Овощные соки для кожи лица

После жаркого лета кожа шеи, лица и рук стала суше, появились пигментные пятна, резче обозначились морщины.
Если за окном мрачно и тускло, вы раздражаетесь по пустякам, часто срываетесь дома, на работе и у вас состояние «сонной мухи».
Может быть вы заболели?

Здравствуйте, дорогие читатели!

Спешу вас успокоить.
В подавляющем большинстве случаев эти проблемы связаны с дефицитом витаминов.
Но не спешите бежать в аптеку.
Решить их можно с помощью здорового меню и соки занимают в нем не последнее место.
Давайте разбираться: Какие свежевыжатые соки полезны и как их можно использовать для улучшения состояния кожи.

Целебные эликсиры на все случаи жизни

Список самых популярных и полезных открывает:

• Морковный, прозванным эликсиром молодости.
  Рекомендуется применять его отдельно, добавляя в сок 1ч.л. растительного масла или жирных сливок.
  На заметку: частое употребление этого сока нежелательно. Переизбыток витамина А в организме чреват тяжелыми последствиями
• Апельсиновый, благотворно воздействует на кровеносные сосуды.
  Но будьте осторожны! При панкреатите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите, этот солнечный напиток лучше не пить.
• Виноградный предотвращает образование тромбов в сосудах.
• Абрикосовый укрепляет мышцы сердца и выводит лишнюю жидкость из тканей. Недостатком его является содержание большого количества сахара, поэтому больным сахарным диабетом принимать его не рекомендуется.
•  Грушевый подойдет любителям вкусно и много поесть. Он укрепляет пищеварение и работу кишечника.
•  Яблочный рекомендуется пить курильщикам. Он хорошо выводит из организма шлаки.
• Томатный заслуживает самого доброго отношения.
  В двух стаканах этого напитка содержится суточная потребность витаминов С и А и ликопина. Ликопин является сильным антиоксидантом. Доказано его противораковое действие, особенно у мужчин против рака предстательной железы, а у женщин рака груди.
  Употреблять его нужно несоленым. Оптимально 1-2 стакана в день.
  Рецепт №1.
  Для повышения целебных свойств взбейте его в миксере с зубчиком чеснока, небольшим пучком петрушки и укропа.
  Рецепт №2
  5-6 крупных помидор, ¼ часть лимона, 2-3 стебля сельдерея пропустите через соковыжималку, добавьте по вкусу жгучего перца.

Но при таких заболеваниях как: панкреатит, холецистит, гастрит, особенно в обостренной форме, язвенная болезнь желудка про томатный сок лучше забыть.

6 основных правил их употребления

Главное правило в употреблении соков «Не навреди».
Нет необходимости пить их литрами для восполнения организма полезными веществами и витаминами.
Нормы потребления соков, в зависимости от их вида,начинаются от 1 ч.л до 4-х стаканов в сутки.

Некоторые из них нужно обязательно разводить водой: например свекольный разводят в соотношении 1:3

1. Правило №1. Свежевыжатые соки лучше употреблять на голодный желудок.
   Для соков из сладких фруктов этот совет наиболее актуален.
   После приема пищи они чаще всего усиливают брожение в кишечнике и могут спровоцировать вздутие живота.
2. Правило №2. Не все соки можно смешивать.
   Смешению подлежат:
   ♥груша и редька
   ♥апельсин и редька
   ♥спелые яблочки и морковь
   ♥свекла, морковь, редька с сельдереем
   ♥яблоки дружат с помидорами
   ♥ананас хорошо сочетается с сельдереем
3. Правило №3. Фреши из косточковых плодов вишни,черешни,сливы и пр. не желательно разводить другими соками.
4. Правило №4. А вот к напиткам из ягод можно добавить сок ревеня или лимона.
5. Правило №5. Овощные (исключая томатный) желательно разбавлять фруктовыми в соотношении 1:3. Они отлично сочетаются, так как сахара и витамины содержаться в фруктовых, а минеральные соли в овощных.
6. Правило №6. Употреблять «сочные эликсиры» желательно через трубочку. Если трубочки нет, то прополощите рот водой. Так вы дольше сохраните эмаль зубов, которая подвергается вредному воздействию органических кислот, содержащихся в соках.

