Ph кожи головы мужчин
В развитии многих дерматологических заболеваний значительную роль играет нарушение химического состава кожной водной среды. Одним из его основных показателей является уровень PH кожи, который необходимо учитывать не только в целях лечения, но и правильного подбора средств по уходу за ней. «PH» выражается в условных единицах от 0 до 14 и представляет собой характеристику меры активности или концентрации ионов водорода, обусловливающих кислую среду.
…
Числом «7» обозначается нейтральная среда. Числа ниже «6,5» означают кислую среду. Она тем выше, чем ниже этот показатель. Числа выше «7,5» характеризуют щелочную среду, формирующуюся гидроксильными ионами. Чем выше это число, тем степень щелочности выше.
Свойства PH кожи и ее показатели
Кожные покровы, являясь рецепторным органом, препятствуют попаданию в организм вредных веществ и патогенных микроорганизмов, защищают его от влияния негативных факторов внешней среды, участвуют в иммунных процессах, в процессах терморегуляции и водно-солевом обмене, в выведении шлаков и токсических веществ из организма.
Они постоянно подвержены механическому и химическому воздействию, воздействию инфракрасных и ультрафиолетовых лучей, влиянию температуры воздуха и микроорганизмов, и т.д. Важную роль в адекватном функционировании клеток и физиологическом течении различных процессов играет правильное соотношение кислотных и щелочных ионов, или кислотно-щелочной баланс кожи.
Проницаемость ее барьера во многом зависит от состояния рогового слоя, являющегося наиболее важной частью эпидермального барьера. Последний сформирован корнеоцитами (роговые чешуйки) и межклеточным веществом, состоящим из различных видов липидов, основными из которых являются:
- свободные жирные кислоты (10-15%) — линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая; они сохраняют кислотность кожи и препятствуют избыточной трансэпидермальной потере воды;
- церамиды (около 50%), находящиеся в эпидермальном билипидном слое в основном в гелеобразном состоянии и обладающие гидрофобными свойствами; основная функция церамидов заключается в их антибактериальном эфффекте;
- холестерол, составляющий в среднем 25% и обеспечивающий церамиды эластичностью.
Какой PH кожи должен быть в норме?
Между дермальным сосочковым и поверхностным слоями существует значительная разница в содержании ионов водорода. Средние нормальные значения PH на поверхности рогового слоя составляют 4,5, а в более глубоких слоях они равны или меньше 6,8. Диапазон PH кожи человека в норме составляет от 3,5 до 5,9, что связано с составом пота, уровнем содержания молочной и уксусной кислот, свободных жирных кислот, аминокислот, и других продуктов обмена веществ, а также с жизнедеятельностью сапрофитной (резидентной) бактериальной флоры.
Колебания кислотно-щелочного баланса обусловлены:
- Эндогенными факторами, то есть возрастом, полом, сопутствующими заболеваниями, психологическим состоянием и т. д.
- Экзогенными — сезонными и суточными колебаниями, приемом лекарственных препаратов, характером питания, использованием косметических средств и др.
Нормальное кислотно-щелочное состояние для разных анатомо-физиологических зон тела различно. PH баланс кожи головы составляет от 4,5 до 5,5, груди — от 5,1 до 5,5, ладонной поверхности кистей рук — от 6,2 до 6,5. Наибольшее смещение баланса а щелочную сторону отмечается в подмышечных и паховых областях.
У женщин, по сравнению с мужчинами, кожная кислотность выше. Разные ее значения определяются даже в разных зонах лица. Так, например, в области век и углов глаз она приближается к нейтральной, в лобной области — от 4,0 до 5,5, а PH кожи лица в области щек составляет от 4,2 до 5,9.
Отклонения от нормальных показателей кислотности могут являться причиной или следствием многих патологических состояний или серьезных нарушений барьерной функции. Так, например, нарушение синтеза липидов, принимающих участие в регуляции водной среды и кислотности, ведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению, нарушению защитной функции и к развитию в них патогенных микроорганизмов.
Эти изменения происходят при псориатическом поражении — отклонение от нормы в кислую сторону, атопических дерматитах и акне — в щелочную. Угревая болезнь, как правило, развивается на фоне повышенной жирности, что сопровождается сдвигом кислотно-щелочного состояния от слабокислого (в норме) в щелочную сторону. PH кожи при угревой болезни составляет около 6,0.
