Отшелушивающие средства для жирной кожи лица

Отшелушивающие средства для жирной кожи лица thumbnail

zhirnaya-kozha

Жирная кожа причиняет множество неудобств. Сальный блеск в Т-зоне, предрасположенность к акне, расширенные поры — избавиться от всех этих неприятностей помогают скрабы для жирной кожи. В отличие от обычных средств для умывания, они буквально отшелушивают отмершие клетки и позволяют коже дышать. 

Для жирной кожи этап очищения наиболее важен, ведь, кроме избавления от загрязнений и косметики, ей требуется регулярно избавляться от лишнего себума.

ПОЛЬЗА СКРАБА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Под неблагоприятным воздействием различных факторов восстановление клеток замедляется, что способствует скоплению ороговевших частиц.

Скрабы для жирной кожи лица помогают правильно ухаживать за таким типом эпидермиса. Кроме этого, они хорошо подойдут для очищения проблемной угревой кожи.

фото до и после скраба для жирной кожи

Скрабы выполняют одновременно несколько функций:

КЕРАТОЛИТИЧЕСКАЯСпособствуют избавлению от ороговевших клеток эпителия
АНТИБАКТЕРИАЛЬНАЯУничтожают питательную среду для болезнетворных микроорганизмов, которая засоряет поры и становятся причиной воспалений
АКТИВИРУЮЩАЯПовышают эффективность другой косметики, так как содействуют проникновению в более глубокие слои
ОСВЕТЛЯЮЩАЯВыравнивают тон жирной кожи, делая его более однородным и здоровым; устраняют постакне
МАССАЖНАЯУлучшают микроциркуляцию и снабжение кислородом

Кроме того, такие эксфолианты позволяют заодно промассировать кожный покров. Во время скрабирования жирной кожи приток крови к лицу повышается, поэтому улучшаются процессы регенерации.

Зоны применения

Скрабы применяются не только для лица, но и для жирной кожи головы, причем большой плюс здесь заключается в возможности использования самодельных составов: например, из морской соли.

Как профессиональные, так и домашние эксфолианты такого рода устраняют  загрязненность и оставляют волосы чистыми на более длительный срок. Кроме того, регулярное применение позволяет заметно ускорить рост волос.

maska-dlya-litsa-i-chasy

Правила применения и периодичность сеансов

Чтобы такая чистка принесла максимальную пользу, важно соблюдать ряд правил:

  1. Полировать жирный покров при помощи абразивных частиц рекомендуют один раз в неделю. Если процедура проводится чаще, компоненты скраба должны быть щадящими.
  2. Не использовать на тех участках, где имеются различные воспаления или нарушена целостность кожного покрова.
  3. Абразивные частицы не должны ранить и доставлять дискомфорт: наносить необходимо плавными и легкими движениями.
  4. Перед проведением процедур рекомендуется принимать душ или использовать паровые ванночки.

После применения наносится увлажняющий крем. Без специального увлажняющего крема поры продуцируют еще больше жирных выделений.

nedostatki-kozhi

ЛУЧШИЕ СКРАБЫ ОТ ПОПУЛЯРНЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ

В настоящее время практически в любой косметической марке имеются эксфолиирующие бьюти-продукты для лица. Их ассортимент огромен. Они отличаются составом и размером абразивных частиц: это важно учитывать перед покупкой. Рассмотрим скрабы, наиболее подходящие жирной коже.

Маска-скраб Payot (Франция)

Может применяться в качестве маски.

Имеет плотную консистенцию и средние по размеру отшелушивающие частички.

Содержит aha-кислоты, цинк, глину и чилийскую мяту.

Обладает приятным и ненавязчивым ароматом.

Выпускается в тубе объемом 50 мл.

maska-payot

Из плюсов:

  • эффективно сужает поры и выравнивает тон;
  • борется с черными точками;
  • обладает осветляющим действием, поэтому подойдет против постакне;
  • удобен в использовании;
  • легко наносится и не растекается;
  • оставляет приятное ощущение свежести и чистоты;
  • при регулярном применении ускоряет процессы регенерации.