Сочная косметика: рецепты масок, тоников, пилингов

Наша кожа нуждается в витаминах, лецитине, аминокислотах.
Все это содержится в соках.
«Сочная косметика» обходится дешевле и еще не полностью исследована до конца.
Она не содержит вредных консервантов, эмульгаторов, стабилизаторов и позволяет дольше сохранить молодость и свежесть нашей кожи.
Приведу несколько простых рецептов:

• Например картофельный сок обладает омолаживающим эффектом.
  Убедитесь сами.
  Протирайте лицо соком, через пол часа смойте ватным тампоном, смоченным в молоке. Делайте это ежедневно и результат не заставит себя долго ждать.
• Не менее полезен виноградный сок. Он тонизирует, восстанавливает и способствует увлажнению кожи. При ежедневном обильном протирание лица, шеи и рук кожа станет более увлажненной и свежей. Через 10-15 минут после нанесения сока на кожу его смывают теплой водой.
• Косметику с сочной грушей применяют для всех типов кожи.
  Всего 15-20 минут, проведенные под маской из кашицы груши, позволят очистить кожу, напитать ее полезными веществами, увлажнить, наполнить энергией и сиянием.
• Если у вас жирная кожа,то для придания ей матовости подойдут кубики томатного льда.
  В качестве экспресс-решения смело используйте их для контрастного протирания кожи. Для этого: три столовый ложки томатного фреша соедините с 1 чайной ложкой сока петрушки. Заполните формочки и поставьте в морозильник.
• Одно из средств ухода за кожей — питательные маски.
  Надо только помнить, что маски дополняют ежедневный уход за кожей, а не заменяют его.
  Для масок годятся свежие овощи,фрукты, ягоды, измельченные в кашицу.
• Фруктовые пилинги из ягод клубники, лимона, ананаса помогут вашему лицу избавиться от ультрафиолетовых пигментных пятен, отшелушить и омолодить старую кожу после лета.
  Самый простой и быстрый способ: половинкой лимона( ананаса, клубники) быстро с небольшим надавливанием протереть несколько раз кожу лица и декольте.
  При этом обходя чувствительные участки вокруг глаз. Тщательно смываем до прекращения пощипывания.
  Эту процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю. В результате лицо становиться здоровее, яснее, моложе.

Это только малая часть рецептов из свежевыжатых соков.
Так что дерзайте и будьте красивыми.
Если вам понравилась моя статья оставьте отзыв или подпишитесь на обновления блога.

Автор статьи Ирина Войтова

О пользе и питательности соков знает каждый, однако соки не только утоляют жажду, наполняют, снабжают наш организм витаминами и минералами, излечивают разные заболевания и просто приносят радость нас собственным поразительным вкусом и свежестью.

Возвращая и сохраняя нам здоровье, соки хранят и нашу красоту: они питают кожу, волосы, ногти, отбеливают зубы, выполняют светлым и блестящим взгляд. Применять соки не только можно внутри, но и с наружной стороны, в виде средств для ухода за кожей: очищающих, тонизирующих, омолаживающих, отбеливающих и т.Д.

Лед для кожи

Почти что всем представительницам прекрасного пола известно, как применять для ухода за кожей фруктовый лёд – замороженный сок фруктов. Лёд из сока лимона молодит кожу лица – им прекрасно завершать утреннее умывание. Для его приготовления необходимо выжать сок из пол лимона, перемешать со стаканом холодной кипячёной воды, пролить в формочки и законсервировать.
Лёд из сока грейпфрута владеет эффектом отбеливания. Сок выжимать не надо – можно законсервировать дольки грейпфрута, очистив их от плёнок, и затем вытирать ими лицо. Смывать сок следует не раньше, чем через 15 минут.

Замороженный сок арбуза, со своей стороны, очень хорошо заменяет тоник.

Не нужно умываться льдом при расширенных сосудах и воспалённой коже, травмах и ранах на кожный покров; также нельзя использовать лёд во время холода перед тем как выйти на улицу.

