От эмоций кожа лица
От любви до ненависти не только один шаг, но и сто морщин, неприятные покраснения и ненавистное акне
Наша красота зависит не только от правильно подобранных уходовых средств, климата и рациона питания, но и, не в последнюю очередь, от состояния души: периодов внутренней гармонии и нервных встрясок. Однако такой важный «ингредиент» — эмоции — часто незаслуженно списывается со счетов и редко подвергается серьезному анализу. Гораздо проще поверить в чудодейственную силу нового крема, чем попытаться разобраться в себе.
Между тем в современном мире существует целая наука психодерматология, объясняющая тесную связь между разумом и кожей и изучающая психологические причины некоторых патологий. Например, один из выводов сторонников этого движения — постоянное напряжение может привести к атопическому дерматиту, псориазу и обширным акне. Но не только перманентный стресс отражается на внешности, даже кратковременный эмоциональный всплеск оказывает на нее непосредственное воздействие. Это происходит из-за особенных гормонов, которые организм производит в моменты влюбленности, грусти, паники, стеснения, злости и других ситуаций. Чем же грозит избыток или недостаток чувств?
ЛЮБОВЬ
Набившее оскомину приторное выражение «влюбленные люди светятся изнутри» имеет под собой научное обоснование. В моменты счастья видимое преображение действительно происходит и касается всех без исключения. Когда мы контактируем с дорогим нашему сердцу человеком — не только любовником, но и просто другом — в нашем теле освобождается «гормон счастья» окситоцин. С одной стороны, он восстанавливает клетки, насыщает их кислородом и имеет пролонгированный антиэйдж-эффект. С другой, нивелирует уровень кортизола — «гормона стресса». Это комплексное действие и подсвечивает кожу изнутри. Не забудьте сказать любимым людям спасибо за то, что экономят вам колоссальные деньги на процедурах для ухода.
ПЕЧАЛЬ
Грустить вредно не только для нашей души, но и для тела. Взять хотя бы такой очевидный факт. Печальные люди и те, кто находится на грани депрессии, как правило не только замыкаются в себе, но и буквально закрываются в пространстве, стараясь бывать как можно меньше на улице. Следствие затворничества — недостаток витамина D, который тело синтезирует с помощью солнечных лучей. В итоге лицо приобретает сероватый оттенок. Кроме того, печаль негативно влияет на кровеносные сосуды, что приводит к болезненной бледности. А частые слезы — известные провокаторы синяков под глазами, причем всему виной тот факт, что они соленые!
ТРЕВОГА
В моменты, вызывающие тревогу или страх, организм высвобождает коварный кортизол. Повышенный уровень этого гормона провоцирует воспаление клеток кожи, а также увеличивает работу сальных секреций. Суммируем эти факторы на коже и получаем локальные акне, которые шокируют утром перед зеркалом. Кортизол может также привести к уменьшению гиалуроновой кислоты, на которую молятся все женщины после 25, и коллагена, в результате чего от природы сухая кожа получает гораздо больше морщин. От вида которых становится еще более тревожно. Порочный круг замкнулся.
СТРЕСС
Хотя эта эмоция очень близка к беспокойству и тревоге, действие стресса, как правило, накопительное, а значит и последствия — серьезнее. Например, темные круги под глазами гораздо чаще выдают людей, страдающих от нервных перегрузок, чем от бессонницы. К тому же, стресс заставляет нас хмуриться — скажите «привет!» носогубным складкам и глубоким морщинам на лбу. Постоянно испытывая шоковую терапию тело начинает к ней адаптироваться и заранее реагировать, готовясь к ответным действиям. Скажем, вы «спадаете с лица» — резко бледнеете, кровь отступает от поверхности эпидермиса, концентрируясь на мышцах, а вместе с ней — уходят и все питательные вещества. Еще одно последствие жизни в стрессе — прыщики. На нервной почве многие из нас начинают трогать лицо. Мы совсем не уверены, что каждый раз прямо перед этим моментом вы моете руки. Что для бактерий — кайф, для вашей кожи — страдание. Чаще всего стресс-прыщики высыпают на зоне подбородка и скулах. Хорошая новость, если нервы вызваны позитивной ситуацией (например, неожиданным приятным сюрпризом или волнением), то и действие на кожу — лестное. Адреналин начинает пульсировать в крошечных капиллярах, благодаря чему щеки приобретают здоровый румянец, а лицо выглядит более «сочным». Don’t worry be happy!
6 февраля 2019
Психодерматология — наука, начавшая набирать обороты в XХ веке благодаря австралийскому психоаналитику Ф. Уитлоку. Это «ответвление» дерматологии занимается изучением нейроиммунокожной системы организма. Объясняя простыми словами, психодерматология — это взаимодействие психического и физического состояний человека и то, как это отражается на коже.
Переизбыток кортизола
Стресс является самым мощным стимулятором гормона кортизола, который свободно проникает во все уголки нашего организма. «Кортизол воздействует на все органы, каждый сосуд становится более хрупким, новые клетки не формируются так быстро, как обычно, а регенерация их замедляется в два раза. Кожа стареет изнутри, — говорит Ирина Минакова, руководитель отделения эстетической и восстановительной медицины резиденции долголетия и красоты GLMED. — Во время испуга человек также испытывает определенные эмоции. В связи с этим вырабатывается гормон стресса и страха адреналин. Происходит резкое сужение сосудов в коже, что придает ей бледный, тусклый вид».
«Кортизол воздействует на фибробласты, замедляя выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что ведет к потере тургора кожи, и это провоцирует морщины, заломы. Повышение сахара в крови нарушает гидролипидную мантию, в результате кожа сохнет и теряет тонус, появляются мелкие высыпания. Стресс также влияет на кровяное давление, повышение которого приводит к расширению сосудов, куперозу и розацеа. Негативные эмоции проявляются на лице в виде так называемых блоков — сжимания челюсти, губ, напряжении лба», — объясняет Алена Шилкинене, косметолог East Side Ostozhenka.
«Существуют исследования, подтверждающие связь высокого уровня стресса и преждевременного старения кожи. Чтобы помочь коже в такие периоды, лучше выбирать косметику с высоким содержанием антиоксидантов. Также хорошо использовать средства с релаксирующими и гармонизирующими натуральными эфирными маслами в составе (роза, нероли, лаванда)», — советует Мария Кондратьева, косметолог Weleda.
Психопатологии кожи
Если человек находится в долгой депрессии, подвергается стрессу, через какое-то время это однозначно отразится на кожных покровах. Такие патологии уже называются психодерматозом. «Нейродермит, атопический дерматит, экзема, псориаз, крапивница, витилиго и акне — лишь малый перечень возможных побочных эффектов от продуцирования на кожу личных проблем, хронической усталости, катастроф, психологического напряжения и ряда других факторов. Чтобы выявить психодерматоз, необходимо взаимодействие дерматолога, психиатра и психолога. Для лечения такой психопатологии используются не только медикаменты, но и психотерапевтические методики», — объясняет Елена Мососева, врач-косметолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
«Первый признак — сухость, вторая стадия — покраснения, у некоторых можно наблюдать красные пятнышки на руках — это также может быть проявлением неправильного питания. Такое состояние может длиться очень долго, и если человек вовремя не прислушается к своим ощущениям, то это может трансформироваться в третью стадию — в серьезное кожное заболевание, например псориаз, — говорит доктор Дханья Дхарания, врач аюрведического центра „Атрея Аюрведа“. — В такие периоды важно проанализировать свое эмоциональное состояние и подумать, что могло произойти год, два, три (может чуть больше) назад, вспомнить детство, вспомнить, какие неприятные эмоции вы могли пережить в тот период. Нельзя подавлять воспоминания или пытаться забыться в чем-то, иначе спрятанные переживания превратятся в болезнь».
Зажимы на лице
Наше психоэмоциональное состояние, отношение к жизни, опыт, мысли отражаются на лице. Каждая морщинка — это целая история. По коже лица можно понять, что пережил человек и что с ним происходит сейчас.
«Когда человек находится в состоянии эмоционального спада, он ослаблен: мышцы обвисают, теряют тонус. Если человек перенапряжен, держит себя в узде, не дает себе отдыха, то его мышцы, наоборот, спазмированы, — объясняет Яков Гершкович, автор метода скульптурного глубокотканного лифтинга, основатель международной Школы скульптурного глубокотканного лифтинга. — Поперечные морщины вокруг губ на круговой мышце рта говорят о том, что человек злится, но сдерживает эмоции. Область жевательных мышц также бывает скована из-за перенапряжения и отсутствия возможности самовыражения. Морщинки в области межбровья — так называемая мышца гордецов. Она отражает постоянные заботы, а также завышенные мысли о себе, гордыню, негодование, от которого мы сводим брови». Эксперт рассказывает, что в таких случаях наиболее эффективны массажи.
Профилактика и лечение
«Существуют сезонные кожные заболевания, например атопический дерматит, когда контраст температур на улице и в помещении сказывается на коже, меняются привычки в питании, — обычно в этот период люди едят много хлеба, кисломолочных продуктов и солений, а эти продукты приводят к еще большей сухости кожи. Осенью и зимой лучше всего употреблять пищу, которая увлажняет кожу: супы с маслом, вареные или тушеные овощи, другие блюда со сливочным маслом или маслом гхи», — рекомендует доктор Дханья Дхарания. Кроме того, важно соблюдать питьевой режим, периодически растирать кожу маслами (например, кунжутным, кокосовым и миндальным) и по возможности посещать баню, уменьшить потребление сладкого, соленого, дрожжевого, маринованного.
Увлажнить кожу можно с помощью биоревитализации, а убрать морщины и заломы — филлерами или фракционным лазером. «Спровоцировать „депрессию“ кожи может и холодная русская зима, во время которой наблюдаются постоянные температурные скачки (холодный воздух на улице — теплый сухой воздух в помещении), что является достаточно жесткой нагрузкой как для сосудов, так и для самой кожи. У большинства пациентов во время стресса кожа теряет здоровый цвет, приобретает землистый оттенок. Ранее нормальная кожа становится жирной, а сухая и чувствительная — еще более гиперчувствительной и раздражительной. У большинства людей появляются угри и акне. Важно грамотно подобрать средства для сохранения правильного уровня увлажненности кожи и ее липидной мантии», — советует Ирина Вахитова, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori.
Наконец, не стоит забывать основное правило — решать проблему надо комплексно.
Все знают: если много морщить лоб, на нем появятся складки. А если хмуриться, то привет «межбровке». И обычно предлагается подавлять эти привычки усилием воли. У вас получается? У меня тоже — нет. Потому что причина гораздо глубже. И если знать врага в лицо (то есть саму причину), можно не ударить в грязь лицом и отличный результат тоже будет налицо????
Хочется подробностей и решений? Тогда читайте целиком.
И пойдем от простого к сложному. От причин, лежащих на поверхности. До причин, скрытых в глубине сознания.
Поверхностные причины. С чего начинается морщинка
Шутка о мимических мышцах. Открытка подготовлена лично мной специально для блога
На лице человека — несколько десятков мышц. Точная цифра постоянно меняется. По последним данным: за эмоции и движение челюсти отвечают 57 мышц.
Закономерно, что если человек в силу привычки регулярно задействует одни и те же мышцы, на лице появится складка. То есть морщина.
Конечно, с возрастом морщины появляются у всех — это неизбежно. Однако даже у ближайших родственников следы возраста на лице — разные. Вплоть до того, что у близнецов со временем лица начинают сильно отличаться.
Почему так? Потому что у каждого человека — своя мимика. Свой рисунок эмоций. А эмоции отражают внутреннее состояние. Оно не бывает абсолютно одинаковым даже у очень близких людей.
Посмотрите, насколько разные лица. Фото из открытых источников
Читаем лицо. Самые очевидные причины
- Горизонтальные морщины на лбу. Больше всего свойственны людям, которые постоянно погружены в заботы и обдумывают, как решить проблему.
- «Гусиные лапки». Или мелкие морщинки в уголках глаз. Раньше проявляются у людей, которые часто смеются и улыбаются. Поэтому такие морщинки часто называют «смешинками», «лучиками счастья».
- Вертикальные межбровные морщины. Спутники людей, для которых напряженное состояние вошло в привычку.
- Носогубные складки. Их еще называют морщинами скорби. Присущи людям, испытывающим горечь, разочарование, неудовлетворенность.
- Сетка мелких морщин. В первую очередь это — особенный тип старения кожи, который называют «мелкоморщинистым». Однако есть фактор, способный многократно усилить эффект: злоупотребление загаром. И если лет до 40 (а кому повезло с генетикой, то и до 50) влияние солнца почти незаметно, то потом колесо времени закрутится быстрее, прибавляя с каждым месяцем новую и новую порцию. И хода назад практически нет. Подробнее о том, как солнце влияет на состояние кожи, я писала в этой статье:
Солнце — враг или друг? Как не превратить лицо в сморщенную губку
И снова близнецы. Причем однояйцевые. Однако та, что слева, выглядит значительно моложе, потому что живет в северной части США. А та, что справа, имеет очевидные признаки фотостарения, потому что живет в южных штатах, где много солнца. Меня еще удивили волосы. Фото из открытых источников
Конечно, на образование морщин влияет очень много факторов. Образ жизни, привычки, режим работы и отдыха и другие нюансы. Но мимические движения лица оставляют узнаваемую печать.
Правда, не стоит думать, что по одним лишь морщинам можно прочитать другого человека.
Давид ле Бретон — французский антрополог и социолог — утверждает:
Лицо только шепчет, а не говорит во весь голос. Лишь намекает на индивидуальные черты личности, а не дает четкой характеристики человека.
Эмоциональные маски
Маска трагичная и комичная. Фото из открытых источников
Со временем на лице появляется маска. Не та, которую все мы теперь обязаны носить в общественных местах. А эмоциональная. Когда даже в спокойном состоянии мы не замечаем, какие мышцы у нас напряжены и где закладываются глубокие складки.
Жан-Пьер Вейра — специалист по вербальной и визуальной психодиагностике — выделяет несколько типов лица в зависимости от видов мимических морщин. Я перечислю 4 варианта от Вейры и добавлю еще несколько, найденных в других источниках.
Эмоциональные маски:
- Спокойная. Расслабленные мышцы лица.
- Трагичная. Искаженное лицо. «Бровки домиком».
- Скорбная и скептическая. Опущенные уголки губ, выраженные носогубные складки.
- Бесстрастная. Эмоции на лице не читаются.
- Стервозная. Гримаса недовольства.
- Усталая. Опущены уголки рта и глаз, брыли («сползающие щеки»).
- Злобная. Межбровные морщины, поджатые губы.
- Стрессовая. Напряженные жевательные мышцы, сжатые зубы.
- Удивленная. Горизонтальные морщины на лбу.
- Смешливая. Мелкие морщины в уголках глаз.
Могу сказать, что у женщин, которые используют разные практики расслабления и специального массажа, эмоциональная маска обычно спокойная.
Анастасия Дубинская. Очень она мне нравится. Автор школы естественного омоложения «Ревитоника». Фото со страницы Анастасии в Instagram (@revitonica_official)
А что говорит китайская медицина и Аюрведа
Переходим к самому интересному. В западной медицине принято бороться с симптомами. То есть устранять саму морщину (использовать различные средства, инъекции и т.д.).
В восточной традиционной медицине обращают внимание на глубокую причину.
Любая наша эмоция оставляет печать в теле и на лице. Кожа — индикатор многих заболеваний и… наших настроений. Морщину можно назвать помощником: она сигнализирует о конкретных проблемах в организме и в психоэмоциональном состоянии.
❗ Внимание! Эта статья ни при каких обстоятельствах не является руководством к самодиагностике или самолечению. И не заменяет консультацию врача и адекватное лечение. Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами! Статья носит исключительно ознакомительный характер и написана в целях профилактики.
В китайской традиционной медицине широко используется учение об активных меридианах в теле человека — Цзин-Ло. Эти энергетические каналы объединяют психологию и физиологию, образуют единое целое. 12 основных органов — 12 меридианов. И все они составляют систему.
Схема меридианов человека. Фото из открытых источников
Учение о меридианах успешно используется в акупунктуре (например, в иглорефлексотерапии). Я хорошо знаю эффективность акупунктуры на примере нашей семьи и многих родственников, которые обращались к восточным специалистам по нашей рекомендации.
И это же учение о меридианах объясняет связь морщин с работой определенного органа.
Впрочем, некоторые органы нашего тела особенно сильно влияют на образование морщин в целом. Например, селезенка. Она отвечает за соединительные ткани, регулирует передвижение питательных веществ в органы. Поэтому если селезенка не работает в полную силу, кожа становится вялой, обвисает, и вероятность появления морщин увеличивается.
Функции селезенки. Фото из открытых источников
Дисфункция селезенки может быть связана со стрессом и неправильным питанием. В частности, сыроедение по версии представителей китайской медицины разрушает энергию селезенки. Важно есть не только холодные овощи/фрукты, но и теплую и даже горячую пищу. Это восстанавливает работу селезенки. И соответствует балансу Ян и Инь. Горячее и холодное. Мужское и женское начало во всем.
Вредны для селезенки взрослого человека и молочные продукты. Специалисты восточной медицины рекомендуют вместо молока выпивать виноградный сок. Но, конечно, не тот, который продается в пакетах с сахаром.
Как здоровье органов отражается на лице
Вот теперь перейдем к конкретике:
1. Морщины на лбу.
Морщины на лбу. Фото из открытых источников
- «Межбровки» по центру (вертикальные складки между бровями на переносице) могут говорить о проблемах с желудком.
- «Межбровки» более выражены слева? Проверьте селезенку. Справа? Желчный пузырь и печень.
- Горизонтальные и крестообразные складки на переносице могут сигнализировать о том, что нужно проверить состояние позвоночника.
- Горизонтальные морщины на лбу. Наверняка у их обладателя частые мигрени.
2. Морщины вокруг глаз
Морщинки вокруг глаз. Фото из открытых источников
- Складки повторяют форму глазной впадины. Сигнал о дисфункции мочевого пузыря.
- Мешки («пельмени») под глазами многие принимают за проблему с почками. Однако если речь именно об отеках ПОД глазами, то это с большой вероятностью сигнал о том, что нужно проверить работу сердца.
- А вот отеки верхних век — да, пора сделать УЗИ почек.
- Морщинки от опустившихся уголков глаз (вниз) могут быть признаком депрессии.
3. Морщины вокруг рта.
Морщины вокруг рта. Фото из открытых источников
- Носогубные складки, которые опустились ниже рта — возможно, есть проблемы с ЖКТ. Также в носогубной складке — проекция мочеточников.
- Складки от уголков рта вертикально вниз — сигнал к проверке поджелудочной железы.
- Кисетные морщинки над верхней губой — стоит провести диагностику мочеполовой системы.
- Глубокие морщины между губой и носом — поинтересуйтесь здоровьем селезенки.
4. Морщины на щеках
Лучеобразные морщины на скулах от внутреннего угла глаза к скуле — вероятный сигнал о том, что нужно проверить легкие. Правая щека соответствует правому легкому, а левая — левому.
К слову, сосудистая сеточка и краснота, которую мы называем куперозом, тоже связана с нарушениями в легких (согласно Аюрведе и восточной традиционной медицине).
5. Морщины на ушах
- На мочке уха — вероятный сигнал о развивающемся сахарном диабете или атеросклерозе.
- Вокруг уха — возможный признак нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно важно проверить артерии.
Ментальные причины появления морщин
Однако и работа органов не нарушается просто так. Можно (и нужно) правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Но и это — не панацея, если нет работы с психоэмоциональным состоянием.
Первоначальный источник информации для этой главы — портал econet. Однако я нашла и дополнительные сведения, собирая по крупицам из разных мест. Предлагаю более развернутый вариант.
Морщины и психосоматика. Фото из открытых источников
1. Морщины ума/линии беспокойства. Преждевременное появление или слишком выраженные горизонтальные складки в области лба могут быть следствием напряженной умственной работы, нарушений мозгового кровообращения и мигреней.
Также горизонтальные морщины на лбу — признак постоянного стресса.
Различные изменения на коже лба (и морщины — в том числе) связаны с состоянием желудка, а также могут сигнализировать о неправильном питании (избыточный объем сахара и жиров в рационе), дефиците воды в организме.
2. Морщины мудрости. Горизонтальные складки над бровями, которые поднимаются вертикально над переносицей — не только психосоматика. Когда человек часто испытывает стресс, пытаясь решить определенные проблемы, то нередко ходит с поникшими усталыми плечами.
«Заблокированные» плечи и шея — то, чем стоит заняться в первую очередь, если хочется избавиться от таких морщинок.
3. Морщины удивления. Небольшие складочки, которые появляются над центральной частью бровей. Свойственны часто удивляющимся людям. И связаны с состоянием локтей и предплечий.
Эти морщины присущи также тревожным людям, апатичным и с ослабленным иммунитетом.
4. Морщины упрямства. Две резких вертикальных черточки между бровями — характерное «клеймо» упрямых людей. Как их часто называют: упертых, нетерпимых.
Также при этих морщинах человек часто ощущает боли в шее. И связь тут — прямая. Подробнее писала здесь:
Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?
Другое название таких бороздок — морщины гнева. Появляются у людей со вспыльчивым характером и привычкой часто злиться.
Свойственны такие морщины и заносчивым личностям. Ведь эти складки появляются на коже, покрывающей мышцу гордецов (на переносице). И названа так мышца совсем не случайно. Гордый человек чаще хмурится, потому что подавляет в себе желание дать отпор или выражает, насколько ему не нравится что-то/кто-то.
Мышца гордецов. Фото из открытых источников
Что касается связи с органами, то вертикальные морщины на переносице могут сигнализировать о проблемах с почками, печенью, желчным пузырем. Также эти складки нередко бывают следствием гайморита.
5. Морщина одиночества. Поперечная складка на переносице. По психосоматике появляется у людей, которые ощущают себя ненужными, не чувствуют поддержки близких, жизнь давит. Такая складка может быть и сигналом о том, что нужно проверить щитовидную железу и учиться расслаблять верхнюю часть спины.
Другая возможная причина — шейный остеохондроз.
6. Морщины скрупулезности. Выше я писала о том, что «гусиные лапки» многими специалистами определяются как признак эмоционального, смешливого человека. Однако в восточной медицине есть и другое мнение: такие складочки в уголках глаз бывают у людей, которые слишком чувствительны к мелочам. Когда человека задевают даже незначительные слова и события, и он проявляет повышенное внимание к разным деталям и нюансам.
Также зона в уголках глаз связана с пальцами рук. Если у вас выраженные «гусиные лапки», то наверняка нередко ощущаете онемение и болезненность в пальцах.
«Гусиные лапки» встречаются и у людей с плохим зрением. А если мелкие бороздки есть и вокруг глаз, то это может быть признаком развития глаукомы и поражения глазного дна.
7. Морщины ретроградства. Редкий тип складок, расположенных на кончике носа. Свойственны людям, которые боятся всего нового, консервативны. Также стоит проверить органы ЖКТ.
8. Морщина жизненной силы. На самом деле тут речь не о складках, а о желобке между носом и верхней губой. Длинный и глубокий желобок часто встречается у долгожителей. Выраженный и четкий — свидетельство высокого жизненного тонуса, больших резервов организма и способности быстро восстанавливаться.
Разные вариации желобка. Фото из открытых источников
В классической восточной медицине считается, что этот желобок отражает состояние органов пищеварения, бедер и ягодиц. То есть человек, прочно стоящий на ногах и с отличным ЖКТ, способен жить долго и сохранять здоровье.
9. Морщины стеснительности. Те самые кисетные морщинки вокруг губ. Свойственны неуверенным в себе людям, боязливым, нуждающимся в покровительстве и защите. Также стоит проверить состояние желудка и двенадцатиперстной кишки. У обладателей кисетных морщин нередко наблюдаются боли в ногах.
10. Морщины пессимизма. Это — носогубные складки от носа до уголков губ. Свойственны тревожным людям, которые мало заботятся о себе и часто испытывают пораженческие настроения. Очень чувствительны к критике, терпят неудачи и испытывают разочарования.
Есть смысл проверить в первую очередь почки, а также состояние желчного пузыря, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Если носогубные морщины очень глубокие и выраженные, то это может быть признаком холецистита, гастрита, язвы желудка. Часто встречается у застенчивых людей.
11. Морщины разочарования. Это — носогубные складки, которые проходят дугой от носа практически до подбородка. Обладатель таких складок, скорее всего, не чувствует радость жизни, не верит в любовь. В восточной медицине эти морщины связывают с дисфункцией печени, желчного пузыря, кишечника и сердца.
Носогубные складки. Фото из открытых источников
12. Морщины неуверенности в себе. Маленькие вертикальные складочки в уголках губ. Сначала могут появляться только при улыбке/смехе. Но на самом деле обычно свойственны тем людям, которые не уверены в себе и своих силах, при этом боятся и не хотят избавляться от ненужного. Стоит проверить кишечник на предмет язвы.
13. Морщины безразличия. Вертикальные морщины, которые идут от верхней части щеки до подбородка. Чаще встречаются у мужчин, но можно увидеть и на лицах женщин. Такие складки могут появиться при разных чертах характера: депрессивности, усталости от жизни, страхе начинать новое, вспыльчивости, гневливости, гордыне, упрямству. Есть смысл провести диагностику легких, селезенки, печени, коленей, голеней и ступней.
14. Морщины страхов. Поперечная складка на подбородке. Свойственна людям, которые боятся не успеть что-то выполнить вовремя, страшатся расставаний, злятся о событиях в прошлом, не могут сделать первый шаг. Нужно проверить мочевой пузырь и ступни.
Как исправить ситуацию
Появление морщины на лице в определенном месте — признак дефицита энергии в конкретном органе. А это в свою очередь — следствие эмоции/черты характера/привычки.
Работая с психосоматикой, можно помочь себе на всех уровнях:
- физиологическом (стать более здоровым);
- эстетическом (уменьшить глубину морщин, профилактика новых);
- психологическом (стать гораздо спокойнее и жизнерадостнее).
Что можно сделать:
✔ Изучить в зеркале свое лицо. Спокойно и без паники)) Просто чтобы определить все проблемные зоны.
Свет мой зеркальце, скажи (с) Фото из открытых источников
✔ Выбрать для начала одну зону для работы. И речь даже не о массажах. А о психосоматике. Все нюансы поведения, которые повлияли на орган (и он в свою очередь — на состояние лица), уже описаны выше в статье.
✔ Начать работать с проблемной эмоцией. У меня, например, проявление гордости. Отсюда — дефицит энергии в желчном и печени. Всё взаимосвязано. В итоге — межбровные морщины.
Уже слышу вопрос: «А как работать с конкретной эмоцией»? Это уже тема для обширной статьи. Причем по каждой из эмоций. По возможности буду писать такие публикации. Но на самом деле начинать может каждый самостоятельно. Потому что:
«Всё, что мы начинаем контролировать, улучшается»
Глеб Архангельский. Лучший российский специалист по управлению временем
В свое время, когда я впервые услышала эту фразу Глеба Архангельского, сразу поняла, насколько она точно бьет в цель. И впоследствии много раз убеждалась: это работает.
Глеб Архангельский. Первый и лучший специалист по тайм-менеджменту в РФ
Как только мы начнем брать под контроль определенную эмоцию, изучать источники на эту тему, пробовать разные техники, записывать результат и т.д., ситуация меняется к лучшему.
А закрепить эффект поможет грамотный массаж лица (на моем канале есть много публикаций на эту тему — приведу ссылку на каталог).
Конечно, такой подход — это не пара часов в кабинете косметолога с быстрым результатом. Но если хочется убрать причину, а не симптом, то начинать стоит с психосоматики.
Желаю успехов!
И вот вам самое лучшее для психосоматики. Потому что котики — это всегда хорошая психосоматика))
Котик для того, чтобы начать работать с эмоциями. Фото из открытых источников
***
Если вы нашли для себя что-то новое/интересное, не пожалейте времени на лайк. ???? Поделитесь этой публикацией в соцсетях, чтобы ваши знакомые, родственники, друзья тоже могли позаботиться о своем здоровье. Подписывайтесь на мой канал — это бесплатно и помогает развивать блог.
Я очень рада растущей аудитории канала. Вас уже больше 42 тысяч! Благодарна и вдохновляюсь читателями.
Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!
P.S. Активнее всего я в Instagram. Заходите, у меня душевно ❤: Моя страничка в Instagram.
Скриншот личной страницы в Instagram
И статьи по теме:
Каталог материалов канала «7 минут на красоту»
Как расслабиться за пару минут? 4 простых упражнения по методу Франклина
Снимите этот стресс немедленно! Топ-16 лучших приемов
Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!
Подтяжка лица и тела в домашних условиях: упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1