К недостаткам Payot можно отнести довольно высокую стоимость (ок. 30 евро) и плохую чистку пор. Также при неосторожном применении абразивные частицы могут травмировать эпидермис.

Гель-скраб Lumene Matt Touch (Финляндия)

Выпускается в тубе размером 75 мл, стоит 4-5 у.е.

Имеет легкую, полупрозрачную консистенцию, слегка пахнет ментолом, содержит минералы.

Абразивные частички  — микроскопические: по отзывам, очищают бережно.

lumene-matt-touch

Преимущества Lumene Matt Touch:

  • обладает свежим ароматом;
  • легко наносится и распределяется;
  • экономично расходуется;
  • устраняет неровности на коже;
  • помогает добиться здорового цвета лица;
  • качественно очищает поры от излишней жирности и загрязнений.

Недостатки: не подойдет чувствительному типу жирной кожи.

Крем-скраб Eveline Biohyaluron (Польша)

Выпускается в миниатюрных пакетиках объемом 7 мл по цене 2 евро.

Текстура плотная, цвет темно-зеленый, крупные абразивы.

Аромат практически отсутствует.

В состав входят: гиалуроновая кислота, зеленый чай и миндальное масло.

skrab-eveline

Преимущества Eveline Biohyaluron:

  • эффективно очищает поры;
  • выравнивает структуру кожи;
  • избавляет от жирного блеска;
  • полирует эпидермис, делая его мягким и гладким на ощупь;
  • изменяет оттенок лица, избавляя от серости и тусклости.

К минусам можно отнести формат упаковки: по отзывам, объема хватает на несколько применений, но в пакетике между сеансами продукт высыхает.

Пенка-скраб Shiseido (Япония)

Выпускается в упаковке 125 мл по цене 40 у.е. Содержит глицерин. Дает обильную пену, то есть можно наносить и привычным массажем пальцами, и японским способом (только пену).

Экономичное, с кремообразной текстурой и незначительными вкраплениями полирующих частичек.

ibuki

Преимущества:

  • с дорогой парфюмерной композицией;
  • очищает “до скрипа”;
  • борется с закупоркой пор, устраняя избыточные сальные выделения;
  • вытягивает излишнее сало из глубоких слоев, проникая через поры;
  • после использования покров выглядит здоровым и ухоженным.

К недостаткам большинство пользователей причисляют высокую стоимость, хотя на 1 раз хватает объема “с горошину”.

Нано-скраб Gatsby Mandom (Япония)

Имеет легкую текстуру и микроскопические абразивные частицы, отсюда  приставка “нано” в названии. Содержит экстракт солодки, обладает ароматом цитрусовых.

Объем упаковки — 130 мл, цена — 9 у.е.

nano

Преимущества:

  • не травмирует эпидермис;
  • хорошо очищает и сужает поры;
  • надолго устраняет жирность;
  • ликвидирует шелушения;
  • выравнивает общий тон лица.

Если воспользоваться перед нанесением макияжа, тональная основа ложится гораздо ровнее, увеличивается стойкость макияжа.

Минусы: продукт весьма затруднительно приобрести в свободной продаже и чаще всего приходится заказывать. Кому-то не нравится, что скраб выпущен изначально как мужской.

top-5

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ-ПЯТИМИНУТКИ

Домашние скрабы для жирной кожи так же эффективны, как и покупные. Состав можно подобрать максимально подходящий индивидуально в каждом случае. Рассмотрим лучшие рецепты скрабов для жирной кожи.

Читайте также:  Чем чистить жирную кожу лица

С кокосом и глиной

Глина часто используется для ухода за проблемным типом эпидермиса, помогает устранить жирный блеск. Абсорбирует излишний жир, помогает восстановить защитные свойства эпидермиса и ускоряет процессы регенерации.

Кокосовая стружка способствует сохранению увлажненности и делает покров более бархатным.

Для приготовления потребуются:

  • кокосовая стружка;
  • глина;
  • миндальное масло.

Смешаем глину и стружку кокоса в равных пропорциях, добавим миндальное масло до консистенции маски.

После нанесения рекомендуется оставить на 10-15 минут, затем бережно смыть массажными движениями.

Лимонно-солевой

Лимон помогает устранять следы от старых воспалений, а также осветляет веснушки и пигментные пятна.

Для приготовления потребуются:

  • лимон – 1 шт.
  • соль – 3 ст.л.

Выдавить сок из лимона и смешать его с солью. Масса должна быть однородной. Не рекомендуется применять более 1 раза в неделю.

Перед использованием важно убедиться в отсутствии воспалений и нарушений целостности эпидермиса.

Яично-солевой с соком лайма

Позволяет эффективно очистить поры и вытянуть из них кожный жир.

Необходимы следующие компоненты:

  • яйцо и лайм – по 1 шт. каждого.
  • соль – 4 ст.л.

Выдавить из лайма сок, взбить яйцо и перемешать оба этих ингредиента. Затем добавить соль и тщательно перемешать.

Нанести тонким слоем и оставить на 15 минут, ополоснуть водой массажными движениями.

Огуречный

Огуречный скраб является одним из самых бережных, он подойдет даже чувствительной коже.

Необходимо:

  • превратить огурец в пюре;
  • добавить к нему 2 ст.л. соли.

Все тщательно перемешать.

Наносить легкими массажными движениями и массировать 2-3 минуты, затем смыть.

Разрешается использовать до 2 раз в неделю.

Клубнично-овсяный с соком лайма

Клубника обладает легким осветляющим эффектом, поэтому подойдет при следах от воспалений.

Для приготовления возьмем:

  • свежую клубнику – 2 шт.;
  • крупу геркулеса – 3 ст.л.;
  • миндальное масло – 1 ч.л.

Тщательно перемешаем все компоненты до получения однородной текстуры. Разрешается использовать как маску.

Равномерно распределить и оставить на 20 минут, после чего удалить массажными движениями.

Автор текста: Виктория Коленова

Источник

К сожалению, проблема жирности кожи знакома многим девушкам. Она отличается избыточной работой сальных желез, что приводит к образованию комедонов, угревой сыпи, себореи и даже кистам сальных желез. Сегодня мы узнаем, как ухаживать за жирной кожей лица правильно.
Жирная кожа – это не приговор. В большинстве случаев, такой тип кожи можно нормализовать, как правильным питанием, так и уходом. Для начала, давайте разберемся, как выглядит жирная кожа и что она собой представляет?

Как определить, что Вы обладаете жирным типом кожи?

Жирный тип кожи характеризуется нездоровым оттенком, неровной текстурой и излишним блеском. Наиболее популярными зонами лица с жирной кожей является так называемая Т-зона: лоб, нос и подбородок. Такая кожа выглядит лоснящейся, слишком блестящей, при этом достаточно тусклой и серой. Жирная кожа склонна к образованию высыпаний, угрям и акне. Ей часто свойственно сосудистые сеточки или телеангиоэктазии.

Из положительных качеств жирной кожи можно отметить то, что она наиболее защищена и менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов. Она почти не подвержена фотостарению, а морщины на такой коже появляются намного позже, чем у сухой или нормальной.

1.jpg

Жирная кожа является разновидностью проблемного типа, а её отличие от других видов заключается в слишком лоснящемся эпидермисе и повышенной сальности.

Может ли тип кожи меняться с годами?

Часто девушки задают вопрос: «Как избавиться от жирной кожи на лице?». Как известно, тип кожи может изменяться с годами. В подростковом возрасте очень многие сталкиваются с проблемой жирности кожи и обильного количества прыщей. Всё это связано с повышением тестостерона, который способствует увеличению сальных желез и активной выработке кожного жира.

Обычно состояние слишком жирной кожи полностью нормализуется к 30 годам. Затем жирный тип становится комбинированным. Однако есть и те, с кем жирная кожа остается на всю жизнь. Таких людей всего 5-10%, но и этого не стоит бояться.

Причины образования жирного кожи

Причиной повышенной жирности кожи являться активная работа сальных желез. Это может быть, как наследственностью, так и результатом каких-либо проблем в организме. Чаще всего причинами служат гормональный дисбаланс, неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей. Также к жирному типу кожи может привести и стресс. Гормон адреналин повышается в крови и приводит к жирности кожи.

2.jpg

Очень жирная кожа у женщин может стать следствием приема гормональных средств, в т.ч контрацептивов. К усилению жирности могут привести менопаузы, поликистоз и беременность. Если же при общей сухости кожи Вы заметили, что она стала слишком жирной, это может говорить о гипотиреозе. Обязательно обратитесь ко врачу за выявлением причин повышенной жирности кожи.

Гормоны. Именно они влияют на состояние нашей кожи, так как отвечают за работу жира в сальных железах. Можно заметить, что женщины наблюдают появление жирной кожи в период менструального цикла. А вот у мужчин жирная кожа весьма частое явление. И это связано с большим количеством тестостерона в организме, который и отвечает за выработку кожного жира.

  • Питание. Жирная кожа может стать следствием неправильного питания и злоупотреблением вредными привычками. Чаще всего это происходит при активном употреблении жирной, острой и сладкой пищи. Газированные напитки, алкоголь и мучное могут быть причиной появления жирной кожи.

  • Различные заболевания. Люди, склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, чаще всего обладают жирной кожей.

  • Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где Вы проводите большую часть времени. Обязательно протирайте пыль, делайте генеральную уборку, проветривайте помещение.

  • УФ-лучи. Казалось бы, солнечные лучи наоборот сушат кожу и избавляют её от высыпаний. Но нужно быть осторожным. Именно лучи высушивают кожу, тем самым утолщают роговой слой, закрывая выход кожного сала. Вследствие этого образуются акне, угри и другие высыпания.

  • Отсутствие гигиены. Кажется, что такого не может быть! Ведь мы все следим за чистотой и здоровьем. Но многие забывают, что утренние умывания и очистка кожи защищают от повышенной жирности и различных воспалений.

  • Высокая температура. Речь идет о температуре окружающей среды, ведь именно она влияет на выработку кожного сала.

  • Неправильный уход. Избегайте жирных косметических средств на основе масел.

  • Пониженный иммунитет. Иммунитет важен не только для кожи. Он является нашим защитником от многих болезней и инфекций. Контролируйте уровень иммунитета, т.к при нарушениях его работы появляется повышенная жирность кожи.

Читайте также:  Стойкие тени для жирной кожи век

Советы по уходу за жирным типом

Как избавиться от жирной кожи на лице? Здесь необходим комплексный подход к решению вопроса. В первую очередь, установите причину появления жирной кожи. В противном случае Вы лишь временно избавитесь от излишней сальности, которая вернётся спустя некоторое время. Необходимо пройти полное обследование, в том числе сдать анализы крови на гормоны и сахар. Узнайте, обладаете ли Вы генетической предрасположенностью к жирному типу.

Если жирная кожа заложена на генетическом уровне, то её крайне сложно изменить в другой вид. Здесь не стоит зацикливаться на смене типа кожи, а вот правильному уходу и питанию нужно уделить внимание.

Питание при жирном типе кожи

Откажитесь от продуктов с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого, мучного, а особенно шоколада. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе. Откажитесь от сливочного масла в пользу оливкового или подсолнечного.

Выбирайте пищу, в составе которой присутствует витамин В. Именно он отвечает за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Данный витамин можно найти в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах и постном мясе.

Необходимым элементом питания является и вода. Выпивайте минимум 1-1.5 литра воды в день.

Насыщайте свой рацион такими минералами, как цинк и сера. Именно они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.

Употребляйте большое количество рыбы, мяса, морепродуктов, капусты и бобов. 

3.jpg

Средства по уходу за жирным типом кожи

Обладательницам жирного типа кожи стоит уделять особое внимание уходу. Как и любому другому виду, здесь важны 3 этапа: очищение, тонизирование и увлажнение.

Первый этап – это очищение. Здесь важен не только демакияж, но и утреннее умывание со специальным средством. Для жирной кожи стоит выбирать гели, муссы и пенки, которые смываются с помощью воды. Такие средства следует наносить на влажную кожу и распределять круговыми движениями. Всегда избегайте зону вокруг глаз! Спустя несколько секунд смойте средство тёплой водой.

При выборе умывающего средства изучите его состав. В нём должны присутствовать антибактериальные компоненты и такие составляющие, как цинк, салициловая кислота, растительные экстракты календулы, ромашки, прополиса. Избегайте очищающих средств на основе спирта.

Советуем обратить внимание на матирующий гель для умывания Nivea Aqua Effect и мягкий гель Himalaya Herbals Оба средства отлично справляются с очищением кожи, матируя и устраняя жирный блеск.

5.jpg

Второй этап ежедневного ухода – это тонизирование. Использование тоника необходимо для улучшения микроциркуляции крови, для доступа кислорода к клеткам эпидермиса. Это важнейший этап ухода для жирной кожи, т.к именно тоник сужает поры, устраняет черные точки и жирный блеск. Также тоник смывает остатки воды и очищающего геля. Тонизирующее средство всегда наносится на очищенную кожу лица и не является средством для снятия макияжа! Нанесите небольшое количество тоника на ватный диск и протрите им кожу по массажным линиям.

Обращайте внимание на состав тоника. Для жирной кожи можно использовать тонизирующие лосьоны на основе спирта, лактулозы, пантенола, растительных экстрактов. Не рекомендуются средства, активными компонентами которого выступают эфирные масла.

Выбирайте такие тоники, как Green Mama «Формула тайги для лица для жирной кожи» с экстрактами брусники и чистотела. А также матирующий тоник от Nivea, с экстрактом лемонграсса и риса. Они эффективно очищают кожу, тонизируют её и контролируют работу сальных желез.

4.jpg

Третий этап — это увлажнение и питание кожи. Девушки с жирным типом кожи часто пренебрегают кремом, считая, что он им совсем не нужен. Но крем здесь необходим. Он защищает кожу от внешних факторов. Например, морозный ветер способен иссушить кожу лица, вследствие чего на неё образуется шелушения. При наличии жирной кожи и шелушений, внешний вид будет крайне неухоженным. Единственное, избегайте кремы с содержанием масел и большим содержанием жирных веществ. Также крем защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Выбирайте кремы, направленные на насыщение кожи влагой и защиту от иссушения. Так же, как и любому типу кожи, крем необходимо использовать два раза в день. Для дневного применения необходим увлажняющий крем, а вот в вечернем уходе выбирайте питательное средство. Питательный крем направлен на восстановление кожи после стресса, который кожа испытывала в течение дня.

Обратите внимание на состав крема. В нём должны присутствовать такие компоненты, как салициловая кислота, пантенол, лекарственные травы, кофеин, молочная кислота и антиоксиданты. Выбирайте кремы с содержанием витамина А и Е.

Читайте также:  Крем для жирной кожи склонной к куперозу

Мы рекомендуем к использованию матирующий дневной крем Nivea для жирной и склонной к жирности кожи. Он направлен на матирование кожи, её увлажнение, восстановление и питание. После использования кожа будет выглядеть более здоровой, ровной, а сальный блеск станет практически незаметным.

После того, как мы рассмотрели три ежедневных этапа по уходу за кожей, переходим к дополнительным средствам. Данные средства направленны на максимальную работу с жирной кожей, её нормализацию и контроль над сальным блеском.

Дополнительный уход за кожей лица

Данный уход состоит из трёх ступеней и включает в себя отшелушивание, витаминизацию и этап интенсивного воздействия.

Отшелушивание – он же этап очищения. Данный этап направлен на борьбу с отмершими клетками рогового слоя. Скрабирующие средства обеспечивают механическое очищение кожи, вследствие чего мертвые клетки отшелушиваются, а текстура кожи становится более гладкой, ровной. Благодаря этому, косметические средства проникают в кожу намного лучше и работают значительно эффективнее.

Для жирного типа кожи лучше использовать скрабы с твёрдыми абразивными частицами, в том числе эксфолианты. Наносить скраб следует на влажную кожу лица, распределяя продукт круговыми движениями по массажным линиям. Избегайте область рта и глаз. Массируйте лицо скрабом в течении 1-2 минут, уделяя внимание зоне лба, носа и подбородка. Смывается скраб тёплой или чуть прохладной водой. Используйте отшелушивающие средства 2-3 раза в неделю.

Стоит обратить внимание на скрабы в составе которых присутствует абсорбирующий уголь и салициловая кислота. Для ухода за жирной кожей мы рекомендуем скраб от бренда Garnier «Чистая Кожа Актив» Средство проникает глубоко в поры, обеспечивая им глубокое очищение от загрязнений.

6.jpg

Второй этап дополнительного очищения кожи — это витаминизация. И производится она с использованием сыворотки. В отличие от крема, сыворотка проникает в самые глубокие слои кожи. Таким образом, кожа максимально увлажняется изнутри, а не поверхностно.

Сыворотки используются в любом возрасте. Для достижения наилучшего эффекта лучше применять сыворотку курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частоты рассчитывается из Вашего возраста по десятку лет. Например,

  • 17 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.

  • 35 лет – три десятка. А значит, курс с сывороткой необходимо проходить три раза в год.

  • 65 лет – 6 десятков, а значит, курс можно проходить шесть раз в год.

Использовать сыворотку можно утром и вечером. При вечернем уходе допускается самостоятельное применение продукта, без дальнейшего нанесения крема. Днём сыворотку необходимо закреплять увлажняющим кремом, для более эффективной работы последнего.

Для жирной кожи стоит обратить внимание на сыворотку для лица от Natura Siberica В составе сыворотки присутствуют натуральные масла сибирского кедра и алтайской облепихи. Именно они оказывают целебное воздействие на кожу жирного типа.

7.jpg

Третий этап – этап интенсивного воздействия. Данный этап подразумевает использование различных масок для лица. Среди типов масок можно выделить три основные группы: очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Действие очищающих масок направленно на очищение кожи и пор на глубоком уровне. Такие маски уменьшают воспалительные процессы, помогают бороться с высыпаниями и акне, выравнивают цвет кожи и её текстуру. Для жирного типа кожи допускается использование очищающих масок до двух в неделю, оставляя на лице до 15-20 минут. Смываются такие маски с помощью тёплой воды. После использования рекомендуется успокоить и увлажнить кожу с помощью тонизирующего средства и крема.

Выбирайте очищающие маски в состав которых входит цинк или глина. Не рекомандуются маски на основе растительных и эфирных масел. Попробуйте очищающую маску Planeta Organica «Secrets Of Arctica»  Она не только эффективно очищает поры, но и возвращает коже свежесть и ровный цвет.

8.jpg

Увлажняющая маска необходима для жирной кожи. Она поможет увлажнить эпидермис, проникнув глубоко в дерму, за счет чего поверхность кожи станет более свежей, морщинки — менее заметны и появится здоровое сияние. Такую маску можно использовать не чаще двух-трёх раз в неделю, нанося на 10-15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить остатки маски салфеткой. Выбирайте маски с содержанием экстрактов ромашки, яблока, шиповника и витаминами С, Е, F.

Мы рекомендуем увлажняющую маску от бренда Vilenta «Oil Therapy». Маска направленна не только на увлажнение кожи, но и на её очищение. Благодаря комплексу защитных масел и белой глине, такое средство идеально для жирной кожи.

Антивозрастная маска предназначена для подтягивания кожи или же эффекта лифтинга. Данный процесс обеспечивает не только подтяжку лица, но и разглаживание незначительных морщин, а также ускорение клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать 1-2 раза в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой, для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски начиная с 35 лет.

Обратите внимание на маску от бренда Beauu Green. Тканевая маска с экстрактом зеленого чая, является не только антивозрастной. Она обладает антиоксидантным свойством и противовоспалительным эффектом.

Уход за жирной кожей лица играет важную роль не только в визуальной красоте, но и в здоровье кожи. Помните, что любая проблема устраняется с помощью регулярного ухода и подходящих уходовых средств.

Ухаживайте за своей кожей, очищайте, увлажняйте её, правильно питайтесь, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Источник