Соки для кожи: как сок оказывает воздействие на кожу

Освежает и питает кожу сок моркови. Можно просто положить на лицо мелко натёртую морковь и полежать 20 минут. Протирая лицо соком моркови, вы получите окрас лёгкого загара; смесью сока моркови и лимона можно отбеливать эфелиды и печеночные пятна.
Уход за жирной и сухой кожей можно дополнить томатным соком. Жирная, пористая кожа улучшится, если выполнять компрессы из свежего томатного сока, положив на лицо на 20 минут пропитанную им салфетку.

Сухая кожа увлажнится и перестанет шелушиться, если выполнять маски из помидоров с крахмалом и растит. Маслом. Помидор нужно натереть на тёрке, добавить чуть-чуть крахмала и пару капель масла. Маску держать 20 минут.

Сок огурца для кожи

Сок огурца давно применяется в народной косметологии – для ухода за лицом, шеей и руками. Воспользовавшись его помощью осветляют и ликвидируют эфелиды и печеночные пятна; он отбеливает кожу, разглаживает её и сужает поры.

Можно готовить самый простой лосьон без спирта, и пару раз на протяжении дня вытирать им лицо, чтобы дать коже белизну, осветлить печеночные пятна и эфелиды. Свежую кожуру огурца залить водой домашней температуры (1 стакан) и настаивать 6 часов.

Из огуречного сока также разрешено делать кубики льда – ими протирают лицо. Замороженный сок огурца освежает, тонизирует и осветляет кожу разного типа.

Сок капусты для кожи

Сок капусты тоже всегда успешно применялся в косметических целях — употреблялся сок свежей и квашеной капусты. Умываясь капустным соком, можно омолодить кожу. Вялая и морщинистая кожа станет более упругой и гладкой, если выполнять маски из сока свежей белокочанной капусты с добавкой овсяной муки.

Эфелиды и печеночные пятна тоже можно отбеливать капустным соком. Соком свежей капусты намочить слой ваты, положить на лицо на 15 минут, смыть холодной водичкой.

Соком квашеной капусты просто протирают лицо ежедневно, или накладуют на печеночные пятна смоченную в нём салфетку – на минут десять. Такую маску выполняют через день, пока пятна не посветлеют, не более 30 раз за один курс.

Сок картофеля для кожи

Сок картофеля необычайно полезен, хотя вкусным его тяжело назвать. Разумеется, при его наружном использовании данный минус невиден: сок картофеля оказует великолепное косметическое и оздоровительное действие на покров кожи – даже при ожогах.

Что же касается лица, то сок картофеля способен спасти нас от отёков – мешков под глазами и угрей. Нужно отжать сок из мелко натёртого сырого картофеля и промазать им лицо; можно тоже положить на лицо смоченную в картофельном соке марлевую салфетку – ориентировочно на 20 минут. Эта процедура успокаюет кожу и оказует выраженное противовоспалительное воздействие.

Фруктовые и ягодные маски постоянно были любимы дамами: они тонизируют и смягчают кожу, освежают её, чистят, питают и отбеливают.

Клубника и малина для кожи
маски из клубники и малины доступные всем, тем более в сезон. Из клубничного сока и молока (по ? Стакана) выходит превосходная освежающая и отбеливающая маска для жирной кожи. Сок перемешать с молоком, смочить в нём слой ваты и положить на лицо. Сверху закрыть махровым полотенцем и держать 20 минут. Маску бережно снять и нанести ночной крем, которым вы в большинстве случаев пользуетесь.

Сок клубники вообще тонизирует, отбеливает и снабжает витаминами кожу разного типа, выполняет её бархатной и свежей. Пару слоёв марли, пропитанных свежевыжатым соком клубники, накладуют на очищенную кожу лица на 20 минут, после умываются прохладной водой и применяют ночной крем. Такую маску можно ложить на любую кожу, только нормальную и сухую нужно заранее промазать жирным кремом.

Маска из малинового сока чистит и освежает кожу лица, питает её и делает лучше тургор, делает мягче и отбеливает. Также, как и с клубничным соком: на лицо накладуется слой намоченной соком малины ваты на 20 минут. Если вата сохнет, её опять увлажняют. Смывать сок не нужно – просто промокните кожу косметической салфеткой. Сухую кожу перед тем как применить этой маски нужно мазать сливками, сметаной или же просто жирным кремом.

Очень полезные также маски из сока персиков, чёрной смородины, яблока, лимона и апельсина, и даже калины – ягоды, которая реже применяется для косметических масок, но очень хорошо отбеливает кожу и убирает печеночные пятна.

В собственный сезон можно применять для косметического ухода соки любых фруктов, овощей, трав – необходимо только знать специфики собственной кожи, чтобы избежать аллергий.

Как выполнить кожу гладкой при помощи соков

И разумеется, соки необходимо обязательно включать в собственный каждодневный рацион: работая внутри, они могут сделать нашу кожу просто прекрасной.

Есть некоторые соки из растений и овощей, которые, если пить их систематически, предоставляют на покров кожи особенно хорошее воздействие: они совершенствуют пищеварение, нормализуют уровень гемоглобина, чистят сосуды и помогают работе сердца. Благодаря этому и кожа, получая из них витамины и минералы, освежается, становится более гладкой, а многие уже присущие морщинки исчезают.

Освежает и тонизирует кожу смесь из сока сладкого перца и огурца. В данных соках есть кремний, нужный для кожи, волос и ногтей, а еще йод, нормализующий работа щитовидки. Сок огурца по уровню рн близок к нашей коже, благодаря этому он помогает ей длительнее оставаться молодой.

Тыквенный сок имеет цинк, железо, каротин и витамин Т, достаточно редкий и улучшающий состав крови. Систематически потребляя тыквенный сок, мы замедляем старение и предупреждаем возникновение морщин, мешаем процессам окисления, стимулируем возникновение и рост новых кожных клеток.

Сок свеклы интенсивно оказывает воздействие на печень: он чистит её и делает лучше её работу, помогая спасти от шлаков и токсинов весь организм, также и кожу. Когда клетки чистятся, кожа «оживает», становится шелковистой, а морщинки выравниваются. В корнеплоде свеклы содержится каротин, а в ботве – калий, кальций, магний и железо. Необходимо не забывать, что у свекольного сока есть противопоказания, а его передозировка может быть опасной.

Сок пастернака употребляют нечасто, а напрасно: он имеет энергичный кремний и серу – детали, которые предоставляют здоровье кожным клеткам, волос и ногтей. В этом соке имеется еще калий и фосфор; пить его необходимо понемножку – всего по 1-2 ч.Л. За приём.

Принимать сок злаковых культур для нас необычно, однако собственно он лучше иных соков предохраняет кожу от старения. Он не очень вкусный, однако гораздо полезнее тех фруктовых и овощных соков, к которым мы давно привыкли.

К примеру, сок из пророщенной пшеницы, насыщенный и зелёного цвета, значительно убыстряет процессы регенерации кожи, чистит печень и кровь, выводит токсины и содействует омоложению всех тканей организма.

Замоченную пшеницу необходимо посадить в землю, обождать, когда ростки достигнут 10-15 см, убрать их и отжать сок прессом. 2-ух столовых ложек на протяжении дня достаточно, чтобы кожа стала смотреться гораздо моложе и здоровее.

О пользе сока моркови известно много: просто пейте его всегда, когда это реально – кожа будет вам признательна. Также не ленитесь выжимать сок из любой свежей зелени: укропа, петрушки, шпината, сельдерея и всего, что растёт на огороде – минералы и антиоксиданты, имеющиеся в растениях, прекрасно тормозят старение.

Очередной «экзотический» сок – имбирный. Мы знаем, что с имбирём пьют чай, но вполне можно выжать сок. Вкус у него легонечко горьковатый и внезапный, но кожные клетки он восстанавливает очень хорошо.

Соки из фруктов можно пить стаканами, а вот овощные начните пить понемножку – по 1-2 ложки. Некоторые соки, к примеру, свекольный, необходимо разбавлять или перемешивать с другими соками.

Перед употреблением любых соков, которые вы раньше не пили, следует проконсультироваться с доктором, чтобы не вызвать раздражение, аллергическую реакцию или трудности с желудком.

Если пробовать систематически пить все соки, о которых отмечено выше, а еще выполнять на основе соков маски и иные процедуры косметологической направленности для кожи, то уже через 14 дней вы будете смотреться прекрасно.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: https://inmoment.Ru/beauty/health-body/juices-for-skin.Html