После родов кожа на ногах сухая и шелушится
Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.
Причины послеродовой сухости кожи
Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.
- Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
- Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
- Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.
Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.
Почему шелушится кожа на лице после родов
Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.
Почему после родов кожа рук становится сухая
Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.
Что делать, если кожа после родов очень сухая
Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.
Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.
Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.
Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.
Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.
При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.
Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.
Состояние кожных покровов человека говорит о многом: о его стиле жизни, о здоровье, об убеждениях и мировоззрении. Прекрасная половина человечества особенно тщательно подходит к вопросу состояния собственной дермы. Наверное, невозможно встретить женщину, которая бы не мечтала иметь идеально гладкую, упругую кожу без каких-либо изъянов. Новоиспеченные мамочки не являются исключением. Только часто ради маленького ребеночка приходится пожертвовать той самой идеальной поверхностью тела. После рождения малыша женщины нередко сталкиваются с сухостью кожных покровов. Важно понять, почему же так происходит.
Причины сухости кожных покровов после родов
Сухость всего тела в послеродовой период, в первую очередь, связана с кардинальными изменениями гормонального фона. В это время у женщин наблюдается резкое снижение выработки организмом гормона эстрогена, от количества которого напрямую зависит состояние кожи. Еще одной распространенной причиной является недостаточный уход за собственным телом. Все новоиспеченные мамочки забывают уделять время себе, любимой. Кожа не получает надлежащего ей усиленного после родов ухода и начинает пересыхать. Если уделять хотя бы двадцать минут в день на использование разнообразных кремов, скрабов и лосьонов, то состояние дермы существенно улучшится.
Также среди влияющих на состояние внешней оболочки тела факторов многие специалисты отмечают авитаминоз, который очень часто сопровождает женщин в послеродовом периоде. Во время беременности организм настроен исключительно на обеспечение плода всем необходимым, поэтому все самое полезное идет ребенку. После того как кроха появляется, ситуация ничуть не изменяется. Женщина старается обогатить собственный рацион питательными продуктами, но все важнейшие витамины и микроэлементы уходят в грудное молоко. Поэтому если врач назначил прием специальных средств, то отказываться от них нельзя.
Помимо всего, поверхность тела пересыхает от недостатка жидкости, которую выпивает человек. Для кормящих мамочек это более актуально, нежели для всех остальных. Для поддержания баланса необходимо употреблять минимум два литра жидкости в сутки. Это может быть обыкновенная вода, компоты, домашние морсы и соки, чай.
Как вернуть коже прежний вид?
Для того чтобы вновь гордиться собственной внешностью, необходимо обязательно соблюдать несколько вполне несложных правил. Крайне важно, чтобы новоиспеченная мамочка выполняла их ежедневно, так как только таким образом удастся достигнуть положительных изменений.
Прежде всего, нужно уделять время отдыху и высыпаться несколько раз в неделю. Данный фактор игнорируют, хотя и не по своей воле, почти все мамочки. Однако собственный организм невозможно обмануть, и усталость возьмет свое сполна, если не обеспечить себя качественным сном. Тогда можно столкнуться не только с сухостью кожи лица и тела, а с более серьезными недугами.
Правильное разнообразное питание поможет восполнить необходимый витаминный запас. Кормящая женщина должна больше употреблять овощей, рыбы, сыра, зелени и морепродуктов. Но важно учитывать и то, что далеко не вся пища будет легко усваиваться ребенком. Поэтому правильно составленное меню является не только залогом красивой дермы, но и здоровья малыша.
Для восстановления эпидермиса на лице следует больше проводить времени на свежем воздухе. Частые прогулки помогут быстрее привести в норму не только кожу, но и избавиться от нежелательного веса. К тому же пребывание на улице очень благотворно влияет и на маленького ребеночка. Категорически нельзя пренебрегать употреблением витаминных комплексов для кормящих мамочек. Их сбалансированный состав поддержит организм в столь непростой период и восполнит недостающее количество минералов.
Кожа лица и всего тела любит заботу и тщательный уход. Обязательно ежедневно следует уделять время на необходимые процедуры. При сухости дермы нужно обеспечить необходимое увлажнение и питание. Поэтому нельзя ограничиваться одним кремом. Для восстановления красоты кожи требуется правильное очищение. Пару раз в неделю необходимо использовать мягкие очищающие скрабы или пилинги. С сухостью на лице прекрасно справится маска из огурца, которую можно делать. Достаточно натереть на мелкой терке огурец и распределить эту кашицу по коже. По истечению двадцати минут нужно умыться отваром череды или ромашки.
