они помогут вам не только предотвратить грибковые заболевания, что немаловажно, но и будут питать, укреплять ногти, улучшая их внешний вид.

Источник Эконет.ру

Больше полезных материалов →

Источник