Поры на коже рук уход

Маленькие поры помогают телу сохранять чистоту и здоровье. Расположенные над сальными железами, они выделяют натуральное масло, называемое себумом. Это масло помогает собирать, удерживать мёртвые клетки.

Но по мере того как сальные железы вытесняют эти мёртвые клетки, это часто приводит к накоплению и в конечном счёте к закупориванию пор. Они также забиваются грязью, бактериями, различными жирами.

Только регулярное очищение даст гарантию того, что поры остаются чистыми. Но если кожа не получает должного ухода, закупоренные поры могут превратиться в хронические угри, чёрные точки и другие проблемы.

Кроме того, многие привычки, образ жизни могут также вызвать закупорку пор. Привычки трудно изменить, но если они наносят вред вашей коже, то нужно их менять. Изменение этих привычек поможет вам сохранить красивое, чистое лицо.

Вот 10 наиболее вредных привычек, которые способствуют закупорке пор.

Привычка касаться лица

Если у вас есть привычка класть руку на лицо во время чтения, то лучше избавьтесь от неё. Касаться лица когда во время умывания — отлично. Но если вы часто прикасаетесь к лицу в течение дня, вы загрязняете кожу.

В промежутках между мытьём ваши руки собирают все виды грязи, бактерий и жира. Когда вы касаетесь лица грязными руками, вы переносите много бактерий, вирусов, жиров, аллергенов, которые могут закупорить ваши поры.

Боритесь с этой распространённой привычкой, чаще мойте руки, активно напоминайте себе не прикасаться к лицу. Попросите близких напоминать вам, если вы неосознанно прикасаетесь к лицу.

Загорать и использовать солнцезащитный крем

День, проведённый на пляже — это очень весело, но это очень вредно для кожи. Использовать автозагар в любое время года не рекомендуется. Солнечные лучи причиняют огромный вред: поры становятся больше. А также солнце сушит, повышает риск развития меланомы.

Даже если вы используете солнцезащитный крем, это тоже может причинить вред. Многие крема глубоко впитываются.

Важно выбрать хороший солнцезащитный крем. Используйте лёгкие крема, не содержащие масел.

Курение

Курение — это пагубная привычка как для курильщиков, так и для их близких. Это ведущая причина болезней сердца и рака лёгких.

Курение также вызывает проблемы с кожей. Когда вы курите, дымный осадок остаётся на лице. Эта грязная пыль может закупорить ваши поры, обесцветить вашу кожу. Регулярное курение также усугубляет кожные заболевания, такие как псориаз, обвисшая кожа.

Исследование 2009 опубликованное в журнале Дермато-эндокринология показало, что курильщики более подвержены взрослой угревой сыпи, нежели некурящие люди.

Выход — бросить курить. Это самый простой способ защититься от вредного дыма.

Сон на несвежем бельё

Сон важен для здоровья, но сон на грязных простынях и наволочках может иметь отрицательный эффект.

Постельное бельё может легко накапливать масло, грязь и омертвевшие частички эпидермиса, которые возвращаются на вашу кожу ночью. Это раздражает, забивает поры и вызывает акне и чёрные точки.

Нужно стирать простыни и наволочки один раз в неделю с органическим, без запаха, гипоаллергенным средством. Людям склонным к забитым порам, наволочки можно менять ещё чаще.

Разговор по телефону

Мобильный телефон обычно находится в кошельке или кармане, и всякий раз, когда его используют, он касается уха и лица.

Если вы не следите за чистотой своего телефона регулярно, грязь и бактерии с экрана попадут на ваше лицо. Конечно, это приводит к закупорке пор на лице.

Телефоны очень грязные. Они собирают грязь с любой поверхности, с которой соприкасаются. Чтобы сохранить кожу здоровой, переключитесь на устройство громкой связи. В противном случае очищайте телефон как можно чаще чтобы предотвратить накопление грязи, загрязнений на экране.

По возможности избегайте использования телефона в туалете, больнице, на рынке или в других общественных местах, которые могут привести к сильному загрязнению устройства.

Пропуск пилинга

Независимо от того, сколько раз вы моете лицо, если вы не используете скраб один раз в неделю, состояние кожи будет неудовлетворительным.

Пилинг — лучший способ удаления грязи, излишков жира, омертвевших клеток, которые вызывают закупоривание и другие проблемы, такие как акне и воспаления. Другое преимущество скрабирования в том, что оно помогает улучшить впитываемость питательных кремов, таким образом, делая их более эффективными.

Чтобы уменьшить размер пор и предотвратить засорение из-за накопления избыточного кожного сала, необходимо делать пилинг один раз в неделю, если у вас сухая кожа, или два раза в неделю, когда жирная. Избегать избыточного отшелушивания, так как это может лишить кожу её природных масел, оставить её красной и раздражённой.

При отшелушивании делайте нежные движения, не скребите сильно.

Кстати, читайте на facesave.ru статью о желтом ретиноловом пилинге для лица.

Спать с макияжем на лице

Если вы ложитесь спать, не удаляя макияж, это может привести к закупорке пор. В течение дня макияж на вашем лице собирает жиры, грязь, бактерии, мёртвые клетки эпидермиса. Если не смыть его в конце дня, вся эта грязь скапливается в порах. Кроме того, макияж не позволяет коже дышать, что ей так необходимо ночью.

Сон с косметикой может привести к множествам проблем, таких как инфекции глаз, преждевременные морщины, акне, прыщи, сухая кожа, сломанные ресницы, потрескавшиеся губы.

Так что, как ни соблазнительно это кажется — просто лечь в постель после долгого и утомительного дня, никогда не делайте этого без предварительного умывания.

Макияж во время тренировки

Когда вы идёте в спортзал или занимаетесь дома, ваше лицо должно быть полностью чистым, без каких-либо следов макияжа. Даже не наносите увлажняющий крем.

Потоотделение — это естественный способ терморегуляции вашего тела во время тренировки. Но если на лице будет макияж, он будет удерживать пот и бактерии. Это приведёт к закупореванию пор, и как следствие к угрям, раздражению кожи и появлению морщин.

Не забывайте принимать душ или хотя бы умываться после тренировки. В противном случае, кожное сало, которое вытекало из пор во время потоотделения, останется там и закупорит поры.

Использование косметических средств, не подходящих для вашей кожи

В некоторых случаях причиной закупоренных пор могут стать неподходящие для вашей кожи косметические средства.

Некоторые имеют привычку покупать косметику, рекомендованную друзьями или консультантами в магазине, даже если она не соответствует вашему типу. Всегда используйте средства, подходящие именно вам.

Кроме того, нельзя просто пробовать все средства подряд. Например, многие очищающие содержат агрессивные элементы и могут высушить тонкую, кожу лица. Всегда проверяйте состав косметических препаратов, прежде чем их покупать.

Кроме того, водостойкий макияж, который многие любят, содержит большое количество масел, создавая плёнку. Избегайте длительно носить водостойкий макияж, так как он может закупорить поры и привести к воспалениям и акне.

Вредный душ

Продолжительный горячий душ и мытьё волос ослабляют волосы. Но это не всё. К сожалению, иногда то, как вы используете гель для душа или кондиционер, может вызвать множество проблем с кожей, включая и закупоривание пор.

Например, вы моете волосы, наносите кондиционер и позволяете ему впитываться. Пока вы делаете всё остальное, кондиционер может закупорить ваши поры. Поэтому прежде чем выйти из душа убедитесь, что вы смыли кондиционер с вашего лица должным образом.

Кроме того, избегайте использования горячей воды при принятии душа, так как она может лишить кожу её натуральных масел, которые работают в качестве защитного барьера. Лучше насладитесь еле тёплым душем для того, чтобы помочь эпидермису задержать влагу, что, кстати, хорошо и для волос.

Дополнительные советы

Не ковыряйте чёрные точки, так как это может ухудшить их состояние и дополнительно повредить кожу;
Наряду с очищением лица, важно также и очищение кистей для макияжа;
Избегайте посещений загрязнённых мест, так как экологические токсины в грязном воздухе могут закупорить поры;
Не переживайте из-за мелочей;
Не пейте слишком много кофе или алкоголя в день;
Избегайте перекусов фастфудом.

Источник

Существуют проблемы кожи, которые устранить полностью практически невозможно. Однако есть реальные способы и методы, помогающие контролировать ситуацию. К числу таких особенностей следует отнести расширенные поры.

Поры на коже есть абсолютно у каждого человека, однако в силу обстоятельств и разных причин у одних людей они едва заметны, а у других – видны даже невооруженным взглядом. Как правило, расширенные поры характерны для людей, у которых кожа склонна к жирности или относится к комбинированному типу. Также есть другие причины, обуславливающие наличие проблемы.

Прежде чем узнать, как сузить поры, нужно понимать, что стало причиной увеличения их размеров. Это может быть:

наследственность;
сбои гормональной системы (включая эндокринные заболевания);
проблемы ЖКТ;
сильная зашлакованность организма;
неправильный уход за кожей;
пренебрежение средствами защиты от солнца.

В результате старения кожи, когда уменьшается выработка коллагена и эластина, размер пор увеличивается. Это происходит сразу по двум причинам: с одной стороны, разрушается поддерживающий каркас тканей, с другой – под действием гравитации кожа начинает опускаться, что и ведет к расширению пор. Визуально от этого кожа выглядит дряблой, рыхлой.

Благодаря установлению причины появления расширенных пор удастся взять ситуацию подконтроль и не допустить ее усугубления. Но следует понимать, что окончательно избавиться от проблемы не получится, так как поры – это естественная структура, важная составная часть всего организма, участвующая в процессах дыхания тканей.

Скорректировать этот деликатный недостаток позволит соблюдение нескольких мер.

Своевременное и правильное очищение кожи

Секреция кожного сала является естественным процессом, благодаря которому на коже образуется защитная пленка, одновременно увлажняющая ее. Но когда в организме происходят сбои, либо в игру вступает генетика, выработка кожного сала усиливается. Оно производится в гораздо большем количестве, чем это необходимо.

Как результат, вся масса этого вязкого вещества не может выйти на поверхность. Значительная часть кожного сала оседает в порах. В силу высокой степени вязкости вещество, как магнит, притягивает к себе загрязнения, что еще больше расширяет поры. Если эту «пробку» вовремя не удалить, то велика вероятность активации бактерий. Из-за усиленного размножения патогенной среды начинаются воспалительные процессы, на коже появляются локальные прыщики или угревая сыпь. Проблема нарастает, как снежный ком.

Единственный способ остановить «цепную реакцию» – подобрать эффективное и подходящее по типу кожи средство для очищения лица.

Когда речь идет о расширенных порах, то хорошо очистить их от загрязнений помогают средства, содержащие салициловую кислоту в концентрации 1 – 2 %. Эта кислота отлично проникает в поры и растворяет жиры, переводя их в более «текучее» состояние. Аналогичным действием обладает гликолевая кислота в концентрации от 2 до 5 %.

Читайте также: Жирная кожа маски уход

Только помните, что средства с содержанием данных кислот сильно сушат кожу. Поэтому вместе с ними обязательно нужно применять хороший увлажняющий крем или гель.

Увлажнение кожи с расширенными порами

Может показаться, что жирная кожа из-за постоянного блеска не требует увлажнения. Это распространенное заблуждение! Когда кожа испытывает недостаток влаги, она начинает производить больше кожного сала. И так по кругу.

Единственное условие для выбора правильного увлажняющего крема для кожи с расширенными порами – это покупка так называемых oil-free средств, то есть не содержащих в своем составе масел.

Что можно найти на упаковке «правильных» увлажняющих кремов для жирной и комбинированной кожи?

Ретинол в комбинации с витамином С – эта пара способствует обновлению клеток, регулирует выработку коллагена для укрепления кожи вокруг пор. В отдельности ретинол помогает устранить «черные точки» и нормализует работу сальных желез.
Гиалуроновая кислота, экстракты натуральных водорослей – по действию эти вещества практически идентичны, поскольку создают легкий эффект лифтинга и сглаживают расширенные поры.
Магний в комбинации с цинком – микроэлементы, которые в обязательном порядке назначает косметолог для жирной кожи. В комплексе они помогают устранить жирный блеск, сводят к нулю риск появления прыщиков и воспалений.
UV-фильтры – косметика с солнцезащитными свойствами тоже является необходимым элементом в борьбе с расширенными порами. Крем или гель с UV-фильтрами должен иметь параметры защиты не ниже SPF 15.

Природная глина от расширенных пор

Да, не удивляйтесь, но порой самые эффективные средства в борьбе с кожными проблемами мы обходим стороной. И совершенно зря, поскольку природная глина помогает не только сузить расширенные поры, но и насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. Это отличный адсорбент, способный вытянуть их глубины пор буквально все загрязнения.

Выбор глины стоит делать, исходя из особенностей кожи. К примеру, в зеленой глине установлено повышенное содержание серебра и цинка, что наделяет ее бактерицидными свойствами, а красная обогащена железом – микроэлементом, улучшающим регенерацию тканей и усиливающим микроциркуляцию крови в коже.

Наносить маски из глины нужно правильно, иначе можно нанести вред коже. К примеру, нельзя допускать пересушивания состава, распределенного по лицу, так как это может провоцировать развитие микротрещин и привести к воспалению.

Вакуумная, ультразвуковая или мануальная чистка кожи

Нужно понимать, что домашний уход – это лишь дополнительная поддерживающая терапия. Благодаря этим методам полностью очистить поры и сузить их будет проблематично. Поэтому необходимо регулярно, в зависимости от состояния кожи, пользоваться услугами профессионального косметолога и проходить процедуры медицинской или аппаратной чистки кожи.

Развитие технологий в этом направлении шагнуло далеко вперед. Сегодня практически в каждом салоне красоты предлагают услуги аппаратной (ультразвуковой или вакуумной) чистки кожи. Процедуры безопасные, эффективные, помогают устранить загрязнения в самой глубине пор.

Если по каким-то причинам данные методики не подходят, то сузить поры можно за счет применения поверхностных химических пилингов на АХА или ВНА кислотах. Проникая глубоко в поры, такие средства расщепляют жировую массу и выводят ее наружу, попутно удаляя с поверхности омертвевшие клетки и разглаживая рельеф.

Удаление камедонов в условиях салона – это курсовая процедура. Обычно требуется от 2 до 5 сеансов, далее, для поддержания результата, достаточно обращаться к косметологу раз в один-два месяца.

Лазерное лечение расширенных пор

Технологии IPL и Фраксель уже давно доказали свою эффективность в устранении проблемы расширенных пор. Лечение импульсным светом и лазером обычно назначают пациентам, которые достигли 30 лет, поскольку вместе с сужением пор методики благоприятно воздействует на функции фибропластов, усиливая выработку коллагена и эластина для поддержания упругости и молодости кожи.

Применяются данные технологии как по отдельности, так и вместе, усиливая эффект друг друга и сокращая период реабилитации. После процедур придется подождать некоторое время, пока функции кожи не нормализуются. Но результат того стоит.

Если следовать приведенным выше рекомендациям, то проблему расширенных пор удастся купировать. Одновременно с этим вы гарантированно обеспечите необходимый уход коже, что позволит продлить ее красоту и сияние на долгие годы.

Источник

Откуда взялись эти огромные поры? Чтобы их скрыть, приходится изощряться в подборе праймера, тонального крема, пудры, покупать матирующие салфетки, смотреться в зеркальце каждый час, пудрить нос, вечером смывать это все, а утром — повторять. На выходных подключается тяжелая артиллерия: скрабы, маски, народные рецепты, полоски. Однако чтобы решить проблему расширенных пор, нужно подойти к ней комплексно. И мы расскажем, как.

AdMe.ru разобрался, почему поры выглядят расширенными, отчего появляется жирный блеск на лице, и собрал рекомендации, как сделать поры меньше, не выбрасывая деньги на неработающие средства.

Откуда берутся расширенные поры и что с ними делать

Поры кожи выделяют маслянистое вещество, которое называют себум, или кожное сало. Оно нужно для того, чтобы кожа не пересыхала, обогащалась кислородом, получала полезные вещества из косметики. Если кожа выделяет слишком много себума и не получает правильного ухода, поры забиваются, становятся шире, могут появиться угри.

Основные причины появления расширенных пор:

Повышенная выработка себума. Это может быть связано с питанием, стрессом, пребыванием на солнце без защиты, неподходящим уходом и комедогенной (забивающей поры) косметикой.
Потеря эластичности. С возрастом уменьшается выработка коллагена, кожа становится менее упругой, поры выглядят крупнее. Повреждения на солнце тоже приводят к разрушению коллагена.
Генетика. Ученые выяснили, что у азиатских женщин поры не сильно меняются с возрастом, а у индийских становятся больше. Мы не изменим генетику, но, изменив подход к уходу и питанию, поможем коже выглядеть лучше.

Что можно сделать:

уменьшить выработку себума: пересмотреть питание, уходовые процедуры и состав косметики;
защитить кожу от разрушения коллагена на солнце, используя солнцезащитный крем каждый день;
остановить увеличение пор регулярной очисткой, увлажнением и некомедогенной косметикой (то есть такой, которая не забивает и не расширяет поры).

Такой подход не изменит тип кожи, но поможет сделать поры меньше и чище, насколько это возможно.

Правильное питание

Если лицо блестит уже через час после утреннего ухода, то, возможно, кожа вырабатывает слишком много себума.

Что делать:

Сократить в рационе углеводы: сахар, белый хлеб, белый рис — из-за продуктов с высоким гликемическим индексом кожа производит больше себума, поры забиваются, может появиться акне.
Добавлять в еду травы и специи: корицу, орегано, гвоздику, имбирь, чеснок. Они предотвращают процессы, которые ведут к старению кожи, потере ее упругости.
Пить зеленый чай: он содержит полифенолы, которые снижают выработку себума и помогают бороться с угрями.
Есть больше рыбы и овощей: они снижают вероятность появления акне.

Очищение и увлажнение

Кожу с расширенными порами нужно очищать и увлажнять дважды в день. Остатки косметики, ороговевшие частички кожи и грязь забивают поры, провоцируют их расширение и появление угрей.

Очистив кожу, ее нужно увлажнить средством, которое защитит от солнца, грязи, потери влаги и поможет сохранить эластичность.

Что делать:

Пользоваться пилингами, в составе которых есть салициловая кислота (до 1 %), гликолевая или молочная кислоты (2−5 %), так как они стимулируют клеточную регенерацию и помогают порам оставаться чистыми.
Не использовать скраб: абразивные частички могут повредить кожу и вызвать воспаление, после чего поры будут выглядеть больше.
Очищать лицо гелевыми, пенящимися средствами — они больше подойдут для жирной или комбинированной кожи, чем лосьон или флюид.

Не умываться обычным мылом. pH мыла — от 8 до 10, поэтому оно может разрушить защитный барьер кожи, что приведет к повышенной выработке себума. Можно использовать средства, рН которых не превышает 5,5.
Дополнительно очищать лицо с 12:00 до 16:00 (конечно, если есть такая возможность). В это время кожа активнее всего производит себум, поэтому мы можем заметить жирный блеск в середине дня.
Пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку без него разрушаются коллагеновые волокна, кожа становится менее эластичной, а поры заметнее.
Пользоваться кремом на водной основе или гелем: они увлажняют кожу, не забивая поры.

Подбираем безопасную косметику

Косметика считается комедогенной, если в ее составе есть вещества, забивающие поры: воск, масла, тальк и другие подобные компоненты. Для кожи с расширенными порами полезна косметика, которая уменьшает выработку себума и не забивает их.

Полезные компоненты в косметике:

нордигидрогваяретовая кислота (Nordihyroguaiaretic Acid, NDGA) и саркозин (Sarcosine) помогают уменьшить выработку себума;
ниацинамид (Niacinamide), цинка глюконат (Zinc Gluconate), цинка сульфат (Zinc Sulfate), кофеин (Caffeine), биотин (Biotin) и экстракт коры энантии (Enantia Chlorantha Bark Extract) регулируют работу сальных желез.

Лучше не покупать косметику, которая содержит:

Тальк: забивает поры, если его много в составе. Безопаснее пользоваться минеральной пудрой — она не забивает поры.
Спиртовые компоненты — онипересушивают кожу и нарушают естественный процесс отшелушивания старых клеток.
Минеральное масло: недорогой, легкий, но при этом комедогенный компонент многих косметических средств.

А у вас есть свои средства для борьбы с расширенными порами?

Источник