Повредила при стирке кожу рук
Так часто и так тщательно, как сейчас, россияне, пожалуй, никогда не мыли руки. Коронавирус диктует новые условия: в ход идут мыло, влажные салфетки и различные дезинфицирующие средства. Как сохранить здоровье рук в такой ситуации и не заработать дерматит, который впоследствии тоже придется лечить, рассказывает пластический хирург, врач-дерматолог, косметолог Мадина Байрамукова.
Правило №1. Перчатки на руки!
Коронавирус уже приучил россиян мыть руки часто, но далеко не все из нас знают, что этой процедуре нужно уделять как минимум 20 секунд, тщательно вымывая грязь из-под ногтей и между пальцами. К сожалению, у борьбы за чистоту есть обратная сторона — сухая кожа рук, которая может привести к экземам (дерматиту), а лечить его — то еще удовольствие! Что же делать? Для начала поймите, что в сложившихся условиях главное не усугублять проблему, поэтому все домашние дела необходимо делать с использованием перчаток. Тут двух мнений быть не может — все химические средства содержат в своем составе ПАВ, либо агрессивные щелочи, которые очень негативно сказываются впоследствии на состоянии кожи. Долгое пребывание в контакте с этими средствами приведет к тому, что руки станут еще более шершавыми и пересушенными. А это, в свою очередь, приведет к появлению морщин и пигментации. Так что срочно вводите в обиход этот «аксессуар».
Женщины часто жалуются на то, что испытывают дискомфорт, занимаясь домашними делами в перчатках. Да, поначалу это непривычно. Но я вас уверяю, что максимум через 5 дней все пройдет, и вы уже не сможете обходиться без них.
Правило №2. Правильное мыло
Выбирайте мыло для рук, не содержащее большое количество щелочи. Сейчас многие стали пользоваться средствами с антибактериальными компонентами. Но тут важно понимать: главное в вопросе гигиены — это не сорт мыла, а то, насколько тщательно вы моете руки. Не обязательно переходить на средства, убивающие все бактерии. Можно пользоваться, например, достаточно мягким жидким мылом, которое помимо ощущения чистоты еще и будет заботиться о коже рук.
Что касается антисептиков, остановите свой выбор на вариантах, которые в своем составе содержат еще и увлажняющие ингредиенты, например алоэ. Они гораздо бережнее относятся к коже.
Правило №3. Толстый, толстый слой… крема
Коронавирус не освобождает от дополнительного ухода за кожей. Кстати, как ни странно, сегодня крем для рук становится обязательным атрибутом профилактики этого заболевания! От частого мытья кожа становится сухой, на ней могут появляться микротрещины, в которых с удовольствием при первой же возможности поселятся болезнетворные бактерии. Допускать этого категорически нельзя.
Поставьте крем для рук рядом с раковиной и на прикроватную тумбочку для того, чтобы каждый раз, когда ваш взгляд упадет на него, вы им воспользовались. Носите крем для рук в сумочке, если планируете выходить из дома.
Не забывайте, что ночное время идеально подходит для дополнительного питания кожи, поэтому, нанеся питательный крем на руки, надевайте специальные перчатки на всю ночь. И еще: вместо крема для рук можно применять несмываемые ночные маски для лица — они очень хорошо питают кожу на протяжении всего времени, которое вы отдыхаете.
На будущее
Я, как и многие из нас, надеюсь, что карантин скоро пройдет, поэтому можно будет не только самому заботиться о коже, но и подключать к этому процессу эффективные салонные процедуры. Идеально подойдут биоревитализация (уколы гиалуроновой кислоты) и микроигольчатый RF-лифтинг, который улучшает местное кровообращение и стимулирует регенерацию тканей. Также для рук применяются поверхностные пилинги. Предпочтение можно отдать молочному и ретиноево-молочному вариантам, которые не только отшелушивают верхний слой эпидермиса, омолаживают кожу рук, но и качественно увлажняют ее. Хорошее воздействие оказывает IPL-терапия. Ее применяют с целью осветления пигментных пятен и омоложения. А обладательницам тонких, худых кистей рекомендуется восполнение утраченных объемов при помощи дермальных филеров. Последние обеспечивают комплексное увлажнение кожи и придают рукам легкую припухлость, чтобы скрыть вены и сухожилия. Как бы ни менялся мир, какие новые неприятности бы нас ни ждали, позаботьтесь о своих руках, ведь им тоже нужно внимание.