Кратковременные отклонения кислотно-щелочного состояния в нейтральную сторону не вызывают особенных изменений целостности или функции кожного барьера. Однако неоднократные их повторения или устойчивое увеличение кожной кислотности становятся следствием серьезных нарушений трансэпидермальных механизмов регуляции, что приводит к избыточной потере воды и сухости.
Как определить кислотно-щелочной баланс
Приблизительно ориентироваться о смещении PH баланса можно по определенным признакам. В случае смещения в более кислую сторону появляются симптомы:
- чрезмерная сухость, ощущение стянутости и зуд;
- избыточное шелушение;
- склонность к раздражению и покраснению;
- ощущения сальности кожных покровов после их очищения и/или использования увлажняющих средств;
- повышенная чувствительность при использовании различных косметических препаратов.
Существуют также различные тесты с вопросами и предлагаемыми вариантами ответов. Например, характер изменений кожных покровов после их очищения, число увлажнений лица на протяжении дня, характер реакции на декоративные косметические средства, частота и регулярность покраснения и шелушения, время суток, в которое усиливается выраженность морщин, изменение жирности и появление воспалительных реакций, частота возникновения отечности и блеска кожных покровов. По сумме баллов соответствующих ответов определяется один из вариантов кислотно-щелочного состояния — оптимальный, повышенная или пониженная кислотность.
В дерматологических кабинетах и косметологических салонах для определения PH сухой кожи используются портативные неинвазивные электронные приборы-тестеры с колориметрическим индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении — ph-метры. Примером такого прибора является тестер, предназначенный для волос и кожи “HI 98110 Skincheck”.
Как выравнивать PH кожи
Факторами, изменяющими кислотность, являются:
- различные заболевания внутренних органов, особенно сахарный диабет и другие эндокринные расстройства;
- прием лекарственных средств, особенно антибактериальных, мочегонных и гипотензивных препаратов;
- грибковые заболевания;
- неправильные питание и режим активности;
- чрезмерные психологические нагрузки;
- неправильное применение (без учета кислотности) моющих и косметических средств по уходу за кожными покровами;
- использование красок для волос и химической завивки;
- повышенная жесткость воды и избыточное воздействие солнечных лучей;
- применение антиоксидантов и прием витаминных препаратов.
Исходя из знания симптомов нарушения кислотности и определения индивидуальных причин, предпринимаются соответствующие лечебные и профилактические меры. Особое внимание необходимо обращать на моющие средства и средства по уходу за кожными покровами.
Несмотря на наличие значений PH на упаковках большинства из этих препаратов или указаний об их «сбалансированности» по этому показателю, желательно дополнительно в домашних условиях воспользоваться специальными тест-полосками, предназначенными для определения кислотности жидких веществ. При пользовании кремом можно смешать 1 чайную ложку его в 4-х чайных ложках воды. Допустимой PH для очищающих средств являются значения от 5,5 до 6,5, увлажняющих кремов — 5,0, а увлажняюще-эксфолиативных — от 3,0 до 4,0.
Оптимальным вариантом является подбор необходимых косметических и моющих средств по уходу за кожей на основании точного определения кислотно-щелочного баланса и в соответствии с рекомендациями косметолога или дерматолога.
Кожа человека – один из главных показателей здоровья. Человек сегодня становится все более осведомленным, анализирует ингредиенты косметических продуктов, опирается на натуральный уход и адаптирует косметику к типу и пористости кожи. Поэтому норма рН играет большую роль при разработке косметологических продуктов.
Свойства pH кожи, волос
Значение pH обозначает «мощность водорода» и является мерой содержания концентрированных ионов водорода в растворе. Это показатель кислотности раствора по сравнению с дистиллированной водой, имеющей «нейтральный» рН с показателем 7,0. Все, что ниже 7,0, считается кислотой, а все, что выше, — щелочным или «основным».
Таким образом, кислоты кислые, а основы — горькие. Например, лимонный сок кислый, потому что он содержит примерно 5% лимонной кислоты, pH которой равен 2,2. С другой стороны, пищевая сода на вкус горькая, потому что имеет рН 9,0 и является щелочной.
