Правильный баланс кожи головы
Во всем важен баланс, именно он – основа нашего здоровья. О сбалансированном рН мы часто слышим с экранов телевизоров во время рекламы популярных косметических продуктов. Насколько важен этот показатель для волос и кожи головы?
Речь идет об уровне кислотно-щелочного рН баланса. Он отвечает за восприимчивость кожи человека к различного рода бактериям, вызывающим дерматологические заболевания. Предотвратить утрату естественного защитного слоя поможет правильный выбор моющих и ухаживающих средств. Обойтись без дополнительных мер, увы, не получится, ведь даже обычная хлорированная водопроводная вода нарушает нейтральный уровень рН.
PН – что это такое?
Впервые аббревиатура рН-баланс была предложена ученым из Дании Серенсеном еще в начале прошлого столетия. Обозначала она в буквальном смысле вес водорода. Дело в том, что в любой жидкой среде процесс расщепления водорода происходит непрерывно. Благодаря специфике реакции можно отследить соотношение ионов гидроксила и водорода. Фактически численное значение демонстрирует баланс кислоты и щелочи, то есть численное соотношение первого и второго.
Нейтрализация щелочи происходит в кислотной среде и наоборот. Соотношение оценивается по шкале от 0 до 14. При этом полностью нейтральной средой является дистиллированная вода со значением рН = 7. Если значение рН стремиться к нулю – среда кислотная, если к 14-ти – щелочная. Жидкости со значениями от 0 до 3 и от 9 до 14 способны вызвать серьезные повреждения кожи головы и даже химические ожоги.
Идеальный баланс: что полезно для кожи?
Традиционное мыло – привычный атрибут любых банных процедур. Однако, попадая на кожу, мыльный раствор выщелачивает поверхность. Он разрушает естественную защиту дермы и препятствует сохранению влаги в поверхностных ее слоях. Особенно восприимчивыми к щелочи считаются люди с сухой и чувствительной кожей головы.
О каком защитном слое идет речь? Наши железы постоянно вырабатывают определенный набор из пота, жиров и кислот. Кислотная мантия содержит молочную, уксусную и лимонную кислоты, вырабатываемые полезными бактериями. На каждом участке тела встречаются разные значения кислотно-щелочного баланса. Для головы нормальным является диапазон рН – от 4,0 до 5,7.
Выше этих пороговых значений допускать не стоит, ведь тогда кислотная мантия разрушится, и в организм начнут проникать микробы, токсины и аллергены. В результате может развиться дерматит, псориаз или экзема. Если значение опустится ниже допустимого – на коже головы появится раздражение, вызванное гиперчувствительностью.
Первые признаки нарушения кислотно-щелочного баланса
Разумеется, специалисты-трихологи и дерматологи легко распознают нарушение pH-баланса кожи головы даже при поверхностном первичном осмотре. Вот какие признаки дисбаланса можно увидеть непрофессиональным взглядом:
- жалобы на зуд, стянутость и повышенную сухость кожи головы;
- локальные покраснения и очаги раздражения на волосистой части головы;
- интенсивное шелушение эпителия;
- аллергические реакции на определенные косметические средства и их компоненты;
- сальность кожи даже после применения ухаживающих средств.
Из-за чего меняется рН-баланс кожи?
Кислотно-щелочной баланс может изменяться под влиянием следующих факторов:
- длительного воздействия влаги и ультрафиолета;
- значительных и резких перепадов температуры окружающей среды;
- кожных заболеваний, таких, как акне, дерматиты, микозы (выщелачивание) или псориаз (окисление);
- нарушении рациона питания, выраженном в снижении количества жирных кислот;
- частом использовании щелочных моющих средств без дополнительной компенсации;
- потливости;
- курении и злоупотреблении алкоголем;
- использовании антибактериальных составов;
- курсовом приеме витаминов и антиоксидантов.
Чтобы подтвердить заявленный уровень pH в моющих и косметических средствах, можно воспользоваться специальными тест-полосками.
Внимание: мыло!
Самым популярным моющим средством, обладающим повышенной щелочной средой, является обычное туалетное мыло. При нормальном значении рН на коже в пределах 4,7 – 5,7 мыльные средства в большинстве своем имеют значение выше 9. Некоторые производители предлагают мыло с предельным значением pH – до 6,5. Такие составы безопасны и гарантируют целостность кислотной мантии.
