Питание для осветления кожи лица
Никто в мире бы не отказался от безупречной сияющей кожи и идеального цвета лица. Однако мало кто может похвастать столь ослепительным и желанным внешним видом. Чаще всего наша кожа имеет достаточное количество проблем, но у всех людей эти проблемы разные.
Косметологические салоны наперебой зазывают клиентов для оказания услуг по отбеливанию лица. Правда, если вас утомил неестественный «румянец» даже в тех областях лица, где он не должен быть по определению, если цвет вашей кожи мрачный и землистый, не спешите прибегать к услугам дорогостоящих салонов красоты. Существуют эффективные природные средства — обычные продукты.
Окружающая среда
Сразу предупредим читателей, что проблема неестественного цвета лица, прежде всего, обусловлена вредным воздействием окружающей среды, стрессами, напряженным образом жизни. Кожа остро реагирует на внешние факторы, в том числе и на солнечные лучи, а уж если к этим факторам прибавить еще и неправильное питание, то тут нечему удивляться. Мы не успеваем взять перерыв на уход за собой и все спешим и спешим куда-то.
Как вы думаете, какой компонент из перечисленного списка легче всего изменить? Только то, что напрямую зависит от нас. Мы говорим именно о питании. Поэтому вам стоит добавить в свой рацион несколько продуктов, которые способны отбеливать кожу. Далее мы их перечислим.
Бананы
Для отбеливания кожи необходимы витамины групп А, В и Е. Все они в достаточном количестве содержатся в бананах. Этот фрукт способен творить чудеса, выравнивая тон кожи, и совсем неважно, как вы его будете использовать: внутрь или в виде маски. Банан хорош во всех отношениях.
Соя
Изофлавоны, находящиеся в сое, препятствует старению кожи, действуя, как фитоэстрогены. Употребляйте соевое молоко и сыр тофу, и ваша кожа получит желанный блеск.
Темный шоколад
Поглощая шоколад, вы получите и удовольствие, и пользу. В темном шоколаде содержатся антиоксиданты, отбеливающие кожу. Также продукт борется с неблагоприятными воздействиями ультрафиолетового излучения. Сразу предупредим, что визуальный эффект обычно отмечается не сразу.
Чай
Если вы получили солнечный ожог, вам на помощь придет чай. Употребляйте 2-3 чашки чая в день, и с шероховатостью на лице будет покончено.
Молоко
Как же наш список обойдется без идеально белого продукта? Никак. Молоко – это лучшее домашнее средство для отбеливания. Этот продукт содержит кальций, идеально увлажняя и отшелушивая кожу.
Морковь
Этот сладкий яркий овощ также полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Каротин и витамин С помогут создать безупречный тон лица. Маски с добавлением морковного сока подойдут, напротив, для чрезмерно бледнолицых девушек.
Помидоры
В помидорах содержится ликопин (разновидность каротина), который поможет избавиться от пигментных пятен и предотвратить раковые образования. Также продукту по силам справиться с солнечными ожогами и некоторыми заболеваниями кожи.
Свекла
Богатейший источник витаминов, съеденная на обед в салате свекла может не только выровнять цвет лица, но и дать щекам здоровый и естественный румянец. Советуем вам ввести в свой рацион также и свекольный сок.
Рыба
Благоприятным продуктом для отбеливания кожи является рыба. Только не подвергайте продукт тщательной термической обработке, ведь вы рискуете потерять большую часть витаминов.
Желтые и красные фрукты
Все яркие фрукты и овощи полезны для нашей кожи. Витамины и антиоксиданты, что содержатся в них, дают лицу сияющий гладкий тон и предотвращают старение.
Клубника
Завершает наш список полезных продуктов клубника, которая способна творить настоящие чудеса. Поглощайте ягоды и используйте их в виде масок, и ваше отражение в зеркале приятно удивит вас.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Плохая экология, вредные УФ-лучи, стресс и неправильное питание часто приводят к проблемам с кожей лица. Она может потерять свой первоначальный цвет, стать тусклой или потемнеть. Эту проблему могут решить профессиональная косметика или салонные процедуры у опытных специалистов. Но весомую лепту в борьбу с потемневшей кожей лица могут внести и домашние рецепты красоты.