Помимо всего, следует отказаться от регулярного использования декоративной косметики. Она не поможет скрыть все изъяны, но станет причиной закупоривания пор, появления прыщиков и пересыхания дермы. Что касается средств для ухода за телом, то лучше отдавать предпочтение тем, которые изготавливаются из натуральных компонентов. Это существенно снизит риск аллергической реакции.
Повышенная сухость кожи способствует тому, что у новорожденного малыша шелушится кожа. С такой ситуацией может столкнуться каждая мамочка. Как помочь своему ребенку в этой ситуации. рассказывается в данной статье.
Причины возникновения
Здоровая кожа новорожденного малыша выглядит бледно-розовой и достаточно увлажненной. Однако, это встречается довольно редко. С каждым днем количество различных кожных патологий растет многократно. Врачи объясняют это тем, что малыши уже рождаются с достаточно высокой предрасположенностью к развитию сухости.
Если родители ребенка также обладают склонностью к повышенной сухости кожи, то данные неблагоприятные симптомы могут развиться также и у малыша. Это приводит к тому, что у ребенка усиливается шелушение на самых различных участках кожи.
Шелушиться может кожа на лице, на руках, ногах и животе. Обычно это проявление выявляют мамочки во время проведения ежедневных гигиенических процедур.
Различные аллергические заболевания довольно часто проявляются развитием патологического шелушения. К развитию неблагоприятных симптомов в этом случае, как правило, приводят различные пищевые аллергены.
Пик развития данной формы заболевания, по статистике, приходится на возраст 3-8 месяцев. Именно в это время малыши начинают получать свои первые прикормы, которые и могут вызывать у них появление неблагоприятных симптомов.
Врачи отмечают, что выраженная сухость может развиться у детей, которые родились позднее установленного для их рождения срока. Малыши, имеющие врожденные эндокринологические патологии, также находятся в зоне высокого риска.
Появление у ребенка отдельных сухих участков на коже в первые дни после рождения еще не является свидетельством какой-то патологии. Это можно объяснить тем, что для адаптации во внешней среде, а не в утробе матери требуется достаточное время.
Если поведение и настроение крохи не меняется, а также отсутствуют какие-либо другие неблагоприятные симптомы, то это состояние может быть преходящим. Для его компенсации может потребоваться несколько недель. За это время родителям следует подобрать лишь оптимальную детскую ухаживающую косметику. В этом случае папам и мамам нужно немного подождать, и ситуация полностью нормализуется.
Некоторые формы аллергических состояний протекают с развитием участков повышенной сухости. Они могут возникнуть у ребенка практически на всех участках тела.
Одной из таких патологий является атопический дерматит. Это состояние проявляется у деток, имеющих к нему врожденную повышенную предрасположенность.
Развитие неблагоприятных симптомов в этом случае может возникнуть даже после проведения купания в обычной хлорированной воде. Косметические средства, которые используются для подмывания ребенка, также могут стать причиной, провоцирующей развитие у малыша неблагоприятных симптомов.
Если у грудничка сильно шелушатся кожные покровы на голове, то это, скорее всего, является следствием развившегося у малыша себорейного дерматита. Эта болезнь, по статистике, чаще проявляется у мальчиков. Характеризуется данная патология развитием выраженного шелушения. Кожные чешуйки легко отслаиваются, что выглядит как появление перхоти. Развиться такое шелушение может не только на голове, но и за ушами.
Данная ситуация объясняется тем, что у ребенка происходит выраженное развитие сальных желез. В некоторых случаях у малыша появляется также шелушение на лбу, на бровях, в области щек. Отслаивающиеся чешуйки могут иметь серый или желтый оттенок. Выраженность их обычно существенная и увеличивается после купания.
Сильный сухой воздух в детском помещении также может привести к тому, что у малыша появляется большое количество участков с сухой кожей. Поддержание оптимальной влажности очень важно, особенно для малышей первых дней жизни. Это поможет сохранить оптимальную физиологическую увлажненность кожных покровов.
Снижение влажности в детской комнате ниже 40% может привести к тому, что кожа у ребенка будет сильно шелушиться.
Проведение неверного косметического ухода довольно часто приводит к тому, что у ребенка сильно сушатся кожные покровы. Поврежденные участки становятся очень сухими и раздраженными.
У ребенка может существенно усиливаться кожный зуд. Расчесывая зудящую кожу, малыш может занести в такие микротрещинки вторичную бактериальную инфекцию. Это лишь будет способствовать опасному инфицированию и ухудшению течения заболевания.
