Питание для мужской кожи лица
Только в 21 веке уход за лицом для мужчин перестал считаться чем-то странным, неприемлемым и даже порочным. Устаревшие взгляды остались в прошлом и соблюдение гигиены и элементарных процедур ухода являются абсолютно естественными как для женщин, так и для мужчин.
Конечно, чаще всего в арсенале сильного пола не столь обширный список косметологических средств и процедур, но даже так называемый «набор минимум» позволит сохранять молодость, свежий внешний вид и мужской шарм на долгие годы.
Чем мужская кожа отличается от женской?
В косметологии любые процедуры по уходу должны начинаться с определения типа кожи. Уход за кожей лица для мужчин – не исключение, особенно когда существует ряд отличий и особенностей. Первым существенным отличием является более прочный слой дермы, хотя количество жира у мужчин немного меньше, чем у женщин.
Еще одной особенностью мужской кожи лица являются более хрупкие сосуды, хотя соединительные ткани крепче, чем у женщин. Также у мужчин более интенсивно работают потовые и сальные железы, что тоже стоит учитывать.
Уход за кожей лица для мужчин и его особенности
Важно понимать, что уход за кожей лица мужчин отличается в первую очередь по своему подходу. Представители сильного пола предпочитают выбирать способы ухода, которые будут занимать меньше всего времени, но при этом дадут наибольший эффект. Также к особенностям ухода добавляется бритье, качество которого будет иметь существенное влияние.
В уходе за лицом мужчины комплексное воздействие будет наиболее эффективным. Оно идеально сочетается с тем минималистическим подходом, который предпочтителен для большинства мужчин. Одним из основных видов ухода является пилинг, который дополняется регулярным тонизированием и очищением лица. После 30 лет к списку добавляется ежедневный крем для лица и области вокруг глаз. Обычно этого достаточно для того, чтобы получить внушительный результат.
Мужские типы кожи такие же разные как у женщин?
Перед началом ухода за лицом мужчинам нужно обязательно определить свой тип кожи. Обычно выделяют следующие виды:
- Жирный – отличается повышенной жирностью и блеском. При ощупывании может ощущаться маслянистый след на пальцах. Часто появляются прыщи или черные точки;
- Сухой – самый чувствительный вид. Быстро реагирует на мороз, после умывания кожа может стягиваться;
- Комбинированный – сочетает в себе свойства предыдущих типов. Например, щеки чувствительные и часто пересыхают, а Т-зона отличается повышенной жирностью;
- Нормальный – самый редкий тип, кожа здоровая, имеет матовую структуру. Количество прыщей и камедонов минимально.
Одного мыла для ухода за кожей мужчине не достаточно!
Очень часто мужской уход за лицом ограничивается лишь обычным умыванием с мылом, хотя в большинстве случаев этого будет недостаточно. Кожа постоянно подвергается воздействию внешней среды, потому нужно уделять достаточно внимания для ее очищения. Важно не только очищать поры и вовремя устранять омертвевший слой эпидермиса, но и выбрать правильные средства.
Косметологи советуют умываться с использованием моющих и очищающих средств только один раз в день, а вот просто умываться водой можно без ограничений. Важно, чтобы вода была комнатной температуры (допускается брать немного холоднее или теплее от комнатного уровня). Предпочтительно использовать фильтрованную воду.
Также необходимо помнить о том, что при использовании кремов или прочих средств для ухода, в том числе и мицеллярной воды, в конце дня кожу необходимо очистить от их следов.
Скраб и пилинг как можно грубее?
Чтобы сделать кожу гладкой и упругой, лучшим выбором будет пилинг. Средства для ухода за кожей лица у мужчин можно выбирать как можно жестче, не опасаясь травм или механических повреждений. Исключение составляют люди с сухой и чувствительной кожей, для которой лучше подойдут умеренные скрабы.
Важно проводить процедуру регулярно, чтобы очищать поры от омертвевших частичек эпидермиса, грязи и пыли, с которой ежедневно контактирует кожа, а также прочих микрочастиц. Пилинг не только сделает кожу более здоровой и живой, но и существенно упростит процедуру бритья, а также предотвратит врастание волосков. Рекомендовано проводить процедуру не чаще одного раза в неделю.
Мужской крем для ухода за кожей – какой он?
Правильно выбранный крем – это не только уход за лицом у мужчин, но и его защита. Использовать его на постоянной основе в молодом возрасте не стоит, это становится необходимым лишь после 40 лет, но в некоторых случаях без крема или геля не обойтись. Самым распространенным видом кремов являются увлажняющие средства. Их рекомендовано наносить на кожу лица и шеи каждый раз, после бритья или тщательного умывания с использованием моющих средств. Перебарщивать с использованием крема не стоит, так как это может привести к закупориванию пор и создавать неприятный жирный блеск.
Спустя 10-15 минут после нанесения крема необходимо проверить, насколько он впитался, а также в случае необходимости удалить все остатки средства с помощью ватного диска.
Гладкое бритьё без травм
Важно уделить внимание и качественному бритью, от которого будет зависеть состояние кожи. Часто мужские средства по уходу за лицом в виде универсальных кремов или гелей, которые можно использовать как для брить, так и для увлажнения. Это не только удобно, но и эффективно. Также стоит позаботиться о качественной бритве, одноразовых станков лучше избегать, так как они сильно травмируют кожу и провоцируют раздражение.
Если вы хотите добиться идеального сухого бритья, то отлично подойдет электробритва. При выборе станков особое внимание нужно уделить остроте лезвий и технологии бритья. Также важно помнить, что движения нужно выполнять только вдоль роста волос, а для умывания использовать холодную воду. Мужчинам с нежной и сухой кожей лучше использовать лосьоны или гели после бритья с регенерирующими компонентами.
Уход за лицом мужчины после 30 – против первых морщин
Если в юном возрасте кожа мужчин не требует особого ухода и достаточно соблюдать основные правила ухода, то с возрастом все начинает существенно меняться. Уход за лицом у мужчин после 30 создает кардинальное отличие от тех, кто не выходит за рамки употребления обычного мыла или геля. Использование увлажняющих кремов становится более рекомендованным, а в некоторых случаях будут актуальны даже средства с омолаживающими компонентами (пептиды, витамины и т.д).
Также кожа чаще нуждается в тонизировании, потому прибегать к этой процедуре лучше не только после бритья, но и после каждого умывания с использованием тоников.
Уход за лицом мужчины после 40 – против признаков старения
Как и у женщин, уход за лицом мужчин после 40 становится более тщательным и частым. Количество тестостерона, который определяет состояние и молодость кожи, существенно снижается с возрастом, потому помимо ухода необходимо следить за питанием и образом жизни.
Основной проблемой является увядание кожи. Хоть мужчинам ухаживать за лицом можно не так тщательно, как женщинам, некоторые процедуры станут обязательными. Можно использовать ультразвуковые и химические пилинги, хотя важно соблюдать все рекомендации косметологов по уходу за кожей после процедуры. Также немалой популярностью пользуются маски, которые имеют выраженный омолаживающий и оздоравливающий эффект.
Хоть уход за кожей и не так популярен среди сильной половины населения, но мы советуем вам использовать хотя бы базовую схему: умывание, тонизирование, увлажнение. И обязательно следите за своими губами. Сегодня легко можно найти специальные бальзамы для мужчин.
Больше информации на сайте: faceandcare.ru
Вы едете в дороге домой или уже ужинаете в кругу семьи , то можете уделить своё внимание на эту статью ,которая касается сильного пола!
Да-да, мужчины это ВЫ!
Вот наконец — то добрались до Вас , дорогие мужчины! Сегодня в этой статье, буду песочить Вас и вашу идеальную кожу лица!
Поехалиииии!
Немного предыстории…
Если хочешь миллион долларов, то выгляди на миллион долларов. Мужчины осознали важность ухода за своей кожей и внешностью. От этого зависит многое в современном мире: продвижение в карьере, успех в делах и популярность у девушек. Ты будешь выглядеть всегда на 100 %. А все знакомые, одноклассники и одногодки будут выглядеть старперами на твоем фоне.
Мужчины заявляют , «Наша внешность – первое и порой последнее впечатление, которое мы создаем.» Не плохо сказано, не правда ли?!
Уже давно прошли те времена, когда мужчина имеет на своей полке в ванной только мыло и средства для бритья. Пренебрегать косметикой и уходом за кожей – это подписывать себе приговор на раннее старение кожи, непрезентабельную внешность, проблемы с дефектами лица и непопулярность среди девушек. Звучит не очень приятно и перспективно?
Замечали в интернете звезд или мужчин-моделей, которые всегда выглядят на все 100%? Думали ли о том, как корейские мужчины ухаживают за кожей лица? Весь секрет в том, что звезды и успешные люди не боятся пользоваться профессиональной косметикой для ухода за кожей.
Мыться только мылом слишком наивно в 21 веке. Мыло нарушает кислотно-щелочной баланс, что приводит к сухости кожи. Не стоит пугаться профессиональных косметических средств, которые помогут решить или предотвратить проблемы с кожей. Как подобрать косметику мужчине и средства ухода за кожей? Будем разбираться сегодня.
Своевременный уход за кожей – это долгая молодость, красота, привлекательность, солидность, презентабельность и свежесть мужчины. Цена мужской косметики – это низкая цена за все это. Хочешь быть солидным, ухоженным и привлекательным красавчиком? Твоя внешность работает на тебя или против тебя.
Как ухаживать за кожей лица мужчине?
Отличие мужской кожи от женской.
Многие мужчины пользуются косметическими средствами своих подружек и жен, но это не совсем правильная стратегия. Они недостаточно эффективны для мужчин. Существуют различия между мужской и женской кожей. Требуется брать именно мужские кремы, с пометкой «For Men» (для мужчин).
Тестостерон сделал мужскую кожу плотнее и толще на 25%. В результате мужская кожа лучше противостоит ветру, холоду, солнцу и другим воздействиям. На лице мужчины позднее появляются морщины, но они более глубокие и выразительные.
При выборе мужских косметических средств следует ориентироваться не на время года, а на само состояние кожи и возраст. На косметических средствах пишется тип кожи и возраст, который подходит. Мужской коже требуется увлажнение во все времена года: зима, лето, весна и осень.
С возрастом у мужчины кожа становится более чувствительной, особенно в области подбородка, щек и шеи. Лучше начинать пользоваться мужской косметикой заранее, чтобы позволить коже дольше сохранять красивый внешний вид. Купи средства для ухода за кожей заранее, а не когда будет уже поздно, мой тебе совет!
Типы мужской кожи.
У мужчины больше сальных желез, что позволяет чаще относить ее к среднему или жирному типу. Но у каждого человека свой тип кожи, который следует определить самостоятельно. При сложностях с определением типа мужской кожи следует записаться на консультацию к косметологу.
Подбор косметики делается четко по типу кожи.
Всего существует три типа:
1. Жирный тип кожи. Такой тип мужской кожи выдает жирный блеск и черные точки на лице. Кожа требует тщательного ухода и аккуратного очищения ее от данной проблемы.
2. Комбинированный тип кожи. Жирная кожа только в области носа или на лбу. Поры минимальны и незначительны. Самый лучший вариант для человека, но не самый частый.
3. Сухой тип кожи. Кожа очень хрупкая, тонкая и чувствительная. Такая кожа подвергается шелушению, чувству сухости и стянутости.
Очищение мужской кожи.
Приобрети гель или пенку для умывания, которые избавят от проблемной кожи. После следует протирать лицо тоником, который восстанавливает кислотно-щелочной баланс и успокаивает состояние кожи. Умывайся гелем и тоником дважды в день: утром и вечером. Это позволит сохранить кожу лица ухоженной и красивой 24 часа в сутки.
Рекомендуется 1-2 раза в неделю использовать скрабы для лица. Они эффективно избавляют от мертвой кожи и очищают закупоренные поры. Скраб счищает старую кожу, чем запускает процесс ее регенерации. Эта процедура делает лицо более свежим, молодым и красивым.
После ванны можно наносить специальную маску, чтобы улучшить состояние мужской кожи. Очищающие маски помогают бороться с прыщами, черными точками и другими высыпаниями на лице. Кожа будет выглядеть гораздо лучше, словно блестеть здоровьем и свежестью. После таких процедур, Вы будете чувствовать себя,как настоящие супергерои.
Кремы для лица (мужские).
Самое главное в мужской красоте – это не забывать про кремы. Кремы поддерживают состояние кожи в здоровом, свежем и красивом состоянии. Кремы подпитывают кожу, ухаживают за ней и защищают от вредных факторов.
Разновидности мужских кремов:
1. Крем после бритья. Данный крем хорошо знаком всем мужчинам, в отличии от других средств. Крем после бритья помогает снизить раздражение, успокаивает кожу и придает ей более здоровый вид. Наноситься он сразу после процесса бритья.
2. Увлажняющий крем. Человек состоит на 60% из воды. Данный крем подходит для любого типа кожи. Он увлажняет и помогает поддерживать нужный уровень влаги в коже.
3. Питательный крем. Когда очень сухая кожа или шелушится, то следует ее восстанавливать нужным кремом. Питательный крем восстановит функции кожи и поможет ей быть здоровой.
4. Антивозрастной крем. Когда ты становишься старше 35 лет, то следует задуматься о специальных возрастных кремах. Эти кремы помогут эффектно бороться с признаками старения, сглаживают морщины, подтягивают кожу, улучшают цвет лица и повышают эластичность.
По типу применения существует два типа кремов, которые различаются по времени нанесения: дневной и ночной. Следует приобрести оба. Обычно дневной и ночной крем всегда идут в комплекте.
1. Ночной крем. Ночной крем наносится перед сном, после того как ты умылся и очистил лицо. Увлажняющий крем на ночь помогает коже восстановиться, отдохнуть и принять здоровый внешний вид. Ночной крем более интенсивный и жирный. Вместе с чисткой зубов, перед сном, следует включить в свою жизнь обязательное нанесение ночного крема.
2. Дневной крем. Некоторые мужчины избегают наносить крем утром, чтобы лицо не было жирным и липким. Но дневной крем помогает коже бороться с погодой: ветром, солнцем и холодом. Если ты упустишь эту косметическую процедуру, то кожа будет беззащитной. Старение и нездоровый внешний вид гарантированы. Наноси небольшое количество специального дневного крема. Это сохранит молодость и красоту на многие годы наперед.
В базовый уход за своей кожей мужчине следует включить больше косметических средств, чем у него есть сейчас. Если мужчина ведет активный образ жизни, много времени проводит на работе и часто бывает на улице, то косметика просто необходимость. Чем твоя кожа хуже женской?
Как ухаживать за кожей мужчине? Самое главное – это регулярность, а не высокая цена косметики. Лучше ежедневно использовать недорогую косметику, чем дорогую, но редко от случая к случаю. Ты же хочешь выглядеть красиво, молодо, привлекательно, свежо и отменно всю жизнь? Все в твоих руках. А точнее в мужской косметике на твоей полочке в ванной.
А ты хочешь быть красавчиком, то тогда ставьте лайк, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на канал. Таким образом Вы примите личное участие в развитии канала и будете красивыми одновременно!
Спасибо за внимание!
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.