При нарушении баланса коже головы человека требуется не менее 6 часов для его полного восстановления, но ведь мы пользуемся водопроводной водой и мылом гораздо чаще! Специалисты советуют не экономить на здоровье и, чтобы восстановить баланс кожи, использовать для мытья головы минеральную воду с кислотным рН. Обычную воду тоже можно подкислить, для этого достаточно добавить в емкость немного яблочного уксуса или лимонного сока.
Держим нейтралитет: как правильно выбрать кондиционеры и шампуни
В отличие от большинства участков кожи, для головы оптимальным значением является рН в диапазоне от 4 до 6. Однако некоторые шампуни могут иметь более высокие показатели щелочной среды. При частом и длительном применении они заметно сушат кожу и провоцируют раздражение. Для кондиционеров кислотно-щелочной баланс не должен превышать отметки в 6 пунктов. Дело в том, что щелочь способствует открытию кутикул и если не запустить обратный процесс, ваши волосы будут страдать от обезвоживания. Они станут ломкими, начнут расслаиваться.
Для предотвращения потери влаги и используются кондиционеры. Следовательно, их кислотность должна быть выше, но в пределах допустимой нормы. Оптимальными средствами для поддержания кислотно-щелочного баланса кожи головы являются средства французской марки Clauderer. Большой выбор молочка, сывороток и шампуней позволяет подобрать комплекс по уходу в соответствии с индивидуальными особенностями вашей кожи.
Я – то, что я ем
Еще один немаловажный момент, помогающий восстановить баланс кожи головы, – питание. Нет, не питание кожи различными составами, а обычная еда. Она также влияет на кислотно-щелочной баланс, ведь любой продукт в процессе переработки выделяет или щелочь, или кислоту.
Для увеличения положительной кислотной нагрузки рацион следует разнообразить продуктами питания, содержащими аминокислоты в белках, а также органические углеводы и жиры. В центре внимания – мясо и другие продукты животного происхождения. Если требуется выщелачивание среды, в пищу добавляют органические соли магния, калий и кальций, а также зелень, фрукты и овощи. Нейтральным фоном обладают бобовые культуры и орехи, они поддерживают оптимальный баланс pH кожи.
Даже при генетически обусловленных нарушениях кислотно-щелочного баланса можно поддерживать оптимальное его значение с помощью питания и средств по уходу за кожей головы. Главное – не пренебрегать советами специалистов и своевременно обращаться за помощью к специалистам, например, дерматологам трихологического центра Clauderer в Москве.
Сегодня я поведаю вам свою историю борьбы с проблемой жирности и поврежденности волос. Я дума, эта статья будет полезна тем барышням у которых от природы нормальные волосы, но в силу ряда причин стали «смешанными», т.е. жирными на корнях и сухими на кончиках. Чтож поделюсь своим опытом.
Я мою голову каждый день! .jpg)
Волосы так быстро грязнятся!
У меня жирная кожа головы! А концы иссушены!
— восклицают барышни на каждом шагу.
Несколько лет назад эта проблема затронула и меня. Это произошло тогда, когда я решила отрастить косу до пояса. В это время я увлекалась репейным и касторовым маслом, которые не позволяли моей коже головы дышать, поэтому волосы активно выпадали, потеряли блеск. Ещё я их не стригла специально по полгода, чтобы они отросли, но как понимаете, концы секлись, были истончёнными и пористыми, волосы выглядели безжизненно.
А мне было невдомёк почему они так себя ведут? Ведь я их не красила, не сушила феном, не пользовалась утюжком и вообще очень бережно к ним относилась, ходила на стрижку горячими ножницами. Но факт оставался фактом: длина до пояса, сухая длина, а корни выглядели сальными на утро 2-го дня. Причём если в первый день помывки (а мыла я шампунями аля Глисс Кур) волосы выглядели ещё более менее сносно, то на второй — становились прилизанными и несвежими. Сейчас анализируя, могу выявитьподозреваемых на этот счёт:
- касторка и репейное масло, которые, увы, мне абсолютно не подошли, тем более я наносила их на корни, что ещё больше усугубляло ситуацию, т.к. нарушался баланс кожи головы.
- неправильный уход. Я была в замешательстве, т.к. кожа головы была жирной, а сами волосы повреждённые и сухие. А я привыкла брать уход парой – бальзам и шампунь одной марки и для одного типа волос.
В итоге долгого препирания с парикмахером я таки дала срезать длину до лопаток. Волосы конечно сказали мне «спасибо» им стало полегче, но если поначалу они выглядели хорошо, то затем всё вернулось на круги своя. Я с горя даже покрасилась, хотя в жизни этого не делала. Но я законченный оптимист и решила бороться до конца. Победного.
Моими целями было:
- нормализовать баланс кожи головы,
- сделать волосы плотнее,
- остановить выпадение,
- вернуть силу и блеск.
Моим спасением стала хна
Вычитав в интернете великое множество рецептов я начала экспериментировать. На протяжении полугода красила волосы 2 раза в месяц, затем 1 раз. Смешивала хну с басмой, добавляла эфирные масла, заваривала всё это дело кофе, либо какао, т.к. не люблю рыжий оттенок, он мне не очень идёт. Выдерживала 2 часа. И спустя пару месяцев пошла равнять концы. Парикмахер приятно удивилась, и было чему.
Хоть волосы были по плечи, зато они выглядели ухоженными, стали крепче, утолщились, перестали выпадать. Вообще. Я продолжала их красить. Пользовалась как обычно шампунем и бальзамом вот такими:https://makeit-up.ru/blog/otzyvy-o-kosmetike/15698.html#comment152304 и никаких увлажняющих масок не использовала. За месяца два я восстановила баланс кожи головы. Они перестали жирнится на следующий день. Два дня я ходила с распущенными свежими волосами, а на третий плела косы или носила пучки, но волосы не выглядели жирными. Они блестели и выглядели густыми.
Но потом так сложилось, что мой нос перестал положительно
.jpg)
воспринимать запах хны и басмы, начались головные боли, да и седые волосы травки лишь тонировали, что выглядело весьма инородно на чёрных волосах.
Помимо хны я сделала ещё один важный шаг в сторону здоровых волос. Я отказалась от шампуня для жирных волос. Состав его был весьма агрессивным, отчего длина сушилась, электризовалась, я забыла о слове «объём». Мои волосы, так любившие виться на влажном воздухе, утратили эту способность. А затем, произошёл обратный процесс и если поначалу эффект от шампуня был, то затем всё вернулось бумерангом: утро 2-го дня – грязные корни.
Своих целей я достигла. С уверенностью покупаю шампуни для нормальных волос. Но и сейчас не перестаю заботиться о коже головы.
Подведу итог.
Тут вашему вниманию предлагаю способы борьбы с жирностью кожи головы (чувствительной в том числе).
- Хна.
Да, она не панацея, многие её ругают, она не подходит для светлых волос. Но, если у вас нет объективных причин не красится хной – попробуйте! И вы нормализуете не только баланс кожи головы, но и в целом укрепите ваши волосы. Если же волосы длинные и сухие то попробуйте вот такой рецепт: 2 ст. ложки хны бесцветной + 1-2ст.л. заваренного зелёного чая + эфирное масло лаванды/апельсина/лимона или любого другого (по желанию)5 капель. Наносим после мытья, только на кожу голову, заматываем пакетом, сверху шапочку, держим час, смываем без шампуня. Делайте 1-2 в неделю на протяжении месяца. Зимой весьма актуально и длину не высушите и корни укрепите.
можно и на руках порисовать
2. Глина
Как-то давненько я купила себе красную глину (она как раз подходит для чувствительной кожи головы), развела водой и нанесла на голову и длину, затем смыла и эффект меня поразил: волосы были ОЧЕНЬ объёмные, пышные и лёгкие. Вместо этого можно просто нанести глину после мыться на кожу головы на 15 минут, смойте водичкой. В итоге получите объём прикорневой зоны и продлите свежесть волос. Для чувствительной кожи головы используйте красную или розовую глину. Кожу головы не высушит. А вообще глина и для кожи лица полезна
3. Скраб кожи головы. Предлагаю один рецепт: пакетик глины (белая/голубая/красная) разбавить 1-2 ст. ложками воды или на основе минералки, отвара, добавить 1 ст. ложку соли (мелкой поваренной или мелкой морской), добавить несколько капель эфирного масла лимона, чайного дерева. По желанию можете добавить свои чудо-компоненты: жидкие витамины, экстракты, соки растений и др. Перемешать, нанести лёгкими массажными движениями, замотать плёнкой, подержать 30 мин. И смыть шампунем. Делать 2-4 раза в месяц.
4. Попробуйтесменить шампунь для жирных волос на шампунь для нормальных, потому как всё же последние более щадяще очищают кожу головы да и не будут высушивать длину, как это делают более агрессивные шампуни для жирных волос.
5. Старайтесь реже расчёсывать и трогать волосы. Так вы им точно свежесть не продлите. Я понимаю, что сложно, но постараться всё же стоит.
6. Когда делаете масляные маски, ни в коем случае не наносите масло на кожу голову. Оптимальное нанесение масел/кондиционеров/бальзамов/масок — начиная от ушей. И вообще, милые девушки, если у вас не сухая кожа головы и вы боретесь с жирностью не наносите жирные продукты на кожу головы!!! Пусть она дышит себе свободно.
Советы, мной предоставленные, возможно подойдут не всем. Я специально описала состояние своих волос и даже показала. Все рецепты направлены на оздоровление кожи головы, подходят в том числе и для чувствительной кожи. Внимательно прислушивайтесь к ощущениям, попробуйте хотя бы месяц следовать моим советам, составьте себе календарь ухода за волосами. Это облегчит ваш путь к свежести и здоровью волос.
Ну, и наглядный пример моей борьбы с жирностью и повреждениями волос
До и после
Надеюсь, Вам было интересно!
Загрузка…
Мы мало задумываемся об уходе за кожей головы — больше переживаем за гладкость и блеск прядей, а еще длину (мечтая отрастить косу до пояса). Тем не менее, состояние волос во многом зависит от состояния кожи. Рассказываем, какими средствами стоит пополнить ванную полку.
Существуют три основных типа кожи головы: кожа может быть нормальной, сухой или жирной. Эти типы относят к норме — необходим лишь правильный домашний уход. Но есть так называемый четвертый тип — проблемная кожа головы. Он может включать в себя такие патологии, как раздраженную кожу головы, себорейный дерматит, алоппецию и другие проблемы. Пациентам с данным типом рекомендуется пройти трихологическое лечение.
@nycbambi
Себорейный дерматит (перхоть) и алопеция (выпадение волос) — основные проблемы, с которыми стоит идти к трихологу. Себорейный дерматит бывает сухого и жирного типа. В основном данное заболевание возникает на фоне изменения питания, нарушения гормонального фона, а также стресса. Решить проблему могут трихологические пилинги, применение LED-света и физиотерапевтические процедуры. А также назначение правильного домашнего ухода.
В случае с алопецией все сложнее. Сначала необходимо определить, какова природа заболевания — диффузная и андрогенетическая. Например, диффузное поредение волос легче поддается терапии, поскольку оно связно с конкретными факторами: пережитым стрессом, беременностью, лактацией, резким снижением веса. Первыми признаками подобного поредения является усилившееся выпадение волос, которые можно обнаружить самостоятельно — вы замечаете волосы на подушке, на расческе, в ванне. В норме человек теряет сто волосков в день, если больше — можно говорить о признаках алопеции.
Андрогенетический тип алопеции – это генетическая предрасположенность к поредению волос. Встречается чаще всего у мужчин. Этот тип выпадения волос полностью вылечить пока не удается, но можно добиться ремиссии и поддерживать удовлетворительное состояние волосяного покрова.
Для терапии алопеции врач-трихолог сначала собирает анамнез, проводит исследование на трихоскопе, назначает список анализов, которые необходимы для выяснения точных причин, вызвавших поредение волос. После получения всех данных врач назначит лечение, который в большинстве случает включает комбинацию из таких эффективных методик как плазмотерапия, мезотерапия с пептидами и нуклеотидами, лазерная и световая терапия. Также врач-трихолог дает рекомендации по питанию и приему витаминов и микроэлементов, а также объясняет, как правильно очищать кожу головы.
@fadela
Что влияет на состояние кожи головы?
Факторов, которые влияют на состояние кожи головы, множество:
— неправильно-подобранный домашний уход, который легко может превратить нормальную кожу головы в проблемную, вызвав зуд, раздражения, покраснения, дерматит и т.д.
— гормональный дисбаланс: избыток или недостаток таких гормонов, как тестостерон, прогестерон, кортизол, эстроген быстро сказывается на общем состоянии кожи головы и в большинстве случает является одной из главных причин, провоцирующих поредение волос.
— неправильное питание: все дефициты по макро- и микроэлементам будут влиять на состояние кожи головы. Недостаток воды тоже оказывает существенное влияние на состояние кожи головы.
— хронические заболевания: при сборе анамнеза врачу-трихологу необходимо точно знать ваши заболевания, чтобы правильно подобрать медикаментозную терапию и составить курс процедур.
— стресс: это также мощный фактор, который влияет на появление перхоти, зуда, раздражения кожи головы, может провоцировать алопецию.
@jolielot
Каких ингредиентов не должно быть в составе средств для кожи головы?
Важно знать ключевые моменты: шампуни призваны очищать кожу головы, все остальные средства предназначены для работы со структурой волос. Состав шампуней должен быть направлен на максимальное очищение кожи от кожного сала, ороговевших частиц, загрязнений. Зачастую шампуни содержат парабены, являющиеся консервантами. В идеале подобрать шампунь с наименьшим их количеством или натуральным аналогом. Но совсем их не быть не может.
Сультфаты должны входить в состав шампуней, так как они обладают очищающими и пенящимися свойствами. Подобрать релевантный аналог практически невозможно. Тем более того минимального количества времени, когда сульфаты соприкасаются с кожей головы, явно недостаточно, чтобы причинить какой-либо вред.
А вот синтетические ароматизаторы раздражают кожу головы — их можно смело исключить. Равно как и минеральные масла.
Силиконы, входящие в состав масок и кондиционеров для волос, стоит наносить правильно: только на сами волосы, так как на коже они будут создавать «парниковый эффект».
«Синтетические ароматизаторы раздражают кожу головы — их можно смело исключить. Равно как и минеральные масла».
Cейчас активно набирает обороты тренд глубокого очищения кожи головы — марки выпускают детокс-шампуни для глубокого очищения. Это тот самый случай, когда это не просто модно, но действительно необходимо, так как все чаще используют разные средства для стайлинга — муссы, спреи для прикорневого объема, соляные спреи, воски, сухие шампуни. Кожа головы «устаёт», а волосы вместе с ней — они могут начать истончаться.
Выбирайте детокс-шампуни, скрабы, пилинги, муссы-эксфолианты. Почти у всех средств аналогия использования такая же, как и у обычного шампуня. Иногда требуется чуть большее время выдержки или чуть более интенсивный массаж.
Kerastase, гоммаж Chronologiste
Комплекс масел и витамин Ауспокаивают кожу головы. а консистенция гоммажа бережно очищает кожу и корни.
Elemis, маска для волос и кожи головы Frangipani Monoi
Союз розовой глины и смеси масел (от кунжутного до макадамии) делает это средство универсальным: оно увлажняет и одновременно очищает кожу головы.
Kevin. Murphy, шампунь Maxi. Wash
Детокс-шампунь эффективно очищает кожу головы от загрязнений и остатков стайлинга с помощью фруктовых кислот.
Biolage, масло для кожи головы R.A.W. Rebelance Scalp Oil
Подходит для чувствительной кожи головы. Масло для кожи головы с экстрактами масел кедрового ореха, фенхеля, мяты перечной и лемонграсса отвечает за восстановление баланса кожи головы.
Kiehl’s, скраб для кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment
Восстанавливает баланс, хорошо очищает кожу, устраняет зуд за счет скрабирования эксфолирующими частицами.
L’Oreal Paris Botanicals, масло до мытья головы «Лаванда»
Нанесите массажными движениями на кожу головы, оставьте на пару минут, а затем воспользуйтесь любимым шампунем. Масло успокоит кожу головы, а заодно и вас за счет аромата лаванды.
Всем ли нужны такие средства? Как часто их можно использовать?
Такие средства помогают не только эффективно очистить кожу головы, но и дают глубже проникнуть полезным свойствам. Сейчас крайне редко встретишь людей, которые не используют никакие укладочные средства. И всё чаще встречаешь тех, кто жалуется на слишком быстрое загрязнение кожи головы. Отчасти проблема может быть и в недостаточном очищении кожи головы.
Как часто использовать очищающие средства, вы можете выбрать сами — ко как правило достаточно одного раза в неделю (а иногда раз в две недели). Попробовав специальные средства, вы действительно увидите разницы — волосы станут выглядеть более яркими и блестящими, а кожа головы начнёт «дышать».
Подписывайте на Glamour Russia в Яндекс.Дзен
Материал взят из архива Glamour:
https://www.glamour.ru/practice/uhod-za-kozhej-golovy-glavnye-sovety-i-sredstva