Подорожник для кожи головы

Подорожник для кожи головы thumbnail

Подробности

Опубликовано 16.06.2015 15:54

Каноны женской красоты на протяжении веков менялись кардинально. Неизменным же оставалось одно – пышные, густые, блестящие волосы. Роскошные косы воспеты в величайших мировых произведениях, и женщины использовали все средства, чтобы волосы были именно такими. Одно из них – обычный подорожник.

Польза подорожника для волос

Это лекарственное растение в косметологии применяется с давних времен. Древние манускрипты содержат ряд рекомендаций по применению подорожника для ухода за волосами. Наши бабушки использовали все части этого целебного растения для ухода за волосами, ведь полезные свойства подорожника воистину уникальны.

подорожник для волос польза, фото растения

Скромный подорожник обладает уникальным составом. Он богат витаминами С и К, содержит лимонную кислоту, фитонциды в высокой концентрации. Листья и семена подорожника богаты дубильными и горькими веществами, содержат ферменты аукубин и гликозид. Листья подорожника содержат вещества, способствующие регенерации всех видов тканей организма человека, а семена – олеиновую кислоту, сапонины, сложные углеводы. Столь богатым составом объясняются уникальные лечебные свойства подорожника для волос.

Полезные свойства подорожника:

  • восстановление структуры волосяного стержня;
  • восстановление посеченных кончиков;
  • нормализация выработки кожного сала (подорожник делает сухие волосы живыми и эластичными, способствует уменьшению сальности жирных волос);
  • нормализация микрофлоры кожи головы;
  • усиление рост волос;
  • питание волосяных луковиц;
  • улучшение кровообращения;
  • дезодорирующие и дезинфицирующие свойства.

Это мощное средство, которое при неразумном применении может нанести вред. Как и любое растение, подорожник имеет противопоказания для применения.

Вред и противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • сильные аллергические реакции с отеком Квинке в анамнезе.

Частичными противопоказаниями следует считать:

  • детский возраст (влияние подорожника при регулярном применении на детский организм не изучено до конца);
  • беременность (особенно осложненная);
  • тяжелые аутоиммунные заболевания (есть риск развития аллергической реакции и комы).

Насыщенность подорожника биологически активными компонентами может нанести вред здоровью даже при наружном системном применении. Поэтому при наличии противопоказаний следует посоветоваться с врачом.

Применение подорожника для волос

Для ухода за волосами используют семена и листья этого растения в виде отваров, сока, масла. Все рецепты средств просты и подходят для применения в домашних условиях. Подорожник используют как компонент масок, применяют отвар из его листьев и семян для ополаскивания волос.

Наиболее популярен, благодаря своей простоте в приготовлении и эффективности, отвар подорожника.

Отвар подорожника для волос

Вам понадобится:

  • семена и листья травы подорожник – 20 г;
  • вода чистая – 1 л.

Свежие листья и семена подорожника следует промыть, измельчить, высыпать в стеклянную или керамическую тару нужного объема. Доведите воду до кипения, снимите с огня и залейте измельченный подорожник. Остудите.

Полоскать волосы подорожником следует после мытья. Заранее приготовьте отвар и дайте ему остыть. Помойте головы обычным способом, прополоскайте волосы в емкости с отваром (в маленьком тазу разведите с водой), или вылейте отвар на волосы. Смывать его не требуется. Такие полоскания восстанавливают структуру волос, нормализуют жировой баланс кожи головы, делают волосы эластичными, пышными, блестящими и плотными. Для каждого полоскания рекомендуется готовить свежий отвар.

рецепт отвара подорожника для волос, настойка подорожника

Рецепт отвара из подорожника очень прост, его приготовление не займет много времени. Однако его эффект превзойдет все ожидания.

Сок подорожника для волос

Прекрасное средство от выпадения волос — это сок подорожника. Его не нужно готовить своими руками, он продается в аптеках. Сок подорожника применяется в основном как маска для волос.

Для ее приготовления понадобиться:

  • сок подорожника – 1 ст. л;
  • вода чистая – 1 ст. л.

Если кожа головы сухая, рекомендуется разбавлять сок водой. При повышенной жирности можно использовать неразбавленный сок. Массирующими движениями вотрите средство в кожу, соберите волосы, наденьте сверху теплую шапочку или шерстяной платок. Для эффекта сауны рекомендуется надеть шапочку для душа.

Эффект такой маски:

  1. Стимуляция роста волос;
  2. Уменьшение выпадения;
  3. Уменьшение жирности кожи головы.

Сок следует применять в неделю 1 – 2 раза на протяжении двух месяцев. Затем сделайте перерыв.

Ополаскивание волос подорожником

Нежный и бережный уход за волосами обеспечивает полоскание их отваром подорожника. Помойте волосы шампунем, разведите отвар в воде в соотношении 1:1 в тазу, тщательно прополощите в нем волосы. Такие полоскания восстанавливают структуру локонов, смывают остатки вредных веществ из моющих средств, закрывают чешуйки волос, делая их гладкими, пышными и блестящими.

Маски для волос из подорожника

Чтобы восстановить структуру волос, широко применяются маски из растения подорожник. Приведем ниже рецепты масок, которые сделают ваши волосы красивыми и здоровыми.

Применение и рецепты масок с подорожником

Маска для поврежденных и сухих волос

Эта питательная масляная маска прекрасно восстанавливает структуру, делает волосы живыми и блестящими. Показана после покраски, обесцвечивания, химической завивки, применения лекарственных препаратов.

Возьмите:

  • подорожника листья – 100г;
  • масло льняное – 50 мл;
  • масло репейное – 50 мл.

Листья растения мелко нашинкуйте. Смешайте масла и подогрейте в керамической посуде на водяной бане до 40 градусов. Нашинкованные листья залейте масляной смесью. Дайте смеси остыть, перелейте в стеклянную посуду, поставьте в холодильник. Через 2 недели процедите смесь через марлю, чтобы убрать листья. Готовое масло следует хранить в холодильнике.

Перед применением помойте голову, нагрейте масло на водяной бане, нанесите на кожи и распределите по волосам. Оберните голову полиэтиленом (подойдет шапочка для душа) и укутайте теплым платком. Смойте через 2 часа прохладной (не холодной) водой и шампунем. Применять маску следует 1 или 2 раза в неделю, 2 – 3 месяца.

В этой маске листья подорожника для волос поставляют дубильные вещества, углеводы и растительный белок. Они восстанавливают структуру волос, а масла действуют как питающий фактор, и доставляют полезные вещества вглубь каждого локона.

Маска от выпадения волос

Прекрасное средство, останавливает выпадение волос и улучшает их структуру – смесь травяных настоек.

Читайте также:  Яйцо сушит кожу головы

Для его приготовления понадобятся:

  • сок подорожника – 1 ст. л;
  • элеутерококка настойки – 1 ст. л;
  • валерианы настойка – 1 ст. л;
  • аралии настойка – 1 ст. л.

Настойки смешайте в керамической посуде, нанесите на кожу за 1 час до мытья волос, помассируйте. Голову укутайте теплым платком. Смывать обычным способом. Применять 2 раза в неделю, в течение 2 – 3 месяцев. Эта маска усиливает рост волос, уменьшает их выпадение и жирность, а также прекрасно их очищает.

Маска для жирных и смешанного типа волос

Данная маска нормализует салоотделение, делает волосы пышными и блестящими. В одном средстве крапива и подорожник от перхоти избавят вас на долгое время.

Для ее приготовления возьмите:

  • подорожника листья – 1 ч.л;
  • крапивы листья – 1 ч.л;
  • масло эфирное кедра – 3 капли;
  • масло эфирное апельсина – 4 капли.

Все ингредиенты довести до однородной массы в блендере. Маску можно наносить как на чистые влажные волосы, так и до мытья. Кашицу нанесите на кожу, помассируйте, распределите по всей длине. Утеплите шапочкой для душа и шерстяным платком или шапкой. Через 2 часа смойте с шампунем. Маску лучше смывать с помощью душа. Если в волосах останутся частицы трав, при расчесывании они удаляются.

Проверенные тысячелетиями рецепты средств из листьев и семян подорожника по сей день делают волосы здоровыми и красивыми. Женщины подтверждают целебную силу этого скромного растения.

Подорожник для волос: отзывы

Чем полезен и отзывы о применении подорожника для волос – расскажут женщины, решившие свои проблемы с помощью средств из этого замечательного растения.

Анна, 24 года

После родов у меня начался натуральный волосопад. В консультации доктор посоветовал мне полечить волосы средством из травяных настоек подорожника, элеутерококка, валерианы и аралии. Результат – через 3 месяца выпадение волос прекратилось полностью, и они значительно выросли, настойка подорожника спасла мне волосы.

Светлана, 33 года

Я с 20 лет осветляю волосы и делаю химическую завивку, в результате волосы стали похожи на мочало. Меня спасла маска из масла подорожника, волосы ожили, стали блестящими и эластичными.

Инна, 40 лет

Я пользовалась самыми лучшими средствами для волос, однако мыть их приходилось каждый день. Я применяла отвар подорожника, и за год добилась того, что волосы стала мыть 2 раза в неделю. Использую только листья, но попробую и семена подорожника, ведь это растение дало такое замечательный эффект!

На десерт, видео: Полезные советы и как приготовить сок подорожника в домашних условиях

Недостаточно прав для комментирования

Источник

Неприхотливое лекарственное растение встречается повсюду у обочины дорог. Подорожник для волос на протяжении столетий помогал отрастить длинные, густые косы. Травяные настои, маски и сегодня все так же популярны в косметологии домашнего производства. Используют листья для роста волос, восстановления после окрашивания, профилактики выпадения.

Польза листьев подорожника для волос

Полезные свойства подорожника применяют благодаря содержанию:

    • органических кислот;
    • полисахаридов;
    • дубильных веществ;
    • алкалоидов;
    • витаминов С, В4 и К;
    • каротиноидов.

Применение подорожника для волос позволяет:

    1. Избавится от перхоти, шелушений и раздражений кожи головы;
    2. Увлажнять по всей линии роста;
    3. Укрепить фолликулы;
    4. Нормализовать рН эпидермиса;
    5. Активизировать рост.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость, период лактации беременность. Вред возможен при аллергии на различные травяные и цветочные формы. Рекомендуется предварительно тестировать косметическое средство.

Ополаскиватель с подорожником

Приготовив из листьев настой или отвар легко заменить любимый кондиционер. Полоскать волосы подорожником рекомендуется для придания глянцевого блеска и защиты от термальных воздействий. Пользоваться необходимо прохладным процеженным отваром, втирая в корни и по всей длине. Для нормальных волос и жирных — использовать целебную жидкость в чистом виде. Для сухих, окрашенных и ломких локонов, можно дополнительно обогащать лёгкими растительными маслами – рисовым, пшеничным, виноградным.

Отвар подорожника для волос

Результат: приготовление отвара подорожника позволяет укрепить локоны по всей длине, придать здоровый блеск и эластичность.

Ингредиенты:

    • 15 гр. травы;
    • 350 мл воды.

Приготовление и способ нанесения: сухие или свежие листья залить очищенной жидкостью, поставить на плиту. После закипания, оставить ещё минут на десять/пятнадцать на небольшом огне. Процедить и перелить в стеклянную ёмкость, хранить около восьми дней в холодильнике. Природным ополаскивателем из подорожника для восстановления волос пользоваться после каждого мытья, на протяжении месяца. Для сохранения красоты здоровых прядей наносить два/четыре раза в месяц.

Домашние рецепты масок для волос с подорожником

Доступные средства для волос, созданные в домашних условиях позволяют насыщать витаминами и минералами. Природные составы заполняют пористые участки, восстанавливают кутикулу, спаивают секущиеся концы.

Маска для роста

Результат: активизирует кровообращение, ускоряет рост маска для волос из подорожника.

Ингредиенты:

    • 2 ст. ложки листьев подорожника;
    • 7 таблеток пивных дрожжей;
    • жасминовый экстракт.

Приготовление и способ нанесения: свежие листья растолочь вместе с дрожжами и ароматной жидкостью, разбавить кислым молоком. Обработать влажные пряди прикорневой зоны, спрятать под шапочку. Выдержать состав минимум два часа, промывать холодным ромашковым настоем. Применять процедуру восемь/десять раз в четыре недели.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Читайте также:  Сильный зуд кожи тела и головы

Маски для волос с подорожником рецепты свойства

Маска от выпадения

Результат: способствует восстановлению корней, останавливают сильное выпадение, защищают кутикулу по всей длине народные рецепты.

Ингредиенты:

    • 10 мл сока;
    • 3 желтка;
    • 15 мл коньяка.

Приготовление и способ нанесения: с помощью марли выжать из широких листьев лечебную жидкость, совместить с тёплым качественным алкоголем и желтками. Обработать всю волосяную часть головы, плотно укутав плёнкой и одев трикотажную шапочку, оставить на ночь. Утром промыть прохладным отваром семян фенхеля. Чтобы максимально укрепить волосы, провести пятнадцатидневный курс.

Маска для укрепления

Результат: действенные составы, приготовленные своими руками, помогают сделать локоны сильными от корней и до кончиков. Применение подорожника против выпадения волос, быстрый способ вылечить фолликулы.

Ингредиенты:

    • 10 гр. травы подорожника;
    • 25 гр. хны;
    • 15 мл персикового масла.

Приготовление и способ нанесения: залить бесцветную хну горячим чаем оставить на полчаса. Сухую траву измельчить в порошок, соединить с увлажняющим маслом. Соединив все компоненты наносить на волосы кисточкой по пробору на прикорневой области. Плотно обернув плёнкой, прогреть тёплым воздухом, оставить массу на час/полтора. После промыть большим количеством воды с винным уксусом.

отвар подорожника для волос рецепт ополаскивание

Маска для сухих

Результат: препятствуют обезвоживанию, питают и насыщают кислотами домашние маски.

Ингредиенты:

    • 15 гр. подорожника;
    • 10 гр. масла ши;
    • эфирное масло сандала.

Приготовление и способ нанесения: из собранных листьев приготовить в блендере кашицу, соединить с плотным маслом и древесным эфиром. Распределить косметическим диском на влажных прядях по линии роста, одеть душевую шапочку, укутать махровой тканью. По истечении пятидесяти минут, смывать настоем ноготков. Применять также из подорожника ополаскиватель для сухих волос с добавление витамина В6.

Маска для жирных

Результат: для жирных у корней волос и нормальных по всей длине стоит использовать травяные средства. Они нормализуют секрецию желез, придают локонам объем.

Ингредиенты:

    • 40 мл отвара;
    • 15 гр. голубой/серой глины;
    • пачулиевое масло.

Приготовление и способ нанесения: в приготовленный и процеженный отвар ввести косметические порошок и арома-жидкость. Кашицу распределить спонжем на корнях, оставить на полчаса. Смывать настоем грейпфрутовых корок.

листья подорожника для волос маска для роста

Маска с подорожником и лопухом

Результат: легко создавать своими руками эффективные композиции для повреждённых волос. Увлажняют и защищают от разрушения кутикулу.

Ингредиенты:

    • 5 гр. подорожника;
    • 10 гр. лопуха;
    • 15 мл репейного масла;
    • яйцо.

Приготовление и способ нанесения: сухие сборы, измельчив на кофемолке совместить с регенерирующим маслом и взбитым яйцом. Обработать влажные немытые локоны, одеть полиэтиленовую шапочку и полотенце. Через сорок/пятьдесят минут смывать с помощью органического шампуня.

Маска с подорожником и крапивой

Результат: лечение подорожником и крапивой устраняет перхоть и жирную себорею, ускоряет рост блестящих, сильных локонов.

Ингредиенты:

    • 10 гр. подорожника;
    • 15 гр. крапивы;
    • 20 мл масла подсолнуха.

Приготовление и способ нанесения: из свежих листьев приготовить кашицу, ввести нерафинированное масло. Полученной кашицей обработать чистые влажные пряди, спрятав под защитную шапочку выдержать процедур около получаса. Затем промыть огуречной водой. Восстанавливающий уход за волосами применять восьмидневными курсами, пять/семь раз в год.

Видео: Лечебные свойства и как применять подорожник в домашних условиях

Отзывы о применении подорожника для волос

Амина, 23 года

Очень долго искала средство для объёма волос, у меня свои очень тонкие и редкие. Свежий сок подорожника наношу вместе с шампунем, появилась густота, и выпадать перестали.

Наталья 47 лет

Регулярно подкрашиваю седину, после краски локоны стали тусклыми, очень жёсткими. Ополаскивание волос листьями подорожника помогло оживить, сделать здоровыми.

Источник

Целебная трава от корней до листьев

Подорожник знает каждый из нас, знали его и в древней Руси. Использовали траву в народной медицине, для красоты и общего оздоровления сотни лет. Славянская красота всегда была известна во всем мире, и во многом это благодаря использованию даров природы для терапии, в качестве косметики и даже просто для еды. Век современный дал нам множество разных вещей, продуктов, но люди все чаще задумываются о том, что жить нужно все же в гармонии с собой и окружающей средой, которая так щедра к нам.

Мы сегодня будем говорить про подорожник для волос, который также может помочь коже и нашему здоровью. Такая простая трава, которая растёт везде и многими воспринимается, как сорняк, обладает кладезю полезных веществ. Заметив ее и сделав на основе подорожника отвар или настой, можно открыть для себя уникальные природные средства, которые отодвинут старость и уберегут от хвори, и, конечно, от проблем с внешностью.

Использование подорожника для волос даст следующий эффект:

  • улучшит состояние сеченых кончиков – проблема всех современных женщин;
  • натуральные средства на основе травы восстановят саму структуру волоса;
  • выработка кожного сала придёт в норму, а это значит, что волосы дольше будут оставаться чистыми;
  • локоны станут более живыми, приобретут здоровый блеск;
  • бактерицидные средства подорожника помогут устранить всю патогенную флору на голове;
  • волосы будут расти быстрее;
  • маски, массажи, отвары на основе растения отлично будут стимулировать кровоток, что поможет ускорить рост, восстановление, волосы станут гуще и перестанут ломаться, выпадать.

Важно! Чтобы получить стойкий и хороший положительный эффект, нужно регулярно заботиться о своих волосах, используя разные рецепты на основе трав, также нужно следить за своим питанием и моральным состоянием, так как это напрямую влияет на качество волос.

Рецепты с подорожником для ваших волос

Отвары

Травяные отвары использовались во все времена. Подорожник отлично подходит для ополаскивания головы, вы можете смывать отваром шампунь, использовать после мытья. Отвар может быть с одним подорожником, может быть в комплексе с другими травами. Каждый раз вы будете получать пользу не только для волос, но и для кожи головы и лица.

Читайте также:  Соляные скрабы для кожи головы

Рецепт первый. Отвар готовится из сухой или свежей травы, при этом можно брать весь подорожник полностью – корень, листья, семена. На литр воды примерно понадобится 2-3 ложки сырья. Нужно довести отвар до кипения и потомить 3-5 минут, после чего дать постоять под тёплым полотенцем и ополаскивать волосы. Конечно, отвар должен быть приемлемой температуры и его нужно будет профильтровать. Такой отвар не имеет противопоказаний, поэтому вы можете его использовать хоть каждый день.

Важно! Трава не даёт побочных эффектов, если ее использовать наружно, но нужно быть острожными тем, кто имеет индивидуальную непереносимость многих растений.

Каждый раз лучше готовить свежий отвар подорожника для волос. Использовать его можно как ополаскиватель, можно налить в тазик и в него окунать волосы, можно обматывать голову полотенцем, смоченным в природном средстве. Смывать воду с подорожником не нужно.

Рецепт второй. Крапиву в свежем или сухом виде смешивают с подорожником в пропорции 1/1. После чего из этой смеси берётся две столовых ложки, заливается литром кипятка, доводится до кипения, и через 1-2 минуты отвар выключается. Дальше все делайте так же, как и в рецепте первом. Крапива очень полезна для волос, в совокупности с подорожником вы сможете быстро восстановить волосы, которые даже в очень плачевном состоянии.

Рецепт третий. Ромашку, подорожник, шалфей и корень лопуха смешивают в равных частях. Можете брать сухие и свежие травы, после чего вы снова берёте две ложки смеси, кипятите в литре воды, настаиваете, фильтруете и после вливаете сок половины лимона. Травы помогут решить проблемы с перхотью, сухостью, ломкостью волос, а лимон придаст коже головы тонус, ваши волосы будут ароматно пахнуть и роскошно блестеть.

Настои

Все травы, которые были описаны выше, можно использовать и в виде настоев. То есть вы берёте по паре ложек сырья и завариваете кипятком, настаиваете и можно использовать. Также в настой можно добавить эфирных масел – мяты, мелиссы, цитрусовых, иланг-иланг, пучили, персика. Эфиры придают аромат настою и дополнительно обогащают целебными свойствами.

Совет! Самое простое, что можно сделать для красоты волос, – это перемолоть подорожник в блендере, отжать сок и втирать его в кожу головы. Это очень хорошо помогает избавиться от целого ряда проблем, к тому же улучшить кровообращение в тканях.

Маски

Целебных масок можно сделать очень много на основе трав, и в том числе с подорожником. Такие маски при регулярном использовании изменят вашу внешность в лучшую сторону.

  • Репейное масло – 30 мл смешивают с соком подорожника, который получаются с помощью блендера, далее маска наносится на корни и длину волос на час.
  • Сок лимона, сок подорожника, крапивы смешиваются в равных частях в количестве нужном для вашей длины волос, после чего маску наносят на 40-60 минут.
  • Льняное масло и репейное смешивают в равных частях, примерно по 50 мл каждого компонента, сюда же помещают измельчённый подорожник – 100 грамм. Далее, флакон с масляным настоем ставят в тёмное прохладное место на две недели. Маску наносят на волосы на два часа три раза в неделю. Масляные маски очень хорошо питают, восстанавливают, устраняют сухость, перхоть.
  • Две ложки кефира, щепотку красного перца, ложку сливок, две ложки настоя подорожника и немного лимонного сока наносят на волосы на 30 минут. Отлично стимулирует маска рост волос, кровоток.

    Совет! Чтобы маски лучше действовали, укутывайте голову сначала полиэтиленом, а сверху полотенцем. Но не переусердствуйте с масляными средствами, чтобы не закупорить сальные железы. Маски лучше делать 2-3 раза в неделю, отвары и настои можно применять каждый день.

  • Если выпадают волосы, то подорожник и крапива могут решить данную проблему. Для этого в равных частях смешиваются травы, примерно по столовой ложке, в блендере, сюда же нужно капнуть по 3-4 капли эфирного масла апельсина и кедра. Можно маску наносить вместе с зеленью, после чего с помощью расчески удалить все остатки, можно отжать только сок.
  • Яичный желток, две ложки сока подорожника или отвара, чайную ложку мёда смешивают в одной ёмкости, после чего наносят на волосы на час. Смывают слегка тёплой водой, не горячей. Процедура решит очень много проблем с волосами.
  • 100 грамм кефира, ложка растительного масла – оливкового, персикового или репейного, сок трети лимона и две ложки сока подорожника смешивают и наносят на волосы на 2 часа.

Совет! Чтобы эффект от масок был максимальным, не только укутывайте волосы, но и ополаскивайте отварами и настоями на травах, также можно использовать талую воду, целебные свойства которой до сих пор приводят в недоумение учёных.

Используя подорожник для волос в виде ополаскивания, масок, как средство для массажа кожи головы, вы очень быстро начнёте понимать, насколько же сильными оказываются простые природные средства. Многие из них можно применять и для волос, и для кожи лица, и для тела.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 30-09-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru

Загрузка…

Источник