Почему кожа лица темнеет?
Однозначно выявить причину потускнения и потемнения кожи довольно сложно. Это может быть как чрезмерный загар, так и онкологические заболевания внутренних органов. В последнем случае помимо изменений цвета кожи обычно присутствуют и другие характерные симптомы подобных заболеваний. Чаще всего потемневшая кожа лица может свидетельствовать:
- Об увеличении гормона, стимулирующего выработку меланина,
- О наличии заболеваний, связанных с нарушением метаболизма,
- О появлении побочных эффектов после приема лекарств,
- О развитии онкологических заболеваний внутренних органов.
При длительном изменении оттенка кожи лица без видимых на то причин (к примеру, загар) нужно обратиться к врачу за консультацией для выявления истинного виновника проблемы. Кожа становится тусклой и пигментированной в основном за счет накопления мертвых клеток и их повреждения из-за загрязняющих веществ и вредных ультрафиолетовых лучей. Если кожа потемнела из-за серьезных проблем со здоровьем, то обычные маски и салонная чистка вряд ли помогут. Необходимо выявить и лечить основную причину заболевания.
Но тем, у кого кожа потемнела из-за длительного воздействия УФ-лучей, возрастных изменений, пигментных пятен во время беременности и по другим, несвязанным с серьезными заболеваниями причинам, можно попробовать домашние рецепты для осветления кожи. К ним относят различные маски и скрабы, главная заслуга которых — очищение и избавление кожи от омертвевших клеток.
Рецепты масок для осветления кожи лица
Косметические рецепты домашнего приготовления просты и удобны в применении. Даже если они полностью не избавят от потемневшей кожи на лице, они станут полезными помощниками в комплексной терапии. Среди их преимуществ: натуральные компоненты, сохранение баланса кожи, уменьшение пигментных пятен и следов загара, защита от УФ-лучей и вредных бактерий. Поделимся несколькими простыми домашними рецептами для осветления кожи.
Тыквенная маска
Тыква — кладезь антиоксидантов и отшелушивающих кислот. Она состоит из бета-каротина и витаминов А и С, все из которых хорошо помогают в осветлении кожи.
Что понадобится:
- 2 чайные ложки тыквенного пюре
- ½ чайной ложки меда
- ½ чайной ложки молока
Что нужно сделать:
Для получения пюре из тыквы овощ очищают, режут на кусочки и варят. Затем кусочки тыквы превращают в пюре с помощью блендера. Тыквенную массу смешивают с медом и молоком до получения однородной пасты. Ее накладывают на лицо и оставляют на минут 20. А после смывают теплой водой. Эффективнее всего делать такую маску перед сном по 2-3 раза в неделю. Маска из тыквы подходит для всех типов кожи. Тем, у кого на молоко аллергия, этот продукт можно заменить розовой водой или соком алоэ.
Маска из апельсиновых корок и йогурта
Апельсины, насыщенные витамином С, не менее эффективны в качестве депигментирующего средства.
Что понадобится:
- несколько апельсиновых корок
- столовая ложка обычного йогурта
Что нужно сделать:
Апельсиновые корки лучше сушить на солнце в течение двух-трех дней. После того, как они стали хрустящими, нужно растереть их в порошок и смешать с йогуртом до получения однородной пасты. Ее наносят на лицо и ждут около 15-20 минут, затем смывают. Маска подойдет для любого типа кожи. Эффективна перед сном.
Лимонно-медовая маска
Лимонный сок не меньше богат витамином С, чем апельсины. С помощью средств с его участием кожа лица заметно осветляется, в ней снижается выработка меланина, уменьшается пигментация.
Что понадобится:
- столовая ложка лимонного сока
- столовая ложка молока
- чайная ложка меда
Что нужно сделать:
Все ингредиенты тщательно смешиваются в чашке. А получившуюся пасту равномерно наносят на лицо после процедуры отшелушивания. Маска должна оставаться на коже около 20 минут, чтобы после смыть ее теплой водой. Если от лимонного сока на коже лица будет ощущаться сильное жжение, то маску немедленно нужно смыть и успокоить кожу, проведя по ней кубиком льда.
Цитрусово-яичная маска
Еще один рецепт с полезными цитрусами. Кислота, содержащаяся в соке лимона и грейпфрута, хорошо очищает и осветляет кожу. Она действует в качестве естественного отбеливателя. К тому же еще сужает поры. Яичный белок обладает антибактериальными и защитными свойствами.
Что понадобится:
- 1 яичный белок
- чайная ложка грейпфрутового сока
- чайная ложка лимонного сока
- 2 чайные ложки жирной сметаны
Что нужно сделать:
Для начала необходимо взбить яичный белок в миске до густой пены. В другой миске смешать соки со сметаной. Соединить обе жидкости и хорошенько их перемешать. Наносить на лицо на 15-20 минут, затем смывать. Полезно проводить процедуру перед сном по три раза в неделю. Такая маска лучше всего подойдет для жирной, комбинированной и нормальной типов кожи. Для тех, у кого кожа лица сухая, после этой маски рекомендуется провести дополнительное увлажнение.
Маска из картофельного сока
Витамина С немало и в картофельном соке, который, к тому, же обладает и антиоксидантными свойствами. Это мягкое отбеливающее средство, отбеливающее кожу и удаляющее омертвевшие клетки.
Что понадобится:
- один средний картофель
Что нужно сделать:
Очистить картофель и натереть на терке. Распределить на коже лица, после 15-20 минут умыть лицо. Можно использовать только сок картофеля, протирая лицо смоченным в соке ватным тампоном. Повторять по три раза в неделю. Однако картофельный сок может немного подсушивать кожу, поэтому после такой маски важно использовать увлажняющий крем.
Черничная маска
Эта ягода отличается отличными тонизирующими свойствами, которые могут добавить коже сияния.
Что понадобится:
- горсть свежей черники
- ½ стакана простого йогурта
Что нужно сделать:
Измельчите чернику и смешайте ее с йогуртом. Затем распределите маску по лицу и оставьте на 15 минут. Повторяйте по два раза в неделю перед сном. Однако это средство не подойдет для тех, у кого есть аллергия на чернику.
Рецепты скрабов для осветления кожи лица
Скрабы для осветления лица нужно использовать осторожно и без фанатизма, чтобы не травмировать кожу. Особенно аккуратно нужно быть тем, у кого чувствительная кожа.
Скраб из алоэ вера и рисовой муки
Алоэ вера неплохо справляется практически со всеми проблемами кожи. Этот продукт богат антиоксидантами. Он питает и защищает кожу. А рисовая мука удаляет омертвевшие кожные клетки.
Что понадобится:
- листья алоэ вера
- 2 столовые ложки рисовой муки
Что нужно сделать:
Разрезать лист алоэ и выдавить мякоть. Хорошенько смешать алоэ с рисовой мукой (обычный рис можно измельчить в блендере). Получившийся скраб мягко втирают круговыми движениями в кожу лица. Через несколько минут смывают остатки средства сначала теплой, а затем прохладной водой. Завершают процедуру увлажняющим кремом. Однако при массировании лица нужно быть аккуратным, чтобы не повредить поверхность кожи.
Скраб из пищевой соды
Отшелушивание лица с помощью пищевой соды избавляет кожу от омертвевших клеток и вредных бактерий, тонизирует кожу и освежает. Для лучшего результата можно добавить к соде несколько капель сока лимона.
Что понадобится:
- 1-2 столовые ложки пищевой соды
- вода
Что нужно сделать:
Смешайте пищевую соду с водой, чтобы получить густую пасту. Применяйте ее для очищения кожи. Массировать лицо нужно около пяти минут, затем умыться и увлажнить кожу кремом. Эффект такого скраба можно заметить при ежедневном его применении в течение двух-трех недель. Но обладателям чувствительной кожи это средство не подойдет.
