Кожа после сухого голодания

Кожа после сухого голодания thumbnail

Сухость кожи и отеки. Сухой голод

Иногда мы считаем, что одно дело лишь в еде, когда у нас начинает сохнуть кожа, мы сразу думаем, чего нам не хватает или что мы съели лишнего? Это почти так, но не до конца.
Мы думаем что возник дефицит каких-то элементов, начинаем есть жиры, использовать крема, но и это нам не помогает. Не так всё однобоко.

Не только еда, влияет на нас, мы должны собрать комплекс всего! Когда кожа сохнет, ее часто сушит (сухая пища изнутри) вытягивая влага. Или вспомните лужу на полу — если положить тряпку — то тряпка впитает воду. Так и одежда. Она сильно впитывает и сушит кожу. Моих детей дома до сих пор не заставишь в одежде ходить)
Да и я по минимум ее ношу.

Если мы поели что то сухое — мы пьём много много воды. Нет! Попробуйте разбавить это водными процедурами.
Больше находитесь под дождем.
Нужно не только пить, но кожа тоже нуждается в воде для того чтобы выводить токсины. А мы все грузим через рот. Вообще человек все воспринимает буквально, а нужно глобально!)
Питание — это нетолько рот

Обратите внимание, если принимать ванну, где-то купаться, а потом когда выходишь, тело бывает отёкшее, все токсины, которые вывелись из глубин организма на его поверхность, тело разбавляет водой, а затем выводит. Это как сухой корм — разбухают точно также токсины. А пока внутри нас они сидят как концентрат. Когда они выводятся на поверхность, их разбавляет жидкость, вода или фрукты (только фрукты ускоряют процесс)
На фруктах нужно тренироваться в разы активнее, чем обычно, чтобы не было застоя.
Так можно слишком много поднять токсинов, но не вывести их потом. (Баня, сауна имеют слабый эффект, поверхностный)
Жидкость их разводит, они набухают и потом выходят посредством движения. Нет движения — застой токсинов
Кожа чтобы была красивой — она тоже должна работать.

Чем больше мы голодаем, (сухой голод)
Тем больше токсинов выходит из глубин, затем тело их разбавляет жидкостью, и нужно их выводить. Потому тому тысячный раз повторюсь — постепенно!!! Если вы не собираетесь пробежать 30 км потом чтобы вывести токсины.

Когда мы движемся начинают работать почки, когда мы потеем: выход получается ещё больше, и когда кожа работает (впитывает воду и она выводится потом с токсинами) тогда уже кожа становится молодая и подтянутая

именно без подобного движения кожа будет стареть, независимо от того на каком вы питание. Когда вы только едите одни фрукты, вы ускоряется процесс выхода токсинов. Но справитесь вы с ним? Сразу? Урони вам на плечи без подготовки штангу 100 кг?
Раздавит
Так и тут
Хватит требовать всего и сразу
Так не бывает
Цените сегодня и каждый шажок
Фрукт Ускоряет его выход только на поверхность. Разберитесь сначала с сегодняшним рационом
Период на моноцитрусе даёт глубокое очищение, подготовку и понимание. А дальне уже идите к чистоте организма в целом
Коже нужно выводить токсины именно движением. Они тогда выходят из глубины
В сг вода в начале тоже нужна (водные процедуры)
Чтобы вывести то, что тело откопало
Поэтому возникают отёки, если вы едите фрукты и не выводите через кожу токсины, то постепенно эти токсины будут обратно оставаться в теле, забивать почки, оставлять, и тело начнёт худеть
Будет эффект как будто бы горят мышцы. А токсины при этом в вас так и останутся
Влажная земля и трава тоже помогает выходу
Как и потеть на солнце
Если кожа сухая — это значит кожа хочет попить, а не то, чтобы ее залепили маслом
Как только вы помещаете своё тело в ванну или в бассейн, вы начнёте отекать именно по этой причине
на сухом голоде нельзя первое время находиться без воды, вы голодаете, вы не пьете, но в это время вы должны принимать водные процедуры
тогда быстрее будут выводиться токсины через почки, если вы будете двигаться, и также выводить токсины через кожу.
Именно тогда органы будут улучшаться и молодеть.

Источник

Кожа после сухого голодания

Преимущество сухого голодания над другими видами голодания

     Самостоятельное сухое голодание — дело очень серьезное. 
     Каждый несёт ответственность за себя сам. 
     В книге рекордов Гиннеса записан рекорд – 18 суток сухого голодания.

Сухое голодание бывает двух видов 

     — жёсткое сухое голодание 
     — мягкое сухое голодание. 

     От «классического» (влажного) сухое голодание отличается тем, что питьевой режим полностью отсутствует.
      Это способствует более быстрому расщеплению жира. 
     «Корни» болезней выворачиваются гораздо быстрее.
 

Водные процедуры совсем отсутствуют в жестком сухом голодании. 

     В мягком сухом голодании разрешается применять ванны, души, обливания. 
     Это позволяет лучше «расшлаковывать» кожу. 
     — Очистительные клизмы полностью отсутствуют в обоих видах сухого голодания. 
     — Жесткое сухое голодание полностью исключает гигиену ротовой полости. 
     — Мягкое сухое голодание допускает гигиену ротовой области, при этом голодающий только полощет рот. 
     — В жестком сухом голодании помимо запрета контактирования с пищей, не разрешается также контактировать с водой. 
     Другими словами, этот вид сухого голодания вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела.

Что же такое «сухое лечебное голодание»?

     Уникальная методика лечения Филонова Сергея Ивановича.

От классического голодания и других видов «сухое голодание» отличается питьевым режимом.

Кожа после сухого голодания

     Он полностью отсутствует, т.е. мы прекращаем не только есть, но и пить. 
     Преимущество «сухого голодания» над другими заключается в постановке организма в более жесткие рамки («Корни» болезней выворачиваются гораздо быстрее). 
     Теперь организм должен перестроится таким образом, чтобы добывать не только пищевые вещества, но и воду. 
     Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжатые сроки отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособленных возможностей, и т.д. 
     Дело в том, что воспаление не может существовать без воды. 
     Любое воспаленное место опухает (набухает водой). 
     Лишь в достаточной водной среде могут размножатся микроорганизмы. 
     Дефицит воды крайне губителен для воспаления. 
     Организм человека способен выдержать 14-ти дневное лишение воды. 
     Микробы без воды погибают моментально. 
     Как это ни странно организм сам способен синтезировать воду, кислород он берет из воздуха, водород из живой ткани, поэтому во время сухого голодания потеря веса может достигать 2 кг в сутки, но исключительно за счет воды.
     При сухом голодании наш организм становится похож на такое изумительное творение природы как верблюд, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои резервы — горб с запасами жира. 
     Наш «горб» — это излишки жира, остеромы, атеросклеротические бляшки в сосудах и прочий «мусор», который в обычных условиях организм удалить не в силах.

     Человек без воды может выдержать 12-16 дней, так как организм сам способен синтезировать воду, перерабатывая запасы жира. 
     Однако для обмена веществ в организме нужен не только жир, но и белок. 
     При переходе на эндогенное питание, организм поедает белки, которые он черпает в тканях менее важных для него органов. 
     В первую очередь «поедаются» болезнетворно измененная ткань, опухоли, отеки, спайки, атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах и т.д. 
     Этот процесс в медицине называется аутолиз. 
     Организм в процессе голодания сам оперирует себя, тонко и безболезненно избавляясь от вредных тканей. 
     Аутолиз присутствует и при обычном голодании с водой, однако при абсолютном гораздо более и более эффективно.
     По некоторым данным регенерирующий и очищающий эффект сухого голодания в 3-4 раза выше, чем при голодании на воде.

Читайте также:  Маска кофейная гуща сухая кожа

Сухой голод успешно лечит

     Фурункулы на коже, воспаление внутреннего уха, воспаление надкостницы, при травмах, ушибах, переломах, сотрясениях, нагноениях, простудах, инфекциях. 
     Продолжительный сухой голод очень эффективен при таких тяжёлых заболеваниях, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий артроз и многих других. 
     Хорошо рассасываются кисты яичников, что при голоде с водой не происходит.

Голодание не может вылечить

     переломов костей, но отек и воспаление при дефиците воды пройдут с максимальной быстротой. 
     После сотрясения мозга необходимо обязательное профилактическое сухое голодание. 
     После сотрясения мозга происходит отёк мозговой ткани — от него и все беды. 
     Чем быстрее прекратится отечность, тем быстрее наступит выздоровление.

     Кратковременное сухое голодание с успехом может быть использовано не только при лечении простудных заболеваний, но также во всех случаях, когда имеет место любого внутреннего органа (и внешнего тоже).