Одна из главных мер защиты от коронавирусной инфекции — это гигиена рук. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мыть руки с мылом как можно чаще, в течение 20–30 секунд. А если такой возможности нет, то обрабатывать их специальным антисептическим гелем на спиртовой основе. Но эти средства — серьезное испытание для кожи рук. Рассказываем, как защитить ее от агрессивного воздействия дезинфицирующих средств и что делать, если она уже пострадала.
Как мыло и антисептики влияют на кожу рук
По словам дерматолога, кандидата медицинских наук Ольги Цейтлиной, мыло, хлорированная вода из-под крана и спиртовые антисептики — это «настоящий ад для кожи». Такие средства не только уничтожают вирусы, бактерии и микробы, но и разрушают гидролипидный слой кожи. Это своего рода защитная пленка из сальных желез, которая поддерживает нормальный водный баланс кожи. Ее отсутствие непременно приводит к сухости, покраснению, зуду, шелушению, образованию трещин и даже щелочному ожогу.
Так, после каждого мытья рук или обработки их антисептиком, вашей коже нужно минимум два часа, чтобы восстановить естественный гидролипидный слой. И все это время ваши руки фактически беззащитны перед различными микроорганизмами. Поэтому так важно защищать кожу рук.
Как предотвратить проблемы с кожей
Профилактика лучше лечения. Поэтому по возможности не нужно доводить свою кожу до критического состояния. Вот несколько советов, как это сделать:
- Мыло лучше выбирать не антибактериальное, а самое обычное. Первое больше сушит кожу, но не дает вам никакого преимущества в борьбе с коронавирусами. Хорошо, если мыло будет содержать какие-то увлажняющие ингредиенты.
- Наибольшую опасность для кожи рук представляет не мыло, а спиртовые антисептики. Чтобы минимизировать риски, внимательно читайте состав. Хороший антисептик должен содержать не менее 60%, но не более 80% спирта. Если меньше, то он просто не убьет вирусы. Если больше — сожжет верхний слой кожи.
- Избегайте антисептических гелей, в составе которых есть триклозан и триклокарбан. Это вещества негативно влияют на pH-баланс кожи. А еще они имеют свойства накапливаться в коже и приводить к дерматиту.
- А вот антисептическим гелям с витамином Е, глицерином, центеллой азиатской или ланолином как раз стоит отдавать предпочтение. Эти компоненты увлажняют и защищают кожу рук, предотвращая сухость и шелушение.
- Постарайтесь сократить использование антисептиков. Лучше помыть руки с мылом — это эффективнее и безопаснее. Применяйте гели только тогда, когда под рукой нет воды и мыла.
Как спасти кожу рук, если она уже повреждена
Самый простой способ восстановить защитный слой кожи — использовать увлажняющий крем после каждого мытья и обработки рук. Лучше выбирать те, что пожирнее. Подойдут и старые-добрые бепантен, радевит и пантенол. В идеале, если в составе крема не будет никаких отдушек и красителей, которые могут раздражать чувствительную кожу.
Но иногда одного только крема не достаточно, чтобы восстановить настолько поврежденную кожу. Тогда можно начать делать маски для рук. Самый простой вариант — парафинотерапия. Это когда вы мажете руки теплым маслом, а затем оборачиваете пленкой и полотенцем и оставляете на 20 минут. Косметолог-биохимик Екатерина Борисова рекомендует использовать масла оливы, персиковой косточки, розмарина, вербены, розы, миндаля или какао.
Ранее мы рассказывали, как самостоятельно ухаживать за ногтями, если ваш мастер ушел на карантин.
По материалам канала SportChic.ru в Яндекс. Дзен.
Фото: Арина Суманова
Как прекрасно, когда есть друзья! И как здорово, когда всё-таки осеняет обратиться к друзьям с какой-нибудь загвоздкой, и они помогают.
