Помогает ли вода при сухом коже

Помогает ли вода при сухом коже thumbnail

Кашель сопровождает многие заболевания органов дыхания. Фармацевтический рынок предлагает множество препаратов для лечения этого симптома. Иногда, по ряду причин, медикаментозная терапия не разрешена или ограничена. Тогда на помощь приходят народные средства, одно из которых – минералка от кашля.

Чем полезна минералка

Природная минеральная вода приобретает целебные свойства, проходя через различные породы, находящиеся под землей и обогащаясь полезными веществами. Она накапливает биологические активные компоненты, соли и микроэлементы:

  • Кальций. Микроэлемент входит в состав костной ткани и мембран клеток, он предотвращает образование тромбов, участвует в процессе свертываемости крови, синтезе гормонов и ферментов, борется с холестерином.
  • Калий. Регулирует водный, водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, улучшает работу головного мозга, увеличивая насыщаемость его кислородом.
  • Железо. Микроэлемент необходим для работы мозга, он участвует в образовании гемоглобина, ферментов и лимфоцитов – клеток иммунной системы. При беременности металл нужен для правильного формирования головного и костного мозга плода.
  • Магний. Благотворно влияет на сердце, снижает давление, улучшает дыхательную функцию, поддерживает нормальный уровень глюкозы.
  • Фтор. Укрепляет кости и зубы, предотвращает дегенеративные изменения, активирует иммунитет, благотворно влияет на процесс кроветворения.
  • Йод. Необходим для функционирования щитовидной железы, участвует в метаболических процессах и обеспечивает рост мышечной и костной ткани, что особенно актуально при беременности.
  • Натрий. Участвует в передаче импульсов к нервам и мышцам, обмене белков, образовании желудочного сока, нормализует густоту и кислотность крови.

Богатый минеральный состав обуславливает пользу природной воды для здоровья. Минералка стимулирует иммунитет, благотворно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную, иммунную системы. Она укрепляет кости, улучшает метаболизм и работу мозга, повышает тонус организма.

Польза молока

Кальций, магний, калий, железо и йод содержатся и в другом полезном напитке – молоке. Оно также насыщено аминокислотами, медью, фосфором, марганцем, цинком и прочими микроэлементами. В составе продукта – около 30 витаминов (А, группы В, С, Е, D). Положительные свойства молока:

  • предупреждает развитие сахарного диабета;
  • снижает риск сердечно-сосудистых патологий;
  • эффективно в борьбе с инфекциями;
  • улучшает пищеварение;
  • уменьшает отечность;
  • способствует похудению;
  • успокаивает нервную систему;
  • нормализует сон;
  • укрепляет кости.

Сухой кашель

Молоко с минералкой хорошо помогает при сухом кашле. Напиток смягчает, увлажняет и успокаивает раздраженную слизистую, устраняя першение и сухость. Он снимает спазм, подавляет кашлевой рефлекс и уменьшает болезненные ощущения. Средство ускоряет процесс образования мокроты, и кашель быстрее становится продуктивным, влажным.

Молоко с минералкой имеет отхаркивающее свойство, способствует откашливанию и отхождению секрета, поэтому используется и при мокром кашле. Воспалительный процесс приводит к отеку слизистых оболочек, что затрудняет дыхание, напиток же убирает отечность и восстанавливает проходимость воздухоносных путей.

Молоко с минеральной водой улучшает общее самочувствие, активизирует иммунную систему для борьбы с возбудителем заболевания, ускоряет выздоровление. Напиток способствует быстрому избавлению от кашля и может использоваться у разных категорий людей – у взрослых, детей, беременных и кормящих женщин.

Какую использовать воду

Для лечения кашля лучше использовать щелочную воду, насыщенную гидрокарбонатными ионами, поскольку именно она способна выводить мокроту и увлажнять пересушенные слизистые оболочки. Вода бывает разной минерализации. Лечебная имеет самую высокую концентрацию активных компонентов – 10 г/л, лечебно-столовая – от 1 до 10, столовая – менее 1. Для терапии кашля подходит вторая, поскольку первая имеет много противопоказаний и чаще используется для лечения заболеваний органов пищеварения, а третья содержит недостаточно полезных веществ для применения в терапевтических целях.