     Более длительное сухое голодание (11 дней) позволяет качественно изменить физиологию, активировать регенерацию тканей, работу эпифиза — «таинственной шишковидной железы», а главное — это шаг в неизвестное состояние сознания.
     В первоисточниках тайнах Библии написано, что Иисус Христос провёл в пустыне сорок дней именно сухого голодания и его воскрешение непосредственно связано с переходом в фотонное состояние в результате перестройки организма.
     Сухое голодание — это не только мощный терапевтический инструмент, это — способ самопознания, интеграции опыта своей жизни, это возможность открытия доступа в неизвестные и безграничные скрытые резервы наших тел и психики, а может, и чего-то ещё скрытого в нас и совсем неизвестного.

     С физиологической точки зрения организм в процессе полного (влажного) голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или глюкогена) освобождается ежесуточно 1 литр эндогенной воды. 
     Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 суток, дегидратация организма не выходит за границы лёгкой степени. 
     В клинической практике обычно применяется непродолжительное (1-3х) суточное сухое голодание. 
     Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются. 
     Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток.

3-ТРЕТИ СУТКИ — КЕТОАЦИДОТИЧЕСКИЙ КРИЗ

     Уже на третьи сутки СУХОГО голодания наступает «кетоацидотический криз», после которого самочувствие пациентов значительно улучшается. 
     Вопреки устоявшемуся мнению, что «сухое» лечебное голодание субъективно переносится тяжелее «влажного», наблюдается скорее обратная зависимость. 
     Чувства жажды у пациентов не возникает (за исключением небольшой сухости во рту), чувство голода и плохое самочувствие, вызванное кетоацидозом, купируются быстрее. 
     Во время «сухого» лечебного голодания наблюдается более раннее начало и более полное расщепление жиров, вес теряется в 2-3 раза быстрее (2-3 кг за сутки). 
     Можно считать, что трое суток сухого голодания по результатам соответствуют 7-9 суткам «влажного» голодания, без ограничения воды.

Сухое лечебное голодание это очень тяжёлое психологическое испытание для человека. 
     Всякое воспаление, а так же инфекция — это в первую очередь избыток воды в межклеточных пространствах. 
     Нет лишней воды — нет опухоли, нет воспаления. 
     В отличие от голодания с водой, при сухом голодании вместо зябкости отмечается жар в теле и необычная морозостойкость. 
     На 7-9 день сухого голодания появляется очень большое желание окунуться в прорубь, растереться снегом. 
     При этом о простуде можно не думать.

     При длительном сухом голодании все «сглазы”, «порчи”, «наговоры” которые были в свое время наложены на вас плохими, завистливыми людьми, колдунами, шаманами, покидают и выворачиваются из вас с корнем. 
     Все что находится вокруг вас: люди, животные, природа, деревья, солнце, воздух, вода и многое многое другое являются и становятся для вас единственными энергетическими источниками с которых вы в сумасшедших дозах тянете энергию. 
     Что позволяет резко усилить функционирование кожного покрова, который у обычного человека просто-напросто не выполняет своих обязанностей. 
     Самый большой выделительный орган человека обязан в автоматическом режиме добывать влагу и энергетическое питание из окружающей среды, без чего немыслим какой-либо переход к окончательной фазе неедения, то есть раз и навсегда забыть о каком либо приёме пищи и влаги вовнутрь организма.
     Поэтому не рекомендуется более длинное сухое голодание проводить в домашних условиях, близ своих родственников, друзей. 
     Не исключены случаи подавления у них иммунитета и появления болезней ( будьте осторожны). 
     Также не рекомендуется его проводить в больших городах из за состояния экологической обстановки.

КОММЕНТАРИИ ОБ АЦИДОТИЧЕСКОМ КРИЗЕ

     При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. 
     Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. 
     Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы. 
     При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое потомство. 
     Очень важный момент СГ — это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание. 
     Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки. 
     (Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза). 
     Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден. 
     В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость). 
     Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. 
     Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым. 
     На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем — на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала СГ. 
     Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. 
     Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток. 

Омолаживающий эффект
Почему при сухом голодании происходит более мощное омоложение организма, чем при влажном голодании?
     Жёстких экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются.

Читайте также:  Маски домашние для тела для сухой кожи

Которые же остаются?
     Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые смогли пройти такие жёсткие условия , выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать ненужное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. И лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что, в этом случае, они успевают создать себе подобное потомство. Таких же дохлых, развалюх и неработоспособных. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони не далеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток. 