Кожа человека защищена «кислотной мантией». Это защитный барьер, состоящий из пленки, куда входят пот, масла, омертвевшие клетки, пирролидин карбоновая, молочная кислота, аминокислоты.
Ph кожи человека (норма кислотной мантии) колеблется от 4,0 до 7,0. У здорового человека в среднем показатель составляет 4,7–5,5.
Кислотный барьер защищает от бактерий, грибков, вирусов, загрязнителей окружающей среды. Не менее важна способность кислой мантии поддерживать целостность влагобарьера и микробиом кожи.
Нарушение защитного слоя приводит к неблагоприятным последствиям:
- воспалению;
- атопическому дерматиту;
- обезвоживанию;
- сухости;
- чувствительности;
- фолликулиту;
- прыщам;
- проницаемости для микроорганизмов, агрессивных химических веществ и загрязнителей;
- потере воды.
Всевозможные нарушения происходят и в структуре волос. Если рН ниже 6,0, волосяные кутикулы начинают сжиматься, уплотняться и располагаются ближе к стержню волоса.
Если pH поднимается выше 7,0, слой кутикулы становится пористым и растворяется, что приводит к повреждению волос.
Волосы, имеющие пористую структуру, не сохраняют свой цвет надолго. В этом случае кутикула не сможет закрепить новые пигменты, они в итоге будут преждевременно смыты.
Нормы показателей
Ph кожи человека, норма которой в идеале равна 5,5, должна быть слегка кислой. Это показатель активно работающей функции кожи, которая предохраняет от прогникновения бактерий и токсинов.
Шкала рН является мерой относительной щелочности (количество ионов гидроксида) или кислотности (количество ионов водорода) в веществе.
Увеличение числа градаций шкалы происходит от 0 до 14, где 7 — нейтральный раствор. Каждый шаг на шкале — это десятикратное увеличение щелочности (перемещение вверх по шкале) или кислотности (перемещение вниз по шкале). Например: для кожи и волос средний рН равен 5.
Ph кожи человека. Норма
Любое вещество с рН выше 7,0 считается щелочью, а вещество с рН ниже 7,0 считается кислотой. Кислоты обязаны своей химической реактивностью наличию ионов водорода (Н +), имеют кислый вкус и преобразуют лакмусовую бумагу синего цвета на красный.
Уровень pH характеризует определенную среду:
- кислотная – от 6,9 и ниже;
- нейтральная – 7,0;
- щелочная – от 7,1 и выше.
Реакция кожи на изменение рН
Когда кислотная оболочка становится слишком щелочной, кожа приобретает чувствительность и сухость. В некоторых случаях происходит воспаление, и появляются признаки старения из-за определенных ферментов, которые разрушают уровень коллагена.
При использовании продуктов с высоким pH (щелочным показателем) увеличивается кожная проницаемость. Она становится доступной для проникновения микроорганизмов, раздраженной.
Более высокий уровень pH может вызвать проблемы:
- ихтиоз обыкновенный;
- экзему;
- атопический дерматит;
- кандидоз опрелостей (инфекция, вызванная дрожжами Candida albicans);
- угри, появление акне.
Высокий уровень pH ускоряет процесс старения кожи.
Симптоматика нарушения кислотно-щелочного баланса
Норму кислотности кожи и волос напрямую измерить трудно. Врачи используют рН-метр для анализа наружного покрова человека. С помощью тестера выявляются изменения уровня кислотности, а также оценивается общее состояние.
При сдвиге показателей в сторону щелочной среды, выявляются следующие изменения:
- усиленная маслянистость кожных покровов;
- появление сухих пятен;
- высыпания, покраснения;
- экзема;
- псориаз;
- признаки кожного увядания (морщины, провисание).
На движение рН в сторону кислой среды указывают следующие признаки:
- сухость;
- микротрещины;
- кожные заболевания, спровоцированные бактериями, которые развились в микротрещинах.
Факторы и причины, меняющие рH
На изменение рН оказывают влияние эндогенные факторы:
- влажность наружного покрова;
- пот;
- усиленное выделение жировых веществ на поверхности эпидермиса.