Довольно частой ситуацией, которая приводит к тому, что кожа становится сухой и трескается, является купание ребенка в растворе марганцовки. Проведение таких гигиенических процедур лишь приводит к тому, что кожные покровы становятся иссушенными.
Применение детской косметики, которая также не имеет дополнительных увлажняющих добавок, усугубляет течение данного патологического состояния.
Как выглядит?
Раздраженные кожные покровы становятся более сухими. Их цвет может быть бледно-розовым или менять свою окраску с учетом причины, которая вызвала у ребенка развитие данных нарушений. Как правило, такие участки становятся более бледными.
При некоторых патологических состояниях на сухих участках может появляться много разнообразных кожных чешуек, которые легко слущиваются.
Выраженный зуд способствует тому, что на кожных покровах появляется большое количество микротрещин. Они проявляются как множественные красные полосочки, располагающиеся на самых разных участках тела. Довольно часто такие высыпания проявляются на ручках и ножках новорожденного малыша.
Как сохранить здоровье кожи?
Проведение гигиенических процедур следует обязательно выполнять правильно. Это поможет нормализовать увлажненность кожных покровов и предотвратит развитие опасных патологических изменений. Каждой мамочке очень важно разбираться в средствах бытовой химии, которые она использует для стирки детского белья.
Все стиральные порошки и кондиционеры для белья должны иметь специальные маркировки, позволяющие использовать их для самых маленьких деток.
Такие средства бытовой химии не должны содержать никаких агрессивных химических веществ и отдушек, которые могли бы вызвать появление на коже различных аллергических высыпаний или участков с повышенной сухостью.
Стирать изделия и одежду также можно с использованием детского мыла. Для устранения пятен с одежды применяются специальные пятновыводители.
При выборе стиральных порошков мамочке следует отдать предпочтение средствам, которые не содержат в своем составе агрессивного хлора. Большое количество поверхностно активных веществ (ПАВ) также могут вызывать на коже у ребенка различные кожные высыпания.
Если при выборе средства отмечается сильный запах, то оно может оказать на кожу неблагоприятное действие.
Контроль за питанием малыша также имеет очень важное значение в лечение ребенка, страдающего выраженной сухостью кожи. Грудное вскармливание — важное условие, необходимое для поддержания здоровья кожи.
Материнское молоко по своему химическому составу — уникальный продукт, который содержит все необходимые для роста и развития малыша необходимые нутриенты. Также в нем присутствуют все витамины и микроэлементы, поддерживающие оптимальный водно-липидный слой кожи.
Первые прикормы могут вызвать на коже у ребенка появление различных высыпаний и участков повышенной сухости. Вводить новые продукты родителям следует максимально осторожно. Особенно «опасными» в этом случае являются различные овощи и особенно фрукты.
У некоторых малышей повышенная сухость кожных покровов может проявиться как проявление аллергии на компоненты коровьего молока. В этом случае может потребоваться также замена таких кисломолочных изделий на продукты, изготовленные на основе козьего белка.
Питание кормящей мамочки также должно находиться под тщательным контролем. Лактирующая женщина всегда должна помнить о том, что состав ее молока будет содержать в себе все компоненты, которые она употребила в течение дня.
Соблюдение диеты для кормящей мамы играет очень важную роль. Употребление кофе или слишком крепкого чая в рационе питания лактирующей женщины следует ограничить.
Все тропические фрукты, которые не произрастают в регионе проживания, могут способствовать развитию аллергии как у кормящей мамы, так и у ее малыша. Красные ягоды или плоды также нередко становятся провоцирующей причиной развития у малыша на коже участков с повышенной сухостью.
Особое внимание следует обратить на ограничение в пищевом рационе сладостей. Эти продукты питания содержат довольно большое количество различных красителей, консервантов или иных добавок, усиливающих риск развития аллергических проявлений на коже.
Питание кормящей мамы должно быть максимально натуральным. Все продукты следует выбирать максимально тщательно.
Кормящая мама должна употреблять достаточное количество белковых продуктов, которые необходимы для активного роста и развития ее ребенка, а также для функционирования его иммунитета. Врачи разрешают включать в рацион питания кормящей мамы фрукты зеленого цвета.
Оптимальная увлажненность кожи не возможна без соблюдения питьевого режима. Безусловно, малыши получают определенное количество жидкости в процессе грудных вскармливаний. Однако, в жаркое время этого может быть недостаточно. В такой ситуации следует дополнительно допаивать ребенка кипяченой водичкой. Это не только поможет поддерживать хорошее самочувствие малыша, но и улучшит увлажненность его кожи.