ЛЕГЕНДА О 40 дневном СУХОМ ГОЛОДАНИИ ГРАФА КАЛИОСТРО

     Ещё хотелось бы вам рассказать об удивительной легенде о графе Калиостро. По некоторым версиям граф Калиостро занимался сухими голоданиями для продления собственной молодости. И, исходя из некоторых утверждений, во время таких голоданий он посыпал себя каким-то порошком. От чего ужасно мучался. Кожа его в результате этих посыпаний растрескивалась и облазила, как со змеи. Зато после голодания он выглядел лет на 25. Такие экзекуции над собой граф Калиостро проводил каждые 50 лет и требовал того же от своего окружения. Сейчас трудно отделить в этих преданиях правду от вымысла. Но с позиций логики здесь всё безупречно. 
     С одной стороны сухое сорокадневное голодание само по себе является мобилизующим внутренние резервы, фактором в ситуации, уже упоминавшегося нами, сверхтерпения. С другой стороны порошок (состав неизвестен), которым посыпал себя великий маг, если и не являлся каким-то химическим реактивом, способствующим омоложению, то, сам по себе, добавляя сухости организму у же этим воздействовал на мобилизацию ещё большую. Чем просто при сухом голодании, а потому такой порошок содействовал лучшему омоложению организма. Ведь графу приходилось в дни голода фокусировать всю свою волю на терпении и тем самым буквально выметать старость и дряхлость из организма, не говоря уже о болезнях, инфекциях, вредоносных бактериях. Вот в чём, скорее всего, заключена разгадка тайны вечной молодости графа Калиостро, по одним утверждениям прожившего 5000 лет, по другим — живущего вечно. Кстати, к себе в компанию граф набирал людей не злых, уравновешенных и согласных к тому же практиковать периодически, как и сам граф, голодания. Голодания Калиостро и его приближённых не являлись какой-то самоцелью, были лишь средством для получения отменного здоровья, которое в свою очередь было необходимым для бурной, деятельной жизни с застольями и пиршествами.

Кожа после сухого голодания

Источник

В новой статье о сухом голодании будет рассказано о том, каким образом наиболее эффективно провести лечебное сухое голодание, о методах подготовки к нему и грамотному выходу из 36-часового сухого голодания.

Cухое голодание. Другие виды голодания как подготовка к нему

В этой статье речь пойдёт о сухом голодании и о том, каким образом его грамотно проводить самостоятельно. Однако перед тем как перейти непосредственно к описанию процесса и пользы сухого голодания, сделаем краткий экскурс и разберёмся, какие виды голодания ещё существуют.

Прежде чем приступать к практике сухого голодания, а именно голодания, когда человек не принимает внутрь не только твёрдую пищу, но и жидкости, включая соки и воду, мы опишем обычное голодание и его виды, т. к. оно может послужить отличной подготовкой и хорошим началом перед тем, как приступить непосредственно к сухому голоданию.

Если вы ещё никогда не голодали, то желательно начать свой опыт с голодания на воде, т. к. во время него организм будет испытывать меньший стресс, а вы будете чувствовать себя более комфортно в течение периода голодания. Очень важно постараться прислушаться к этой рекомендации, потому что резко остановившись принимать пищу, особенно если вы находитесь на обычной диете, т. е. употребляете животный белок и консервированную продукцию, переход на сухое голодание может причинить больше вреда, чем пользы.

Так что начните свою практику с 36-часового голодания на воде, а затем уже постепенно, когда у вас наберётся достаточный опыт такого рода голодания на воде, включая каскадное голодание, можно переходить и к сухому голоданию. В процессе лечебного голодания этапы подготовки к нему, так же как и выхода из лечебного голодания, нераздельно связаны с самим процессом временного отказа от приёма пищи, а в действительности являют собой один взаимосвязанный процесс.

Сухое голодание

Для тех, кому до сих пор по каким-то причинам процесс голодания на воде кажется слишком радикальным для того, чтобы начать его практиковать, можно посоветовать поэкспериментировать ещё с одним видом голодания — каскадным. Схема, по которой вы будете голодать, упрощается и даёт возможность голодающему временно выходить из голода, чтобы затем вновь к нему вернуться.