Внешние факторы:
- Щелочные продукты, употребляемые при мытье. Мыло, содержащее большое количество щелочи, активно разрушает кислотный баланс. Уровень pH мыла составляет около 9, что намного превышает нормальный pH-баланс кожи.
- Возрастные изменения. С годами кожный баланс человека становится более щелочным, что влияет на появление морщин, тонких линий, пигментных пятен.
- Рацион напрямую влияет на уровень pH. Избыток кофеина, сахара, дрожжей, обработанных зерновых и алкоголя повышает уровень кислотности в системе.
- Моющие, косметические средства, раздражающие кожу.
- Часто принимаемые антибиотики.
- УФ-лучи, ослабляющие кислотную мантию, делают ее более щелочной и склонной к пигментации, приводят к изменению цвета кожной поверхности, появлению прыщей.
- Использование горячей воды при мытье лица и тела.
- Сильная очистка с помощью скрабов, жестких мочалок.
- Использование абразивных моющих средств.
- Частое употребление душа.
- Жёсткая водопроводная вода с высоким содержанием минеральных веществ, которая имеет рН 8,5 или более.
Все эти привычки снижают защитные свойства кислотной мантии.
Как определить кислотно-щелочной баланс кожи и волос?
Методики определения уровня кислотности:
- Индикаторы или тест-полоски. Измерение проводится с помощью лакмусовых полосок, которые наносятся на кожу. По изменению цвета теста определяется уровень рН. Для этого к тест-полоскам прилагается специальная шкала, обозначенная на бумаге.
- Электронные тестеры. Врач-дерматолог определит уровень кислотности с помощью специального прибора.
- Визуальное наблюдение. Можно получить общее представление об уровне кожного покрова с помощью тщательного наблюдения. Кожа с мягкой текстурой без сухих пятен будет считаться сбалансированной. Раздражение, сухость, краснота, избыточное шелушение могут быть признаками высокого pH кожи и движения её в сторону закисления. Появление угрей, прыщей, расширенных пор, лоска, говорит о том, что повышается щелочная норма.
Как нормализовать pH кожи
Норма считается сбалансированной при уровне 4,7-5, которую желательно поддерживать постоянно. Чтобы сохранить кожу свежей, сияющей, следует придерживаться некоторых правил.
| Методы нормализации кожи | Способы восстановления рН |
| Устранение мыла и жестких моющих средств | Следует выбирать pH сбалансированные косметические продукты, избегать любого средства, где не указаны все ингредиенты на упаковке. |
| Температурный режим воды | Для мытья лица использовать теплую воду комнатной температуры, для купания также не следует пользоваться слишком высокими температурами. |
| Применение яблочного уксуса. | Уксус помогает регулировать уровень pH. Его следует смешивать с водой из расчёта половина чашки яблочного уксуса с четырьмя чашками воды, перед нанесением на лицо. Хранить можно в аэрозольном баллончике и использовать как тонер.
|
| Использование масел и увлажнителей | Способность кожи производить натуральные масла и кожное сало уменьшается с возрастом. В результате кислотная мантия нарушается, что влияет на рН. Использование масел, увлажнителей регулирует водный баланс, помогает восстановить влагозащитный барьер. Эффективно масло жожоба, аргановое, кокосовое, оливковое. |
| Использование кислот | Такие ингредиенты, как альфа — и бета-гидроксикислоты, аминокислота, ретиноевая полезны для кожи, они поддерживают ее кислотный баланс. Но при неправильном использовании они вредят естественной защите. |
| Использование солнцезащитных кремов. | Повседневное использование солнцезащитного крема имеет большое значение для защиты кожи от дальнейшего повреждения, поддержания уровня pH. Солнцезащитный крем должен иметь широкий диапазон SPF, наносить его следует перед каждым выходом на солнце. |
| Здоровое питание | Повседневная диета должна содержать продукты, богатые антиоксидантами, такие как листовые овощи, фрукты с низким содержанием сахара. Следует избегать обработанной пищи, так как она повышает кислотность, что может повлиять на уровень pH вашей кожи. |
Для снижения влияния внешних факторов многие дерматологи рекомендуют умываться травяными настоями или отварами. Уксус и молоко смещают водородный показатель в сторону окисления. Поэтому разведенные водой молоко или уксус предпочтительнее водопроводной воды для умывания.
