Подтягивает не только кожу лица но и мышцы

Красивая, гладкая, сияющая здоровьем и шелковистая-именно этими словами описывается желанный вид кожи тела многими девушками.

Многие факторы влияют на состояние кожи:

1.Неправильное питание — Мы то, то мы едим. Пища насыщает нас всеми необходимыми витаминами и минералами, а так же, дает нам энергию на весь день.

Причин неправильного питания много: нет времени, не люблю готовить, не успела, закажу по доставке, здоровая еда отвратительна.

Из-за недостатка качественных и натуральных продуктов страдает наш организм, а он же напрямую влияет на то, как мы выглядим. Не получая качественных продуктов мы лишаемся ценной клетчатки, которая очищает наш организм.

Не выпивая достаточное количество воды, кровь не выводит токсины, они все задержатся в нашем организме, проявятся плохим самочувствием и ухудшат внешний вид .

2.Постоянное загорание на солнце — вы никогда не замечали, что загорелые люди стареют быстрее, чем обладатели белой кожи?

Однажды, моя приятельница, вернувшись с Италии, рассказала мне о том, как сильно выглядят там люди от 35 до 40 лет. «У них уже есть седина и морщин намного больше, чем у людей такого же возраста в нашей стране. Я думаю, это из-за постоянного пребывания на солнце. Но они хорошо ухаживают за собой и очень веселые»

И правда УФ-лучи плохо сказываются на молодости нашей кожи. Они разрушают структуру эластина, замедляют их выработку и как результат — быстростареющая и дряблая кожа.

Я наткнулась на один сайт, который подробно рассказывает о вреде постоянного пребывания на солнце. Посмотрите на этих людей! Они постарели раньше, чем должны были. А дальнобойщик? Как сильно отличаются стороны его лица.

3.Неправильно подобранные средства по уходу — это отдельная история. Прогресс зашел очень далеко и большинство современных средств дают лишь видимый эффект, а не решают проблему. Другими словами, пока ты используешь данный продукт — действие на лицо, как только перестанешь-все вернется в круги своя.

Зачастую мы ведемся на рекламу продукта, не читая при этом состав. А это самая большая ошибка людей. Не нужно быть химиком, чтобы знать, какие компоненты дают лишь временный эффект и ,кроме того, навредят нашему здоровью. Д

4.Возраст -со временем каждая девушка замечает, как увядает ее кожа: теряется эластичность,она становится тонкой и более дряблой. Дело в том, что к 35 годам снижается уровень эластина и коллагена, от этого стенки клеток становятся тоньше и им все сложнее удерживать влагу, от этого теряется эластичность кожи. А это самый важный показатель здоровой и молодой кожи.

Но возраст это не всегда главный критерий. Вспомните как часто, отдыхая на пляже вы видели женщин в возрасте с подтянутыми чертами лица и упругими бедрами и очень молодую девушку с запущенным целлюлитом? Без спора года берут свое, но в большей степени упругость кожи зависит от системного правильного и пожезненого ухода.

Смысл последних слов — начинать заботиться о себе с молоду. Пока юность дарует нам всю красоту и силу , мы не задумываемся и не нуждаемся в должной заботе о нашей коже. Но никогда не поздно помочь самой себе и вернуть прежнюю красоту. Эта статья расскажет вам, как вернуть былой блеск и очарование вашей коже, при условии систематичного подхода. И в этом нам помогут: очищение, контрастный душ, увлажнение и питание кожи.

Очищение.

Забудьте о всем, что стоит у вас на полочках в ванной. Должное очищение кожи с максимальной пользой вам подарит натуральный домашний скраб.

Клеткам нашей кожи свойственно отмирать и оставаться на поверхности, смешиваясь с пылью и потом. Из-за их скопления кожа тела становится тусклой и начинает шелушиться. Поэтому, во время душа замени обычную мочалку на натуральный скраб. Он не только хорошо очистит вашу кожу от отмерших клеток, но и насытит вашу кожу полезными витаминами и минералами, подтянет, сделает упругой и бархатной, в зависимости от компонентов.

Скраб с медом и кофе.

Самый популярный скраб. Его очень часто применяют в салонах для борьбы с целлюлитом. Стоимость такой процедуры примерно 800 рублей (смотрела прайс в салоне неподалеку). Но зачем переплачивать, если можно все сделать самой?

Покупаем молотый кофе, можно самый дешевый. Это примерно 200-250 рублей. Для скраба можно использовать как кофейную гущу, так и просто молотый кофе.

Мед можно купить за рублей 200 (баночки хватит на несколько применений) или, если тебе повезет, то найдешь его у себя дома.

Итого около 400 рублей и 5 домашних (а то и больше) процедур вместо 1 салонной за 800:).

Способ приготовления очень прост:

*Мед 2 ст.л

*Кофе 2 ст.л

Ингредиенты перемешиваем и наносим на влажную кожу по всему телу круговыми движениями. После тщательно смыть водой и нанести гель для душа во избежании чрезмерного кофейного запаха.

Результат: кожа становится упругой, усиливается обмен веществ, уменьшается количество подкожного жира, растяжки становятся менее заметными.

Скраб из кофе и масла.

Кофейный скраб в сочетании с маслами — отличный домашний помощник в борьбе с сухой и дряблой коже.

Тебе понадобятся:

*Кофе молотый 2ст.л

*Любое масло 3 ст.л

Скраб отлично очищает ороговевшие клетки. После применения кожа становится мягкой, упругой и более подтянутой. Устраняется сухость и раздражение, улучшается регенерация клеток

Скраб с морской солью

Ингредиенты:

Морская соль (берем сколько понадобится)

Как ни странно, морская соль тоже обладает выраженным антицелюллитным эффектом, а еще очень хорошо борется с растяжками. Для это необходимо нанести скраб на проблемную зону и массировать не менее 3 минут. А еще морская соль питает нашу кожу пользой водных глубин.

Скраб Люкс

Самый вкусный, ароматный и дорогостоящий скраб из всей коллекции домашних:)

Ингредиенты:

*Тросниковый сахар 2 ст.л

*Кокосовое масло 3 ст.л

*Мед 2 ст.л

Смешать ингредиенты и наносить на влажную кожу во время приема душа.

Результат не заставит себя ждать: в тростниковом сахаре содержится гликолиевая кислота, которая выравнивает кожу, прекрасно смягчает, глубоко увлажняет и выводит токсины. Мед тем временем наполняет кожу всеми необходимыми витаминами и минералами, а масло делает кожу упругой и эластичной.

Важно: нанося смесь для скраба на тело, время массирования не менее 10 минут. За это время все мертвые клетки буду удалены, а кожа впитает в себя все необходимые компоненты.

Увлажнение и питание

После того, как кожа очищена от всей пыли и мертвых клеток, поры свободно дышат, время позаботится о нашей коже.

Для того, чтобы кожа осталась надолго молодой и сохранила свою упругость, после каждого применения ванны наноси на влажную кожу натуральное масло для тела. Не важно, будет ли это оливковое, кокосовое или любое другое косметическое натуральное масло, главное эффект. Может вы замечали, на многих кремах и лосьонах пишут, что в составе содержится то или иное масло? Только неизвестно, одна ли это капля на бочку крема или чуть больше (меньше).

Поэтому, легче купить натуральное косметическое масло (прекрасно подойдет и Джонсон Бейби), которое уж точно донесет нужные питательные вещества до глубоких слоев кожи и подарит ей упругость, сияние, эластичность, регенерацию, а еще и продлит молодость.

Применение:

Наноси необходимое количество масла на влажную кожу после душа. Тщательно распредели масло по телу, массируя его. Остатки масла пропитай сухим полотенцем, чтобы не испачкать одежду.

Контрастный душ

Вы заметили, что статья сегодня кружится вокруг одного слова душ? И не зря. Вода — лучшее лекарство для человека.

Вы пьете воду — она насыщает клетки кожи питательной влагой и очищает от токсинов.

Вы принимаете душ — и тоже помогаете коже очистится от загрязнений, вернуть ей гладкость и свежесть. А если еще и используйте натуральные косметические средства, то помогаете своему телу не потерять свою молодость и подпитываете полезными веществами.

Вы принимаете контрастный душ — значит закаляете свой организм.

Польза контрастного душа для упругости кожи.

Дело в том, что смена температуры воды заставляет сосуды то расширяться, то наоборот — сужаться. За счет этого ускоряется циркуляция крови, укрепляются стенки сосудов, кожа лучше снабжается кислородом и выводит токсины из организма, со временем проходит целлюлит.

Как правильно принимать контрастный душ

Для начала- все должно быть постепенно. Нельзя впадать в эйфорию и сразу лить на себя холодную воду! Можно ругаться, кричать, возмущаться, бить по кафелю от неожиданной волны прохладной воды, но не лить ледяную воду!

Вы рискуете заболеть!

Первые две недели вода должна быть слегка прохладной. Включаете прохладную воду, направляете ее на себя, поливаете примерно 10 секунд, после чего убираете рукоятку душа и включаете теплую воду. Поливайте ей все участки тела в течении 10 секунд. Повторить 3 раза. Заканчивать процедуру контрастного душа необходимо теплой водой. Через две недели, когда температура воды для организма не перестанет приносить дискомфорт, ееможно снизить на 2 градуса. И так каждый две недели понижайте температуру на 1-2 градуса. Этом поможет вашему организму не испытывать сильный стресс и нагрузку испытанием холодной водой. Постепенное уменьшение температуры закалит и усилит защитные функции организма (никакая простуда вам будет не страшна, но шапку все равно носить надо!) и обеспечит хороший кровоток (а это значит прощай апельсиновая корка!).

Дорогой друг!

Я начинающий автор. Если тебе понравилась статья — поставь лайк и подписывайся на канал.

Это даст мне понять, что я двигаюсь в правильном направлении и вдохновит на написание новых статей:)

Я стараюсь писать интересный и яркий контент для Вас.

Спасибо за поддержку.

С любовью, Miss Bunny.

Вторая часть поста уже готова она здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc196a610654100b2d85c63/kogda-oval-lica-poplyl-chast-2-razbiraem-tiajeluiu-artilleriiu-do-i-posle-5d0778c9778de80db6097646

Чтобы сделать вывод, какие методы возвращения овала лица на место эффективны, нужно понимать причину провисания.

Причины поплывшего овала:

1. Гравитация: мышцы лица ослабевают и «тянутся вниз»;

2. Коллаген вырабатывается в меньших колличествах, кожа теряет упругость;

3. Жировой ткани становится меньше, теряются объемы лица, отчего овал, как будто, плывет еще сильнее.

Зная причины можно классифицировать методы помощи, будем двигаться от малоэффективных к высокоэффективным.

Косметика с эффектом лифтинга

Производители кремов, сывороток и даже масок с эффектом лифтинга дружно обещают вернуть овал на место — не поможет. Даже если в составе будет большая концентрация низкомолекулярного коллагена этого не достаточно чтобы вернуть лицо на место, тк ослаблены мышцы.

На что можно рассчитывать: максимум, который дают средства с эффектом лифтинга: хорошее увлажнение и повышение упругости кожи, за счет чего она как-будто натягивается и создается визуальный, конечно, временный эффект лифтинга.

Стоит ли использовать: да,но только в качестве дополнительного средства поддержания кожи в хорошем состоянии.

Филлеры

Задача филлеров — создать объем в тех зонах лица, где его не хватает, но не заставить кожу обрести былую упругость и, конечно, не вернуть овал на место.Филлеры — не борьба с причиной, а способ скрыть симптом, в данном случае.

На что можно рассчитывать: правильно введенный филлер поможет скрыть такие причины поплывшего овала лица, как: носогубные складки, провисший подбородок и опущенное веко.

Стоит ли использовать: да, но понимать, что эффект временный (7-12 мес.) и быть готовой регулярно прибегать к процедуре.

Так меняется лицо после использования филлеров в зоне носогубной складки и под глазами.

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица обещает работать именно с мышечным слоем, тем, что отвечает за подтянутое лицо. Ее суть заключается в регулярном самомассаже лица по разным методикам. Опасность этого, в общем то, эффективного метода в том, что в интернете много изначально неправильных техник, которые не только не дают результат, но и ухудшают состояние кожи и способствуют еще большему провисанию лица. Более того, гимнастика подойдет далеко не всем типам лица, т.к подразумевает проработку мышечного слоя и устранение объемов, то есть есть риск что худое лицо после такого массажа будет и вовсе выглядеть изможденным.Тем не менее, это не отменяет того факта, что способ рабочий.

На что расчитывать: при правильной технике, использовании массажного масла и регулярности действительно можно дольше сохранить овал лица и даже частично исправить то, что уже поплыло.

Стоит ли использовать: только при условии что вы точно уверены в правильности техники, понимаете, какой у вас тип лица и готовы заниматься регулярно (минимум 3-4 раза в неделю).

Фото из отзыва на гимнастику для лица, как видите, результат впечатляет

Микротоки

Современная альтернатива гимнастике, принцип работы практически тот же: прорабатываются мышцы лица, с той лишь разницей что микротоки менее травматичны и, помимо работы с мышцами улучшают также качество самой кожи: становится более упругой и здоровой: могут сузиться поры, выровняется цвет лица.Еще бонус: микротоки помогают справляться с отеками.

Обратите внимание, как поменялся овал после микротоков: намечающиеся брыли исчезли.

Есть два варианта использования микротоков:

• в салоне, более эффективно (т.к аппарат мощнее) но и недешево (примерно 1500р. за процедуру). Для эффекта нужно проходить процедуру курсами — по 10-20 сеансов, в полгода. Удовольствие недешевое, но, результаты дает.
• дома: есть домашние приборы для проведения процедуры микротоки, они, конечно, не такие мощные как салонные, но при постоянном использовании дают хороший результат. Если сравнивать с необходимость ежедневно мять лицо руками или же водить по нему аппаратом, пожалуй, второй вариант более удобен.

Американский аппарат NuFace, который официально запатентован, и, реально, работает, правда стоит порядка 13 000р.

На что расчитывать: поддержание овала лица в тонусе, работа с уже поплывшим овалом, устранение отеков, повышение упругости.

Стоит ли использовать: определенно да, но,не забывать про регулярность, иначе, смысла нет.

Круговая (операционная) подтяжка лица

Операция заключается в удалении лишней кожи, которая появилась из-за поплывшего овала и возвращении лица на место.Для этого надрезается кожа по всему периметру: за ушами, по росту волос, у подбородка, в районе глаз, после удаления лишней кожи и устранения жира накладываются швы. Сложная с точки зрения техники, дорогостоящая, но очень эффективная процедура.

На что расчитывать: на то, что проснетесь вы после наркоза, действительно с новым лицом, правда, чтобы его увидеть вам придется пройти долгую реабилитацию, но результат будет удивительный.

Стоит ли использовать: да, если вы готовы потратить на операцию примерно 300 000р. и около полугода на полноценное восстановление, а, перед этим выпасть из жизни на месяц.

Как видите, бороться с гравитацией можно по-разному, а лучше — в комплексе, главное — любить себя такой, какая вы есть. А вы как боритесь с поплывшим овалом?

А здесь очень полезный материал: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc196a610654100b2d85c63/ne-tratte-dengi-kosmetika-kotoraia-deistvitelno-zameniaet-salonnyi-uhod-5d0ca31f13187100b093e6fb