Примером может служить такая схема: 1 день голодания, 1 день приёма растительной пищи, 2 дня голодания, за ними следуют 3 дня приёма растительной пищи и так далее. Существуют различные программы, где варьируется продолжительность процесса лечебного голодания, но хотелось бы отметить, что русские люди необычайно категорично относятся к выполнению предписаний, а в такого рода практиках это не всегда оправданно. То, что хорошо для одного, для другого может обернуться отрицательными последствиями, поэтому независимо от того, какой программы голодания придерживаетесь вы, обращайте внимание в первую очередь на своё самочувствие. Если по каким-то причинам вы не можете продолжить голодание, то лучше вовремя выйти из него, проанализировать самочувствие и возможно продолжить в следующий раз, принимая во внимание наработки прошлого опыта.

Сухое голодание 36 часов. Польза сухого голодания

Итак, в чём состоит польза сухого голодания и в чём его преимущество перед обычным голоданием на воде? Считается, что когда в организм не поступает абсолютно никаких продуктов и даже воды, то очистительные процессы, которые запускаются в организме во время голодания, значительно активизируются, поэтому некоторые последователи лечебного голодания предпочитают провести одно более краткое по продолжительности сухое голодание, чем более продолжительное по времени голодание на воде.

Сухое голодание 36 часов

Во время как сухого, так и обычного голодания силы организма направлены на то, чтобы сделать «генеральную уборку», отсюда и лечебный эффект. Во время обычного питания в течение жизни в организме отмирают клетки и большая часть из них, к сожалению, так и остаётся внутри организма. Для того, чтобы их вывести или каким-то образом утилизировать (скоро вы поймёте, каким образом это происходит), нужно время от времени позволять организму отдыхать от приёма пищи.

По сути однодневное голодание — это даже не голодание, а разгрузочный день. Организм наконец-то отдыхает, в первую очередь отдыхает и восстанавливается пищеварительная система, что очень благотворно сказывается на всех процессах, происходящих в организме. Но придётся разочаровать тех, кто думает, что однодневное голодание или голодание в течении 36 часов непременно обернётся потерей веса.

Читайте также:  Косметический лед для сухой кожи в домашних условиях

Дело в том, что для того, чтобы начался настоящий процесс расщепления жировых клеток должно пройти не меньше 3 дней. Организм так устроен, что первые дни жировые запасы сохраняются в целости и сохранности и человек теряет лишь воду. Поэтому напрасно тешить себя мыслью, увидев минус 1 кг на весах, что вы попрощались с 1 кг жировых отложений. Ничего подобного, это ушла вода, что вы и увидели на весах. Поэтому похудение может быть причислено к перечню положительных результатов сухого голодания, но только тогда, когда оно длится больше 2 суток.

Что происходит во время голодания? Организм ввиду отсутствия поступления внешних источников питания начинает искать другие резервы, и не только гликоген. Те самые отмершие клетки, которые всё ещё находятся в организме, идут в утилизацию. Этим во многом и объясняется потрясающий эффект сухого голодания, исцеление от недугов во время него и т. д., потому что организм вынужден переработать и избавиться от того, что в нём накопилось за долгое время и что явилось причиной этих недомоганий.

Сухое голодание

Если вы готовы пройти через 36-часовое сухое голодание, то нужно к нему подготовиться. В первую очередь за несколько дней до начала сухого голодания нужно прекратить употреблять в еду животные белки, а непосредственно перед тем, как начать процесс, нужно не забыть очистить кишечник, чтобы во время остановки приёма пищи токсины не попадали в кровь. Это подготовит вас и сделает процесс самого голодания более комфортным.

Ещё лучше, если саму практику голоданий будете проводить после того, как вы всецело в течение длительного времени находились на вегетарианской диете. Хорошо известно, что длительные голодания переносятся веганами и вегетарианцами гораздо легче, не говоря уж о сыроедах.

Выход из сухого голодания

Не менее важен и процесс выхода из сухого голодания. Время выхода из сухого голодания должно быть равным времени самого голодания. Так как мы в основном говорим о 36-часовом сухом голодании, то и время выхода должно быть равным 24 или 36 часам. Практически это выглядит следующим образом: в течении суток вы не принимаете никакой пищи, на следующий день в течении ещё 12 часов вы продолжаете воздерживаться от еды и питья и только вечером, по прошествии этого времени можно начинать выход.

Выход из сухого голодания лучше начать с приёма небольшого количества воды, а затем через какое-то время можно начинать пить соки. Лучше всего для целей выхода из сухого голодания подходят свежевыжатые соки цитрусовых, хорошо, если они будут немного разбавлены водой, потому что организм за время воздержания от пищи становится весьма восприимчивым к тому, что в него поступает после процесса голодания, поэтому нужно очень тщательно подходить к выбору продуктов и вкусовой интенсивности.

Выход из сухого голодания

Во-вторых, на выходе из голодания всё ещё продолжает идти процесс детоксикации организма. Поэтому выход из голодания — это половина самого процесса голодания. Если вы сразу же перейдёте к обычному питанию, то вы сведёте к минимуму эффективность процесса голодания. Так что проведите период выхода из голодания с максимальной пользой для своего организма.

Первые сутки после выхода должны проходить исключительно на соках и лучше всего на свежевыжатых соках цитрусовых: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и т. д. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать цитрусовые, то отличным вариантом будет гранатовый сок. Он тоже прозрачный и в нём нет клетчатки, тоже самое можно сказать и об ананасовом соке.

Все прозрачные соки вам подходят. Исключить придётся те, которые содержат крахмал: морковный, свекольный и т. д. Бананы по той же причине не подходят. Вторые сутки можно уже употреблять в пищу овощи и овощные соки, но лучше в сыром виде. Только после этих двух дней, следующих за 36-часовым воздержанием от пищи, можно возвращаться к обычной термически обработанной пище.

Cухое голодание 36 часов: огромная польза

Польза сухого голодания в течение 36 часов огромна. Организм мобилизирует свои силы. Так как энергия не растрачивается на переваривание пищи, то вся она идёт на борьбу с воспалительными процессами, протекающими в организме. Также в это время кора надпочечников начинает вырабатывать особые гормоны, которые обладают противоспалительным действием, что ещё более способствует ускоренному излечению, если в этом есть необходимость.

Cухое голодание 36 часов: огромная польза

Если же у вас нет ярко выраженных воспалительных процессов, то сухое голодание станет отличной профилактикой для предотвращения появления заболеваний. Во время сухого голодания организм наиболее эффективно сжигает жиры, очищает организм от шлаков.

Организм очищается как изнутри, так и снаружи: очищается кожа, она становится более нежной, разглаживаются морщины, а также полностью очищается кожа лица, если до этого с ней были проблемы.

Если сухие голодания, пусть и непродолжительные, в течение 24 или 36 часов проводятся относительно регулярно, то это положительно скажется и на фигуре для людей с избыточным весом. Но как вы уже узнали, за один раз невозможно добиться этого эффекта.

Также в течение сухого голодания организм в целом омолаживается. Во время голодания вы словно бы запускаете систему заново, поэтому некоторые процессы старения можно повернуть вспять или замедлить.

Многие люди, испытавшие на себе 36-часовое сухое голодание, отмечают все вышеперечисленные позитивные факторы. Однако не стоит злоупотреблять и проводить слишком длительные сухие голодания, более 7 дней, или практиковать 36-часовые сухие голодания с чрезмерной интенсивностью. Лучше во всём соблюдать меру.

Если вы хотите проводить голодания регулярно, к примеру раз в неделю, то для этой цели гораздо лучше подойдёт обычное голодание на воде. Пусть это будет просто разгрузочным днём, да и психологически голодание на воде переносится гораздо легче.

Кожа после сухого голодания

Cухое голодание: противопоказания

Людям, с серьёзными болезнями сердца, туберкулёзом или анемией не следует устраивать сухое голодание. Если всё-таки человек сомневается и чувствует в себе силы провести обычное голодание на воде, то желательно предварительно посоветоваться с врачом, и если состояние позволяет провести голодание, то тогда можно к нему приступить.

Во время описанного нами 36-часового сухого голодания вряд ли произойдут отрицательные процессы, такие как ослабление мускулатуры и уменьшение кровяных телец, способное привести к анемии или уменьшению запасов витаминов и минералов в организме.

Всё это может случиться только при очень продолжительных практиках голодания, поэтому не стоит на этом подробно останавливаться. 36-часовое сухое голодание обычно безопасно, если вы хорошо к нему подготовились, а не просто прыгнули с места в карьер после мясной диеты и пончиков, с грязным кишечником, резко прекратив приём пищи и воды, а завершили голодание таким же резким выходом, первым делом съев котлету с жареным картофелем на гарнир.

Такой подход определённо гарантирует появление проблем как во время голодания, так и после него. Но наши читатели внимательно изучат статью и другие материалы, касающиеся сухого голодания, поэтому мы не сомневаемся, что ваш первый опыт 36-часового сухого голодания непременно принесёт положительные результаты.

Источник