Под кожей лица как песок
508 просмотров
6 апреля 2020
Добрый день! У подростка на плече и щеке непонятные красные точки на коже, раньше их было немного, а сейчас мне кажется, что идет их увеличение. Скажите, пожалуйста, что это может быть и как лечить?
Хронические болезни: Хронических болезней нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация дерматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог
Добрый день.
Подкрепите пожалуйста фото с высыпаниями.
Уролог
Здравствуйте! Необходимо фото.
Акушер, Гинеколог
Добрый день.
Похоже на аллергическую реакцию.
Исключите все возможные аллергены.
Можно давать капли фенистил и мазать мазью фенистил.
Педиатр
Здравствуйте ,для начала исключите аллергены в питании , возможно какие-то новые средства ( крем , умывалка, гель для душа). Советую сдать ОАК , БХ анализ крови ( исключить проблемы с печенью), пройти УЗИ органов брюшной полости( исключить патологию печени и желчного пузыря), если есть тенденция к запорам или другие проблемы со стороны ЖКТ — сдать копрологию. Как со стороны желудка , ничего не беспокоит ?
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Добрый день, Анастасия. На верхних конечностях — это фолликулярный гиперкератоз, не является заболеванием. Распространение и «обострение» может быть обусловлено пубертатом. Можно применять крем с мочевиной 15% на область кератоза, длительно. В области лица милиумы, закрытые комедоны. приобретите подростку уход за кожей с акне в аптеке, чтобы нормализовать салоотделение и процесс отшелушивания линии Себиум, Эфаклар, Сетафил и тд)
Анастасия, 6 апреля
Клиент
Лариса, добрый день! Скажите, пожалуйста, а этот гиперкератоз он в принципе откуда взялся? Передаётся по наследству?) У меня просто такая ерунда у двух детей хотя ни у меня ни у их отца такого нет. И можно как-то на совсем избавиться от этого гиперкератоза?
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Да, это генетически обусловленное состояние кожи.. «Вылечиться» нельзя, но грамотно ухаживая за кожей можно добиться хороших эстетических результатов.
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Нет точных данных по наследованию. Родители могут быть носителями генов, без клинических проявлений.
Дерматолог, Детский дерматолог
Здравствуйте! На коже плеч так называемая «Гусиная кожа» или фолликулярный гиперкератоз. Увлажняйте кожу после купания :Эмолиум, молочко Дардиа. На коже лица закрытые комедоны. Умывайтесь утром и вечером Эфаклар Н гель или очищающий гель Биодерма
Педиатр
Здравствуйте. Это гиперкератоз. Много у кого встречается. Сейчас скорее всего ещё подростковый период обостряет. Летом будет меньше выражен. Сейчас увлажнять эмолентами липобейз, эмолиум, топикрем.
Педиатр
На лице камедрны, связаны с нарушением работы сальных желез. Умывание, протирание очищающими тониками, био
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте Анастасия. На мой взгляд и на лице и на плечах проявления фолликулярного гиперкератоза. Такое состояние кожи передается по наследству. Опасного ничего нет. Есть только косметический дефект. Эффективного лечения не существует. Для улучшения состояния кожи применяются крема с мочевиной, например, Топикрем10. Внутрь витамин А (аевит) в возрастной дозировке. Летом на солнце высыпания обычно регрессируют, но с наступлением холодного сезона вновь усиливаются. Со временем высыпания могут пройти самостоятельно.
Инфекционист
Здравствуйте! На плече Фолликулярный гиперкератоз. Кожные изменения, которые не являются болезнью, а относятся к особенностям кожи. На лице возрастные изменения на фоне гормональной перестройки организма.Используйте специальную пенку для умывания и обрабатывайте кожу 2% салициловой кислотой. Желательно соблюдать диету, исключить продукты, вызывающие сенсибилизацию организма (шоколад, цитрусовые, выпечку)
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте! Это фолликулярный кератоз, особенность ороговения кожи вашего ребенка. Пусть пропьет курс аевита по 1 капсуле 1 раз в день месяц. Наружно можно увлажнять кожу кремом с мочевиной 5-10%.. Вид будет лучше.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 1
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Белые угри или милиумы представляют собой небольшие подкожные кисты, внешне напоминающие просо. Просянки нередко встречаются у младенцев, но бывают они и у взрослых.
Обычно небольшие единичные белые уплотнения или их группы образуются в носогубном треугольнике, вокруг глаз и на скулах, хотя возможно их появление и на других участках тела.
Неприятных ощущений, боли и зуда милиумы не вызывают, но выглядят белые угри под кожей на лице неэстетично.
До недавнего времени белые угри называли жировиками, так как считалось, что они образуются в результате закупорки пор кожным салом.
Сейчас установлено, что милиумы состоят из кератина ‑ кожного протеина, скопившегося в волосяных фолликулах, что подтверждают гистологические исследования.
При закупорке сальных желез также образуются уплотнения, но они называются закрытыми камедонами и довольно легко устраняются при надавливании, в отличие от просянок.
Внешне просянки представляют собой небольшие округлые выпуклые подкожные уплотнения диаметром от 1 до 5 миллиметров. Выдавить милиумы сложно и в результате этой процедуры на коже могут остаться неровности.
Обычно возникает желание избавиться от белых угрей на лице, в частности, на веках как можно быстрее, но мы не рекомендуем вам применять привычные способы борьбы с угрями.
Если милиумы образовались на веках или беспокоят скопления белых угрей, обязательно обращайтесь к косметологу.
Лечение просянок всегда происходит по одной схеме: сначала необходимо удалить образовавшиеся кисты, а после этого устранить причину их возникновения – сбой в процессе отшелушивания отмерших клеток кожи.
Способы удаления белых угрей
Просянки могут исчезнуть сами при естественном обновлении кожи, это происходит в течение месяца-двух. Однако на том же месте часто появляются новые милиумы, таким образом формируются постоянные очаги их распространения.
К сожалению, не существует лекарств и косметических средств, позволяющих быстро устранить этот косметический недостаток.
Чтобы избавиться от просянок, лучше обратиться к косметологу или дерматологу, который проколет кисту и выдавит ее содержимое стерильными инструментами.
Также применяются лазерный и электрокоагуляционный методы, но их эффективность не превышает традиционное прокалывание иглой ‑ это самый эффективный способ борьбы с белыми угрями.
Как удалить белые угри самостоятельно
Если просянки появились недавно и еще не приобрели выраженной формы с белой головкой, можно убрать белые угри дома.
Прокалывание
Перед процедурой желательно распарить кожу над паровой ванной. Приготовьте смесь трав из равных частей шалфея, ромашки, валерианы и календулы. Залейте четыре столовых ложки смеси 1 л воды и кипятите 15-20 мин.
Процеженный отвар перелейте в широкую посуду и склонитесь над паром на 5 минут, прикрыв голову полотенцем.
После окончания процедуры вытрите лицо насухо и приступайте к выдавливанию просянки:
- Протрите участок кожи с милиумом лосьоном.
- Приготовьте тонкую иглу и простерилизуйте ее спиртом.
- Осторожно проткните головку угря.
- Оберните пальцы салфеткой и выдавите милиум, не прилагая чрезмерных усилий. Постарайтесь не сдавливать просянку, усилия должны быть направлены вниз и к уплотнению, чтобы подтолкнуть содержимое кисты к поверхности кожи. Если не удается удалить угорь окончательно, оставьте его на день-два – после «созревания» и формирования стержня вы без усилий выдавите его полностью.
- Протрите место выдавливания спиртом, присыпьте ксероформом или обработайте йодом.
Если просянка появилась давно и уже отвердела, вам вряд ли удастся удалить ее в домашних условиях. Обратитесь к косметологу.
Не пытайтесь самостоятельно прокалывать просянки на веках – это опасно, к тому же вы не сможете полностью выдавить угорь на тонкой коже.
Маска из бадяги
Удалить один милиум не очень сложно, да и большого урона внешности он не приносит. А как избавиться от белых угрей на лице, если они образуют колонии?
Для устранения белых угрей на подбородке, скулах или у носогубных складок рекомендуется медленное шелушение с помощью бадяги, салициловой или ртутной мази.
Мы рекомендуется использовать бадягу, так она редко вызывает аллергические реакции и применять ее несложно. Вам понадобятся:
- Бадяга ‑ аптечный серо-зеленый порошок из высушенных морских губок, широко применяемый в косметологии. Маски и лечебные средства из бадяги способствуют рассасыванию шрамов, гематом, пятен и обладают противовоспалительным действием. Избавляясь от белых угрей, вы попутно отшелушите состарившиеся клетки кожи, разглядите морщинки и очистите поры.
- 3-процентная перекись водорода.
- Лоточек для приготовления маски.
- Марлевые тампоны, салфетки.
- Чашка для перекиси.
Накиньте на плечи пластиковую пелерину, повяжите волосы и оберните шею марлевой салфеткой. Тщательно очистите кожу и распарьте лицо над паровой баней, как было описано выше.
Приступайте к процедуре отшелушивания:
- Высыпьте в лоточек порошок бадяги и перемешайте его с перекисью до образования пенистой кашицы.
- В чашку налейте две столовые ложки перекиси.
- Нанесите маску на лицо (кроме кожи вокруг глаз) или только на места скопления просянок.
- Когда маска подсохнет, увлажните тампон в перекиси и промокните бадягу на лице, повторяйте эти действия несколько раз. Продолжительность процедуры ‑ 20 минут. При отшелушивании вы почувствуете жжение и покалывание, но в данном случае это нормальная реакция кожи.
- Смойте маску теплой водой.
Кожа после отшелушивания краснеет, что свидетельствует об эффективности маски. Присыпьте лицо тальком, а от применения кремов пока придется отказаться. Через день процедуру можно повторить, исключив паровую ванну.
Во время обновления кожи противопоказаны солнечные ванны. Вы сможете загорать, когда полностью восстановится цвет лица.
Отшелушивание бадягой противопоказано, если у вас были высыпания герпеса, экзема или дерматит. При образовании пузырьков на коже после процедуры присыпьте их стрептоцидом и откажитесь от повторного использования бадяги.
При данном методе кожа всегда краснеет, поэтому делать маску из бадяги желательно в выходные дни, чтобы было время для восстановления нормального цвета лица.
Кератолитики
В дерматологии для отшелушивания применяют кератолитики, активно удаляющие омертвевшие клетки кожи.
Лечение должно проходить в косметологическом кабинете или у дерматолога, так как возможны побочные эффекты в виде дерматитов, образования язв и т.п.
К этой группе лечебных средств относятся салициловая, борная, бензойная, лимонная и молочная кислоты, сернистый барий и стронций, резорцин и т.д.
На практике косметологи используют также ароматические ретиноиды (изотретиноин и дифферин), которые отличаются еще более проявленный действием.
При курсе отшелушивания кожа истончается и белые угри «выходят на поверхность». Удаляют милиумы, просто протирая кожу ватным диском.
Обратите внимание, что кератолитики нельзя наносить на веки, для их удаления лучше обратиться к врачу-дерматологу.
Что провоцирует появление белых угрей-просянок
Главная причина образования просянок – замедленное отслаивание отмерших клеток кожи, их накопление и забивание протоков желез.
У детей этот механизм еще не совсем отрегулирован, поэтому просянки у младенцев – не редкость, но проходят они без всякого вмешательства.
У взрослых белые угри под кожей образуются вследствие дерматологических или иных заболеваний или нарушения обменных процессов, препятствующих естественному отшелушиванию кожи.
Наиболее частными причинами образования милиумов становятся:
- кожные заболевания,
- ожоги, в том числе от соприкосновения с некоторыми растениями,
- аллергическая сыпь,
- длительное пребывание на солнце (кожа утолщается и нарушается процесс отслоения),
- химический пилинг (дермабразия),
- стероидные препараты при наружном применении,
- косметические средства на жирной основе, забивающие поры.
Белые угри могут возникнуть у любого человека, независимо от пола и возраста, но в группу риска входят вегетарианцы, диабетики, люди, страдающие нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, печени.
Белковое голодание приводит к дефициту цинка в организме, а это становится причиной замедлении процесса отшелушивания клеток кожи.
Восполнить недостаток цинка можно, включив в рацион сбалансированное количество белковых продуктов (мяса, яиц, рыбы, творога). Витамин А обеспечивает усвоение цинка.
Несбалансированное питание, голодание, гастрит, пониженная функция паращитовидной железы приводят к дефициту кальция и витамина D, что также может вызвать обменные нарушения.
Аналогичные проблемы бывают результатом травм, хирургического вмешательства, приема противосудорожных лекарств, а также злоупотребления алкоголем.
Причин для возникновения милиумов много, но большинство их непосредственно связано с неполноценным рационом питания и голодом, в том числе скрытым (недостаток витаминов и микроэлементов в пище).
Пересмотрите свою диету, принимайте витаминно-минеральный комплекс, подобранный врачом, соблюдайте режим сна и отдыха – и вы устраните основные причины образования белых угрей.
Профилактика милиумов
После выявления и устранения основных причин возникновения белых угрей на лице и их удаления, можно приступать к профилактическим мерам наружного воздействия:
- Ежедневно очищайте кожу, не допуская засорения пор. Никогда не ложитесь спать, не смыв макияж и не протерев лицо специальным лосьоном или тоником.
- Два раза в неделю проводите щадящую очистку кожи скрабами, чтобы удалить ороговевшие частички кожи.
- Не выдавливайте белые угри без специальной подготовки (распаривание и прокалывание).
- Используйте увлажняющие средства при уходе за лицом.
- Откажитесь от косметики на масляной основе.
- Регулярно, не реже одного раза в неделю, меняйте наволочку на своей подушке, поскольку на ней скапливаются бактерии.
- При появлении просянки попробуйте остановить ее рост с помощью эфирного масла чайного дерева, яблочного уксуса или лимонного сока. Эффективность этих средств признана дерматологами. Смоченной ватной палочкой смажьте белый угорь – нередко этого достаточно, чтобы его развитие прекратилось.
Удаление одного или нескольких белых угрей не займет много времени. Если угорь с белой головкой не пропадает в течение восьми недель, попытайтесь удалить его самостоятельно.
При множественных милиумах на лице обязательно обратитесь к дерматологу, который выберет подходящий способ лечения и назначит лекарства – внутреннего и наружного употребления.
Загрузка…
Эта статья пишется по просьбе одной из моих подписчиц. Очень благодарна вам за идеи и всегда рада создавать именно такие публикации, которые для моих читателей наиболее интересны и важны! Обратиться ко мне можно через страницу ВК.
***
Признаюсь честно, мне конкретно эта проблема на личном опыте малознакома. Подобные отеки на скулах у меня появляются только тогда, когда долго плакала. Но и спадают достаточно быстро. Однако я знаю людей, для кого эта проблема очень актуальна.
***
Что такое суфы? Они же — малярные мешки. Это — выраженные отеки в области скул.
Мешки на скулах
И это — не одно и то же, что мешки/грыжи под глазами. Вот на следующем фото у женщины есть отеки под глазами, но нет скуловых суфов:
Мешки под глазами
И прежде, чем говорить о том, как избавиться от скуловых малярных мешков, нужно хорошо понимать причины их образования.
Почему появляются суфы
С годами любое лицо в той или иной степени проявляет возрастные изменения. Это связано в первую очередь с влиянием гравитации — законом всемирного тяготения. Хотим мы того или нет, но чем люди старше, тем меньше наши ткани способны проявлять устойчивость к этой силе Земли, и тем явственнее опускаются все ниже и ниже.
Однако гравитационный птоз — далеко не единственная причина образования малярных мешков на скулах.
Основные факторы:
1. Опущение тканей в результате гравитации.
2. Возрастные дефекты круговой мышцы глаза: ее спазм, укорочение или, наоборот, дряблость.
3. Резорбция костной ткани. С возрастом уменьшается объем лицевого скелета: кости черепа утрачивают свой прежний объем.
4. Перераспределение жировых пакетов на лице. Они опускаются вниз.
5. Понижение эластичности и тургора кожи.
6. Застой жидкости в тканях. Правда, лишняя жидкость в тканях влияет только на размеры суфов. То есть лимфодренажные приемы, конечно, помогут вывести лишнюю «воду» и уменьшат отеки. Но именно на жировые пакеты под глазами и на мышцу лимфодренажный массаж существенно не влияет.
7. Заболевания глаз. Совершенно очевидно, что эту проблему должен решать врач.
8. Вредные привычки. Ничто так не ускоряет образование суфов, как злоупотребление алкоголем. Достаточно взглянуть на вполне молодую Бритни Спирс, чтобы убедиться:
9. Заболевания кожи и внутренних органов. В этом случае, опять же, помочь может только грамотное лечение.
10. Стрессы, бессонница. Отсутствие полноценного сна прямо влияет на состояние кожи и мышц. При бессоннице вырабатывается слишком мало мелатонина — нашего главного «гормона молодости», снижается синтез коллагена. В результате кожа быстрее теряет свой тонус. Кроме того, бессонница усиливает синтез кортизола — гормона стресса. А он не самым лучшим образом влияет на обмен веществ и состояние мышц. Кортизол должен защищать наш организм от стресса: при переизбытке этого гормона человек теряет потребность во сне и не ощущает голода. В результате повышенного потребления энергии клетки буквально уничтожают сами себя, ускоряется распад тканей, в том числе ускоряется и резорбция лицевого черепа (кости утрачивают свой объем).
Взгляните на эту схему:
И обратите в первую очередь внимание на круговую мышцу глаза. С возрастом она укорачивается настолько, что стягивает кожу и жировые пакеты. В результате мы видим мешок на скуле.
На этой же иллюстрации есть таинственные термины: связка ORL и связка ZCL. Для людей, далеких от медицины, такие слова мало о чем говорят. Но если выражаться простым языком, то именно этими связками круговая мышца глаза в совокупности с расположенными над ней мягкими тканями (т.е. кожей) прикрепляется к лицевому скелету.
Мышцы лица, в отличие от большинства мышц тела, одним концом крепятся к костям, а другим вплетаются в кожу. В случае с круговой мышцей глаза крепление к лицевому скелету под нижним веком идет сразу в 2 местах:
- широко — под нижним веком;
- коротко — ближе к краю скуловой кости.
Внимательно посмотрите на эту картинку:
Найдите на ней связки и увидите, что мешки под глазами образуются точно по линии связки ORL, а скуловые сурфы — точно по линии связки ZCL.
Совершенно очевидно, что никакие кремчики, маски и патчи не способны повлиять на спазмированную мышцу и сместившиеся жировые пакеты. Состояние кожи — да, может улучшиться. Но первопричина образования мешков никуда не денется. И что же предпринять? Бежать к пластическому хирургу?
Если вы давно читаете мой канал, то уже знаете: скальпель и уколы — не наш метод. ???? Предлагаю другие варианты решения. Однако нужно ОЧЕНЬ хорошо понимать, что процесс уменьшения суфов — достаточно длительный. Нельзя избавиться от мешков за пару дней и даже за месяц. Но если не опускать руки во всех смыслах этого слова, то результат проявится.
Как избавиться от скуловых мешков
Помните список первопричин? Воздействовать нужно именно на них. Естественно, такие факторы, как заболевания глаз или внутренних органов, не должны устраняться самостоятельно. И для этого обязательно требуется помощь специалиста. А вот с остальными причинами будем работать прицельно.
1. Лимфодренаж для избавления от лишней жидкости в тканях
С этого стоит начать. Потому что только после того, как вся лишняя жидкость уйдет из проблемной зоны, картина станет более понятной. А если суфы и были образованы только застоявшейся «водой», то дальше нужна будет только профилактика.
Что дает лимфодренажный самомассаж:
✅ Убирает отеки и припухлости (не грыжи!)
✅ Улучшает обмен веществ и микроциркуляцию в тканях. Это приводит к повышению упругости кожи, улучшению ее цвета.
✅ Помогает формировать молодой овал лица.
Лимфодренажный массаж справляется сразу с двумя первопричинами образования суфов:
- останавливает гравитационный птоз;
- избавляет от застоявшейся жидкости в тканях.
Классический лимфодренажный самомассаж — это в первую очередь японская техника «Асахи». О ней я уже писала на своем канале:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи
Наглядный пример женщины, которая и в 61 год выглядит замечательно, пользуясь утром и вечером лимфодренажными приемами:
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
Внимание! Лимфодренажный массаж имеет противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!
Я пользуюсь далеко не полным комплексом лимфодренажного массажа Асахи. Делаю преимущественно только основной прием, который называю для себя «Треугольником» (он есть в моей статье по ссылке выше). Утром и вечером при умывании. Также добавляю иногда прием для подбородка и носа.
❗️Очень важно: никогда не делайте лимфодренажный массаж (даже один-единственный прием на лице), если чувствуете, что начинаете заболевать. Дело в том, что эти приемы рассчитаны на разгон лимфы. А именно она отвечает за иммунитет. И при остром воспалительном процессе в организме можно легко разнести инфекцию, вызвав еще более выраженные отеки на лице. Особенно это актуально при насморке: парочка движений и утром можно проснуться с опухшим лицом. Делайте массаж только в здоровом состоянии!
Также прошу обратить внимание на такой момент: если вам и раньше было свойственно отечное лицо в целом, то после пары недель лимфодренажного массажа может показаться, будто кожа стала более дряблой. На самом деле с лица ушла лишняя жидкость, а ткани еще не успели сократиться по площади. Обычно в таких случаях рекомендуется сделать перерыв и подождать, когда кожа успеет за изменением объема лица.
2. Расслабление круговой мышцы глаза
Если вы вернетесь к одной из первых картинок, то увидите, насколько сильно укорачивается круговая мышца глаза с возрастом. И это не может не привести к тому, что точно по линии поддерживающей связки появится выраженный мешок. Состоящий из кожи и жирового пакета.
Думаете, что достаточно в таком случае удалить жир в проблемной области? Но это приведет только к временному эффекту. Подкожно-жировая клетчатка — наша САМАЯ главная ценность для поддержания молодости лица. Утрата этой клетчатки — практически невосполнима. Причем если этот жир был утрачен в результате слишком активной гимнастики для лица (вот почему я категорически против «упражнений для лицевых мышц»), то в некоторой степени его еще можно восстановить. Очень трудно и очень незначительно, но все-таки можно. Потому что жировые клетки просто потеряли свое наполнение и снова смогут увеличиться в объеме. А вот если жир удален хирургически или иным радикальным способом, то откуда взять новые жировые клетки? Риторический вопрос.
Как же расслабить спазмированную мышцу глаза?
Для начала посмотрите на саму мышцу.
Как видите, круговая мышца глаза состоит из нескольких частей. Поэтому и приемы на расслабление этой мышцы отличаются.
✅ Самомассаж.
1. Расслабление наружной части круговой мышцы глаза.
Конечно, в первую очередь я доверяю техникам от Ревитоники. Эта система естественного омоложения лица нравится мне больше всего и вызывает доверие, потому что руководитель школы — Анастасия Дубинская — психофизиолог, все приемы объясняются с точки зрения физиологии.
Вот, например, один из приемов на расслабление круговой мышцы глаза. На видео он объясняется с 4:20. Ролик взят с официального канала Ревитоники из открытого доступа.
Нужно поставить пальцы обеих рук у внешнего уголка глаза, снизу и сверху. Подождать несколько секунд, пока кожа не увлажнится. И мягко растянуть ткани. Этот прием не только помогает убрать гипертонус мышцы, но и избавляет от «гусиных лапок».
2. Скользящий массаж
Эта техника — от финского физиотерапевта Леены Кивилуома. Леена — автор множества публикаций, работает над техниками естественного омоложения с 90-х годов прошлого века. Первая книга вышла в 2005 году. На русском языке есть в продаже ее книга «Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо».
В этом видео нам интересен первый прием, т.к. второй практически полностью совпадает с техникой от Ревитоники.
Как выполнить «Скользящий массаж». Нужно закрыть глаза и поставить пальцы плотно под брови, прижав в глазницам. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Скользящими движениями проводим пальцами от внутреннего уголка брови — к внешнему. Повторяем несколько раз.
✅ Точечный массаж. Если не лениться и пользоваться этой техникой, то можно добиться устойчивого результата. Больше всего мне нравится комплекс от косметолога Виктории Цепляевой. Я уже приводила его в пример в статье о гусиных лапках.
Сотрем «гусиные лапки» как ластиком? 3 простых приема!
Но готова повторить еще раз. Полный комплекс предназначен для глаз. Но с учетом того, что именно круговая мышца глаза влияет на образование скулового мешка, мы в первую очередь занимаемся именно этой мышцей.
Ставим два пальца каждой руки на скулы, легким скользящим движением переносим пальцы к слезному каналу, затем — под бровь и снова на скулы. Повторяем 10 раз, ускоряясь с каждым новым кругом.
И техника Шиацу. Снова от Виктории. На видео — полный комплекс. Но нас интересует только четвертый прием, который помогает подтянуть кожу вокруг глаз и избавить от отечности:
Ставим пальцы по нижней линии глазницы и держим 7 секунд. Теперь ставим на верхнюю линии глазницы и тоже держим 7 секунд.
❗️ Давление должно быть достаточно сильным, но мы ни в коем случае не давим на глазное яблоко! Только на сами кости.
Этот прием я ОЧЕНЬ люблю. Он дает буквально мгновенный эффект, настолько чувствуется расслабление круговой мышцы глаза.
✅ Массаж ложками
Очень, очень и очень рекомендую так называемый «ложечный массаж»! Для суфов — это прямо то, что доктор прописал! Такой массаж имеет одновременно и лимфодренажный, и противоотечный, и стимулирующий эффект! Разглаживает мешки, улучшает микроциркуляцию в тканях.
Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео
3. Восстанавливаем подкожно-жировую клетчатку
Никогда бы раньше не поверила, что такое возможно. Но с тех пор, как ознакомилась с техникой «перетираний», на личном опыте убедилась, что это работает. Пусть не сразу и не ярко выраженно, но все-таки некоторая часть подкожно-жировой клетчатки, действительно, восстанавливается.
Как восстановление жирового слоя помогает справиться с суфами? Для этого нужно вернуться к иллюстрации в начале статьи, где продемонстрировано смещение жировых пакетов. Чтобы они вернулись на место, нужно помочь всему жировому слою, расположенному под кожей.
Мне уже трудно вспомнить, где я впервые прочитала о «перетираниях». Скорее всего, на одном из аккаунтов в соцсетях, где ведутся марафоны красоты. Однако позднее я встретила первоисточник, судя по дате публикации. Речь идет о Сэнфорде Беннете и его книге «Старость, ее причины и профилактика», опубликованной в 1912 году.
Подтяжка лица и тела в домашних условиях. Упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1
Техника перетираний у Сэнфорда проста: большим и указательным пальцем захватываем кожу, а пальцем другой руки растираем полученную складку.
Это — Сэнфорд Беннет. И его результат на лице более чем очевиден.
Этот прием претерпел много изменений за прошедшее столетие. И сейчас можно встретить другие варианты: например, создать складку двумя указательными пальцами и растирать ими кожу, пока она не выскользнет. Будто аккуратно «пилим» кожу указательными пальцами.
Какие области лица нужно «перетирать»? Щеки! Начинаем от уголка рта и движемся в сторону уха. Когда дойдем до него, то ставим пальцы у внешнего края ноздри и снова идем в сторону уха. Последняя линия перетираний начинается от нижнего края глазницы возле внутренного уголка глаза и завершается у виска.
❗️ В технике перетираний есть одно важное правило: не навреди! Это означает, что нельзя слишком усердствовать и делать много повторов. Достаточно пройтись один раз по каждой линии от середины лица до внешнего края. И не стоит прибегать к этой технике ежедневно! Многое зависит от исходного состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Кому-то можно делать и ежедневно, но лучше сначала пользоваться этим приемом не более 3 раз в неделю. И если вам понравится результат, то попробуйте чаще.
4. Предотвращение преждевременной резорбции костных тканей
✅ Скульптурный массаж Коруги
Воздействует именно на лицевой скелет. Техника — японская, хотя и заимствована из корейского комплекса. Этот массаж не просто улучшает микроциркуляцию в мягких тканях, но и оказывает влияние на состояние костных тканей. Подробнее — в отдельной статье.
Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!
✅ Физическая активность и питание
Никакими уколами или операциями нельзя улучшить состояние костей. Но ежедневная физическая активность влияет на обмен веществ во всех тканях, в том числе — в костных. Лучше всего об этом говорит доктор Бубновский:
Активное долголетие по системе доктора Бубновского. Конкретные советы!
Даже полчаса в день — уже лучше, чем совсем ничего. С возрастом из костей быстрее вымываются ценные элементы и жидкость. И только физическая активность позволяет сохранить баланс между питанием и выводом продуктов распада. Лучший вариант в любом возрасте — ходьба в быстром темпе. Это подтвердил бы и академик Микулин, и Амосов, и Шаталова, и многие долгожители. Не стоит думать, что ходьба улучшает лишь состояние костей в ногах. Улучшение обмена веществ сказывается на всем организме, в том числе — на лицевом скелете.
Также рекомендуется консультация нутрициолога, который сможет подобрать биодобавки, предотвращающие преждевременное рассасывание костной ткани. Обычно назначается Омега-3, витамин D и коллаген. Но этот список может быть расширен или, наоборот, сокращен.
Гиалуроновая кислота, коллаген, омега-3, Q10 — принимать или нет? Мнение врачей
Как бы то ни было, но прием биодобавок — вторичен, если сравнивать их влияние с тем, как действует ежедневная физическая активность. То есть выбирая между баночками с капсулами и ходьбой, смело останавливайте свой выбор на втором!
5. Улучшение состояния кожи вокруг глаз
В целом, конечно, практически любой массаж повышает тургор кожи и ее эластичность. Но если вам хочется усилить эффект, то рекоменду?