Лечебно-столовая вода

Выбор минеральной воды

Выбрать подходящую воду среди разнообразия сортов и марок непросто. Часто под видом минеральной продают искусственный заменитель, поэтому при покупке нужно обратить внимание на то, чтобы на этикетке были указаны наименование изготовителя, местонахождение источника и номер скважины. Обязательно должна содержаться информация о химическом составе, показаниях к применению, дате розлива и сроке годности. Лучше выбирать минеральную воду известных марок и сортов:

  • Боржоми. Добывается на территории одноименного заповедника в Грузии. Состав не меняется уже почти 190 лет. Источники расположены на глубине 0,2-1,5 км под землей.
  • Ессентуки 4 и 17. Минеральная вода родом из Ессентукского месторождения в Ставропольском крае поставляется из источников глубиной 1-1,5 км.
  • «Лазаревская». Добывается в Волконском месторождении недалеко от Сочи с 1991 года, глубина скважины около 0,5 км.
  • «Ласточка». Вода добывается в одноименном селе в Приморском крае. Источник залегает в 50 м от поверхности и используется уж более 100 лет.
  • «Семигорская». Месторождение располагается в 25 км от Анапы. Оно было найдено случайно в 1960-х годах. Скважины находятся в 250 м под землей.
  • Нарзан. Родина минеральной воды – город Кисловодск Ставропольского края. Вода добывается с конца XIX века, залегает неглубоко – в 100–150 м.

    Нарзан

Популярные рецепты

Чтобы приготовить средство от кашля, нужно взять теплые минералку и молоко. Они не должны быть горячими (около 40 градусов), нагревать их следует на водяной бане (не в микроволновой печи), нельзя кипятить. В стакан наливается молоко, затем – минеральная вода в той же пропорции. Выпивают средство медленно, глотками. Принимать его следует 3 раза в день, за час до или после приема пищи.

Если мучает боль в горле или молоко с минералкой предназначается маленькому ребенку, то предварительно необходимо выпустить газ. Вода открывается заранее или наливается в чашку и помешивается в течение нескольких минут ложкой. После этого напиток нужно сделать по обычному рецепту – 50% молока и 50% воды. Детям, не достигшим годовалого возраста, минеральная вода и средства на ее основе не рекомендуются.

Масло какао

Напиток имеет специфический вкус, поэтому можно добавить ложку меда. Продукт пчеловодства также способствует улучшению состояния при респираторных заболеваниях – он устраняет сухость и смягчает горло. Добавление небольшого количества сливочного масла к молоку и минералке помогает уменьшить болезненные ощущения и снять раздражение. Средство действует сразу – проходят першение и приступы кашля, поэтому хорошо применять его перед сном.

Читайте также:  Сухая кожа чешется у детей

Молоко с минеральной водой можно дополнить ложкой масла какао. Такое средство хорошо помогает при сухом кашле. Если нет возможности купить качественной воды, то рекомендуется заменить ее содовым раствором – половина чайной ложки на 250 мл воды.

Молоко – аллергенный продукт, чаще всего его непереносимость встречается в детском возрасте. Тогда при кашле могут помочь ингаляции с минеральной водой с использованием домашнего ингалятора или небулайзера. Процедуры можно делать, если недуг не сопровождается повышением температуры тела или она не выше 38 градусов. Перед их проведением необходимо проконсультироваться с врачом.

Ингаляции с минеральной водой проводят через 1-1,5 часа после приема пищи каждые 3 часа в разгар заболевания, затем – трижды в сутки. Для одного применения в прибор наливается 5–10 мл воды. Детям до 5 лет достаточно дышать в течение 3 минут, старше 5 – 5 минут, взрослым – 10. После процедуры нельзя допускать сквозняков, не следует покидать помещение. Теплой минеральной водой можно просто полоскать горло 4–5 раз в день.

Ингаляция

Молоко с минеральной водой – эффективное вспомогательное средство лечения кашля. Напиток увлажняет и успокаивает слизистую, снимает спазмы и способствует выведению вязкой мокроты. Он практически не имеет противопоказаний и используется даже у детей и беременных женщин, однако перед применением средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник

Кашель у человека появляется рефлекторно независимо от его желания. Таким образом, организм очищает органы дыхания от накопившейся слизи и мокроты. Как правило, данный симптом указывает на то, что в дыхательных путях находится бактериальная либо вирусная инфекция.

