Пятна на коже рук мороз

Пятна на коже рук мороз thumbnail

Аллергия на руках на холод является довольно редким и до конца не изученным явлением, точные причины которого еще не выяснены. Медикам известно только то, что виновата в этом заболевании гиперчувствительность организма человека к криоглобулину (собственному белку), который при воздействии низких температур начинает видоизменяться. Данный процесс и вызывает так называемую холодовую крапивницу.

аллергия на руках на холод

Особенно активизируется это заболевание зимой, когда температура воздуха опускается ниже нулевой отметки. Однако порой аллергия на руках на холод тревожит пациентов и в летний сезон (при резком переохлаждении, после купания в прохладной воде и т. д.).

Определение понятия

Под холодовой крапивницей понимают аллергическую реакцию, проявляющуюся на открытых участках тела. Это высыпания в виде красных пятен, вызванные воздействием низкой температуры.

Несмотря на то что данное заболевание называют аллергией, оно не имеет ничего общего с настоящей аллергической реакцией. Мороз, сырость и холод являются физическими факторами, а не веществом, повышающим чувствительность организма.

Причины патологии

Медики уверены, что аллергия на руках на холод не является самостоятельной патологией. Это только один из симптомов какого-либо соматического заболевания. Реакция в виде крапивницы проявляется организмом, ослабленным скрытым и длительным течением недуга.

Как уже было сказано выше, виновником того, что проявляется аллергия кожи рук на холод, является особый белок (криоглобулин), а пусковым механизмом при этом служит низкая температура. Ход всему процессу дают различные предрасполагающие факторы в виде снижения иммунитета, а также наличия паразитарных, простудных и инфекционных заболеваний.

Еще одной причиной того, что у человека возникает аллергия на холод на руках, являются неполадки с пищеварительной системой в виде холецистита, хронического гастрита или язвы. Но специалисты уверены в том, что помимо этих и многие другие хронические недуги способны вызвать реакцию организма на снижение температуры окружающей среды.

аллергия на холод на руках фото

Что касается детей, то у них холодовая аллергия чаще всего становится продолжением аллергии на пищевые продукты.

Причины проявления крапивницы

Аллергия на холод на руках (фото смотрите ниже) имеет достаточно сложный механизм появления и развития, который современная медицина пока еще не способна выяснить до конца.

аллергия на холод на руках симптомы и лечение

Однако существуют определенные факторы, провоцирующие проявление ее симптомов. Ими являются:

— контакт с холодной водой, происходящий в быту во время мытья посуды или при уборке, а также при купании в природных водоемах;
— резкий переход человека из среды с нормальными температурными условиями в ветреную среду с низкой температурой воздуха;
— употребление слишком холодной пищи или напитков.

Все эти факторы срабатывают только в том случае, если организм человека имеет ослабленный иммунитет.

Симптомы патологии

Аллергия на руках на холод часто маскируется под дерматит. Именно поэтому отличить ее от этого заболевания бывает очень сложно. Аллергия на холод на руках (фото смотрите ниже) начинается с простого почесывания кожи. Потом руки становятся сухими. Кожа на них грубеет и покрывается мелкими трещинками. Далее появляются высыпания по типу крапивницы. После этого руки отекают.

мазь от аллергии на холод на руках

Помимо крапивницы с ее плотными розовато-красными высыпаниями на коже могут появляться и волдыри. Их образование сопровождается неприятным ощущением жжения и зуда. Чаще всего холодовая аллергия на руках напоминает ожоги крапивы, за что, собственно говоря, она и получила свое второе название.

Организм может проявлять и более усиленные реакции. Это происходит в том случае, когда на поверхность кожи попадает холодный дождь или снег. При этом руки покрываются красными отечными пузырьками, наполненными прозрачной жидкостью.
Все эти симптомы становятся ярко выраженными непосредственно после отогревания охлажденных зон кожи. Затем постепенно они исчезают, и уже спустя 30-60 минут кожа становится чистой. В некоторых случаях высыпания сохраняются неделю, а порой и дольше.

Также человек, предрасположенный к аллергии на холод, после выхода на мороз начинает чихать. Одновременно с этим у него проявляется и насморк. Такие симптомы связаны с поражением слизистой. Все это вызывает и затруднение дыхательной функции.

Реакция организма на низкую температуру порой проявляется как аллергия на холод на руках и глазах. При этом органы зрения краснеют, начиная слезоточить и зудеть. Одновременно с этим появляется припухлость зоны вокруг глаз и век. Нередко человеку становится больно смотреть. У него возникают рези в глазах и другие дискомфортные ощущения, которые усиливаются при ярком дневном свете.

Холодовая аллергии на руках определяется и по некоторым дополнительным признакам. К ним относят:

— одышку;

— головные боли;

— общее недомогание;

— перепады давления.

Подобные проявления приносят человеку большой дискомфорт и способствуют появлению у него раздражительности, а также снижают работоспособность.

Холодовая крапивница у детей

Покраснение ручек малыша при выходе на улицу вполне может быть естественной реакцией организма. Отличить холодовую крапивницу можно только в том случае, если ребенок жалуется на зуд, мучающий его в местах сыпи. Но в любом случае понадобится консультация врача-аллерголога.

Реакция на холод возникает у детей:
— во время прогулок в холодные сезоны;
— при купании в бассейне;
— при контакте с холодной водой, а также при употреблении мороженого.

Виды аллергии на пониженную температуру

Холодовая крапивница может быть:

1. Острой или хронической. Данная форма патологии начинается с интенсивного зуда открытых участков кожи, порой распространяясь на все тело. Далее в очагах поражения возникают отеки, проявляющиеся в виде волдырей. При острой патологии отдельные участки кожи покрываются интенсивными красными высыпаниями, схожими с укусом крапивы. Тяжелые формы недуга сопровождаются общим недомоганием, болью в мышцах и суставах, повышенным сердцебиением и выраженной слабостью. Подобные обострения длятся в течение нескольких недель, а порой могут беспокоить человека весь холодный период.

2. Рецидивирующей. Такая форма проявляется только осенью, зимой и ранней весной. В другие периоды она обостряется при соприкосновении кожи с холодной водой.

3. Рефлекторной. Данная форма аллергии представляет собой местную или общую реакцию организма на холод. Ее проявлениями служит сыпь, возникшая в зоне непосредственного контакта с низкими температурами.

4. Семейной. Это редкая форма аллергии, передающаяся человеку по роду. Для данной патологии характерна пятнисто-папулезная сыпь, сопровождающаяся жжением. Возникает данная реакция спустя 0,5-3 часа после контакта с холодом. Симптомами семейной крапивницы служат боли в суставах и озноб, а также периодические проявления лихорадки.

5. Холодовой эритемой. Проявление данного вида патологии сопровождается покраснением кожи с ярко выраженными болезненными ощущениями на пораженных участках.

6. Холодовым дерматитом. Кожа при такой форме заболевания сильно шелушится и чешется. При усугублении патологии наблюдаются и отеки.

Тест на холодовую крапивницу

Все вышеописанные симптомы не стоит путать с естественной защитой организма от ветра и холода, которые не причиняют человеку особого дискомфорта и быстро уходят в теплом помещении. Но в то же время как для пациента, так и для врача важно своевременно определить, какой характер носит реакция на холод. Для этого можно пройти сложное обследование, в котором используется специальная аппаратура. Но существуют и простые способы, которые применимы даже в домашних условиях.

 аллергия на холод на руках и глазах

Так, можно на 10-15 минут приложить на локтевой сгиб кусочек льда. Если при этом появляется крапивница, то это свидетельствует о предрасположенности организма к холодовой аллергии. Но при любых сомнениях все же лучше обратиться к врачу. Ведь для точного определения аллергии понадобится проведение анализа крови.

Лечение

Что делать тем, у кого появилась аллергия на коже на руках? Симптомы и лечение хорошо известны специалистам. Однако тот ответ, который дают медики, не всегда устраивает больных. Врачи порекомендуют полностью исключить воздействие аллергена, то есть мороза и холода. А сделать это практически невозможно. Но в любом случае тем, кто страдает от зимней аллергии, понадобится надевать на улицу теплую одежду из натуральных тканей и стараться избегать переохлаждений.

Читайте также:  Маленький твердый шарик под кожей на руке

аллергия на холод на руках симптомы и лечение отзывы

Следует также учесть тот факт, что степень чувствительности у каждого человека является показателем индивидуальным. Одни страдают от аллергической реакции уже при минус 8-10 градусах, а другие — при минус 24-28. Есть и такие люди, у которых покраснения на коже появляются уже при умывании прохладной водой. Помимо предостережений существует множество средств, применение которых значительно снизит последствия патологии.

Использование препаратов

Если у человека возникла аллергия на холод на руках, лечение этого заболевания будет аналогично устранению истинной аллергии. Из медикаментозных средств при этом назначаются такие антигистаминные препараты как «Кларитин», «Тавегил» и «Супрастин». Стоит иметь в виду, что некоторые лекарственные препараты производят снотворный эффект, а, следовательно, их запрещено применять перед выполнением работ, требующих быстроты реакции или концентрации внимания. В тяжелых случаях врач может назначить некоторые иммунодепрессанты, а также плазмаферез для очищения крови от глюкокортикостероидов, криоглобулинов.

Нередко холодовая аллергия является проявлением хронической инфекции при гайморитах или бронхитах, тонзиллитах или пиелонефритах. Провоцировать ее проявление могут и больные зубы. В этом случае врачом должны быть назначены соответствующие препараты для устранения этих недугов.

Предрасположенность к аллергии, в том числе и к холодовой, имеют люди с нарушениями функций кишечника и печени. В этих случаях устранить неприятные симптомы позволит лечение основной болезни.

Стоит также помнить, что те, у кого имеется аллергия на коже на руках (симптомы и лечение патологии — предмет нашего внимания), должны находиться под постоянным контролем врача, так как реакция организма у каждого пациента индивидуальна.

Использование мазей

При постановке диагноза «холодовая аллергия» порой используются кремы, реализуемые в аптечной сети. Однако и их применение потребует предварительной консультации у специалиста.

Чем лечить аллергию на холод на руках? Для устранения неприятных симптомов стоит обратить внимание на антигистаминные препараты для наружного применения. В их число входит мазь от аллергии на холод на руках «Гистан Н», а также «Скин кап». Следует учесть только тот факт, что в составе данных средств находится гормональное вещество.

как вылечить аллергию на холод на руках

При помощи мази «Ла-кри» эффективно может быть устранена аллергия на холод на руках (симптомы). И лечение отзывы в основом характериуют как эффективное. Однако мазь «Ла-кри» имеет и некоторые противопоказания. Ее не могут использовать те больные, у которых имеется аллергия на содержащиеся в ней травы. Некоторым пациентам от проявлений крапивницы прекрасно помогает обычный детский или какой-либо жирный крем.

При решении вопроса «Как вылечить аллергию на холод на руках?» не стоит забывать и о вспомогательных средствах, которые спасут кожу от раздражения.

Лечение детей

Малышам холодовая аллергия доставляет большой дискомфорт. Красные пятна и сыпь, появляющиеся у них на руках после зимней прогулки, чешутся и могут даже воспалиться. Такого ребенка стоит реже выводить в холодную погоду гулять, а при посещении улицы правильно его одевать и смазывать ручки детским кремом.

Что касается антигистаминных препаратов, то их можно давать ребенку только по назначению врача. При этом малыша нужно не только лечить, но и укреплять его иммунитет.

Применение народных средств

Природа подарила нам много натуральных продуктов, с помощью которых может быть устранена аллергия на холод на руках (симптомы). И лечение у взрослых (как и у детей) при этом будет безопасным и достаточно эффективным.

Так, великолепным народным средством является малина. Ее сухие и измельченные корни в количестве 50 г следует залить 0,5 л воды, а затем потомить в течение 30-40 минут на слабом огне. Полученный таким образом отвар охлаждают и процеживают. Пить снадобье следует по 2 ст. ложки утром, в послеобеденные часы и перед сном. Курс лечения малиной составляет два месяца. Такой отвар может быть использован и в целях профилактики. В этом случае его следует пить за два месяца до наступления холодов.

Помогают от аллергии красная свекла и семечки подсолнечника. Эти продукты необходимо есть зимой в любом количестве и во всех видах. Эффективным от недуга является свежевыжатый свекольный сок. Его следует пить три раза в течение дня по половине стакана. Поможет при аллергии и свежевыжатый сок сельдерея. Его принимают по 0,5 ч. ложечки трижды в день перед приемом пищи.

От симптомов холодовой аллергии прекрасно помогает раствор, приготовленный из 1 г мумие и 1 л кипятка. Сырье, растворенное в воде без осадка, взрослым рекомендуется по 100 мл в утренние часы, малышам по 50 мл, а младшим школьникам по 70 мл. Такое же снадобье, только большей концентрации (1 г на 100 мл), рекомендуется в качестве наружного средства. Им смазывают кожу рук.

аллергия кожи рук на холод

Народные знахари рекомендуют использовать и ягоды черники. Их следует растереть и прикладывать в виде компресса на очаги поражения.

Для того чтобы устранить у детей сухость, шелушение, зуд и покраснение кожи при холодовой аллергии, готовят раствор из сосновых побегов на растительном масле. Для этого предварительно заготавливают сырье. Сосновые побеги должны быть только молодыми. Их берут в соотношении 1:1 к растительному маслу и настаивают смесь в течение пяти месяцев в темном месте. Полученное снадобье втирают в кожу ребенка.

Аллергические отеки прекрасно устраняются при употреблении березового сока. Этот напиток является прекрасным общеукрепляющим средством, которое к тому же регулирует водно-солевой обмен в организме, производя при этом мягкий мочегонный эффект. Потреблять сок можно в любом количестве, но для взрослого человека оно не должно превышать одного литра в сутки, а для детей — от 200 до 500 мл (в зависимости от возраста).

Если при возвращении с холодной улицы в теплое помещение человеку не дает покоя сильный зуд, причиной которого является холодовая аллергия, то руки и другие участки тела можно аккуратно протирать соком, полученным из лимонника.

Источник

В зимние месяцы кожа лица, губ и рук словно под прицелом — ее атакуют холод, «злой» порывистый ветер, снег, температурные перепады. А в помещении эпидермис страдает от пересушенного воздуха, исходящего от отопительных приборов жара. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, необходимо знать, с какими проблемами она чаще всего сталкивается в самое сказочное время года. MedAboutMe расскажет, как помочь эпидермису, когда он подает сигналы SOS зимой.

Холодовая аллергия

Холодовая аллергия

Эта неприятность может поразить любые открытые участки тела, не только лицо или руки. Холодовая крапивница проявляет себя похожими на волдыри высыпаниями или простыми красными пятнами. Иногда аллергическая реакция на холод выражается в виде отеков или жжения, шелушения. Ответная реакция организма на раздражитель может сильно беспокоить человека, доставлять ощутимый дискомфорт.

Что делать?

Для лечения холодовой аллергии необходимо обратиться к врачу. Как правило, для ее устранения назначают антигистаминные препараты и специальные защитные средства для кожи. Для снижения риска появления негативной реакции на мороз, холодный ветер нужно круглогодично укреплять иммунитет и по возможности избегать стресса. Стрессоустойчивые люди с крепкой иммунной защитой реже подвергаются опасности возникновения холодовой крапивницы.

Читайте также:  Обложка для тетради из кожи своими руками

Купероз кожи

Хотя купероз не является сезонным явлением, именно зимой сильное покраснение кожи лица больше всего беспокоит женщин и мужчин. Эта проблема появляется из-за нарушения кровообращения, расширения сосудов, обычно она является наследственной. В холодное время года кровеносные сосуды истончаются, нагрузка на них усиливается. И кроме покраснения кожи купероз может напомнить о себе появлением капиллярной сетки. Следующей стадией проблемы становится розацея или розовые угри.

Что делать?

Купероз проще всего предотвратить, чем лечить последствия. Желательно начать подготовку к холодам заблаговременно, для профилактики нужно укреплять сосуды. Чтобы повысить их эластичность, сделайте акцент на контрастные умывания, регулярно протирайте лицо кубиками льда, применяйте кремы с экстрактом конского каштана, витаминами С, РР, К. Эти вещества также укрепляют стенки сосудов. А при уже возникшем куперозе переходите на косметику для чувствительной кожи, старайтесь реже употреблять острую пищу, алкоголь, продукты с содержанием кофеина.

Факт!

Зимние проблемы кожи ярче всего проявляются в январе, когда запасы витаминов уже давно истощены, а холода лишь усиливаются. Болезненнее всего переносит морозы чувствительная и сухая кожа, а жирная — спокойнее. Из-за сезонных скачков сухие кожные покровы быстрее стареют, поэтому уходу за ними нужно уделять особое внимание. Не забывайте, что из-за низких температур работа сальных желез замедляется. Так что жирная кожа лица может временно стать комбинированной и даже нормальной по своему типу.

Воспаление на лице

Воспаление на лице

Особенно страдают от покраснения, воспаления кожного покрова зимой обладательницы сухой и светлой кожи. В холодное время года существуют разные причины для возникновения такой проблемы. Главная из них — неправильный уход за лицом. Воспаление появляется при чрезмерном увлечении жирными кремами. Вместо должного питания эти средства закупоривают поры. Также воспаление может возникнуть из-за нанесения увлажняющей косметики на лицо перед выходом на холод.

Что делать?

Для профилактики воспалений откажитесь от частых умываний, использования спиртосодержащих лосьонов, тоников. Лучше применять пенки и нежные гели, чтобы тщательно удалять загрязнения. И обязательно нужно заботиться об отшелушивании отмерших клеток, применении подходящих защитных средств. Как и летом, нельзя трогать лицо на улице руками. Для снятия уже возникшего воспаления добавьте в уход косметику с содержанием цинка, салициловой кислоты, эвкалиптового масла.

Тусклый цвет лица

В зимние месяцы кожа лица может страдать от нехватки витаминов и кислорода. Мы стараемся реже выходить на улицу в холодную погоду, чтобы не замерзнуть. Вместо длительных прогулок мы защищаемся от морозов в отапливаемых, нередко душных помещениях. Поэтому кожные покровы теряют сияние, красивый румянец. Ухудшается кровообращение эпидермиса, из-за чего кожа становится серой и безжизненной. Плюс ко всему недостаток солнца закономерно приводит к стрессу, который тоже является одним из врагов цветущего вида.

Что делать?

Для улучшения цвета лица зимой пересмотрите свой рацион питания. В него нужно добавить больше богатых витаминами продуктов. Наиболее важными для здоровья и красоты кожи считаются витамины С, Е, группы В, РР и другие вещества. Вы не ошибетесь, если будете регулярно употреблять в пищу желтые и оранжевые овощи, фрукты, киви и брокколи, злаковые и молочные продукты, рыбу, печень. И старайтесь пить больше чистой воды! Также можно помочь коже, используя домашние косметические средства. Для усиления кровообращения следует делать пилинги. После удаления омертвевших частиц желательно завершить сеанс красоты нанесением маски с увлажняющим действием.

Обветривание кожи

Обветривание кожи

В холодное время года большим испытанием для кожи становится встреча с холодным ветром. Ситуацию усугубляет низкая влажность воздуха. И хотя обветривание кожи лица, губ и рук не появляется только зимой, именно в морозы такая проблема доставляет больше всего неприятностей. Эпидермис трескается и грубеет, на поверхности покровов появляются покраснения и припухлости. Обветренная кожа иногда даже похожа на обожженную, негативные изменения происходят из-за стремительного иссушения кожи. Покровы теряют влагу, деятельность сальных желез нарушается, в результате человек сталкивается с дискомфортом.

Что делать?

Для профилактики обветривания необходимо правильно ухаживать за кожей зимой. Важно отказаться от умываний простой водой, лучше очищать лицо молочком, косметическими сливками. Для сухой кожи подойдут протирания оливковым маслом. За полчаса перед выходом на улицу необходимо нанести на лицо плотный слой питательного крема, тональный крем. Дома и в офисе используйте увлажнители воздуха. А при сильном ветре не забывайте защищать кожу шарфом.

Шелушение и сухость

Обезвоживание кожи зимой — стандартная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Особенно — обладатели чувствительной и сухой кожи. Такие кожные покровы быстро повреждаются в холодное время года, истончаются. На них влияет как мороз и ветер на улице, так и сухой воздух дома, в офисе, общественном транспорте. Первым сигналом, указывающим на обезвоживание кожи, является шелушение.

Что делать?

Для профилактики шелушения нужно тщательно питать и увлажнять кожу. Но увлажняющие средства необходимо использовать перед сном, а не перед выходом на улицу. В составе питательной косметики должны присутствовать косточковые, эфирные масла. Ощущение стянутости снимет термальная вода. Скрабы и пилинги при сухости стоит применять как можно реже. Обязательно ешьте зимой жирную рыбу, орехи, семечки и авокадо — они богаты жирными кислотами, необходимыми для защиты кожи от шелушения. Сильно шелушащуюся кожу лица вернет к жизни мезотерапия.

Раздражение кожи лица

Раздражение кожи лица

Чаще всего с раздражением кожных покровов зимой сталкиваются любители зимнего спорта. Например, лыжники или бегуны. Из-за долгого нахождения на свежем воздухе их кожа подвергается не только воздействию ветра и мороза, но и ультрафиолетовых лучей. Такой «коктейль» неизменно приводит к раздражению — его симптомы напоминают легкое обморожение. Кожа покрывается красными пятнами, появляется зуд и покалывание.

Что делать?

Для снятия раздражения после длительных прогулок нужно использовать косметику с регенерирующим действием. В их составе должен присутствовать декспантенол — этот компонент успокоит, поможет эпидермису восстановиться. А для защиты кожи от зимнего раздражения применяйте средства, защищающие и от морозов, и от солнца. Это может быть специальная косметика для спортсменов. Или же — комбинирование нескольких средств. Например, защитного крема и крема с высоким уровнем SPF.

«Цыпки» на коже рук

Зимой для профилактики гриппа и ОРВИ мы стараемся чаще мыть руки, из-за чего кожа трескается, покрывается трещинами и «цыпками». Они портят внешний вид рук, плюс ко всему такие явления доставляют ощутимый дискомфорт. «Гусиной» кожа становится еще и по причине недостатка витаминов, резкого перепада температур, ветра. Магазинные питательные кремы не всегда могут справиться с этой проблемой. Нужно подойти к ее решению комплексно, чтобы сделать руки мягкими, нежными.

Что делать?

Для избавления от «цыпок» необходимо сначала позаботиться об очищении кожи рук, а уже затем — о ее питании, увлажнении, защите. Для отшелушивания ороговевших частиц используйте скрабы и пилинги хотя бы раз в неделю. Балуйте кожу масками, а после мытья обязательно наносите на руки кремы с содержанием воска, масла какао, витамином Е. Не забывайте носить перчатки, даже если на улице нехолодно! Для экспресс-восстановления потрескавшихся рук можно и нужно применять парафинотерапию, ванночки с маслами и другие «быстрые» бьюти-процедуры.

Трещины на губах

Трещины на губах

Растрескивание кожи губ появляется по тем же причинам, что и обветривание лица. Однако основные провоцирующие факторы дополняются тем, что на губах отсутствуют сальные железы, секрет которых мог бы защитить нежные покровы. Также мы часто облизываем губы в ветреную погоду, в результате чего сталкиваемся с трещинами. Кожа губ становится шершавой и из-за недостатка витаминов. При наличии трещин кожные покровы краснеют и воспаляются, появляется шелушение и другие неприятные симптомы.

Читайте также:  Портится кожа между пальцами рук

Что делать?

Обязательно используйте гигиенические помады, бальзамы для губ. По возможности на время откажитесь от использования блесков, вместо них можно использовать помады с плотными текстурами. Они создадут дополнительный барьер для защиты от ветра и холода. Важно лишь, чтобы косметика не сушила губы. Своевременно очищайте кожу пилингами и скрабами, выполняйте массаж губ и используйте питательные маски. Например, с медом.

Факт!

Гигиеническую помаду или бесцветный бальзам можно использовать не только для защиты кожи губ. Эти косметические средства также подходят для устранения шелушения на сухой коже лица. Иногда смазывайте поврежденные участки бальзамом для губ на ночь — утром кожные покровы порадуют вас мягкостью.

Заеды в уголках губ

Кроме трещин, кожу губ зимой может беспокоить еще одна проблема. Это заеды в уголках губ или ангулит. Появление недуга связывают с разными причинами, в большинстве случаев — с нехваткой витаминов группы В. В зимний период авитаминоз обостряется, к сезонным провоцирующим факторам относят и снижение иммунитета, переохлаждение, постоянное облизывание губ. Заеды начинаются с покраснений уголков рта, следующая стадия ангулита — появление пузырьков с гнойной жидкостью.

Что делать?

Как и многие другие зимние проблемы, заеды проще предотвратить. Профилактический комплекс должен включать пересмотр рациона питания. Меню должно быть разнообразным, из него нужно убрать все острое, копченое и соленое, алкоголь. Защищайте губы от ветра гигиенической помадой. Если же недуг уже появился, лечить его необходимо мазями с антибактериальными, антимикробными компонентами после получения назначения врача.

Комментарий эксперта

Гузель Закирова, физиолог-диетолог, биохимик, член Национального сообщества диетологов

Гузель Закирова, физиолог-диетолог, биохимик, член Национального сообщества диетологов

Готовимся к зиме основательно? Если вы думаете, что питание — это только коррекция фигуры, вы сильно ошибаетесь. То, как хорошо ваше лицо, а кожа готова к морозам, зависит от питания в первую очередь. И подготовиться к холодам несложно, но делать это нужно заранее.

Первое, что нужно сделать — исключить из рациона следующие продукты:

  • Сахар и сладкие продукты, ведь  сахар повреждает содержащиеся в коже коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость и эластичность. Кроме того, сахар ухудшает работу кишечника человека, что ведет к гибели полезной флоры. А именно полезные микробы нашего кишечника помогают усваиваться важным макроэлементам из пищи и даже сами продуцируют часть витаминов. Когда благотворная флора умирает, на ее смену приходят патогены, которые выделяют множество токсинов, угнетают иммунитет и ухудшают не только состояние кожи, но и провоцируют появление акне. Одни только грибки рода Candida выделяют около 80 видов ядов!
  • Кофе — он приводит к обезвоживанию и сухости кожи. Кроме того, кофе неплохой диуретик и вместе с мочой выводит большое количество микроэлементов, которых и так зимой немного. Изобилие бодрящего напитка ухудшает цвет кожи, делает ее серее и провоцирует образование целлюлита.
  • Жирные сыры — они приводят к изменению работы сальных желез.
  • Десертный алкоголь — он приводит к покраснению кожи и появлению кругов под глазами.

А вот некоторые другие продукты, наоборот, улучшают состояние кожи:

  • Кисломолочные продукты из-за наличия лактобактерий улучшают состояние кишечника, усиливают всасывание питательных веществ.
  • Рыба и морепродукты — содержат Омега-3, которая защищает клеточные мембраны, улучшает эластичность кожи и кровоснабжение органов.
  • Овощи — прекрасное питание для кишечной флоры. Обеспечивают защелачивание внутренней среды организма. Ведь агрессивная среда и частые болезни зимой сильно закисляют ее, а это приводит к быстрому старению организма и кожи в частности.
  • Фрукты — конечно же, кладезь витаминов. Только в привозных фруктах на них надеяться не стоит. Лучше получать витамины из замечательных продуктов нашего русского стола — квашеной капусты, брусники, калины, облепихи. Их с лихвой заготовили нам добросовестные бабушки.
  • Зеленый чай — прекрасный антиоксидант. Он защищает наши клетки от свободных радикалов и тоже спасает от увядания кожи.
  • Особое внимание стоит уделять источникам витамина D. Этого витамина катастрофически не хватает нашему организму в зимнее время. Непосредственно на состояние кожи этот витамин не влияет, но опосредованно его нехватка приводит ухудшению иммунитета, угнетению нервных сигналов, ослаблению эндокринной системы. Не забывайте, кожа — имунно-эндокринный орган! Источники витамина D — молоко, масло сливочное, печень, яичный желток, жирная рыба (сельдь, макрель, лосось, сардины в масле, тунец), рыбий жир.

Любимым «лакомством» для нашей кожи в зимнее время также является морковь, облепиха и проростки пшеницы, семена чиа. Добавляя эти продукты в ежедневный рацион, вы обогатите свой организм сразу лучшими витаминами и микроэлементами без ненужных поливитаминных комплексов и биологических добавок.

Комментарий эксперта

Анна Симбирцева, эксперт по лечебной косметике

В зимний период во избежание проблем с кожей следует поменять свое очищающее средство. Наиболее подходящие продукты — с pH от 5,5 до 7 нейтральный или слабокислый. Для сухой и нормальной кожи лучше использовать молочко или масло для снятия макияжа, комбинированной и жирной кожи — щадящую пенку без подсушивающего эффекта. Никаких спиртосодержащих тоников! Также в зимний период стоит умываться более прохладной водой или применять контрастные процедуры, это поможет адаптировать сосуды к морозной погоде, значительно снизит риск появления и увеличения купероза.

Самые безопасные кремы перед выходом на улицу — это кремы в составе с гликолевой кислотой, потому что их температура замерзаниях ниже, чем кремов на водной основе, а значит, при их использовании снизится риск повреждения кожи на морозе. Крем стоит наносить за 40-60 минут до выхода на улицу. Что должно быть в составе зимних кремов для профилактики сезонных проблем:

  1. Гиалуроновая кислота, мочевина и лецитин — прекрасные увлажнители.
  2. Масла (ши, жожоба, виноградной косточки, авокадо) или воски — создают на коже защитную пленку.
  3. Экстракты календулы, гамамелиса, алоэ, ромашки — успокаивают кожу и снимают раздражение.
  4. Витамин В5 — питает кожу.
  5. Витамины Е и С — антиоксиданты, которые защищают кожу.

Важно избегать в составе кремов минеральных масел, парафинов и вазелина.

Зимнее правило: утренний уход для кожи должен быть наиболее питательным, а вечерний — интенсивно увлажняющим. В холода следует употреблять в пищу продукты с Омега-3.

Для защиты кожи перед выходом на улицу старайтесь применять тональное средство, это своего рода барьер от ветра и снега. Но стоит отказаться от пудры, так как она будет сушить кожу. Если вы увлекаетесь зимними видами спорта — обязательно применяйте солнцезащитный крем с минимальным фактором защиты 20.

Зима — это время отопительного сезона, нейтрализовать вредное воздействие сухого воздуха поможет термальная вода. Что касается очищающих масок и пилинга — применяем, но чуть реже, — один раз в неделю.

Пройдите тестКак влияет погода на твоё настроение?
Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Источник