От чего зависит здоровье кожи лица

Уровень здоровья кожи определяется не только и не столько отсутствием каких-либо дерматологических заболеваний, но и общим состоянием всех систем, обеспечивающих функционирование этого важнейшего органа. Вопреки распространенному мнению и уверениям навязчивой рекламы, кожа должна хорошо выглядеть не только потому, что хорошо увлажнена. В идеале кожа вообще не нуждается в косметических препаратах. К сожалению, идеальным состоянием кожи могут похвастаться очень немногие женщины.

Взгляд изнутри: структура кожи

Кожа обладает чрезвычайно сложным строением, которое обусловлено многочисленностью функций, выполняемых ей. Внешний вид кожи и ее состояние определяется более всего толщиной рогового слоя — самого верхнего слоя эпидермиса, качеством коллагеновых и эластиновых волокон, наполненностью дермы — срединного слоя кожи, а также величиной подкожной жировой прослойки. Именно поэтому уход за кожей с целью достижения отличного внешнего вида должен быть комплексным, направленным на улучшение состояния кожи в целом, поддерживающим механизмы обновления, равновесия и защиты от окружающих негативных факторов. Нередко этот уход состоит не только в применении косметических препаратов, но и в приеме лекарственных средств, витаминно-минеральных комплексов внутрь.

Роговой слой эпидермиса выполняет защитную функцию, его чешуйки (представляющие собой омертвевшие клетки кожи, в процессе созревания продвигающиеся к поверхности) плотно прилегают друг другу и соединены между собой смесью липидов. Эта структура является барьером на пути всех чужеродных веществ, в том числе и косметических, благодаря роговому барьеру кожа сохраняет влагу и не «разрешает» проникновение водорастворимых веществ в глубокие слои.

Нарушение работы этого механизма (недостаточность липидного «цемента», медленное или, напротив, ускоренное обновление клеток эпидермиса) лежит в основе чрезмерной сухости и чувствительности кожи, атопии, склонности к различным дерматологическим проявлениям.

Состояние среднего слоя — дермы также очень важно для внешнего вида кожи. В дерме сосредоточена основная масса эластических волокон (коллаген, эластин), которые ответственны за упругость и молодость кожи. Гелеобразная субстанция, состоящая в основном из гиалуроновой кислоты, заполняющая дерму, удерживает воду и обеспечивает мягкость, наполненность кожи. Циркуляция крови по кровеносным сосудам дермы придает коже розовый цвет. Понятно, что нарушение слаженной работы всех этих систем приводит к ухудшению внешнего вида кожи.

Наконец, подкожная жировая клетчатка выполняет роль дополнительного механического каркаса, в некоторой степени придает коже свежесть и округлость. При дефиците подкожной клетчатки кожа лица и тела выглядит практически безжизненной.

Внешний вид кожи — отражение здоровья человека, не случайно при осмотре врачи всегда оценивают состояние кожных покровов. Поэтому нельзя ожидать от своей кожи прекрасного внешнего вида, если имеются какие-либо заболевания внутренних органов, имеют место хронический стресс или недосыпание.

Тип кожи: лес заблуждений

Большинство женщин неправильно определяют тип кожи лица, выбирают для ухода неподходящие косметические средства и, соответственно, не получают хорошего результата.

Обычно речь идет о сухой, жирной (или комбинированной) и нормальной коже. В действительности нужно отдельно говорить о сухом и жирном типах кожи с нормальным, сниженным или недостаточным тонусом (атонической или дряблой), отдельно — о чувствительной и атопичной коже. Кроме того, важны такие отличия, как зрелая, детская, подростковая кожа. Замыкаться в рамках трех типов кожи неправильно, хоть к этому подводит нас косметика «масс-маркет».

Лучше всего определять тип кожи на приеме у дерматокосметолога или в специальном кабинете при аптеке, с отделом лечебной косметики и установленным дерматоскопом (однако и здесь требуется в качестве консультанта подготовленный специалист, неправильная трактовка данных может отразиться на выборе косметики и результате ее применения).

Безусловно, приблизительно определить тип кожи можно и самостоятельно, но при наличии каких-либо проблем грамотный уход за ней будет проблематичным.

Сухая или обезвоженная?

Сухая кожа является наиболее распространенной проблемой. Она представляет собой тонкую, со сниженным тонусом, очень чувствительную кожу, поскольку в ней недостаточна продукция кожного сала и содержание эпидермальных липидов. Как правило, такой статус кожи связан с какими-либо соматическими заболеваниями и решать проблему сухости лишь применением косметических средств (да еще стандартных) — не совсем правильный путь. Достаточное питание и потребление чистой воды, подобранные врачом витамины, средства косметологии должны поддержать кожу и сделать ее более красивой.

Сухая кожа — не то же самое, что обезвоженная. Кожа любого типа может быть обезвоженной, и уход за ней должен быть соответствующим. В обезвоженной коже наблюдается дисбаланс таких процессов, как удержание влаги в дерме (недостаток натурального увлажняющего фактора) и трансдермальная потеря влаги. Помочь обезвоженной коже призван комплекс мер, обеспечивающий восстановление естественных механизмов увлажнения.

Основой успеха лечебно-косметического ухода является выбор кремов, в состав которых введены компоненты натурального увлажняющего фактора (аминокислоты, мочевина, сорбитол, альфа-гидроксикислоты) и вещества, восстанавливающие защитный эпидермальный барьер (гидролизаты коллагена, минеральные масла, воски).

Ольга Зорина

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы иметь здоровую и красивую кожу. Однако, красивая и здоровая кожа — это результат, как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом.

Наша кожа — это самый большой по площади орган человека. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м², масса 4-6 %, а вместе с подкожной жировой клетчаткой 16-17 % от общей массы тела.

Функции кожи чрезвычайно многообразны:

• Защита организма от воздействия внешних факторов – химических, биологических, физических.

• Участие в терморегуляции и водно-солевом обмене организма.

• Дыхательная функция — кожа способна поглощать кислород и выделять углекислый газ.

Также кожа депонирует до одного литра крови, синтезирует и накапливает витамин D и некоторые гормоны, выводит с потом продукты обмена, лекарства и соли, а также выполняет многие другие функции, без которых организм человека не смог бы нормально функционировать.

Здоровье кожи зависит от образа жизни: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и избыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека. Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов.

Что делать, чтобы кожа была красивая и здоровая?

Во-первых: Внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями Вашего лечащего врача.

Во-вторых: питайтесь рационально. С помощью правильного питания можно регулировать достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

В-третьих: употребляйте достаточное количество жидкостей. В среднем, человеку требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения или в жаркую погоду, организму, возможно, понадобится большее количество воды.

В-четвертых: откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожи.

В- пятых: Соблюдайте рациональный режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.

В-шестых: избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на Вашу кожу. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.

И, наконец, не пренебрегайте личной гигиеной:

• Ежедневно принимайте душ, (особенно полезен контрастный душ). При купании старайтесь реже использовать антибактериальные средства, их состав может быть достаточно агрессивным и приводить к сухости и раздражению кожи.

• При необходимости используйте увлажняющие и питательные кремы, лосьоны.

• Любые косметические процедуры лица и тела проводите только после консультации с врачом — дерматологом.

• Мочалка, бритвенные станки, полотенца должны быть индивидуальными у каждого члена семьи.

• Ежедневно меняйте нижнее белье, носки или колготки.

Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свои красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни.