Почему некрасивая кожа лица

Почему некрасивая кожа лица thumbnail

девушки, милые, здравствуйте! проблема у меня такая — некрасивая кожа лица…может и не самое страшное и ужасное что может случиться, но все таки очень достало уже…прыщей как таковых почти нет, просто небольшие покраснения бывают, но поры, черные точки — нос, область под глазами, подбородок.на щеках кожа нормальная, но центр лица просто невыносим..постоянный жирный блеск, бугристость…подскажите кто знает как с этим бороться..спасибо заранее

Хэлп! Ужасная кожа!

[14230082] — 20 мая 2012, 09:51

1.

Неженка

[1171902115] — 20 мая 2012, 11:01

А вы анализы сдавали? И опишите свой уход за лицом.

2.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 11:30

я обращалась к кожному когда лицо неожиданно обсыпало мелкими белыми прыщиками (такого раньше не было, напоминает потницу), мне прописали лекарства — трихопол зачем то и метрогил гель, анализы я там же сдавала, но их видимо и не смотрели.а уход — разношерстый — умывалка клиник для комбинир кожи, вместо лосьена по утрам кубик льда с ромашкой, потом крем грин мама увлажняющий. по вечерам мажусь теперь этим метрогилом, потом питательным кремом грин мама. да и знаете, как бы я не ухаживала за кожей результатов существенных нет — изредка она выглядит прям хорошо, но проходит неделька и все опять — ужасные черные точки, нос блестит, цвет лица ужасный. мне мое лицо даже под тоналкой красивым не кажется. еще плюс ко всему я оочень критично отношусь к себе, поэтому и запросы у меня к себе тоже строгие…не могу жить нормально с такой кожей. хочу красивую ухоженную….

3.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 11:46

питание скорректируй

4.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:01

да вроде бы не плохо питаюсь. Ем много овощей — каждый вечер салат на ужин фруктов, жирного ем мало, единственный грешок — мучное))) но тоже не сказать что постоянно. ела овсянку по утрам целых 1,5 года, говорят полезно для кожи- тоже ничего не заметила…обидно блиин

5.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:10

6.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:11

кофе и черный чай умеренно, лучше на травяные чаи заменить и цикорий

7.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:13

Гость

изделия из белой муки, белый рис и сахар надо исключить

овсянку на воде лучше продолжить

цельнозерновой хлеб, орехи необходимы и нерафинированное масло в салаты

белок животный лучше рыбы, птицы и морепродуктов

капусту надо, вообщем больше продуктов с клетчаткой и пищевыми волокнами

8.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:13

Гость

кофе и черный чай умеренно, лучше на травяные чаи заменить и цикорий

9.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:17

10.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:41

Гость

в цельном зерне и орехах много микроэлементов в частности цинк, который лечит проблемную кожу, но результата быстрго не будет

морковь еще хорошо, там бета-кератин, благотворно влияет на кожу

морские водоросли еще полезно, но лучше сухие из аптеки

11.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:46

12.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:47

пищевой аллергии же нет?

13.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:50

Гость

пищевой аллергии же нет?

14.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:54

15.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:57

Гость

орехов полчашки я обычно в день, грецкие очень хорошо, фундук, фисташки их поменьше можно, кедровый

водоросли или ламинария, она же морская капуста или спирулина, если в порошке то просто в пищу можно добавлять, таблетированная после еды принимать

16.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 13:14

Гость

орехов полчашки я обычно в день, грецкие очень хорошо, фундук, фисташки их поменьше можно, кедровый

водоросли или ламинария, она же морская капуста или спирулина, если в порошке то просто в пищу можно добавлять, таблетированная после еды принимать

17.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 13:21

Элен — автор

скажите, а вы всем этим пользуетесь и вам на самом деле помогает? кожа лучше стала?

18.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 13:32

19.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 13:43

нет, он полезен))

20.

Лена

[2389441874] — 20 мая 2012, 14:23

А мне вот интересно, что же на самом деле люди с хорошей кожей используют внешне и чем питаются. Ну уход конечно дело индивидуальное, но питание-неужели все с хорошей кожей строгие лактовегетарианцы, никогда на НГ не едят салат, не пью шампанское, на свое ДР не кушают торт и т.д. Может мои подруги какие-то индивидуальные, себя не ограничивают и кожа идеальная у всех. Просто уже надоело питаться вареной рыбой, овсянкой на воде и иметь кожу гуано, и при этом все кому не лень тычут тебе что ты шоколад жрешь пачками.

21.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 14:30

да, я тоже всегда чуть завидовала людям с идеальной кожей, при том и правда многие чуть ли не фаст фудом постоянно питаются и на их лице это не сказывается — все равно идеальное…аж плакать хочется) до сих пор не могу принять себя с такой кожей. никогда мне не будет покоя наверное…ээххх…

22.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 14:36

Лена

А мне вот интересно, что же на самом деле люди с хорошей кожей используют внешне и чем питаются. Ну уход конечно дело индивидуальное, но питание-неужели все с хорошей кожей строгие лактовегетарианцы, никогда на НГ не едят салат, не пью шампанское, на свое ДР не кушают торт и т.д. Может мои подруги какие-то индивидуальные, себя не ограничивают и кожа идеальная у всех. Просто уже надоело питаться вареной рыбой, овсянкой на воде и иметь кожу гуано, и при этом все кому не лень тычут тебе что ты шоколад жрешь пачками.

Читайте также:  Профессиональная косметика для зрелой кожей лица

Эксперты Woman.ru

  • Треско Елена Сергеевна

    Врач-терапевт

    12 ответов

  • Опрышко Богдан Сергеевич

    Специалист по неврологии,…

    34 ответа

  • Юлия Кузнецова

    Предприниматель, психолог

    2 ответа

  • Сысоева Вероника Петровна

    Врач-психиатр, нарколог,…

    2 ответа

  • Глубоков Филипп

    Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…

    14 ответов

  • Зубкова Анна Андреевна

    Психолог, Гештальт-терапевт

    46 ответов

  • Трифонова Мария

    Психолог

    16 ответов

  • Стражкова Анжелика

    Психолог, Психосоматолог…

    18 ответов

  • Милана Соколова

    Тренер, коуч, сексолог,…

    12 ответов

  • Вжечинская Ева

    Психолог

    88 ответов

23.

Лена

[2389441874] — 20 мая 2012, 14:51

Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.

24.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 15:02

Лена

Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.

25.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 15:04

Лена

Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.

26.

Лена

[2389441874] — 20 мая 2012, 19:16

Элен, такая же фигня: прыщей то самих обычно не много (ну 2-3 маленьких, везувии редко появляются), а вот пятна от них по всему лицу кроме лба и носа, лоб вообще-идеально чистый, а нос в веснушках. Вот эти пятна как раз и портят вид, приходится тоналкой пользоваться иначе вид ужасный. А про гормоны, очень надеюсь что контрацептивы помогут.

27.

Элен

[14230082] — 20 мая 2012, 19:39

Лена

Элен, такая же фигня: прыщей то самих обычно не много (ну 2-3 маленьких, везувии редко появляются), а вот пятна от них по всему лицу кроме лба и носа, лоб вообще-идеально чистый, а нос в веснушках. Вот эти пятна как раз и портят вид, приходится тоналкой пользоваться иначе вид ужасный. А про гормоны, очень надеюсь что контрацептивы помогут.

28.

гость

[2919938712] — 20 мая 2012, 20:41

так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

29.

Гость

[3210445180] — 20 мая 2012, 21:05

гость

так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

30.

Гость

[3210445180] — 20 мая 2012, 21:06

Тришка, ты чего сегодня такая сумбурная?

31.

Репка

[2019673519] — 20 мая 2012, 23:22

Элен — автор

иной раз вообще посмотришь на девушку — а кожа будто с картинки — бархатная, ровная, чистенькая, на такую и тоналку мазать жалко…гены все…(((

32.

Гость

[2452658539] — 21 мая 2012, 05:08

девушка, поменьше лицо мучайте мазилками всякими. а мойте мылом утром и вечером.

33.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 08:38

Репка

Элен, не знаю-не знаю, у меня у мамы с папой идеальная кожа, а у меня — прыщи, аллергия на еду и вообще полный кошмар.

34.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 08:39

Гость

девушка, поменьше лицо мучайте мазилками всякими. а мойте мылом утром и вечером.

35.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 08:41

гость

так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

36.

ксю

[5380950] — 21 мая 2012, 14:07

никогда не мойте лицо МЫЛОМ оно сушит и портит кожу,сейчас для этого существуют множество тоников для умывания,еще мажно заварить зеленый чай разлить его по формачкам и заморозить,утром и вечером протирать лицо и шею,если ухаживать за кожей ежедневно вы удивитесь как она измениться,и еще лучше не использовать дешовую косметику!!!!!!!!

37.

Аля

[3126932605] — 21 мая 2012, 16:15

Автор, поменьше сахара и булок, побольше фруктов и воды. И правильный уход, маски из глины, Грин мама. И чистки у косметолога.

38.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 16:24

ксю

никогда не мойте лицо МЫЛОМ оно сушит и портит кожу,сейчас для этого существуют множество тоников для умывания,еще мажно заварить зеленый чай разлить его по формачкам и заморозить,утром и вечером протирать лицо и шею,если ухаживать за кожей ежедневно вы удивитесь как она измениться,и еще лучше не использовать дешовую косметику!!!!!!!!

39.

Дамочка

[3025495966] — 21 мая 2012, 17:31

Та же проблема, бугристая кожа, шрамы,самое ужасное,что жирная кожа позже стареет-неправда,мне 28 и начали на щеках появляются морщины от постоянного терения,высушивания и тонака. Пила ок кстати стало лучше,перестала-на полгода обсыпало с тройной силой. Сейчас корректирую мужс гормоны, я так понимаю это на всю жизнь! Местно пользуюсь скрабом из соды и соли-надо не часто,но я через день,т к очень бугристая кожа, протираю салициловым спиртом, очень полезно протирать лимоном! В течении дня убирать блеск протирая водой с выжатым лимоном,придется носить с собой. Внутрь вит группы В и вит Е. Не знаю наскоко помогает,но как сделаю все как то приятней на себя смотреть. И загорать надо.

Читайте также:  Бад для кожи лица

40.

Дамочка

[3025495966] — 21 мая 2012, 17:37

Еще с плохой кожей следить за кишечником обязательно,принимать препараты для улучшения работы, следить,чтоб не было запоров..

41.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 18:49

Дамочка

Еще с плохой кожей следить за кишечником обязательно,принимать препараты для улучшения работы, следить,чтоб не было запоров..

42.

Лена

[2389441874] — 21 мая 2012, 19:57

Да, кстати еще может это от гастрита. Мне в первую очередь отправили к врачу по этому делу, забыла как называется, но оказалось все в идеальном в порядке и проблема в гормонах. По словам врача в этом случае наружные средств мало эффективны сами по себе, только в комплексе с таблетками. Пью второй месяц, о результате не могу судить, то все пройдет то парочка появится, пользуюсь линией с глиной и нимом, загораю периодически, всякие ядерные штуки повыкидывала-лицо шелушится, а толку 0,оставила полученные методом проб и ошибок не рекламированные средства. Кожа не жирится почти, только лоб и это главное единственное чистое место. Вчера еще психанула йодом извазюкалась, теперь там где мазала что-то типа ожога получилось. Фу одним словом, ненавижу себя за это.

43.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 20:26

Лена

Да, кстати еще может это от гастрита. Мне в первую очередь отправили к врачу по этому делу, забыла как называется, но оказалось все в идеальном в порядке и проблема в гормонах. По словам врача в этом случае наружные средств мало эффективны сами по себе, только в комплексе с таблетками. Пью второй месяц, о результате не могу судить, то все пройдет то парочка появится, пользуюсь линией с глиной и нимом, загораю периодически, всякие ядерные штуки повыкидывала-лицо шелушится, а толку 0,оставила полученные методом проб и ошибок не рекламированные средства. Кожа не жирится почти, только лоб и это главное единственное чистое место. Вчера еще психанула йодом извазюкалась, теперь там где мазала что-то типа ожога получилось. Фу одним словом, ненавижу себя за это.

44.

Лена

[2389441874] — 21 мая 2012, 21:15

А я обычно йодом прижигаю, прыщ быстро уменьшается и становится пятном, а щас прям ожог и наверное еще корочка будет. Обидно что прыщик был малюсенький а ожог с рубль. А штука с глиной, фирма Гималаи Хербалс, гель для умывания и маска антибактериальная в таких зеленых упаковках, мне настойчиво в аптеке впарили, оказались очень даже ничего, подсушивает хорошо, поры прочищает, правда запах не очень. Короче мне понравились, стоит по сравнению с тем чем я пользовалась копейки, а эффект хоть и не супер но есть, и лицо не шелушится как от всяких базиронов-дифферинов. Вот привезла оригинал с Гоа, пью таблетки,надо еще в солярий походить (хожу несколько раз в месяц)- надеюсь на чудо, а то надоело уже.

45.

Элен

[14230082] — 22 мая 2012, 08:05

Лена

А я обычно йодом прижигаю, прыщ быстро уменьшается и становится пятном, а щас прям ожог и наверное еще корочка будет. Обидно что прыщик был малюсенький а ожог с рубль. А штука с глиной, фирма Гималаи Хербалс, гель для умывания и маска антибактериальная в таких зеленых упаковках, мне настойчиво в аптеке впарили, оказались очень даже ничего, подсушивает хорошо, поры прочищает, правда запах не очень. Короче мне понравились, стоит по сравнению с тем чем я пользовалась копейки, а эффект хоть и не супер но есть, и лицо не шелушится как от всяких базиронов-дифферинов. Вот привезла оригинал с Гоа, пью таблетки,надо еще в солярий походить (хожу несколько раз в месяц)- надеюсь на чудо, а то надоело уже.

46.

Лена

[2389441874] — 22 мая 2012, 08:37

А я в гомеопатию не верю, в свое время потратили кучу времени и денег на это. Лично мне совсем не помогло. А до солярия сама никак не соберусь, то денег нет (у нас нормальные солярии 20 руб/минута, а в дешевых уж очень стремно), то некогда, то на улице под 30 и неохота еще жарится. А так эффект хороший, я когда на море месяц жила кожа очень хорошая была, вернулась в Москву и все по-новой.

47.

Элен

[14230082] — 22 мая 2012, 13:22

Лена

А я в гомеопатию не верю, в свое время потратили кучу времени и денег на это. Лично мне совсем не помогло. А до солярия сама никак не соберусь, то денег нет (у нас нормальные солярии 20 руб/минута, а в дешевых уж очень стремно), то некогда, то на улице под 30 и неохота еще жарится. А так эффект хороший, я когда на море месяц жила кожа очень хорошая была, вернулась в Москву и все по-новой.

48.

Лена

[2389441874] — 22 мая 2012, 18:08

20 руб минута, мне надо 10, так и получается 200 руб сеанс, блин получается 800 в месяц только солярий, еще таблетки, уход,иногда врач, мне кажется уже можно было бы машину купить. Да ладно бы кожа была бы с этим хорошая, так все-равно стремная. Хотя не могу сказать что ничего не помогает, была тяжелая степень, щас легкая перетекает в среднюю и обратно, с легким тонирующим средством выглядит еще ничего. Кстати пробовала вообще ничего не делать (просто так получилось, в больницу попала и не до этого было) как было так и оставалось.

49.

Элен

[14230082] — 22 мая 2012, 20:01

Лена

20 руб минута, мне надо 10, так и получается 200 руб сеанс, блин получается 800 в месяц только солярий, еще таблетки, уход,иногда врач, мне кажется уже можно было бы машину купить. Да ладно бы кожа была бы с этим хорошая, так все-равно стремная. Хотя не могу сказать что ничего не помогает, была тяжелая степень, щас легкая перетекает в среднюю и обратно, с легким тонирующим средством выглядит еще ничего. Кстати пробовала вообще ничего не делать (просто так получилось, в больницу попала и не до этого было) как было так и оставалось.

Читайте также:  Сделать кожу лица гладкой нежной

50.

Гость

[3025495966] — 23 мая 2012, 10:17

Девочки какой салярий? Сходите с подругой денек в парке поваляйтесь! Протирайте вместо тоников салициловой 2 процентной кислотой. А насчет механической чистки я тоже не понимаю? Один раз сходила и было в шоке, она просто давила ногтями мне,как я и сама дома! Только я еще денег заплатила,смысл? А вот ультрозвуков чи-ка мне понравилась, все вычистили и без ногтей!

Источник

Неровный тон кожи знаком многим. Он вызван разными причинами и, как правило, для решения проблемы, многие прибегают к услугам косметолога.

В данной статье мы расскажем вам обо всех причинах, которые могут вызвать возникновения данной проблемы и как с этим бороться.

Поделимся народными средствами и средствами профессиональной косметологии центра «Сан Медик».

Как избавиться от прыщей?

Причины неровного тона

Если у вас проблема с цветом лица, стоит задуматься о переменах в образе жизни, иначе красота и молодость могут покинуть вас. Когда понятна причина проблемы, задумайтесь о способах её избавления.

А варианты есть как профессиональные, которые выполняются косметологами и медиками в центре «Сан Медик», и те, что вы выполняете в домашних условиях.

Основными причинами неровного тона кожи, как правило, являются:

  • пересушенная кожа;
  • плохой уход;
  • мало витаминов;
  • сухой воздух в помещении;
  • образ жизни (плохое питание, отсутствие питьевого режима и физических нагрузок, вредные привычки, недостаток свежего воздуха и здорового сна);
  • воздействие ультрафиолетового излучения;
  • болезни ЖКТ;
  • гормональные перепады (беременность, ПМС, подростковый период, климакс);
  • генетическая предрасположенность.

Декоративные средства

Задача декоративных средств – маскировка и уход за кожей. Их преимущества: быстрота и простота. Из недостатков: высокая цена брендовых средств и не устраняется сама причина неровности тона.

Самый известный и распространенный способ по устранению недостатков – тональный крем. Огромный выбор оттенков и текстур. Эффект у крема моментальный. Но, к сожалению, этот крем не дает коже дышать, забивает поры и выполняет только декоративные функции. Частое применение даже самого хорошего крема скорее всего вызовет новые проблемы.

Многофункциональное средство — ВВ-крем. Формула крема разрабатывалась для маскировки кожи после операций, рубцов. Сегодня используется как основа под макияж.

BB-средства делают тон ровным, скрывают покраснения, веснушки, поры. ВВ-крем с SPF защищают кожу от солнца и добавляет ей легкий оттенок загара.

СС-крем – более усовершенствованная версия ВВ-крема с облегченной структурой. Подстраивается под тон лица, увлажняет, питает, матирует, а также оказывает антивозрастное действие. Наносится даже на область под глазами.

К этой группе так же относятся и корректирующие косметические продукты – это временная маскировка цвета. Самые популярные:

  • Праймер – скрывает пигментные пятна, следы от прыщей и покраснения;
  • Корректор применяется в основном точечно в проблемных местах. Бывают как цветными, так и телесного цвета, в жидком или твердом виде;
  • Пудра –нестойкое средство, поэтому требует постоянного обновления. Делает кожу бархатистой и матовой визуально. Для более стойкого использования подойдет крем-пудра.

Главное не забывайте вовремя удалять макияж, питать и увлажнять кожу после применения декоративной косметики.

Косметологические методы

Порой, проблема неровного тона лица требует более радикального решения, чем простое применения различных средств декоративной косметики. Ряд косметологических процедур для устранения неровного тона осуществляют специалисты центра «Сан Медик».

Какие услуги помогут в данном случае:

  • Механическая чистка лица, пилинги. Мягкое воздействие на кожу, поможет улучшить кровообращение, ускорить вывод токсинов из кожи, расширить поры и насытить её кислородом. Такого рода очищение убирает отмерший слой клеток, позволяет коже дышать. Также, убирается и слой пыли и грязи, забившейся в поры, который также препятствует полноценному поступлению кислорода к более глубоким слоям эпидермиса;
  • Инъекционные методы. Плазмолифтинг, мезотерапия и другие процедуры, которые подразумевают введение питательных веществ путем инъекции, считаются одними из самых эффективных. Необходимый комплекс витаминов и питательных элементов попадают сразу во второй слой эпидермиса (где и происходят все самые важные процессы).

Такие процедуры помогут не только улучшить цвет лица, а и омолодить его. Наши специалисты подберут для вас необходимый комплекс услуг.

Домашние рецепты

Если нет времени и денег на посещение косметологов, то как вариант подойдут народные средства по уходу за кожей. Они доступны и экономичны. Вы точно знаете состав вашей маски или лосьона. Но их придётся готовить каждый раз перед применением, так как отсутствует срок годности.

Сюда относятся травяные лосьоны, паровые ванночки, кубики льда, лимонные компрессы, аспирин, а также домашние маски для выравнивания цвета кожи: картофельная, дрожжевая, кофейная или хлебная масса, огуречная, фруктово-ягодная.

Общие рекомендации специалистов центра «Сан Медик» по применению: лучше делать вечером, 2 — 3 раза в неделю, наносить на 15 минут.

Обогащенное питание

Плохое питание – ещё одна причина нездорового цвета лица.

Ровный тон кожи зависит от насыщенности нашей пищи полезными для кожного покрова витаминами и минералами. Обогащайте свой рацион этими продуктами:

  • жирные сорта рыбы;
  • мясо (телятина, говядина и курица);
  • соевые продукты;
  • пища, богатая витаминами Е и А (печень, молочные продукты);
  • овощи с каротином (тыква, морковь) и фрукты;
  • соки (из моркови, цитрусов, свеклы);
  • 8 стаканов воды в сутки;
  • крупы из овсянки, ячменя, ржи;
  • орехи и сухофрукты;
  • растительные масла.

Профилактика

Помимо всех косметических процедур не стоит забывать про профилактику. К ней относится ежедневное очищение и увлажнение, маски и скрабы глубокого действия, салонные процедуры, активные прогулки, спорт, здоровый сон, отказ от вредных привычек, увлажнение воздуха.

В центре «Сан Медик»вы можете пройти полный курс процедур по устранению неровного тона кожи. Специалисты центра окажут вам не только консультацию и дадут профессиональные советы, а и подскажут, какие именно меры следует предпринять для профилактики и устранения проблемы.

Регулярная привычка уделять внимание и время своему лицу сделает вас молодой и счастливой!

Читайте также

Карбокситерапия кожи лица, что это такое и основные показания

Что скрывают темные круги под глазами?

Как восстановить кожу после лета?

Источник