К одним из самых доступных лекарств для лечения заболевания относятся молоко и минералка от кашля.

Уже само определение слова «минеральная» указывает на то, что в ее составе присутствуют полезные вещества, необходимые для нормального функционирования организма.

Вода содержит натрий, хлор, кальций, магний, бор и другие минералы: всего их насчитывается около восьмидесяти. Еще одно полезное свойство минералки – насыщение крови кислородом, поэтому медики рекомендуют «Боржоми» при заболеваниях бронхолегочной системы.

Благодаря своему щелочному составу, вода убивает патогенные микробы, избавляет от чувства першения, питает влагой дыхательные пути, уменьшает раздражение в области гортани.

Сочетание данного продукта с молоком ускоряет разжижение мокроты, успокаивает горло, оказывая на организм общеукрепляющее воздействие.

Для лечения кашля рекомендуется употреблять воду в стеклянных бутылках, купленную в аптеке. Перед выполнением процедуры стоит выпустить пузырьки газа наружу – это можно сделать заранее, оставив открытой бутылку на ночь.

Рецепт приготовления минеральных ингаляций прост: для этого потребуется залить небольшую кастрюльку водой и нагреть ее до 40 градусов. Минералку ни в коем случае нельзя кипятить, это разрушит полезные вещества! После того как жидкость разогрета до необходимой температуры, можно приступить к выполнению процедуры, накрывшись пледом.

Продолжительность проведения ингаляций зависит от возраста пациента: взрослым вдыхать пары можно до семи минут, детям не более пяти. В холодную сырую погоду простывшему человеку нельзя выходить на улицу, в таком случае лечение проводится за два часа до прогулки.

Когда к простудному кашлю присоединяется першение в горле, можно приготовить рецепт с добавлением молока. Готовится такой напиток просто: кипяченое молоко с подогретой на бане водой смешивают в равных долях и разделяют на три порции. Для усиления смягчающего эффекта в минералку добавляют сливочное масло. Лекарство выпивают маленькими глотками, чтобы   лучше согреть воспаленное горло. Данное средство готовят на каждый прием, так сохранится больше полезных веществ.

При лечении сухого кашля доказана эффективность применения Мукалтина: для этого в 150 мл минеральной воды необходимо растворить 2 таблетки препарата. Первую процедуру выполняют перед сном: так удастся достичь согревающего эффекта. Если поить ребенка данным средством 3 раза в сутки, уже через неделю от болезни не останется и следа.

Начиная лечение, требуется выяснить причину кашля, установив правильный диагноз, чтобы не навредить себе и детям. Даже положительные отзывы о народных способах требуют обязательной консультации врача, особенно если данное средство будет употреблять ребенок. Стоит отметить, что применение таких рецептов эффективно на начальных стадиях заболевания.

Поскольку вкус минералки с молоком довольно специфичен, не каждому удается его с легкостью выпить. В таком случае в смесь добавляют мед. Если нет возможности купить минеральную воду, вместо нее в теплое молоко добавляют половинку чайной ложки пищевой соды и какао. Что касается воды, то она должна быть обязательно щелочной: наилучшим вариантом являются «Боржоми» или «Ессентуки». Покупая воду, стоит обратить свое внимание на то, что указано на ее этикетке. Если вода применяется для лечения конкретного заболевания, принимать ее ежедневно нельзя.

Перед употреблением минералки рекомендуется избегать приема продуктов, повышающих кислотность желудка (смородина, цитрусовые и т.д.). Полученным напитком можно лечить кашель и у детей, но дозировку придется снизить.

Что касается эффективности средства, то для полного избавления от кашля понадобится не менее недели при условии правильного проведения ингаляций. Ребенку будет достаточно одной процедуры на ночь. В любом случае перед применением рецепта необходимо посоветоваться с врачом.

Как и всякое лечебное средство, молоко с минеральной водой имеет побочное действие. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, употреблять продукт можно только по совету врача.

Однако существует категория пациентов, для которых данный вид лечения противопоказан:

  • Страдающие сахарным диабетом;
  • Испытывающие приступы мигрени;
  • С сердечнососудистыми заболеваниями;
  • С артритом или подагрой;
  • С нарушениями почечных функций.