Как стабилизировать pH кожи головы и волос
После восстановления нормального рН следует поддерживать кислотно-щелочное равновесие:
- Использовать для умывания мицеллярную воду, специально разработанные средства с добавками натуральных растительных продуктов.
- Применять косметические средства без сульфатов и парабенов. Чем выше содержание щелочи в средствах для лица, тем больше раздражения появляется на коже.
- Кислотные средства помогают в борьбе с прыщами. Щелочные ингредиенты восстанавливают кожу при экземе и псориазе.
- Применение тоника помогает быстро восстановить и поддерживать кожный рН.
- Использовать увлажняющие средства. Для этого подойдут масла, лосьоны, гели и густые кремы. Увлажняющие средства зависят от сезонной погоды.
- Отшелушивание с помощью мягких пилинговых средств, которое проводится один раз в неделю, может быть полезным для ухода за кожей.
Поддерживать кожу в здоровом состоянии помогает растительная кислота, которая используется в химических пилингах и продуктах микродермабразии. Такие процедуры должны проводиться в специализированных клиниках.
Правила выбора средств для нормализации кислотно-щелочного баланса
Ph кожи человека, норма её кислотности изменяются в течение суток, зависят от времени года. Поэтому косметика выпускается разных типов: сезонная, вечерняя, дневная. Чтобы избежать раздражения, стоит пользоваться средствами, имеющими одинаковый рН с кожей. Жирная кожа имеет более сильную щелочную среду 5,7–6, а сухая привержена кислой среде, 3–5,2.
Особую осторожность следует соблюдать в случае использования пилинговых средств и косметики с АНА-кислотами. Длительное и неправильное их применение повреждает водно-липидный защитный слой кожи.
Для ежедневного умывания подходят эмульсии с рН 5,5. Большинство кремов имеют такой же показатель. Если крем увлажняющий, то его рН не имеет особого значения, поскольку он не содержит компонентов, которые должны проникнуть в эпидермальный слой. Питательный крем или маска всегда содержат ингредиенты, уменьшающие кожный рН, для более лёгкого проникновения в кожу полезных веществ.
Все питательные кремы не следует оставлять на коже более 20 мин. Оставленный крем на ночь разрушает липидный слой. Все пилинги меняют кислотно-щелочной баланс, поэтому после их применения следует наносить увлажняющий либо питательный крем.
Тоники имеют рН от 3,8 до 6,3. Для нежной кожи следует применять продукты с рН от 3,8 до 4,5. Для нормальной водородный показатель должен быть 4,4, для проблемной и при лечении акне рН должен составлять 6,1–6,3.
При низком уровне рН
Эпидермис тонкой чувствительной кожи содержит меньше слоев. Роговой слой у них истончен, они имеют нарушенный синтез эпидермальных липидов. Такая кожа плохо выполняет защитные функции. Для них подойдут косметические средства с кислотностью 5,5.
При повышенном рН
Жирная, проблемная кожа нуждается в закислении. Для неё следует приобретать кремы и другие продукты с рН 4,0–4,5. Это поможет нейтрализовать щелочной баланс.
Нормальная кожа нуждается в косметике, которая отмечена сбалансированным рН.
Определение рН в косметике
Большинство косметических кремов имеют рН 5,5. Все средства для ухода за волосами имеют кислотный рН. В шампунях он более высокий, а в масках, стайлингах, бальзамах более низкий. 
Все косметические средства, имеющие рН ниже 5,5 лучше применять под наблюдением косметолога. Косметику со щелочным уровнем назначают людям при лечении псориаза.
Обзор косметики с рН, оптимальным для кожи
Ph кожи человека, норма которого в идеале составляет 5,5, ниже или выше нормы считается отклонением и говорит о различных кожных нарушениях. Производители косметической продукции учитывают это, создавая различные типы кремов, гелей, шампуней.
Щелочные средства
В группу щелочных средств входят краски для волос, имеющие рН от 8,5 до 11. Также в этот разряд входят препараты для завивки и распрямления волос. Для нейтрализации вредного воздействия после их применения следует использовать шампуни с рН 5,5 и кондиционеры, имеющие водородный показатель 3-5.