Я вот, например, шесть лет искала косметолога. Всё никак не могла своего найти. И обмолвилась подруге об этом. Она мне и сообщила адресок.
М-м-м-м, какое счастье после долгого перерыва попасть в руки профессионала, который любит своё дело! Особенно когда сама косметолог выглядит как живая реклама своего искусства. Девушке 30 — а выглядит на 18 с расстояния в полметра!!!
Вот и я вышла от неё помолодемши изрядно. Правда, в первый момент испугалась, куда она спрятала мои морщины! А потом дошло, что странные у меня страхи, однако!
В самом размягчённом состоянии я направилась на автобус.
Полезный совет из непрошеных, но прочувствованных на собственном опыте: если ваш косметолог принимает далеко от дома, езжайте-ка от него в такси!!!
Я вот не додумалась…
Остановка в 50 метрах, пришла туда, ожидая, что сейчас быстренько прыгну в автобус, книжка с собой, ехать минут 40, продолжу расслабляться.
Ага!
Минуты через три стояния на той остановке я поняла, что в свежеотремонтированное лицо летит грязная морось из-под колёс транспорта.
Натянула капюшон — один глаз оставила. Автобус-то караулить надо как-то!
Минут через пять забилась в самый угол остановочного павильона. Что ты будешь делать, и туда брызги долетают!
Так и стояла ещё полчаса, тоскливо наблюдая, как куртка женщины, стоящей передо мной, превращается из чёрной сначала в чёрную в серую крапинку, и потом и вовсе в грязно-мокрую…
На моей грязь так не видно — она оливковая. Но теперь я знала, что куртка моя пропитана всякой бякой.
Наконец через 37 минут и 40 секунд бдения на злосчастной остановке мне удалось втиснуться в автобус. Сла-ава труду!
Приехав домой, первым делом сунула куртку в стирку. Бр-р, сколько же на ней грязи налипло!
Вечером меня стали терзать смутные сомненья… В чём дело-то?..
Куртка сохнет. Целая. Это в прошлый раз злая машина изодрала в клочья её подкладку.
Ма-ама родная… Я же карманы не проверила!!!
Короче, перчатки постирались вместе с курткой и коллекцией бумажных носовых платков и мелочью в карманах.
Кожаные перчатки в мыльном растворе!
Ну что, достала из из карманов, расправила. Оставила сушиться…
Утром натянула влажные. Наделись, хоть и с трудом. Сняла и оставила досушиваться. Кожа, конечно, пострадала. Кончики пальцев вытерлись до мездры, стали серыми.
А потом я сделала вот что.
Надела сухие, взяла касторовое масло:
Налила в ладонь касторки…
И стала втирать масло такими движениями, будто мою руки.
Вообразила себя хирургом перед операцией — тщательно обработала всю поверхность кожи.
И опять оставила на ночь, чтобы масло впиталось и вылечило мои перчатки. Удивительно, но даже посеревшие кончики пальцев почернели после обработки!
А назавтра с утра меня ждала деловая встреча. А на улице валил снег крупными хлопьями…
Я шла, и меня на ходу погода превращала в сугроб. Я боролась с этим, стряхивая снежные наносы с куртки и сумки…
И вот тут-то оценила то, что перчатки обработаны касторкой. Они не промокли. Более того, дома, подсохнув, остались красивыми и блестящими.
Кстати, если вдруг дома нет специальных средств для обработки кожаной обуви или нет денег на их покупку, касторка выручит и в этом случае. Она стоит копейки, прекрасно смягчает кожу и создаёт влагостойкий слой.
Свой портрет пока не стану делать. Подожду второго визита к дивному косметологу. :):):) Там не так всё просто, обработка касторкой не помогает, однако! 🙂
Спасибо, что дочитали. 🙂 Надеюсь, что улыбнулись. Если да, чего уж, ставьте лайк без стеснения!
А то и вовсе подписывайтесь. 🙂
Ваша Татьяна Уланова. 🙂
О! Кстати! Вот ещё один полезный совет:как помочь себе, если одолела хандра. 🙂
А вот совет для рукодельниц: как выстирать и отутюжить сумку на фермуаре.