Если говорить об употреблении молока, то данный продукт относят к группе аллергенов, который может спровоцировать аллергию вплоть до развития бронхиальной астмы. Именно поэтому людям, страдающим данным заболеванием, стоит внимательней отнестись к употреблению напитка, прекратив его прием сразу после появления симптомов. Впрочем, людям, страдающим от аллергии на молоко, не запрещается употреблять остальные кисломолочные продукты.

Читайте также:  Ретиноевая мазь для сухой кожи

Помимо существующих противопоказаний, стоит отметить, что лечение минеральной водой неэффективно при хронических заболеваниях (пневмония, туберкулез и др.). Стоит помнить и о том, что народные способы являются вспомогательными, ускоряющими выздоровление.

Категорически запрещено отменять назначенное врачом лечение и заменять его домашними методами. Самолечение опасно непредсказуемыми последствиями не только для детей, но и для взрослого человека.  Будьте здоровы!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Многие болезненные состояния начинаются с такого признака, как сухой кашель. Поэтому, приступая к лечению, большинство людей первым делом пытаются избавиться именно от кашля – то есть, от наиболее докучающего симптома. Кроме аптечных медикаментов, существуют и народные средства от сухого кашля – по своему эффекту они ничуть не уступают, а порой и превосходят обычные фармацевтические препараты.

Как вылечить сухой кашель народными средствами быстро?

Перед тем как приступать к народным средствам, нужно обязательно определить первопричину возникновения сухого кашля. Эпизоды сухого кашля никогда не возникнут сами по себе: обычно это внутренний сигнал организма о том, что в нем не все в порядке.

Ни в какой ситуации нельзя пытаться подавлять сухой кашель. Если вы желаете быстрее справиться с проблемой, то ваша задача – устранить причину кашля, облегчить выделение и выведение мокроты – то есть, «перевести» кашель из состояния сухого в состояние влажного, или продуктивного кашля.

Для выполнения первого пункта задачи, а именно, для определения первопричины сухого кашля, нужно знать, о каких причинах может идти речь. Так, сухой кашель способен появиться:

  • при болезнях дыхательной системы (бронхиты, трахеиты, ларингиты, воспаление легких, астма, коклюш);
  • при приеме определенных медикаментов (например, побочная реакция на некоторые антигипертензивные средства);
  • у курильщиков, в том числе и у пассивных курильщиков (при раздражении органов дыхания табачным дымом);
  • при аллергии на ароматы, пыль или пыльцу, пищевые продукты или медикаменты;
  • при сильных стрессах, бурных эмоциях (как особенность нервного склада человека);
  • при дегидратации организма (например, при длительной лихорадке, при строгих «сухих» диетах и пр.).

Только после того, как определилась причина, можно приступать к отбору народных средств от сухого кашля.

Кроме прочего, вне зависимости от первопричины кашля, нужно обеспечить следующие условия, при соблюдении которых сухой кашель утихнет быстрее.

  1. Нужно проследить, чтобы воздух в помещении был всегда свежим и влажным. Для этого следует часто открывать форточки для проветривания, а также увлажнять воздух (например, с помощью специального увлажняющего прибора), чтобы показатели влажности составляли от 50 до 70%.
  2. Необходимо пить больше жидкости – например, теплого настоя или просто воды с лимоном. Такой прием поможет не только устранить обезвоживание, но и предотвратить сгущение мокроты в просвете бронхов.
  3. Желательно при сухом кашле соблюдать постельный режим – если на улице холодно, то вдыхание прохладного воздуха только усугубит ситуацию с сухим кашлем, и все народное лечение пойдет насмарку.
  4. Для улучшения выведения мокроты при сухом кашле полезен массаж: можно попросить близких провести парочку сеансов перкуссионного массажа грудной клетки. Это значительно ускорит выздоровление.

Если причинным фактором сухого кашля стала аллергия или медикаменты, то нужно прекратить контакты с потенциально-аллергенными веществами или перестать употреблять лекарства, вызвавшие кашель. Если этот шаг проигнорировать, то дальнейшее лечение будет нецелесообразным.

Читайте также: Ингаляции от сухого кашля ребенку и взрослому: можно ли делать, какие, рецепты

Народные средства от сухого кашля взрослым

Народники-целители предлагают множество различных средств от сухого кашля, которые подойдут и детям, и даже старикам. Однако есть ряд рецептов, подходящих только для взрослых людей. Например, к таким рецептам относятся средства на спиртовой основе, либо на основе имбирного корня или редьки.

  • Берут 200 г сахарной пудры и 1 ч. л. порошкового имбирного корня. Массу заливают небольшим объемом воды (чтобы пудра не пригорела) и отправляют на малый огонь. Массу уваривают до состояния густой карамели, которую употребляют по ½ ч. л. трижды в сутки между упортеблением пищи.
  • Берут черную редьку, очищают от кожицы и режут тонкими пластинами, которые затем пересыпают сахарной пудрой или заливают медом. Массу оставляют на ночь, чтобы корнеплод «пустил сок». Этот самый сок пьют по 1 ст. л. через каждые 1-1,5 ч. Чтобы использовать это средство для аналогичного излечения сухого кашля у детей, следует применить вместо черной редьки обыкновенную. Доза для детей – по 1 ст. л. трижды в сутки.
  • Очищают редьку от кожуры, режут мелким кубиком, заливают жидким медом и таким же объемом коньяка. Выдерживают не меньше двух часов. Далее сок сливают и употребляют по 1 ст. л. до семи раз за сутки, после приема пищи.

Черная редька, мед и имбирный корень считаются самыми наипопулярнейшими народными средствами от простудных заболеваний, воспалительного процесса в бронхиальном дереве и от сухого кашля. А если перечисленные продукты соединить вместе, то можно получить скорый и устойчивый лечебный эффект.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Народные средства от сухого кашля у детей

Излечить сухой кашель у младенца за один день вряд ли получится. Однако подключение народных средств однозначно поможет ускорить выздоровление – особенно, если народные препараты принимаются на фоне медикаментозного лечения, прописанного педиатром.

  • Для ускорения выделения и вывода мокроты при сухом кашле используют воду Боржоми (или другую щелочную воду) и домашнее молоко. Берут две части подогретого молока и одну часть воды, а также половинку чайной ложки сливочного масла. Дают полученное средство ребенку, по 2 ст. л. через каждый час. Минеральную воду можно заменить таким раствором: смешивают 200 мл молока, ¼ ч. л. пищевой соды и 1 ч. л. меда. Ребенок должен пить такой раствор по 1/3 чашки до 8 раз в сутки.
  • Полезно при сухом кашле поить малыша компотом из вишни, винограда и смородины с медом. Если имеется возможность, компот можно заменить свежим соком ягод. Сок дают малышу по 1 ст. л., разведенной в 100 мл теплой воды, не реже, чем один раз через каждые два часа.
  • Для того, чтоб облегчить трансформацию сухого кашля во влажный, советуют использовать сок брусники в совокупности с медом. Полученную смесь ребенку можно употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки. Дополнительно рекомендуется в течение дня пить земляничный чай.
Читайте также:  Сухая кожа ребенка народные средства

Многим детям по душе такой рецепт: кипятят 200 мл молока и добавляют в него три штуки сушеного инжира или финика. Кипятят на маленьком огне пятнадцать минут, после чего снимают с огня и дают ребенку в теплом виде 2-3 раза в сутки по 100-200 мл после приема пищи и на ночь, а также при эпизодическом сухом кашле.

Эффективные народные средства от кашля сухого

Пользующиеся успехом народные средства от сухого кашля часто состоят из смеси лекарственных трав: это могут быть чаи и отвары, либо сложные травяные смеси. Если сухой кашель беспокоит не на шутку, то можно попробовать лечиться при помощи следующих рецептов.

  • Берут 2-3 ст. л. таких растений, как спорыш, цвет бузины и мать-и-мачехи. Сухотравье заваривают в 500 мл кипящей воды и настаивают 20-40 минут. Полученное средство пьют при сухом кашле по 50-100 мл четырежды в сутки до приема пищи.
  • Заваривают 1 ст. л. молотого корневища солодки в 250 мл кипящей воды, настаивают не меньше 2-х часов. Настой фильтруют и пьют теплым по 50 мл до 5 раз в сутки, перед приемом пищи.
  • Заваривают в полулитровом термосе 2 ст. л. трехцветной фиалки, настаивают в течение ночи. С утра лекарство процеживают и употребляют при сухом кашле 4-5 раз в сутки между приемами пищи по 100 мл.
  • Готовят сбор из равновесных частей таких растений, как аир, алтей, солодка, коровяк, мать-и-мачеха, термопсис и анисовые зерна. Настаивают 1 ст. л. сбора в 500 мл кипящей воды, после чего употребляют по 100 мл через каждые 2-4 ч.

Прекрасный противокашлевой и отхаркивающий эффект получается после употребления настоя подорожника – такой настой можно употреблять и деткам при сухом кашле. Недаром сироп подорожника рекомендуют для лечения сухого кашля у детей: это растение обладает сильным отхаркивающим и обволакивающим воздействием на органы дыхания.

Читайте также: Сиропы от сухого кашля: инструкция по применению

[8]

Народные средства от сильного сухого кашля

При сильном сухом кашле народные целители рекомендуют применять компрессы с согревающим эффектом. Тепловые процедуры наиболее полезные, если кашель «глубокий», надрывный.

Тепло при сухом кашле прикладывают к передней поверхности грудной клетки или к спине, не затрагивая зону проекции сердца. Не менее полезно греть ноги, а именно стопы.

Компресс рекомендуется удерживать не меньше 2-х часов, либо до момента его остывания. После снятия компресса кожу нужно протереть теплым полотенцем и хорошо укутать больного.

Предлагаем следующие тепловые народные средства от сухого кашля:

  • Нагревают при помощи водяной бани равные части растительного масла, меда и спирта. Смачивают в полученной смеси тканевую салфетку и прикладывают под компресс.
  • Отваривают картофель в кожуре, разминают её толкушкой. На грудь кладут отрезок ткани, на которую выкладывают вареный картофель. Сверху прикрывают другой тканью и целлофаном, укрывают полотенцем или теплой шалью.
  • Смешивают жидкий мед, горчичный порошок и стопку коньяка. В смеси смачивают ткань и прикладывают к груди.
  • Засыпают в хлопковые носки порошок горчицы, надевают, а поверх них дополнительно применяют вязаные шерстяные носки – так спят до утра. Наутро ноги следует ополоснуть теплой водой.

Народные средства от сухого кашля без температуры

Как мы уже говорили выше, сухой кашель не всегда является признаком простудного или респираторного заболевания. Зачастую причиной становится аллергические реакции – например, на пыль или бытовые химические средства. Такой сухой кашель обычно не сопровождается повышением температуры или другими признаками, которые обычно сопровождают ОРЗ или бронхит.

Если сухой кашель стойкий, болезненный, а мокроты либо нет вовсе, либо она вязкая и практически не откашливается, то прийти на помощь могут такие народные средства:

  • Измельчают 1 средний репчатый лук, кипятят в 200 мл молока, остужают и выпивают за два раза (например, с утра и на ночь).
  • Пять луковиц измельчают, заливают 4 стаканами воды, доводят до кипения. Остужают до теплого состояния, добавляют 5 ст. л. липового меда. Принимают снадобье по 1 ст. л. до 4-х раз в сутки.
  • Ежедневно пьют теплый свежий сельдерейный сок, по 1-2 ст. л. по нескольку раз в сутки.
  • Готовят равнозначную смесь из десертного красного вина (хорошо использовать Кагор), жидкого меда и сока из нижних листьев алоэ. Смесь сохраняют в прохладном месте. Употребляют по 1 ст. л. 5-6 раз в сутки.

Кроме этого, при приступах сухого кашля рекомендуют больше пить – неважно, будет ли это обычная теплая вода, или травяной чай, или морс. Насыщение организма влагой окажет стойкое действие: это позволит мокроте быстрее вырабатываться и легче выводиться.

Целители, советуя те или иные народные средства от сухого кашля, призывают не забывать и об общем укреплении иммунитета. Болезнь отступит быстрее, если в рационе больного будут присутствовать морковь, свекла, огородная зелень, цитрусы – их нужно употреблять каждый день, чтобы насытить организм необходимыми витаминами.

[9]

Источник