Правильный уход за кожей
Проведение гигиены за новорожденным малышом — очень важная задача. Обучать, как проводить такой уход в домашних условиях, обязательно должны врачи роддома, когда мама и малыш еще находятся там в первые сутки после родов.
Проведение купания следует проводить без использования косметических средств. В некоторых случаях ограничивается даже использование детского мыла. Частое применение таких средств может приводить к сильной сухости кожных покровов.
После того, как ребенка искупали, его кожу нужно аккуратно промокнуть полотенцем. Использовать для этого следует только тщательно выглаженное и мягкое текстильное изделие.
Родителям следует помнить, что сильно тереть кожные покровы ребенка полотенцем не следует. Это лишь способствует нанесению микроповреждений, которые также могут стать источниками для проникновения в кожные слои вторичной инфекции.
Для малышей первых месяцев жизни следует выбирать достаточно мягкие полотенца. При выборе таких текстильных изделий родителям следует обращать внимание на то, чтобы они были сделаны из качественных натуральных материалов.
Одежда, которую носит новорожденный малыш, также играет очень важное значение. Слишком теплые вещи, изготовленные из «недышаших» материалов, могут приводить к тому, что у малыша существенно усиливается потливость. Это состояние не только будет способствовать развитию у ребенка в дальнейшем патологической сухости, но и может привести к более опасным патологическим состояниям и даже развитию хронических болезней кожных покровов.
Врачи рекомендуют не использовать хлорированную воду для проведения гигиенических процедур. Перед тем, как купать малыша, нужно обязательно отстаивать воду или использовать специальные фильтры. Они позволяют уменьшить концентрацию хлора и способствуют улучшению свойств жидкости.
Если у малыша присутствует повышенная сухость кожи, то после проведения купания следует использовать специальные лечебные кремы. Они могут использоваться как с лечебной, так и профилактической целью. В некоторых случаях можно использовать сразу несколько продуктов, которые помогают существенно улучшить самочувствие заболевшего ребенка.
Медикаментозная терапия
Назначить лечение для новорожденных деток, имеющих сильную сухость кожных покровов, должен детский врач. Родители могут использовать специальные лечебные кремы и мази самостоятельно, но обязательно должны помнить о том, что каждое лекарственное средство имеет ряд противопоказаний к его применению. При некоторых заболеваниях использовать определенные препараты нельзя.
Для устранения повышенной сухости кожи применяются различные кремы, мази или лосьоны. Эти средства не только отличаются по форме выпуска, но и по текстуре.
Мази
Использовать мази можно при достаточно выраженной сухости кожных покровов. При их использовании следует помнить, что они достаточно медленно впитываются в кожу.
Для полного впитывания в некоторых случаях может потребоваться даже 20-30 минут.
Кремы
Кремы обладают более нежной текстурой и впитываются несколько быстрее, чем мази. Они отлично проникают в верхние слои, а также хорошо распределяются по коже.
Если к развитию повышенной сухости приводят аллергические заболевания, то в качестве лечебной косметики назначаются кремы, имеющие в своем составе антигистаминные компоненты.
Лосьоны
Лосьоны — самые нежные по текстуре средства. Они имеют довольно жидкую консистенцию и сравнительно быстро впитываются в кожу.
Детские средства обладают довольно хорошим увлажняющим действием. Многие из них можно использовать длительно, не только с лечебной, но и с профилактической целью. Регулярное их использование позволяет сохранять оптимальную увлажненность кожных покровов.
Если у малыша сухость кожных покровов достаточно выраженная, то можно использовать и специальные масла. Их питательная основа способствуют не только увлажнению, но и питанию кожи.
Использовать такие масла следует сразу же после проведения купания малыша. Данные средства можно наносить как на сухую, так и на влажную кожу.
Наносить масло лучше всего массажными движениями. Проведение такого массажа обычно очень хорошо воспринимается малышом.
Эта процедура имеет не только лечебный эффект. Она также помогает улучшить эмоциональный контакт между мамой и малышом. Наносить масло следует по массажным линиям мягкими растирающими движениями. Интенсивность воздействия должна приятной и не вызывать у малыша никакой болезненности.
В качестве таких масел можно использовать не только средства, которые продаются в аптеке. Пищевые масляные продукты также хорошо подходят для проведения такой процедуры. К таким маслам относятся оливковое, подсолнечное и другие сорта.
Наносятся они также по массажным линиям. После нанесения масла нужно дождаться его впитывания. Использовать лучше масляные продукты, не имеющие сильного запаха. Нейтральные масла не будут вызывать у новорожденного малыша раздражения.
О том, что делать, если шелушится кожа у новорожденного, смотрите в следующем видео.