Печень и сухая кожа ног

Бывают ситуации, когда при первой встрече с человеком замечаешь, что его кожа имеет нездоровый внешний вид. Даже не будучи дерматологом, невооруженным глазом можно заметить землистый оттенок или желтушность кожи, неэстетичные высыпания, пигментные пятна, жирный блеск или, наоборот, сухость кожи. И кто бы мог подумать, что виновником нездорового внешнего вида кожи может быть печень! Дело в том, что кожа выполняет роль посредника между организмом и внешней средой. Она представляет собой систему, которая, кроме выполнения основных функций, считается своеобразным «зеркалом», с его помощью можно оценить состояние внутренних органов, получить важную информацию о нарушении их функций. Сбои в работе органов проявляются на коже изменением цвета, тургора, эластичности, высыпаниями (Ткач В.Є., 2010). И печень — один из органов, подающих сигналы «SOS», в том числе через кожу. Начальные стадии заболеваний печени и желчного пузыря проходят, как правило, без симптомов. Сама печень, имея огромную компенсаторную способность, может долго молчать о своих проблемах. В ней мало нервных окончаний. Боль в области печени — это уже очень серьезный симптом. Поэтому важно обращать внимание на любые неспецифические проявления, такие как упадок сил, быстрая утомляемость, тошнота, потеря аппетита, тяжесть в правом подреберье и, конечно же, проблемы с кожей. Среди изменений, сопровождающих поражения гепатобилиарной системы, частыми считаются таковые со стороны кожи и ее придатков. Эти внешние проявления отличаются в зависимости от поражения той или иной функции печени (Герасун О.Б. та співавт., 2015; Ляшевич А.М., 2016).

ПОЧЕМУ ПРИ НАРУШЕНИИ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ СТРАДАЕТ КОЖА?

Печень и сухая кожа ног Печень — один из важнейших органов внутренней секреции. Она выполняет в организме множество важных функций (Ляшевич А.М., 2016):

превращает то, что мы едим, в энергию и питательные вещества;
нейтрализует токсичные вещества;
создает запасы витаминов, минералов и углеводов;
синтезирует новые белки, липиды, углеводы и другие необходимые вещества;
участвует в очистке крови, помогает регулировать процессы свертывания;
контролирует уровень жиров, в том числе холестерина;
помогает бороться с инфекциями;
секретирует желчь.

Проблемы, возникающие на коже вследствие поражений печени, обусловлены нарушением выполняемых ею функций. Так, например, жирная кожа — следствие нарушения обмена углеводов и жиров, пожелтение кожи — накопления в ней билирубина, появление высыпаний, в том числе аллергических, может быть результатом нарушения дезинтоксикационной функции печени и накопления в организме продуктов обмена.

РАСПОЗНАЕМ СИГНАЛЫ ОТ ПЕЧЕНИ НА КОЖЕ

Наиболее частым изменением кожных покровов при заболеваниях печени и внепеченочных желчных путей является желтуха. Нарушение метаболизма в гепатоцитах со снижением проницаемости их мембраны приводит к затруднению экскреции билирубина и его регургитации. Билирубин обладает выраженным сродством к тканям, богатым эластичными волокнами, поэтому накапливается в коже, что проявляется пожелтением кожи и слизистых оболочек. Быстрее всего желтуха возникает на склере, нижней поверхности языка, твердом небе, позже — на лице, ладонях, подошвах и распространяется по всему телу (Герасун О.Б. та співавт., 2015). Цвет кожи может коррелировать с уровнем билирубина и приобретать разные оттенки — от желтоватого до коричневого (Абрагамович О.О. та співавт., 2013).

Желтуха часто сопровождается кожным зудом, развитие которого традиционно связывают с накоплением в крови токсичных желчных кислот. Кожный зуд может предшествовать желтухе или сопутствовать ей.