Заходите ещё! 🙂 Улыбнёмся вместе.
Если кожа рук потрескалась, помогут ванночки из подогретого растительного масла и теплые масляные компрессы. Можно также применять ванночки из горячего настоя ромашки, шалфея, липового цвета, после которых необходимо втереть жирный крем для рук.
При уставших и покрасневших руках поднимите их на некоторое время вверх (такое упражнение следует повторять несколько раз в день) .
Вечером смажьте пальцы растительным маслом, делая при этом такие движения, как будто натягиваете тесную перчатку на каждый палец. Затем массируйте руки от пальцев к запястью до тех пор, пока масло не впитается в кожу.
Если у вас распухли руки и вы не можете снять кольцо, поднимите их вверх, чтобы ускорить кровообращение, или потрите палец мылом.
Чтобы руки стали белее, делайте чуть теплые ванночки с бурой или уксусом. Хорошо помогает и добавление в воду свежего молока или лимонного сока.
Нередко причиной красноты и синюшности рук являются хронические заболевания сердца, сосудистой системы, а также частые небольшие обморожения, приводящие к вялой циркуляции крови в конечностях. В таких случаях необходимо обратиться за помощью к врачу.
Если при стирке кожа рук и ногти оказались поврежденными стиральными порошками, нужно протереть их лимонным соком.
При повышенной потливости рук нужно добавлять в воду нашатырный спирт (1 чайная ложка на 1 л воды) .
Работая за компьютером, зачастую на кончиках пальцев образуются затвердения. Для смягчения кожи следует растирать пальцы намыленной пемзой, а затем смазывать жирным кремом.
Если руки обветрились, разотрите 2 сваренные картофелины, добавьте 2 капля глицерина, 2 капли огуречного или лимонного сока и положите эту массу на руки на 10—12 минут.
Можно смешать 1 столовую ложку ланолина и 1 столовую ложку вазелина, нанести смесь на руки тонким слоем и тщательно втереть в кожу. Через 20 минут вымыть руки теплой водой с жидким мылом. Вам придется намылить руки 2-3 раза, чтобы окончательно удалить эту густую мазь, причем на коже останется тонкий защитный слой, который не будет пачкаться. В холодные зимние месяцы рекомендуется проводить эту процедуру ежедневно.
С помощью вазелина и резиновых перчаток можно привести в порядок красную потрескавшуюся кожу. Резиновые перчатки позволят жирам, содержащимся в вазелине, впитаться в кожу и быстро восстановить ее привлекательный вид.
Если кожа рук загрубела, стала шершавой, помогут ванночки из сока кислой капусты, которые надо делать 2 раза в неделю. После ванночки смазать руки жирным кремом. Процедура прекрасно смягчает кожу.
Если кожа рук обветренная, рекомендуется такая аппликация. 2 сваренные в мундире картофелины очистить, растереть с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу нанести толстым слоем на руки, покрыть марлей. Через 15-20 минут смыть водой и втереть в кожу питательный крем.
Отбелить руки можно с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.
Для огрубевшей, сухой, потрескавшейся или обветренной кожи рук полезна аппликация из отваренного картофеля с молоком. Отварить 5 картофелин, растереть в кашицу, добавить 5 столовых ложек молока. Кашицу теплой нанести на кожу и держать 10 минут, сделать энергичный массаж. Затем вымыть руки холодной водой и нанести крем. Можно в эту кашицу просто погрузить руки до остывания картофеля. Смыть теплой, а затем прохладной водой или молоком, втереть жирный крем.
Размять 2-3 вареные картофелины, смешать с горячим молоком и столовой ложкой растительного масла. Теплую смесь нанести на руки, обернуть их целлофаном и махровым полотенцем, держать 15-20 минут. Подобная аппликация пригодна для огрубевшей, шелушащейся кожи рук с трещинами.
Вареный картофель растереть с молоком, добавить немного пшеничной муки, размешать до консистенции густой пасты. Смесь нанести на руки на 10 минут, смыть теплой водой, осушить и втереть питательный крем. Паста смягчает и разглаживает раздраженную, потрескавшуюся кожу рук.
Спасаем наши пересушенные руки. Еще никогда за всю историю человечества они не были такими чистыми. Даже врачи не мыли руки так часто, как это делает сегодня любой обыватель. А литры жидкого мыла и санитайзеров оставляют серьезные последствия для кожи. Хорошо увлажненная кожа обладает собственным местным иммунитетом. И наоборот. Пересушенная кожа такой иммунитет теряет. Что во время пандемии коронавируса крайне не желательно.
Контактный дерматит и его признаки
«Многократное использование мыла, моющих средств и спиртового геля – одна из основных и весьма распространенных причин так называемого раздражающего контактного дерматита», — объясняет консультант по дерматологии доктор Анджали Махто. — «Эти продукты могут повредить белки в верхнем слое нашего эпидермиса (рогового слоя). Также вызвать изменения в липидах или жирах в нашей коже, предотвратить слипание ее клеток уменьшить способность связывать воду».
Может ли слишком частое мытье рук вызвать сухость кожи?
Да. В результате этого чрезмерного мытья руки могут стать красными, грубыми, чешуйчатыми, сухими, потрескавшимися. Выглядит это так, будто на коже появились небольшие порезы.
Спасаем наши пересушенные руки
«Вы можете почувствовать жжение или покалывание в руках. Или почувствовать зуд и раздражение», — добавляет Махто.
Более того, если вы повредили кожу на руке, она перестает быть эффективным барьером против инфекции. Поэтому увлажнение намного важнее, чем вы думаете.
Почему мои руки высыхают и трескаются?
Конечно, вся эта «ручная стирка» в течение 20 секунд может привести к повреждению кожи. Но это не единственная причина. Холодная погода тоже влияет на нашу кожу – из-за недостатка влаги в воздухе.
Чтобы вернуть рукам молодость и красоту, дерматологи предлагают план из четырех шагов:
- Делайте ночную маску для рук
Перед сном нанесите щедрый слой крема для рук. Лучше выбрать средство без запаха. Наденьте пару хлопковых перчаток. «Это почти то же самое, что делать интенсивную маску для рук – настоящее облегчение для потрескавшейся кожи», — объясняет доктор Махто.
Спасаем наши пересушенные руки
2. Используйте не ароматизированные продукты
Чтобы уберечь кожу от дальнейшего раздражения, избегайте любых продуктов с сильным запахом. Это касается не только кремов, но и любого мыла, гелей для душа и шампуней, в том числе.
3. Носите перчатки во время занятий спортом на свежем воздухе
Если вы занимаетесь спортом на улице, лучше надеть перчатки. Мягкие весенние дни все еще редки. По утрам бывает довольно прохладно. А холодный воздух быстро высушивает кожу.
Чаще используйте кремы для рук, в том числе, перед выходом на улицу. Выбирайте продукты, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту. А также парафин, масло ши или ланолин, которые задерживают влагу.
4. Пейте больше жидкости
Да-да, мы все хотим выпить вина с подругой, сидя в изоляции и общаясь через FaceTime. Но это не принесет пользы вашей коже. Никакие сыворотки и кремы не помогут, если вы регулярно принимаете алкоголь. И забываете при этом регулярно пить воду.
Спасаем наши пересушенные руки
Даже придерживаясь этих простых шагов, вы заметите значительные улучшения. Для большего эффекта придерживайтесь следующих рекомендаций:
— Защищайте руки во время уборки! Многие до сих пор моют посуду без перчаток, вытирают пыль и драят полы. Мы все хотим сохранить окружающую среду. Но пренебрегать защитой рук нельзя. Тем более, если вы используете бытовую химию. Яды из нее легко проникают в наше тело через кожу. То есть, страдают не только наши руки. Понемногу вы отравляете весь свой организм. Не уговаривайте себя тем, что в перчатках работать неудобно. Это всего лишь вопрос привычки.
— Не откладывайте обращение к врачу. Если ваши руки настолько раздражены и болят, что жизнь становится невыносимой (а описанные выше шаги не помогли), возможно, вам срочно нужно к дерматологу.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.