Источник
Все мы знаем, что внешний вид создает общее впечатление о человеке, ухоженность лица, волосы, ногти. Мы хотим быть красивыми и безупречными, но порой не всегда цвет лица у нас ровный и красивый. Заболевания внутренних органов, вредные привычки делают наше лицо желтым и даже серым. Веснушки, хоть и говорят, что они красивы, но порой и от них хочется избавиться. Пигментные пятна на коже лица тоже доставляют дискомфорт.
Очень много бывает проблем с кожей от которых хочется скорее избавиться. Как быстро и главное эффективно отбелить кожу лица в домашних условиях, чтобы кожа была красивой и ровной? Давайте сегодня рассмотрим домашние средства, которые нам помогут осветлить кожу лица.
Как быстро отбелить кожу лица в домашних условиях?
Хочу сказать, что средства, которые помогают нам отбеливать кожу лица нужно использовать с большой осторожностью, чтобы не вызвать аллергию или раздражения кожи лица.
Если у вас на коже лица есть пигментные пятна, то они характеризуются повышенным содержанием меланина на этом участке кожи. Поэтому прежде чем отбеливать кожу необходимо удалить «ороговевший» слой клеток. На блоге у меня есть статья, как очистить кожу с помощью соды, из соды можно приготовить скраб, который поможет удалить «ороговевший» слой клеток кожи, прочитать все можно в статье «Сода для лица«.
А если вы хотите использовать дома медикаментозные средства для отбеливания кожи лица, то проконсультируйтесь по этому вопросу с врачом дерматологом или косметологом.
Отбеливающими эффектами обладают овощи, фрукты, отвары трав, а также молочная и фруктовая кислота. Лимон, огурец, петрушка, масла и прочие средства используют дома чтобы отбелить лицо. О приготовлении и применении масок из свежего огурца у меня на блоге есть статья « Маски для лица из огурца«. В ней вы найдете разнообразные рецепты масок на любой вкус.
Зачем нужно отбеливать кожу лица?
Если вас вполне устраивает внешний вид кожи, то к отбеливанию можно и не прибегать. А если у вас на лице есть веснушки, пигментные пятна и вы хотите осветлить их, то тут уже можно приступать к домашним процедурам.
Отбеливают кожу если цвет ее сероват или желтоват. А также если получился слишком темным загар на лице. Если на лице есть пигментные пятна. Ну всякое бывает, как говориться.
Все это с одной стороны и природно, но слишком портит внешний вид, вот тут и задумываются над отбеливанием кожи. Ведь всегда хочется, чтобы кожа на лица была красивой, ровной и выглядела здоровой.
Отбеливающие маски для кожи лица
Ягодные отбеливающие маски для лица. Сок из красной, черной смородины, клюквы или калины помогут отбелить кожу лица. Для этого из любой ягоды нужно отжать сок. Можно использовать ягоды по сезону, намочить марлю в соке ягод и приложить к лицу на 15 минут, смыть водой.
Можно приготовить маску из меда и сока ягод. Из ягод берем любую, калину, красную смородину, клюкву, смешиваем один к одному, пюре ягод и мед. Наносим на лицо на 15 минут маску и смываем водой.
Огуречная отбеливающая маска для лица. Для приготовления маски огурчик очистить натереть на терку, нам нужно ложка мякоти огурца и чайная ложка сока лимона, пол чайной ложки сметаны. Маску наносим на лицо на 15 минут. Смываем маску водой.
Огурец натертый на терке можно смешать с медом в пропорции 2:1, нанести на лицо минут на 15, смыть водой.
Маска из петрушки для лица отбеливающая. Маска из петрушки прекрасно отбелит лицо. Для ее приготовления нам нужно взять зелень петрушки и измельчить, отжать сок из петрушки через марлю. Ложку столовую сока смешиваем с чайной ложкой меда и чайной ложкой лимонного сока, наносим на лицо на 15 минут, смываем теплой водой.
Сода для осветления лица. Чайную ложку соды смешиваем с небольшим количеством воды и наносим на проблемные участки кожи лица. Можно помассировать эти участки, а затем смыть водой.
Молочные продукты для отбеливания лица. Все мы знаем, что кисломолочные продукты помогают нам осветлить кожу нашего лица. Это кефир, сметаны, сыворотка. Маски из сметаны можно приготовить, узнав их рецепты из статьи «Сметана для лица».
Кефир смешивают с медом в пропорции 2:1 и наносят на лицо на 15 минут, смывать маску нужно водой.
Как отбелить кожу лица лимоном
Все мы знаем,что лимонный сок прекрасно отбеливает кожу. Для осветления кожи достаточно отжать сок из лимона и ватным диском протереть лицо или точечно использовать для лица. Затем умыться водой.
Маска с лимоном и белком отбеливающая. Для приготовления маски нам понадобиться один яичный белок и сок лимона, берем одну столовую ложку. Такая маска больше подойдет для жирной кожи лица. Смешиваем белок и лимонный сок, наносим на лицо на 15 минут, смываем водой.
Маска с лимоном и сметаной. Для приготовления маски нам понадобиться ложка густой деревенской сметаны и ложка сока лимона, все смешиваем и наносим маску на 15 минут на лицо, смываем водой.
Но, все мы знаем, что цитрусовые, всем известные аллергены, так что перед тем как наносить лимонный сок на лицо проверьте, нет ли у вас аллергии на цитрусовые.
Лимонный сок можно смешивать с оливковым маслом, сметаной, огурцом и наносить на лицо в виде маски. Наносят обычно минут на 15 и смывают водой.
Можно в лимонном соке смочить марлю и прикладывать ее на лицо, на 15 минут, умыться водой. Такие компрессы можно делать несколько раз в неделю.
Кроме лимона прекрасно отбеливает кожу и сок грейпфрута. Для этого можно отжать сок из грейпфрута, разлить в формочки для льда и протирать лицо кубиками замороженного сока. Также можно поступить и с лимонным соком.
Какие масла отбеливают кожу лица
В отбеливании кожи лица не стоит забывать и об эфирных маслах, которые тоже нам помогают отбелить нашу кожу. Эфирные масла можно добавлять в отбеливающие маски по 1-2 капельки.
К таким маслам относятся: масло грейпфрута, масло лимона, масло пачули, масло мяты, масло розмарина, масло эвкалипта, масло чайного дерева, масло апельсина.
Если вы используете лимон для отбеливания кожи, то к нему можно добавить немного оливкового масла или миндального масла.
Как отбелить кожу лица с помощью отвара трав
Если вы хотите быстро отбелить кожу лица, то в этом вам помогут отвары трав. Готовить их очень просто, а результат, как говориться, «будет на лицо».
Отвар трав можно наносить на лицо, а также на участки кожи, которые вам необходимо отбелить, а можно смазывать отваром все лицо. Также в отваре трав можно смачивать марлю и на 15 минут прикладывать к лицу.
Отвар из петрушки для отбеливания кожи. Чтобы отбелить кожу лица приготовьте отвар из петрушки. Одну столовую ложку измельченной петрушки нужно залить стаканом воды, поставить на медленный огонь и кипятить 5 минут, настаивать около 20 минут. Отвар процедить и протирать им лицо используя ватный диск.
Можно заморозить отвар петрушки в формочки для льда и использовать для протирания лица.
По такому принципу готовим отвар из одуванчика, толокнянки, тысячелистника, солодки. Протираем лицо теплым настоем или замороженным. То есть предварительно заморозив отвар трав в формочках для льда.
Рисовый отвар для отбеливания кожи. Для приготовления отвара рис нужно промыть, залить водой и варить до мягкого состояния. Отвар процедить, остудить. Отвар из риса можно разлить по формочкам для льда и протирать замороженными кубиками льда лица. После процедуры лицо смазывают кремом.
Теперь и вы знаете, как отбелить кожу лица быстро и эффективно в домашних условиях. Но, не забывайте, что все средства, которые отбеливают кожу вызывают сухость кожи, поэтому правильно будет после процедур отбеливания смазывать лицо питательным кремом.
Источник