Характерными печеночными знаками являются телеангиэктазии — сосудистые «звездочки», «паучки», представляющие собой звездчатые ангиомы размером от 1 мм до 1–2 см с пульсирующей центральной частью и лучеобразным (паукообразным) разветвлением сосудов. Они чаще всего локализуются на лице, шее, плечах, груди, кистях, а также в полости рта. При надавливании телеангиэктазии исчезают, а после прекращения давления появляются вновь (Циммерман Я.С., Циммерман И.Я., 2012).

Одним из признаков синдрома холестаза (застой в ткани печени компонентов желчи с сопутствующим уменьшением ее поступления в двенадцатиперстную кишку) считается сухость кожи. Это обусловлено дефицитом жирорастворимого витамина А в результате нарушения его всасывания. Ксантомы — еще один дерматологический признак, который может возникать при холестазе. Это желто-коричневые, оранжевые или розовые пятна, папулы, бляшки, узлы или инфильтраты. Их наиболее частая локализация: кисти рук, локти, веки (в последнем случае образования называют ксантелазмы). Ксантомы образуются из-за отложения липидов в коже и других тканях (Герасун О.Б. та співавт., 2015).

У пациентов с заболеваниями печени вследствие анемии и гиповитаминоза может отмечаться бледность кожи (преимущественно генерализованное лишение кожи природного цвета с тенденцией к ее осветлению). Гиперпигментация — одно из внешних проявлений первичного билиарного цирроза печени на ранних стадиях. Стрии — дефекты кожи в виде полос разной ширины, которые могут приобретать окраску от белого до багрового или фиолетового, у пациентов с заболеваниями печени являются следствием гормональных нарушений из-за избытка эстрогенов, которые в нужном объеме неспособна нейтрализовать поврежденная печень (Абрагамович О.О. та співавт., 2013). Бесспорен факт сочетания аллергии, в том числе ее кожных проявлений — аллергодерматозов, и заболеваний гепатобилиарной системы (Смирнова С.В., 2004).

Эластичность кожи — способность кожи хорошо растягиваться, а потом снова приобретать изначальный вид, обычно уменьшается с прогрессированием поражения печени и продолжительностью патологического процесса (Абрагамович О.О. та співавт., 2013). А, как известно, ухудшение эластичности кожи чревато появлением морщин, дряблостью и обвислостью кожи, чего так боятся женщины в возрасте.

При заболеваниях печени организм часто недополучает среди прочих полезных веществ витамин В2. Это обусловливает образование трещинок в уголках рта. Сначала кожа в уголках рта мокнет, затем краснеет, образуются мучительные трещинки, а впоследствии и эрозии, покрытые желтой корочкой. Иногда процесс может распространяться на слизистую оболочку полости рта (Абрагамович О.О. та співавт., 2013).

Итак, изменения и поражения кожи часто свидетельствуют о печеночной патологии, то есть работа печени непосредственно отражается на нашем внешнем виде. И тем, кто не желает расставаться со здоровым цветом лица и в целом хорошим состоянием кожи, стоит наблюдать за состоянием печени.

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ

Печень — молчаливый стойкий солдат, который сдает оборону лишь под действительно сильным натиском. К сожалению, человек часто самостоятельно рушит оборону печени ввиду своих нездоровых привычек. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы позаботиться о здоровье печени, — скорректировать свой образ жизни (Ляшевич А.М., 2016):

сбалансированно питаться. Отдавать предпочтение продуктам, богатым полиненасыщенными жирными кислотами, и ограничивать употребление насыщенных жиров. Исключить из диеты жареные и копченые продукты, приготовленные во фритюре. Пойдет на пользу пища, богатая витаминами (фрукты, овощи);
поддерживать оптимальную массу тела, так как одной из основных причин развития заболеваний печени является избыточная масса тела;
отказаться от употребления алкоголя;
не допускать бесконтрольного приема лекарств. Многие лекарственные средства потенциально гепатотоксичны. Гепатотоксичность усиливается при одновременном приеме нескольких препаратов.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭНЕРЛИВА: РАССТАВЛЯЕМ АКЦЕНТЫ

Заболевания гепатобилиарной системы могут иметь бессимптомное течение и в результате выявляются случайно, например, при обследовании относительно другой проблемы со здоровьем. Тем не менее заболевания печени и желчевыводящих путей способны заявлять о себе такими симптомами, как общая слабость, быстрая утомляемость, боль и ощущение тяжести в правом подреберье, привкус горечи во рту, кровоточивость десен и др. Дискомфорт из-за этих симптомов может приводить пациента в аптеку с просьбой порекомендовать «препарат для печени». Прежде всего провизору важно уметь распознавать угрожающие симптомы, при которых необходимо направить посетителя аптеки к врачу. К ним относят следующие:

острая боль в правом подреберье, сопровождающаяся диареей или рвотой, пожелтением кожи;
ощущение дискомфорта в правом подреберье, сопровождающееся повышением температуры тела;
моча темного цвета и кал белого цвета;
выраженность симптомов нарушений функции желчного пузыря и желчевыводящих путей увеличивается на протяжении последних 2–3 дней;
приступ печеночной колики с характерной схваткообразной болью в правом подреберье.

Важно также задать уточняющие вопросы, при положительном ответе на которые следует направить посетителя аптеки к врачу: болел ли он гепатитом, есть ли у него в анамнезе сахарный диабет, принимает ли он гормональные или снотворные препараты, антибиотики, уточнить статус беременности при обращении в аптеку женщины. Если ответы на эти вопросы отрицательные, а профессиональная деятельность обратившегося к провизору посетителя аптеки связана с токсическими веществами, он употребляет алкоголь или отдает предпочтение жирной пище, следует порекомендовать гепатопротекторы.

Восстановление структур клеток печени может быть достигнуто с помощью назначения эссенциальных фосфолипидов высокой степени очистки, полученных из соевых бобов. Их поступление в организм может обеспечить ЭНЕРЛИВ® производства компании «Берлин Хеми/А. Менарини» (Германия), в состав которого входят обезжиренные обогащенные фосфолипиды из соевых бобов, содержащих не менее 76% полиненасыщенного фосфодитилхолина (Григоренко Е.И. и соавт., 2007).

Гепатопротекторный эффект эссенциальных фосфолипидов проявляется в:

восстановлении и сохранении клеточной структуры печени и ее фосфолипидзависимых энзиматических систем;
нормализации функции печени и ферментативной активности гепатоцитов;
улучшении метаболизма нейтральных жиров и холестерина;
нормализации белкового обмена;
улучшении дезинтоксикационной функции печени;
стабилизации физико-химических свойств желчи;
уменьшение или исчезновение жировой инфильтрации гепатоцитов;
замедлении образования соединительной ткани и развитии фиброза печени (Кінаш М.І. та співавт., 2011).

Фосфолипиды, содержащиеся в препарате ЭНЕРЛИВ®, по своей химической структуре подобны эндогенным фосфолипидам, однако намного превосходят их за счет высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот. Эти высокоэнергетические соединения встраиваются преимущественно в структуры клеточных мембран и облегчают восстановление поврежденных тканей печени.

ЭНЕРЛИВ® показан к применению при жировой дегенерации (в том числе при поражении печени при сахарном диабете), острых и хронических гепатитах, циррозе и токсических поражениях печени, до и после хирургических вмешательств на печени и желчевыводящих путях, токсикозе беременных и радиационном синдроме.

Лекарственное средство выпускается в форме желатиновых капсул для приема внутрь, что делает его более выгодным с точки зрения биодоступности по сравнению с другими препаратами эссенциальных фосфолипидов в жестких капсулах (Ничитайло М.Е., Булик Л.М., 2012). Мягкие желатиновые капсулы производятся бесшовным методом, что исключает попадание воздуха и влаги вовнутрь. Применение данной технологии позволило избежать использования в составе препарата потенциально опасных для печени и почек пищевых добавок. В составе препарата ЭНЕРЛИВ® отсутствуют красители, детергенты (натрия лаурилсульфат и др.), вкусовые добавки, содержащиеся в других лекарственных средствах. ЭНЕРЛИВ® не содержит касторового масла (в некоторых гепатопротекторах оно выполняет роль носителя фосфолипидов) и этилового спирта. Биодоступность фосфатидилхолина составляет более 90%. Он совместим с большинством лекарственных средств (Литинска Т.А., 2013).

Начальная доза препарата ЭНЕРЛИВ® — 2 капсулы 3 раза в сутки, поддерживающая — 1 капсула 3 раза в сутки. Рекомендованная длительность лечения — не менее 3 мес. С учетом этого фармацевту стоит рекомендовать пациенту приобрести сразу несколько упаковок препарата ЭНЕРЛИВ®. Важно помнить, что ЭНЕРЛИВ® принимают во время еды, не разжевывая и запивая достаточным количеством жидкости (например стаканом воды).

Таким образом, профиль безопасности препарата ЭНЕРЛИВ® — его главный «козырь», что важно учитывать фармацевту при рекомендации пациенту эффективного и безопасного гепатопротектора. Дополнительный аргумент — немецкое качество, гарантированное производителем, — компанией «Берлин Хеми/А. Менарини».

Печень и сухая кожа ног

Светлана Шелепко

Информация для профессиональной деятельности медицинских и фармацевтических работников.

ЭНЕРЛИВ®. Состав. 1 капсула содержит обезжиренных обогащенных соевых фосфослипидов 300 мг. Фармакотерапевтическая группа. Препараты, применяемые при заболеваниях печени, липотропные вещества. Код АТХ. A05B A. Показания. Жировая дегенерация печени (в том числе поражение печени при сахарном диабете), острые и хронические гепатиты, цирроз печени, до- и послеоперационное лечение больного при хирургическом вмешательстве на печени и желчевыводящих путях, токсические поражения печени, токсикоз беременных, радиационный синдром. Противопоказания. Повышенная чувствительность к кому-либо из компонентов препарата. Побочные эффекты. Частота явлений определяется таким образом: очень часто (≥1/10); часто (≥1/100 до <1/10); иногда (≥1/1000 до <1/100); редко (≥1/10 000 и <1/1000); очень редко (<1/10 000); частота неизвестна (невозможно оценить по доступным данным). Со стороны иммунной системы: очень редко — соевое масло может вызывать аллергические реакции. Со стороны желудочно-кишечного тракта: частота неизвестна — ощущение дискомфорта в желудке, редкие испражнения, диарея, абдоминальная боль, тошнота. Со стороны кожи и подкожной клетчатки: частота неизвестна — экзантема и крапивница, петехии, высыпания на коже, зуд. Со стороны половых органов и молочных желез: частота неизвестна — кровотечения в межменструальный период. Р.с. № UA/5631/01/01 от 22.12.2016 г. № 1391.

Печень и сухая кожа ног

Источник

сухая кожа на ногах

В статье говорим о такой проблеме, как сухая кожа на ногах. Рассказываем о причинах такого состояния, местах расположения сухости и необходимом лечении. Вы узнаете, как избавиться от сухости ног при помощи традиционных и народных средств.

Причины

Красивое и ухоженное тело — залог уверенности и позитивного настроения каждого человека. Но иногда эту идиллию может нарушить такое неприятное явление, как появление сухости на ногах. Чаще всего на возникновение такого состояния влияет нехватка липидов или увлажненности ее рогового слоя. Другие причины можно условно разделить на внешние и внутренние, о них мы расскажем ниже.

Внешние

К внешним причинам появления сухой кожи на ногах относят:

Ношение одежды из ненатуральных тканей (синтетика, вискоза, нитрон, фукра и прочее) — такие материалы являются источником раздражения дермы, что проявляется в виде сухости и шелушения.
Применение неподходящей косметики для тела — неправильно подобранное косметическое средство иссушает кожу. При выборе косметики для ног обращайте внимание на состав, в нем обязательно должны присутствовать керамиды или натуральные масла. Также опасно использование косметических средств, содержащих много щелочи, которая ослабляет водородный показатель кожи. Для ее восстановления дерма выделяет кожную смазку, что приводит к уменьшению влажности и уничтожению барьера, удерживающего воду.
Недостаточный уход за ногами или его полное отсутствие — кожа ног требует такого же тщательного ухода, что и лица. Раз в неделю нужно применять скраб для тела и стоп, чтобы удалить омертвевшие частицы кожи и предотвратить шелушение.
Продолжительное нахождение под лучами солнца — под воздействием УФ-лучей кожа сохнет и стареет, они негативно воздействуют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже возникают биохимические процессы, вызывающие ее дистрофию. Такой процесс называют фотостарением.
Ношение сдавливающей одежды и обуви — негативно воздействует на процессы кровообращения, провоцирует нарушение движения лимфы в крови и тканях, что и приводит к сухости кожи. Тесная одежда нарушает нормальную вентиляцию кожи, что чревато ощущением дискомфорта, покраснением, зудом и жжением. Дерма практически не увлажняется и сохнет.
Воздействие внешней негативной среды, например, экологии или хлора в бассейне, — загазованность в городах приводит к тому, что выхлопные газы при проникновении в клетки кожи разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, запускают свободные радикалы, что вызывает сухость кожи и потерю ее упругости. Негативно влияет на кожу и хлор, который находится в бассейне. Он вызывает сухость, раздражение, шелушение и чувство стянутости кожного покрова.

Внутренние

К внутренним причинам, по которым сохнет кожа ног, относят:

Наличие заболеваний — часто сухая кожа является признаком какой-либо болезни, например, псориаза, сахарного диабета или экземы. Также сухость может возникнуть на фоне грибковой инфекции или авитаминоза. Основными витаминами для борьбы с сухостью кожи являются витамин А, витамины группы В, витамин С и витамин Н. Они отлично увлажняют кожный покров и формируют новые клетки.
Нарушение циркуляции крови — сухая кожа может быть симптомом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а именно, наличием проблемы в перекачке крови по кровеносным сосудам. Потовые и сальные железы не справляются со своими функциями, что приводит к утрате естественной смазки кожного покрова и, как следствие, к его сухости. Людям, чья трудовая деятельность связана с продолжительным нахождением в одной позе или стоянии на ногах, нужно периодически делать перерывы, во время которых ходить или сидеть, чтобы избежать нарушения кровотока.
Возраст — начиная с 40 лет кожа человека становится все суше, поэтому требует более тщательного и постоянного ухода. Важно соблюдать питьевой режим, при котором пить не менее 2 л чистой воды без газов в день. Также необходимо ввести в рацион больше свежих фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы.

Сухость и шелушение

В некоторых случаях сухость кожи может сопровождаться шелушением, что обусловлено такими факторами:

Стресс, переутомление — такие состояния вызывают выделение кортизола, который изменяет молекулы коллагена. Все это приводит к шелушению и сухости кожи.
Гормональные и возрастные сбои организма после 50 лет — это чревато сухостью кожного покрова, возникающего по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые формирует эпидермис. В рацион следует включать больше продуктов, в составе которых есть коллаген, а также пить достаточное количество воды для поддержки липидного и жирового обмена.
Аллергия — вызвать аллергическую реакцию может продукт питания, ткань одежды, пыль, шерсть домашних питомцев, косметическое средство. По возможности необходимо исключить контакт с аллергеном и принимать антигистаминные препараты.
Грибковые поражения — они вызывают раздражение кожи и изменяют ее структуру.
Влияние внешней агрессивной среды (УФ-лучи, неблагоприятная экология, хлор в бассейне).

Сухость и зуд кожи ног

В некоторых случаях сухая кожа на ногах может сопровождаться таким неприятным явлением, как зуд. К основным причинам такого состояния относят:

Аллергическая реакция в виде крапивницы.
Повышение уровня глюкозы в крови при сахарном диабете.
Болезни печени — при таких патологиях происходит выделение в кровь желчи, влияющей на нервные окончания.
Нарушения кровоснабжения — в этом случае зуд сопровождается отеками и тяжестью. Острый зуд, который возникает между пальцами и на ступне, может возникнуть на фоне грибковой инфекции.

Почему кожа на ногах сухая и трескается

Еще одним неприятным проявлением сухости ног является образование трещин на ступнях. Такое происходит в следующих случаях:

Ношение летней открытой обуви — при ношении сланцев нередки случаи, когда ступня получает удары и микротравмы. Также на состояние кожного покрова пагубно влияют горячий воздух и песок. Кстати, неправильно подобранная и неподходящая обувь тоже провоцируют образование сухости стоп и трещин.
Грибковые поражения — для их устранения применяют специальные антигрибковые препараты. Также дополнительно обрабатывают обувь определенными дезинфицирующими средствами.
Заболевания почек.
Эндокринные нарушения.
Использование синтетических носков — их ношение провоцирует сухость стопы с последующим образованием трещин.
Недостаточный и неправильный уход за ногами — нужно применять ванночки и удалять омертвевший слой клеток.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чтобы справиться с зудом и сухостью кожи, необходимо выяснить точную причину такого состояния и только потом приступить к лечению.

Печень и сухая кожа ног Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Признаки заболеваний

Нередко сухость ног возникает на фоне таких болезней, как псориаз, экзема и микоз. Вот их основные симптомы:

прение кожи в межпальцевой области;
образование пузырьков с их последующим лопаньем и высыханием;
острое шелушение;
при грибковых поражениях происходит отделение слоя кожи;
псориатический артрит;
образование папулезной сыпи между ремиссиями;
изменение цвета кожного покрова;
образование твердых узелков.

При появлении одного или нескольких таких признаков требуется консультация дерматолога.

Локализация

В зависимости от места расположения сухой кожи на ногах, можно выделить основные причина такого явления.

Кожа коленей

Кожный покров в этой области может сохнуть по следующим причинам:

дефицит витаминов А и Е;
гормональные нарушения;
продолжительное нахождение на коленях;
нехватка растительных жиров в организме;
ношение одежды из искусственной ткани;
естественная реакция тела на постоянное сгибание и разгибание сустава.

Кожа голени

В области голени находится в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях тела, именно поэтому она довольна чувствительна к любым изменениям. Сухость кожи голени появляется вследствие таких факторов, как:

сухой и горячий воздух;
некачественная депиляция;
злоупотребление солярием;
резкие перепады температур;
ношение одежды из синтетической ткани.

Кожа стоп

Как правило, сухая кожа на ступнях возникает при частом хождении босиком в летний период. Грибковые поражения также влияют на образование сухости стоп.

Ношение неудобной обуви, особенно если она изготовлена из недышащей ткани, тоже может привести к сухому кожному покрову. Если недостаточно или неправильно ухаживать за кожей стоп, то воспаления и трещины могут стать вашими частыми спутниками.

Сухие пятна на коже ног

Впервые столкнувшись с сухими пятнами на коже ног, человек задается вопросом, по какой причине они могли появиться. К подобному состоянию могут привести нарушения в деятельности жировых и сальных желез, которые возникают из-за:

заболеваний ЖКТ;
индивидуальной непереносимости продуктов питания, лекарственных, моющих или косметических средств;
грибковой инфекции или различных видов лишая;
болезней кожи (экзема, псориаз и прочее);
сильного стресса и эмоционального перенапряжения;
проблем с печенью;
малого потребления воды.

Что делать, если сухая кожа на ногах?

Чтобы справиться с таким неприятным явлением, как сухая кожа на ногах, достаточно соблюдать несколько правил:

Наносить любое косметическое средство на кожу ног и ступней необходимо только при раскрытых порах. Для этого необходимо принять ванну или душ, сделать ванночку для ног, если требуется их увлажнить. Если наносить крем без предварительной подготовки, то кожа не сможет впитать большую часть питательных компонентов, которые содержатся в средстве.
Не используйте мыло для купания, так как оно сушит кожу и удаляет естественную защитную жировую смазку.
Во время принятия душа не используйте парфюмированные гели, лучше искупайтесь под струей теплой воды, что способствует поднятию тонуса сосудов.
После ванны или душа нанесите на влажную кожу жирное косметическое средство или натуральное масло (оливковое, миндальное, льняное), подождите несколько минут, пока оно впитывается, затем излишки уберите бумажной салфеткой.

Предотвратить сухость и растрескивание пяток помогут такие процедуры:

Регулярное удаление ороговевшего слоя посредством пемзы. Сеанс проводят только на сухие пятки, распаривать нельзя, в противном случае это приведет к усугублению ситуации.
После процедуры важно увлажнить кожу пяток, используя специальный крем, в составе которого есть мочевина.
Систематическое выполнение домашних масок позволит придать мягкость и нежность коже пяток.

Печень и сухая кожа ног Как убрать сухость кожи ног

Как избавиться от сухой кожи ног

Чтобы кожа ног всегда была увлажненной, не надо тратить большое количество денег на дорогостоящие косметические средства и процедуры. Достаточно правильно подобрать подходящий уход за сухой кожей и регулярно его выполнять.

В том случае, когда кожа всегда сухая, стоит обратить внимание на свой рацион: достаточно ли в нем витаминов, пьете ли вы в день 1,5-2 л чистой негазированной воды или нет. Если ответ отрицательный, то в рацион следует включить:

морепродукты;
растительные масла;
свежие овощи и фрукты;
злаки;
продукты, содержащие большое количество витамина А и Е.

Осенью и зимой необходимо принимать поливитамины курсом по 1 месяцу. Также следует выпивать в день не менее 8 стаканов чистой воды без газов.

В том случае, когда сухость кожного покрова спровоцировала болезнь, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти назначенное лечение. Пытаться избавиться от сухости ног при помощи косметических средств в этом случае будет бесполезно, так как она является всего лишь признаком болезни.

Следите за тем, какую одежду вы покупаете. Она должна быть изготовлена из дышащих, натуральных тканей.

Витаминные комплексы

Ниже представлен список витаминов, на которые следует обратить внимание, чтобы справиться с сухостью кожного покрова:

Витрум Бьюти — содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Принимают по 2 таблетки в день после приема пищи. В некоторых случаях дозировку увеличивают до 3 таблеток.
Перфектил — в составе препарата присутствуют практически все витамины, средство активно противодействует старению кожного покрова. Принимают одну капсулу после еды в день на протяжении месяца. Между курсами требуется перерыв на 1-2 месяца.
Супрадин — улучшает эффективность процессов обмена веществ, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Средство принимают по 1 таблетке один раз в сутки во время еды. Курс — 30 дней, затем необходим перерыв на 2-3 месяца.

Парафинотерапия для ступней

Такую процедуру можно выполнить в салоне красоты или домашних условиях. Для этого потребуется приобрести косметический воск. Его топят, затем наносят тонким слоем на ступни. Как только воск затвердеет, наносят еще 2-3 слоя растопленного воска. Стопы оборачивают пищевой пленкой и полотенцем для создания дополнительного тепла.

Спустя 30 минут воск удаляют, с помощью пемзы убирают огрубевшую кожу. Такая процедура помогает увлажнить и смягчить дерму.

Крема для ног

В определенных случаях увлажнить кожу ног, голеней, коленей и стоп помогут такие средства:

Крем “Зорька” — содержит витамины А и Е, глицерин, экстракт ромашки. Крем убирает воспаление и бактерии, хорошо питает и увлажняет дерму. Средство наносят перед сном тонким слоем на чистые ноги, после чего надевают носки. Крем применяет один раз в три дня.
Крем Sesderma — содержит мочевину и экстракт овса. Оказывает увлажняющее, успокаивающее и очищающее действие. Крем используют утром и вечером, массируя проблемные участки до полного впитывания.
Крем “Сила леса” — в составе присутствует сорбиновая кислота, вазелин, ароматизаторы и флорализин. Крем способствует доставке кислорода клеткам кожи, восстанавливает коллагеновую ткань, оказывает питающее действие. Средство втирают массажными движениями в кожу стоп дважды в день.
Крем “Лекарь” — содержит мочевину, витамин Е, масло чайного дерева, экстракты коры дуба и чистотела, аллантоин. Средство помогает смягчить кожу пяток, устраняет засохшие мозоли. Крем втирают раз в сутки перед сном.

Масла для ног

Хорошо питает и увлажняет кожу ног использование следующих масел:

Оливковое масло — способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса. Средство аккуратными движениями втирают в кожу ног, после чего выжидают час и смывают теплой водой.
Масло ши (карите) — оказывает увлажняющее и успокаивающее действие. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.
Кокосовое масло — содержит лауриновую и гиалуроновую кислоты, которые помогают увлажнить эпителий, способствуют заживлению трещин и препятствуют образованию грибковых заболеваний. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.

Народные средства от сухой кожи на ногах

Тем, кто отдает предпочтение средствам народной медицины, рекомендуем обратить внимание на такие способы борьбы с сухостью кожи ног, как применение домашних ванночек и масок. Их рецепты приведены ниже.

Ванночка с содой

Ингредиенты:

сода пищевая — 14 г;
вода — 1 л;
стружка мыла — 15 г.

Как приготовить: Размешайте составляющие в воде комнатной температуры.

Как использовать: Опустите ноги в ванночку на 15 минут. После процедуры используйте питательный крем.

Ванночка с травами

Ингредиенты:

аптечная ромашка — 2 ч.л;
хмель — 2 ч.л;
кора дуба — 2 ч.л;
шалфей — 2 ч.л;
отруби — 2 ч.л;
овес — 2 ч.л;
вода — 1 л.

Как приготовить: Смешайте все составляющие. Возьмите 2 ст.л полученной смеси и залейте кипятком. Настаивайте 20-30 минут.

Как использовать: Дважды в неделю используйте такие ванночки по 15 минут. После процедуры наносите на кожу крем с питательным или увлажняющим действием.

Маска от растрескивания пяток

Такая маска отлично смягчает кожу пяток.

Ингредиенты:

сливочное масло — 1 ч.л;
сырой яичный желток — 1 шт;
мякоть сырого картофеля — 2 ч.л;
детский крем — 4 ч.л.

Как приготовить: Масло разотрите с желток, добавьте остальные компоненты и размешайте.

Как использовать: Приготовленную массу нанесите на стопы, оберните их пищевой пленкой и наденьте носки. Выждите 20 минут и смойте. Выполняйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска для сухих стоп

Ингредиенты:

яблоки — 2 шт;
молоко — 1 л.

Как приготовить: Нарежьте яблоки дольками, после чего сварите их в молоке до кашеобразного состояния.

Как использовать: Теплую массу наложите на кожу ног, оберните марлей и выждите полчаса. Затем не смывайте маску, а только протрите хлопковой тканью после удаления кашицы и наденьте носки.

Смягчающая маска

Ингредиенты:

мед — 1 ст.л;
сметана — 1 ст.л;
творог (жирный) — 2 ст.л.

Как приготовить: Смешайте составляющие.

Как использовать: Приготовленную массу вотрите в проблемную область, выдержите 40 минут и смойте. Нанесите увлажняющий крем. Выполняйте процедуру дважды в неделю.

Профилактика

Предотвратить появление сухости кожи ног помогут следующие процедуры:

использование на работе и дома увлажнителя воздуха;
не купаться с мылом;
регулярное очищение и увлажнение дермы ног и стоп;
коррекция рациона, обогащение его витаминами и полезными веществами.

Теперь вы узнаете об основных причинах и методах лечения сухой кожи на ногах. Используйте наши рекомендации, и тогда ваши кожа ваших ног будет всегда мягкой, увлажненной и шелковистой.

Видео: Увлажняющая маска для пяток

Источник