Косметика для тела и лица включает продукты глубокой очистки:
- Косметика Concept. Шампунь глубокой очистки Deep Cleaning. Продукт решает сразу несколько задач: усиливает действие красящих пигментов, удаляет с поверхности волос солевые отложения, наполняет их блеском.
- Косметика CYRISTINA, линия Forever Young. Решает проблемы сухости, обезвоженности, замедляет признаки старения. Устраняет чувство стянутости, возвращает коже нежность.
- NIVEA двойной эффект. Двухфазное средство для снятия макияжа с глаз, бережно ухаживает за ресницами, подходит для удаления водостойкого макияжа.
Кислотные средства
К этой группе относится большинство косметических препаратов для волос, тела, лица:
- Косметика CHRISTINA, линия Forever Young. Предназначена она для жирной, проблемной кожи, комбинированной. Рекомендуется применять не более 1 раза в день, лучше вечером после очищения.
- Косметика CHRISTINA, линия Illustrious. Применяется при жирной проблемной коже, сухой и чувствительной. Снижает признаки старения, гиперпигментации.
- Clarins Gentle Exfoliator. Тоник содержит гликолевую, салициловую кислоту. Подходит для сухой кожи, активно её увлажняет.
- Planeta Organica. Натуральные пилинговые продукты, содержащиеся в этой косметической линии, подходят для всех типов кожи. Содержат полезные кислоты: лимонную, молочную, миндальную. Мягко очищает поверхность, уменьшает морщинки, сглаживает микрорельеф.
- Librederm. Пилинговое средство для лица, содержащее экстракт ромашки, не вызывает раздражения, отбеливает пигментные пятна. Бактерицидные свойства препарата уменьшают активность сальных желёз.
В кислотную группу входит большинство масок, кондиционеров, шампуней. Самая широкая группа – маски и бальзамы, рН которых находится в пределах 3,5–6.
- Бальзам-маска от Kapous. Восстанавливающий бальзам предназначен для всех типов волос. Активные элементы, входящие в состав средства, благотворно влияют на кутикулу, обеспечивают хорошее расчёсывание волос, придают им силу и блеск.
- Revlon Professional SM. После применения волосы становятся толще и объёмнее, вещества, содержащиеся в бальзаме, укрепляют волосы, защищают от внешнего воздействия.
Нейтральные средства
К этой группе относятся препараты для волос: нейтральные, слабо-щелочные и временные красители.
Продукция для тела, которая не принесет раздражения, не содержит сомнительные ингредиенты:
- DOVE, мицеллярный гель для душа антистресс. Эффективная мягкая формула геля подходит всем типам кожи, увлажняет её и питает. Не содержит сульфатов, относится к нейтральным средствам. Водородный показатель приближен к рН кожи человека.
- LA SOLUTION 10 DE CHANEL, крем для чувствительной кожи лица. Защищает и повышает устойчивость кожного покрова к воздействию стрессов, химических загрязнений.
- Линия Biophyto, косметика CH Освежающий тоник используется утром и вечером, пригоден для всех типов кожи. Решает проблемы себореи, купероза, снимает раздражение.
- LONDA PROFESSIONAL SUN SPARK. Солнцезащитный шампунь и кондиционер для волос. Структура продуктов включает компоненты восстанавливающие волосы, делающие их послушными и мягкими. Шампунь освежает кожу головы, кондиционер придаёт волосам мягкий и послушный вид.
- Увлажняющее молочко для тела. Не содержит вредных добавок, подходит для всех типов кожи, даже самой реактивной. Состав н7а 98% состоит из натуральных ингредиентов.
Подбирая косметические средства для тела, следует учитывать индивидуальные особенности кожи, её водородный показатель.
Показатель рН косметических продуктов оказывает действенное влияние на человека. Он помогает сохранить кожу и волосы здоровыми, решить многие проблемы. Неправильно подобранная косметика может ухудшить состояние. Поэтому важно определить тип кожи, выбрать эффективный продукт, способный поддерживать баланс в норме.
Видео о Ph кожи
Идеальный pH кожи человека: